Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Витамины для спорта и фитнеса алфавит


Алфавит Эффект

Многие считают, что витаминные препараты, предлагаемые спортсменам – очередной способ наживиться от разработчиков и производителей подобной продукции. На самом деле люди, активно занимающиеся спортом на профессиональном и любительском уровнях, больше других нуждаются в восполнении суточной нормы, диктуемой основными запасами витаминно-минеральных веществ в организме. По этой причине «Алфавит эффект» - идеальный вариант мультивитаминного БАДа, способного поддерживать нормальное функционирование организма человека, принадлежащего к группе спортсменов.

Инструктивные рекомендации по использованию

«Алфавит эффект» для спорта и людей, отдающих ему предпочтение, крайне необходим. Это подтверждает и инструкция по применению, имеющаяся в каждой упаковке. «Алфавит эффект», состав которого включает тринадцать витаминных веществ и восемь минералов, дополнительные ценные вещества, способствует быстрому преобразованию еды в энергию.

Форма выпуска

Витамины «Алфавит эффект» предлагаются спортсменам в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, где располагается пятнадцать драже, из которых пять – красного оттенка, еще пять – желтого и последние пять – зеленого. Благодаря подобным цветовым решениям «полезных шариков» спортсмен вряд ли запутается во времени их приема или его возобновлении.

Состав

Драже из серии «Алфавит эффект» для спорта отличается наличием уникальных составляющих. Их взаимодействие настолько слаженно, что эффективность препарата отмечается в течение первых недель его использования.

«L-карнитин+»

Витамины для спорта и фитнеса начинают принимать в утреннее время с красной таблетки. Витамины в ней – это:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин В11,7 мг
Витамин С40 мг
Фолиевая кислота200 мкг
Витамин А0,5 мг
Железо 15 мг
Медь1 мг

Дополнительные вещества:

  • L-таурин;
  • L-карнитин;
  • Элеутерозиды.

Благодаря быстрому расщеплению всех элементов, организм «просыпается» и начинает готовиться к продуктивному, насыщенному трудовому дню.

«Антиоксиданты+»

Инструкция к «Алфавит Эффект» указывает, что желтоватое драже предпочтительнее употреблять в дневное время суток. Витамины в нем – это:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин Е15 мг
Никотинамид (РР)20 мг
Витамин В22 мг
Витамин В62 мг
Витамин С30 мг
Витамин А0,5 мг
Цинк12 мг
Марганец2 мг
Йод150 мкг
Селен70 мкг

Дополнительными веществами являются кислоты, янтарная и липоевая. Употребление драже днем позволяет укрепить «защиту» организма, вывести токсичные вещества из него и наполнить дополнительной энергией, бодростью.

«Кальций-D3+»

«Алфавит Эффект» для спорта, употребляемый вечером, имеет зеленый оттенок. Витамины в нем – это:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Биотин (Н)50 мкг
Пантотеновая кислота5 мг
Витамин В123 мкг
Витамин К1120 мкг
Фолиевая кислота200 мкг
Витамин D35 мкг
Хром50 мкг
Кальций150 мг

К слову вещество D3 позволяет кальцию максимально усваиваться человеческим организмом. Ну а, вечернее время приема драже обусловлено успокаивающим эффектом «Алфавита Эффект», как показывает инструкция с подробностями по его применению.

Показания к назначению

«Алфавит Эффект» для спорта принимается в следующих случаях:

  • необходимость постоянного повышения спортивных показателей спортсменами;
  • поддержание стройности фигуры, достигаемое постоянным посещением тренажерного зала;
  • занятия танцами на профессиональном и любительском уровнях.

Нередко витамины «Алфавит Эффект» назначаются лицам, страдающим дефицитом определенных кислот, витаминно-минеральных веществ. Перед началом приема важно проконсультироваться с врачом.

Польза

«Алфавит Эффект» для спорта обладает такими сильными сторонами, как:

  • повышение выносливости, не только физической, но и умственной;
  • ускорение времени восстановления после долгих, изнурительных тренировок;
  • уменьшение накопления кислоты молочного типа в мышцах и тканях;
  • обеспечение нормального протекания энергетических процессов;
  • сохранение «мужской» силы даже при использовании продуктом-стимуляторов роста мышечной массы;
  • обеспечение дополнительных сил во время тренировок.

