Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Восточный антицеллюлитный массаж


Антицеллюлитный массаж: виды, техника выполнения, можно ли во время месячных, эффект до и после, фото, видео, отзывы

Целлюлит знаком каждому человеку. Он придаёт формам неэстетичный вид, но не является заболеванием. С этой проблемой борются как полные, так и худые люди. Одним из наиболее эффективных методов устранения «апельсиновой кожицы» является антицеллюлитный массаж.

Что такое антицеллюлитный массаж, его особенности, польза и вред

Это комплекс внешних процедур, направленных на нормализацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке. Этот массаж заставляет «ленивую» жировую ткань работать, пропускать через себя большее количество крови и лимфы. При этом жировая прослойка начинает обогащаться приличным количеством кислорода, отдавая продукты своей жизнедеятельности. Ткань начинает «дышать». Хороший ток лимфатической жидкости обеспечивает доставку необходимых веществ к клеткам и генеральную уборку в них. Система напоминает деятельность прекрасно обученного гостиничного персонала, где ткани и органы — VIP-клиенты.

Процедура проводится руками или с использованием аппаратов. Но суть от этого не меняется — приёмы воздействия специально изобретены и позаимствованы из других массажных техник для работы с неглубоким слоем белой жировой ткани. Как раз там происходит образование отёков при лёгкой форме целлюлита, увеличение и комкование жировых клеток на более запущенных стадиях. Поэтому приёмы не должны вызывать боль и оставлять синяки. Образование подкожных кровоподтёков будет иметь противоположный результат, ведь циркуляция в поражённых местах затруднится.

Движения мастера легки и непрерывны. Он старается охватить большую площадь тела, чтобы не гонять лишнюю жидкость в тканях, а направлять её к выходу. Поэтому приёмы массажиста строго направлены.

Благодаря монотонному воздействию, улучшается эластичность и внешний вид кожи. В зависимости от выбора методики, такой массаж может быть и расслабляющим, и тонизирующим.

Польза массажа выражается:

  • улучшением качества капилляров и их способности пропускать кровь;
  • ускорением лимфатического транспорта, выгоняющего лишние соли, токсичные вещества из тканей;
  • улучшением цвета и текстуры кожи;
  • профилактикой увеличения жировых клеток;
  • профилактикой разрастания жировой ткани и образования бугров «апельсиновой кожуры»;
  • приятными ощущениями в теле.
Многие техники антицеллюлитного массажа выполняются мануально

Вреда от грамотно выполненного массажа быть не может. Однако место проведения процедуры и мастера нужно выбирать очень тщательно. Обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний процедуры и не пренебрегайте ими.

Виды процедуры по борьбе с целлюлитом

Косметические салоны предлагают огромный ассортимент видов антицеллюлитного массажа. Техники отличаются задействованным реквизитом, вспомогательными веществами и маслами, массирующими приёмами, но суть остаётся неизменной. Выбирайте наиболее понятный вид, в котором используются вещества, и не вызывающие у вас аллергии.

Виды:

  1. Лимфодренажный. Уделяет внимание разгону лимфатических застоев в жировой ткани.
  2. Тайский. Связан с нетрадиционными медицинскими знаниями. Воздействует на энергетические зоны тела, активные точки. Массируются не только проблемные зоны, но и остальная поверхность тела.
  3. Баночный. Основан на принципе вакуума. Силиконовая банка помещается на проблемную зону, тонизируя подкожный слой.
  4. Медовый. Массаж выполняется с использованием жидкого мёда. Вещество возбуждает подкожный слой, ускоряя течение в нём жидкостей.
  5. Сухое растирание. Для воздействия на кожу используется мягкая щётка, мочалка или валик.
  6. Классический. Неаппаратная техника действия на подкожную прослойку. Приёмы осуществляются непосредственно руками специалистов.
  7. Китайский. Основан на восточных знаниях о природе течения энергии. Производится по всему телу.
  8. Испанский. Его отличительная черта — постоянная смена движений мастера. Такой приём лучше стимулирует внутритканевую деятельность, не давая телу привыкнуть. Обычно комбинируется с более глубокими приёмами массажа, оказывающими действие на мышцы и суставы.
  9. Французский. Вид массажа, основанный на непрерывности лёгких движений, соответствующих скорости течения лимфы.
  10. Бразильский. Техника использует приёмы постукивания и перекатывания лёгких бамбуковых палочек, активизирующие процессы обмена в ткани.
  11. Европейский. Разновидность классического, разработанная с учётом индивидуальных особенностей фигуры.
  12. Солевой. Растирание проблемных зон с использованием морской соли.
  13. Гидромассаж. Работа ткани активизируется направленными струями тёплой воды.
  14. Ультразвуковой. Аппаратная техника, воздействующая на жировую ткань ультразвуком.
  15. Моделирующий. «Вылепляет» желаемую фигуру за счёт нормализации распределения жировых клеток.
Антицеллюлитный бразильский массаж делают с использованием стеблей бамбука

Видео: экспертное мнение о баночном антицеллюлитном массаже

Показания и противопоказания

Главным показанием к антицеллюлитному массажу является дистрофия жировой ткани, то есть, неправильная работа жировых клеток. Однако мы не узнаем об этом без наглядного проявления симптомов. Признаки целлюлита, особенно на ранних стадиях не вызывают боли и не являются патологическими, угрожающими здоровью и жизни. Предпосылка появления целлюлита — это отёчный вид кожи в местах наиболее частого появления дефекта. Более явный признак — появление неровностей на поверхности. Это говорит о неправильном распределении жировых клеток в ткани и является причиной возникновения «апельсиновой корки».

Лёгкую форму целлюлитной «апельсиновой корки» может полностью удалить курс массажа

Противопоказания:

  • плохая свёртываемость крови;
  • повреждения кожи: ссадины, царапины, растрескивания разной природы;
  • воспаления, гнойные образования на коже;
  • варикоз вен, сосудистые звёздочки;
  • любые инфекционные и вирусные заболевания с повышением температуры тела;
  • расстройства работы систем организма;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • аллергические обострения с симптомами на коже;
  • нездоровье органов пищеварения и репродукции.

Менструация не является строгим противопоказанием к антицеллюлитному массажу, если проходит безболезненно и необильно. Однако в этом случае процедура может не принести результатов, так как во время месячных повышается общая отёчность, а с их окончанием лишняя жидкость выходит сама.

Подготовка к сеансу

Процедура не потребует серьёзной подготовки, достаточно соблюсти правила относительно противопоказаний. Перед сеансами лучше не есть, так как многие техники этого массажа начинаются с приёмов воздействия на кишечник. Они помогают выведению вредных веществ из организма.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять любые виды неаппаратного антицеллюлитного массажа. Прежде чем приступить к косметической процедуре, следует изучить необходимое направление движений. Руки и ноги надо массировать от концов к основанию. Именно так стимулируется ток лимфы. Живот и бока обрабатываем от краёв к центру. Напомню, что воздействие должно быть нежным, но постоянным.

Основные приёмы:

  • вибрация;
  • захват;
  • рубка;
  • замес.

Для домашнего использования подойдут несложные техники: классическая, солевая, медовая, сухое растирание. Последнюю нужно выполнять до принятия ванны, чтобы не повредить нежную распаренную кожу. Остальные будут иметь лучший эффект после горячего душа, щадящего пилинга или в бане. Это связано с дополнительным стимулированием работы тканей горячим воздухом и водой. Движения должны быть очень плавными, чтобы не растянуть податливую кожу.

