Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Трибулус террестрис как принимать мужчинам


Трибулус терестрис для ОФИГЕННОГО ТЕЛА! Как принимать трибулус

Я люблю тестировать на себе различные добавки, которые помогают делать тело красивее. Иногда, эти добавки дают слабовыраженный эффект, иногда эффект очень мощный, но так я ищу наиболее результативные и затем уже даю свои рекомендации вам, а также, клиентам при индивидуальной работе или в своих платных курсах. Трибулус – это, как раз, та самая любопытная добавка, которой уже пользуются тысячи лет!

Привет! Трибулус террестрис – это добавка, которая может существенно помочь в улучшении вашего физического состояния и внешнего вида. В этой статье мы с вами рассмотрим, как принимать трибулус, какие эффекты он даёт, а также, дам свои комментарии и отзыв о трибулусе. В общем, думаю, вам понравится.

Трибулус террестрис, что такое?

Трибулус террестрис – это РАСТЕНИЕ, которое в природе называется якорцы стелющиеся или лоза колючая.

Название трибулус террестрис – латинское ( Tribulus terrestris).

Это многолетнее растение, которое растёт в тропическом и умеренном климате в Южной Европе, на юге Азии, а Африке и на севере Австралии.

Это растение интересно конкретно для нас тем, что оно используется в бодибилдинге, как бустер тестостерона, т.е. вещество, которое может увеличивать его уровень в организме.

Главное вещество, которое, собственно, совершает всю работу данной добавки – это ПРОТОДИОСЦИН.

Протодиосцин – это сапонин (сложное безазотистое соединение растительного происхождения с поверхностно-активными свойствами) со стероидной структурой, который способен улучшать эрекцию, улучшать физические и силовые показатели мышечной массы, а также, действовать как афродизиак (вызывает половое возбуждение).

Не запутались?

Короче, сам трибулус – это растение, в котором содержится протодиосцин.

Протодиосцин – это безазотистое соединение, которое способно воздействовать на дигидротестостерон и дигидроэпиандростерон (андрогенные гормоны), тем самым улучшая силовые показатели, а также, увеличивая высвобождение оксида азота, что, в свою очередь, расширяет сосуды и улучшает снабжение мышц питательными веществами.

Трибулус был отнесён к сильнодействующим веществам, но его спокойно можно найти в свободной продаже в аптеках и магазинах спортивного питания.

Сразу скажу, что в магазинах спортивного питания получится ГОРАЗДО ВЫГОДНЕЕ! Собственно, история та же, что и с глюкозамином.

Запрет на трибулус регламентирован только в слабоавторитетном документе, за которым слабо следят. За употребление трибулуса, естественно, вам ничего не сделают. Да и бред, конечно, если бы сделали.

Трибулус. Немного истории

Трибулус известен людям очень давно.

Ещё в Древней Греции трибулус использовался, как тонизирующее и мочегонное средство.

Древние индийцы применяли его, как антисептик.

Китайцы пошли ещё дальше, они лечили им почти всё: почки, печень, сердце и другие органы.

На Балканах применяли его мужчины, которые страдали от бесплодия.

Очень важно знать откуда именно данное растение, вернее, где оно было выращено, ведь в различных уголках нашего “шарика” полезные свойства будут разные.

Как работает трибулус террестрис

Как я и сказал, трибулус – это растение.

Большинство производителей трибулуса террестриса содержит стероидные сапонины, среди которых самым важным является ПРОТОДИОСЦИН.

Именно за счёт этого компонента трибулус, собственно, и работает.

Протодиосцин метаболизируется в организме до ДИГИДРОЭПИАНДРОСТЕРОНА (ДГЭА), который делает клеточную мембрану более проницаемой, влияет на эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунную систему.

Протодиосцин быстро выводится из организма (за 3 часа уже ничего не остаётся в крови).

Согласно исследованиям 2006 года трибулус немного повышает уровень тестостерона в организме за счёт того, что воздействует на выработку лютеинизирующего гормона (благодаря этому гормону в организме синтезируется ТЕСТОСТЕРОН – основной анаболический гормон).

Благодаря увеличению уровня тестостерона в организме:

  • Растёт сила (вы можете жать и тянуть больше, а также, тренироваться дольше).
  • Ускоряется мышечный рост.
  • Лучше эрекция и возбуждение (этот эффект вы точно почувствуете))
  • Улучшается мотивация и настроение.

Настроение улучшается за счёт того, что в трибулусе содержатся вещества, которые ингибируют в мозге специальный фермент – моноаминооксидазу типа А, поэтому повышается концентрация медиаторов, отвечающих за настроение и мотивацию.

Особенную эффективность трибулус имеет для поднятия уровня тестостерона у мужчин, у которых с возрастом он становится ниже (т.е. с возрастным андрогенным дефицитом).

Трибулус – это допинг?

В первую очередь, трибулус относится в БАДам, т.е. к биологически-активным добавкам. Он был внесён в список сильнодействующих веществ и был запрещён к использованию в пищевых продуктах и БАДах.

Но не пугайтесь, давайте разберёмся.

Употребление трибулуса не влечёт какую-либо ответственность, риск только для продавцов, и тот условный.

Следующий плюс в том, что контролирующие органы из-за низкого правового авторитета СанПиН очень лояльно относятся к нарушениям такого рода, поэтому вы легко можете встретить трибулус на полках магазинов спортивного питания.

А следующий факт, который ставит окончательную точку в этом вопросе, это то, что трибулус МОГУТ принимать спортсмены, участвующие в соревнованиях, т.к. добавка легальна и НЕ ВХОДИТ В СПИСОК ДОПИНГОВЫХ СРЕДСТВ.

Как принимать трибулус

Трибулус принимают циклами, потому что, как и ко многим веществам, у организма образуется толерантность и прежние дозировки уже не будут приносить желаемого эффекта, поэтому советую:

  • Пить курсами по 4-5 недель.
  • После курса трибулуса (4-5 недель) сделать перерыв в 3-4 недели.

Дозировки могут отличаться, т.к. у разных производителей будет разная концентрация действующего вещества.

  • Обычно, пьют по 1-3 капсулы в день ПОСЛЕ ЕДЫ, с утра и в первой половине дня. Если выпьете во второй половине, то могут быть проблемы со сном.
  • Рекомендуемая дозировка 250-1000 мг (если пересчитать на фуростаноловые сапонины).

Как всё это дело пересчитать? Очень легко.

Учитываем не просто массу самого трибулуса террестриса (экстракта), а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), другими словами, считать надо ДЕЙСТВУЮЩЕЕ ВЕЩЕСТВО.

Следующее. Сапонины тоже бывают разные, поэтому важно учитывать их качественный состав.

На, интересный нам, тестостерон влияют только ПРОТОДИОСЦИНЫ, поэтому учитывайте производителя данного БАДа. В китайском и индийском трибулусе почти нет протодиосцинов.

Поэтому, добавка может содержать аж 90% сапонинов, но всего от 5% до 45% протодиосцинов, в зависимости от того, где якорцы стелющиеся были собраны.