Как принимать

Витамины из линейки «Алфавит», предназначенные для людей, фанатеющих от спорта и фитнеса, могут приниматься по-разному. Однако, наиболее эффективной станет следующая схема приема.

Время приема

Оттенок драже

Утро

Красный

Обед

Желтый

Вечер

Зеленый

Подобный прием БАДа обеспечит максимальное усвоение организмом всех необходимых ему элементов. Временной интервал между употреблением дражевидных «шариков» не должен превышать пяти-шести часов. Комплекс рекомендовано принимать круглогодично, делая перерывы в использовании не более, чем на пятнадцать дней.

Противопоказания, побочные эффекты

Продукт «Алфавит Эффект», необходимый для тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта и фитнеса, имеет определенные противопоказания к использованию. К ним относятся:

  • гипервитаминоз;
  • хроническая гипертония;
  • заболевания эндокринной системы;
  • беременность;
  • лактационный период;
  • возрастная группа до четырнадцати лет.

Побочным эффектом в случае неправильного употребления препарата могут стать аллергические реакции в любых их формах. По этой причине необходимо соблюдать дозировку, установленную разработчиками БАДа, а также проконсультироваться с врачом на наличие индивидуальной непереносимости тех или иных его компонентов.

Аналоги

«Алфавит Эффект» для спорта – уникальные поливитамины, не имеющие идентичных продуктов. Некоторые специалисты рекомендуют заменять их аскорбиновой кислотой, содержащей глюкозу или сахар, «Гленвитолом» и прочими препаратами, однако, их эффективность не будет так высока, как у указанного комплекса.

vitaminyinfo.ru

Алфавит спорт витамины - описание, виды, способы приемы и отзывы

Алфавит спорт витамины — витаминно-минеральный комплекс, который практически необходим любому спортсмену, особенно представителям силовых видов спорта (культуризм, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и прочие). Подвергаясь систематическим запредельным нагрузкам, организм бодибилдера, к примеру, испытывает невероятный стресс, снижающий функциональность восстановления, иммунитета в общем, влияющий на самочувствие, настроение, работоспособность всего тела и нервной системы.

К тому же для решения возникших проблем в виде стресса и всех вытекающих последствий, организм бросает «в топку» все имеющиеся ресурсы: для поддержания энергии в теле – углеводы или жиры, а для нормального функционирования всех систем – витамины, минералы и другие микроэлементы.

Поэтому во избежание негативных последствий тяжелого тренинга любому атлету необходимо получать хотя бы суточную норму витаминов и минералов обычного человека, не говоря уже о норме спортсмена, которая значительно выше.

Витамины «Алфавит» — спорт

Для того, чтобы обеспечить себя всем необходимым в лице витамин, не нужно делать чего-то сверхъестественного – достаточно приобрести Алфавит витамины спорт и фитнес.

Данный витаминно-минеральный комплекс разработан специально для тех, кто ведет подвижный образ жизни или занимается спортом. Его главным приоритетом является быстрое и ступенчатое восполнение 12-ти главных витаминов и 9-ти минералов, расходующихся во время физической активности. Примечательно, но на этом состав препарата н ограничен: в него входят специальные тонизирующие ингредиенты (экстракты) и натуральные энергетики, тонизирующие тело и мозг спортсмена.

Но не все витамины можно принимать одновременно: некоторые не сочетаются вообще, вызывая аллергические реакции, а некоторые снижают усвоение или оказываемый эффект других витаминов. Поэтому данная проблема изначально была предусмотрена разработчиками комплекса: несовместимые витамины и минералы разделены на разные таблетки, исключающие негативные эффекты взаимодействия.

Детальнее о разновидности таблеток. Как уже говорилось, совместимые витамины и минералы сгруппированы в отдельных таблетках, имеющих свой цвет (какой именно – смотреть в инструкции препарата). Это сделано для комфортного употребления, предотвращения путаницы и усиления действия смежных элементов от 30 до 50%. Каждый из видов таблетированных капсул имеет свое время приема.

Так, есть утренние таблетки, дневные и вечерние. Соответственно, каждый из типов выполняет возложенные на них функции.

