Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Сколько килограмм можно


Сколько кг можно провозить и брать в самолет на одного человека: какой разрешенный вес и допустимый размер?

Мечта любого путешественника – ехать, лететь, плыть налегке. К сожалению, это практически невозможно.

Сумки, чемоданы, коробки не только усложняют вам путешествие, за них еще и придется заплатить, если ваш багаж не вписывается в установленные нормы и правила.

У разных перевозчиков они разные, и чем большей информацией вы обладаете накануне поездки, тем вам будет проще подготовиться к сюрпризам – приятным и не очень.

Разберем подробно, сколько кг можно брать в самолет на одного человека?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. 

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу юридическую проблему - просто позвоните, это быстро и бесплатно!

+7 (499) 938-50-73 

просто кликните для звонка

Скрыть содержание

Общие ограничения

Первое, что надо знать: не всё то багаж, что вы и ваши спутники держите в руках.

Разделяют два понятия – багаж (он путешествует в багажном отсеке лайнера) и ручная кладь (вещи, которые вы берете с собой в салон).

Правила их перевозки отличаются друг от друга, как по оплате, так и по содержимому – какие-то вещи не могут быть ручной кладью (их перечень предъявит любой авиаперевозчик), какие-то — багажом.

Сколько кг можно провозить в самолете в багаже? Существует две системы ограничений: по числу мест в грузовом отсеке и его весу, а также просто по весу.

Если обратиться к опыту самого популярного российского авиаперевозчика, то несколько лет назад «Аэрофлот» к учету принимал только допустимый вес: ставили на весы все сумки-коробки, определялись с размером превышения установленных норм – и путешественник платил за избыточный вес (если таковой имел место) строго по тарифам.

Сегодня идет проверка не только по весу, но и по количеству багажных мест.

Есть установленные нормы:

  • пассажир бизнес-класса может провезти (не оплачивая) два места, каждое из которых — не тяжелее 32 килограммов;
  • у тех, кто летит эконом-классом, к бесплатной доставке примут лишь одно место багажа, а разрешенный вес багажа в самолете не должен превысить 23 килограмма.

Чтобы лучше понять эту систему подсчетов, представьте себя в роли пассажира эконом-класса. Ваш багаж в самолет — сколько допускается кг?

Вы захватили с собой в аэропорт два чемодана – 13 и 10 килограммов, и кажется, что уложились в лимит (два чемодана потянули на 23 кг), однако обойтись без доплаты не удастся: у пассажира эконом-класса есть право лишь на одно багажное место, за следующее с вас потребуют оплату в размерах, установленных тарифной сеткой.

По правилам бизнес-класса, хотя путешественник и имеет право на провоз бесплатно двух мест багажа, их масса не суммируется.

Если у вас пара чемоданов, и их масса распределяется так: 44 и 20 килограммов, не рассчитывайте, что суммарная масса в 64 кг избавит вас от дополнительных расходов.

За 44-килограммовый груз придется доплатить, так как он тяжелее оговоренных правилами перевозок 32 кг, которые можно брать.

С превышением по весу всё вроде бы понятно, но и здесь появились свои нюансы, о которых люди, давно не летавшие, просто не знают.

Раньше пассажир доплачивал за каждый конкретный лишний килограмм. Сегодня действует тариф в полсотни долларов за любое превышение. Пассажиру бизнес-класса придется доплатить в два раза больше.

Если правила поменялись один раз, то кто может дать гарантию, что они не изменятся вновь? Главный вывод, который путешественник должен сделать, разбирая эту ситуацию, — это необходимость заранее интересоваться правилами.

Изучите информацию на билете (традиционном или электронном). У большинства компаний на билете указано, какое количество груза пассажиры провозят бесплатно, какова максимальная масса сумок в самолете на одного человека (Россия или зарубежные перевозчики).

Какова будет сумма доплаты за лишний груз у тех компаний, которые не перешли на фиксированный «штраф»?

Согласно общим правилам, доплата за перевес должна варьироваться в интервале одного-двух процентов за каждый дополнительный килограмм от стоимости билета (в один конец) эконом-класса.

Тарифы и габариты багажа

Габариты перевозимого груза также имеют значение при определении стоимости их транспортировки.

Измерьте длину, ширину и высоту — сумма этих трех величин не должна быть выше 158 см (по стандартам «Аэрофлота» для эконом-класса, у других перевозчиков она может быть иной).

Если окажется, что эта сумма превышена, будьте готовы сделать доплату, согласно утвержденным тарифам. В каждой компании они свои.

К примеру, чтобы перевезти велосипед (он является негабаритным грузом) «EasyJet» выставит фиксированный счет на 22,5 евро, а израильский «Эль-Аль» — на 70 долларов.

Кстати, значительно превышающий нормативные габариты груз – повод для того, чтобы заранее выяснить, смогут ли вообще его взять на борт (точно так же, как и чемодан, значительно более тяжелый, чем обычный).

Как говорится, самолет не резиновый, есть понятия «перегруз» и «безопасность полета», которые невозможно игнорировать.

Негабаритными грузами могут быть детская коляска, спортивное снаряжение, кресло-каталка для людей с ограниченными возможностями.

Как правило, крупные аэропорты имеют специально оборудованные пункты для приема на борт различных видов «негабарита». Сдать груз для его подготовки к полету можно заранее.

Напоминаем, что вы можете получить быструю бесплатную юридическую консультацию по телефону: +7 (499) 938-50-73 

просто кликните для звонка

Когда норма увеличивается

Увеличение нормы бесплатного провоза у разных компаний, как правило, маркетинговый ход.

Послабления допускаются, чтобы привлечь большее число пассажиров, особенно на не самых популярных маршрутах в не самое востребованное время года.

Например, «Аэрофлот» предлагает пассажирам эконом-класса взять в поездку одно дополнительное багажное место бесплатно, с тем же стандартным весом в 23 кг, который оговорен основными правилами перевозок.

Для того, чтобы воспользоваться этой льготой, нужно стать участником одной из многочисленных специальных программ, предлагаемых своим клиентам авиаперевозчиками (это может быть, к примеру, программа для обладателей карт часто летающих пассажиров).

Не стесняйтесь интересоваться «бонусами»: практически все перевозчики проводят рекламные компании, в рамках которых сможете подобрать вариант, когда ваш груз полетит вместе с вами, не становясь для вас непосильным финансовым бременем.

За какую плату и как повысить лимит?

Если ваш багаж очень тяжел и объемен, его можно перевозить в салоне самолета, на соседних сидениях, купив дополнительные билеты (на них не будут действовать разного рода скидки – к примеру, студенческие или для членов экипажа).

Масса багажа на самолете, для которого приобретен билет, как для обычного пассажира, не может превышать 75 килограммов. В противном случае надо будет приобрести еще билет, а при необходимости – даже не один.

Так перевозят музыкальные инструменты, какие-то хрупкие предметы, требующие бережного отношения. Эти же правила действуют в отношении домашних животных. А вот инвалидную коляску допускается перевозить бесплатно.

Доплата потребуется, если перевозите груз с объявленной ценностью. Услуга эта обойдется в десять процентов от обозначенной вами суммы.

К примеру, если оценили его в 10000 рублей, то надо заплатить тысячу.

Правила различных компаний

Этот вопрос надо изучить заранее, потому что везде правила устанавливают по-разному.

Даже если приобрели билеты на рейсы сразу двух или нескольких перевозчиков, собираясь менять их по мере необходимости, потому что так складывается ваш маршрут, никто не даст гарантии, что единожды принятый груз не вызовет вопросов у следующего перевозчика при перелете с пересадкой.

Даже если он входит в так называемое код-шеринговое соглашение: сотрудничая, перевозчики не обязаны придерживаться единых правил в отношении провозки вещей.

Прежде всего это касается тарифов. Например, стоимость перевеса в один килограмм у «Lufthansa» составит 12 евро, у «Alitalia» — 21, а у «Qatar Airways» — 47.

Некоторые компании могут вообще отказать в принятии сверхнормативного груза, если не позаботились решить эту проблему заранее.

«Скай Экспресс», к примеру, не даст «добро», пока не убедится, имеется ли дополнительное свободное место в грузовом отсеке и не закончился ли лимит на допустимый вес.

Если некоторые компании (к примеру, в Чехии) позволяют владельцу карты Gold дополнительно бесплатно провезти вес в 23 килограмм, то другие перевозчики могут заманить клиента низкими тарифами (например, тариф «Лайт» без багажа), а за вещи (не зависимо от его веса) взимать плату.

«EasyJet» в отличие от главного российского перевозчика разрешает суммировать вес двух путешественников и при лимите 20 кг позволить одному задекларировать 18 кг, а другому – 22, без дополнительной оплаты.

У некоторых компаний (например, у «RyanAir») тарифы сезонные. Кроме того, есть большая разница между суммами за чемоданы, которые выложите в аэропорту или заплатите, оформляя заказ на сайте компании.

Знание правил о том, сколько кг можно в самолет в багаж у разных авиационных компаний, какой допустимый вес чемоданов на человека в самолете, не только избавит от неожиданных проблем, но и поможет сэкономить средства, воспользовавшись какими-либо бонусами – сезонными скидками или специальными программами.

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу юридическую проблему - позвоните прямо сейчас (это быстро и бесплатно): +7 (499) 938-50-73 просто кликните для звонка

moepravo.guru

Допустимый вес багажа в самолете в 2019 году

Общемировая статистика однозначно говорит – самолет является самым безопасным видом транспорта. Но добиться этого в мировом масштабе удалось только благодаря строгим стандартам и правилам перевозок. Одна из таких норм – допустимый вес багажа в самолете для одного пассажира.