Массируйте подогретый кожный покров с использованием масел и антицеллюлитных кремов. Тогда вы гарантированно избежите неприятных ощущений и усилите эффект процедуры.

Техника сухого растирания подойдёт для домашнего использования

Если вы сочетаете антицеллюлитные процедуры с занятиями фитнесом, то поступаете наиболее правильным образом. Сеанс массажа может проводиться как до, так и после тренировки. Чуть лучший эффект он даст после занятия, зато перед ним поможет телу разогреться.

Видео: медовая антицеллюлитная техника в домашних условиях

Частота и эффект процедуры

Лёгкий антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно проводить раз в 2 дня. Этого будет достаточно для поддержания тонуса ткани. Посещать специалиста нужно не чаще 2–3 раз в неделю. Жировая прослойка получает необходимую «зарядку» и остаётся в таком состоянии на некоторое время. Поэтому каждый день делать процедуру бессмысленно.

Появление видимого результата зависит от степени запущенности целлюлита. Изменения неплотной «апельсинки» можно заметить в среднем после 3–5 сеансов массажа у специалиста. Однако эта информация субъективна, ведь все организмы имеют индивидуальные особенности. Для лёгкой формы целлюлита достаточно пройти эффективный курс, и проводить профилактические сеансы раз в месяц.

Изменения в «апельсиновой кожуре» можно увидеть после 3–5 сеансов массажа

Вспомогательная диета

Массаж побуждает к действию жировую ткань, но не устраняет причину появления целлюлита. Для лучшего эффекта необходимо нормализовать работу жировых клеток изнутри. В этом поможет подготовительная диета.

За пару недель до курса надо исключить продукты с большим содержанием токсинов: алкоголь, заменитель сахара, искусственные пищевые красители. Ограничить употребление жирной еды: мяса, масла, молочных продуктов. Уменьшить поступление соли в организм. Она жизненно необходима для нормальной работы тела, но мы употребляем слишком много этого вещества. В итоге тело не способно вывести связанную жидкость, появляются отёки.

Нужно есть продукты с большим содержанием клетчатки, выпивать около двух литров простой воды в день. В сезон полезно употреблять больше зелени.

Следует отказаться от курения или уменьшить количество сигарет в сутки.

Придерживайтесь диеты на протяжении всего курса и добьётесь лучшего результата.

Массаж от целлюлита и похудение

Не стоит надеяться на похудение, проходя курс массажа против целлюлита. Он направлен скорее на моделирование фигуры, то есть могут уйти несимпатичные «ушки» с бёдер, выровняются и подтянутся ягодицы. Совсем небольшая потеря веса случится благодаря выводу отёков при удачно выбранной технике. Такая процедура станет отличным дополнением к комплексу похудения, включающему физические тренировки, посещение бассейна, правильное питание и поправку здоровья.

Возможные последствия

Тщательно выбирайте заведение, проводящее процедуру. Поскольку массаж воздействует на неглубокий слой ткани, его приёмы должны применяться с рассчитанной силой. Опытный мастер знает примерное давление на поверхность, и никогда не выполнит движение сильнее, чем нужно. Аппараты также настраиваются на фиксированный режим работы, в зависимости от степени целлюлита. Некачественно выполненный массаж может привести к серьёзным последствиям.

Тщательно выбирайте салон и мастера массажа

Возможные побочные эффекты:

  • синяки, царапины;
  • бугры под кожей;
  • разрастание жировой ткани;
  • дряблая кожа;
  • гематомы;
  • увеличение температуры тела;
  • воспаление.

Процедура для мужчин

Мужчины также склонны к появлению целлюлита, только зоны его появления отличны от женских. Это происходит из-за разницы механизмов природного жироотложения. У женщин запас накапливается в груди и бёдрах, у мужчин — на животе и спине. Мужская и женская антицеллюлитные программы будут отличаться только локализацией.

Сравнение с другими способами

Для борьбы с целлюлитом существуют и другие процедуры, о которых надо иметь представление, чтобы сделать осознанный выбор.

Дарсонвализация — воздействие переменным током на жировую ткань. Главное отличие состоит в том, что эту процедуру можно проводить при варикозном расширении вен.

Антицеллюлитные обёртывания — более щадящая процедура. Действие основано на активизации ткани вспомогательными веществами и теплом. Она не поможет смоделировать формы, но будет полезна на ранних стадиях.

Микротоки больше подходят для решения подобных проблем в области лица и шеи.

Душ Шарко — довольно агрессивная процедура, построенная на обработке тела струями горячей и холодной воды с расстояния нескольких метров. Ощущения от такого стимулирования бывают болезненными, есть риск получить ещё более явные признаки целлюлита.

Отзывы

Антицеллюлитный массаж — действенная процедура, придающая формам эстетичный внешний вид. Однако стоит отнестись со всей серьёзностью к выбору техники, салона и специалиста. Борьба с целлюлитом — это комплекс мер. Нормализуйте питание, поправьте здоровье, занимайтесь фитнесом, и тогда массаж произведёт желаемый эффект.

afrodita.guru

Дело тонкое: лучшие восточные техники, которых боится целлюлит

Последовательница бодипозитива модель Эшли Грэм в очередной раз произвела фурор в социальных сетях. На своей страничке она без стеснения выложила фото в нижнем белье (хотя к этому все уже привыкли), акцентировав внимание на свой целлюлит. Модель считает, что для женщины это нормальное явление — как наличие груди — и нечего стесняться. Подкожно-жировая клетчатка в области бёдер похожа на соты, куда скапливаются жировые запасы (они необходимы для вынашивания здорового потомства). Переодически жир из этих запасов утилизируется. Но в системе могут возникнуть неполадки. Например, из-за сидячего образа жизни, нарушений в эндокринной системе и других проблем, организм просто перестаёт «выбрасывать мусор». Тогда он начинает копиться в сотах, и в итоге на поверхности кожи начинают проявляться некрасивые бугорки — очертания жировых камер. Их и называют целлюлилитом. Из-за подобного строения подкожно-жировой клетчатки в области бёдер, целлюлит есть у всех женщин в той или иной степени. Но не все, как Грэм, готовы его показывать. Большинство стремится избавится от проблемы любыми способами. Кто-то садится на жёсткую диету (хотя известно, что апельсиновая корка не щадит и худых), кто-то вымазывает на себя все запасы корректирующих кремов, а кто-то занимается фитнесом до изнеможения.

Между тем, на Востоке с проблемой научились справляться, используя растительные экстракты, иглотерапию и другие древние секреты. Не будем говорить, что они делают пятую точку идеально гладкой, но быстро помогают сгладить проблему и визуально её скорректировать.

Японский массаж «Шинтай»

Главная задача, которую решает массаж «Шинтай» — восстанавливается процесс утилизации токсинов. Он убирает застойные являния в лимфодренажной системе, налаживает микроциркуляцию крови.

Из-за особой техники массаж работает достаточно быстро и эффективно. В процессе мастер не просто растирает и разминает тело, а надавливает пальцами и ладонью на точки строго перпендикулярно поверхности кожи.

