Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Спортивные жиросжигатели для женщин


Спортивные жиросжигатели для похудения: для женщин и мужчин

Можно заниматься спортом, придерживаться сбалансированного питания, но процесс похудения при этом протекает вяло. Спортсмен качает мышцы, употребляет в меру углеводов, но нежелательный жир не спешит «покидать» его тело. Для того, чтобы это ускорить существуют спортивные жиросжигатели.

Функция продукта

Жиросжигатели достаточно давно и прочно вошли в жизнь спортсменов по следующим причинам:

  • Ускоряют метаболизм.
  • Являются прекрасным утилизатором жира из человеческого организма.

Сейчас уже сложно представить спортсмена, который не только стремится к рекордам и достижениям, но и ревностно следит за своей фигурой. Особенно это характерно для девушек и женщин. Впрочем, и мужчины не очень-то отстают в этом плане, поскольку даже бодибилдерам, рвущимся к покорению новых, заоблачных весов, которые предстоит взять, не чужды те же цели: «сухие», рельефные мышцы, а не округлые, покрытые жиром бугры таковых.

Все категории спортсменов, независимо от пола и возраста чаще стремятся сделать это к лету, пляжному сезону, или же к сезону соревновательному, где фигура значит многое – не меньше чем сила.

Жиросжигатели теперь принимают наряду с биодобавками.

Виды жиросжигателей

Препаратов для подобной миссии довольно много, и правильные средства делаются исключительно из компонентов, приготовленных на натуральной основе.

В итоге мы имеем следующие виды средств:

  1. Термогеники.
  2. Блокираторы жиров.
  3. Стимуляторы щитовидной железы и т. д. – их называют БАДами.
  4. Лекарственные средства.

Есть и природные сжигатели жира, которые содержатся в продуктах питания, и о них речь пойдет ниже.

Для женщин

Существуют разные жиросжигатели и для похудения женщин, в частности, они, отличаются от мужских. Принцип работы препаратов:

  1. Ускоряют обмен веществ.
  2. Снижают аппетит.
  3. Повышают энергозатраты даже будучи в состоянии полного покоя (поле тренировок).
  4. Дают организму дополнительную энергию.
  5. Влияют на процессы расщепления жиров во время занятия спортом.
  6. Извлекают глицерин из клеток (жировых).

Женские жиросжигатели: виды и отзывы

Производители жиросжигателей так и указывают в инструкциях по применению, что эффективности без соответствующих диет и постоянных физических нагрузок ждать не стоит. Тем не менее, потребитель покупает постоянно различные средства, надеясь на чудо при полном собственном бездействии в обоих направлениях. Отсюда и отсутствие желаемого эффекта.

Это и служит для появления в инете огромного числа негативных отзывов о том или ином средстве для похудения.

Необходимо знать и помнить, что без правильного питания и тренингов, неустанного контроля над потребляемыми калориями нет и смысла ждать результатов – это самообман и пустая трата денег, если даже применяется мощнейшее средство по жиросжиганию.

Без правильного питания и регулярной физической нагрузки можно добиться похудения на пару килограммов максимум за весь курс, и о фигуре свой мечты можно забыть навсегда. Да и это потерянная масса вновь вернется на круги своя через небольшое время.

Судя по отзывам женщин, многие распиаренные средства не оправдывают ожиданий, и вместо 7, и то и 10 кг., заявленных в инструкции, они сбрасывают от силы 2. Это подтверждают и врачи-диетологи, и они же рекомендуют параллельно с употреблением этих средств посещать и спортзалы.

Не имея базы знаний в этой области и обладая присущей большинству ленью, люди не добиваются желаемого эффекта от приема этих сжигателей.

И наоборот, женщины, которые физически активны, пишут отзывы диаметрально противоположные, и очень многие хорошо отзываются о средстве Methyldrene. Со слов худеющих женщин эффект даже превосходит их ожидания. Они добиваются рельефа в области живота – вплоть до кубиков – и высоко оценивают это средство. Еще варианты:

  • Хорошие отзывы можно прочесть и о China White, правда с той разницей, что эффективность у него несколько ниже.
  • Жиросжигатель Lipo 6 black. Одни женщины указывают на то, что плюсы – хороший рельеф мышц. А что касается минусов, то их куда больше – плохой сон и общее состояние, сильная потливость, ощущение тревоги, упадок сил, повышение температуры тела. Другие говорят, что этот мощный энергетик стимулирует к тренировкам, но они опять же испытывают некоторое чувство тревоги. Третьи во весь голос утверждают, что средство просто великолепное и способствует снижению чувства голода, и с другими Липо его и сравнивать не стоит.
  • Busta Cap (США). По некоторым отзывам этот сжигатель «убирает» до пяти кг. за месяц, да и вообще характеризуется положительно в целом. Из минусов разговор идет о тошноте. Кроме того некоторые отзывы свидетельствуют об эффекте только в первую неделю при достаточно энергозатратных тренингах.
  • Maxler (Германия). Многие находят, что эффект небольшой и привлекательная цена. Дает чересчур много энергии – от этого вечно взвинченного состояния человек устает.
  • Reg Pharm (США). Дорогой, много противопоказаний, состав не безобиден. Побочные действия терпимы, работает исправно.

Как видно из всего сказанного, мнения противоречивы, и эти продукты действуют на людей по-разному – одинаковых организмов попросту не существует.

Побочные действия

Если судить по отзывам женщин, то многие испытывают некоторый дискомфорт в связи с приемом жиросжигателей и негативные перемены в плане самочувствия и здоровья. В какой форме это выражается:

  1. Острые формы заболеваний ЖКТ.
  2. Нарушения в работе щитовидной железы.
  3. Раздражительность.
  4. Сильная возбудимость вплоть до психоза.
  5. Ишемия.
  6. Высокое артериальное давление.
  7. Головные боли.
  8. Бессонница.
  9. Изжога.
  10. Тошнота.
  11. Сильная потливость.
  12. Тремор и т. д.

Если есть особая необходимость в приеме препаратов такого типа, то нужно это делать под контролем диетолога.

Для мужчин

Лишняя жировая ткань волнует и мужчин, и многие из них желают ускорить процесс избавления от таковой посредством специальных жиросжигателей, производимых исключительно для сильного пола. Рельефное тело – потаенная мечта каждого мужчины, но, к сожалению не всегда выполнимая.

Стоит сразу оговориться, что чудес не бывает, и что все эти средства будут работать только при условии соблюдения диеты и регулярных тренировкок – другой вариант ни одной фирмой не предусмотрен. Выбор нужного средства стоит сделать только после изучения состава такового и принципа действия.

Если представительницам слабого пола лучше всего подходят кардиотренировки, то сильный пол предпочитает заниматься тем, что ему подобает – силовыми видами спорта с постепенным увеличением весов. Именно это обстоятельство и разделяет жиросжигатели для женщин и мужчин, и их цели достигаются разными способами. Задачи же практически те же:

  • Вывести лишнюю жидкость из организма.
  • Снизить непомерный аппетит.
  • Ускорить метаболизм.
  • Расщепить жир.
  • Замедлить усвоение жиров.

Группы профессиональных средств:

  1. Термогеники.
  2. Липотропики.
  3. Протеины и коктейли из них.
  4. Аноретики.
  5. Метаболизаторы жира.
  6. Подавители аппетита.

Существуют и аптечные жиросжигатели, которые можно приобрести как винтернет-аптеке (воспользовавшись почтой России), так и в обычной. В их составе неизменно присутствуют экстракт гуарана, Л-карнитин. Они содержат еще и бромелайн, блокатор альфа-амилазы, блокаторы жиров, хитозайн и т. д.

Цены на сжигатели могут быть разными – от дешевых до самых дорогих, и это целиком и полностью зависит от свойств и их состава. Наиболее доступные: PO-Fitness, Maxler и IBurn.

Лучшие мужские препараты

Каждый из типов таковых помогает похудеть. Какие-то поднимают температуру тела (как и женские), другие подавляют аппетит, третьи не дают усваивать жиры и уменьшают калорийность принимаемой пищи – механизм, в принципе, тот же что и у женских препаратов. Есть и гормональные, влияющие на щитовидную железу, аноретики (наиболее эффективные – они подавляют аппетит), диуретики (мочегонные средства) и т. д.

Термогеники

Название говорит само за себя – трансформируют жир в топливо посредством некоторого повышения температуры тела. Лучшие из них:

  • Липо 6 (Nutrex). Подавляет аппетит и повышает температуру тела безопасно.
  • Hydroxycut Hardcore Elite. Усиливает концентрацию, расщепляет жир, способствует лучшей интенсивности тренинга.

Гормональные

Гормональные средства содержат тирозин, дериваты тирозина и йод. Все кроме йода не обладает полезными качествами для организма. Наиболее известные жиросжигатели:

  1. BS Hydroxyburn Hardcore. В нем содержится терапевтическая доза йода. Привыкания не вызывает.
  2. Animal Cuts. Стимулирует нормальную выработку инсулина и усиливает работу щитовидной железы, печени. При этом еще и стабилизируется жировой обмен.

Другие сжигатели жира

Принцип действия напоминает термогенетики и метаболизаторы жира. Подобные препараты усиливают окисление жира в организме и катализируют упомянутый процесс. Это:

  • Элькарнитин. При его посредстве ускоряется транспортировка жировых клеток к месту их сгорания.
  • Глицин, таурин. Они способствуют выработке желчной кислоты, что также усиливает сгорание жира.
  • Есть еще и стабилизаторы, в основе которых содержится чертополох, холин и метионин. Они осуществляют контроль над работой печени, которая принимает участие в метаболизме.

Блокаторы углеводов

Благодаря блокаторам углеводов достигается уменьшение калорийности потребляемой пищи. Наиболее эффективные из них:

  1. Экстракт зеленого кофе. Уменьшает усвояемость глюкозы.
  2. Абсорбол, хитозан. Соединяется с жирами, и в результате углеводы становятся недоступными для ферментов.

Аноретики

Аноретики относятся к высокоэффективными препаратами, которые подавляют аппетит. Именно на таковые стоит обратить внимание тем мужчинам, которые постоянно хотят есть. Лучшие из препаратов:

  • Tight! Hardcore. Сильно уменьшает чувство голода, ускоряет обмен веществ.
  • Atro-Phex. Снижая аппетит, он еще и выводит лишнюю воду.

Стимуляторы-жиросдигатели

Стимуляторы-жиросжигатели, обладают не меньшим эффектом при достаточно агрессивном составе, поскольку в составе присутствуют кофеин и гуарана, стимулирующие процесс усвоения жира, который при этом очень быстро расщепляется. Наиболее популярные из них:

  1. Синефрин. Аналог эфедрина, который запрещен!
  2. Йохимбин. С его помощью блокируются рецепторы, имеющие функцию накапливать жиры.

Отзывы мужчин

Суди по многочисленным отзывам мужчин о различных жиросжигателях, именно термогеники снискали наивысшую популярность, как средство для повышения выносливости, работоспособности. Они – источник энергии и высоких силовых показателей. Но, есть оговорка: все это наблюдается только при интенсивных тренингах. Недостатки же таковы: тошнота, повышенное сердцебиение, тремор рук, головокружение и т. д. Тем не менее, многие мужчины – особо упрямые – продолжали занятия, и с течением времени перестали ощущать эти негативные явления.

Польза и вред

Есть препараты, которые на сегодняшний день уже не продаются ввиду их запрета. К ним относится, например, эфедрин, поскольку имели место быть случаи летальных исходов.

Законно сейчас продаются только растительные алкалоиды эфедры. По большому счету, как польза, так и вред таковых указывается на упаковке и в инструкции. Положительные качества:

  • Повышают работоспособность.
  • Снижают вес.
  • Уменьшают жировые отложения.
  • Тонизируют организм в целом.
  • Улучшают метаболизм.
  • Снижают холестерин.