Несмотря на то, что многие считают данную норму прихотью авиакомпаний, в ее основе лежат серьезные расчеты. Любое воздушное судно, сертифицированное для перелетов, имеет такие характеристики, как максимальная взлетная масса и допустимый вес коммерческой загрузки. Превышение веса самолета по данным показателям напрямую влияет на безопасность полетов.

Кроме того, нетрудно догадаться, что каждое «лишнее» место требует дополнительных усилий для обработки багажа, его оформления, контроля, доставки. Поэтому бюджетные авиакомпании, зарабатывающие за счет максимального сокращения расходов, даже в 2018 году стараются ограничивать пассажиров в данном вопросе.

 

Какой допустимый вес багажа в самолете 2019? Для начала поясним, что весь багаж, сопровождающий пассажиров в полете, условно можно разделить на 3 категории:

  • Личные вещи
  • Ручная кладь
  • Багаж

Бесплатно, по закону Российской Федерации и международным правилам, авиакомпания обязана перевезти 1 место багажа весом не более 10 кг и личные вещи (книга для чтения, зонт, ноутбук и т.д.) . Все остальное компании перевозят на свое усмотрение, руководствуясь собственными правилами.

При этом, как и в любых других вопросах связанных с авиаперевозками, можно ориентироваться на нехитрую истину – чем дороже билет, тем больше допустимая норма веса багажа в самолете, которую пассажиру можно провезти бесплатно.

Большинство современных авиакомпаний, в том числе и лидеры отечественного рынка воздушных авиаперевозок, оценивают весь багаж своего пассажира по трем критериям:

  • количество мест;
  • вес одного места;
  • размеры одного места.

Приобретая билет нужно обращать внимание на тарифный план – именно по нему каждая авиакомпания определяет, сколько мест и какого веса может провезти пассажир. Кроме того, участникам программ лояльности дают дополнительные привилегии.

Важно! Рассчитывая перед полетом багаж в самолете вес сколько допустимо учитывайте, что на ребенка до 2 лет, даже без собственного места, можно бесплатно взять 1 место багажа весом до 10 кг.

Естественно, существует список предметов и вещей, которые не попадут на самолет в любом случае, по соображениям безопасности. Об этом подробно написано в статье – как грамотно провезти багаж.

 

Сумки и чемоданы, которые путешественник заносит с собой внутрь самолета, называются ручной кладью.

Бесплатно занести на борт лайнера можно 1 место ручной клади массой не более 10 килограмм. Такую норму гарантирует закон. Но тут есть небольшой нюанс – у большинства авиакомпаний существуют ограничения на размеры ручной клади. Чаще всего используются такие: габариты не более 55х40х20 см или не более 115 см по сумме 3-х измерений.

В свою очередь, авиакомпании поощряют путешественников, покупающих дорогие билеты в высокие классы обслуживания, повышая их нормы. Например, пассажиры бизнес-класса авиакомпании S7 Airlines в 2018 году могут захватить в салон 2 места ручной клади суммарным весом не выше 15 кг. Рассуждая о том, какой допустимый вес багажа в самолете, нельзя забывать о личных вещах, которые по закону не считаются ручной кладью.

Свыше установленной нормы бесплатного провоза багажа и без дополнительной платы пассажир имеет право перевозить индивидуальные вещи, список которых точно определен в пункте 135 Федеральных авиационных правил. Подробнее об этом здесь.

В грузовой отсек самолета принимаются более вместительные сумки, чем в салон. Тем не менее, и здесь есть ряд ограничений для пассажиров, которые действуют в 2018 году.

Законодательством не закреплена норма бесплатного регистрируемого багажа пассажира. Это дало возможность многим авиакомпаниям ввести так называемые «безбагажные» тарифы, заметно снизив стоимость перелета для деловых людей и путешествующих налегке. К ним, например, относятся тарифы «Лайт» у Utair или «Эконом-Промо» у «Уральских авиалиний».

Для стандартных тарифов класса «Эконом», которые есть у большинства перевозчиков, бесплатная норма составляет 1 место весом не более 23 кг. Но и тут есть исключения – поэтому перед полетом всегда нужно смотреть информацию на сайте конкретной компании.

Важно! Российские авиакомпании не берут на борт багаж весом более 50 кг. В большинстве стран Европы максимально допустимый вес не более 32 кг. Там даже носильщик в аэропорту откажется переносить такую «тяжесть» ссылаясь на инструкции профсоюза.

Крупнейшие российские авиакомпании и их нормы бесплатного провоза багажа:

«Аэрофлот» и «Россия» S7 Airlines Utair «Уральские авиалинии» «Победа»

Кстати, многие авиакомпании готовы дополнительно бесплатно перевезти спортивный инвентарь (лыжи, сноуборды и т.д.). Информация об этом обязательно появляется в новостях и анонсах. Кроме того, на некоторых направлениях (как правило, это длительные перелеты) могут действовать собственные правила.

 

А если превышение количества, веса, размера или надо перевезти негабаритный груз? Придется доплатить.

Причем у большинства авиакомпаний существующие правила не предполагают деления и суммирования мест. То есть, нельзя вместо 1 чемодана весом 23 кг, взять 2 сумки массой 10 и 11 кг. Нельзя объединить багаж мужа и жены в одну сумку весом 45 кг.

Штрафы авиакомпаний за превышение норм:

«Аэрофлот» и «Россия» «Сибирь» «Уральские авиалинии» «Победа» (весь багаж кроме ручной клади и личных вещей считается сверхнормативным)

samolety.org

Какое количество багажа разрешается провозить в самолете бесплатно

На сегодня авиаперелеты являются наиболее удобным и быстрым способом путешествий. Однако даже те, кто летает не в первый раз, часто сталкиваются с рядом определенных вопросов. Одни из самых распространенных связаны с перевозкой багажа – сколько кг багажа можно провозить в самолете бесплатно, какая норма считается допустимой и сколько килограмм можно брать в самолет на одного человека.

Перед посадкой на самолет любому пассажиру придется пройти процедуру взвешивания багажа. Не учитываются лишь некоторые вещи, которые человек берет с собой в салон самолета – это дамская сумочка, телефон, ноутбук, костыли, кресло-коляска и трость. В каждой компании существуют свои установленные правила, и если багаж весит больше определенной нормы, то пассажиру придется произвести оплату согласно тарифам.

Сколько разрешается провозить бесплатно одному человеку?

В большинстве авиакомпаний приняты следующие тарифы на перевозку бесплатного багажа:

  • Пассажирам эконом-класса можно провезти до 20 кг;
  • Пассажирам бизнес-класса до 30 кг;
  • При покупке билета первого класса разрешено везти до 40 кг.

Обычно эта норма рассчитывается из общего веса багажа и ручной клади. Но некоторые компании не учитывают ручную кладь при подсчете, поэтому следует уточнять правила у своего перевозчика. Стоит помнить, что это усредненные значения, норма устанавливается конкретной компанией.

Также следует учитывать и длину провозимой клади. Для пассажиров эконом-класса багаж не должен превышать 158 см, а для первого и бизнес-класса не более 203 см.

Помимо весового контроля в авиакомпаниях также существует еще оценка багажа по количеству мест. Также важным условием является выбор класса при покупке билета, так как чем дороже и выше по градации класс, тем более лояльные условия к перевозке вещей.

Для успешного провоза собственных вещей следует учитывать некоторые правила:

  1. Вес багажа нельзя суммировать. Допустим, летят два человека и везут багаж в количестве двух сумок, норма не должна превышать 32 кг, одна сумка весит 35 кг, а другая 30, за первую сумку придется доплачивать по тарифу за 3 лишних килограмма.
  2. Колеса, карманы и другие аксессуары самой сумки обязательно учитываются при определении веса, а не только то, что находится в ней.
  3. Перевоз нестандартной поклажи обязательно нужно согласовывать с авиакомпанией, некоторые вещи разрешено везти платно, некоторые бесплатно. К примеру, лыжи или велосипед обычно рассчитываются как одно место без учета веса и длины.

Количество бесплатно провозимого багажа в разных авиакомпаниях

Трансаэро

В компании Трансаэро используются следующие принципы определения веса багажа: первая группа – все перелеты, помимо трансатлантических, вторая группа – в нее входят направления в Америку, Бразилию и Канаду. В первой группе до 20 кг бесплатного багажа могут провезти пассажиры по Туристическому билету, до 25 кг можно провозить в самолете в классе «Экономичный», до 35 кг можно бесплатно провезти по бизнес билету, до 45 кг при покупке билета империал-класса.

Если говорить о второй группе, то здесь предусмотрено два бесплатных багажных места весом не более 25 кг для туристических и экономичных классов, для билетов бизнес-класса установлено два багажных места по 32 кг, пассажирам империал-класса разрешено везти багаж в количестве трех штук весом не более 32 кг каждый.

Если багаж превышает установленное количество килограмм, то сбор за превышение составит от 100 до 150 долларов в зависимости от веса.

S7

Если вы собираетесь лететь авиарейсами компании S7, то необходимо учитывать следующие правила: пассажирам эконом-класса разрешено везти ручную кладь весом не более 10 кг, багаж платный – не более 23 кг, в эконом-классе Гибкий ручная кладь не должна превышать 10 кг, а нормы багажа ограничены весом 23 кг.

При покупке билета на базовый-класс разрешается взять ручную кладь на два места с общим весом не более 15 кг, а также предоставляется одно бесплатное багажное место весом не более 32 кг.

Если вес одного багажного места превышает 23 кг, то пассажиру придется доплатить за перевес в среднем 25 евро, а если багаж весит более 32 кг, то необходимо заплатить около 50 евро.