Мнение эксперта

Надавливание ладонями под специальным углом стимулирует циркуляцию лимфы и распад жировых бугорков. Именно поэтому мы видим как кожа визуально быстро разглаживается и становится подтянутой. Особенно это заметно на проблемных областях: живот, ягодицы, ноги. 

Ирина Александропуло, специалист центра «ЭпилСити»

Массаж делается курсом, два раза в неделю. Всего понадобится около 10 сеансов. Причём ограничений и противопоказаний, как говорят специалисты, к нему нет. 

Восточный антицеллюлитный массаж

Как и в первом случае, стимулирует лимфодренаж и вывод токсинов. С той лишь разницей, что это не массаж в чистом виде, а полноценная спа-процедура, которая восстанавливает здоровье тела и души. Антураж создают зажжённые ароматические свечи, саше или палочки, приглушённый свет. А дополнительный релакс и пользу в борьбе с целлюлитом приносят используемые в процедуре жиросжигающие масла, например, иланг-иланг и сандал. 

Мнение эксперта

Выполняя массаж, специалист использует сразу несколько проверенных и наиболее эффективных техник. Процедура может быть поверхностной, когда манипуляции мастера заключаются в поглаживании и лёгком растирании кожных покровов навстречу к лимфоузлам; локальной, в рамках которой происходит концентрированное воздействие на конкретную проблемную зону; лечебно-локальной — сочетание разминающих и растирающих движений. Выбор манипуляции зависит от проблем, с которой пришёл клиент: поверхностный целлюлит, желание убрать объёмы или скорректировать проблемные места. 

Ирина Александропуло, специалист центра «ЭпилСити»

Восточный антицеллюлитный массаж необходимо делать курсом (минимум 10 процедур), раз в 2-3 дня. Противопоказаниями служат гинекологические, инфекционные заболевания, онкология.

Акупунктура

Иглорефлексотерапия спасает не только от депрессий, стресса, головных болей, но и помогает бороться с жировыми отложениями и целлюлитом. Ставя специальные иглы на определённые биологически активные точки, специалист стимулирует лимфодренаж, вывод токсинов из организма, а ещё помогает наладить работу нервной системы. 

Мнение эксперта

На почве стресса у многих возникает неконтролируемый аппетит. Человек стремится заесть проблемы или получить за счёт еды удовльствие, если других альтернатив в жизни нет. В совокупности с сидячим образом жизни это провоцирует напокопление жировых отложений и застойных являний в малом тазу. Иглотерапия помогает снять нервное напряжение, нивелировать стресс, взять под контроль аппетит и убрать застойные явления. 

Чой Ен Джун, врач восточной медицины, д.м.н., врач высшей категории, педиатр, невролог, главный врач клиники восточной и традиционной медицины «Доктор Чой».

В неделю понадобится 1-2 сеанса иглотерапии. Противопоказания — онкология, сердечно-сосудистые проблемы.

Индийские техники

Индийские техники по избавлению от целлюлита и лишнего веса существуют без малого более 6 тысяч лет. Многие из этих методик дожили до наших дней и используются в антицеллюлитной терапии. Дханья Дхарания, врач аюрведического центра «Атрея Аюрведа» выделила три.

Массаж Поди

Массаж тела проводится горячими муслиновыми мешочками, наполненными лекарственными травами. Это специально отобранная смесь трав, которые называют истребителями жировых отложений — корень зизифуса, долихос обыкновенный, кедровый корень, корень орхидеи vanda, корень растения Маш, льны, касторовый, корень Аира.

Травы в мешочках подогреваются на лекарственном масле. Далее с помощью мешочков тело пациента интенсивно массируется, растирается и прогревается. В процессе процедуры вы активно потеете, из организма выходит лишняя вода, токсины, разрушаются жировые отложения. 

Массаж нужно делать каждый день, курс длится от 7 до 14 дней. 

Массаж Удвартана

Это глубокий массаж всего тела с применением сухого порошка лечебных трав. Их тщательно втирают в кожу.  

Мнение эксперта

Проводится удвартана двумя массажистами в четыре руки, которые интенсивными движениями втирают в проблемные зоны порошок из лечебных трав с разнообразными добавками. По сути они разминают и растирают кожу, стимулируя лимфооток и вывод токсинов. 

Дханья Дхарания, врач аюрведического центра «Атрея Аюрведа».

Массаж делается курсом также, как и в первом случае — от 7 до 14 дней.

Процедура Сведа

Эту подкрепляющую процедуру советуют проходить в дуэте с одним из вышеобозначенных видов массажа. Разгорячённого человека после массажа помещают в паровую бочку, похожую на деревянный сундук (не волнуйтесь, голова остаётся снаружи). Такая мини-сауна выводит жировые отложения, которые массажист «раздробил». И целлюлит постепенно рассасывается.

У всех процедур есть противопоказания, перед началом курса нужно пройти обследование и проконсультироваться со специалистом.

www.yapokupayu.ru

Где сделать антицеллюлитный массаж в Восточном административном округе

  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Дмитрия Менделеева, 5

    Цены

    • Антицеллюлитный массаж (зонально)

  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Николая Фёдорова, 9, 1 этаж, Green House

    Цены

    • Массаж «АнтицеллюлитныйЙ» бедер, ягодиц
    • Массаж «Антицеллюлитный'' всего тела

  • Цены

  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Дмитрия Менделеева, 16

    Цены

    • Антицеллюлитный массаж одной зоны
    • Антицеллюлитный массаж общий

  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Широтная, 104 к5

    Цены

  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Широтная улица, 130, кв.54
  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Пермякова, 69 к1, 1 этаж
  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Энергостроителей, 20 к1
  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж Широтная, 167, 1 этаж

    Цены

    • Массаж антицеллюлитный (ягодицы, бедра, голень, живот; рекомендуется не менее 10 процедур)
    • Массаж моделирующий (антицеллюлитный+моделирующий+лимфодренаж; рекомендуется не менее 10 процедур)

  • Цены

    • WOMAN антицеллюлитный массаж + флоатинг

  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж улица Николая Зелинского, 24
  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж улица Пермякова, 65
  • Салоны красоты и СПА, антицеллюлитный массаж улица Пермякова, 69к2, 1 этаж

Больше нет мест, соответствующих условиям фильтров

Сбросить фильтры

tyumen.zoon.ru

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит – это не просто неприятный эстетический недостаток, но и достаточно серьезная болезнь, которая возникает при ухудшении циркуляции крови и снижении лимфотока на проблемных зонах тела человека, а также при образовании отеков стенок капилляров. Это приводит к изменению структуры подкожной жировой клетчатки и нарушению процессов ее метаболизма.

Целлюлит может образовываться практически на любой части тела: на бедрах, ягодицах, верхней части рук, на животе и даже спине.

Одним из самых результативных средств устранения и предупреждения целлюлита является специальный антицеллюлитный массаж, который призван восстанавливать нормальное кровообращение и движение лимфы, а также улучшать деятельность кровеносных сосудов в проблемных участках. Такой массаж ускоряет метаболизм, приводит к разложению подкожного жира, благодаря чему снижается процент жировых отложений.

Как самостоятельное средство лечения и профилактики, антицеллюлитный массаж показывает хорошие результаты на начальных стадиях заболевания, а потом, как правило, он применяется в комплексе с другими эффективными терапевтическими методиками (оздоровительными обертываниями, диетами и т.п.).

