Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Синтол что это


Последствия от синтола

Синтол — жировая кислота, которая при введении в мышечную ткань придает ей дополнительный объем. Препарат был создан в 90-х годах немецким химиком и по совместительству культуристом Крисом Кларком как более эффективная альтернатива эксилена. В отличие от прототипа, который давал кратковременный эффект, Синтол действует длительно, оставаясь в мышцах в течение 5-8 лет. Запатентован препарат был под названием «Pump N’Pose», и позиционировался производителями как масло для позирования.

Состав Синтола

В состав препарата входят всего 3 компонента:

  • триглицериды или жирные кислоты — на их долю приходится 85% объема препарата;
  • лидокаин для местного обезболивания — его доля в препарате составляет 7,5%;
  • бензиловый спирт в качестве консерванта — 7,5% объема препарата.

При попадании в мышцы триглицериды обволакивают волокна и вызывают локальное воспаление (и, как следствие, отек тканей). Именно так происходит наращивание объемов мускулатуры. Сила и выносливость атлета при этом остаются неизменными. Треть введенного препарата при наличии тренировок расщепляется и служит источником быстрой энергии для мышц. Остатки сохраняются в почти неизменном виде годами, и постепенно выводятся из организма в виде печеночных метаболитов.

Максимальный эффект Синтола ограничен только «аппетитами» культуриста, а минимальные показатели прироста объемов составляют 3-8 см в обхвате. Большинство спортсменов, которые применяли препарат, делятся, что их показатели в части выносливости и силы значительно ухудшились после курса инъекций, и это на фоне впечатляющих объемов.

Несмотря на то, что Синтол не обладает анаболическим и стероидным эффектом (не стимулирует рост мышечной ткани как таковой, не изменяет гормональный фон), его бездумное применение может привести к серьезным последствиям для организма культуриста.

Ненормально раздутые мышцы и внешние уродства — малая часть неприятностей, с которыми сталкиваются любители Синтола. Использование препарата вызывает психологическую зависимость, когда спортсмен не может остановиться на достигнутых результатах, и накачивает свое тело литрами препарата. Немалая нагрузка приходится и на сердечно-сосудистую систему. Локальное сдавливание магистральных артерий и вен чревато закупоркой протока, который рано или поздно приведет к обширному инфаркту. Закончиться применение средства может и некрозом тканей или формированием абсцесса. После его удаления и дренажа гнойной полости от мышц практически ничего не остается.

Побочные эффекты и последствия от Синтола

Синтол — препарат с триглицеридами, который используют культуристы для придания мышцам объема. Несмотря на отсутствие в составе средства стероидов, препарат провоцирует возникновение побочных эффектов, которые могут быть краткосрочными или сохраняться продолжительное время. К самым распространенным побочным эффектам Синтола относятся:

  1. Повреждение нервных стволов, парез (потеря чувствительности) или паралич конечностей, которые обкалывали препаратом. Происходит это в двух случаях — при введении иглы непосредственно в нерв или под него, или при чрезмерном накачивании мышц Синтолом, когда мягкие ткани сдавливают нерв. изменения часто необратимые, ведь Синтол остается в тканях несколько лет, и за это время нервы, как и мышцы, успевают полностью атрофироваться.
  2. Онемение конечностей и возможный некроз тканей (гангрена) из-за сдавливания кровеносных сосудов. Причина возникновения такого побочного эффекта та же, что в предыдущем случае. Параллельно с этим есть риск развития воспаления сосудистой стенки (васкулит), если игла была недостаточно чистая. В 45% итогом такого побочного эффекта становится ампутация конечности или резекция мышц.
  3. Образование гнойного очага в мышцах (гнойный миозит). Такой побочный эффект знаком трети любителей использовать Синтол. Возникает вследствие несоблюдения санитарных норм — источником инфекции может стать как грязная игла, так и плохая обработка кожи перед инъекцией. Нередко источником патогенной микрофлоры становится сам Синтол, особенно если приобретали его нелегально.
  4. Атрофия мышц, при которой на фоне растущего объема силы фактически нет. Происходит это из-за того, что мышечные волокна недополучают питательные вещества и кислород из-за того, что пространство между ними заполнено не физиологической жидкостью, а маслом, которое не может переносить жизненно важные компоненты.
  5. Жировая эмболия артерий, которая при отсутствии моментальной медицинской помощи приводит к инвалидности, а в 70% случаев к летальному исходу. Такой вариант побочного действия возникает при попадании иглы в кровеносный сосуд, даже небольшой.
  6. Аллергическая реакция — самый безобидный побочный эффект Синтола, который выражается локальным покраснением и отеком тканей, которое сохраняется от нескольких часов до недели. Однако иногда и он может быть опасным для жизни — аллергия может распространиться на дыхательные пути или на головной мозг. Их отек несет опасность летального исхода.