Аэрофлот

В компании Аэрофлот установлены следующие нормы провоза багажа: при покупке билета бизнес-класса можно провозить в самолете сумки в количестве 2 багажных мест не более 32 кг каждое, комфорт-класс и премиум билеты предусматривают два места не более 23 кг каждое, а в эконом билетах разрешено провезти 1 место не более 23 кг.

В самолет Аэрофлота можно брать с собой ручную кладь весом 10 кг для пассажиров эконом-класса и 15 кг для бизнес-класса.

Если при перевозке багажа в компании Аэрофлот вес превышает 23 кг, но не более 32 кг, то пассажиру придется заплатить 50 евро при перелетах по территории России и 100 долларов при перелетах по ряду других направлений. В случае если вес багажа превышает 32 кг, но не более 50 кг, то пассажиру необходимо оплатить 100 евро при перелетах по стране и 150 долларов по другим направлениям.

www.aviafaq.ru

Ответы@Mail.Ru: Сколько кг можно брать в ручную кладь на человека?

Ручная кладь - это легко переносимые предметы и вещи которые допускается брать с собой в салон самолёта. Размещение ручной клади на местах, предназначенных для пассажиров, а также в проходах между сидениями запрещается. Габариты ручной клади оговариваются отдельно компанией-перевозчиком. Списка разрешенных предметов к перевозке нет, вот небольшой список, дабы составить некое представление: дипломат, дамская сумочка, папка для бумаг, печатные издания для чтения в полете; зонтик, пальто или плащ, трость видеокамера, ноутбук, карманный компьютер; костыли или складная инвалидная коляска, если они необходимы пассажиру в полёте Запрещенные предметы для провоза в ручной клади (в самолете) Жидкости (в т. ч. лекарства) , жидкая косметика (шампуни и гели) , детское питание Острые и колюще-режущие предметы, оружие Предметы загрязняющие салон, зловонные вещества Огнеопасные и легковоспламеняющиеся вещества Некоторые авиакомпании регламентируют перевозку тех или иных веществ, например некоторые смягчают требования к перевозке лекарств и детского питания. Вес ручной клади Вес вещей входящий в ручную кладь устанавливает непосредственно сам перевозчик. Обычно вес ручной клади устанавливается в размере не больше 5-10 килограмм в самолете и 20-30 килограмм в наземных видах транспорта. В частности, Аэрофлот разрешает провозить с собой 10 клограмм ручной клади. Требования к ручной клади у всех авиакомпаний в основном совпадают. Степень строгости на досмотре зависит в большей степени от аэропорта из которого вы летите, чем от перевозчика. С собой в салон вы можете взять небольшой пакет, дамскую сумочку или дипломат. Обычно без проблем пропускают фотоаппарат и ноутбук, даже если с ними общий вес ручной клади превышает 5 кг. Lufthansa . Обладатели билетов первого и бизнес-класса могут взять с собой на борт два места ручной клади. Пассажирам экономического класса, разрешается пронести на борт одно место ручной клади. Допустимый размер каждого места ручной клади не должен превышать 55 см х 40 см х 20 см, а вес – не более 8 кг. Исключение делается в отношении портпледов для одежды, размеры такого места ручной клади не должны превышать 57 см х 54 см х 15 см.

touch.otvet.mail.ru

Сколько кг можно брать в самолет на одного человека: провозим допустимый вес багажа, какой разрешен и сколько килограммов максимальный?

Люди, которые путешествуют самолетами, редко делают это с пустыми руками. Как правило, минимальный набор сменной одежды, сувениры для друзей и подарки занимают достаточно много места. Да и весить все перевозимое может вполне прилично. Большинство самолетов рассчитаны на эконом класс.

Ведь гораздо чаще люди приобретают именно такие билеты, посему стараются сделать большее количество мест за счет уменьшения площади одного. А вот здесь и начинается самое интересное: с увеличением пассажирских мест постепенно меняются и ограничения по весу багажа в самолете.

Но обо всем по порядку.

Международный стандарт веса багажа в самолете

Говорить о едином стандарте столь категорично не стоило бы, ведь у отдельных стран есть свои ограничения (правда, отличия порой незначительные), также это зависит от выбранной авиакомпании.

Рассмотрим все основные сведения о вопросе веса багажа в самолете на одного человека:

  1. Минимальным провозимым багажом считается ручная кладь. В нее обычно входят личные вещи, документы и необходимые мелочи. Остальное принято сдавать в багаж, он будет в виде дорожной сумки или чемодана. И все основные рамки в большей степени предусмотрены именно для этих вещей. По поводу веса ручной клади: максимальное значение обычно в районе 10 кг.
  2. Если вы только начинаете колесить по миру, то обязательно интересуйтесь, какой вес багажа допускается в самолете у выбранной авиакомпании. У некоторых это бесплатная перевозка до 30 кг, у остальных за такой вес придется доплатить. Но почти у всех максимальный вес одного места багажа в самолете для эконом-класса составляет 20 кг. Редко встречаются перевозчики с условием в 23 кг.
  3. Вы проходите к стойке и получаете вес своего багажа. Затем смотрите, входит ли вес в принятые этой компанией рамки. При необходимости придется доплатить. Об этом детальнее ниже.
  4. Если вы едите компанией, всегда есть соблазн объединить багаж и немного сэкономить. Как это происходит: вы смотрите, какой вес багажа допускается в самолете данным перевозчиком, затем при необходимости буквально даете свой чемодан другу или меняетесь сумками. Но хитрости такого типа очень не приветствуются и в случаи раскрытия придется доплатить.

Превышение веса багажа в самолете

Что же делать, если вы планируете провезти гораздо или немного больше указанного лимита по весу? Здесь все просто: у каждой компании есть свои тарифы за превышение веса и вам просто пересчитают нужную сумму.

Дальше важно учесть некоторые тонкости и нестандартные ситуации. К примеру, вы планируете поездку с ребенком в возрасте до двух лет и не хотите покупать отдельно билет. Такой вариант в самолете возможен, но тогда вес багажа для вас уже не классические 20 кг, а ровно вполовину меньше на одного человека.

Если вы приобрели билет бизнес-класса, можете рассчитывать сразу на два места. Каждый багаж при этом весит в пределах 32 кг. Но зато и доплата за дополнительное место куда выше, чем для эконом варианта.

Теперь рассмотрим несколько компаний и ограничения по весу багажа в самолете у каждой из них:

  • всем известные TURKISH AIRLINES в этом плане ничем не выделились и у них вес для эконом класса составляет ровно 20 кг, для бизнес класса – это не более 30 кг;
  • у FLYDUBAI максимально провезти можно 32 кг, из них бесплатно ровно 23 кг;
  • очень дорого вам обойдется перевес во время путешествия линиями LUFTHANSA и AUSTRIAN AIRLINES , там придется уплатить аж 50 евро только при внутренних рейсах, бесплатно стандартные 20 кг.

Вот почему так важно перед самим перелетом внимательно прочесть все условия и ограничения в вопросе багажа. Это сэкономит ваше время и не испортит поездку.

Что можно перевозить в багаже в самолете?Собираясь в путешествие, каждый турист обязательно берет с собой необходимые ему вещи. При этом почти все знают, что для различных видов транспорта существуют списки предметов, запрещенных к провозу. Что можно перевозить в багаже в самолете – читайте в статье. Можно ли провозить алкоголь в багаже самолета?Время от времени каждый сталкивался с необходимостью перевезти алкоголь через границу – чаще всего в качестве подарка родным или знакомым. И, конечно же, у многих возникает вопрос – можно ли перевозить алкоголь в багаже самолета? Давайте разберемся вместе.
Увеличивает ли пленка вес багажа?Все, кому приходилось летать на самолете, видели, как в аэропорту упаковывают багаж в стрейч-пленку. И многие из нас задавались вопросом – обязательна ли эта процедура, влияет ли она на вес багажа и вообще, зачем это делают? С этими вопросами попытаемся разобраться в статье. Low cost перелеты – экономим с умомМногие туристы считают авиаперелеты очень дорогим способом путешествий, однако, это не касается Low cost компаний, предлагающих билеты, стоимость которых иногда в разы ниже обычных. В чем преимущества и недостатки такого способа перемещений?

Источник: http://WomanAdvice.ru/ves-bagazha-v-samolete-na-odnogo-cheloveka

Сколько багажа можно вывозить из Италии после шоппинга?

Для меня одним из самых стрессовых моментов при подготовке к перелёту является взвешивание моего багажа. Всегда есть страх, что мой багаж перевешивает допустимые нормы и придётся что-то доплачивать или как-то его пересортировывать. Особенно эта проблема актуальна для тех, кто едет на шоппинг в Италию и собирается покупать себе новый гардероб. 

Представляем вам путеводитель по тому, какие правила царят в мире перелетов с багажом.

Допустимый вес багажа: общие моменты

Перелет совсем без багажа — это, надо признать, редкость. Как минимум, у пассажира всегда есть с собой ручная кладь, будь то дамская сумка или ноутбук.

Основная масса вещей во время перелетов сдается, как известно, в багаж, но здесь необходимо соблюдать принятые авиакомпаниями нормы бесплатного провоза багажа: перевозчики устанавливают свои правила, и если у некоторых можно бесплатно сдать в багаж чемодан весом 30 килограмм, то у иных авиакомпаний за такую массу придется доплачивать.

Все авиакомпании (за исключением лоукостеров) для пассажиров эконом-класса позволяют бесплатный провоз одного места багажа, но максимальный вес, как уже было сказано, различается, хотя зачастую это 20–23 килограмма, а перевес оплачивается отдельно. К слову, на каждого ребенка до 2-х лет, который не имеет отдельного посадочного места, норма провоза бесплатного багажа составляет 10 кг.