Как антицеллюлитный массаж влияет на организм?

Воздействие на пораженные целлюлитом участки тела посредством различных массажных приемов приводит не просто к разогреву и расслаблению мышц, но и к активизации естественных процессов организма, которые способствуют удалению избытка жидкости, заставляют кровь лучше циркулировать, обогащая гиподерму кислородом и вымывая из жировых клеток все шлаки и токсины.

При помощи механической стимуляции в подкожной жировой ткани расщепляется излишний жир и выводится из организма, в результате чего происходит значительное уменьшение проявлений целлюлита или полное излечение этого заболевания. Клетки обновляются, улучшается метаболизм во всем организме, кожа приобретает здоровый вид, становится эластичной и подтянутой.

Антицелюллитный массаж борется с проявлениями целлюлита в следующей последовательности:

  • улучшает циркуляцию крови в проблемных зонах;
  • активизирует лимфодренаж;
  • создает условия, при которых активные вещества, присутствующие в атицеллюлитных косметических средствах, максимально хорошо впитываются в кожу и оказывают наибольшее воздействие;
  • оптимизирует циркуляцию жидкости в тканях.

Все это способствует удалению из организма вредных веществ, которые могут образовывать целлюлит.

Если регулярно выполнять антицеллюлитный массаж с целью предупреждения заболевания, то можно существенно уменьшить подкожные жиры, ускорить межклеточный метаболизм, укрепить иммунную систему, улучшить состояние и внешний вид кожного покрова.

Какие существуют виды массажа против целлюлита?

Разновидностей антицеллюлитных массажей существует великое множество, и все они обуславливаются различными критериями. По способу воздействия на тело человека, данный вид массажа можно разделить на два типа.

Ручной антицеллюлитный массаж

  • Без применения лосьонов, скрабов или кремов. Лечение осуществляется исключительно путем интенсивного разминания проблемных зон.

  • Массаж с использованием дополнительных косметических препаратов. Воздействие на проблемные участки осуществляется не только с помощью массажных манипуляций, но и за счет активных веществ, которые входят в состав антицеллюлитного средства.

  • Медовый массаж. Главное действующее вещество при проведении такого массаж – мед, который очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его микроэлементами, улучшает кровообращение, активизирует лимфодренаж, расщепляет подкожные жиры и качественно улучшает состояние кожного покрова.

  • Самомассаж с применением различных приспособлений. Данный вид массаж любой человек может выполнять самостоятельно в домашних условиях, используя при этом вспомогательные подручные средства: ложки, щетки, мочалки, массажеры и т.п.

  • Ручной баночный массаж. Воздействие на тело производится сжатым воздухом, который образуется в специальных банках, имеющих утолщенные края. Они могут быть стеклянными, пластиковыми или силиконовыми.

Аппаратный (механический) антицеллюлитный массаж

  • Ролликовый. Стимуляция кожного покрова производится при помощи роликов, которые прокатываются по телу, производя эффект выжимания и разминания тканей.

  • Вакуумный. В отличие от простого баночного, при данном виде аппаратного массажа вакуум в банке образует специальный механический прибор. В этом случае силу вакуума можно дозировать в соответствии с частью тела, которая подвергается воздействию.

  • Массаж сжатым воздухом. Этот вид массажа похож на предыдущий, поскольку лечение также производится сжатым воздухом. Однако здесь на пациента надевают специальную плотную одежду, в резервуарах которой начинают нагнетать вакуум, последовательно сдавливающий мягкие такни тела.

  • Вибрационный. На проблемные участки тела (бедра, поясничный отдел) надеваются роликовые пояса или манжеты, которые при включении начинают вибрировать и тем самым воздействовать на мышцы и подкожные жиры.

Правила проведения антицеллюлитного массажа

  • Максимальный результат в устранении целлюлита будет достигнут в том случае, если в дополнении к массажным манипуляциям будут применяться вспомогательные косметические средства. К примеру, это может быть крем для пиллинга и специальный антицеллюлитный гель.
  • Антицеллюлитный массаж особенно результативен на первой и второй стадии заболевания.
  • Следует помнить, что при любой стадии болезни, устранить целлюлит можно только комплексной терапией. Это означает, что помимо массажа, необходимо придерживаться здорового питания, заниматься спортом, принимать контрастный душ и т.п.
  • Если помимо целлюлита у пациента имеются проблемы с избыточным весом (более пяти или семи лишних килограмм), то в таком случае необходимо вначале нормализовать вес, а только потом приступать к лечению массажем.
  • При лечении целлюлита курс массажа составляет от восьми до пятнадцати сеансов. А если массаж выполняется в целях профилактики, до достаточно одного сеанса, который будет проводиться систематически с перерывом в две или три недели.
  • Оптимальная периодичность выполнения антицеллюлитных процедур – через день или даже раз в три дня.
  • Антицеллюлитный массаж лучше всего выполнять во второй половине дня, после 16:00 часов.
  • Начинать энергичные массажные манипуляции следует в том случае, когда мышцы тела разогреты и полностью расслаблены. Поэтому вначале сеанса необходим легкий массаж всего тела, который поможет организму подготовиться к самой процедуре.
  • При выполнении антицеллюлитного массажа ладони массажиста не должны быть холодными и влажными.
  • Данный вид массажа всегда должен выполняться по часовой стрелке и снизу вверх.
  • Нельзя воздействовать на область паха, впадину, расположенную под коленкой, а также внутреннюю поверхность бедер вблизи лобка.
  • Если при проведении курса массажа на теле появляются синяки и гематомы, это означает, что массаж выполняется неправильно.
  • После сеанса желательно не переохлаждать организм и стараться сильно не нагружать мышцы и позвоночник.
  • По завершению каждой процедуры необходимо выпивать как минимум 200-300 грамм теплой чистой воды или кружку травяного чая.

Наиболее эффективные приемы массажа при лечении целлюлита

Техника данного вида массажа ничем существенно не отличается от техники классического европейского массажа. Единственное, что в этой методике особое внимание уделяется приемам разминания тканей, для того чтобы усилить циркуляцию крови, и приемам глубокого выжимания, чтобы активизировать лимфодренаж и движение межклеточной жидкости.

Можно выделить пять наиболее эффективных приемов массажа, используемых для устранения целлюлита:

  • Поглаживание. Данный прием подразумевает мягкое поглаживание тела посредством кончиков пальцев, которое выполняется в начале и в конце процедуры массажа. Это способствует более хорошей циркуляции крови в капиллярах.

  • Выжимание. Этот прием чем-то похож на предыдущий, но производится ритмично и с большей энергией. В отличие от поглаживания, прием выжимания благоприятно воздействует не только на поверхность кожного покрова, но также и на гиподерму, соединительную ткань, а также верхние слои мышечной ткани. Движения при выполнении данного приема должны производиться по ходу лимфатических сосудов и капилляров.

  • Растирание. Улучшает тонус кожи, способствует устранению подкожного жира и выведению лишней жидкости. В области ног растирание производится исключительно снизу вверх, а в зоне бедер – кругообразными движениями. Если у человека имеется много поверхностных вен или наблюдается хрупкость капилляров, лучше отказаться от использования этого приема.

