Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Степпер какой лучше


5 лучших степперов – Топ-рейтинг 2018-2019 гг. по отзывам пользователей

  • Главная
  • Лучшие товары для спорта и отдыха
  • Рейтинг степперов 2018-2019

Степперный тренажер – находка для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме. Подобное устройство обладает большим набором положительных качеств. Компактный корпус поможет производить тренировки в ограниченном пространстве. Механизм нагрузки помогает проработать все необходимые группы мышц.

Несмотря на то, что данный вид тренажеров появился сравнительно недавно, на рынке существует большое разнообразие. Каждая модель отличается по качеству и набору характеристик. Выбирая конкретный товар, следует обратить должное внимание на достоинства степпера и необходимость встроенных функций.

Мы составили список лучших степперов, основываясь на экспертных оценках специалистов и отзывах реальных покупателей. Наши рекомендации помогут вам сделать выбор, оптимальный требованиям и желаниям. На мировом рынке техники много конкурентов, но мы отобрали лучших производителей и рекомендуем обратить на них особое внимание:

  1. Sport Elite
  2. Body Sculpture
  3. DFC
  4. Matrix
Балансировочные Классические Лестничные Поворотные С эспандерами * Цены действительны на момент публикации и могут изменяться без предварительного уведомления.
  • Площадки для ступней покрыты специальным протектором, обеспечивающим высокое сцепление с подошвой, что помогает чувствовать себя увереннее
  • Все опорные элементы выполнены из высокопрочной стали, которая позволяет выдерживать пользователя весом до 100 кг
  • Встроенный датчик оснащен возможностью выводить на монохромный дисплей информацию о расходуемых калориях на протяжении всей тренировки
  • Так как стальная конструкция может создавать лишний шум и портить покрытие полов, в комплекте поставляется мягкий коврик
  • Мини-компьютер – единственный элемент, требующий электропитания от батарейки, что позволяет использовать тренажер в автономном режиме
Показать все товары в категории «Балансировочные»
  • Мини-степпер изготовлен из прочного ABS-пластика, устойчивого к постоянному механическому износу
  • Основные функции тренажера не требуют подачи электропитания, поэтому устройство можно использовать в автономном режиме
  • Площадки, предназначенные для ступней, покрыты нестирающимся антискользящим покрытием, которое помогает уверенно выполнять активные упражнения
  • Классическая конструкция степпера позволяет выполнять различные упражнения (ходьба, растяжка, прыжки) помогающие проработать основную группу мышц (спина, ноги, пресс)
  • Тренажер оборудован компьютером, способным произвести сканирование и продолжительность тренировки
Показать все товары в категории «Классические» Показать все товары в категории «Лестничные» Поворотные / С эспандерами
  • В корпус встроен монохромный дисплей. Большой контраст и крупный шрифт позволят без труда распознать данные даже во время интенсивной тренировки
  • Предусмотрены две резинки с удобными ручками, выполняющие функцию эспандера для тренировки рук
  • Основа конструкции состоит из крупных стальных труб. Жесткий каркас и прочные поршни высокого качества смогут выдержать пользователя весом до 100 кг
  • Степпер оснащен устойчивыми ножками, установленными по четырем сторонам. Нескользящий материал предотвратит произвольное изменение траектори
  • В тренажере используется механическая система регулировки нагрузки. Точная настройка позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировки
Показать все товары в категории «Поворотные»

omegapost.ru

Как выбрать степпер для дома

Степпер - уникальный тренажер, который встречается почти в любом хорошем фитнес-клубе или домашнем спортивном зале. Он имитирует поднятие по лестнице вверх. Преимущество тренажёра в том, что в его конструкции используется поршневая система сопротивления, избавляющая суставы от резких движений и нагрузки, которая наблюдается при ходьбе по обычной лестнице, когда стопа касается поверхности ступени. При занятии на степпере все движения плавные и колени не испытывают сильную нагрузку.

10 главных преимуществ степпера:

  1. Он помогает поддерживать хорошую физическую форму и увеличивает выносливость.
  2. Способствует сжиганию калорий и потере веса.
  3. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
  4. Поддерживает мышцы в тонусе.
  5. Отсутствие негативного воздействия на организм.
  6. Вы можете заниматься дома (или на работе).
  7. Невысокая цена.
  8. Для установки не требуется много места.
  9. Улучшает чувство равновесия.
  10. Способствует долголетию.