Поэтому, обращайте внимание на страну производитель, т.к., скорее всего, где собирают трибулус, там его и производят.

Российский трибулус может быть в разы эффективнее. Чем стандартизированный по сапонинам (90%) продукт, но сделанный из китайских растений.

  • Дозировка по самому трибулусу (не конкретно действующему веществу), обычно, не должна превышать 1500 мг в день. Средняя дозировка 500-1000 мг.

Побочные эффекты трибулуса

Надо сказать, что злоупотребление ЛЮБЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ, которые так или иначе воздействуют на уровень тестостерона чревато последствиями (если не придерживаться нормы).

При длительном использовании вряд ли организм временно начнёт снижать выработку собственного (экзогенного) тестостерона, но толерантность к трибулусу выработается, что перестанет давать вам эффект от его использования.

Теоретически, при злоупотреблении трибулусом у вас может начаться понос, подняться давление.

Но на практике, побочные эффекты зафиксированы не были.

Если принимать трибулус в установленных дозировках в течение 4-5 недель, то побочных эффектов быть практически не может.

Ну и, естественно, с осторожностью принимайте бустеры тестостерона с заболеваниями сердца и почечной недостаточности.

Все побочные эффекты обратимы, после прекращения приёма препарата.

С чем трибулус можно употреблять?

Трибулус применяют в моменты, когда человек хочет либо похудеть, либо набрать массу, либо провести терапию после курса анаболиков для восстановления собственного тестостерона.

Во всех случаях не будет лишним принимать следующие добавки, прекрасно сочетающихся с трибулусом:

  1. Сывороточный протеин – для увеличения количества белка на каждый килограмм массы тела. В среднем, нужно около 1,5-3 г на каждый килограмм веса тела человека.
  2. Креатин моногидрат – для улучшения силовых показателей, принимать по 5 г с утра натощак со сладким соком, либо ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, тоже с соком.
  3. Витамины для спорта – чтобы получать от пищи больше и улучшить связь между питательными веществами и ферментами тела витамины будут в самый раз.
  4. BCAA – аминокислоты с разветвлённой цепочкой спасут вашу бицуху от разрушения.

Это основной список. Также, можно добавить адаптогены, типа женьшеня или элеутерококка.

Не рекомендую сочетать два бустера или бустер с жиросжигателями, типа Липо-6. Сердце будет колотиться, как бешеное.

Мой честный отзыв о трибулусе террестрисе

Ну, естественно, я не могу не рассказать вам свои ощущения от приёма трибулуса террестриса, т.к. люблю проводить на себе эксперименты.

Пил я вот такой трибулус (американский):

Очень качественный продукт с содержанием протодиосцинов минимум 5,6% в двух капсулах (по 500 мг каждая). Эта процентовка НЕ ОТ САПОНИНОВ, а от ВСЕЙ МАССЫ КАПСУЛЫ.

С такой дозировкой, думаю, в аптеке будет стоить раза в два дороже.

Дополнительно, в данную добавку входит MACA и Ашваганда.

Об этих добавках я вам ещё как-нибудь расскажу) Тоже их тестировал)

Самую дешёвую цену на трибулус и самую удобную доставку я нашёл по этой ссылке.

Советую покупать данную фирму. Я сам часто покупаю другие товары Нау Спортс, мне нравится. Тем более, что у добавки стоит знак GMP, т.к. подтверждённое международное качество.

  • Силовые показатели на тренировках чуть выросли. Незначительно, примерно на 5-10%, но всё же. Возможно, данный эффект вызван кофеином, который я тоже пью перед тренировкой.
  • Насчёт увеличения мышц ничего не заметил, но тело стало чуть твёрже, т.к. ушло немного жира.
  • Либидо! Вот о чём хочется сказать. Действительно, секса стало хотеться сильнее, эрекция стала ещё лучше (хотя, грех на неё жаловаться в 28 лет))
  • Настроение стало лучше. Работа очень нервная, а кортизол (гормон стресса) нам ни к чему, т.к. это ведёт к накоплению воды, замедлению жиросжигания и накоплению жировых отложений. На фиг. Но настроение и мотивация реально стала сильнее.

Это основные мои ощущения, всякие мелочи, не вижу смысла замечать и “циклить” внимание.

Побочных эффектов, естественно, не было, т.к. я пропил по 1500 мг (3 капсулы в день) 5 недель.

Думаю, людям, которые никогда его не пробовали стоит оценить. Добавка, на мой взгляд, рабочая.

Выводы

Давайте подытожим, всё, что я сказал в статье:

  • Трибулус – это растение используется в бодибилдинге, как бустер тестостерона, т.е. вещество, которое может увеличивать его уровень в организме.
  • Главное вещество, которое, собственно, совершает всю работу данной добавки – это ПРОТОДИОСЦИН.
  • Протодиосцин – это сапонин со стероидной структурой, который способен улучшать эрекцию, улучшать физические и силовые показатели мышечной массы, а также, вызывает половое возбуждение.
  • Покупать в магазинах спортпита выгоднее, чем в аптеках.
  • Дополнительно можно употреблять протеин, креатин, ВСАА и витамины.

На этом у меня сегодня всё, друзья. Буду рад вашим комментариям и вопросам, отвечу всем.

Надеюсь, информация из данной статьи про трибулус террестрис была для вас полезной. Главное, изучайте и внедряйте, тогда вы обязательно будете круто прогрессировать!

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

comments powered by HyperComments

snow-motion.ru

Трибулус Террестрис, растение для мужчин

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

builderbody.ru

Что такое трибулус террестрис и как правильно его принимать?

Науке известно немало растений, положительно действующих на эндокринную систему человека. Фитопрепараты оказывают мягкое влияние на железы внутренней секреции, повышая уровень продуцируемых гормонов.

Около тридцати лет назад нутрицевтические компании начали выпуск добавок на основе растения трибулус террестрис. В народе трава известна как колючая лоза или якорцы стелющиеся. Основным биоактивным компонентом, извлекаемым из листьев и стеблей, является протодиосцин. Его польза для спортсменов заключается в стимуляции выработки тестостерона, который необходим для повышения функциональности мышечного волокна и его активного роста. Также растение содержит биофлавоноиды, алкалоиды и сапонины, благоприятно влияющие на метаболизм и иммунитет.

Принцип действия на организм

Биоактивные вещества трибулуса действуют на рецепторы гипофиза и гипоталамуса, запуская и усиливая механизм продукции гормонов. Растительный препарат оказывает влияние на:

  • Выработку лютеинизирующих гормонов в гонадотропных клетках гипофиза. Происходит стимуляция репродуктивной системы, что приводит к повышенной секреции половых гормонов и активизации метаболизма в соответствии с ними.
  • Продукцию тестостерона, за счёт которого активизируются белковые и энергетические обменные процессы. Вследствие этого спортсмен становится более выносливым, активнее происходит набор мышечной массы. Отмечается усиливающий сексуальную функцию эффект добавок с трибулусом. Рост уровня гормонов приводит к улучшению потенции у мужчин.