  • Надавливание. Может выполняться, как поверхностно, так и затрагивать глубокие слои кожи. В первом случае кожу просто оттягивают, а затем отпускают, вызывая размягчение верхнего слоя. Во втором случае, захватывают большую часть кожного покрова с помощью обеих рук и производят массажные движения, напоминающие разминание теста. Благодаря такому приему исчезают проявления целлюлита, повышается мышечный тонус.

  • Похлопывание. Включает в себя череду ударов различной силы. Выполняется либо подушечками пальцев либо суставами пальцев, которые сжаты в кулак.

  • Захваты. Такие приемы являются куда более результативными, чем поверхностный массаж, поскольку вызывают больший приток крови, за счет чего активизируются функции сосудов и улучшается состояние соединительной ткани.

Когда показано проведение антицеллюлитного массажа?

  • появление эффекта апельсиновой корки;
  • профилактика образования целлюлита в проблемных зонах;
  • наличие излишка жировой ткани;
  • заболевания толстой кишки;
  • болезненные ощущения в поясничном отделе, области спины и шее;
  • нарушение метаболизма клеток;
  • нарушение кровообращения.

В каких случаях антицеллюлитный массаж проводить нельзя?

Невзирая на безусловную пользу данного массажа, проводить его можно, к сожалению не всем. Имеется ряд серьезных противопоказаний, при которых осуществлять такое лечение не рекомендуется. Условно их можно разделить на три категории:

Общие противопоказания к проведению антицеллюлитной терапии посредством массажа:

  • злокачественные образования;
  • венерические заболевания;
  • аневризма сосудов и аорты;
  • инфекции, вызванные вирусом иммунодефицита человека;
  • тромбофлебит и тромбоз;
  • каузалгический синдром;
  • острые расстройства психики, которые сопровождаются чрезмерным возбуждением;
  • заболевания кровеносной системы и предрасположенность к кровотечениям;
  • трофические язвы, гангрена;
  • тяжелая форма туберкулеза;
  • остеомиелит в острой и хронической форме;
  • болезнь Бюргера, атеросклероз сосудов мозга и периферических сосудов;
  • недостаточность кровообращения и сердечная недостаточность.

Временные ограничения к выполнению антицеллюлитного массажа:

  • усугубление воспалительного заболевания;
  • повышенная температура тела, лихорадочный синдром;
  • пищевая интоксикация;
  • нарушение функции почек;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • внутренние кровотечения, включая менструацию;
  • гнойные процессы;
  • инфекционные заболевания;
  • кожно-лимфатический нокардиоз и воспаление лимфатических узлов;
  • гипертензивный церебральный криз, а также гипотонический криз;
  • раны, ожоги, порезы на коже;
  • аллергические высыпания;
  • прием антибиотиков;
  • алкогольная интоксикация;
  • прием опиоидных анальгетиков;

Местные противопоказания к осуществлению антицеллюлитного массажа:

  • области тела, которые поражены инфекционными, грибковыми или аллергическими заболеваниями;
  • участки тела, где имеются доброкачественные образования;
  • грудная клетка у женщин при наличии мастопатии;
  • участки, которые находятся вблизи злокачественных образований;
  • зоны, где расположены крупные родинки;
  • места, пораженные варикозной болезнью.

Смотрите другие виды массажа:

kor-med.ru

Антицеллюлитный массаж польза, противопоказания, эффективность

Целлюлит — разрастание и увеличение объема жировых клеток, когда в организме откладываются минералы. Поэтому требуется механическое воздействие для устранения застойных явлений и активизации метаболизма. Антицеллюлитный массаж, что это такое, знает каждый массажист. Выполнять процедуру могут только опытные специалисты, т.к. воздействие на кожу происходит по-особенному, с большой интенсивностью и уровень нагрузки на тело подбирается индивидуально.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж — прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью. После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к. будет упругой и гладкой. Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным. Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. И не вернутся назад, как бывает при диетах. А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

Антицеллюлитный массаж борется за стройность тела. Поэтому важно пересмотреть свой режим питания и рацион, добавить физические нагрузки, стать более активным. Тогда внешность улучшится, а самочувствие порадует своей гармоничной легкостью.

От этой процедуры очень много пользы. Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало. Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки. Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам. И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту. Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже. Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве. В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины. Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества. Лимфа — транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения. Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность. Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно. А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Массажисты не рекомендуют делать антицеллюлитный массаж людям, у которых много лишнего веса (более 10-20 кг). Для начала нужно избавиться от излишка жировых отложений. Массажист просто не сможет «размять» кожу и слои, где есть целлюлит.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель. После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

После массажа у профессионала уходит лишний вес, целлюлит, появляется бодрость духа и свежесть, легкость в теле.

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее. Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа. Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова. Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной. А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна. Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы. Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир. В результате организм отблагодарит сполна: у человека исчезнет желание кушать вредные продукты, а тело будет просить больше полезностей в виде фруктов и овощей, диетической и важной для здоровья пищи.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Не все знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или нет. Здесь ответ однозначный: нельзя. Дождитесь, пока менструальные выделения завершатся. Организм пребывает в особом состоянии, поэтому любые манипуляции могут навредить здоровью и самочувствию.

У женщин порой возникает вопрос, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, ведь жировые отложения растут, тело меняется и хочется сохранить свою стройность и красоту. Но здесь ответ тоже очевиден и категоричен. Пока будущая мама не родила, запрещено делать процедуры от целлюлита. А вот расслабляющий массаж беременной женщине очень полезен: он избавит от стресса и перепадов настроения.

Не следует делать антицеллюлитный массаж при беременности. Также следует избегать этой процедуры, если человек простужен, происходит обострение заболеваний или температура тела повышена. После операции или тяжелого лечения нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как делать массаж от целлюлита. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании тоже не рекомендуется. И не только потому, что организм молодой мамы еще не отошел от стресса родов. Но и по причине того, что тело само еще может избавиться от целлюлита: иногда нужно просто подождать несколько недель или месяц-другой.

Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания нужно изучить в первую очередь:

  • любые дефекты на коже;
  • варикоз;
  • рак;
  • особые состояния организма (месячные, беременность);
  • обострение болезней или простуда.

Признаки целлюлита — ямочки, впадинки, «апельсиновая» корка на животе, ягодицах, руках, бедрах. Этот недостаток появляется из-за неправильного питания, малого уровня физической активности. Целлюлит может появиться у людей разного возраста. Но чаще всего он возникает у женщин после 25 лет. Бороться с целлюлитом можно комплексными методами. Помогут здоровое питание, активный образ жизни, здоровый режим дня и сеансы антицеллюлитного массажа.

Ликбез: ответы профессионалов

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Частота выполнения процедуры подбирается индивидуально. Для избавления от целлюлита нужно пройти целый курс. А, быть может, и не один. Каждый курс состоит из 10-15 сеансов (длительность его — 10-30 минут). Количество процедур зависит от стадии целлюлита. Между каждой процедурой нужен перерыв в 1-2 дня. Когда один курс завершен, нужна пауза и повторение курса через полгода. О том, как часто нужно делать антицеллюлитный массаж, знает только специалист, который изучил состояние вашего здоровья и тела.

Как подготовиться к процедуре антицеллюлитного массажа?