Жертвы Синтола

В мире насчитывается сотни, если не тысячи жертв Синтола. Большинство любителей масляных инъекций неизвестны, а дурную славу снискали те, кто занимается культуризмом профессионально. Еще несколько жертв препарата — жизнерадостные фрики, которые в попытке получить рекордные объемы превратили свои тела в бесформенное нечто.

Рич Пиана

Рич Пиана оказался менее удачливым масляным качком. Будучи опытным бодибилдером (более 30 лет спортивного стажа) он начал накачивать свое тело Синтолом и его аналогами, чтобы добиться более высоких результатов. Бицепс обхватом 54 см стал его лучшим «достижением», а после очередной инъекции Рич умер у себя дома от передозировки препаратов.

Ромарио Дос Сантос Алвес

Яркий пример неправильного использования Синтола стал Ромарио Дос Сантос Алвес. Этот бразильский охранник решил придать своему телу более внушительные формы. Результативность занятий в спортзале его не удовлетворила, поэтому он начал колоть Синтол. Результат — непропорциональная грудь и руки с затвердевшими как камень мышцами. Колоть препарат Дос Сантес прекратил только после осложнений, которые едва не повлекли ампутацию обеих рук.

Валдир Сегато

Еще один бразилец с 54-сантиметровым бицепсом и грудью обхватом 120 см Валдир Сегато — типичный фрик с тощим тельцем и раздутой верхней частью тела. Насмешки он воспринимает как зависть, и продолжает пользоваться препаратом по полной программе. Для него главное не свое здоровье, а внимание, которое он получает от общественности. Поэтому побочки в виде несостоятельности мышц рук остаются без внимания.

Мустафа Исмаил

Египтянин Мустафа Исмаил, которого за глаза называют «Египетским Папаем» и «Масляным Мо», отрицает, что плотно сидит на Синтоле, однако непропорционально раздутые бицепсы этого «спортсмена» красноречиво свидетельствуют об обратном — в обхвате они достигают 79 см!

Кирилл Терешин

Не обошла синтоловая болезнь и российских мужчин. Ярким представителем этого действа стал 21-летний Кирилл Терешин.

Парень с июля 2017 колет препарат исключительно в бицепсы, в результате чего их обхват достиг 60 см, в то время как тело осталось откровенно худым и неразвитым. Вес Кирилла вместе с его «базуками» составляет 60 кг. Несмотря на ненормальный, явно воспаленный вид бицепсов, останавливаться Терешин не собирается. В планах парня накачать еще и ноги, но это не точно, потому что ему грозит ампутация рук.

«Хана базукам, удалили вместе с инстаграмом», — написал он вконтакте

muskul.pro

Что такое синтол: как он работает, для чего он нужен, последствия

Синтол — это препарат, состоящий на 85% из масел, на 7,5% — из бензилового спирта (консервант) и на 7,5% из лидокаина для местной анестезии, так как уколы синтола довольно болезненны. Используется для локального ввода в мышцы. Однако он считается допингом, поэтому в большинстве спортивных федераций его использование находится под запретом.