Особого внимания заслуживает эффект увеличения адаптации организма к неблагоприятной среде. В данном случае – физические нагрузки. Так как в составе есть экстракт элеутерококка, взаимодействующие с ним минералы и другие компоненты позволяют организму легче переносить получаемый стресс во время тренинга, что особенно актуально для неподготовленных новичков.

Обзор витаминов для спорта и фитнеса, где говорится о роли аминокислот в наращивании массы и витаминных комплесах, смотрите здесь. О важности правильной организации питания для бодибидера читайте тут.

Состав и предназначение каждого типа таблеток

Утром организм как компьютер запускает все свои системы, проверяет их, восстанавливает привычную интенсивность работы. Все это требует усиленного обеспечения энергией. Поэтому в утренних таблетках содержаться два натуральных экстракта (элеутерококк и зеленый чай), а также две аминокислоты, напрямую связанные с обменными энергетическими процессами (L-таурин и L-карнитин).

Днем организм склонен утрачивать свою активность и работоспособность из-за расхода многих компонентов. Дневные таблетки призваны поддерживать ясность ума и активность всего организма без снижения его функциональности. Особенно это актуально после обеда, когда кровь отливает от мозга и приливает к желудку и кишечнику. Подобный процесс вызывает сонливость и вялость.

Если принять дневную таблетку, включающую в себя липоевую и янтарную кислоты, сразу после еды, то можно избежать всех описанных чуть выше физиологических явлений. Интересно, но обе эти кислоты действуют по-разному, но имеют одну и ту же цель, что заставляет организм поддерживать себя в бодром состоянии или быстро восстанавливать потраченные силы на утренних тренировках.

В вечернее время у организма все просто. Он постепенно уменьшает активность своих систем и запускает восстановительные процессы (особенно во время сна). Вечерний тип таблеток способствует большему и скорейшему восстановлению, неся в себе все необходимые для этого витамины и минералы. Как и мышцы, нуждающиеся в ночное время в дополнительной подпитке, так и восстановительные процессы нуждаются в резервных ресурсах. Именно этому и способствует этот тип таблеток.

Как утверждает сам производитель, комплекс разработан таким способом, чтобы свести аллергические реакции до минимума, а насыщение организма витаминами и минералами, а также их действие, усилено почти в полтора раза. К тому же дополнительное поступление витаминов благодаря этой добавке влияет (незначительно, но факт) на увеличение выносливости и выведение из организма продуктов распада белков – молочной кислоты. Как следствие, уменьшена крепатура мышц после тяжелой тренировки или «пампинга».

Прием этого витаминного комплекса рассчитан на месяц. Так как одна пачка несет в себе всего 60 таблеток, получается, что для завершения «курса» приема необходимо полторы пачки. После месяца приема рекомендуется сделать перерыв на 2 – 3 недели. Естественно, принимать необходимо по 3 разных таблетки в день.

Виды витаминов «Алфавит»

Помимо «Алфавит» - спорт и фитнес, существуют также другие препараты с названием «Алфавит», но имеющие другие приставки. Бывает детский «Алфавит» (школьник, подросток), классический, для мужчин или женщин, для взрослых. Естественно, каждый из этих комплексов имеет свою специфику и соответствующий состав.

Отзывы о витаминах «Алфавит»

Какими бы отзывы не были, невозможно принять их достоверность, пока самостоятельно не проверить действие витаминно-минерального комплекса. Но Алфавит витамины спорт отзывы о которых можно найти на профильных формумах,  где люди пишут свое отношение к товарам, а их мнения непредвзятые. Многие особенно отмечают оказываемый эффект и удобство в применении: всего три таблетки в день – утром, днем и вечером.

Но люди, принимавшие данный комплекс, не советуют менять местами таблетки: первые две оказывают тонизирующее действие, что может быть неактуально вечером, а восстановление – днем.

Заключение

Данные витамины и минералы несут в себе массу преимуществ перед своими «собратьями»: они являются универсальными для любых видов спорта и самих спортсменов, независимо от их квалификации, являются простыми в использовании и относительно недорогими по себестоимости, являются максимально функциональными и действенными, несмотря на простоту «набора» микро- и макроэлементов.