Мнение врачей

Принципиально врачи-диетологи не простив подобных средств, но, тем не менее, они советуют придерживаться некоторый правил:

  1. Жиросжигатели должны быть от известных, проверенных брендов, которые занимаются непосредственно спортивным питанием уже много лет.
  2. Чтобы избежать привыкания, после месячного применения необходимо сделать недельный перерыв.
  3. Существуют средства с термоэффектом, которые могут поднять температуру тела на два градуса выше необходимой нормы. И если уж спортсмен и применяет таковые, то эти комплексы должны быть использованы до еды и с большим количеством воды.
  4. Категорически запрещен прием этих средств перед сном.
  5. Поскольку применение жиросжигателей предполагает обильное потовыделение, то нужно принимать минеральные и витаминные комплексы, увеличив при этом и потребление воды.
  6. При повышенном нервном возбуждении, а также тошноте, дрожи, сонливости, дозы этого средства необходимо сократить, или же приостановить вовсе его прием.

Судя по отзывам на тематических форумах, прием жиросжигателей более двух месяцев без перерыва настоятельно не рекомендован. Кроме того чрезвычайно важно соблюдать сбалансированное питание и не превышать нужных порций. И конечно, вести активный образ жизни, желательно, спортивный.

Другие способы и средства в помощь

Существуют продукты питания, посредством которых также можно избавиться от излишнего жира на теле, причем, естественным образом. Вот огни:

  • Имбирь.
  • Огурцы.
  • Морская капуста.
  • Грейпфрут.
  • Корица.
  • Зеленый чай.
  • Обезжиренные молочные продукты.
  • Вода.
  • Кофе (натуральный).
  • Малина.
  • Говяжья печень.
  • Ананасы и т. д.

Диетологи рекомендуют обратить внимание именно на эти продукты, которые активно учувствуют в процессе сжигания жира. Именно таким образом можно убрать часть жировой массы, и такой метод похудения будет совершенно безопасным для здоровья. Конечно, прием таких продуктов должен быть не время от времени, а постоянно. Но эффективность такого метода не будет такой быстрой, как при приеме спортивных жиросжигателей или лекарственных препаратов.

Нужно обязательно ограничить употребление соли.

Лекарственные средства

Существующие лекарственные средства предназначены для расщепления жировых клеток. К ним относятся:

  1. Орлистат.
  2. Хитозан.
  3. Альфа=амилазы.
  4. Продукты бромилайна.

В третьем и четвертом пункте упомянуты блокаторы.

Все эти средства рекомендуемы к применению только в крайнем случае, и не все разрешены к массовой продаже. Это – минусы.

Все же они покупаются из-за того, что их эффективность очень высока и результат не заставляет себя долго ждать. Наибольшую известность приобрели следующие препараты:

  • Кофеин, аспирин, эфедрин – группа ЭКА.
  • Сибутрамин. Этот препарат оказывает психотропное действие.
  • Тироксин. Оказывает негативное влияние для щитовидной железы. Кроме того он может вызвать нарушения менструального цикла, диарею, повышенную возбужденность и т. д.

Как принимать

Прежде всего, в инструкции указано основное условие, о котором уже не раз упоминалось: регулярные тренировки. Рекомендации по применению есть на упаковке препарата, хотя существуют и общие советы для всех его видов:

  1. Не употреблять более 30 дней – в обязательном порядке делается перерыв, и лучшим вариантом будет одно-двух недельный прием, а после следует перерыв н неделю.
  2. Не употреблять алкоголь.
  3. Не превышать суточной дозы препарата.
  4. Не принимать перед сном, а также и после 18-00, чтобы не сбить биорежим и сон.

Окончательный выбор

Однако далеко не просто разобраться во всем обилии подобных препаратов, и выбрать не зная их состава и эффективности.

Такие препараты следует приобретать в специализированных магазинах спортивного питания, или же в аптеках.

Если ориентироваться на различные статьи в инете, то можно найти много препаратов, которые претендуют на пальму первенства, и эти данные могут быть противоречивыми, когда даже речь идет о ТОПе.

Кроме того на одних и тех же людей одно и то же средство может действвовать совершенно по-другому.

Поэтому, даже посоветовавшись с хорошим диетологом нужно все же проявлять осторожность, принимая препараты, и прислушиваться к реакции своего организма.

Кроме того необходимо ориентироваться на стоимость – должны насторожить подозрительно дешевые препараты с красивыми этикетками – в мире производится довольно много «пустышек». И конечно, не стоит ради похудения отдавать несуразную сумму – такое тоже случается.

Существуют явные противопоказания к упортеблению, и если они имеются, то и к диетологу ходить не нужно. Это сахарный диабет, гипертония, различные хронические заболевания.

Выберите до 3 любимых вариантов!

Волейбол

94

1970

Баскетбол

169

738

Футбол

192

672

Легкая атлетика

35

395

Хоккей

23

341

Фигурное катание

23

274

Большой теннис

19

179

Формула 1

24

122

Заключение

Применять для похудения жиросжигатели или же просто употреблять нужные продукты питания – дело каждого. Прежде чем приобрести тот или иной препарат для этой цели нужно проконсультироваться с врачом-диетологом. А покупать только в специализированных магазинах или аптеках, но никак не с рук или в сомнительных торговых точках. Нужно внимательно изучить все противопоказания и отзывы на форумах.

Здоровья и успехов в спорте!

(Пока оценок нет) Загрузка...

volleymos.ru

Спортивное питание для женщин: выбираем лучшие жиросжигатели и другие добавки

Всем привет, особенно девушкам! Сегодня статья исключительно для дам, но не для всех, а лишь для спортивных. Девушку, которая не занимается фитнесом (может быть даже бодибилдингом) эта информация вряд ли заинтересует. Ведь сегодня я решил поднять вопрос о том, какие добавки из серии спортивного питания может принимать тренирующаяся девушка.

Особое внимание мы уделим вопросу жиросжигателей, который так волнует прекрасный пол, особенно сейчас — в разгар весны. Рассмотрим что это такое, какие бывают, как их выбрать и даже обратим внимание на самые популярные бренды.

Статья вышла довольно объёмная, ведь тема очень обширная. Нюансов куча, но нет смысла на всех их заморачиваться — иначе голова лопнет. Достаточно знать самые важные моменты и понимать суть. И в целом не нужно забывать что жиросжигатели это не панацея от полноты. Это лишь ускорители прогресса, а не его основа.

Об этом я писал в отдельной статье про похудение в домашних условиях. Обязательно прочтите!

После прочтения этой статьи девушка получит самые необходимые знания, чтобы взвешенно и осознанно принять решение по поводу покупки не только жиросжигателей, но и другого спортивного питания. Купальный сезон не за горами, так что это более чем актуально.

Для парней также имеется статья про жиросжигатели. Для парней статейка вышла значительно короче — но для девушек нужно более подробно все разжевать. Так что никто вниманием не обделен. Мальчики-девочки, обо всех напишем... Ну что, девушки — вперед?

Стоит ли сейчас брать спортпит?

Для начала небольшая промывка мозгов (как бы грубо это ни звучало). И не важно мужские это мозги или женские — это касается всех. Сначала нужно просто честно поразмыслить и ответить на вопрос: «А нужен ли мне сейчас спортпит?».

Если вы занимаетесь спортом, регулярно трените в фитнес-клубе или дома, то скорее всего ваше питание уже отличается от питания обычных людей. Возможно вы пробовали какие-нибудь конкретные диеты для снижения веса, либо просто ограничиваете себя в сладком и мучном. К чему я это говорю?

Девушкам, которые задумались о покупке спортпита — прежде всего нужно обратить внимание на свою обычную еду, на свои привычки, на свой режим питания. Если во всем этом порядок и вы питаетесь правильно — то вы можете купить спортпит и он лишь усилит эффект от тренировок, какие бы вы цели перед собой не ставили. А цели могут быть примерно следующие:

  • согнать жир с тела;
  • набрать массу мышц;
  • увеличить силовые показатели;
  • стать более выносливой и т.д.

Если же у вас до сих пор есть привычка переедать, лопать много сладкого, мучного, и есть на ночь, нет привычки пить много чистой воды и т.д. — то спортивное питание вам сейчас НЕ НУЖНО! Вы просто выкинете свои деньги на ветер. Вы купите жиросжигатель, но не увидите его эффекта, вы купите протеин, но не прибавите в мышцах. Это 100%.

Самое главное — это правильно питаться натуральной пищей! Именно она дает нам львиную долю желаемого эффекта от тренировок. Об этом знают все профессионалы, тогда как новички и неопытные думают что основной эффект от тренировок дает спортпит.

Если вы думаете, что самое главное в бодибилдинге это спортпит — вы глубоко ошибаетесь. Самое главное в отношении питания — это правильно подобранная диета, натуральная еда. Все профи, когда планируют свою диету — первым делом иду не в ближайший магазин спортивного питания, а идут в ближайший супермаркет.

Вместо того, чтобы купить себе банку дорогущих углеводов и разводить их в шейкере перед тренировкой — они в первую очередь покупаю себе свежий батат (это такой сладкий картофель, который бодибилдеры ценят за то, что он не вызывает выброс инсулина в кровь и не блокирует процесс жиросжигания). Они приходят домой, моют, чистят этот батат, потом запекают его в духовке 1,5 часа, потом остужают, заворачиваю в фольгу и кладут в холодильник.

Потом они берут его с собой на тренировку, а по дороге обнаруживают что батат дал сок и запоганил им не только спортивную сумку, но и сиденья их машины. Да, это неудобно — но это самая лучшая еда и она всегда будет на порядок выше того дерьма, что всем пытаются продать.

Если есть возможность — профи покупают себе сушеный батат в порошке. Это гораздо удобнее, чуть менее качественно чем свежий батат, но гораздо лучше любого углеводного порошка с лишними примесями. Вот так вот, девушки...

У вас ещё не пропало желание покупать спортивное питание? Нет, я не хочу у вас отбить это желание. На самом деле добавки широко используются и профессионалами и они действительно помогают достичь лучших результатов, но их значение слишком преувеличено. А я хочу чтобы вы поняли саму суть — НАТУРАЛЬНАЯ ЕДА ВСЕГДА БУДЕТ НА ПОРЯДОК ВЫШЕ любых добавок из спортивных магазинов.

Кроме того — ошибочно полагать, что можно кушать все, если ходишь в тренажерный зал. Многим девушкам не хватает понимания того, что сбалансированное питание – это не диета и не голодание, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ — это серьёзно и прежде всего на это нужно морально настроиться!

Но давайте уже поговорим о самих добавках, ведь статья же ведь об этом. В своей нише это очень полезная вещь, если применять её с умом и только после настройки питания натуральными продуктами. В продаже можно увидеть различное спортивное питание жиросжигатели для женщин, витамины, протеины и прочее. Попробуем сейчас во всем этом хорошенько разобраться!

Особенности женского организма

Все мы знаем о разительных отличиях между мужчинами и женщинами в психологическом, эмоциональном и физическом плане. Эти отличия касаются и спортсменок, и то, что отлично подходит для мужчин в спорте, для девушек может стать неприемлемым. На какие особенности стоит обратить внимание, составляя свое питание:

  1. Реакции организма женщины на биохимическом уровне протекают медленнее, чем у мужчин. Это связано с природными особенностями женского организма, ведь его основная задача – выносить и родить потомство, поэтому у девушек преобладает жировая масса для утепления и защиты плода, больше ресурсов накаливается в виде подкожного жира. У мужчин больше мышечной массы. Все это и является причиной отличий между скоростью метаболизма между полами.
  2. Различный гормональный фон. Мужской гормон тестостерон провоцирует рост мышечной массы, повышает выносливость и силу, ускоряя при этом метаболизм. Женский эстроген способствует скоплению жира и задержке воды.
  3. У мужчин не бывает гормональных всплесков и ПМС, в отличии от женщин. В этот период снижается физическая активность, проявляются приступы голода и включение разных вредных продуктов в меню на неделю.