Оригинальный препарат, по-видимому, включает и другие ингредиенты, однако конкретный состав считается коммерческой тайной.

Синтол в бодибилдинге получил довольно широкое распространение, но отношение к нему неоднозначное. Попробуем разобраться, что такое синтол, для чего он нужен и как он действует.

Официальное название препарата – Pump-N-Pose , что переводится как «закачивай и позируй». Его разработчик, немецкий химик и культурист Крис Кларк, дал ему название синтол по аналогии с самой мощной реакцией ядерного синтеза. Однако вскоре выяснилось, что на такое название уже выдан патент, поэтому его пришлось изменить.

Распространение синтола в среде профессиональных бодибилдеров вполне объяснимо: инъекции синтола вызывают локальное увеличение объема мышц и, по задумке автора, должны придавать им идеальную форму.

По поводу «идеальной формы» мы поговорим ниже, а вот что касается морально-этического аспекта применения синтола, то его исчерпывающе сформулировал Дориан Ятс, неоднократно завоевывавший титул «Mr. Olimpia».

По его мнению, бодибилдинг – это настоящий спорт, а значит, тяжелая работа, чтобы придать мышцам рельеф и объем, а синтол «лишь надувает и искажает мышцы». В конечном счете, бодибилдинг может из-за этого просто утратить свою «атлетическую притягательность».

Синтол: что это такое и как он действует

Как он работает: после укола синтол в мышцах вызывает увеличение объема мышечных волокон благодаря тому, что в них всасывается масло или же оно обтекает волокна.

Кроме того, укол синтола вызывает местное воспаление и, как следствие, отек мышцы, что опять-таки увеличивает ее объем. Кстати, в продаже он фигурирует как «масло для позирования», тогда причем здесь уколы?

Синтол вводят курсами по 4-8 недель, постепенно увеличивая дозировку, причем места проколов нужно постоянно менять, в противном случае на мышце появится «горб», и ее форма будет выглядеть неестественно.

По этой же причине после укола весь мышечный пучок обязательно нужно промассажировать, чтобы усилить кровоток и избежать уплотнения и затвердения.

С этой же целью необходимо использовать очень тонкую иглу, выполнять инъекцию плавно и медленно. Целесообразно проводить инъекцию перед тренировкой, чтобы синтол лучше разошелся по мышцам.

Судя по отзывам, вследствие использования синтола небольшие мышцы могут увеличиться в обхвате на 3-8 см.

Именно поэтому синтол обычно используют перед соревнованиями, однако нередко на практике эффект получается совсем не такой, как задумано.

Какие последствия может иметь использование синтола

Хотя изобретатель синтола К. Кларк позиционирует его как совершенно безопасный препарат, множество фото и видео жертв синтола в Интернете опровергают это утверждение.

Разросшиеся до безобразия мышцы, надутые и обвисшие, производят жуткое впечатление, да и другие последствия для мышц и всего организма могут оказаться весьма серьезными:

  • недостаточное знание анатомии мышечных групп может привести к тому, что шприц повредит нерв (в результате паралич или парез этой области);
  • при попадании в вену сгустка жира (которым синтол, по сути, и является) может возникнуть жировая эмболия (закупорка) сосудов сердца, легких, мозга, что приводит к инфаркту легкого или ишемическому инсульту вплоть до летального исхода;
  • инъекция может вызвать развитие абсцессов и флегмон, а при несоблюдении санитарно-гигиенических требований даже заражение крови;
  • возможна индивидуальная аллергическая реакция;
  • затрудняется тренировочный процесс из-за избыточного набухания мускулатуры.

Стремясь приобрести атлетическую фигуру любой ценой, хорошенько подумайте: а не окажется ли эта цена слишком высокой? И на всякий случай еще раз посмотрите на фото жертв синтола.