Существует много  разных тренажеров, которые в чём-то похожи на степпер, но не один из них нельзя назвать таким же универсальным. Вы просто не сможете взять с собой на работу беговую дорожку или велотренажер, чтобы позаниматься во время перерыва.  К тому же, они в отличие от степпера, способны оказывать нагрузку только на нижнюю часть тела. Не менее нелепо вы будите выглядеть, если возьмёте с собой на работу гребной тренажер, запланировав кардио тренировку во время обеденного перерыва. Так что степпер в этом плане намного функциональнее.

Как можно включить в тренировку на степпере работу над мышцами верхней части туловища?

Вы наверняка видели степперы вживую, но и не догадывались, как ещё их можно использовать. Некоторые из них оборудованы эспандерами для рук. Такие модели позволяют хорошо поработать над каждой мышцей вашего тела во время тренировки на степпере. В этом случае увеличивается количество сжигаемых калорий и ещё сильнее улучшается тонус мышц. Положительный эффект от тренировки удваивается.

В зависимости от целей, которые вы преследуете, занимаясь на степпере, можно сбросить лишние килограммы, улучшить тонус мышц и работу сердечно-сосудистой системы. Позаботившись о здоровье сердца, вы сможете не беспокоиться о сердечно-сосудистых заболеваниях. Хотя это конечно ещё зависит от питания и наследственности.

Регулярно занимаясь на степпере, вы быстро заметите позитивные изменения во всех вышеперечисленных сферах. Всё что вам нужно - это ставить перед собой цели и идти к ним, получая в итоге отличный результат.

Частые тренировки на степпере также улучшают устойчивость и чувство равновесия, что помогает исправить осанку и походку. Именно для этих целей и был в своё время изобретен тренажер степпер. Помимо этого частые занятия  укрепляют мышцы ног и торса. А если добавить к комплексу упражнений ещё и эспандеры, это позволит сделать тренировку более интенсивной.

Когда мы говорим об увеличении интенсивности и эффективности тренировок, мы не имеем в виду, что Вы должны доводить себя до физического истощения. Вы должны сами чувствовать, когда нужно остановиться и сделать перерыв, чтобы не слишком сильно устать. Так вы сможете избежать травм и слишком большой нагрузки.

Как выбрать подходящий степпер для дома? На какую сумму вы рассчитываете?

Покупая степпер, вам наверняка хочется найти модель с идеальным соотношением цены и качества. Помните, что степпер – это инвестиция в вашу физическую форму и здоровье. Вы будите пользоваться им на протяжении многих лет и все члены вашей семьи тоже, поэтому лучше выбрать более качественную модель, даже если она будет стоить немного дороже, чем дешевый степпер сомнительного качества. Это не очень приятно возвращать в спортивный магазин, где вы купили новенький блестящий тренажер, уже спустя несколько месяцев или год и искать ему замену, так как он уже успел сломаться.

Многие люди продолжают покупать по новому дешевому степперу каждый год, так как предыдущего надолго не хватает.

Цена на тренажер степпер варьируется от 10 000 рублей и может доходить до 100 000 для профессиональных моделей. А цена на министеппер, о котором мы подробнее поговорим далее, ещё ниже, от 3000 до 10 000 долларов. Степпер  действительно можно назвать доступным вариантом домашнего тренажера.

Вы необязательно должны приобретать самую дорогую модель, но и на самую дешевую и некачественную тратиться не стоит. Качество и долговечность – это важные характеристики для любого домашнего тренажера, а дешевые модели ими похвастаться не могут. Такой подход избавит вас от последующего разочарования и лишних трат.

Мы постараемся помочь вам сделать правильный выбор. Определив, какой вид степпера вам подходит, вы можете посмотреть варианты отличных тренажеров на любой вкус и бюджет на нашем сайте. Каждый сможет найти для себя подходящую модель.

Что лучше выбрать для дома степпер, министеппер, степпер StairMaster или эллиптический тренажер?

Давайте посмотрим какие виды степперов бывают, и в чём их сильные и слабые стороны.