В глаза также бросается широкий спектр витаминов (А, группа В, С, D, E, K, H, PP) и минералов (медь, цинк, железо, магний, марганец, селен, йод, аминокислоты – таурин и карнитин, а также экстракты зеленого чая и сибирского женьшеня, липоевая и янтарная кислоты) и приятный вкус покрытия таблеток.

sportlady.su

Алфавит эффект: инструкция по применению

АЛФАВИТ Эффект содержит 13 витаминов и 9 минералов. Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Эффект создан для людей, ведущих активный образ жизни. Он компенсирует повышенный расход витаминов и минералов в период интенсивных физических и умственных нагрузок. В состав комплекса входят тонизирующие растительные экстракты и естественные энергетики, а также все необходимые витамины и минералы. В утреннюю (красную) таблетку включены две очень важные для энергетики организма аминокислоты — карнитин и таурин, а также экстракты элеутерококка и зеленого чая. Карнитин необходим организму для использования жира в качестве «топлива». При недостатке этой аминокислоты может нарушиться работа сердечной мышцы, энергоснабжение которой основано на «сжигании» жиров. Таурин регулирует водно-солевой баланс, в качестве нейромедиатора участвует в процессе передачи нервных импульсов, способствует улучшению энергетики сердечной мышцы. Элеутерококк (сибирский женьшень) хорошо известен своим тонизирующим, адаптогенным, иммуномодулирующим действием. Он улучшает клеточный метаболизм, функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Экстракт зеленого чая является одним из самых мощных природных антиоксидантов и обладает легким тонизирующим эффектом.

Включенные в дневную (желтую) таблетку липоевая и янтарная кислоты — непременные участники основного клеточного энергетического процесса (цикла Кребса). Дополнительное поступление в организм этих веществ обеспечивает сохранение высокой работоспособности, способствует быстрому восстановлению сил, снимает усталость. Рекомендуется совместный прием липоевой и янтарной кислот, так как они действуют на один и тот же энергетический процесс, но по-разному. Янтарная кислота участвует в реакциях цикла Кребса непосредственно, а липоевая кислота — в качестве кофермента этих реакций.

В состав вечерней таблетки входят витамины и минералы, которые ускоряют восстановление после интенсивной работы.

Включенные в дневную (желтую) таблетку липоевая и янтарная кислоты — непременные участники основного клеточного энергетического процесса (цикла Кребса). Дополнительное поступление в организм этих веществ обеспечивает сохранение высокой работоспособности, способствует быстрому восстановлению сил, снимает усталость. Рекомендуется совместный прием липоевой и янтарной кислот, так как они действуют на один и тот же энергетический процесс, но по-разному. Янтарная кислота участвует в реакциях цикла Кребса непосредственно, а липоевая кислота — в качестве кофермента этих реакций. В состав вечерней таблетки входят витамины и минералы, которые ускоряют восстановление после интенсивной работы. Свойства компонентов Разделение суточной дозы витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ Эффект на 3 таблетки, каждая из которых содержит только сочетающиеся вещества, позволяет устранить отрицательные взаимодействия компонентов. Например, по разным таблеткам разведены кальций и железо, т.к. первый минерал снижает усвоение второго наполовину. Благодаря учету всех известных фактов взаимодействия веществ, эффективность витаминной профилактики возрастает на 30–50%.

apteka.103.by

Витамины для тех, кто активно занимается спортом: Алфавит Эффект

Неосведомлённому человеку может показаться, что выпуск витаминов для спортсменов — это очередная блажь производителей, желающих войти в ту нишу, где потребность в качественных витаминных препаратах у потребителей очень высокая, хотя самих препаратов — хоть пруд пруди.

И такое мнение можно считать большой ошибкой.

Витамины Алфавит Эффект — один из немногих препаратов для спортсменов, обеспечивающий полноценным комплексом витаминов организм тренирующегося вне зависимости от выбранного вида спорта. И это — главное его преимущество.

Если взглянуть на существующие сегодня мультивитамины для спортсменов, то в глаза сразу бросится их достаточно узкая направленность. Одни препараты предназначены исключительно для «качков» - бодибилдеров и пауэрлифтеров, другие — для олимпийцев в период соревнований, когда на первый план выходит не столько забота о здоровье организма, сколько нацеленность на результат.