(52 голоса, в среднем: 3.8 из 5) © Автор: Александр Лигнум Составьте свою персональную программу тренировок:

krasota-zdorove.com

Синтол для мышц- опасность, последствия, схема применения

Синтол- это специализированный препарат, который профессиональные спортсмены вводят себе внутримышечно. Он создан для того, чтобы стимулировать значительное увеличение мышечных тканей. В последнее время не только атлеты с мировым именем используют данное средство для увеличения мускулатуры, но и новички в погоне за объемами. Безопасно ли это? Какие показания и противопоказания существуют? Как и для чего использовать препарат? Отвечаем на все вопросы сегодня.

История появления синтола

Данный препарат был создан в Германии химиком Крисом Кларком. Предпосылкой к этому стало желание создать обновленный и модифицированный вариант «эсиклена». Это вещество было примерно схоже с нынешним синтолом, однако эффект увеличенных мышц держался только несколько дней.

Из-за такой особенности употребляли его только бодибилдеры незадолго до выхода на помост. Крис Кларк поставил себе недостижимую (по мнению многих) цель, и неожиданно у него удалось достичь запланированного. Он был назван «Pamp N’Pose»,- закачивай и позируй, а в мире культуристов известен как «Качайся и расти».

В мире бодибилдинга это название практически не употребляется. Схожие со стероидами действия притягательны, даже несмотря на то, что цена завышенная. Стоимость 100 мл синтола составляет около 5000 рублей (по Москве). Данный препарат не так распространен среди бодибилдеров, как другие фармакологические средства, ведь часто последствия его применения бывают плачевны.

Состав препарата синтол

Изначально в специализированных магазинах препарат продавался как масло для позирования. Маркетинговый ход позволил разработчикам беспрепятственно распространять синтол в бодибилдинге вне границ и таможни. Ведь к лекарствам очень строгие требования при транспортировке. Разработчики долгое время держали в тайне особенности чудодейственного эликсира для роста мышц, но как стало известно, он включает в себя основной ингредиент масло M.C.T. — Medium Chain Triglycerides – триглицериды с цепочкой средней длины + обезболивающие. Компоненты:

  • 85% С8-жирные кислоты (МСТ) + немного С10 и 3% С12-жирных кислот;
  • 7.5% лидокаин (местный анестетик);
  • 7.5% бензилового спирта.

Простыми словами синтол- естественные для организма жиры, с чрезвычайно быстрым процессом усваивания. Поясним, что МСТ – очень распространенная добавка в мире бодибилдинга, которую можно купить в любом магазине спортпита за копейки. Отзывы использовавших гласят, что стерилизованное масло, вводимое в мышцы по эффекту похоже на синтол. Однако специалисты не рекомендуют заниматься экспериментами, а при необходимости использовать только оригинальный препарат.

Принципы действия Синтола

Популярность средства очевидна, ведь к его помощи ежегодно прибегает все больше и больше атлетов. Раскроем основные пути его воздействия на организм.

  • После введения препарата, 30% сразу выводится через внутренние системы человека, остается только 70%. Добавка долгоиграющая, ведь остается в организме по одним данным около полу года, по другим- 6-8 лет. Впоследствии постепенно утилизируется через печень.
  • Многие начинающие спортсмены беспечно полагаются на «совет» старшего товарища или наобум вкалывают себе в мышцы препарат и ждут моментального экстремального роста мускулатуры, такие непрофессионалы не увидят действие добавки. Окончательный эффект можно лицезреть только через полгода после начала приема.
  • Хорошей новостью для любителей «химичить» станет тот факт, что использование средства идет не протяжение уже 20 лет.
  • Данное вещество не относится к стероидам и изначально было призвано растянуть фасции, в которых находятся мышцы, чтобы мускулам было куда расти.

Способ применения Синтола

Именно 20 лет проб и ошибок позволили разработать идеальный рецепт его приема. Рассмотрим способ увеличения с его помощью бицепса. Можно самостоятельно рассчитать необходимые объемы инъекций. Бицепс это два (внешний и внутренний) пучка мышц. Необходимо ежедневно колоть препарат в каждую головку, смещая место укола для предотвращения неестественной деформации мускулов.