Вес одного места багажа, согласно правилам большинства международных аэропортов, не может превышать 32 килограмма, так что если общий вес всех вещей пассажира больше этой цифры, то придется покупать второе место, причем за приличную сумму.

Правда, касается это зачастую пассажиров эконом-класса, так как у большинства авиакомпаний билеты бизнес-класса и первого класса автоматически предусматривают наличие двух багажных мест.

Для перевозки багажа, вес которого превышает 32 кг, требуется предварительное согласование с сотрудниками авиакомпании, к примеру, по телефону.

Многие пассажиры, путешествуя вдвоем, стараются прибегнуть к следующей хитрости: вместо того, чтобы везти все в двух сумках,они кладут вещи в одну, при этом ее вес выше нормы одного места, однако не превышает суммы разрешенного веса на двоих (к примеру, по 23 килограмма на одного пассажира, в сумме — 46 кг).

Однако если ознакомиться с правилами авиакомпаний, то объединение багажа не разрешается.

С другой стороны, часто бывает так, что за одно багажное место весом более разрешенной бесплатно нормы, но менее потолка в 32 кг, доплату не требуют, но это зависит, скорее, от прихоти сотрудников авиакомпаний, строгости в соблюдении правил и профсоюза грузчиков, диктующих свои условия по максимальной массе поднимаемого работником чемодана.

Вес ручной клади также различается от авиакомпании к авиакомпании — у кого 5 килограмм, а у кого 10. Однако вне зависимости от этого в дополнение к ручной клади могут идти пальто, плед, дамские сумки, сумка с ноутбуком или фотоаппаратом, ортопедические приспособления (например, костыли).

Нужно оговорить отдельный момент: многие покупают билеты на рейсы сразу двух (или больше) авиакомпаний, имеющих код-шеринговое соглашение. Однако код-шер отнюдь не означает, что багажные правила этих перевозчиков идентичны. В данном случае лучше сразу ознакомиться с правилами провоза багажа в самолете той и другой авиакомпании, чтобы в одном из случаев не переборщить с весом.

БАГАЖ И ЛОУКОСТЕРЫ

У бюджетных авиакомпаний не только самые низкие тарифы, но еще и свои, порой хитрые нормы провоза багажа. По большому счету, суть в том, что за единицу багажа (не ручной клади) пассажир обязан платить, независимо от того, сколько она весит. Причем бюджетные авиакомпаний в вопросах различных плат за багаж проявляют немало фантазии.

AIR BERLIN

Авиакомпания Air Berlin не является лоукостером в чистом смысле: у них есть опции с оплатой багажа — 15 евро заранее и 30 евро в аэропорту (JustFly), а есть опции с бесплатным провозом багажа — 1 единица до 23 кг (FlyClassic и FlyDeal). Опция FlyFlex дает право на бесплатный провоз 2-х единиц багажа. Доплата за перевес от 23 до 32 кг: 50 евро в одну сторону (FlyClassic и FlyFlex) или 100 евро в одну сторону (JustFly и FlyDeal).

EASYJET

Правила провоза багажа у EasyJet следующие: в салон можно взять лишь одно место ручной клади размером максимум 56×45×25 см. Обычный багаж пассажир оплачивает при покупке билета, и вес багажа не должен превышать 20 кг.

 Однако при этом есть возможность оплатить дополнительные килограммы, максимальный вес багажа — 32 кг. Стоит отметить, что считается не количество сумок, а общая масса багажа.

Более того, при путешествии вдвоем максимальный вес (40 кг) можно разделить, к примеру, на 18 и 22 кг.

RYANAIR

У RyanAir самая запутанная ситуация со стоимостью провоза багажа: каждый пассажир может взять две единицы багажа, однако плата зависит от сезона (высокий или низкий) и момента оплаты — при заказе на сайте и при оплате в аэропорту суммы разительно отличаются.

При заказе билета на сайте RyanAir стоимость в низкий сезон составит 15 евро за первую единицу багажа весом до 15 кг, а в высокий сезон — 25 евро; за первую единицу багажа весом до 20 кг — 25 и 35 евро соответственно.

Вторую единицу багажа (до 15 кг) можно оплатить только при заказе на сайте через раздел Manage my booking — обойдется в 40 евро в низкий и в 50 евро в высокий сезон. Даты высокого и низкого сезона нужно уточнять на сайте авиакомпании.

В то же время разрешается бесплатно проносить в салон одну единицу ручной клади весом до 10 кг и объемами 55×40×20 см.

ДОПУСТИМЫЙ ВЕС БАГАЖА В САМОЛЕТЕ

Ниже представлены правила провоза багажа самых востребованных среди российских туристов авиакомпаний

АЭРОФЛОТ

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты — 158 см (высота + длина + ширина).
  • Ручная кладь — 1 место весом до 10 кг, габаритами до 115 см.
  • Доплаты (внутри России/перелеты за рубеж): перевес до 32 кг — 50/100 евро, регистрация 2-го места — 50/50 евро.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Два бесплатных места весом до 32 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 15 кг, габаритами до 115 см.
  • Доплаты (внутри России/перелеты за рубеж): перевес до 50 кг — 100/150 евро, регистрация 3-го места — 150/150 евро.

Перевозка тяжеловесного багажа (вес одного места которого превышает 32 кг, но не более 50 кг) и негабаритного багажа (размер одного места по сумме трех измерений превышает 203 см) осуществляется только при предварительном согласовании с перевозчиком. При перевозке до мексиканского курорта Канкун такой багаж не принимается.

ТРАНСАЭРО

Стандарты на чартерных рейсах:

  • Одно бесплатное место весом до 20 кг, габариты — 203 см.

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 25 кг, габариты — 203 см.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 35 кг, габариты — 203 см.

При превышении этих норм можно рассчитать сверхнормативный багаж прямо на сайте Трансаэро.

LUFTHANSA И AUSTRIAN AIRLINES

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 8 кг, габаритами до 55 см х 40 см х 23 см.
  • Доплаты (внутри Европы/межконтинентальные рейсы): перевес до 32 кг — 50/100 евро, регистрация стандартного 2-го места — 75/150 евро.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Два бесплатных места весом до 32 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 2 места весом до 8 кг, габаритами до 55 см х 40 см х 23 см.
  • Доплаты (внутри Европы/межконтинентальные рейсы): перевес до 45 кг — 100/200 евро, регистрация стандартного 3-го места — 75/150 евро (у Austrian — 125/250 евро).

CZECH AIRLINES

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 8 кг, габаритами до 55 см х 45 см х 25 см.
  • Доплаты: перевес до 32 кг — 60 евро, регистрация стандартного 2-го места — 60 евро.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Два бесплатных места весом до 32 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 2 места общим весом до 12 кг, габаритами до 55 см х 45 см х 25 см один предмет и 40 см х 30 см х 20 см — второй.
  • Доплаты: перевес от 32 кг — 150 евро, регистрация 3-го места (до 23 кг) — 200 евро.

S7 AIRLINES

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 20 кг.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 7 кг, габаритами до 55×40×20 см.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 30 кг.
  • Ручная кладь — 2 места весом до 7 кг и габаритами не более 55×40×20 см каждое.

УРАЛЬСКИЕ АВИАЛИНИИ

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 20 кг.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 5 кг, габаритами до 55×40×20 см.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 30 кг.
  • Ручная кладь — 2 места общим весом до 12 кг и габаритами не более 55×40×20 см каждое.

На некоторых направлениях максимальный вес в обоих классах увеличивается на 10 кг.

МЕЖДУНАРОДНЫЕ АВИАЛИНИИ УКРАИНЫ

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 5 кг, габаритами до 55×40×20 см.
  • Доплаты: перевес до 32 кг -100 евро, регистрация 2-го места — 50 евро.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Два бесплатных места весом до 32 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 12 кг, габаритами до 55×40×20 см.
  • Доплаты: превышение габаритов — 200 евро, регистрация 3-го места — 200 евро.

FINNAIR

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты до 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 8 кг, габаритами до 56×45×25 см.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Два бесплатных места весом до 23 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом одного до 10 кг, габаритами до 56×45×25 см.

С тарифами на превышение данных норм можно ознакомиться на сайте Finnair. 

ALITALIA

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты до 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 8 кг, габаритами до 55×35×25 см.
  • Доплаты: перевес до 32 кг — 55 евро, регистрация стандартного 2-го места — 55 евро.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Два бесплатных места весом до 32 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом одного до 8 кг, габаритами до 55×35×25 см.
  • Доплаты: регистрация стандартного 3-го места — 200 евро.

AIR FRANCE

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 12 кг и габаритами не более 55×35×25 см.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 32 кг, габариты — 158 см.
  • Ручная кладь — 2 места общим весом до 18 кг и габаритами до 55×35×25 см одно и 45×20×35 см другое.

BRITISH AIRWAYS

Стандарты в эконом-классе:

  • Одно бесплатное место весом до 23 кг, габариты — 90 см x 75 см x 43 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 23 кг и габаритами не более 56 см x 45 см x 25 см.
  • Доплаты: перевес до 32 кг — 40 фунтов стерлингов, регистрация стандартного 2-го места — 50 евро.

Стандарты в бизнес-классе:

  • Два бесплатных места весом до 32 кг, габариты — 90 см x 75 см x 43 см.
  • Ручная кладь — 1 место весом до 23 кг и габаритами не более 56 см x 45 см x 25 см.
  • Доплаты: регистрация стандартного 3-го места — 115 евро.