Подбирать спортивное питание для женщин нужно, учитывая все эти особенности. Давайте рассмотрим основные виды спортпита для девушек.

Протеины

Протеины, или белки просто необходимы для спортсменов, они выполняют сразу множество функций — помогают сжигать жиры, восстановить мускулатуру и обеспечивают её прирост. Также белки участвуют в процессах метаболизма, укрепляют иммунитет и повышают защитные функции организма. Виды протеинов:

  1. МОЛОЧНЫЕ. К ним относится сывороточный протеин и казеин. Сывороточный белок очень быстро расщепляется и усваивается, отлично комбинируется с другими видами спортпита. Отличается сравнительно низкой ценой, может употребляться в любое время суток, максимально приближен к натуральному. Казеин имеет медленную скорость расщепления, поэтому его употребляют, когда нужно сделать большой перерыв между едой. Обычно казеин употребляют на ночь, чтобы за время сна мышцы имели стабильное питание и противостояли катаболизму (разрушению мышц).
  2. НА ОСНОВЕ ЯИЧНОГО АЛЬБУМИНА. Считается одним из самых лучших и эффективных белков, расщепляется и всасывается со средней скоростью, и имеет в своем составе очень полезные аминокислоты. Отлично сжигает жиры, но имеет высокую стоимость.
  3. РАСТИТЕЛЬНЫЕ. Подходят для людей с индивидуальной непереносимостью или аллергией на молочные продукты. Сюда относится соевый протеин – снижает плохой холестерин, насыщен фитоэстрогенами и аминокислотами, идеален для девушек, и гороховый. Последний содержит большое количество аминокислотных цепочек, аргинин, лизин. Способствует мышечному росту и быстрому восстановлению мышечных волокон.

Выбирая протеин или протеиновую смесь, внимательно изучайте состав. Ни в ком случае не покупайте препараты, содержащие:

  • Аспартам — подсластитель синтетического происхождения, приобретающий токсические свойства при нагревании.
  • Мальтодекстрин – быстрый углевод. Вместо жиросжигания, повышает гликемический индекс протеина и может давать обратный эффект.

На основе своего опыта приёма спортивного питания дам вам совет. Если хотите принимать протеин, обладающий более-менее приятным вкусом — лучше возьмите обычный сывороточный протеин. Однажды я взял соевый протеин — и вкус его был отвратителен. Не знаю, может такой попался, но мало того что он был густой после разведения, как кисель — так ещё и не вкусный. А сывороточный всегда вкусняшка! Брал я и на основе яичного альбумина — тоже ничего, но все-таки сыворотка лучше.

Отдельно нужно также упомянуть о особом белке – коллагене, отвечающем за функции соединительных тканей. Он помогает не только держать в форме хрящи, суставы, кожу и волосы, но и помогает восстановить их. Особенно препараты с коллагеном подходят для женщин за 40, они могут вернуть молодость и упругость всему телу.

Аминокислоты

Аминокислотами являются частицы молекул белка, отвечающие за строение мышц, за жиросжигание и насыщение дополнительной энергией. Принимать можно до и после занятий спортом, а также во время.

  1. ВСАА – специальный комплекс аминокислот, состоящий из валина, лейцина и изолейцина. Они не синтезируются в человеческом организме, поэтому так важно получать их извне для правильного строительства мускул. Еще одно положительное преимущество – он временно подавляет выработку гормона кортизола, помогая сделать тренировки более долгими и интенсивными.
  2. L-карнитин – является мощным сжигателем жира, но по своей природе это все же аминокислота. Это – один из самых безопасных препаратов, его назначают даже детям. Его действие направлено на удаление жирных кислот из клеток с дальнейшей транспортацией в мышечные волокна, где они превращаются в чистую энергию путем сгорания. Принимать его нужно строго за 20 минут перед тренировкой, его нельзя пить, если не планируется физическая активность. Иначе высвобожденные жиры, не смогут сгореть и осядут внутри сосудов. Также при выборе препарата, уделите время изучению этикетке, на ней должны отсутствовать любые виды сахара. Об этой добавке более подробно можете прочитать здесь.
  3. Глютамин – аминокислота, помогающая чувствовать прилив сил и энергии, укрепляет иммунитет и повышает работоспособность и продуктивность тренировок.

Витамины и минералы

В жизни каждого человека, а не только бодибилдера и фитоняшки - должно присутствовать достаточное количество витаминов, минералов, макро и микроэлементов. Во время активных занятий спортом эта потребность возрастает.

Если не пополнять их запасы, человек будет чувствовать недомогание, апатию, депрессию и другие негативные состояния. Витамины для женщин в составе комплексных препаратов можно приобрести в аптеке или специализированных спортивных магазинах. Вот какие витамины и минералы особенно нужны спортивной девчонке, вроде вас:

  • Витамин A – отвечает за сохранение молодости кожи, за восстановление мышц после физических нагрузок.
  • Витамин E – отвечает за эластичность и упругость кожи.
  • Витамины группы B – незаменимы при неприятных ощущениях во время ПМС, для поддержания стабильного веса, для насыщения мускулатуры кислородом, за ускорение метаболизма.
  • Витамин C – помимо известной иммуномодулирующей функции, помогает повысить выносливость, силу, снизить усталость и скорее восстановить силы.
  • Витамин D – укрепляет кости и силу мышц, повышает их объем.
  • Кальций – знаменитый укрепитель волос, ногтей, зубов и костей. Он также подавляет усвоение жира и препятствует действию кортизола.
  • Омега-3 — обязательной пищевой добавкой в рационе должны стать Омега-3 жирные кислоты, отвечающие за здоровье центральной нервной системы, за хорошее состояние кожных покровов.

Особенно важно принимать витамины в весенний период, когда в овощах и фруктах уже очень мало витаминов. Лично я, свой весенний авитаминоз решил отодвинуть вот так:

Здесь как раз и витамины группы B и витамин С, и омега-3 и мой любимый сывороточный протеин. Более чем достаточно, чтобы сделать подпитку ослабшему после зимы организму.

Спортивное питание, которое не нужно девушкам

Многие девушки, стремясь поскорее добиться желаемых результатов пускаются о все тяжкие, и употребляют те препараты, без которых можно было обойтись. А иногда они приносят только вред. Среди таких спортивных добавок можно выделить:

  1. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ. Содержат в своем составе помимо высокого уровня кофеина массу других вредных веществ. Они дают ощущения бодрости, невероятной силы и помогают проводить боле сложные и длительные тренировки. Но в процессе занятий чрезмерно повышается сердцебиение, давление, и это может привести к негативным последствиям и дальнейшим патологиям сердечно-сосудистой системы. Если вы хотите получить заряд энергии перед тренировкой, выпейте протеиновый коктейль (крутые рецепты по этой ссылке), чашку натурального черного кофе, зеленого чая или воды с лимоном. Эффект от них будет — и вам этого будет достаточно.
  2. ГЕЙНЕРЫ. Эти препараты подходят исключительно мужчинам и помогают им набирать мышечную массу. На девушек они действуют по-другому, и вместо мускул и красивого рельефа, вы сможете обзавестись жиром и целлюлитом. Аккуратно их можно употреблять только очень худым девушкам, которые не могут набрать массу другими способами.
  3. КРЕАТИН. Хотя и не является опасным веществом, все же не рекомендован девушкам с обычным телосложением, может употребляться только худощавыми по той же причине, что и гейнеры. Также креатин имеет еще дно негативное свойство – задержку жидкости в организме, а это может негативно сказаться на рельефности мышц. Это все-таки более мужская добавка. Парням креатин очень даже нужен.

Но опять же — я не могу знать ваших целей. Если вы решили нарастить себе мышцы как у мужика, тогда гейнеры и креатин могут стать вам верными помощниками. Но все же большинство девушек просто хотят иметь подтянутые мышцы, чтобы они были в тонусе и не более.

Спортивные жиросжигатели

А теперь наконец-то давайте поговорим о самом популярном спортивном питании для снижения веса – о жиросжигателях. Они очень быстро помогают похудеть и хорошо просушить мышцы. Почти все известные бренды имеют в своём составе натуральные ингредиенты.

Спортивные сжигатели жира, естественно требуют совмещения их приёма с тренировками. Просто глотать капсулы без какой-либо специфической нагрузки — это не катит. Обязательно нужны тренировки, так как именно они активизируют процессы в организме, которые позволяют препаратам начать действовать по назначению.

Любой «уничтожитель» жира производит в организме следующий ряд преобразований:

  • выведение лишней жидкости;
  • ускорение базового обмена веществ;
  • ускорение расщепление жира и изменение принципа его сжигания в процессе физической нагрузки;
  • стимуляция более простого извлечения глицерина из жировой клетки (жир легче разрушается);
  • обеспечение больших затрат энергии организмом даже в состоянии покоя;
  • значительное снижение аппетита;
  • высвобождение дополнительной энергии для тренировок

Принцип действия некоторых жиросжигателей базируется на взаимодействии 3-х основных компонентов. А именно: эфедрин, кофеин, аспирин — сокращенно ЭКА. Но эта адовая смесь запрещена в России и вам, девушки — нужно держаться подальше от ЭКА. Последствия могут быть плачевными. Почему?

Самый опасный в этой смеси — это ЭФЕДРИН. Он заставляет щитовидную железу вырабатывать чрезмерное количество гормонов, процесс становится неконтролируемый. Человек может похудеть очень быстро, причем настолько сильно, что это может привести к смерти. Кроме того эфедрин вызывает привыкание. А вообще это наркотическое вещество.

Знаменитый стимулятор КОФЕИН претерпел ряд клинических исследований и больше всего вызывает интерес. Научные опыты на нём показали, что он способен увеличить процент сжигания жира во время кардио-тренировок. То есть если тренироваться без него — из общего числа потраченный калорий только половина будет взята из подкожного жира. Если же принять кофеин — подкожный жир будет сжигаться на 25% эффективней, то есть 75% сожженных калорий будут приходится на подкожный жир.

Ещё один популярный и знаменитый стимулятор жиросжигающих процессов — это ЭКСТРАКТ ГУАРАНЫ. Его берут из растения Южной Америки. В этом кустарнике больше кофеина, чем в кофе (раза в три). Примечательно то, что кофеин из гуараны обладает свойством мягко усваиваться и не перевозбуждать ЦНС (центральную нервную систему). Это возможно благодаря танину, который содержится в растении.

Также в состав многих препаратов входит L-КАРНИТИН, о котором мы уже говорили в разделе «Аминокислоты» и ЙОХИМБИН, о котором поговорим чуть ниже.

Специальные препараты подходят только для профессиональных спортсменок перед соревнованиями или выступлениями, для кратковременного употребления. Сильно длительное применения жиросжигателей может привести к нарушению гормонального фона и привести к дисфункции щитовидной железы.

Это не касается натурального жиросжигателя, по совместительству аминокислоты — L-карнитина.