Обычный степпер

 Такие тренажеры (включая  StairMaster) обычно больше по размеру и чаще всего встречаются в фитнес-клубах и домашних спортивных залах. В среднем их цена составляет от 7000 до 100 000 рублей.

Обычные степперы тяжелее и устойчивее, чем министепперы или мини эллиптические тренажеры.  Часто они также оказываются и более качественными. У некоторых моделей для большего удобства есть поручни. Некоторые степперы подключаются к сети и работают от моторчика, который регулирует работу ступеней. Пока вы толкаете одну из них вниз, другая автоматически поднимается наверх.

Плюсы:

  • Прочность, устойчивость.
  • Долговечность. Такой тренажер прослужит вам долгие годы.
  • Неавтоматизированные модели обычно работают тише.
  • Отлично подходят для домашнего спортивного зала, но занимают достаточно много места.
  • Лучше подходят для тяжёлых людей. У министепперов часто есть ограничения по весу пользователя.

Минусы:

  • Цена: за качественную модель придётся заплатить дороже.
  • Модели с моторчиком занимают достаточно много места.
  • Слишком тяжелые для того, чтобы брать их с собой.
  • Автоматизированные степперы создают много шума.

Министеппер

Министеппер, как это понятно из названия, уменьшенная версия обычного степпера. Они лёгкие и портативные. Большинство министепперов не оснащены поручнями. С министеппером у вас будет больше доступных вариантов тренировок, чем с обычным.

Некоторые из них можно использовать в сочетании с набором эспандеров, чтобы обеспечить нагрузку на верхнюю часть туловища. Также министепперы можно использовать для выполнения скручивания и имитации подъёма по лестнице боком. Такие упражнения позволят вам задействовать разные мышцы ног. Если вам хочется разнообразить свои тренировки, лучше выбрать поворотный степпер.

Плюсы:

  • Лёгкость и портативность.
  • Цена ниже, чем у обычных моделей.
  • Можно включить в тренировку работу с эспандерами для рук.
  • Компактность. Его легко можно взять с собой.

Минусы:

  • Зависит от определённой модели, но министепперы часто уступают по качеству обычным.
  • Недолговечны и часто ломаются.
  • Не достаточно прочные.
  • Некоторые модели слишком лёгкие и двигаются во время вашей тренировки.
  • Не подходят для тяжелых людей.
  • Не прослужит долго, если пользоваться им каждый день.

Степперы StairMaster

Вне всяких сомнений компания StairMaster производит самые качественные степперы. Они настоящие «короли» этой сферы. Они радуют покупателей уже на протяжении 30 лет лучшими степперами на рынке, но большинство их степперов достаточно дорогие. Многие их модели напоминают эскалаторы с движущимися ступенями, как например StepMill, другие больше похожи на привычные степперы с двумя подставками для ног, движущимися вверх и вниз. Что выбрать первый или второй вариант, зависит от ваших личных предпочтений. Тренировка на StepMill больше похожа на то, что вы поднимаетесь по настоящей лестнице, но такой тренажёр достаточно тяжелый и большой. Для его установки потребуется много места.

Плюсы:

  • Самые качественные модели степперов на рынке.
  • Вероятнее всего лучший вариант тренажера для эффективной тренировки.
  • Пользователи утверждают, что тренировки на StairMaster вызывают «зависимость», поэтому такой степпер можно смело выбирать тем, кто хочет приобрести тренажер для похудения.

Минусы:

  • Высокая цена делает их недоступными для многих покупателей.
  • Есть риск получения травмы, если вы оступитесь и упадёте назад. Но если вы будите всегда держаться за поручни, такого не произойдёт.
  • Занимает много места.
  • Нужно оставаться сосредоточенным, чтобы не пропустить появление следующей ступеньки.

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер – это разновидность степпера, но ступени движутся не вверх-вниз, а вперёд и назад. Представьте, что вы едите на кросс-кантри лыжах. Ощущения примерно такие же. Наиболее качественные эллиптические тренажеры оснащены поручнями, которые двигаются в противоположную от ног сторону, имитируя езду на лыжах с использованием лыжных палок. Это обеспечивает нагрузку на верхнюю часть тела и позволяет сжечь больше калорий (подробный гид по выбору эллиптических тренажеров можно прочитать здесь).