Отмечается выраженное мочегонное действие добавки, что помогает выводить излишки жидкости из организма.

Экстракт трибулус террестрис используется в качестве тонизирующего и восстанавливающего средства. В бодибилдинге курсовой приём начинают для:

  • Восстановления естественного гормонального фона, особенно после приёма стероидных препаратов. Девушкам иногда назначают добавку, чтобы восстановить менструальный цикл, сбившийся в результате интенсивных тренировок и изменений в питании.
  • Снижения общего уровня воспаления.
  • Стимуляции иммунитета.
  • Нормализации работы печени и контроля над уровнем холестерина.
  • Блокировки выработки гормона стресса – кортизола губительного для мышечного волокна.
  • Облегчения выхода из депрессивного состояния, спровоцированного применением стероидов.

Трибулус хорошо усваивается и метаболизируется в теле человека. Максимальная концентрация биоактивных компонентов в плазме крови достигается уже через час, а через 3 снижается до минимальных значений. Выведение из организма осуществляется преимущественно с желчью.

Правила употребления добавки

Дозировку препарата необходимо рассчитывать совместно с тренером или спортивным врачом. Она сильно зависит от массы, пола, целей спортсмена и исходных физических данных. Максимальная суточная норма – 1 500 мг.

Курс должен продолжаться не более месяца, после чего следует сделать перерыв от 2 до 4 недель. Передозировка и непрерывное употребление трибулуса чревато нарушением работы половых желёз и серьёзным гормональным сбоем, после которого крайне сложно будет восстановиться.

Тренеры рекомендуют принимать добавку исключительно в период активных тренировок и набора массы. В противном случае внешний эффект окажется незаметным.

БАД выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Вещество может содержаться в чистом виде или быть обогащено витаминами, минералами или протеином.

Инструкция по применению не содержит однозначных указаний на время приёма. Оптимально пить одну дозу вместе с завтраком, вторую за два часа до предполагаемой тренировки либо во время обеда и третью за ужином или за 3-4 часа до сна.

Женщинам необходимо прекратить пить трибулус за 4-5 дней до предполагаемого начала менструации и возобновить в день ее начала. В период беременности и лактации средство категорически противопоказано.

Специфика применения

В погоне за рельефной мускулатурой и канонической архитектурой тела не стоит забывать о здоровье. Бесконтрольное использование стимулирующих средств может нанести существенный вред. Трибулус может вызывать привыкание и истощение эндокринной системы.

Принимать добавку нужно курсом, даже в те дни, когда нет тренировок. Схему и дозировку вычисляют в зависимости от целей и физической формы спортсмена, пола, возраста, функционального состояния и других немаловажных факторов. После окончания курса обязателен перерыв.

Если атлету предстоит приём стероидов, то трибулус лучше оставить для послекурсовой терапии в качестве восстанавливающего препарата.

Влияние трибулуса на уровень тестостерона

Растительные добавки или фитопрепараты на основе биоактивных компонентов повышают уровень гормонов плавно, в основном за счёт поддержки обменных процессов в железах внутренней секреции. Тем не менее накопительный эффект позволяет увеличить продукцию андрогенов. Это актуально для спортсменов, переживающих дефицит тестостерона на фоне применения стероидных препаратов.

Параллельно курсу стероидов

На первый взгляд, принимать одновременно средства, стимулирующие и подавляющие выработку тестостерона, бессмысленно. Однако практика показывает обратное. После прекращения курса стероидов восстановление естественного уровня половых гормонов происходит в разы быстрее, если спортсмен принимал добавку с трибулусом.

БАД целесообразно пить в начале и конце цикла стероидного курса. Это не только поможет сохранить здоровую функциональность желёз, но и защитит печень, снизит уровень холестерина и поможет контролировать метаболические процессы и аппетит.

После стероидов

В финале курса приёма стероидных средств уровень тестостерона находится на критически низком уровне. Трибулус в этом случае помогает вернуть мужскую силу и здоровье эндокринной системы.

Без применения стероидных препаратов

Естественные атлеты, отказывающиеся от приёма гормональных средств для ускорения роста мускулатуры, могут использовать добавку без вреда для здоровья. Основное действующее вещество БАДа растительного происхождения, и не содержит гормонов в чистом виде. Оно лишь оказывает поддержку телу и активизирует внутренний ресурс организма на период интенсивных тренировок.

Умеренный курсовой приём трибулуса повышает качество тренировок и скорость восстановления после них.

Употреблять средство могут и не спортсмены. Женщинам аналог назначают для восстановления менструального цикла и лечения бесплодия, а мужчинам для повышения потенции и увеличения количества и активности сперматозоидов. Так двойной контролируемый метод исследования с использованием плацебо выявил положительное влияние на эректильную функцию у пациентов больных сахарным диабетом.

Оптимальная дозировка

Длительность курса и индивидуальное количество препарата на однократный приём рассчитывает нутрицевт или спортивный врач. На упаковках обычно пишут усреднённую суточную дозировку. В любом случае, нельзя превышать допустимое количество основного действующего вещества равное 1 500 мг в день.

Вес спортсмена, кгФорма выпуска
капсулытаблеткипорошок
Менее 802 шт3 шт1 500 мг
Более 803 шт6 шт2 250 мг

Корректировку курса проводят в зависимости от самочувствия спортсмена и динамики набора им мышечной массы.

Возможна передозировка трибулусом при одновременном употреблении более двух суточных доз. Симптомами в этом случае будут повышенная возбудимость, учащение сердцебиения, тошнота, обильные носовые или менструальные кровотечения.

Лечение должно быть симптоматическим. Излишки препарата необходимо вывести промыванием желудка, затем принять экстренную дозу энтеросорбентов.

Если нервная система отреагировала чрезмерной реакцией в виде панических атак или истерик, внутривенно вводят раствор диазепама.

Сочетание с другими препаратами

Поскольку трибулус – это тестостероновый бустер природного происхождения, у него нет выраженного негативного взаимодействия с лекарствами или другими БАДами. Он способен усиливать усвоение протеинов и стимулировать рост мышечной массы. Одновременный приём добавки вместе с соевым изолятом, казеином, альбумином или сывороточным белком одобрен и обоснован.

Для здорового и гармоничного роста мускулатуры атлету необходимо употреблять 2-3 грамма белка на килограмм собственного веса. При этом протеины из пищи должны хорошо усваиваться. Без такого режима питания мышцы не будут расти даже при очень интенсивных нагрузках.

Одновременное употребление трибулуса и креатина рекомендовано для повышения уровня выносливости и силы спортсмена. Вещества усиливают действие друг друга, повышая трофику мышечной ткани и её поддержку на гормональном уровне.

Добавка не влияет на абсорбцию в кишечнике поливитаминных и минеральных комплексов и не блокирует их усвоение на клеточном уровне.

Единственным противопоказанием к совместному применению являются адаптогены (женьшень, левзея, элеутерококк) и другие средства, стимулирующие выработку тестостерона, а также гормональные препараты в чистом виде. В результате одновременного приёма нескольких бустеров могут усилиться негативные побочные эффекты.