Основные виды жиросжигателей следующие:

  • ТЕРМОДЖЕНИКИ – характеризуются повышением температуры, за счет чего ускоряются обменные процессы, снижается чувство голода и повышается активность ЦНС. Также увеличивается выносливость. Состоят в основном из различных трав и являются натуральными.
  • БЛОКАТОРЫ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ — помогают выводить их из организма без полного усваивания.
  • БЛОКАТОРЫ КОРТИЗОЛА – подавляет гормон, не позволяя ему провоцировать тело на запасание жиров и разрушение мышечных волокон после тренировок. Данная функция часто используется как вспомогательная, то есть тот же термодженик может иметь в своём составе и вещества-блокаторы кортизола.
  • ДИУРЕТИКИ — оказывают мочегонное воздействие на организм, чтобы вывести лишнюю жидкость и вместе с ней как можно больше жировых клеток.
  • БЛОКАТОРЫ ГОЛОДА (аноретики) – воздействуют на зоны головного мозга отвечающие за чувство сытости и подавляют аппетит. Являются довольно опасными для женского здоровья, если принимать их в чистом виде. Рекомендуется употреблять те препараты, которые содержат подавители аппетита лишь как вспомогательное вещество, а не как основное.

В состав жиросжигателей могут входить кофеин, экстракт зеленого чая, гуарана, экстракт красного перца, пищевая клетчатка, караллума, форсколин и другие. Так как эти препараты имеют побочные эффекты, нужно строго соблюдать правила приема и следовать некоторым рекомендациям:

  • Употреблять только лучшие жиросжигатели известных фирм.
  • Включать жиросжигатели в меню спортивного питания можно не дольше, чем на 8 недель, при этом делая недельный перерыв каждый месяц.
  • Следите за своим питанием, и не пропускайте тренировки, иначе все старания будут напрасны.
  • Не употребляйте жиросжигатели на ночь.
  • Термодженики нужно принимать только до еды, и не забывать об обильном питье.
  • В период приёма препарата желательно принимать дополнительные витамины и минералы. Это нужно для того чтобы восполнять потери микроэлементов в организме из-за обильного потоотделения.
  • Прекратить прием препаратов при возникновении неприятных и необычных ощущений.
  • Если вас беспокоит сохранение мышечной массы в жиросжигающий период, то рекоммендуется увеличить потребление белка до 3-х грамм на 1 кг веса.

Топ-5 спортивных жиросжигателей для женщин с отзывами

А теперь давайте рассмотрим самые популярные жиросжигатели, которые сейчас наиболее часто покупают и заказывают через интернет. Я также перелопатил море информации, чтобы собрать отзывы на них от реальных людей и постарался оформить всё это в краткой и лаконичной форме.

Но при этом вы должны понимать, что отзывы — это все относительно. Каждый организм индивидуален и как на вас повлияет тот или иной препарат — сказать довольно сложно. Это покажет только практика. Итак...

1) Lipo 6 Black Hers (Nutrex) – один из самых мощных, негормональных сжигателей жира для женщин, основанный на тройном подходе для максимального и длительного эффекта. Позиционирует себя как самый популярный и эффективный жиросжигатель. Популярность его и вправду самая высокая на рынке спортивного питания.

Содержит в одной порции 300 мг. кофеина, что сродни 2-3 чашкам кофе (кофеин сильно ускоряет метоболизм до такой стадии, при которой начинается активное жиросжигание). Содержит также синефрин, который повышает уровень норадреналин (гормона ярости), что также разгоняет сжигание жира. В составе имеется Йохимбин (экстракт дерева Йохимбе) и Форсколин (активизирует выработку тиреоидных гормонов, которые отвечают за интенсивность обмена веществ).

Информация из отзывов: может наблюдаться лёгкая бессонница и чувствительность к запахам, повышается раздражительность от звуков. У некоторых вызывает постоянное чувство легкой тошноты, ощущение помутнения сознания, может возникать тремор (дрожащие руки).

У некоторых не наблюдаются побочные эффекты вообще. При соблюдении диеты дает устойчивый результат (то есть если потом вы вдруг станете питаться неправильно, то вес наберете не сразу).

2) Hydroxycut Hardcore (MuscleTech) – эффективно борется с подкожным жиром и сохраняет мышечную массу. Имеет в своём составе ключевой ингридиент — экстракт зеленого кофе Coffea Canephora (Робуста). Присутствует экстракт дерева Йохимбе, L-тианин, кофеин.

Эффективность этого препарата проверена в ходе нескольких клинических испытаний на людях. Приобрести можно здесь.

Информация из отзывов: вызывает частые позывы в туалет, повышает температуру тела, снижает аппетит, серьёзно учащает сердцебиение. Некоторые девушки сбрасывали в первую неделю приёма от 3 до 5 кг (причём без тренировок и без соблюдения диеты, лопая конфеты и все подряд). На вторую неделю удавалось сбросить лишь 1 кг.

Люди, у которых повышенная чувствительность к составляющим препарата испытывают сухость во рту, может подташнивать, возможно расстройства желудка. Для чувствительных это тяжелый препарат.

3) Animal Cuts – комплексный препарат из 40 активных составляющих, отлично выполняет свою основную функцию, придаёт сил и бодрости. Содержит в себе термогенный, тироидный, метаболический, ноотропный комплекс, также комплекс подавления кортизола (гормона, который разрушает мышцы) и прочие умные и сложные термины. Пользователи выделяют способность этого препарата максимально сохранять мышцы во время «сушки».

Информация из отзывов: этот препарат описвают как очень «жесткий», не для всех. У многих наблюдается сильная тошнота, головокружение и головная боль. Ощущение что ты «под чем-то», или как будто всю ночь куролесил, потом часик поспал, бахнул энергетика и пошел работать. Сложно усидеть на одном месте, из тебя прёт бестолковая энергия. После приёма оставляет неприятное послевкусие. Лучше запивать соком.

Очень сильно гасит аппетит и очень повышает либидо (сексуальное влечение). Температура тела может повышаться до 37,5°C. Жесть короче... Не зря у него такое название. Вы точно будете ощущать себя животным — энергетическим и диким. Адовая смесь короче...

4) Tight Hardcore (SAN) – производители позиционируют данный препарат как самый чистый. Мало того, что он из натуральных экстрактов, так эти ингредиенты ещё и специально очищены для максимальной усвояемости. В препарате используется специальная система доставки питательных веществ nano dissolution (NDDS). Дает продолжительный эффект.

Не рекомендуют принимать с какими-нибудь возбудителями ЦНС (центральной нервной системы) — вместе с чаем, кофе

Информация из отзывов: на этот препарат я нашел больше всего негативных отзывов. Люди говорят что плохо работает. Одна тетка вообще отравилась, скорую вызывали. Как-то так. Но кто-то доволен покупкой.

5) Dren (MHP) – (запатентованное химическое соединение дренбутерол) растительный препарат, соединил в себе самые лучшие травы для уничтожения подкожного жира. Он не только активно уничтожает жиры, но и способствует выработке гормона серотонина, а он уменьшает чувство голода и поднимает настроение. Активирует процесс липолиза, ускоряет энергетический обмен в организме.

Информация из отзывов: вызывает у некоторых ощущение тепла в желудке. У некоторых сильно подскакивает давление, особенно если принимают перед кардио-тренировками. У других вызывает озноб и «мурашки» по телу. Жидкость из тела уходит через пот и поэтому в туалет ходишь реже. Иногда люди ощущают тяжесть в сердце. Но в целом отзывы положительный — работает штуковина.

Да, и ещё — люди жалуются на отвратительный химический запах капсул этого препарата. Так что имейте ввиду.

Аптечные жиросжигатели и БАДы

Купить качественное спортивное питание, без опаски для собственного здоровья можно в спортивных магазинах. Но на сегодняшний день подобные препараты можно встретить и на полках аптек. Примечательная особенность – они обещают мгновенный результат без каких-либо физических усилий и ограничений в еде. Цена их, кстати, не из дешевых.

Самые популярные жиросжигатели для похудения женщин в аптеке чаще всего имеют в своем составе следующие ингредиенты: орлистан, хитозан, бромелайн, кофеин, аспирин и эфедрин. Они имеют огромный список побочных эффектов, среди которых серьезные нарушения ЖКТ, эндокринной и нервной системы, а также серьезные нарушения психики, порой необратимые.

Некоторые препараты для похудения являются ничем иным, как слабительными или диуретическими средствами. Поэтому, лучше избегать подобные вещества, а отдавать предпочтение спортивным жиросжигателем.

В качестве самых эффективных аптечных жиросжигателей выделяют:

  1. КЛЕНБУТЕРОЛ ГИДРОХЛОРИД — этот препарат применяется для лечения бронхиальной астмы, но в бодибилдинге и фитнесе его применяют для усиления эффекта жиросжигания. Это вещество ускоряет метаболизм на 20-30%, увеличивает выработку гормона стресса (адреналина), гормона злости или ярости (норадреналина), способен повышать температуру тела на несколько градусов. Все это дает мощный жиросжигающий эффект. В бодибилдинге его ценят также за то, что он помогает сохранить мышечную массу во время «сушки» путём замедления катаболических процессов в мышце (процессов разрушения мышц).
  2. ЙОХИМБИН ГИДРОХЛОРИД - это стимулирующее вещество получают из некоторых растений и из дерева йохимбе. Изначально использовали для лечения импотенции, но сейчас его активно используют в бодибилдинге и фитнесе для похудения и активизации процесса жиросжигания. Йохимбин улучшает качество сна, секса, поднимает настроение. Жиросжигание достигается за счет блокировки этим веществом альфа-1 и альфа-2 адренорецепторов.

Эти 2 препарата можно приобрести в аптеке без проблем, хотя и не везде они продаются. О них я как-нибудь напишу отдельные статьи, может быть даже опробую их на себе. Пока я только слышал о том, что это классные и безопасные препараты для «сушки», лично не применял.

Кроме того в аптеке вы можете купить целлюлозные препараты, экстракт зеленого чая, добавки с содержанием L-карнитина и пиколината хрома, короче все их перечислять нет смысла. Большинство этих товаров из аптеки действуют по принципу «загаси жир прям в желудке, чтобы эта скотина на боках не отложилась».

Серьёзно понижается калорийность пищи, а не обезвреженный жир полностью идет в расход на энергетические нужды организма.

Некоторые используют для уничтожения жира также лекарственные препараты. Они наиболее опасны для здоровья и имеют самое большое количество побочных эффектов, которые ярко выражены. Но их всё же используют из-за одного очень солидного, как кажется многим, бонуса — они дают почти моментальный эффект.

Но я лично не считаю это бонусом. Похудеть можно чуть медленнее, но гораздо безопаснее. Куда спешить? Да какие бы ситуации не были — здоровье у вас одно и вам нужно его беречь.

Некоторые из лекарств для похудения запрещены в России, поэтому в аптеках вы их вряд ли обнаружите, хотя — я точно не в курсе по этому поводу. Никогда этим не интересовался. Среди запрещенных препаратов можно назвать следующие:

  1. СИБУТРАМИН - лекарство усиливает ощущение сытости и используется против ожирения. В Европе его перестали использовать в 2010 году из-за результатов проведенных исследований. Выяснили что очень много побочных эффектов возникает, и они довольно серьёзные. Обладает психотропным воздействием на человека.
  2. ТИРОКСИН — тоже интересная штуковина. Этот гормон воздействует на нашу щитовидную железу. Он способен влиять на все ткани организма, взаимодействуя с ними. Для него нет так называемых мишеней. В качестве жиросжигателя его применяют потому, что он разгоняет метаболизм, повышая температуру тела, стимулирует окислительные процессы всех клеток тела (и окисление жиров тоже, то есть жир из тела уходит быстрее).

В общем всякой химии хватает, дорогие девушки. Но что вам со всем этим делать? Не спешите принимать решение. Прочтите ещё раз статью, может не один раз. Хорошенько все обдумайте, определите для себя цели покупки того или иного препарата. Здесь спешка может здорово навредить.