Перед выполнением массажа нужно очистить кожу скрабом. Пилинг проблемных зон избавит от омертвевших клеток, поэтому массажист будет работать только с живыми клетками. После пилинга нужен душ, который очистить кожу от частиц абразива. А затем можно отправляться на прием к массажисту.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Благодаря массажу можно воздействовать разными методами: улучшить кровообращение, смягчить жировые ткани. Массаж проводиться по линии «течения» лимфы, что помогает разбить жиры и вывести из организма жидкость, которая накопилась в теле. В итоге тело избавляется от солей, токсинов, которые появляются между тканями. В итоге проявления апельсиновой корки уменьшаются.

Синяки после антицеллюлитного массажа это нормально или их быть не должно?

Если интенсивность надавливания высокая и человек не говорит массажисту о том, что ему сильно больно, вероятность появления синяков возрастает. Профессионалы делают антицеллюлитный массаж, эффективность которого проявляется и без синяков. Лишнее травмирование тела не нужно. Хотя, часто во время первых сеансов синячки появляются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и физически слабы. Через несколько процедур этот побочный эффект должен исчезнуть. Поэтому перед тем, отправиться к массажисту, важно выбрать опытного мастера, о котором можно собрать отзывы.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе или нет?

Если на коже есть какие-то дефекты (сыпь, воспаления, угри, покраснения) или варикоз, то нужно избегать зон, где имеются эти проблемы.

Видео от профессионала: антицеллюлитный массаж и подробные инструкции

www.fitnessera.ru

Домашний антицеллюлитный массаж - Массаж Молодежная

  • антицеллюлитный массаж, домашний массаж

Это массаж направленного действия против целлюлитных отложений, который включает систему методов и приёмов механического и рефлекторного воздействия на мышечную ткань: осуществляется за счет трения, давления, вибрации и нажатия на поражённых участках тела. Также, чтобы добиться наилучшего эффекта от процедуры, применяются: масла ароматического и массажного назначения, в том числе лекарственные средства, гели, и всевозможные препараты — и все это при термо воздействии.

Безусловно, наибольшее предпочтение отдается маслам, так как по своему составу это наиболее готовая смесь, которая пригодна для борьбы с целлюлитом с помощью массажных движений.

К примеру, классический массаж позволяет снизить выраженность целлюлитных бляшек на проблемных участках кожи, делая их менее заметными, при этом не прибегая к использованию аппаратных процедур и хирургическому вмешательству.

Медицинские исследования только подтверждают, что массаж направленного действия против целлюлитных проявлений является наиболее эффективной методикой в борьбе с целлюлитными отложениями.

Как выбрать массажиста и массаж? massage7.ru›kak-vybrat-massazhista-i-massazh/

Массаж будет действительно хорошо сделан, если с вами станет работать человек со средним медицинским образованием, который знает… Читать ещё

Массажисты massage7.ru›tag/массажисты/

Есть заболевания, при которых противопоказан массаж. Потому, прежде чем записываться на эту процедуру… Читать ещё

Цигун-массаж (китайский релаксирующий) massage7.ru›tsigun-massazh/

Что такое цигун и чем восточный массаж отличается от европейского? … Цигун массаж для здоровья и отдыха. Читать ещё

В комфортных домашних условиях также возможно проведение антицеллюлитных процедур. Поэтому массаж здесь будет как нельзя кстати.

Если проводить его регулярно, то:

  1. за счет стимулирования микроциркуляции крови, улучшается каппилярное кровообращение;
  2. активизируется процесс обновления клеток, как следствие нормализации обмена веществ;
  3. происходит ускорение очищения организма от продуктов застоя в организме;
  4. ускорение процесса движения лимфатической жидкости в организме;
  5. ускоряется процесс вывода лишней жидкости из организма;
  6. регенерация кожного покрова;
  7. мышцы приходят в тонус и организм очищается от зашлакованности;
  8. повышается гибкость соединительных тканей;
  9. восстанавливается функциональная деятельность внутренних органов и раскрываются поры на коже;
  10. улучшается структура кожи и происходит стимуляция сальных желез;
  11. повышается иммунитет.

Массаж лица massage7.ru›massazh-lica-ruchnoj-apparatnyj/

Как же вернуть молодость, здоровье и сияющую красоту лица? Одним из методов современной косметологии является массаж лица… Читать ещё

Контакты салона массажа и эпиляции у метро Молодежная massage7.ru›kontakty/

Массаж и эпиляция рядом с метро Молодежная, Кунцевская, Фили, Славянский бульвар, Филевский парк, Крылатское и Пионерская. Читать ещё

Правила массажа

Основные правила массажа, которых необходимо придерживаться в домашних условиях

  • Во-первых, массаж следует начинать только после разогрева мышечной ткани, при этом руки должны быть теплыми и сухими;
  • Во-вторых, сам процесс массажа проводится легкими и плавными движениями, медленно наращивая темп;
  • В-третьих, сеанс массажа длится не менее тридцати минут и не реже одного раза в неделю;
  • В-четвертых, массажные движения производятся снизу вверх, начиная от колен и поднимаясь к ягодицам;
  • В-пятых, избегать стимуляции подколенных чашечек и паховой области, в том числе с внутренней стороны бедра;
  • В-шестых, осторожно относиться к массированию в области живота.
  • Имеется и запрет для антицеллюлитного массажа: его ни в коем случае нельзя проводить при варикозном расширении вен и при наличии сердечных заболеваний.

Поглаживание

Конечно, в первую очередь, это поглаживание — это легкое движение пальцев рук в виде поглаживания определенных областей тела. Такой метод позволяет улучшить кровообращение, в начале сеанса и расслабить по окончании.

Растирание

Далее, полезным является растирание — широко расставленные пальцы рук плотно прилегают к коже в целях её смещения к нижележащим отделам. Такой метод позволяет ввести кожу в тонус, уменьшить толщину подкожного сала и вывести лишнюю жидкость из организма.

Эти методы можно легко провести, находясь дома. На ногах следует проводить массаж снизу верх, а в области бёдер, используя энергичные круговые движения.

Есть и другой вариант проведения этой техники, он выглядит следующим образом:

область лодыжек охватывается ладонью до соединения большого пальца и мизинца, после чего медленно поднимайтесь к ягодицам, нежно скользя руками по поверхности кожи. Эта техника прекрасно подойдет для массажа колен и голени в домашних условиях.

Почему ручная пластика — это не массаж massage7.ru›pochemu-ruchnaya-plastika-eto…massazh/

Даже баночный массаж, антицеллюлитный, ваккумный не должен оставлять после себя следов на коже. В пластике «массаж» является неправильным, там… Читать ещё

О массаже massage7.ru›o-massazhe/

Массаж стоп. В ходе массажа оказывается воздействие на кожные рецепторы, реакция от которых поступает на глубоколежащие ткани и органы. Читать ещё

Похлопывание

Ещё одним эффективным движением выступает, похлопывание — которое объединяет серию ударов различной силы. Движение проводится за счет ударов суставной частью кулака. Этот метод позволяет эффективно бороться с целлюлитом самостоятельно.

Надавливание

Техника надавливания бывает двух видов: поверхностное и глубокое. Когда проводится поверхностное надавливание, происходит натягивание кожи и последующее её отпускание — в результате чего и происходит размягчение целлюлита под кожей. Если же применяется глубокое надавливание то, обеими руками захватывается большая часть кожи и разминается довольно жестко постепенно сближая руки, как тесто.