  1. 1-10 день- пара уколов (по 1 инъекции на каждый пучок) по 1 мл в каждую руку соответственно.
  2. 11-30 день- по два 2-миллилитровых укола в каждый пучок бицепса- доза увеличена вдвое.
  3. 31-40-й день- по 2 укола строго по 3 мл каждый- доза увеличена втрое. Снова колоть в каждую руку.
  4. Следующие 30 дней вводится по 1 мл. жидкости два раза в день в каждый из пучков.
  5. Последний (закрепляющий) месяц- 1 мл в неделю по два укола в руку.

Данная схема подходит, если размер вашего бицепса более 45 см., если объем меньше, то препарат вообще не рекомендован.

Уколы нужно делать тоненькой иголкой на глубину от 0,5-2 см, в зависимости от количества мышечной массы в месте инъекции. Игла примерно должна достать в глубину до середины мышцы. После инъекции разминайте место прокола, стараясь избегать уплотнений. Если вы обнаружили любое уплотненное место после введения препарата, следует немедленно обратиться к врачу. Возможно вы почувствуете боль при разведении рук и их напряжении- это норма. Следующий курс можно начинать не раньше, чем через 4 месяца и более 2-х раз подряд повторять его не рекомендовано.

Опасности во время применения

Существует ряд опасностей по время использования Памп-энд-Поуз, на которые стоит обратить внимание.

  • Из-за того, что применение синтола происходит в виде инъекций, нужно досконально знать особенности анатомии человеческого тела, ведь очень легко при уколе повредить нерв, которых в теле множество. Это приводит к нарушению чувствительности некоторых участков тела, даже параличу или парезу определенной зоны.
  • Появление абсцессов (гнойное ограниченное воспаление), флегмон (гнойное разлитое воспаление), а в условиях антисанитарии- заражение и инфицирование крови. Удалить подобные воспаления можно только в кабинете хирурга.

  • Самая большая подстерегающая атлета опасность- закупорка сосудов (эмболия жировая). Это случается, если иголка входит в тончайший кровеносный сосуд с одной стороны, но не выходит с другой. Возможность мизерная, но возможная. Попавший с уколом жировой сгусток может вызывать эмболию легких, мозга, сердца и тд, что может привести к смерти.
  • Вещества, содержащиеся в препарате, стимулируют реакцию воспаления в мускулах, а большое количество жирных кислот на протяжении длительного времени вызывают ишемическую болезнь сердца, атрофию и даже склероз мышечной ткани.

  • Несмотря на то, что средство очень распространено среди атлетов, профи используют его крайне осторожно, ведь подчас нельзя предугадать, как именно отреагируют мышцы на инъекцию. Например, абсолютно идентичные дозы, введенные в левый и правый бицепс, дадут разную степень увеличения тканей.
  • Симметричного синтольщика увидеть в реале практически невозможно, тем более при попытках скорректировать «доколами» асимметрию, вы только усугубите плачевный результат.

Нужно очень внимательно относиться к своему здоровью, взвесить все «за» и «против», перед началом курса.

Синтол в мире профессионального бодибилдинга

В мире большого спорта препарат стоит на одном уровне с другими стероидами, он официально был запрещен Федерацией бодибилдинга. Проблема в том, что определить его содержание в организме крайне трудно. Этим долгое время пользовались нечестные атлеты.

Не поможет сканирование мышц ультразвуком, а изучение анализов крови, которое показывает повышенное количество МСТ, с легкостью объясняется бодибилдером употреблением пищевых добавок. Эксперты каким-то образом проверяют содержание синтола специальным тестом, дающим ответ на вопрос: применял ли атлет запрещенный препарат. Если тест показывает положительный результат присутствия, спортсмена дисквалифицируют.