Буду заканчивать эту большущую статейку и напоследок пожелаю вам успехов и мудрых решений. Надеюсь у меня получилось понятно осветить эту объёмную тему спортпита для женщин и ответил на ваши вопросы. Если что непонятно — спрашивайте в комментариях ниже. Всегда отвечу! Пока-пока...

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

pumping-effect.ru

Лучшие жиросжигатели для похудения женщин

Добрый день, коллеги! Речь нашей беседы пойдет о похудении прекрасной половины человечества. Так что, красавицы, готовьтесь к познавательной статье, тема которой – жиросжигатели для похудения женщин. Вы узнаете все об этих добавках, начиная от разновидностей и заканчивая представлением лучших препаратов.

Сжигатели жира: что и как

Нельзя представить спортивный рацион женщины без жиросжигателей. Средства способствуют ускорению метаболизма и выводят жир. Женщины используют препараты для мгновенного результата, к примеру, когда хочется стремительно похудеть после родов или после зимних праздников.

Основные функции жиросжигателей:

  • блокируют аппетит;
  • увеличивают скорость обмена веществ;
  • добавляют энергетический потенциал для тренировок;
  • меняют процесс распада жировых клеток в период занятий;
  • упрощают выведения глицерина из жира.

Где приобрести

Найти можете в ближайшей к вам аптеке или магазине спортивного питания. Несмотря на то, что многие препараты подходят для разного пола, рекомендую купить средство именно для женщин. Ведь оно разработано с учетом всех физиологических особенностей организма и нюансов обмена веществ.

Спортивное питание женщин отличается от мужского, и жиросжигатели покупайте с учетом этого. Стоимость напрямую зависит от производителя, к примеру, препараты, произведенные в США, обойдутся дороже, чем из Польши или Венгрии.

Виды жиросжигателей

Существует три группы препаратов для сжигания жира:

  1. Спортивные средства.
  2. БАДы.
  3. Медицинские средства с липолитическим действием.

Предлагаю детально рассмотреть каждую группу.

Спортивные жиросжигатели обладают термогенным эффектом и увеличивают температуру организма. Список компонентов включает микроэлементы:

  • пищевых волокон;
  • кофеина;
  • л-карнитина;
  • экстракта красного перца;
  • гуараны и др.

БАДы отличаются натуральным составом, поэтому не вредят организму, их можно употреблять и в 50 лет, поскольку побочные эффекты практически отсутствуют.

Состав средств идентичен спортивным добавкам, поэтому они также блокируют аппетит и сжигают жир за счет снижения уровня усвоения липидов и сахара в организме. В качестве БАДов подходят таблетки Эксенатид и комплексы, в составе которых пищевые волокна, кофеин и т.д.

Фармакологические средства-жиросжигатели отличаются от двух предыдущих групп большим количеством противопоказаний. Мгновенный эффект препаратов сделал некоторых из них запрещенными в продаже, к примеру, Сибутрамин, ЭКА, Тироксин.

Когда не стоит принимать

В двух словах отмечу, что при покупке любого жиросжигателя обращайте внимание на инструкцию, а точнее на противопоказания.

Худеете профессионально? – Тогда девушки-красавицы посоветуйтесь со своим тренером. Осторожно относиться к употреблению следует беременным и женщинам, с аллергией на пищевые продукты.

Натуральный жиросжигатель: реально ли

На удивление и в окружающих нас продуктах можно найти натуральные жиросжигатели для женщин. Сразу скажу, что результат вы заметите немного позже, но зато компоненты будут природного происхождения.

Лучшие сжигатели жира в продуктах представлены в черном и зеленом чае, ананасе, кофе, морской капусте, острых специях, бананах, малине, молочных продуктах. Включите продукты в рацион и жировая масса будет исчезать, но в этом случае без тренировок не обойтись.

Рецептик для милых дам

В домашних условиях советую готовить коктейли – это не занимает много времени, главное все хорошенько смешать, – дает хороший результат.

Рецепт кефирного коктейля со специями:

  1. Возьмите 250 мл кефира добавьте щепотку красного перца.
  2. А имбирь с корицей на вашей кухне имеется? Да, тогда по ½ чайной ложки добавьте в смесь.
  3. Запускайте блендер и сразу выпивайте. Рекомендую пить перед сном.

Как принимать жиросжигатели:

  1. Препараты покупайте только изготовленные проверенными производителями для специального питания в спорте.
  2. Делайте раз в месяц перерыв на 7 дней – так вы избегаете привыкания.
  3. Запомните – жиросжигатели, имеющие термогенный эффект, увеличивают температуру тела на 2 градуса.
  4. Принимайте термогенные комплексы перед приемом пищи, запивая большим количеством жидкости.
  5. Повышенное потоотделение при приеме препаратов требует увеличения в рационе жидкости и витаминно-минеральных комплексов.
  6. Не принимайте средства больше, чем 2 месяца подряд.
  7. Регулярно следите за питанием.
  8. Будьте активными.

Топовые жиросжигатели

Рейтинг препаратов для сжигания жира постоянно меняется, ведь выпускаются новинки, дающие хороший результат.

Представляю вам топ 5 самых лучших жиросжигателей:

  1. Lipo 6 Black Hers. Занимает первое место, поскольку в его основе многофазовая технология. С ее помощью женщины не только худеют, но и эффект сохраняется длительное время.
  2. Hydroxycut Hardcore. Препарат содержит активные микроэлементы, которые мгновенно освобождают организм от жидкости и быстро уничтожает жир.
  3. Animal Cuts. В составе имеет больше 28 компонентов, поэтому считается мощным средством и энергетиком. Имеет положительные отзывы, где его действие сравнивают с ЭКА.
  4. Tight Hardcore. Его секрет в натуральном составе из смеси очищенных трав. Компоненты быстро усваиваются и обеспечивают сжигание жировых клеток.
  5. Препарат уменьшает уровень липидов и эффективно их расщепляет. Кроме того средство вырабатывает гормон счастья и блокирует голод.

На этом и закончим сегодняшнюю беседу. Почаще заходите на страничку – впереди еще уйма полезностей для всех! Всем желаю реализации задуманных планов и энергии для их исполнения. Пока.

bodibilding-free.ru

Жиросжигатели для похудения женщин - Совет ON

В силу разных причин, далеко не каждый может позволить себе не единожды потратить деньги на спортивное питание. Только в США в среднем на него расходуется около 17 млн долларов в год.

Но если кто-то и решился на подобное, то к выбору продукта обязательно нужно подойти с умом, чтобы в итоге радовал не только результат, но и был здоровым организм. В первую очередь это касается представительниц прекрасного пола, которые в погоне за красотой порой забывают об этом, нанося своему организму непоправимый вред.

Одними из самых популярных препаратов особого питания, которые облегчают жизнь в изнурительной борьбе с подкожным жиром, являются жиросжигатели.

Они созданные специально для стимуляции обмена веществ, расщепления чрезмерных жировых отложений, выведения лишней жидкости и снижения аппетита.

Регулярный прием этих продуктов способствует расщеплению массы тела. Снижает процесс потребления жиров из пищеварительного тракта, превращая их в свободную энергию, делает мышцы более рельефными и смягчает тренировки.

Самые эффективные помощники в борьбе с подкожным жиром

Жиросжигатели – особенные препараты, состав которых заманчиво выделяется своими природными компонентами, что особенно важно, если вы не просто слепо преследуете цель, но и заботитесь о своем здоровье.

Эти неустанные помощники в борьбе с подкожным жиром могут являться как неотъемлемой составляющей комплексного спортивного питания, так и БАДами или частью препаратов аптечных сетей, эффективность и сила воздействия которых часто недооценивается.

Аптечные жиросжигатели для женщин:

  • Кленбутерол – кроме эффекта жиросжигания, препятствует процессу разрушения мышц, ускоряет высвобождение жирных кислот из липосомы, подавляет действие липопротеиновой липазы, что в последующем делает невозможным отложение и накопление жиров во время периода использования препарата.
  • Бромокриптин хорошо притупляет чувство голода, что уберегает от нежелательного переедания и образования лишних подкожных жиров.
  • Кофеин-бензоат натрия – способствует процессу расщепления гликогена до глюкозы, которая выполняет роль топлива в организме и является одним из главных источников энергии для клеток. Также под действием липазы повышает процесс липолиза – сжигания жира.
  • Зеленый кофе с имбирем – один из самых популярных жиросжигателей для похудения женщин, представленный в аптеках. Смесь этих двух ингредиентов является мощнейшим уничтожителем жира. Они совершили настоящую революцию в области существенного корректирования фигуры. Продукт создает необходимую обстановку для понижения жировых запасов организма, ускорения метаболизма и потери лишних килограммов. Также этот натуральный жиросжигатель для женщин обладает антицеллюлитным действием и очищает организм от токсинов.
  • Л-Карнитин Фармаком – еще один жиросжигатель, который можно приобрести в аптеке. Он также подходит для женщин. Представлен в форме блистеров, сиропа или таблеток. Увеличивает выносливость во время физической активности, что приводит к уменьшению объема жировой прослойки тела.

БАДы для уменьшения подкожного жира:

  • Гидроксицитрат – тормозит новообразование жирных кислот в организме (в частности, в печени) и способствует обратному синтезу глюкозы из жирных кислот.
  • Фитомуцил – неперевариваемые пищевые волокна, разбухая в желудочно-кишечном тракте, имитируют ощущение сытости, вследствие чего потребляется меньше пищи, в том числе калорий и жиров.
  • Редуксин Лайт – можно назвать безопасным жиросжигателем для женщин, так как единственное препятствие для применения – индивидуальная чувствительность к отдельным составляющим компонентам. Препарат хорошо снижает уровень жировых отложений, предотвращает их повторное образование, улучшает метаболизм, повышает мышечный тонус.

Перечень самых популярных спортивных жиросжигателей приведен ниже по тексту в «Топ-5 жиросжигателей для женщин».

Виды жиросжигателей

Препараты с различными экстрактами – йохимбе, гуараны, зеленого чая или кофеина, могут отличаться не только комбинацией составляющих, но и своим разносторонним влиянием, оказываемым на организм.

  • Липотропики – блокаторы жиров и углеводов органического происхождения. Не дают организму усваивать лишнее, увеличивают интенсивность прохождения естественных процессов, не перегружая его и не создавая стресса. В состав чаще всего входят такие компоненты, как липоевая кислота, кофеин, витамин группы В6, метионин, селен, экстракты различных трав. Например, L-карнитин – синтез двух аминокислот, которые вырабатывают наши почки и печень. Он осуществляет транспорт жиров в митохондрии, где происходит их разрушение и выделяется энергия. Этот процесс сам по себе и так проходит в организме, но с помощью L-карнитина усиливается в несколько десятков раз.
  • Термогеники – смесь различных веществ, основными функциями которых является увеличение скорости метаболизма, повышение температуры тела и подавление аппетита. Состав представлен такими веществами как гуарана, гидроксилимонная кислота, экстракт зеленого чая или холин. Не рекомендованы тем у кого есть аритмия, тахикардия или другие заболевания сердца, а также заболевания щитовидной железы.
  • Адреномиметики – вещества, стимулирующие рецепторы, что способствует усиленному выделению адреналина и норадреналина – гормонов, являющихся одними из самых важных в ряде жиросжигающих. Помимо множества различных рецепторов, существуют α-рецепторы, которые блокируют жиросжигание и β-рецепторы – стимулирующие процесс расщепления жира в организме. К адреномиметикам относят кленбутерол и кофеин – стимулирующие β-рецепторы, йохимбин – блокирующий α-рецепторы, синефрин, в состав которого входит вещество, добываемое из горького (дикого) апельсина, идентичен адреналину – увеличивает термогенез, раскручивает метаболизм, снижает аппетит, повышает активность нервной системы, влияя таким образом на процесс жиросжигания.