Эта техника эффективна против целлюлита, так как приводит мышцы в тонус. Глубокое массирование гораздо лучше поверхностного, потому что вызывает прилив крови к поверхности кожи, что положительно сказывается на деятельности сосудов и соединительной ткани. Буквально, десять минут в день помогут улучшить состояние кожи.

Какие приемы используются для избавления от целлюлита?

Целлюлитные отложения у каждой девушки могут проявляться сугубо индивидуально. Некоторым представительницам прекрасно пола приходится наблюдать их у себя на ягодицах и бёдрах, на животе, а некоторым и на внутренней части бедра.

Существует четыре эффективных приёма, которые позволят избавиться от целлюлита дома.

  • Живот, ягодицы и бёдра. Требуется сильно сжать пальцы в кулак и провести по коже, прилагая усилия, от колен до самого бедра, а потом в обратном направлении, пока кожа не начнет источать тепло и не покраснеет. Такие приемы легко выполнять самому без чьей-либо помощи.
  • Ягодицы, бедра и колени. Сложив пальцы вместе круговыми движениями массируется зона пораженных участков, прилагая небольшой нажим. В момент массажа, руки накладываются одна на другую, при этом пальцы должны быть соединены или большие располагаться отдельно.
  • Живот, бёдра и внутренняя сторона рук. Захватывается кожа между большим и указательным пальцем, и разглаживается снизу вверх. Пощипывания должны совершаться довольно энергично, но не оставляя синяков и кровоподтеков. Такой массаж не отвлечет вас от просмотра любимого фильма.
  • Ягодицы, бедра и живот. С помощью указательного и большого пальца обеих рук образуется треугольник, движения которого должны продвигаться в сторону больших пальцев. При этом большие пальцы двигаются строго вверх. Совершается это движение достаточно просто и легко.

Для чего и зачем нужен массаж? massage7.ru›dlya-chego-i-zachem-nuzhen-massazh/

Для женщин полезен не только спортивный массаж, но и антицеллюлитный. Массаж бывает местным и общим, а по своему назначению разделяют… Читать ещё

Лечение бесплодия массажем живота massage7.ru›lechenie-besplodiya-massazhem-zhivota/

Ей сделали массаж проблемных зон живота. У клиентки не было детей, поскольку от врачей ею был получен диагноз – бесплодие. Читать ещё

Щетка и антицеллюлитный массаж

Вполне себе хороших и даже прекрасных результатов может помочь добиться щетка с натуральной щетиной.

В этом случае следует придерживаться некоторых правил:

  1. массаж, следует проводить буквально перед сном, хотя в выходные дни можно проводить процедуру утром и вечером. Конечно, поначалу стоит воспользоваться щеткой с мягкой щетиной, а уже потом только переходить к твердой;
  2. избегать массажных движений на поврежденных участках кожи, а также не рекомендуется массировать увлажненную кожу;
  3. щетина щетки должна оставаться сухой;
  4. вибромассажёр аналог щётки, но менее эффективный.

Средства, используемые в антицеллюлитном массаже

Положительного результата помогает добиться использование морских солей и любых других отшелушивающих средств. Для приготовления хорошего скраба отлично подойдет натуральный молотый кофе или порошок из абрикосовых косточек. Хотя не стоит забывать, что массаж должен проводиться больше, чем один раз за семь дней.

Морская соль способствует лечению целлюлита, помогая избавиться организму от лишней жидкости, коже разогреться и нормализоваться кровообращению.

Медовый массаж massage7.ru›medovyj-massazh/

Абонемент на массаж — это лучшее предложение для экономии ваших средств и времени. Медовый массаж очень многогранен по… Читать ещё

Основные принципы массажа massage7.ru›osnovnye-principy-massazha/

Лечебный массаж всегда дарит возможности просто волшебные и фантастические. Но основное его назначение общеукрепляющая процедура… Читать ещё

Эффект будет заметен сразу после процедуры. Запомните, что лучшим скрабом для кожи, будут гранулы соли и кофе.

На сегодняшний день большой популярностью, как наиболее результативное средство пользуются термоактивные вещества в составе антицеллюлитных кремов и гелей. Подобного вида средства помогают обеспечить мощный прилив крови в зоне их применения.

Их можно использовать как самостоятельный инструмент борьбы, так и вспомогательное средство в массаже. После нанесения подобного крема или геля на кожу, возможно возникновение теплового эффекта, так как усиливается кровообращение, как отмечалось ранее.

Уже после процедуры массажа, на кожу обрабатываемую кожу можно нанести антицеллюлитную грязь или водоросли.

Применение масел в антицеллюлитном массаже

Использование некоторых эфирных масел помогает избавиться от целлюлита. Масла очень глубоко проникают под кожу, тем самым оказывай лечебный эффект. Комбинирование эфирных масел позволяет не только избавиться от целлюлита, но и придать мышцам тонус.

Баночный массаж: почему и что делать? massage7.ru›banochnyj-massazh-pochemu…chto-delat/

Почему стоит обратиться именно к нам? Наш кабинет массажа на Молодежной, в Москве является одним из лучших… Читать ещё

Польза массажа massage7.ru›tag/polza-massazha/

Массаж — это не просто процедура, которая приносит удовольствие, она […] … Массаж – это приятный процесс полезный для здоровья. Читать ещё

Что нужно для реального лечения от целлюлита?

Однако, если вы все таки решитесь лечить целлюлит самостоятельно, то нужно понимать, что одного массажа будет мало. Для этого должна быть составлена целая программа, которая включает комплекс мер и различных процедур, требующих серьезного подхода.

Чтобы навсегда попрощаться с апельсиновой коркой необходимо пройти курс антицеллюлитного массажа наряду с упражнениями, правильным питанием и обертыванием.

Массаж конечно же окажет положительный эффект, как на начальном этапе зарождения целлюлита, так и на четвертом — его развития. Только частое его применение сможет дать положительный результат. Если точно соблюдать все правила, то можно получить желаемое.

Но, если у вас есть сомнения, и вы неуверенны в своей техники, то лучше вам сразу обратиться в косметологический центр, где квалифицированные специалисты окажут вам антицеллюлитный аппаратный массаж, применяя различные антицеллюлитные средства.

Уроки для домашнего массажа massage7.ru›uroki-dlya-domashnego-massazha/

Уроки самомассажа. Знакомство с основными правилами массажа. … — Массаж крестца и поясницы направляют к паховым узлам. Читать ещё

Вакуумно-роликовый массаж massage7.ru›vakuumno-rolikovyj-massazh/

Рекомендуем приобрести абонемент на массаж — это сэкономит ваши средства! Для моделирования силуэта отлично подойдет вакуумно-роликовый массаж… Читать ещё

massage7.ru

Эффект антицеллюлитного массажа - отзывы, когда будет виден, фото

Антицеллюлитный массаж является очень востребованной процедурой. Такая популярность вызвана рядом причин, главная из которых – заметный эффект уже после нескольких процедур.

От чего зависит результат?

На эффект от антицеллюлитного массажа влияет много факторов – стадия развития целлюлита, индивидуальные особенности организма, образ жизни и питания. Остановимся на этом поподробнее.

Целлюлит

У целлюлита есть несколько стадий развития:

  1. Отек.
  2. Микронадулярная стадия.
  3. Макронадулярный этап.