Побочные эффекты и противопоказания

У трибулуса нет каких-либо ярко выраженных побочных эффектов. Некоторые спортсмены сообщают о расстройстве пищеварения на фоне приёма препарата, что возможно связано с сопутствующими компонентами или добавкой низкого качества.

Иногда отмечаются системные аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, отёка Квинке. При появлении негативных симптомов употребление препарата следует прекратить на 3-4 дня и обратиться за консультацией к врачу.

Несмотря на растительное происхождение БАД не является безобидным стимулятором тестостерона. У него есть ряд противопоказаний. Так, нельзя прибегать к его помощи:

  • Беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто планирует беременность в ближайшее время.
  • Детям и подросткам до 18 лет.
  • Мужчинам с гипертрофическими изменениями в предстательной железе.
  • Людям с гормонозависимыми опухолями.
  • Пациентам с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, ишемией, перенесшим инфаркт и инсульт.
  • Лицам, склонным к кровотечениям и имеющим в анамнезе заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови.
  • Аллергикам и астматикам с возможной индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

На время курса следует отказаться от алкоголя, так как он блокирует выработку природного тестостерона и следовательно отменяет действие добавки. Никотин тоже несовместим с протодиосцином, поэтому курильщик не почувствует от добавки никакого положительного эффекта.

Средства, содержащие трибулус, не влияют на способность управлять транспортными средствами и на концентрацию внимания.

Трибулус для женщин

Трибулус давно используют в народной медицине для лечения женского бесплодия и нарушений менструального цикла. Протодиосцин, содержащийся в растении, стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона и естественных эстрогенов. На фоне приёма добавки женщины возвращают себе здоровую фертильность и либидо.

Особенно эффективным считается назначение средства при гормонозаместительной терапии после экстирпации (удаления) матки и яичников или в период климакса.

Нормализация гормонального баланса приводит к:

  • Повышению качества сексуальной жизни женщины.
  • Замедлению старения репродуктивной системы и снижению негативных проявлений угасания яичников, таких как раздражительность, приливы, головные боли, вялость, нервозность и набор веса.
  • Нормализации и снижению массы тела, уменьшению абдоминальных жировых отложений.
  • Увеличению фертильности за счёт стимулирования созревания ооцитов (яйцеклеток).
  • Омоложению и улучшению качества кожи, её трофики и естественного тургора.

Польза для девушек, активно занимающихся фитнесом и спортом, заключается в снижении стрессовой нагрузки на организм и росте мышечной массы без вреда для эндокринной системы.

Цена и места продажи

Приобрести Трибулус, или любой из его сертифицированных аналогов, можно в специализированных магазинах спортивного питания, фитнес-клубах, в российских и международных интернет-магазинах товаров и добавок для здоровья и спорта.

Цена за упаковку зависит от фирмы-изготовителя, дозировки и формы выпуска. Так, к примеру, Трибестан от компании Софарма на российском рынке стоит около 1 400 рублей за упаковку (60 таблеток).

cross.expert

Трибулус – как принимать для повышения потенции и тестостерона?

10414

Трибулус Террестрис, или стелющиеся якорцы использовались в народной медицине с древнейших времен. Китайские знахари применяли растение для лечения почечных болезней, древнегреческие – повышали тонус организма для работоспособности. В Индии активно пользовались его свойствами антисептика, а на Балканах принимали Трибулус для потенции и борьбы с бесплодием.

Состав

Природный ареал растения – Австралия, Африка, Азия и страны Южной Европе. В составе травы Трибулус сдержатся флавоноиды и алкалоиды. На основе якорцев разработаны бустеры, которые активно применяются спортсменами для увеличения мышечной массы и борьбы с мужскими проблемами.

Главное действующее вещество пищевых добавок – протодиосцин:

  • Обеспечивает стойкий иммунитет;
  • Способствует понижению уровня «вредного холестерина»;
  • Усиливает половую функцию.

Подобные свойства позволяют назначать препарат в следующих случаях:

  • Бесплодие;
  • Эректильная дисфункция;
  • Сниженное либидо.

Механизм действия пищевых добавок заключается в увеличении в организме лютеинизирующих гормонов, повышающих синтез тестостерона. Благодаря этому ускоряется рост мускульной массы, улучшается рост силовых показателей, устраняются депрессивные и тревожные состояния, нормализуется потенция.

Способ применения бустера зависит от целей, которые преследует мужчина. Дозировка рассчитывается тренером, если речь идет о наборе мышечной массы, и врачом, когда требуется лечение половой дисфункции или репродуктивной системы.

Существует ряд ограничений для приема добавки. Препарат противопоказан:

  • Детям;
  • Мужчинам, страдающим аденомой простаты;
  • Пациентам с дисфункциями сердечно-сосудистой системы;
  • При наличии сердечной и почечной недостаточности;
  • При гипертонии в анамнезе.

На бустере какой фирмы лучше остановиться?

Специалистами выделяется несколько препаратов, содержащих трибулус, которые пользуются наибольшей популярностью.

Рекомендуем выбирать один из следующих препаратов:

  • Tribulus Maximus. Выпускается американской компанией BioTech. Добавка в виде капсул содержит 1500 мг активного компонента. Средство отмечается высоким уровнем сапонина. Во флаконе находится 90 капсул, стоимость бустера начинается от 1700 рублей;
  • Tribudex 250. Комплексный препарат, содержащий помимо основного компонента, глюконат цинка, цитрат и стеарат магния, витамины С и Е, вытяжку из виноградных косточек, корень перуанской маки. Также производится в Соединенных Штатах. В пачку помещено 100 таблеток. Минимальная цена – 2500 рублей;
  • Tribulus 1000. Изготовитель – компания NOW, имеющая устойчивую репутацию в сегменте рынка питания для спортсменов. В составе капсул отмечается высокий уровень сапонина и 1000 мг главного компонента. В каждую коробку фасуется 100 таблеток, средняя стоимость бустера – 750 рублей;
  • Tribuvar 1000. Изготовляется фирмой SAN. Уровень концентрации активного компонента – 1000 мг. Дополнительные вещества в составе – стеарат магния, карбонат кальция, стеариновая кислота, диоксид кремния. Относится к доступной группе добавок – препарат, содержащий 90 капсул, представлен в магазинах по цене 700 рублей;
  • Трибулус Террестрис. Концентрация главного компонента – 625 мг. Производится американской компанией MAXLER. 100 капсул стоят 1240 рублей;
  • Bulgarian Tribulus 90. Содержит 750 мг действующего компонента. 90 капсул продаются примерно за 800 рублей;
  • Tribulus Pro. Бустер №1 для американских бодибилдеров. Отличается демократичной ценой – около 700 рублей за пачку, содержащую 100 капсул. Уровень содержания действующего вещества в таблетке – 625 мг.

Как Трибулус влияет на потенцию?