Самый большой плюс такого тренажёра, что он оказывает ещё меньше негативного влияния на колени и суставы, чем степпер, так как ноги, двигаясь, описывают эллипс или овал.

Плюсы:

  • Обеспечивают более эффективную тренировку, во время которой сжигается большое количество калорий.
  • Не оказывают негативного влияния на суставы.
  • Плавные движения избавят от ощущения подпрыгивания.
  • Предлагают альтернативу степперу, если вам не нравится тренировка в виде  ходьбы по лестнице.

Минусы:

  • Небольшие модели менее стабильны.
  • Крупные модели занимают много места.
  • Если у вас высокий рост или большой вес, вам придётся выбрать более дорогую, качественную и прочную модель.

Какие вопросы также стоит обдумать, чтобы подойти к выбору степера или министеппера  для дома правильно?

Каким количеством свободного места вы располагаете и насколько у вас высокие потолки?

Если вы хотите приобрести министеппер, вам нужно будет только подумать о том, где его хранить, потому что пользоваться им можно практически везде. Но если вы решили купить эллиптический тренажер или степпер StairMaster, заранее измерьте комнату, где планируете его установить, а также убедитесь, что высоты потолка хватит для того, чтобы вы встали на тренажер в полный рост, так как некоторые модели достаточно высокие.

Насколько легко будет передвигать тренажер?

Есть ли у выбранной вами модели колёсики (тогда проблем с перестановкой тренажера не возникнет, достаточно будет его просто толкнуть)? Справитесь ли вы с перемещением тренажера в одиночку или вам понадобится помощь? Это особенно важно, если вы живете один. Если вам, скорее всего, придётся двигать тренажер в собранном виде, то стоит задуматься о том, насколько он должен быть тяжелым.

Вам действительно нужен степпер?

 Подумайте о своём образе жизни и планах на ближайшие полгода или год. Не станет ли вам очень быстро скучно заниматься на степпере из-за однообразности движений? Подходит ли степпер для ваших целей?

Если занятия на степпер – это не единственный вид физической нагрузки для вас, то обычного степпера вам будет достаточно. Если вы планируете заниматься исключительно на степпере с целью похудеть или поддерживать себя в форме, стоит задуматься о покупке эллиптического тренажера или хорошего министеппера и набора эспандеров, чтобы проработать все группы мышц.

Сможете ли вы сами собрать новый тренажер?

Это особенно актуальный вопрос, если вы живете один или если вы хрупкая женщина, так как некоторые детали могут оказаться достаточно тяжелыми. Если вас не пугает поднятие тяжестей, то проблем возникнуть не должно.

Что выбрать: степпер с моторчиком или без?

Степпер с моторчиком сделает ваши движения более плавными. Такие модели вы наверняка видели в фитнес-клубах. Плавные движения оказывают меньше негативного воздействия на суставы. Степперы без моторчика или «ручные» степперы стоят дешевле и работают тише.

Компьютеризация. Какая информация должна выводиться на монитор?

Какой бы вид степпера или эллиптического тренажера вы не выбрали, определённый перечень информации должен отражаться на мониторе:

  • Количество шагов.
  • Количество сожжённых калорий.
  • Время тренировки.
  • Пульс.
  • Пройденная дистанция.
  • Программы тренировок (обычно встречаются у более дорогих моделей).

Условия гарантии

Хорошо, если вы можете спать спокойно и знать, что производитель позаботился о гарантии на тренажер. Многие степперы (и эллиптические тренажеры) продаются с гарантией 5 лет, а некоторые даже – 10 или 20 лет.

Перед тем как оплатить покупку, проверьте, какие условия гарантии предлагает производитель. Не лишним будет также ознакомиться с отзывами тех, кто уже покупал продукцию компании.

Отзывы и рейтинги степперов

Пред покупкой ознакомьтесь с отзывами тех, кто уже покупал такую же модель тренажера. Так, вы узнаете обо всех плюсах и минусах ещё до покупки. У нас в разделе Степперы, где вы можете найти множество моделей и прочитать отзывы о них.