P.S. – обратите внимание, что когда вы бронируете любой свой билет, важно убедиться в том, включён ли ваш багаж в стоимость билета или нет, чтобы потом не получить неприятного сюрприза при регистрации в аэропорту, когда вам скажут, что в билет включается бесплатно только ручной багаж.

Информация использована: http://www.tourister.ru/publications/576

Источник: http://italia-ru.com/shoping-v-italii/skolko-bagazha-mozhno-vyvozit-italii-shoppinga-86903

Допустимый вес багажа в самолете разных авиалиний

Авиаперелеты – самый быстрый способ добраться в любую точку на карте, но именно с этим видом транспорта связано возникновение проблем с перевозкой багажа.

Нередки случаи, когда либо теряется чемодан пассажира, либо по ошибке летит в другой пункт назначения. Также часто возникают ситуации, когда у стола регистрации пассажирам приходится оплачивать перевес. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо знать какой допустимый вес багажа в самолете.

Общие сведения о багаже

Крайне редко на борту самолета встречаются пассажиры, которые летят без багажа. Минимальный набор вещей, который с собой берет каждый человек в полет, это ручная кладь. Она включает документы и личные вещи.

Большая же часть, из взятого с собой, сдается в багажное отделение. Как правило, это сумка или чемодан. У каждой авиакомпании есть свои ограничения, которые касаются перевозки пассажирами вещей.

Они касаются не только веса чемодана, но и его габаритных размеров. На одни рейсы без доплаты можно сдать в багажное отделение чемодан весом до 30 кг, а на другие за него придется доплатить.

Для пассажиров, которые летят эконом-классом практически у всех авиакомпаний действует ограничение на провоз багажа. Это может быть максимум 1 место весом до 20 кг.

За перевес доплачивают отдельно у стойки регистрации согласно установленных тарифов. Если пассажир путешествует с ребенком до 2-х лет без приобретения отдельного проездного документа, то максимальный размер бесплатного багажа на него составляет 10 кг.

Для пассажиров, которые летят бизнес-классом многие авиакомпании предусматривают бесплатную перевозку двух мест багажа, каждое из которых не может превышать 32 кг. А доплата за еще одно дополнительное место вполне солидная.

Путешественникам, которые летят вдвоем или компанией, следует понимать, что многие авиакомпании запрещают объединение багажа. Поэтому хитрости подобного рода могут привести к дополнительной оплате за провоз багажа.

Перевозка ручной клади также имеет весовое ограничение. У разных компаний максимальное значение может достигать 10 кг для одного пассажира.

Однако в дополнение к сумке или чемодану с ручной кладью, пассажир может взять еще верхнюю одежду, плед, сумку с цифровой техникой (ноутбук, фотоаппарат, видеокамера и пр), а также другие необходимые приспособления (ортопедические костыли).

При одновременной покупке билетов на рейсы двух и более авиакомпаний, которые имеют код-шеринговое соглашение, следует понимать, что то не означает идентичность правил перевозки багажа у каждой из них.

Поэтому, если предстоит пересадка, следует заранее уточнить допустимый вес багажа у каждого из перевозчиков, чтобы избежать неприятных ситуаций.

Допустимый вес багажа в самолете разных авиакомпаниях

Бюджетные авиакомпании имеют различные тарифы на провоз личных вещей пассажиров в багажном отделении.

Например, при полете с FLYDUBAI, ручная кладь в самолете вес на одного пассажира допускается провозить бесплатно одну единицу ручной клади (до 7 кг), габариты которое не превышают размеров 56*45*25 см и небольшую сумку (например, с ноутбуком).

Крупный багаж (до 20 кг) пассажир оплачивает заранее по установленным тарифам, а максимальный вес багажа не может превышать 32 кг.

Компания предлагает своим клиентам следующие условия провоза багажа. Есть опция, которая стоит 15 евро и оплачивается заранее, она называется с оплатой багажа. В аэропорту придется выложить сумму в 30 евро за тот же багаж, если не сделать этого заранее.

Вес бесплатного багажа в самолете достигает 23 кг. Бесплатный провоз 2 мест личных вещей в багажном отделении возможен с опцией FlyFlex.

Лидер пассажирских перевозок в России, компания Аэрофлот, допускает бесплатный провоз багажа весом до 23 кг (габариты 158 см) и ручной клади до 10 кг (габариты 115 см) для эконом- класса.

Для путешественников, которые летят бизнес-классом соответственно 32 кг и 15 кг. Стоимость доплат на внутренние рейсы за перевес составляет 100 евро, а на перелеты за рубеж – 150 евро.

Тем, кто летит с Трансаэро, следует знать, что действуют следующий стандарты для перевозки багажа на чартерных рейсах – это 1 место до 20 кг (габариты — 203 см).

Для эконом-класса нормы провоза багажа в самолете составляет 25 кг, а для бизнес-класса – 30 кг. Рассчитать тариф на перевозку сверхнормативного багажа можно с помощью сайта компании.

На рейсах LUFTHANSA И AUSTRIAN AIRLINES действуют следующие стандарты. Для пассажиров эконом-класса бесплатный провоз багажа разрешается, если его вес не превышает 23 кг, для бизнес-класса – 32 кг.

Ручная кладь – одно место (8 кг) и два места (по 8 кг) в эконом и бизнес-классе соответственно. Доплата за перевес стоит 50 евро на внутренние европейские рейсы, на межконтинентальные она составит 100 евро для класса эконом и 100 и 200 евро для класса бизнес.

Для пассажиров, которые летят с авиакомпанией EMIRATES стандарты бесплатного провоза багажа для бюджетных путешественников, следующие: провоз багажа, который не превышает 30 кг и ручная кладь (до 7 кг). Для бизнес-класса: багаж до 40 кг (1 место), ручная кладь – 2 места (до 12 кг).

Турецкие авиалинии TURKISH AIRLINES допускают бесплатный провоз багажа до 20 кг в эконом классе (ручная кладь – до 8 кг), и до 30 кг в бизнес-классе (ручная кладь 2 места по 8 кг).

CZECH AIRLINES разрешает бесплатный провоз в эконом классе: 1 место багажа (до 23 кг) и 1 место ручной клади (до 8 кг). В бизнес-классе: 2 места общим весом до 32 кг, 2 места ручной клади с общим весом до 12 кг.

Всю подробную информацию относительно бесплатного провоза багажа и стандартов авиакомпаний необходимо узнавать до перелета.

Источник: http://mamtravel.net/zakon/perevozka-bagazha/dopustimyiy-v-samolete.html

Какой вес багажа разрешен в самолете?

Желание упаковать в дорожный чемодан «картину, корзину, картонку» и еще много, казалось бы, необходимых вещей, будет пресечено правилами авиакомпаний, которые устанавливают дозволенный лимит провоза багажа.

Чтобы избежать малоприятной ситуации, когда пассажиру приходится оставлять в аэропорту часть вещей, нужно узнать о том, какой вес багажа разрешен в самолете. Требования у известных авиакомпаний по весу различны, а вот правило относительно ручной клади для всех одно: сохранность вещей ручной клади находится под ответственностью пассажира.

Такой нюанс доставляет немало хлопот пассажирам на пересадках, в залах ожидания, при походах в туалет или кафе. Поэтому авиакомпании рекомендуют:

• На багаж с ручной кладью прикрепить бирку с контактной информацией владельца. Это увеличит шансы возврата вещей при утере.• Если с багажом случились неприятности (утеря, кража), следует сообщить об этом, находясь на территории аэропорта.

• Предложенные незнакомыми лицами вещи не стоит брать в салон лайнера. Обо всех подозрительных людях, обращающихся с подобными просьбами, стоит оповестить службу охраны аэропорта или полицию.

• Не стоит оставлять багаж под присмотром случайных людей.

• Используйте специальные весы для багажа до поездки в аэропорт, что-бы точно знать сколько весят Ваши вещи.

На дорожные чемоданы для ручной клади распространяются такие требования по габаритам и тяжести: в сумме до 115 см(55/40/20) и 10-15 кг.

Что еще можно взять в салон авиалайнера:

• сотовый телефон;• ридикюль/барсетку;• папку с документами;• букет цветов;• фотоаппарат, видеокамеру, ноутбук;• пищу для малыша на время перелета;• переноску для ребенка в виде люльки;• портплед с платьем или костюмом;

• зонт (но не пляжный).

Разрешено брать с собой в качестве ручной поклажи такие принадлежности: танометры, градусники, пузырек перекиси. Можно брать также одноразовую зажигалку на одного человека, не более двух килограмм льда, различных жидких субстанций общим объемом не более100мл.

От чего зависит норма провоза багажа без оплаты:

• насколько длителен перелет;• маршрут авиалайнера;

• какой класс обслуживания.

В Аэрофлоте норма багажа по весу такая:

• Пассажиры бизнес класса на два места могут перевезти по 32 кг багажа +15 кг ручной клади.• Посетители Премиум класса перевезут 2 багажа по 23 кг и ручной поклажи до 10 кг.

• Эконом, бюджет класс – на 1 место до 23 кг багажа и 10 кг ручной клади.

Допустимый вес багажа в самолетах тщательно контролируется при помощи специальных весов и рамок.

Вес багажа в других авиакомпаниях, за который не надо платить:

• «S7» багаж, вес которого до 23 кг у путешествующих по эконом предложению, перевезет бесплатно; для бизнес класса эта норма составляет – до 32 кг;• «Ютейр» – вес багажа экономного класса до 23 кг, более дорого класса – 2 места по 32 кг;• Авиакомпания «Уральские авиалинии» багаж, вес которого в эконом классе до 23 кг повезет бесплатно, для бизнес класса – до 32 кг.