Главные потребители пищевых добавок с Трибулусом:

  • Представители мужского пола, желающие улучшить половую функцию;
  • Спортсмены, стремящиеся повысить силовые показатели, выносливость, массу мускулов без дополнительной нагрузки на организм.

Согласно исследованиям, Трибулус влияет на потенцию за счет повышения продуцирования тестостерона. Медицинские специалисты рекомендуют прибегать к капсулам, когда есть необходимость осуществить профилактику импотенции или повысить актуальный уровень мужской силы. Важно понимать, что препарат оказывает симптоматическое действие и не лечит сложные соматические заболевания, ведущие к эректильной дисфункции органического характера.

Особенности применения для повышения тестостерона

Основное действие, которое оказывает Трибулус – повышение тестостерона. Согласно исследованиям, после приема препарата, на 70% повышается выработка лютеинизирующих гормонов, которые стимулируют производство тестостерона. Достаточное наличие полового гормона необходимо для продуцирования семенной жидкости, содержащей жизнеспособные сперматозоиды.

Механизм действия Триубулуса заключается в следующем:

  • Активное вещество воздействует на гипоталамус и гипофиз;
  • Происходит резкое повышение производства полового гормона;
  • Ускоряется синтез белка, необходимого для мышц и нормальной работы систем организма.

В результате у мужчины повышается выносливость, выводится лишняя жидкость из организма, усиливается половая функция.

Для повышения производства тестостерона биодобавку необходимо принимать, руководствуясь следующим рекомендациями:

  • Важно употреблять препарат курсом в 4 недели;
  • Перерыв между лечением составляет от 2 недель до месяца;
  • Периодичность – от 1 до 3 раз в день после приема пищи;
  • Суточная дозировка – от 250 до 1500 мг действующего вещества.

Точную дневную норму рассчитывает врач. Среднестатистическому мужчине требуется примерно 750 мг Трибулуса, однако в зависимости от индивидуальных показателей и особенностей возможна коррекция в сторону повышения или понижения.

Некоторые медики рекомендуют сочетать Трибулус с приемом:

  • Дегидроэпиандростерона – основным гормоном молодости, способствующим увеличению синтеза тестостерона;
  • Цинка – стимулятором производства мужского полового гормона и вещества, активизирующего сперматогенез;
  • Аргинина – соединения, необходимого для повышения кровотока в области гениталий и обеспечения устойчивой эрекции;
  • Препаратов, защищающих предстательную железу от переизбытка тестостерона.

Действенен ли Трибулус при сниженном либидо?

Часто понятия «эректильная функция», «потенция», «либидо» смешиваются, грани между ними стираются. Важно понимать, что либидо – это наличие желания к осуществлению сексуального акта, влечение к противоположному полу. Снижение этого параметра ведет к тому, что уровень эректильной функции становится второстепенным, потому что потребность к близости отсутствует на эмоциональном и психологическом плане.

Понижение влечения осознается не сразу, но, когда мужчина понимает, что утратил интерес к женщинам, это становится проблемой не менее значительной, чем неспособность к эрекции. Уровень влечения и желания во многом зависит от количества тестостерона в организме. Поскольку, Трибулус существенно повышает уровень этого гормона в крови, он автоматически благотворно воздействует и на либидо, возвращая сексуальный интерес. Также благодаря приему БАДа повышается уровень удовольствия, переживаемого в момент оргазма.

Отзывы мужчин: эффективность

Согласно отзывам мужчин, которые принимают Трибулус для повышения потенции, бустер эффективно воздействует как на влечение к противоположному полу, так и на физиологическую способность испытывать возбуждение. Спортсмены, употребляющие добавку в рамках спортивной диеты, сообщают, что приятным дополнением становится повышенная сексуальная состоятельность.

Евгений, 29 лет. «Я – бодибилдер, время от времени пью либо Трибулус Террестрис, либо Максимус для быстрого роста мышечной массы (курсами по 30-60 дней). Добился отличных силовых показателей, к тому же отмечу, что и потенция повышается во время приема, начиная со 2 недели. Выражается это тем, что хочется намного чаще и сильнее близости, девушка прямо не нарадуется, когда я на Трибулусе».

Георгий, 36 лет. «После посещения врача и сдачи анализов выяснилось, что общий тестостерон находится на нижней нормативной отметке. Врач порекомендовал Трибулус. Прохожу третий курс и чувствую, что проблемы в постели исчезли. Устраивает цена, отсутствие побочных эффектов. Последние анализы на половой гормон показали – все в норме, показатель достиг середины, надеюсь, в дальнейшем еще повысится».

Алексей, 49 лет. «Начались сложности с потенцией, отправился к врачу. Сказал, что это возрастные изменения, вызванные снижением тестостерона. Предложил попробовать пить Трибулус. По рекомендации приобрел банку и начал пить. Анализы пока не сдавал, но чувствую, что и интерес к жене в сексуальном плане стал чаще испытывать, да и эрекция усилилась. В общем, похоже, что добавка действительно помогает».

malepotency.ru

Трибулус террестрис: как принимать для повышению тестостерона

Трибулус (Tribulus) использовался древними культурами для улучшения настроения, либидо и плодовитости у мужчин. Активный ингредиент сапонин может поддерживать естественное производство тестостерона, который увеличивает мышечную массу и восстановление. Обычно ассоциируется с функцией либидо и сексуальным здоровьем. Также растение повышает бдительность и уровень энергии во время физической активности.

Что такое трибулус и какой дает эффект?

Трибулус – это популярная биологическая добавка, увеличивающая выработку собственного тестостерона. Трибулус террестрис – растение, заселившее тропические леса и земли Южной Азии, испокон веков известно своими лечебными свойствами, широко применяется в БАДах для спортсменов. Растение способствует снижению общего холестерина, улучшает сперматогенез, способствует увеличению мышечной массы.

Показания к применению трибулус

Тribulus terrestris применяется при:

  • низком либидо;
  • эректильной дисфункции;
  • мужском бесплодии;
  • хронической усталости;
  • недостатке мышечной массы;
  • нарушении жирового обмена.

Tribulus предоставляет множество желаемых преимуществ для спортсменов. Атлеты на арене пауэрлифтинга использовали препарат для поддержки своей силы. Самые главные преимущества – поддержка мышечной массы и силы, общей мощности и производительности, а также более эффективное восстановление. Tribulus также способствует повышению настроения и либидо.  

bodybuilding-and-fitness.ru

Tribulus terrestris для улучшения фертильности, как пить трибулус

Согласно исследованиям, не так много трав приносят пользу как женской, так и мужской репродуктивной системе. Tribulus Terrestris или якорцы стелющиеся является одной из них. Поэтому, как пить трибулус – должны знать и женщины, и мужчины. 

Трибулус использовался в качестве традиционной травы для улучшения фертильности или «травы плодородия» в течение многих лет, как в традиционной китайской медицине, так и в аюрведе. Традиционные лечебные практики основаны на проверенных временем результатах, но есть и научные доказательства того, что эта трава действительно работает. Было проведено несколько исследований, чтобы выяснить, как Tribulus помогает мужчинам женщинам.