 Вы сможете узнать:

  • Насколько легко пользоваться степпером?
  • Насколько его просто собирать?
  • Удовлетворенность ценой.
  • Долговечность.
  • Устойчивость. Двигается ли степпер во время тренировки?
  • Часто ли он ломается?
  • Можно ли обратиться в сервисную службу производителя, если это будет необходимо в будущем?
  • Насколько эффективны тренировки?
  • Есть в инструкции информация с советами о том, как лучше тренироваться?
  • Можно ли будет заменить товар или какие-либо запчасти?

Мы надеемся, что эта статья была для вас полезной и что она поможет вам выбрать подходящий степпер для ваших тренировок правильно.

wizemart.ru

Сравнение министепперов для дома

Вести здоровый образ сейчас очень модно. Это не только позволяет поддерживать своё тело в тонусе, но и значительно укрепляет здоровье. Но ходить в спортзал или бассейн может позволить себе не каждый. Большие тренажёры могут не поместиться в современные квартиры. Мы предлагаем альтернативу – обратить внимание стоит на мини степпер.

Особенности выбранных моделей

Основное отличие степпера от мини модели состоит в том, что последняя не регулирует уровень нагрузок и состоит из педалей и двигающего их механизма. Есть тренажёры с эспандером для рук или без него. Такие модели будут не только прорабатывать мышцы ягодиц и ног, но и работать с мускулатурой спины и рук.

Мини степперы различаются по способу ходу педалей: зависимым или независимым способом. Так у некоторых тренажёров подножка может подниматься одновременно с опусканием второй. А у другого спортивного оборудования нагрузку на педали можно регулировать отдельно.

Различают также такие виды мини степперов:

  • Поворотный.
  • Балансировочный.

В первом типе педали двигаются по диагонали, во втором – ход тренажёра напоминает качели. Это поможет задействовать во время тренировок боковые мускулы и мускулатуру пресса.

Для достижения результата нужно заниматься систематично, придерживаясь определённой методике. Программу тренировок можно подобрать в интернете.

Преимущества и недостатки

Если говорить о положительных качествах мини степпера, то выделяют такие характеристики:

  • На нём можно заниматься дома или на работе.
  • Легко хранить – не занимает много места.
  • Возможность регулировать степень нагрузки.
  • Прорабатываются мышцы ног и ягодиц.
  • Улучшается кровообращение, что способствует борьбе с целлюлитом.
  • Работать с тренажёром абсолютно безопасно и удобно.
  • Движения на степпере происходят естественно.
  • Укрепляется здоровье.
  • Невысокая цена. Позволить такой тренажёр сможет каждый.

Но существуют и недостатки мини степпера:

  • Он хорошо для новичков. Для профессиональных спортсменов такой тренажёр не подходит.
  • Занятия на таком спортивном оборудовании противопоказаны людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и сердца.
  • Этот тренажёр будет развивать только нижнюю часть тела.

Для похудения с помощью мини степпера потребуется продолжительное время.

На что обратить внимание при выборе

Собираясь за мини степпером, не лишним будет воспользоваться такими советами:

  • Какой ход педалей у вашей модели. Отдать предпочтение лучше независимому способу.
  • Оборудован ли тренажёр компьютером: счётчиком калорий, шагов, таймером.
  • Не стоит покупать дешёвые модели от неизвестных производителей.
  • Если хотите тренировать и руки, то покупать надо модель с эспандером.

В комплекте с мини степпером обязательно идёт инструкция.

Body Sculpture BS-1370HAR-B

Поворотный степпер Body Sculpture BS-1370 HAR-B компактный тренажер, предназначенный для использования в домашних условиях. Небольшие размеры и отличная функциональность позволяют использовать этот тренажер для тренировки всех основных групп мышц: ног, бедер, пресса, рук, спины. Наличие эспандеров позволяет проводить достаточно серьезные тренировки, а встроенный компьютер считывает и сообщает пользователю все основные параметры тренировки, что позволяет планировать тренировки и при необходимости вносить коррективы. Конструкция тренажера очень тщательно продумана и сконструирована таким образом, чтобы сделать тренировку максимально эффективной и избавить пользователя от всех возможных неудобств: широкие педали с нескользящей поверхностью, прочный и долговечный механизм, надежный эспандер сделают каждую тренировку эффективной и комфортной. На этом министеппере можно выполнять следующие упражнения в сочетании друг с другом: – свободный шаг – приседания – движения тазобедренной частью – упражнение для бицепсов – упражнение для плечевого пояса – упражнения для дельтовидных мышц.