А вот качественных препаратов, которые подошли бы серьёзно занимающимся любителям, или профессиональным спортсменам в межсезонье — единицы. Мультивитаминов для фитнеса, плавания и уж тем более для интеллектуальных видов спорта и вовсе не существует. А самим спортсменам, заботящимся равно и о результатах, и о здоровье, приходится употреблять либо смеси из нескольких витаминных препаратов, либо урезанные количества профессиональных комплексов.

Именно для тех, кому нужна поддержка при серьёзных занятиях спортом, но мощные и, скажем откровенно, небезопасные комплексы для чемпионов не подходят (или не по карману), и был выпущен препарат Алфавит Эффект.

Ключевые особенности состава Алфавит Эффект

В основу состава Алфавит Эффект лёг общеупотребимый комплекс витаминов для взрослых. В нём были повышены дозы тех витаминов и минеральных веществ, в которых нуждается организм при больших физических нагрузках, и весь состав был дополнен веществами, являющимися натуральными энергетиками.

Далее, для лучшего усвоения и повышения безопасности комплекса все компоненты препарата были разделены по группам, в которых не содержались бы вместе плохо совместимые друг с другом вещества, и сами эти группы были помещены в таблетки разных цветов. Это делает Алфавит Эффект безопасным и по-настоящему «здоровым» препаратом.

Вот как выглядит состав каждой таблетки в отдельности:

  • таблетка красного цвета — витамины А, В1, В9, С, а также железо, медь, таурин, L-карнитин, экстракт зелёного чая и женьшень;
  • таблетка жёлтого цвета — витамины А, Е, С, В2, В6, PP, магний, марганец, селен, йод, цинк, янтарная и липоевая кислоты;
  • таблетка зелёного цвета — витамины В5, В9, В12, D, К, Н, кальций и хром.

В целом комплекс витаминов и минералов в Алфавит Эффект позволяет повысить общую выносливость организма, как физическую, так и умственную, ускоряет восстановление организма после тренировок и позволяет добиваться больших результатов в сжатые сроки, а также уменьшает накопление молочной кислоты в тканях. В результате даже после взрывных тренировок крепатура возникает реже и оказывается менее выраженной.



Количества некоторых компонентов в составе витаминов Алфавит Эффект составляет 100% дневной нормы. Это обусловлено тем, что при повышенных физических нагрузках расход этих компонентов резко повышается, и даже с достаточно большим поступлением их с пищей без употребления препарата организм будет испытывать их дефицит.

Среди этих компонентов — витамины В1 и В2, регулирующие обмен веществ и обеспечивающие нормальное протекание энергетических реакций, а также железо, витамин Е и цинк. Полезно знать, что именно витамин Е и цинк особенно важны спортсменам-мужчинам для сохранения хорошей потенции даже после усиленных тренировок.

Другие же вещества входят в состав Алфавит Эффект в таких количествах, которые лишь немного дополняют их содержание в обычном дневном рационе. Как правило, на содержании этих компонентов в организме физическая активность сказывается мало. К ним относятся магний, кальций и некоторые органические кислоты.

Важно то, что в состав поливитаминного комплекса Алфавит Эффект вошли растительные экстракты и биологически активные вещества, поддерживающие тонус организма и придающие дополнительные силы во время тренировок. Это делает Алфавит Эффект не только комплексным поливитаминным препаратом, но и эффективной биологически активной добавкой.

Дело осталось за малым — так спланировать приём Алфавит Эффект, чтобы компоненты из разных таблеток не встретились друг с другом в желудке. Это несложно.

Как правильно принимать Алфавит Эффект?

По рекомендации производителя таблетки Алфавит Эффект следует принимать по одной, запивая достаточно большим количеством жидкости, с перерывом в 4-5 часов.

Проще всего соблюсти этот график, выпивая по одной таблетке на каждый приём пищи. Утром — красную, на обед — жёлтую, вечером — зелёную.

Желательно соблюдать именно указанную последовательность. Дело в том, что каждая таблетка оказывает выраженное физиологическое действие. Красная — тонизирует, жёлтая улучшает усвоение пищи и нормализует обмен веществ, зелёная же успокаивает и помогает расслабиться. Разумеется, будучи принятыми в соответствующий момент, они попадут в резонанс с биологическими часами спортсмена и позволят более эффективно строить график тренировок, питания и работы.