Исследования показывают следующие преимущества для улучшения фертильности и лечения бесплодия:

  • Увеличение производства половых гормонов у мужчин и женщин.
  • Рост сывороточного фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола у женщин.
  • Увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) и тестостерона у мужчин.
  • Улучшение сексуального желания у мужчин и женщин.
  • Тоник общей фертильности для мужской и женской репродуктивной системы.
  • Может помочь нормализовать овуляцию у женщин с ановуляторным бесплодием при использовании до овуляции.
  • Увеличение количества сперматозоидов, подвижности и улучшение морфологии.
  • Снижение действия антиспермальных антител.
  • Может помочь мужскому организму в производстве DHEA для лечения эректильной дисфункции.
  • Защищает здоровье печени, повышает уровень глютатиона (сильного антиоксиданта), который важен для здоровья клеток и иммунитета.
Трибулус — одно из самых эффективных средств для фертильности мужчин и женщин

Трибулус для мужской фертильности

Эректильная дисфункция

Основным ингредиентом трибулуса, который помогает для улучшения репродуктивной функции мужчин, является протодиосцин. Этот компонент оптимизирует уровень гормона ДГЭА (DHEA) в организме. У мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) было обнаружено, что у них низкий уровень ДГЭА. Некоторые исследования показали, что протодиосцин, извлеченный из Tribulus, увеличивает естественный уровень DHEA, необходимый для правильной эрекции. Протодиосцин также является основным компонентом, ответственным за афродизиакальные качества Tribulus. Об увеличении либидо или полового влечения при использовании этого растения сообщают как мужчины, так и женщины.

Антиспермальные антитела

Антитела против спермы являются результатом иммунного ответа организма на сперму. Это может случиться не только с мужчинами, но и с женщинами. Антитела, которые запускаются во время иммунного ответа, работают, чтобы убить сперму, потому что организм идентифицирует их как чужеродных захватчиков.

Мужчины

Мужские антиспермальные антитела могут повредить здоровую сперму, вызывая плохое здоровье спермы.

Женщины

Большое количество антиспермальных антител у женщин может затруднить попадание сперматозоида в яйцеклетку и / или оплодотворение яйцеклетки. Повышенный иммунный ответ также может повлиять на зачатие.

В редких случаях оба партнера могут иметь антиспермальные антитела. В этой ситуации зачатие может быть очень трудным из-за сочетания плохого состояния сперматозоидов и антиспермальных антител женщины, атакующих сперму. Когда сперма откладывается во влагалище во время полового акта, сперматозоиды будут атакованы антиспермальными антителами женщины. И сперма, которая имеет плохое здоровье, вероятно, будет убита. Это значительно снижает вероятность зачатия пары.

Есть исследование, которое доказало, что трибулус может помочь уменьшить воздействие антиспермальных антител. Исследователи изучали пары, у которых в анализах были обнаружены антиспермальные антитела. Они принимали трибулус от двух до шести месяцев. Результаты исследования показали 61% увеличение зачатия! Среднее время, необходимое для зачатия пар, составило 5,2 месяца.

Как пить трибулус при иммунологическом бесплодии (наличии антиспермальных антител). Далее мы приведем схему приема трибулуса, которая показала себя эффективной в исследовании.

Мужчина должен принимать 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 60 дней. Женщины должны пить 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 7 дней, в начале своего цикла (фолликулярная фаза) в течение 6 месяцев.

Качество сперматозоидов

Специалисты традиционной китайской медицины и аюрведы обнаружили, что трибулус очень эффективен в улучшении количества сперматозоидов, их подвижности и морфологии в сочетании с изменениями в рационе питания и физической нагрузке.

Трибулус для женской фертильности

Изучим, как пить трибулус для женской фертильности и стимуляции овуляции. В своем тексте «Botanical Medicine for Women’s Health» врач, акушерка и травник доктор Авива Ромм делится результатами одного исследования, проведенного на 36 женщинах с отсутствием овуляции. Женщинам давали 300-400 мг трибулуса в день, начиная с 5 по 14 день менструального цикла. После 2-3 месяцев применения, у 67% участниц появилась овуляция. Более того, 6% женщин сразу забеременели.

Исследование 2011 года на крысах показало, что применение трибулуса снизило количество кист в яичниках у самок крыс с СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Высокие дозы экстракта принимались перорально. УЗИ показало, что кисты яичников значительно уменьшились, и нормальная функция яичников была восстановлена. Хотя это не было экспериментом с участием людей, оно дает ученым больше исследований и знаний при рассмотрении этой травы для лечения поликистоза у женщин. Многие натуропаты считают, что трибулус является эффективным общеукрепляющим стимулятором женской фертильности, что делает его отличным выбором для женщин с СПКЯ. Также как витекс, трибулус —  эффективная трава для овуляции, особенно, если ановуляция вызвана поликистозом.

Было обнаружено, что эта трава прекрасно помогает женщинам с нарушениями менструального цикла и улучшает сроки менструального цикла. Трибулус — это питательный тоник для женской репродуктивной системы в целом, особенно в отношении яичников.

Трибулус отлично сочетается с другими травами, усиливая эффективность друг друга. Следующие травы были показаны безопасными и эффективными в сочетании с трибулусом.

Как пить трибулус

Традиционная рекомендуемая дозировка трибулуса:

Капсулы: 500 мг в день для начала, до 1500 мг в день по мере необходимости.Жидкий экстракт (настойка): 3-5 мл, 2 раза в день.

Для мужчин: трибулус лучше всего использовать постоянно без перерывов, в течение 3-6 месяцев последовательно. Это потому, что незрелая сперма созревает до семяизвержения в течение 46-72 дней.Для женщин: трибулус можно пить весь месячный цикл. Для женщин с нерегулярными сроками овуляции или ановуляторными циклами трибулус лучше всего использовать с 5-14-го дня менструального цикла, а не после овуляции.

Добавки

Мы подобрали для вас примеры добавок трибулуса хорошего качества, которые можно купить в магазине iherb.com.

Now Foods, Якорцы стелющиеся, 500 мг, 100 растительных капсул

Himalaya, Gokshura, Urinary Support, 60 Caplets

Итак, сейчас вы знаете, зачем и как пить трибулус. Для составления индивидуальной программы приема трибулуса и других трав с целью улучшения работы женской репродуктивной системы, рекомендуем обратиться к нам на health-coaching.

Безопасность использования трибулуса

Многие исследования были проведены с использованием трибулуса. У людей не было зарегистрировано побочных эффектов даже при длительном применении, за исключением расстройства желудочно-кишечного тракта у некоторых людей после 6 месяцев постоянного применения. Несмотря на безопасность, некоторые практикующие специалисты по традиционной китайской медицине сообщают, что не следует использовать трибулус во время беременности. Женщина, которая пытается забеременеть, должна использовать эту траву только перед овуляцией. Трибулус, как было доказано, вызывает или способствует холестезу при использовании во время беременности. Холестаз — это заболевание печени, которое происходит только во время беременности. У женщин, у которых развивается холестаз, нормальный отток желчи из желчного пузыря зависит от очень высокого уровня гормонов беременности. Желчный пузырь удерживает желчь, вырабатываемую печенью, помогая расщеплению жиров для пищеварения.