Плюсы:

  • Министеппер.
  • Автономная работа.
  • Эспандеры.
  • Есть отображение расхода калорий.
  • Занимает мало места.
  • Хорошее качество.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Ход педалей не независимый.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нужно иногда наносить смазку на трущиеся узлы.
  • В начале каждой тренировки, пока он не прогрелся, движения несколько затруднены, но далее всё отлично.
  • Маловата высота шага.

Видео обзор данного продукта в видео ниже:

HouseFit HS-5015

HouseFit HS-5015 – министеппер с эспандером для повседневных домашних тренировок. Модель представляет собой 2 большие педали и простой гидравлический механизм с 2-мя гидроцилиндрами, позволяющая заниматься на тренажере перенося тяжесть тела с одной ноги на другую. Аэробные тренировки с использование степпера укрепляют сердечнососудистую систему, мышцы и суставы ног. Кроме того два эластичных шнура – эспандера, входящего в комплект, позволяют тренировать мышцы рук и плечевого пояса. Эффективность упражнений на степпере аналогична ходьбе по ступенькам и позволяет использовать модель в целях похудения, улучшая при этом сердечнососудистую, кровеносную и дыхательную системы. Удобные педали с нескользящей поверхностью и устойчивая платформа обеспечивают безопасность и комфорт во время занятий. Небольшие размеры степпера позволяют его использовать в помещениях с небольшой площадью. В отличие от степпера с поручнями данную модель можно хранить в шкафу или под кроватью. При регулярных тренировках на степпере наиболее интенсивную нагрузку получают мышцы ног и ягодичные мышцы. LCD-дисплей с одним информационным окном в сканирующем режиме отображает 4 параметра тренировки.

Плюсы:

  • Система нагружения: гидравлическая.
  • Удобные педали с нескользящей поверхностью.
  • Два упругих шнура для тренировки верхней части тела.
  • Питание компьютера: батарейки.
  • Производитель: США.
  • Консоль: LCD-дисплей с одним информационным окном.
  • Показания: время тренировки, счетчик, количество шагов в минуту, расход калорий, сканирующий режим всех параметров тренировки.
  • Занимает мало места.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя: 100 кг.
  • Нет подставки для бутылки.

Представляем вашему вниманию обзор данного аппарата в видео от пользователя:

DFC SC-S032

DFC SC-S032 – министеппер поворотный с эспандерами для домашнего использования. Этот поворотный степпер хорошо подойдет как для новичков, так и для опытных пользователей степперов, которые, тем не менее, не прочь сэкономить место в квартире. Модель представляет собой две большие педали, расположенные на поворотной платформе и простой гидравлический механизм с двумя маслонаполненными цилиндрами, позволяющая заниматься на тренажере перенося тяжесть тела с одной ноги на другую. В отличие от естественных условий, с тренажером Вы не будете испытывать ударные нагрузки, а значит, заниматься на министеппере могут и люди с травмами коленей. Удобные широкие педали с нескользящей поверхностью и устойчивая платформа обеспечивают безопасность и комфорт во время проведения занятий пользователям с весом до 110 килограмм. Для большей эффективности занятий в модели предусмотрена возможность регулировки высоты педалей и изменение величины нагрузки. Одновременно с осуществляемыми шагами поворотная платформа SC-S032 позволяет производить поворот корпуса пользователю – таким образом, нагрузка распределяется не только между мышцами ног, ягодиц и прессом, но и задействуются мышцы спины. Для тренировки верхней части тела в комплекте предусмотрены эспандеры. Однооконный LCD-дисплей в сканирующем режиме отображает 5 параметров тренировки. Частота сердечных сокращений измеряется с помощью нагрудного датчика + наручного монитора DFC W117 (приобретается отдельно). Модель обладает относительно небольшими габаритами, что служит явным преимуществом при эксплуатации в помещениях с небольшой площадью, а так же при необходимости экономии места. В отличие от степпера, у которого есть дополнительные поручни, данную модель Вы сможете хранить даже под кроватью.