В умелых руках синтол более безвреден, по сравнению с такими стероидами, как инсулин или гормон роста. Не совершайте спонтанных поступков, ведь в результате, вместо красивого тела атлета, можете стать обладателем горы деформированных и вздутых мышц.

Видео: Синтол- причины запрета препарата

gigamass.ru

Синтол в мышцы: как действует, последствия инъекции, как убрать и вывести препарат полностью

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я рассмотрю препарат, который многие спортсмены считают панацеей для увеличения мышц, и последствия его применения. Как показывает опыт, за мощными бицепсами далеко не все готовы идти в спортзал. Кто-то употребляет гормональные препараты и анаболики, подвергая организм опасности, кто-то делает сомнительные инъекции, например, колет синтол в мышцы.

Нужно сразу предупредить, что едва ли это сделает из вас королей бодибилдинга, но, учитывая популярность данного способа для превращения в качка с минимальными затратами сил, стоит рассмотреть препарат, его особенности и эффект более подробно.

Что такое синтол?

Это препарат, в составе которого присутствуют масла (85 процентов) — среднецепочечные жирные кислоты, бензиловый спирт (7,5 процентов), выполняющий функцию консерванта, а также лидокаин (7,5 процентов), который нужен для местной анестезии, поскольку инъекции синтола сопровождаются весьма неприятными ощущениями.

Препарат применяют для локального ввода в мышцы с целью их увеличения. При этом синтол считается допингом, и большая часть спортивных организаций не допускает его применение.

История появления синтола

Возникновение синтола относится к 90-м годам XX века. Его изобрел немецкий химик Крис Кларк, который усовершенствовал употреблявшийся атлетами в 80-х годах препарат эсиклен, назвав его синтолом в честь самой мощной реакции в ядерном синтезе. Правда, название оказалось занято, и вскоре масляный препарат, созданный Кларком, получил официальное название PUMP-N-POSE, но «в народе» он так и остался синтолом.

Почему популярен синтол

Мода на синтол обусловлена тем, что накачанные мышцы остаются в тренде. Именно поэтому многие атлеты осознанно идут на риск и наносят вред своему собственному здоровью, употребляя стероиды, сомнительные анаболические комплексы и делая синтоловые инъекции. Особенно это касается начинающих спортсменов, которые колют препарат, не думая о возможных последствиях и стремясь придать своему телу эталонные очертания.

К сожалению, начинающий бодибилдер рискует в большей степени навредить себе синтоловыми уколами, нежели извлечь из этого пользу. Что касается профессиональных атлетов, то для них синтол являются одним из способов подготовки к соревнованиям, ведь мышцы часто развиваются неравномерно, и для того, чтобы тело выглядело максимально совершенным, некоторым отстающим мышцам «помогают» таким вот способом.

Как действует синтол на мышцы

После того, как препарат поступил в мышцы, происходит увеличение объема мышечных волокон, так как содержащееся в синтоле масло начинает в них всасываться. Также синтол растягивает мышечные фасции, увеличивая пространство для последующего роста мышечной ткани. В целом, от такого воздействия даже небольшие мышцы могут значительно увеличиться в объеме.

Кстати, в продаже синтол фигурирует несколько в другом виде и представлен в качестве «масла для позирования», то есть, предполагается, что его не колют в мышцы, а натираются им перед соревнованиями.

Способ применения синтола

Для того, чтобы эффект от воздействия синтола проявился должным образом, его вводят внутримышечно курсами продолжительностью по 1-2 месяца, постепенно повышая дозировку препарата. Кроме того, очень важно, чтобы укол не приходился в одну и ту же точку – в противном случае, на мышце образуется горб, и она будет иметь неестественный и неэстетичный вид. Для того, чтобы это предотвратить, нужно массировать место укола, а также пользоваться крайне тонкой иголкой. Наиболее удачное время для инъекции – перед тренировкой.

Вред и опасность синтола

«Синтоловые фрики» делают инъекции препарата, невзирая на многочисленные побочки, которые неизбежно связаны с попаданием синтола в организм, и мрачные перспективы необратимо подорвать свое здоровье их не пугают. А напрасно, ведь проявиться они могут хоть при первом, хоть при двадцатом уколе.