Некоторые исследования на животных показали, что трибулус вызывает двигательное расстройство, известное как шатание во время беременности. В то время как другое показало риск выкидыша при приеме во время беременности. Вот почему трибулус запрещено использовать во время беременности. Прекратите использование растения, как только вы узнаете, что вы беременны, или если вы думаете, что можете быть беременны.

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

Трибулус Террестрис — зачем он нужен для мышц и как его правильно принимать?

Привет, народ! Сегодня вас ждет заметка по теме одной диковинной спортивной добавки, которой лично я заинтересовался совсем недавно. В этом стоит разобраться, во-первых потому что вокруг данного препарата много шума и домыслов. А во-вторых, чтобы быть реалистичным в своих ожиданиях. 

На моей работе есть паренек который тоже бодибилдингом занимается. Недавно он взял себе добавку на основе Трибулуса и поделился со мной ощущениями от приёма.

Первое, что он отметил — так это то что у него начала быстрее расти щетина. Он это связал с тем, что у него повысился тестостерон (вроде как от трибулуса), хотя он ещё «грешит» на то, что наконец-то начал по-жесткому приседать. А как известно — приседания провоцируют выработку тестостерона в организме (хоть и кратковременную). Я заинтересовался этим и кое-что выяснил про эту пресловутую добавку.

Она интересует сейчас многих бодибилдеров и спортсменов, но не все уверены в её пользе и необходимости приёма. В этой статье мы рассмотрим, что это за добавка такая и с чем её едят, её пользу и вред, а также побочные действия. Ну что, поехали?

Что такое трибулус?

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris от лат. «колючая лоза») – травянистое растение, прорастающее только в условиях умеренного тропического климата, преимущественно в Южной Азии и Европе, Северной Австралии и Африке.

Оно известно еще с времен Древней Греции, как лекарственное средство от многих недугов, богатое множеством полезных составляющих. В его состав входят алкалоиды, флавоноиды, сапонины и другие активные компоненты.

Основное действие трибулуса направлено на стимуляцию гипоталамуса и гипофиза, повышение выработки гормона тестостерона. Это происходит путем увеличения в организме лютеинизирующих гормонов (это те гормоны, которые стимулируются секрецию половых гормонов). Благодаря этому, данное растение положительно влияет на мужскую силу и потенцию, повышая половое влечение.

Трибулус в бодибилдинге и споры о нём

Препараты на основе этого растения в порошке или в таблетках очень популярны в культуризме, да и вообще в спорте. А вообще интерес к этой добавке появился благодаря тому, что атлеты из восточных стран стали использовать его в качестве добавки в период подготовки к серьёзным соревнованиям. Например, когда готовились к Олимпиаде.

Сейчас трибулус входит в рацион спортивного питания практически каждого спортсмена. Те кто его принимает считают что его приём даст им следующие преимущества и выгоды:

  1. Благодаря повышенной выработке тестостерона, трибулус оказывает анаболическое действие. В следствии этого у спортсмена увеличивается прирост сухой мышечной массы быстрее обычного.
  2. Препараты трибулуса обладают мочегонным средством и помогают избавиться от лишней жидкости, особенно это актуально перед соревнованиями и во время сушки.
  3. Заметно повышаются физическая сила и выдержка спортсмена. Это отмечают почти 100% всех, кто принимал препарат.

Почему я сказал «считают»? Потому что до конца так и не ясно — стимулирует ли трибулус выработку тестостерона или нет, серьёзно ли он влияет на выработку половых гормонов или незначительно. Была проведена целая серия исследований в этой области.

Многочисленные научные и лабораторные исследования доказывают эффективность препаратов на основе трибулуса. Проводимые эксперименты на животных показали сильное увеличение либидо у ранее неактивных свиней уже на 10 день приема. Проводимые исследования со здоровыми мужчинами в Канаде и США показали увлечение лютеинизирующих гормонов на 75%, и тестостерона на 40%.

Одни исследования показали полный провал теории в пользу стимуляции тестостерона трибулусом и того, что он помогает приросту сухой массы мышц, другие наоборот — вроде как доказали это.

Что здесь сказать? Скорее всего либо пока точно не выяснили это дело, либо имеет место быть обычная фальсификация фактов с целью получить от результатов исследований свои специфические выгоды.

Например, результаты одного исследования показали что приём трибулуса на протяжении 3-х месяцев (более точное число дней — 84) позволило подопытным уменьшить процент жира в теле на 1% и прибавить в мышцах на 1,2 кг. Но результаты этих исследований подверглись серьёзным сомнениям в первую очередь потому, что в качестве материала использовался не сам экстракт трибулуса, а торговая марка Androsten.

И в итоге этот вопрос официально остался открытым. Лично я считаю что это не такой принципиальный вопрос, чтобы заморачиваться по этому поводу. Кроме того, все эти исследования, все эти результаты исследований — всё это очень спорно на самом деле. Лично я не могу быть уверен что это правда. И сам я это никак не проверю. А в нашем мире, где все решают деньги, лживая реклама очень даже возможна.

Поэтому советую вам не зацикливаться на подобного рода информации. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения от приёма и тогда уже делать какой-либо вывод. Но также не стоит скептически относиться к подобного рода информации, потому что есть и достоверные данные.

В спорте и в бодибилдинге трибулус востребован из-за его тонизирующих свойств, повышения выносливости. Для женщин он полезен при болезненных менструациях, в период менопаузы и для лечения бесплодия.

Также многие спортсмены используют его для устранения негативных последствий, нанесенных после приёма стероидных препаратов. В таком случае трибулус помогает:

  • Восстановить гормональный фон и нормальную выработку гормонов в организме.
  • Способствует выработке собственного тестостерона, ведь после приема стероидов она сильно замедлятся, а в некоторых случаях вообще прекращается.
  • Восстанавливает работу печени, снижает уровень холестерина.
  • Блокирует выработку кортизола, разрушительного для мышечной массы гормона.
  • Опытным путем было доказано, что приём трибулуса помогает выйти из депрессии, которая может наступуть после курса стероидов. Это возможно благодаря тому, что в нашем мозгу активизируется выработка фермента моноаминооксидазы типа А.

Правила приёма

Одним из наиболее интересующих вопросов про трибулус как принимать его и в каких дозах. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют употреблять его курсами, продолжительностью НЕ БОЛЕЕ 4-х НЕДЕЛЬ, и обязательно делать перерыв от двух недель до месяца.

Перерыв обязателен! Если его не делать, то большая вероятность того, что пострадает система собственной выработки тестостерона (будет нарушена функция половых желез).

Приём добавки следует совместить с периодом интенсивной тренировки, где в тренировочную программу включены тяжелые базовые упражнения, иначе результат может быть неудовлетворительным. Вы просто можете не почувствовать никаких изменений в своих ощущениях. Поэтому рекомендую вам принимать этот препарат в период набора массы, например.