Отметим и то, что для похудения женщинам стоит разнообразить свой рацион продуктами-жиросжигателями, содержащими витамин С, йод, магний и другие микронутриенты.

К ним можно отнести имбирь, корицу, зеленый чай, лен, лук, чеснок, перец горький, грейпфруты или ананасы. Лучшими жиросжигателями для женщин в домашних условиях будут собственноручно приготовленные коктейли, смузи, напитки или супы.

Для достижения существенных результатов эффективным является использование сразу нескольких видов жиросжигателей, но обязательно в сочетании с диетой и физическими нагрузками!

Вредны ли жиросжигатели для женщин?

Безопасность любых приобретенных препаратов может вызывать сомнения хотя бы потому, что они сделаны химическим путем, а это не всегда позитивно воспринимается организмом.

Включение в рацион различных средств для снижения количества подкожного жира должно быть обдуманным и если нужно, то дополнительно обговоренным не только с тренером и подругой, но и с квалифицированным специалистом или врачом. Кроме того, во всем должна быть мера.

Не нужно думать, что чем большее количество препарата будет съедаться или выпиваться, то быстрее наступит долгожданный результат. Это далеко не так. В первую очередь вы нанесете вред организму, и хорошо, если не очень существенный.

Старайтесь соблюдайте водно-солевой баланс. Проконсультируйтесь и подберите для себя правильный мультивитаминный комплекс. Если в ходе применения жиросжигающей добавки у вас выявляется индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата, то его применение следует немедленно прекратить.

Не рекомендуется применять жиросжигатели при беременности, кормлении грудью, сердечно-сосудистых заболеваниях, психических нарушениях, склонности к злоупотреблению лекарствами.

Из негативных последствий может возникнуть:

  • учащенное сердцебиение;
  • тремор пальцев рук;
  • повышенное артериальное давление;
  • беспокойство;
  • бессонница;
  • сонливость;

  • головокружение;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • депрессия;
  • учащение мочеиспускания.

Существуют жиросжигатели, специально разработанные с учетом физиологических особенностей как для женщин, так и для мужчин. Мужчинам предлагаем ознакомиться со списком эффективных препаратов для выведения подкожного жира в статье «Жиросжигатели для мужчин».

Как выбрать жиросжигатель для женщин

Среди изобилия представленных препаратов для снижения подкожного жира в организме, женщинам иногда довольно-таки сложно определиться и сделать выбор. Ведь данные средства влияют не только на метаболические процессы организма, но и на многие другие системы, включая кожу, ногти и волосы.

Отвечая на вопрос, как выбрать жиросжигатель для женщин, хочется заметить – только рассматривая его через призму дополнительной добавки к диете и систематическим спортивным нагрузкам. Покупая жиросжигатель для похудения, женщинам также стоит обратить внимание на ингредиентную составляющую препарата.

Имеющиеся природные компоненты улучшают воздействие жиросжигателя, делают его более щадящим для женщин и отлично помогающим не только в борьбе с жировыми отложениями и лишним весом, но и с преодолением всевозможных физиологических и гормональных барьеров.

Дополняя свои тренировки этими компонентами, жировые подкожные отложения существенно уменьшатся, а то и вовсе исчезнут, так как работают жиросжигатели для женщин в основном на самые проблемные места в области живота или бедер.

Топ-5 жиросжигателей для женщин

Мы провели свое собственное исследование и представляем вам рейтинг лучших жиросжигателей для женщин по соотношению цена/качество:

  • TightFem – разрушает стойкие жировые отложения, подавляет аппетит, стимулирует и продлевает выносливость во время спортивных занятий.
  • Lipo-6 Black Hers Ultra concentrate – один из мощнейших жиросжигателей для женщин, высокоцентрированный термогеник с оптимизированным составом для уничтожения подкожного жира. Разгоняет обмен веществ, эффективно атакует жировые клетки, не оставляя ни грамма лишнего жира, дает сдвиг к уменьшению веса тем, у кого он остановился. Липо 6 незаменимый жиросжигатель для женщин в период сушки и работы на рельеф.
  • Slim Quick Vitrum Beauty – хорошо притупляет чувство голода, помогает организму избавиться от лишней жидкости, поддерживает метаболизм, способствует регулированию и нормализации уровней холестерина и сахара в крови, содержание проантоцианидинов, действующих, как антиоксиданты, защищает организм от разрушительных действий свободных радикалов.
  • Instant Knockout Fat Burner – самый эффективный жиросжигатель для женщин. Способствует снижению интенсивности процессов образования жиров, сжигает жировые отложения, повышает работоспособность организма, жизненный тонус, способствует стремительному восстановлению после физических нагрузок.
  • Sveltax – интенсивный жиросжигающий комплекс уникален тем, что в состав данного спортивного питания входят только натуральные компоненты. За счет наличия экстракта перца чили количество сжигаемых калорий увеличивается почти в десять раз.

Более подробно ознакомиться с правилами спортивного питания, а именно со схемой приема жиросжигателей для женщин и отзывами о них, можно в статье «Жиросжигатели – как принимать, отзывы».

Какой жиросжигатель лучше – видео

Если вы решились помочь своему телу ускорить метаболизм, избавиться от лишних жиров, дать этакий «пинок» с помощью существующих активно действующих препаратов, то предлагаем к просмотру видео, где представлены лучшие жиросжигатели для женщин и их рейтинг относительно продаж, действия и результатов.

Отнеситесь к покупке данного продукта серьезно и помните, что жиросжигатели дают определенный результат только при совмещении систематических спортивных нагрузок и сбалансированного ежедневного рациона.

Лишь решив эти основные задачи, можно будет подбирать различные многообещающие пищевые добавки, которые при правильном потреблении наверняка ускорят ваши внутренние процессы, приведут в порядок тело и быстро восстановят после изнурительных спортивных тренировок.

А вам приходилось прибегать при похудении к помощи жиросжигателей? Какими препаратами вы пользовались? Добились ли вы желаемого результата? Обязательно расскажите в комментариях о приобретенном вами опыте и поделитесь полученными впечатлениям.

www.soveton.com

Спортивное питание для похудения женщин. Обзор и рейтинг жиросжигателей и добавок

Каждая женщина стремиться иметь спортивную красивую фигуру. Не многие могут правильно питаться и вести активный образ жизни. В порядке вещей принимать безопасное спортивное питание и посещать фитнесс-зал. Оно помогает активизировать процесс жиросжигания и избавиться от надоевших лишних килограммов.

Жиросжигатели для похудения

Получить подтянутое и красивое тело не так просто, как сначала кажется. Без соблюдения специальной диеты фигура не станет красивей. Помогут инновационные жиросжигающие средства, которые запускают обменные процессы, избавляясь от больших накоплений подкожного жира.

Большинство таких препаратов включает натуральные составляющие, которые улучшают внешность и убирают жир с талии, боков, груди, бедер, попы. Это своеобразный катализатор, применяемый при занятиях спортом.

Женская гормональная сфера предусматривает постепенное накопление жира за счет питания и действия эстрогенов. Жировые запасы необходимы для продления рода, получения энергии, утепления организма. У парней преобладает мышечная масса, но и они могут полнеть из-за гиподинамии и неправильного рациона.

Обзор активных жиросжигателей

Спортивные добавки с жиросжигающим эффектом разделяют на несколько групп:

  1. Блокаторы липидов, например, хитозан, способствуют активному выделению жировых клеток из организма. Снимает интоксикацию. Помимо блокаторов необходимо сократить потребление жирных продуктов. Совместное употребление жирной еды и блокаторов может ухудшить работу ЖКТ.
  2. Липотропные средства улучшают обменные процессы, этапы распада жировых тканей. Помогают им перерождаться в дополнительную энергию. Обычно это экстракты трав, некоторые имеют мочегонное действие и выводят излишки жидкости.
  3. Термогенные жиросжигатели включают обычно эводиамин, гуарану, зеленый чай, кофеин. Такие вещества ускоряют метаболизм, активизируют деятельность нервной системы. Улучшают настроение и выносливость организма. Снимают стресс и усталость.

Отличие между похудением и сжиганием жиров

Перед началом приема спортивного питания и эффективных жиросжигающих препаратов, необходимо четко понимать, чем они отличаются и как действуют. Оба процесса, как жиросжигание, так и похудение весьма похожи, но есть и различия. Похудеть на длительный срок можно, если сократить потребление калорий каждый день.

Органы начинают использовать внутренние резервы, то есть накопившиеся жировые отложения, особенно в мышечных волокнах. Хотя при длительном ограничении в питании может запуститься обратный процесс, то есть организм задерживает жировые скопления, делая запасы.

Жиросжигание представляет собой процессы, которые направлены исключительно на расщепление липидов. При этом мышечная масса сохраняет свои объемы. Чтобы сбросить вес, необходима не только диета.

Зачем необходимо спортивное питание

Это дополнительные добавки, обеспечивающие организм человека всем необходимым, особенно если он активно занимается спортом. В результате интенсивных тренировок витамины, минералы растрачиваются, и требуется их периодическое восполнение.

Из пищи не всегда, получается, извлекать важные вещества. Некоторые продукты питания усваиваются не полностью, а в спортивном питании питательные вещества легко усваиваются.

Это очень важный компонент спортивной диеты, который не включает опасных веществ и жиров. Спортивные добавки помогают также похудеть и максимально повысить результативность от занятий в зале.

Правила использования спортивного питания

Есть определенные рекомендации для женщин, мечтающих похудеть при помощи спортивного питания. Напитки и таблетки не помогут сбросить лишнее, если есть все подряд. Важно вести активный и правильный образ жизни. При приеме таких средств ощущается прилив сил и усиливается выносливость организма.

Нельзя принимать спортивное питание длительными курсами, чтобы не нарушить работу нервной системы, вызвать бессонницу. Не существует четких гарантий, что спортивные добавки точно уменьшат объем жировых складок.

Важно выбирать спортивные продукты с минимальными побочными эффектами и с полностью натуральным составом, а так же, заниматься активными видами спорта. Например, таким как Кроссфит программа тренировки для начинающих

Самые эффективные добавки для женщин

Многие дамы, обожающие спорт и мечтающие об идеальной фигуре, принимают следующие спортивные препараты:

  1. Липо–6 имеет сильные жиросжигающие свойства. Это передовая новинка на рынке спортивных добавок. Капсулы моментально растворяются в ЖКТ, активизируют липидный обмен и снижают аппетит. Действие активных веществ продолжается несколько часов. При передозировке может наблюдаться тахикардия, возбудимость нервной системы, ухудшение сна.
  2. ЭКА – эффективный спортивный препарат. Его совмещают с тренировками в зале, чтобы избавиться за короткий срок от ожирения. Он не только запускает метаболические процессы, но и устраняет ощущение голода, улучшает настроение и повышает работоспособность.
  3. Кленбутерол уменьшает аппетит, повышает запас энергии, усиливает сжигание лишних липидов в подкожной клетчатке. В первые дни приема могут появиться побочные эффекты в виде учащенного сердцебиения, потливости, головной боли. Впоследствии организм постепенно адаптируется.