Авиакомпания «Россия» примет багаж весом до 20 кг у путешественников эконом класса бесплатно и до 30 кг – у путешественников бизнес класса.

Нестандартный багаж для грузового отсека

Спортивное оборудование (лыжи, сноуборд, хоккейная амуниция, инвентарь для игры в гольф) будет размещено, как одно бесплатное место. Но параметры предмета не должны превышать допустимый вес багажа в самолете определенной компании авиаперевозок, иначе придется оплатить перевес.

Пассажир с оружием должен в первую очередь иметь на него разрешение. При записи на рейс, он обязан уведомить работников аэропорта о наличии оружия. Вес багажа с боеприпасами брутто не может быть больше, чем 5 кг.

Детская и инвалидная коляски, если ими непосредственно пользуются, считаются предметами первой необходимости, поэтому их перевозка будет бесплатной. Если инвалидное кресло работает на батарейках и весит более 32 кг, тогда о намерении его перевезти следует сообщить авиакомпании за полторы сутки до вылета.

Определенные категории пассажиров могут воспользоваться льготами:

• Для детей младше 2-х лет предусмотрена возможность перевозки вещей без оплаты до 10 кг размером не больше 115 см.• Люди, путешествующие организованными группами, могут воспользоваться разрешением, по которому нормы провозимого багажа просуммируются.

Правила перевозки продуктов в ручной клади:

• Не разрешается перевозить жидкие, кремообразные и гелеообразные продукты емкостью более 100мл;• Все продукты должны перевозиться транспортироваться в пластиковой емкости общим объемом не более 1 литра. На одного пассажира – одна такая упаковка.

К жидким и кремообразным продуктам относятся: варенье, джемы, паштеты, йогурты, арахисовое масло, творог.

Необычные требования к пассажирам от мировых авиалиний:

Лоукост авиакомпания «Jet Blue» США не примет у пассажира багаж в коробке. Объяснений по этому поводу компания не дает, но такой факт следует знать. Американская авиакомпания «Delta» запрещает перевозить в багаже компьютер.

Разрешено брать только ноутбук или планшет в качестве ручной поклажи. Большинство авиакомпаний не разрешают приходить пассажирам в неопрятной одежде и босыми. Исключение насчет обуви составляют только дети до 5 лет.

Авиакомпания Air Line требует, чтобы от пассажира не пахло неприятно.

Как не превысить разрешенный вес в самолете

Лучший совет – не стоит брать в дорогу большое количество вещей. Но так получается не всегда. В результате необходимо доплачивать за багаж – а это дополнительные траты.

Несколько советов путешественникам:

1. Не стоит упаковывать багаж в пластиковый мешок, предварительно его не взвесив. Это позволит сэкономить время на переупаковку в случае перевеса.2. Можно положить в карманы тяжелые, но небольшие вещи (только не жидкость).3. В сумку для планшета/нетбука можно положить небольшие предметы.4.

Если обнаружиться перевес, можно надеть на себя и спутников некоторую одежду из чемодана.5. Следует поинтересоваться нормами провоза багажа выбранной авиакомпании перед упаковкой вещей.6.

Такие вещи как: шампуни, гели, кремы, зубные пасты лучше купить на месте, чем платить за них значительные суммы в аэропорту в результате обнаружения перевеса.

7. Небольшой дорожный чемодан, который попадает под категорию «ручная кладь», позволит избежать процедуры регистрации и ожидания багажа, а также даст возможность путешествовать налегке.

Опытные туристы утверждают, что 50% всех предметов вовсе не достаются из дорожного чемодана. Чтобы не превышать допустимый вес багажа в самолетах, следует просто не брать много вещей. Все, что можно приобрести на месте, – следует приобрести на месте. Иначе неизбежна переплата за лишний вес по установленному тарифу, и малоприятное путешествие с тяжелыми баулами.

Источник: https://chemodan.club/auxpage_ves-bagazha/

Допустимый вес багажа в самолете

Видели в аэропорту людей, которые возле стойки регистрации вдруг открывают чемоданы, достают мятые свитера и натягивают их на себя, через силу едят что-то, а недоеденное с сожалением выбрасывают? Это не контрабандисты, просто у них перевес.

Чтобы не стать героем вышеописанной неловкой ситуации, следует заранее знать, сколько килограмм разрешается провозить. Все авиакомпании имеют свои правила на этот счет, хоть и отличаются они весьма незначительно.

Допустимый вес регистрируемого багажа в самолете

Речь идет о чемоданах, которые мы во время регистрации сдаем в грузовой отсек. Раньше преимущественно использовали весовую систему.

Пассажир мог перевезти несколько единиц багажа, суммарная масса которых не больше 20-23 кг. Сейчас большинство авиакомпаний перешло на систему мест. Вес остался тем же, но теперь один пассажир = один чемодан.

За дополнительные места нужно заплатить аналогично, как за перевес багажа, от 50 евро.

Если лишние 3 кг для вас имеют решающее значение, то выбирайте авиакомпании, у которых максимально допустимый вес багажа 23 кг. Это Lufthansa, KLM, British Airways, Austrian Airlines, Аэрофлот, МАУ и другие. Точную разрешенную массу можно посмотреть на купленном билете и на сайте перевозчика.

Несколько иные правила на так называемых трансатлантических перелетах или рейсах дальнего следования. Разрешается провозить две единицы багажа по 20-23 кг. У некоторых авиакомпаний максимальный вес достигает 32 кг.

Если летите с ребенком (младше 2-х летнего возраста) без предоставления ему места и оплатили 10% цены билета, то можете добавить еще один чемоданчик, до 10 кг.

Путешествуя вдвоем или компанией, учтите, что общий вес багажа не плюсуется, а берется каждая единица по отдельности. Например, у вас два чемодана на двоих. Первый весом 15 кг, другой — 25. В сумме выходит как раз норма, 40 килограмм.

Однако за второй вам придется оплатить перевес, 5 кг. Поэтому старайтесь правильно укладывать вещи, равномерно распределяя тяжелые предметы.

Имейте в виду, максимальный вес чемодана не может превышать 30 кг, для удобства грузчиков.

Кроме регистрируемого багажа, пассажир имеет право кое-что взять в салон. Максимальный вес зависит, опять-таки, от авиакомпании. Может быть как 5 кг (UTair, Nord Airlines), так и 23 кг (British Airways), но обычно 7-10 кг.

  • Допустимые габариты ручной клади в самолете

Важен как вес ручной клади, так и габариты, ведь она должна свободно помещаться под сиденье или в багажное отделение. Возле стоек регистрации обычно есть специальные формы для проверки размеров сумок. Её стандартные параметры — 55х40х20. Если ваш саквояж в нее не входит — в самолет вас с ним не пустят.

Разрешается проносить внутрь салона не более одной единицы в ручной клади. Дополнительно можете прихватить плед, верхнюю одежду, дамскую сумочку, ноутбук, фотоаппарат, книгу, зонт, пакет с продуктами или детской едой, цветы, небольшую детскую коляску, товары из duty free.

Независимо от класса билета и дальности полета, существуют стандарты, касающиеся габаритов перевозимого груза. Сумма всех его измерений (высота+длина+ширина) не должна быть больше 158 см. Если багаж не вписывается в эти рамки, его нужно оформить как крупногабаритный. Для этого в аэропортах есть специальные пункты приёма и выдачи.

  • Как выбрать чемодан для путешествий

Оборудование для активного отдыха (лыжи, велосипед, вёсла) обычно считаются за одно место и провозятся в грузовом отсеке бесплатно. А вот хрупкие вещи, как музыкальные инструменты, можно брать в салон, при условии покупки дополнительного места, если их вес не превышает 75 кило.

Перевозка животных осуществляется согласно договорённости с авиакомпанией.

VIP и эконом варианты

Счастливчики, летящие первым или бизнес классом, имеют некоторые преимущества. Максимально допустимый вес багажа для них увеличен до 30-40 кг, к тому же, многие авиакомпании дают таким пассажирам по два места для чемоданов.

  • В чем преимущество бизнес класса в самолете

А вот клиентам лоукостеров не позавидуешь. Многие дискаунтеры бесплатно перевозят лишь ручную поклажу, а основной багаж придется оплатить отдельно, независимо от его веса. Учитывая низкую стоимость билетов, они порой изобретают весьма изощренные способы дополнительного заработка. Поэтому следует заранее внимательно изучать информацию о допустимом весе багажа в самолете low cost.

Поделитесь с друзьями:

2 Комментария

Источник: http://turvopros.com/dopustimyiy-ves-bagazha-v-samolete/

Сколько можно провезти багажа в самолете: максимальный вес, объем

Перед поездкой нужно собрать чемоданы. Имеется люди, каковые знают, как верно это сделать, и у них не появляется неприятностей с таким пустяковым делом.

А вот для некоторых необходимо совершенно верно знать, сколько возможно провезти багажа в самолете.

Необходимо не забывать, что у каждой компании собственные требования к количеству и перевозу определенных вещей, к неспециализированному весу.

Помимо этого, нужно учитывать правила той страны, куда Вы отправляетесь, и класс авиабилета. К примеру, кое-какие авиакомпании не разрешают забирать домашних животных, поскольку в самолете отсутствует нужная вентиляция.

Прежде, чем собрать чемодан, стоит ознакомиться с несколькими серьёзными пунктами по перевозке багажа:

  1. Правила перевоза разного багажа.

  2. Ручная кладь.

  3. Вес бесплатного багажа.

  4. Допустимый размер.

  5. Тариф за дополнительный вес.

Целый багаж пассажир обязан предъявить на протяжении регистрации на рейс, так, компании снабжают безопасность полета.