Отёк

На первой стадии целлюлит практически не заметен. У пациентки складывается ощущение, что тело немного припухло.

На стадии отека кожа остается гладкой, хотя в организме уже запустился процесс задержки жидкости. Давление внутри тканей увеличивается. Из-за этого уплотняются жировые отложения.

Микронадулярная стадия развития целлюлита наступает, когда жидкость сдавливает артерии. Внешне соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты. Неровность кожи будет видна только при сдавливании.

Макронадулярная стадия наступает тогда, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом. В народе его называют «апельсиновой коркой». При сдавливании тканей появляется болезненное ощущение.

Питание

Для достижения лучшего результату необходимо сбалансировать питание и питьевой режим. Отказаться от жирного, жареного и соленого.

Пополнить меню рыбой, морской капустой, отварной курицей и кисломолочными продуктами. Есть больше овощей и фруктов по сезону. В борьбе с целлюлитом поможет и вода, если пить не менее 2 литров в день.

Алкоголь противопоказан.

Образ жизни

Занятия в спортзале, утренняя зарядка или просто прогулки перед сном – выберите для себя приемлемый вид физической активности.

Помните, движение в данном случае, это не только жизнь, но и красота.

Когда будет виден эффект после антицеллюлитного массажа?

Результат антицеллюлитного массажа зависит от многих факторов. Но, в среднем, 6-8 сеансов достаточно для того, чтобы эффект стал заметен.

Хотя останавливаться на этом не стоит. В салонах чаще назначают стандартный курс — 10 сеансов. Специалисты рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж через день, то есть один курс займет 2-3 недели.

Эффект от разных видов процедур

Перед многими желающими избавиться от «апельсиновой корки» встает вопрос: Какой вид массажа выбрать – ручной, баночный, аппаратный?

Ручной массаж

Ручной массаж

Мануальный или ручной массаж можно проводить как самостоятельно, так и у массажиста. Средняя продолжительность процедуры – 45-60 минут. За это время массируют проблемные зоны живота, ягодиц и бедер.

В домашних условиях, если вы решили делать массаж самостоятельно, можно использовать приспособления для сухого растирания – рукавицу, щетку с натуральной щетиной или махровое полотенце.

Ручной массаж рекомендуется пациентам с начальными стадиями целлюлита.

Эффект от него становится заметен после 5-7 процедур. По мнению многих пациенток, он проявляется быстрее, чем после баночного или аппаратного.

Плюсы ручного массажа:

  • Массажист контролирует глубину воздействия на ткани, поэтому не оставляет синяков и гематом;
  • Мануальный массаж можно проводить при варикозном расширении вен;
  • Тактика массажа проста, поэтому процедуры можно проводить самостоятельно.

Главными недостатками ручного антицеллюлитного массажа являются дороговизна (в случае обращения к специалистам) и зависимость от человеческого фактора. Стоит с особой серьезностью отнестись к выбору массажиста.

У него должна быть соответствующая квалификация. Будьте внимательны, если у массажиста за один день проходит много клиентов, то, вероятнее всего, он выполняет работу некачественно.

Делать массаж несколько часов подряд – это очень тяжело, поэтому даже профессионалам своего дела свойственно уставать.

Средняя стоимость ручного массажа в салоне варьируется от 1800 до 4000 рублей/час.

Как уже говорилось выше, эффект от ручной процедуры заметен только после 5-7 сеансов, поэтому курс мануальных процедур сложно назвать дешёвым.

Баночный массаж

Фото: Баночный массаж

Вакуумный или баночный массаж – лечение и профилактика целлюлита с помощью специальных банок. Можно делать самостоятельно, в домашних условиях или в салоне. Научиться довольно просто, достаточно посмотреть видео в сети Интернет.

Длительность процедуры – 25-30 минут. Рекомендованная длительность курса 15-20 сеансов. Цена банки – 10-80 рублей. В салонах Москвы вакуумные процедуры стоят в среднем 1500-3000 рублей.

Эффект от данных процедур станет заметен после прохождения не менее половины курса.

Преимущества баночного массажа:

  • Его можно проводить в домашних условиях;
  • Дренажный эффект разбивает «матрицу» ткани, к которой «крепится» целлюлит, это позволяет проникать в жировые отложения более глубоко;
  • Баночный антицеллюлитный массаж не требует больших усилий, в отличие от ручного.

Однако у данной процедуры есть и свои недостатки. Баночный массаж способен оставлять на коже синяки. Иногда бывает так, что болезненность сохраняется длительное время, и неприятные ощущения возникают даже при соприкосновении проблемных зон с одеждой.

Аппаратный массаж

Фото: Аппаратный массаж

Аппаратный массаж делают только в салонах. По технике он очень схож с баночным. Механические массажеры оснащены дополнительными присосками и роликами.

Аппаратный массаж имеет ряд преимуществ перед ручным:

  • Он менее болезнен;
  • Механический аппарат не устает, в отличие от человека;
  • Обеспечивает глубокое проникновение, такой массаж устраняет самые затвердевшие коллагеновые отложения;
  • Интенсивность можно подобрать в зависимости от уровня чувствительности кожи пациента.

Цена аппаратного массажа ниже, чем у ручного и баночного. Стоимость процедур начинается от 1000 рулей за сеанс.

Эффект от аппаратного массажа становится заметен после 5-7 процедур.

В отличие от ручного, механические процедуры с большей вероятностью могут травмировать сосуды. Поэтому, перед тем как записываться на массаж, нужно изучить противопоказания.

Мифы об антицеллюлитном массаже

Все хотят добиться быстрого результата от массажа. Некоторые считают, что после таких процедур можно сбросить и лишний вес.

Это первый миф. Похудеть после курса антицеллюлитного массажа нельзя.

Специалисты рекомендуют сначала избавиться от лишних килограмм, а только потом браться за выравнивание кожи. Если все делать в комплексе, то эффект возможен. Но при условии, что Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и занимаетесь в спортзале.

Миф второй — антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным и оставлять синяки. Это неправда. Во время процедуры ручного массажа могут возникать неприятные или болезненные ощущения, но гематом оставаться не должно.

Тут все зависит от профессионализма массажиста. Синяки возможны после прохождения баночных или аппаратных процедур.

Миф третий — бытует мнение, что антицеллюлитный массаж нельзя совмещать с физическими нагрузками. Это тоже неверно. При комплексном подходе к лечению эффект наступает намного быстрее.

Опытные массажисты рекомендуют совмещать антицеллюлитные процедуры с тренировками в спортзале. Это поможет вернуть коже эластичность и стать подтянутой и привлекательной.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа:

  1. Воспаления кожи.
  2. Гнойники.
  3. Нарушение целостности кожного покрова.
  4. Аутоиммунные патологии.
  5. Туберкулез.
  6. Активная фаза ревматизма.
  7. Дерматоз.
  8. Обширные родинки на массируемой области.
  9. Гинекологические заболевания.
  10. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
  11. Беременность.
  12. Варикозное расширение вен.
  13. Острые инфекционные заболевания, температура.

К лечению и профилактике целлюлита следует отнестись со всей серьезностью. Комплексный подход, сочетание курса терапии с правильным питанием и активным образом жизни обеспечат достижение положительного результата в короткий срок.

Видео об эффективности баночного массажа

Фото: до и после

zamassagem.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.