Показания и противопоказания к применению Алфавит Эффект

Главными целевыми потребителями витаминов Алфавит Эффект являются:

  • спортсмены-любители и профессионалы, занимающиеся в режиме постоянного повышения спортивных показателей;
  • все, кто регулярно посещают тренажёрные залы и фитнес-клубы для поддержания в форме своего тела;
  • танцоры и лица, ведущие активный подвижный образ жизни;
  • туристы и марафонцы;
  • пациенты клиник, у которых диагностирован недостаток витаминов и минералов, а также отдельных органических кислот.

Не рекомендуется принимать этот препарат следующим группам людей:

  • детям до 14 лет — для них он окажется чересчур сильным
  • беременным и кормящим женщинам
  • а также тем людям, у кого диагностирован явный гипервитаминоз любого типа.

Кроме того, по результатам исследований выяснилось, что Алфавит Эффект отрицательно сказывается на состоянии больных с гиперфункцией щитовидной железы, повышенным артериальным давлением, бессонницей и нервной возбудимостью. У них с приёмом Алфавит Эффект все симптомы заболеваний могут только усилиться.

Во всех остальных случаях людям, обожающим движение, любящим поддерживать себя в форме и всегда активным, Алфавит Эффект придётся очень по душе. Простой в употреблении, вкусный, чрезвычайно эффективный, он зарядит каждого бодростью и обеспечит всеми веществами, необходимыми для насыщенной, полной драйва и приключений жизни.

Вся правда о витаминах для мужчин

www.vitaminius.ru

Алфавит для спорта и фитнеса: состав, инструкция

Увидела в аптеке витамины Алфавит Эффект. В аннотации написано, что эта добавка рекомендуется для людей, активно занимающихся физическими упражнениями. В чем их принципиальное отличие от других препаратов этого брэнда? Подходят ли они подросткам? Действительно ли Алфавит для спорта и фитнеса — уникальный препарат, или есть более дешевые аналоги? ОТВЕТ: Витамины Алфавит Эффект разработаны специально для спортсменов-любителей или для людей, профессионально занимающихся спортом, а также танцоров, посетителей тренажерных залов, заботящихся о своей физической форме и фигуре.

Основное направление их действия состоит в повышении эмоциональной и физической выносливости организма, ускорении восстановления спортсмена после тренировок, снижении побочного влияния препаратов, стимулирующих рост мышц. Добавка позволяет уменьшить неприятные ощущения, связанные с накоплением молочной кислоты в тканях, нормализовать энергетические процессы.

Особенность этого комплекса состоит в том, что, кроме 13 витаминов и 8 минералов, в состав включены дополнительные полезные элементы, способствующие быстрому преобразованию еды в энергию и расщеплению жиров. Это липоевая кислота, L-таурин, L-карнитин и элеутерозиды.

Как и в других добавках Алфавит, все компоненты средства на день поделены на три таблетки. Принимать их надо трижды в сутки, соблюдая очередность. Так достигается максимально эффективное усвоение питательных веществ средства. Раздельный прием витаминов минимизирует развитие побочных эффектов от приема комплекса.

Уникальность этого препарата состоит в том, что по назначению врача принимать его можно долго, не опасаясь передозировки и вреда для здоровья. Если ведется круглогодичный прием, то рекомендуется делать несколько перерывов между курсами по две недели. Чтобы избежать побочного действия (главным образом это аллергия), требуется строгое соблюдение дозировки, назначенной доктором либо предписанной инструкцией.

Алфавит Эффект разработан для спорта и фитнеса. Принимать его могут подростки старше 14 лет. Полноценных аналогов этим поливитаминам по составу и эффективности не представлено. Можно пробовать сочетать другие комплексы с какими-то препаратами, содержащими элеутерозиды, L-карнитин и L-таурин, глюкозу. Но такая комбинация должна осуществляться под медицинским контролем. В противном случае возможна передозировка добавок, развитие проявлений гипервитаминоза, аллергические реакции и негативное воздействие на ЖКТ.

vitaminy.expert


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.