какое количество возможно провезти багажа в самолете

Допустимый неспециализированный вес багажа по 1 билету устанавливает компания, одолжениями которой Вы решили воспользоваться. Это нужно уточнить заблаговременно.

Сведения о большом весе указаны на простом билете на самолет либо электронном.

Норма бесплатного багажа в большинстве случаев образовывает минимум 10 кг на одного пассажира. Но недорогие рейсы снизили планку до 5 килограммов.

По большому счету существует два варианта перевоза багажа:

  • весовая совокупность;

  • по количеству мест.

В большинстве случаев пользуются следующими правилами для бесплатного багажа, при, в то время, когда компания исходит из неспециализированного веса багажа:

  • пассажиры первого класса, бизнес-класса — 30 кг;

  • пассажиры экономкласса — 20 кг;

  • дети возрастом до 2-х лет (если за них было оплачено 10% стоимости билета, путешествуют без предоставления места) — 10 кг.

Компании, каковые входят в группу SkyTeam, применяют личную оценку количества багажа. Другими словами одно место для багажа – это одна сумка, которая имеет вес не более чем 23 кг, а ее размер в сумме трех измерений образовывает до 158 см.

  1. Бизнес-класс – до 64 кг. Входит два бесплатных места, каждое из которых по 32 кг.

  2. Экономический класс – вес до 23 кг, одно бесплатное место (действует для группы тарифов Оптимум, Промо, Бюджет).

  3. Экономический класс – неспециализированный вес до 46 кг либо два бесплатных места (настоящ для группы Статус).

Существуют нормы и для перевозки нестандартного багажа:

  1. Спортивное оборудование (велосипед, лыжи, оборудование лыжное либо для гольфа, и без того потом) считаются как одно место для багажа и входят в неспециализированную бесплатную норму. Наряду с этим не учитываются размеры и вес.

  2. Животные, лишь те, каковые смогут быть допущены к перевозке в салоне, учитываются как 1 место и дополнительно оплачиваются. размеры и Вес наряду с этим не имеют значения.

  3. Животные, каковые перевозятся в грузовом отсеке, занимают 1 место, и они не смогут входить в бесплатную норму. Вес клетки с животным не должен быть больше 23 килограмма, за перевес необходимо доплачивать по ставкам компании.

  4. Перевозятся безвозмездно кроме этого инвалидная либо же детская коляски.

На особый багаж (к примеру, музыкальные инструменты) имеется возможность приобрести отдельный билет и перевозить его возможно в салоне самолета.

Если нужно воспользоваться трансатлантическим рейсом, то нужно знать, сколько возможно совершить багажа в самолете по нормам. При таких условиях ее рассчитывают по количеству и весу мест в грузовом отделении.

  1. Первый класс, и бизнес-класс имеют два места для багажа, каждое до 32 кг. А сумма трех измерений занимаемого багажом пространства не должна быть больше 158 см.

  2. Экономкласс: пассажиры располагают двумя местами для багажа при весе каждого до 23 кг.

  3. Для пассажиров с ребенком до 2-х лет, при условии, что оплачено 10% от цены билета без отдельного места, предусмотрен багаж неспециализированным весом до десяти килограмм. Наряду с этим размере его в сумме 3-х измерений не должен быть больше 115 см.

Любая сумка взвешивается и считается раздельно. Другими словами, в случае если одна весит меньше, а вторая перевешивает, то Вы платите все равно за перевес. Так что, не считая всего другого, необходимо равномерно распределить вещи.

[#38] Сколько стоит перевес багажа? Правила провоза багажа в самолете ч.2

Увлекательные записи:

, которые вам, наверника будут интересны:

  • Сколько ручной клади можно брать в самолет: объем, вес

    Пассажир, что летит самолетом, обязан различать багаж, что сдается на стойке, и ручную кладь. Это полностью различные понятия, а если Вы различаете их,…

  • Сколько килограмм багажа можно провозить в самолете

    Пожалуй, одним из самых основных предлогов для тревоги туристов, являться, конечно же, багаж. Пассажиры наслышаны об историях, в то время, когда чемодан…

  • Сколько жидкости можно брать в самолет: объем

    Путешественник, что привык летать самолетом, знает правила перевоза ручной клади, а также, сколько жидкости возможно брать в самолет. Само собой…

  • Сколько можно брать алкоголя, спиртного в самолет

    Фактически любой путешественник перед полетом задается вопросом: «какое количество возможно брать алкоголя, спиртного в самолет?». Многие пассажиры,…

  • Можно ли брать еду в самолет? какую еду можно брать в самолет?

    Многих людей тревожит вопрос: «Возможно ли брать еду в самолет?», так как часто полет может проходить больше двух часов, а бортовое питание подходит…

  • Можно ли перевозить цветы в самолете

    Довольно часто многие туристы на память об отдыхе берут в качестве сувенира цветы. Но перед приобретением обычно у них появляются вопросы: «Возможно ли…

Источник: http://stroimsamolet.ru/skolko-mozhno-provezti-bagazha-v-samolete/

Поделиться:

Нет комментариев

prava-grazdanina.ru

На сколько килограммов можно похудеть за неделю

На сколько можно похудеть за неделю и реально ли сжечь максимум жировых запасов за столь короткий срок? Кто-то стремится к заветной цифре в 5 кг, а некоторым и этого мало – хотят большего и садятся на экспресс-диеты, отказывают себе в еде, чтобы влезть в новые джинсы или хорошо выглядеть к дню рождения. Оправданы ли такие способы привести фигуру в порядок?

Поскольку любые ограничения, которые приводят к недостатку ценных веществ в организме, к правильному питанию не имеют никакого отношения, мы не советуем пускаться во все тяжкие и лишать себя энергетической подпитки. Радикальные меры не могут привести к стабильному результату – только к печальным последствиям для вашего здоровья и работы всего организма.

На сколько кг можно похудеть за неделю: в поисках правильного метода

Что только не обещают предприимчивые дельцы, готовые заработать на вашей фигуре – минус 5, 10, даже 15 кг за семь дней. Есть ли доля правды в этих заверениях? Зависит от того, от чего вы хотите избавиться. От жира? Тогда посмотрите, как на самом деле работают экспресс-методы.

Начнем с того, что избавиться от лишнего веса и запасов, ушедших на жировую прослойку, накапливающуюся в нашем теле годами – не совсем одно и то же. Под видом тяжкого груза двух или трех килограммов могут выходить вода или отходы жизнедеятельности. «Похудеть» можно, выпив слабительное или мочегонное, но к нашей цели это не относится, ведь все, что должно сгореть, останется на местах.

Единственный способ попрощаться с ненавистным жиром раз и навсегда – сжечь его в собственном организме, создав дефицит энергии. Тогда весь этот строительный материал с наших бедер, ног и талии будет уходить – чтобы мы могли жить полноценной активной жизнью. Для этого нужно изменить свое отношение к отдыху и физическим нагрузкам (больше двигаться) и рацион – исключить из него продукты, которые становятся «кирпичиками» для новых килограммов, добавить больше полезной пищи, не переедать.

Заметьте, мы ни разу не сказали о том, что нужно устраивать разгрузочные дни или полностью отказываться от еды. Почему? Для того чтобы ответить на этот вопрос, разберемся в том, каково воздействие таких радикальных мер на фигуру.

  • Те, кто пишет о том, сколько кг можно скинуть за неделю за счет голодания, вряд ли расскажут об особенностях такого «универсального» способа с непредсказуемыми последствиями. Первое, что делает человек, решивший перекрыть поступление питательных веществ в организм – ограничивает суточный калораж. Причем очень сильно – до 500-600 ккал, что приводит к истощению.

  • Что происходит, когда мы лишаем себя пищи? Энергию для жизнедеятельности нужно откуда-то брать – в этом случае из запасов углеводов. Они хранятся в виде гликогена, связанного с водой. Так что при потере веса уходит именно она, а жир остается в «закромах».

А теперь представьте следующее: сначала мы много и сытно ели, а потом спохватились и решили сбросить вес – например, к празднику или летнему отдыху. Необходимо избавиться от 5-7 кг – срочно и с гарантией, что ничего не вернется. Мы отказываемся от еды или устраиваем своему организму «разгрузку» – практически не кушаем.

Однако в нас все еще есть те остатки, которые не успели перевариться. Разная пища всасывается по-разному, так что говорить о том, что внутри пусто и расход энергии за счет жира начался, не приходится. Только при нормальном питании – несколько раз в день – одни «остатки» постепенно заменяются на другие, а при ограничениях и голодании их становится все меньше и меньше – пока они не исчезают совсем.

Что получается?

  • Сначала мы теряем вес – то есть теряем воду, как уже было сказано выше. Поначалу – по 1-2 кг за пару дней.

  • Поскольку эта потеря – разовая, через неделю или через пять дней (зависит от того, на какое время рассчитан выбранный метод) вес прекращает убывать.

Вывод: стабильный результат можно получить только на правильном питании – регулярном и сбалансированном. Все остальное – это кратковременное снижение массы тела за счет потери воды, а не жира. Как максимально похудеть за неделю? Перейти на здоровый рацион и начать с малого. Не гонитесь за цифрой, которая недостижима – ставьте перед собой только выполнимые задачи. Прыгнуть выше головы не получится, а вот заработать проблемы со здоровьем – вполне.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

  • Представьте себе такую ситуацию: перед поездкой на юг вы долго запрещали себе все самое любимое и вкусное, стали немного стройнее. Потом накинулись на запрещенные сладости. Результат сильнейшие спазмы в животе, больные поджелудочная и печень. Всего этого можно было бы избежать, если бы резкого перехода от голодания к обжорству не было бы.