Рейтинг спортивного питания

В состав продуктов для спортсменов входят основные ингредиенты:

  1. Аминокислоты активно расходуются во время спорта. Их выпускают в виде капсул, например, компания Optimum Nutrition.
  2. Гейнеры – особые пищевые добавки с максимальной усвояемостью. Они включают белки, полезные углеводы и другие важные вещества. Такие продукты приобретают атлеты и бодибилдеры всего мира.
  3. Тестостероновые бустеры – активные добавки, которые запускают выработку тестостерона. Их нельзя принимать женщинам и подросткам. Они повышают мышечный метаболизм и могут нарушить гормональный фон, если принимать много и бесконтрольно.
  4. Витамины и минеральные соли обеспечивают нормальное функционирование организма во время серьезных физических нагрузок. Мильтивитаминные комплексы усиливают иммунитет.
  5. Креатин – активное вещество, которое является своеобразным строительным материалом для мышечных тканей. Оно усиливает выносливость мышечных волокон, поэтому включается практически во все спортивные пищевые добавки.
  6. Протеин – наиболее эффективное вещество, включаемое в спортивное питание для мужчин и женщин. Оно способствует увеличению объема мышц. Протеины быстро усваиваются и не вредят здоровью, помогают укреплять иммунные силы.

Каждый атлет может подобрать подходящий для себя препарат, исходя из целей своих занятий. Женщины могут сочетать некоторые бренды, чтобы быстрее похудеть, главное – выбирать безопасные добавки.

Как питаться правильно при приеме спортивных добавок

Проблема ожирения не будет решена только за счет препаратов спортивного питания. Помочь решить проблему помогает правильный рацион и режим. В комплексе важно принимать полезные добавки, жиросжигатели, совмещать спортивные тренировки с отдыхом и нормализовать рацион питания.

Важно постепенно снижать калорийность пищи, а не резко садиться на диету и голодать. Организм начнет испытывать стресс и будет придерживать жиры про запас. Меню должно быть обогащено белковыми продуктами – качественным мясом, молочными продуктами, яйцами.

В рационе должно быть достаточно чистой воды, свежих овощей и фруктов. Есть лучше часто, но небольшими порциями, а также тщательно пережевывать еду. Перед сном достаточно выпить легкий напиток, чай, сок или нежирный кефир, но не наедаться «от пуза».

mikrosovet.ru

Жиросжигатели для похудения Спортивное питание для женщин. Отзывы

О жиросжигателях в спортивном питании представительницы женского пола стали узнавать относительно недавно.

Какие существуют жиросжигатели для женщин?

Изначально, применялись такие добавки только в профессиональном спорте.

Их главная задача:

  • ускорить процесс сжигания жира;
  • вывести из организма лишнюю воду;
  • повысить обмен веществ.

Обратите внимание! Сейчас продаются самые разнообразные жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание). Отзывы в интернете заметно отличаются, кому-то препарат действительно помог распрощаться с лишними килограммами, а кто-то не почувствовал на себе никакого результата.

Чтобы повысить эффективность препаратов для похудения, необходимо периодически их комбинировать. Наряду с приёмом добавок, следует не забывать о полноценном питании. Самое главное, чтобы в организм поступало много белка, иначе мышцы могут истощиться.

Существуют следующие жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание), отзывы про которые всегда можно подробнее узнать на сайтах и форумах:

  • спортивные жиросжигатели;
  • БАДы;
  • вещества с липолитическим действием.

Спортивные препараты можно приобрести в спортивном магазине или аптеке. От того, какие компоненты входят в их состав, жиросжигатели можно поделить на термогетики и липотропики.

Красный перец и кофеин обладает термогенным эффектом. Добиться липотропического эффекта и понизить аппетит можно при помощи синефрина, хрома и пиколината.

Биологически активные добавки продаются в аптеках. Они намного безопасней, чем спортивные препараты, ведь они состоят только из натуральных компонентов. Эффект похудения происходит благодаря подавлению аппетита, усвоению углеводов и сжигания имеющихся жиров.

Как правило, это:

  • экстракты зелёного чая и гуараны;
  • целлюлоза;
  • препарат Эксенатин;
  • L-карнитин.

Большинство лекарственных препаратов запрещены к продаже, так как могут нанести вред здоровью, и употребляются в редких случаях, например, при тяжёлой стадии ожирения. Они быстро усваиваются и дают моментальный результат, отличаются высокой действенностью и значительной токсичностью.

Спортивные жиросжигатели, их состав, действие на организм

Чтобы понять, какое воздействие оказывают жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание), отзывы не смогут предоставить полной картины.

Нужно узнать, что входит в состав большинства из них:

  1. Кофеин. Обеспечивает мощный приток энергии, чтобы быть более активным и сжигать больше калорий.
  2. Экстракт зелёного чая. Ускоряет окисление жиров, в результате чего они быстрее расщепляются. Экстракт повышает обменные процессы, что избавляет от лишних калорий.
  3. L-картинин – это аминокислота, которая трансформирует жиры в энергию. Особенно эффективно вещество при низкоуглеводной диете и регулярных тренировках.
  4. Кетон малины. Волокно из моллюсков образует определённый гель, который связывает жиры и блокирует их всасывание.
  5. Хром. Нормализует обмен веществ и регулирует содержание сахара в крови.
  6. Худия. Трава прекрасно снижает аппетит, в желудок поступает обманный сигнал, что он наполнен, и человек сыт, это заметно снижает интерес к еде.
  7. Бромелайн. Безвредная вытяжка из ананаса. Ускоряет обменные процессы, быстрее расщепляется пища, лучше усваиваются белки.

Польза и вред спортивных жиросжигателей

Можно выделить следующие полезные свойства жиросжигателей:

  • Повышается работоспособность.
  • Улучшается обмен веществ и работа организма в целом.
  • Стимулируется потоотделение, за счёт чего выводятся токсины.
  • Выводится лишняя жидкость.
  • Мышцы становятся более рельефными.

К сожалению, все жиросжигатели для похудения женщин и спортивные добавки имеют свои противопоказания, и это подтверждают отзывы.

Они возбуждают нервную систему, могут провоцировать раздражение, апатию и тошноту. Кроме того, возможно учащение сердцебиения, головные боли, расстройства сна и диарея.

Запомните! Запрещено употреблять спортивные жиросжигатели лицам с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы, при сахарно диабете, гастрите, панкреатите, язвах и нервных расстройствах.

Жиросжигатели – биологически активные добавки: состав, влияние на организм

Жиросжигатели для похудения женщин, или спортивное питание, основанные на натуральных компонентах, называют БАДами. Отзывы про них положительные, но эффективность заметно ниже.

В состав могут входить следующие компоненты:

  • пищевые волокна;
  • хитозан;
  • витамины B;
  • красный жгучий перец;
  • гуарана;
  • L-карнитин;
  • мочегонные препараты на растительной основе;
  • глицериновые кислоты;
  • омега-3.

Такие добавки улучшают организм, стимулируют метаболизм, выводят холестерин, тонизируют. Кроме того, такие средства могут восстанавливать перистальтику желудка, препятствуют образованию жировых запасов и содержат много минералов и витаминов, которые необходимы для человека.

Биологические добавки могут оказывать не только положительное, но и отрицательное влияние на организм. Жиросжигатели для похудения женщин и спортивное питание на натуральной основе может спровоцировать аллергию в виде высыпаний на коже, насморка и зуда. Отзывы свидетельствуют о том, что часто женщины сталкиваются с тошнотой и изжогой.

Жиросжигающие лекарственные препараты, их особенности

Все подобные лекарства продаются в аптеках, и прежде всего, нацелены на лечебный результат. В основном, не продаются без рецепта. Врач выписывает подобные медикаменты людям страдающим ожирением, которые имеют проблемы с обменом веществ.

В этом случае человеку сложно самостоятельно справиться с лишним весом, подавить аппетит, и запустить процесс расщепления жиров. Все такие медикаменты нацелены на активное похудение, однако их приём должен сочетаться со строгой диетой, иначе никакого результата достигнуто не будет. В то же время, голодать тоже нельзя.

Жиросжигатели для похудения женщин (спортивные добавки), которые продаются в аптеках, должны приниматься очень осторожно. Отзывы про такие медикаменты не всегда свидетельствуют в их пользу. Вслед за быстрым похудением, есть большая вероятность быстро набрать потерянный вес, если вернуться к привычному образу жизни.

В чём опасность жиросжигающих лекарственных препаратов?

Применение жиросжигателей может нанести серьёзный вред организму.

Вот несколько причин, по которым использовать подобные лекарственные препараты не стоит:

  • Химические вещества могут заметно подорвать здоровье. Некоторые компоненты вызывают заболевания сердца, хронические заболевания пищеварительной системы, апатию и депрессию.
  • В большинстве случаев, после окончания курса лечения, лишние килограммы возвращаются вновь. Последовательно, аппетит возобновится снова, человек возвращается к привычному питанию и снова набирает вес.
  • Есть вероятность гормонального сбоя, что может принести значительный вред иммунной системы.

Важно знать! Эффект от приема этих медикаментов действует временно. Для того чтобы держать вес, необходимо придерживаться определённого низкокалорийного питания, иначе результат будет радовать женщины недолго.

Как правильно применять жиросжигатели

Какой бы препарат не был выбран на основе отзывов, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание должно быть выписано врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем или ожирение

Особенно это касается людей, страдающих от ожирения. Есть несколько общих правил. О них должны знать те женщины, которые решили похудеть подобным образом.

Жиросжигатели для похудения женщин, спортивное питание

Рекомендации по применению

1.Лекарственные препараты.Требуют консультации с врачом, используются в крайних случаях.
2.Жиросжигатели (кроме L-карнитина).Нельзя использовать лицам, не достигшим 18 лет.
3.Жиросжигатели (кроме липотропных).Употребляются минимум за 5-6 часов до сна, чтобы избежать бессонницы.

Кроме перечисленных рекомендаций, нужно взять на вооружение следующие правила:

  • при появлении неприятных побочных эффектов, необходимо либо прекратить приём препаратов, либо снизить дозировку;
  • чтобы организм не зависел от жиросжигателей, необходимо делать небольшие перерывы между курсами, по 1-2 недели;
  • лучше всего вместе с препаратами подобного типа принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать иммунную систему организма;
  • не рекомендуется принимать жиросжигатели более 12 недель подряд.

Жиросжигатели для похудения: противопоказания и возможные последствия

Принимать подобные препараты можно, только если польза значительно превосходит вред.

Нельзя принимать жиросжигатели женщинам:

  • с заболеваниями нервной системы;
  • с патологиями сердца;
  • лицам, страдающим от гастрита и язв;
  • при злокачественных образованиях;
  • с патологическими заболеваниями печени;
  • с сахарным диабетом;
  • после инфарктов и инсультов;
  • при сниженном иммунитете.

Такие препараты действительно приносят большой вред организму. В большинстве случаев это касается тех добавок, которые принимаются спортсменами. У человека наблюдается учащение пульса, повышение кровяного давления. Значительно возбуждается нервная система, боли в животе и изжога.

Во время и после принятие препаратов чаще всего наблюдается бессонница, головные боли, потливость, чувство тревоги. Все эти побочные эффекты приводят к тому, что человек может стать нервным и раздражительным, нарушается работа центральной нервной системы, возможно формирование патологий сердца и печени.

Жиросжигатели, подавляющие аппетит, могут стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание — обзор:

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание — как принимать смотрите в этом видео:

Жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание): отзывы

Каждый должен решить сам для себя, стоит ли принимать такие препараты и добавки. Если справиться с лишним весом самостоятельно просто невозможно, стоит попробовать ещё одну возможность.

При наличии альтернативного, более безопасного способа, лучше отказаться от подобных веществ. При правильном питании и регулярных занятиях спортом, можно добиться великолепных результатов, и одновременно обезопасить себя от опасных последствий.

womane.ru

Лучшие жиросжигатели для женщин

Жиросжигатели — эффективные помощники в борьбе с лишними килограммами.