Плюсы:

  • Система нагружения: 2 гидравлических цилиндра.
  • Взаимозависимый ход педалей.
  • Поворотный механизм.
  • Регулировка высоты педалей (высота шага).
  • Удобные широкие педали.
  • Нескользящая поверхность платформ для ног.
  • Измерение пульса: нагрудный датчик + наручный монитор DFC W117 (приобретается отдельно).
  • Эспандеры, для тренировки верхней части тела.
  • Питание компьютера: батарейки.
  • Консоль: однооконный LCD-дисплей.
  • Показания: время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, количество шагов в минуту, израсходованные калории, сканирующий режим.
  • Компактрость.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Эргометр отсутствует.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.
  • Не хватает вентилятора.
  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.
  • Нет подставки.

Краткий видео обзор представленного аппарата в видео от пользоватея:

Moove&Fun TFK-10 / SH-10

Особенностью тренажера “Степпер” с ручкой Moove&Fun SH-10 является то, что заниматься на нем можно в любое свободное время, во время игры с друзьями, братьями и сестрами. Занятия на таком тренажере способствуют развитию координации движения и мышц ног ребенка. В целях дополнительной безопасности предусмотрена ручка, за которую очень удобно держаться. Конструкция данной модели очень устойчивая, компактная и за счет этого установить тренажер можно в любом уголке квартиры.

Вес тренажера “Степпер” с ручкой Moove&Fun SH-10 всего лишь 8 кг в упакованном виде, и 7.1 кг в установленням да и он компактный.

Плюсы:

  • Классический министеппер.
  • Возраст ребенка 3-6 лет.
  • Компактность.

Минусы:

  • Не складывается.
  • Отсутствуют эспандеры.
  • Нет сигнала о превышении нагрузки.
  • Нет возможности профессионального использования.
  • Нет встроенных программ тренировок.
  • Измерение пульса отсутствует.
  • Нельзя подключить беспроводной кардиодатчик.
  • Нет подключения к компьютеру.

Выводы

Мы подобрали самые интересные модели мини степперов, кроме главного преимущества – компактности, они имеют много положительных сторон:

  • Если хотите тренажёр с эспандером, то покупайте Body Sculpture BS-1370 HAR-B.
  • У HouseFit HS-5015 компьютер питается от батареек и есть дополнительные опции.
  • Нескользящую поверхность педалей имеет DFC SC-S032. Их высоту можно регулировать.
  • Идеальный тренажёр для детей – Moove&Fun SH-10. Заниматься на нём можно уже с 3 лет.

Все представленные модели качественные, от известных производителей.

Поделиться:

Нет комментариев

sport-at-home.ru

Лучшие мини-степперы для домашних тренировок

Тренажер DFC SC-S085 - это мини-степпер с поручнями, который запросто поместится даже в самой маленькой квартире.

Степпер имеет поворотную конструкцию, то есть при ходьбе вы сможете делать повороты корпуса из стороны в сторону, укрепляя не только ноги и ягодицы, но и мышцы спины и пресса. А два подвижных рычага - приведут в тонус мышцы ваших рук и предплечий. Получается, что степпер DFC SC-S085 - не просто степпер, а настоящий многофункциональный тренажер. Уже спустя пару недель регулярных тренировок, вы заметите, как быстро начнут таять лишние килограммы. Тело приобретет тонус, улучшится общее самочувствие организма.

За уровень нагрузки в данной модели отвечают два гидравлических цилиндра - регулируя их натяжение, нагрузка становится выше или, наоборот, ниже. Также можно отрегулировать по высоте педали степпера. Поверхность платформ для ног имеет противоскользящее покрытие, что гарантирует хорошее сцепление с обувью.

В основании конструкции тренажера находится небольшой компьютер, на экране которого отображается время, общее число шагов, ваш ритм (число шагов в минуту) и сожженные калории. Зная свои спортивные результаты, вы сможете поддерживать нужный темп и длительность тренировок, постепенно достигая поставленной цели. В меню компьютера вы также найдете режим “скан”, выбрав который, все доступные функции начнут циклично отображаться.

Чтобы упражнения приносили еще большую эффективность, занимайтесь под любимую музыку. Ритмичная мелодия будет задавать хороший темп, поднимать настроение и спортивный дух. Максимально качественное звучание и свободу движений вам обеспечат наушники для спорта.

www.bestadvisor.ru

Степпер для дома

Степпер - это тренажер, упражнения на котором имитируют шаги по лестнице. Он предназначен для тренировки мышцы бедер, ягодиц, икр и спины. Это аэробный тренажер, то есть, он способствует восстановлению сердечно-сосудистой системы человека.