  • Вторая проблема, которая подстерегает всех сторонников радикальных мер – потеряв вес в короткие сроки, мы получаем не ожидаемый рельеф, а висящую складками кожу.

  • Сильнейшие боли в животе могут возникнуть не только от переедания, но и от резкого сокращения количества получаемых полезных жиров (из растительных масел, авокадо и т.д.). А это одно из основных условий многих экспресс-диет. Результатом таких лишений становится образование камней в желчном пузыре, сопровождающееся жаром, тошнотой и резями.

Так что решайте сами, что вам важнее – побыстрее избавиться от 5-10 килограммов или сохранить здоровье.

Сколько кг можно сбросить за неделю: без соли и жира

Еще один совет, который можно встретить в сети – полностью исключить из рациона соль. В чем подвох? Ведь это белая смерть, да и ее избыток никого еще не делал ни стройнее, ни счастливее. Согласны, но вот вторая сторона медали – то, что мы обычно щедро добавляем в салаты, супы, вторые блюда, способствует задержке воды в организме. Как только мы перестаем это делать, вся жидкость уходит. А это около 0,3 -0, 5 кг нашего веса. Повторимся: эти потери опять же не имеют никакого отношения к избавлению от жира.

Получается, все попытки узнать, сколько килограммов можно сбросить за неделю и как максимально похудеть за это время, обречены на провал, потому что идеального варианта нет и вес будет уходить крайне медленно? В том-то и дело, что ожидать невероятного результата за это время глупо. Ведь в первые семь дней организм избавляется лишь от избытков жидкости. Для того чтобы эффект был стабильным, надо перейти на правильное питание и следить за калоражем – в противном случае мы будем только набирать.

Так что же с солью: есть ее или нет? Рекомендуем сократить ее потребление, но не избавляться от нее совсем.

Итак, подведем итоги. Около 1000 г можно скинуть за счет ушедшего из организма гликогена, связанного с водой, еще 2 000 составляют отходы жизнедеятельности, примерно 0,5 кг исчезнет, если мы перестанем пересаливать блюда на столе. Итого: около 4 кг. Опять же – это не жир.

На сколько килограммов можно похудеть за неделю: немного об энергозатратах

Вот еще один пример: мы решили избавиться от лишнего веса, голодали и создали стопроцентный дефицит энергии. В результате наш организм оказался в ловушке – подпитки извне больше не поступает, а тратить силы нужно. Только откуда их взять?

Разберемся, из чего состоят наши энергетические затраты:

То есть на поддержание жизни в спокойном состоянии, без активных действий. Например, когда мы отдыхаем, лежа на диване.

Все, что попадает в наш желудок за день, должно перевариться и усвоиться. А на это тоже нужны силы – их организм берет из тех калорий, которые получает ежедневно.

К ней можно отнести не только занятия в спортзале, но и ходьбу, домашнюю уборку – любые движения.

Представим, что максимальная потеря веса за неделю при похудении – это весь жир, который будет сжигать наш организм в условиях дефицита энергии. Затраты зависят не только от того, поели мы или нет, но и от пола, возраста, исходной цифры на весах.

Например, женщина весом около 60 кг, захотевшая похудеть на 5 кг за неделю, будет терять по 172 г в день, а в неделю до 1 кг – при полном отказе от еды. При этом потери будут «половина на половину» – 50% мышц, а 50 % – жира.

Почему так происходит? Организм всеми правдами и неправдами пытается сохранить накопленное и припрятанное в закромах, а от того, что требует больше всего энергии, избавляется – ведь подпитки нет. Именно поэтому он начинает тратить мышечную массу, чтобы обеспечивать нормальную работу внутренних органов – сердца, легких, мозга и т.д.

Ответ на вопрос, сколько килограммов можно скинуть за неделю, голодая – не так много. Потеряете вы в большинстве своем мышечную прослойку, а это чревато преждевременным старением организма и снижением скорости обмена веществ. Да, в сумме за неделю мы можем избавиться от 5 кг – но это будет вода с малой долей жира. У полных людей жидкости в организме много, и потерять они могут больше – например, около 7 кг, ограничивая себя. Но эффект от голодания не стоит того, чтобы лишать себя пищи – он не может быть стабильным, а постоянные отказы не идут нам на пользу.

Не забывайте о том, что после каждого строгого ограничения наступает срыв – период «все надоело, хочу есть», который отбрасывает к начальным показателям. Так что заранее морально приготовьтесь к тому, что максимально похудеть за неделю не выйдет. А постепенно снижать вес, придерживаясь правильного питания и подсчитывая калорийность каждой порции, можно – легко и просто.

Сколько мы можем потерять за 7 дней

Всего – от 2 до 5 кг, из которых половину составляют вода и отходы жизнедеятельности и только около 1 кг – жир. Напоминаем о том, что интенсивное избавление от всего лишнего начинается только на вторую-третью неделю, когда уходит поверхностный слой всех накопленных «запасов», а за ним исчезает и то, что было набрано за долгие годы переедания.

Что считать за норму потери веса в неделю при похудении – 1 кг или 5? Для каждого она своя. Оптимальный показатель рассчитывается с учетом возраста, пола, особенностей организма, обменных процессов, существующих проблем со здоровьем, веса. И пытаться сбросить больше, изматывая себя голодовками, нельзя – так вы только наживете новые проблемы, в то время как старые никуда не денутся.

К чему может привести экстремальное похудение

Результатом радикальных способов сброса всего и сразу становится ухудшение самочувствия, обострение старых заболеваний и появление новых:

  • функциональные расстройства кишечника (запоры, диарея);
  • появление прыщей;
  • дряблость кожи;
  • замедление обмена веществ;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • гастрит, язва и другие заболевания органов ЖКТ;
  • нарушения в работе печени и почек;
  • снижение мозговой активности.

И это далеко не полный список. Берегите свое здоровье – худейте правильно, а не быстро.

Можно ли похудеть за 1 неделю и как добиться стабильного эффекта

Итак, мы выяснили, что за 7 дней можно потерять вес, однако жира в ушедших килограммах будет лишь около 13-16%. Этот результат не назовешь идеальным. Кроме того, резкий сброс возможен лишь при голодании или жестких ограничениях. Получается, что вы сознательно истязаете свой организм ради того, чтобы избавить его от жидкости, мышечной массы и только в последнюю очередь от тех запасов, которые можно и нужно «сжигать».

Наш вариант для тех, кто хочет узнать норму снижения веса в неделю при похудении – рациональный подход, основанный на сохранении здоровья, контроле суточного калоража и здоровом питании. Это просто, приятно (в отличие от многочисленных диет), а главное – полезно для вашего здоровья и фигуры.

Не забывайте о том, что ваша задача – закрепление результата на долгие годы. Спешка этого не даст – только усугубит положение и подарит ложную надежду. Норма сброса веса в неделю может исчисляться несколькими сотнями граммов, но это только начало верного пути, который приведет вас к стройной фигуре.

Наши специалисты расскажут, как худеть правильно – не испытывая свой организмом голоданием и разгрузочными днями, а заставив его работать по новым условиям – без перееданий и энергетической подпитки вредными продуктами. Избавление от лишнего веса – не повод для отказа от любимых блюд и ежедневного стресса. Приходите к нам и убедитесь в этом.

slavklin.ru

Сколько килограммов можно поднимать женщине

Женщин называют слабым полом. Согласись, это как-то странно. Особенно, когда ты — мама. Давай посчитаем: вес малыша (который просится на ручки) в одежде от 5 до 15 килограмм, вес коляски от 7 до 20 килограмм. То есть, в идеальном случае с новорожденным малышом ты каждый день поднимаешь от 13 килограмм, а мамы подрощенных детей могут поднимать и 35 кило, когда коляску скатывают по ступенькам или чтобы вписаться в неудобный поворот или обойти автохама, поставившего свою малину на тротуаре. А сколько в действительности разрешено поднимать женщине? Оказывается, эти нормы существуют и вполне прописаны в законодательстве.

Какие тяжести можно поднимать женщине

Минздрав по поводу количества тяжестей, которые можно поднимать женщине, имеет однозначное мнение: до 7 килограмм постоянного веса на протяжении рабочей смены. То есть, беспрерывного ношения до 8 часов.

Вес в 10 килограмм можно поднимать и перемещать только два раза в час. А за всю рабочую смену женщине по нормам Минздрава допустимо перемещать до 350 килограмм суммарного веса, а если этот вес нужно брать с пола, то не более 175 кило. Таким образом, если твой малыш весит 10 килограмм, ты можешь взять его на ручки дважды в час! Конечно, если это была твоя работа. Но работа мамы — не нормирована и, конечно, ты поднимаешь своего кроху гораздо чаще.

Читай также: Проблема молодых мам, о которой не принято говорить: что делать при недержании

А что насчет беременных? Оказывается, Минздрав имеет рекомендации и по этому поводу. Максимально беременная женщина может носить до 3 кило, а поднимать с пола — не более 5 кг.

Что же делать? Как вариант — носить малыша в слинге, если он очень «ручной». Дело в том, что плотно притянутый и правильно помещенный в слинг-шарф малыш равномерно распределяет вес и снимает нагрузку с одних только рук и поясницы. Именно эти части тела «отваливаются», когда ты носишь сокровище на руках, не так ли?

И, конечно, позволяй носить ребенка папе. В отличие от женщин, допустимый вес для мужчин составляет 40 килограмм. Так что, Минздрав рекомендует использовать пап в качестве «на ручки!» для ребенка.

Фото: shutterstock, depositphotos

tvoymalysh.com.ua


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.