В любом магазине спортивного питания можно увидеть баночки с заманчивой этикеткой «жиросжигатель». Само название препарата говорит о том, что его миссия – борьба с лишним весом. Но это еще не значит, что достаточно всего лишь пропить курс и распрощаться с ненужными килограммами. Эта добавка не случайно попала в один ряд со спортивным питанием. Даже самые лучшие жиросжигатели не способны оказать на организм эффективное воздействие без физических нагрузок.

По характеру воздействия на организм жиросжигатели делятся на три вида:

  • Термогеники повышают энергетические запасы организма, тем самым позволяя увеличивать объем физических нагрузок, а также сдерживают аппетит.
  • Липотропики оказывают влияние на обменные процессы – увеличивают их скорость и способствуют активному расщеплению жиров.
  • Адреномиметики направлены на стимуляцию рецепторов, ответственных за образование и выделение адреналина и норадреналина. Эти вещества стимулируют интенсивное сжигание жировой ткани.

В арсенале спортивного питания есть и другие добавки, которые помогают избавляться от жировых клеток, но о них мы поговорим чуть позже, а сейчас выберем лучшие жиросжигатели для женщин и узнаем, как их правильно употреблять.

Самые эффективные жиросжигатели для женщин

Первые препараты для сжигания жира предназначались для представителей сильного пола. В связи с популяризацией фитнеса производители учли заинтересованность девушек в этом препарате и разработали специальные составы, которые соответствуют особенностям женского организма. Их отличие от мужских препаратов аналогичного действия заключаются в том, что полностью исключено какое-либо влияние на щитовидную железу. Рассмотрим лучшие жиросжигатели для женщин, рейтинг их выглядит следующим образом:

  1. Кленбутерол (Clenbuterol);
  2. ЭКА (EKA);
  3. Липо 6 (Lipo-6);
  4. Оксиэлит (OxyElite).

Теперь более подробно изучим характеристики и механизм действия этих препаратов.

Кленбутерол (Clenbuterol)

Изначально медицинские лаборатории разрабатывали этот препарат совсем для другой цели: лечения бронхиальной астмы. Когда был обнаружен уникальный жиросжигающий эффект этого лекарства, оно перекочевало в разряд спортивных добавок. Кленбутерол относится к разряду адреномиметиков. На организм оказывает следующее воздействие:

  • увеличивает синтез белка;
  • снижает аппетит;
  • защищает от разрушения мышечную ткань;
  • увеличивает запас силы и выносливости;
  • положительно влияет на психоэмоциональное состояние, улучшает концентрацию;
  • обеспечивает сжигание клеток жира.

Первоначальная дозировка Кленбутерола должна быть минимальной

При приеме «Кленбутерола» в организме одновременно запускается несколько механизмов сжигания жировых клеток. В первую очередь, это происходит благодаря всплеску выработки адреналина и норадреналина. Кроме того, препарат подавляет активность липопротеиновой липазы, вследствие чего организм теряет возможность откладывать про запас жировые клетки.

Не обошлось и без увесистой ложки дегтя. Этот эффективный жиросжигатель для женщин имеет немало побочных действий в виде тахикардии, бессонницы, излишней потливости, головной боли и повышения давления, диареи, судорог. Обычно побочные действия появляются в первые дни приема Кленбутерола. Поэтому его первоначальные дозы должны быть минимальными, чтобы дать организму постепенно адаптироваться.

Максимальная суточная норма для женщин – 120 мкг. Прием препарата начинают с 20 мкг. Каждый день дозу увеличивают еще на 20 мкг, пока количество препарата не достигнет предельно допустимого значения (120 мкг). Курс приема – 14 дней. Заканчивают его тоже постепенно. На  тринадцатый день необходимо снизить дозу до 80 мкг, и на последний – до 40 мкг. Увеличивать курс приема нет смысла, поскольку происходит привыкание рецепторов, и результат от препарата будет нулевой. Начинать следующий курс можно после месячного перерыва.

ЭКА (EKA)

Препарат на основе эфедрина, кофеина и аспирина.

Название этого препарата содержит заглавные буквы основных компонентов: «Э» — эфедрин, «К» — кофеин, «А» — аспирин. Сочетание этих лекарственных средств имеет потрясающий жиросжигающий эффект. Причем, результат от приема «ЭКА» будет ощутим даже без физических нагрузок. Если же сочетать прием препарата с физическими нагрузками, то лишний вес буквально тает на глазах. Каждый из компонентов оказывает следующее воздействие:

  • Эфедрин имеет свойство подавлять аппетит и ускорять обмен веществ, повышать работоспособность и улучшать настроение.
  • Кофеин – стимулятор работоспособности. Повышает физические возможности организма.
  • Аспирин отвечает за ускоренный метаболизм, поскольку обладает способностью усиливать действие белка.

ЭКА – препарат из разряда адреномиметиков, следовательно, процесс сжигания жиров он запускает с помощью адреналина и норадреналина. Эти стрессовые гормоны включаются в переработку жировой ткани на два компонента: жирные кислоты и глицерин.

Во время приема «ЭКА» могут возникать побочные явления:

  • повышение артериального давления;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • бессонница;
  • головокружение и головная боль;
  • тошнота;
  • повышенная потливость;
  • угревая сыпь;
  • нервозность.

Препарат принимают на протяжении 1–2 недель. В день допускается трехразовое употребление ЭКА, при условии, что разовая порция приема будет содержать 25 мг эфедрина и по 250 мг аспирина и кофеина. Поскольку в процессе приема к препарату появляется привыкание, следующий курс рекомендуется проводить после недельного перерыва.

Липо–6 (Lipo-6)

Липо-6 — эффективный комплекс для женщин.

Пожалуй, среди прочих липотропиков,  «Липо–6» – самый лучший жиросжигатель для женщин. Каждая капсула препарата содержит компоненты различной скорости воздействия: быстрые и медленные. Соответственно, Липо-6 одновременно оказывает двойное действие. Быстрые компоненты, которые содержатся в капсулах в жидком виде, практически моментально поглощаются организмом. В результате снижается аппетит, организм получает дополнительную энергию, запускаются механизмы сжигания жировой ткани. Медленные компоненты имеют мягкую консистенцию и более длительный период усвоения, благодаря чему эффективность воздействия препарата продолжается в течение нескольких часов.

В специальном комплексе для женщины состав подобран таким образом, чтобы способствовать не только похудению, но и поддержанию красоты. Основные компоненты имеют следующий спектр действий:

  • Синефрин способен даже в состоянии полного покоя обеспечивать расход калорий. Кроме того, ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит.
  • Бэта-фенилэтиламин задает высокий темп работы метаболизму, благодаря чему жировая ткань сжигается быстрее.
  • Безводный кофеин многократно увеличивает энергетический ресурс.
  • Биотин и фолиевая кислота бережно поддерживают здоровье волос и ногтей, на которое диеты оказывают негативное влияние.

Перечень побочных эффектов от приема Липо-6 включает в себя:

  • нарушение сна;
  • тахикардию;
  • повышение АД;
  • головные боли;
  • тошноту;
  • дрожание пальцев рук;
  • нервозность.

Липо-6 принимают по инструкции дважды в день: утром, после сна, и после обеда. Необходимо учесть, что препарат оказывает возбуждающий эффект: его пьют не позднее, чем за 6 часов до сна. Для адаптации организма первые два дня следует ограничить прием одной капсулой в сутки.

Оксиэлит (OxyElite)

ОксиЭлит — мощный жиросжигатель-термогеник

Если вы ищете, какой жиросжигатель самый эффективный для женщин среди термогеников, рекомендуем обратить внимание на Оксиэлит. Этот препарат снискал заслуженную славу у профессионалов спорта. Главное преимущество – высокая скорость сгорания жира.

Первоначальная форма препарата имела название OxyElite pro и по эффективности не имела равных, однако, из-за малоизученного компонента Aegeline, имеющего побочное влияние на печень, было снято с производства. В дальнейшем состав был пересмотрен, и в обновленном виде препарат вновь появился в продаже.

Действующие вещества ОксиЭлита:

  • Кофеин повышает бодрость, активность, ускоряет липолиз.
  • Йохимбин – растительный алкалоид, мощный липолитик.
  • Герань улучшает кровообращение, поднимает уровень энергии, повышает объем норадреналина.
  • Бакопа Монье – растительный компонент, влияние которого направлено на выработку тироидных гормонов.
  • Серсиум олигофиллум помогает бороться с подкожным жиром.

Побочные эффекты включают в себя чрезмерное потоотделение, нервную возбудимость,тошноту, головную боль.

Принимают по 1 капсуле утром после сна, и еще по одной через 6 часов. Продолжительность одного курса – 8 недель, повторять курс можно после перерыва, длительностью 4 недели.

Натуральные жиросжигатели – максимальная польза для красоты и здоровья

Грейпфрут — натуральный жиросжигатель

Спортивные жиросжигатели, хоть и являются по сути «химией», тем не менее, большинство компонентов, входящих в их состав, получено из растений. Если живые растения обладают такой силой, может быть они смогли бы заменить искусственно созданные средства для похудения? И в самом деле, если сопоставить те процессы в организме, которые ведут к потере веса, их можно разделить на 4 направления:

  1. Натуральные диуретические и слабительные продукты помогают очистить организм от токсинов, шлаков, лишней воды, тем самым облегчая тело на пару килограммов, и препятствуя росту жировых бляшек. К этой группе относятся отруби, сухофрукты, свекла, сельдерей, рис, сваренный без добавления соли, дыня, арбуз.
  2. Естественные блокаторы аппетита. К этой категории относятся все продукты, содержащие клетчатку. При попадании в желудок она имеет свойство увеличиваться в объеме, снижая чувство голода.
  3. Термогеники растительного и животного происхождения. Некоторые пряные специи (куркума, корица, жгучий перец), чай зеленый и кофе, молотый кофе, молочные продукты, сухое вино оказывают естественное термогеническое воздействие: ускоряют кровоток и обменные процессы, подвергая разрушению жировую ткань.
  4. Липолитики. Оказать влияние на обменные процессы в жировой ткани лишь в легкой степени способны такие растения, как ананас, сельдерей и корень имбиря.

Обязательно стоит упомянуть полезные для организма жирные кислоты Омега-3 и Омега-9. В метаболизме жиров они играют очень важную роль, снижая скорость всасывания углеводов и участвуя в наращивании мышц. Они содержатся в рыбьем жире.

Натуральные сжиросжигатели для женщин не имеют такого сильного влияния на процессы организма, как специальные препараты, но и не оказывают никаких побочных действий, для них нет противопоказаний.

Подводим итоги

Спорт — лучший жиросжигатель для женщин.

Жиросжигатели для женщин – это ускоренный способ избавиться от лишних килограммов, но подходит он не всем. Препараты противопоказано принимать девушкам младше 18 лет, во время беременности и грудного вскармливания. Многие жиросжигатели имеют немало побочных эффектов и противопоказаны при проблемах со здоровьем. Поэтому, прежде чем приобретать препарат, будет полезно проконсультироваться с врачом.

Учтите, что жиросжигатель – это не волшебная пилюля. Если принимать препарат и вести тот образ жизни, который привел к появлению лишнего веса, большого результата ожидать не стоит. Эти чудодейственные таблетки эффективно работают только в содружестве с активным образом жизни и правильным питанием.

Если вы все еще пытаетесь разобраться, какой жиросжигатель лучше для женщин, то на первое место нужно поставить спорт. Движение – это самый верный шаг к стройной фигуре. Когда организм получает постоянные тренировочные нагрузки, он не нуждается в добавках для снижения веса. Если же вы прилагаете массу усилий, но что-то не получается, возможно, стоит прибегнуть к дополнительным мерам. Не отступайте от своей цели, и у вас все получится!

sporting-home.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.