Одно из преимуществ степпера - он прекрасно подходит для тренировок дома, т.к. не занимает много места, легок и эстетичен. У этого тренажера не существует противопоказаний. Более того, тренировки рекомендованы даже людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, проходящим реабилитацию после операций, а также пожилым лицам.

Во время занятий на данном тренажере ноги попеременно ставятся на площадки, тем самым вес тела переносится с одной на другую сторону. Важно, чтобы площадки были сделаны из нескользящего материала. При этом нужно держаться за опоры.

На подобном тренажере нагрузка рассчитывается в зависимости от веса человека и согласно выбранному уровню воздействия, который выставляется самостоятельно и индивидуально для каждого. Достаточное время для проведения занятий всего пятнадцать минут в день. Результат не заставит себя ждать.

Виды степперов:

В зависимости от внутренней конструкции степперы подразделяются на два вида:

  1. С зависимым ходом педалей - то есть платформы, на которые ставятся ноги, сопряжены друг с другом. Занятия проходят достаточно просто. Стоимость такого тренажера колеблется от 4000 до 16000 рублей.
  2. С независимым ходом педалей - для каждой платформы регулируется нагрузка, воздействие происходит самостоятельно на каждую платформу и не отражается на соседней. Тренировка на таком степпере несколько сложнее, но является более результативной, особенно для похудения. Цена данного вида степпера в среднем 8000 - 10000 рублей.

По типу конструкции выделяются следующие виды степперов:

  • Степперы поворотные. Они имеют в дополнение к педалям поворачивающуюся стойку, за счет чего тренируются мышцы пресса (в том числе и бокового), спины, груди, бедер, ягодиц и икр. Данный вид тренажера имеет малогабаритный размер. В комплект также входит мини-компьютер, который держит под контролем количество пройденных шагов в минуту, информацию о времени тренировки и числе потраченных калорий. Его средняя стоимость от 4000 рублей.
  • Степперы эллиптические. Их конструкция отличается от других тем, что они имеют платформу для ступней, а также рычаги-эспандеры. Нагрузка проводится на мышцы ног, спины и рук. Данный вид тренажера будет стоить около 3000 рублей.
  • Степперы гидравлические. Они удобны для тех, кому необходимо увеличивать нагрузку. Два цилиндра позволят создать наибольшее напряжение, которое можно регулировать с помощью винта, расположенного в пространстве между педалями. Цена такого тренажера в среднем 3800 рублей.
  • Министепперы. Они отличаются от стандартных тем, что имеют только платформу непосредственно для тренировок. Результат от занятий на этом виде тренажера практически ничем не отличается от тренировок на стандартном степпере. Происходит качественная проработка тех же мышц. Полноценная нагрузка на минимальном пространстве. Стоимость министеппера варьируется от 2800 до 5000 рублей.

Степперы и министепперы могут быть:

  • механические - не имеют мини-компьютера, являются простой недорогой моделью;
  • электронные - имеют мини-компьютер, который позволяет контролировать занятия на тренажере, учитывать нагрузку и количество калорий, времени, шагов. Тренировка станет более плодотворной.

Как выбрать степпер для дома?

Какой производитель степперов наиболее предпочтителен?

  • Один из самых популярных степперов для дома - Kettler Montana, его стоимость в разных магазинах колеблется от 14400 до 16900 рублей.
  • Если есть необходимость в классическом недорогом степпере, то стоит выбрать модель Stingray ST-7707.
  • Среди министепперов наиболее актуальный HouseFit HS-5023, так как имеет рычаги-эспандеры, а также его цена не оставит равнодушным никого - от 1800 до 3500 рублей.

Степпер для дома должен отличаться компактностью и небольшой стоимостью. Выгоднее всего будет приобрести министеппер, ведь его функции практически не отличаются от стандартного тренажера. Стоимость же и размеры у министеппера гораздо меньше. Для того чтобы тренировки были более успешными, необходимо приобрести министеппер с цифровым модулем.

fitnesdomaonline.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.