Дозировка препарата составляет от 500 -1500 мг в сутки, в зависимости от веса и целей спортсмена, главное не превышать эту цифру. Если употребляете трибулус в капсулах обычно нужно разделить дозу на два-три раза.

Нет укоренившегося мнения, как лучше принимать, до еды или после. Лучше всего употреблять во время приема пищи, запивая водой. Примерная схема приема препарата:

  1. В день планируемой тренировки — 1 капсула сразу после пробуждения во время завтрака, 2-я капсула – за пол часа-час до начала тренировки, 3-я (при необходимости) – перед сном.
  2. В день восстановления (без физических нагрузок) – 1-ая капсула за завтраком, 2-я – во время обеда, 3-я — перед сном.

Единственный нюанс для женщин при приеме трибулуса – это то, что его нужно прекратить принимать за 5 дней до начала менструации. Употребление можно восстановить в первый день месячных. Также его применение противопоказано во время беременности и кормления грудью.

Многих также интересует, какой трибулус лучше. Эксперты утверждают наиболее подходящий вариант, в котором:

  • содержится не менее 6% активного вещества протодиосцина;
  • имеется не менее 45% сапонинов;
  • постарайтесь также подобрать препарат, растения для которого было собрано в Болгарии, Турции или Македонии.

Стоит пояснить, что ПРОТОДИОСЦИН это такое вещество, которое помогает улучшить функцию проницаемости мембраны наших клеток, укрепляет иммунитет, и усиливает эрекцию у мужчин. В общем — хорошая штука одним словом...

Приобрести добавку можно ЗДЕСЬ... Кстати, если вдруг вам нужно приобрести разные спортивные товары — можете выбрать их через мою страницу. Там всё интуитивно понятно!

Побочные эффекты и противопоказания

Добавки на основе трибулуса имеют минимальный уровень токсичности, поэтому очень хорошо переносятся. Не следует принимать с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов препарата, мужчинам с гипертрофией простаты.

Противопоказанием для женщин, как уже говорилось, является беременность и период кормления. С осторожностью, и с постоянным контролем артериального давления следует принимать при гипотонии. Препарат КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕН ДЕТЯМ.

Побочные эффекты у мужчин и женщин при правильном приеме практически не наблюдаются. Возможны проявления аллергических реакций в редких случаях. Негативные последствия могут возникнуть только на фоне постоянного увеличения допустимой дозировки или при длительном приеме без перерывов.

Это может спровоцировать подавление выработки естественного тестостерона, и соответственно снижением сексуального желания, импотенции (при очень длительном, беспрерывном приеме), депрессией и другими состояниями, возникающими при нехватке тестостерона в организме. Также отмечается агрессия, сильная раздражительность.

Сочетание с другими добавками

Для достижения максимального эффекта, трибулус можно и нужно комбинировать со спортивным питанием и витаминно-минеральными комплексами. Если сказать просто, то трибулус можно принимать со всем:

  1. С ПРОТЕИНАМИ. Белки являются основным строительным материалом для мышечной массы бодибилдера, поэтому без достаточного их потребления, любые другие добавки будут бесполезны. Употребляйте трибулус в сочетании с казеином, сывороточным или соевым протеином, яичным альбумином и будете наблюдать более активный рост массы.
  2. С КРЕАТИНОМ. Эти два препарата будут усиливать свойства друг друга, помогая бодибилдеру быстрее и продуктивнее достичь поставленной цели, увеличивая силу и выносливость. Более подробно о креатине прочитайте в этой статье.
  3. С ГЕЙНЕРОМ. Особенно такая смесь подойдет для тех, кто с огромным трудом увеличивает объем мышц и каждый килограмм считает победой. Поэтому правильно настроенный гормональный фон в комбинации с высококалорийными белково-углеводными добавками могут сотворить чудеса.
  4. С ВИТМИНО-МИНИРЕЛЬНЫМИ КОМПЛЕКСАМИ И АМИНОКИСЛОТАМИ. Особенно хорошо идёт, смешивайте смело.

Добавка также характеризуется несовместимостью с:

  • Гормональными и прогормональными препаратами. Может грозить нарушением нормального гормонального фона человека.
  • Тестостероновыми бустерами. Могут усилиться побочные эффекты от их применения.
  • Стероидными препаратами.
  • Алкоголь. Во время курса следует отказаться от спиртных напитков, ведь их действие прямо противоположное трибулусу, они снижают уровень тестостерона.

Отзывы о препаратах с трибулусом

Изучив целую тонну отзывов, ясно одно – они практически все положительные:

ОТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ. Многие пишут о первоначальном критическом отношении к данному препарату, тем более в сети гуляет множество теорий о его бесполезности. Но многие, кто реально испробовал его на себе, подтверждают его эффективность.

Есть те, кто принимал долгое время стероиды, а потом попробовал трибулус в качестве после курсовой терапии и решил перейти на них окончательно, и больше не гробить свое здоровье. Кстати, в качестве ПКТ его тоже нахваливают сторонники анаболиков, утверждая, что снижаются побочные эффект, печень меньше беспокоит и настроение улучшается.

Практически все отзывы утверждают о результативном приросте мышечной массе после начала приема, о приобретении более ярко выраженного рельефа и даже похудения. Повышается работоспособность, общее самочувствие и прилив сил, бодрость и концентрация внимания.

Наиболее ярко описано позитивное влияние добавок на сексуальную жизнь, в общем, мужчины очень даже советуют. Есть и те, кто принимал и не ощутил совершенно никакого результата, сильно разочаровался. Сменив производителя, присоединился к восторженным пользователям.

Поэтому не забывайте внимательно изучать состав препарата, и выбирайте известных производителей в специальных магазинах спортивного питания.

ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ. И хотя до недавнего времени к подобной добавке относились скептически, сейчас множество отмечают положительные свойства трибулуса.

Врачи-эндокринологи отмечают положительное влияние на функцию щитовидной железы и часто назначают тем, у кого она удалена. Также много отзывов о эффективности для лечения половой дисфункции.

Спортивные доктора утверждают, что это отличная здоровая альтернатива химическим стероидным препаратам, и рекомендуют к употреблению. Также все обращают пристальное внимание на важность фирм производителя и соблюдения основных правил – сколько принимать, с чем нельзя совмещать и сколько должен длится курс. Также призывают всех проконсультироваться со специалистами перед применением.

В заключение можно сделать выводы, что трибулус является натуральным препаратом, рекомендуемый спортсменом для увеличения своих профессиональных показателей. При соблюдении всех предписанных рекомендаций даёт неплохие результаты и улучшает самочувствие.

На сегодня все. Уверен, что этой информации по данной травке вам более чем достаточно. Если кто принимал трибулус — опишите в комментариях свои ощущения и результаты, будет интересно. Лично я в ближайшее время не планирую приём этой добавки. До новых встреч, друзья. Пока-пока...

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

pumping-effect.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.