Уколы синтола вызывают следующие побочные эффекты:

  • Воспалительные процессы в мышечной ткани.
  • Повреждение нерва, которое приводит к парезу или параличу.
  • Жировая эмболия – смертельный риск при попадании сгустков жира через кровоток в сердце.
  • Закупорка сосудов.
  • Аллергия.
  • Тромбозы и некрозы в тканях, которые приводят к ампутации конечностей.
  • Образование язв.

Все эти явления могут обрушиться на организм в любой момент, и восстановление после этого может быть продолжительным, крайне тяжелым и не факт, что успешным. Кроме того, препарат не выводится из мышечной ткани – об этом говорят результаты медицинских исследований.

Последствия введения синтола

  • Постоянная субфебрильная температура, повышенное число лейкоцитов на фоне воспалительных процессов в организме. Температура может подскакивать до 38-39 градусов сразу после инъекции.
  • Возникновение абсцессов, которые довольно проблематично вылечить.

  • Постоянная боль в мышцах, которую невозможно переносить без обезболивающих препаратов.
  • Превращение мышечной ткани в рубцовую.
  • Появление множественных масляных кист в мышцах.

Разрыв мышц

Самое очевидное и частое последствие передозировки синтолом – разрыв мышечной ткани, которая попросту не выдерживает инъекций препарата, раздувающего мускулы. Это происходит, когда спортсмен, желающий получить результат как можно скорее, злоупотребляет уколами, и кожа не успевает растягиваться вслед за стремительно увеличивающимися мышцами.

Разрыв – малоприятное зрелище, к тому же, после него требуется длительное восстановление. Тем не менее, многих «синтоловых качков» это не останавливает, и они продолжают усугублять состояние своих мышц.

Жертвы синтола

Во всем мире насчитывается огромное количество «спортсменов», которые стали жертвами синтола из-за его бесконтрольного или чрезмерного использования. Среди бодибилдеров-профессионалов синтоловые инъекции считаются дурным тоном, но некоторых это не останавливает. Есть среди жертв препарата и те, кто с его помощью видоизменил свое тело, при этом ни на шаг не приблизившись к эталонным формам.

  • Рич Пиана. Этот масляный качок применял синтол и аналогичные препараты для того, чтобы повысить свои результаты в бодибилдинге и создать образ фрика. Он довел объем бицепса до 56 сантиметров, также колол синтол в трицепс, предплечья и плечи, из-за чего они приобрели неестественный вид. Умер от многочисленных заболеваний внутренних органов.
  • Ромарио Дос Сантос Алвес. Этот бразилец захотел, чтобы его мышцы приобрели впечатляющий вид, но тренировки в зале показались ему не слишком удачным способом достичь цели, поэтому он выбрал синтол. Результатом стали «каменные»мышцы рук, которые ему едва не ампутировали, и грудь неправильной формы.
  • Валдир Сегато. Соотечественник предыдущего «качка» является типичный фриком: раздутые бицепсы и абсолютно непропорциональное тело с непроработанными мышцами говорят сами за себя. Сегато не беспокоится о своем здоровье, о мышцах рук, которые уже постигли необратимые изменения, ведь для него главное – внимание публики.
  • Мустафа Исмаил. Яркий пример синтольщика, который отрицает применение препарата. Впрочем, его неестественно раздутые бицепсы выдают качка с головой. То, что они выглядят, мягко говоря, странно, «египетского Папая» не смущает.
  • Кирилл Терешин. Российский синтольный фрик, обладатель знаменитых «рук-базук», который колет препарат только в бицепсы, выделяющиеся на фоне абсолютно неспортивного тела. Не исключено, что Терешину в перспективе может грозить ампутация рук.

Лишь 30% синтола выводятся из организма в короткие сроки, остальное накапливается по мере употребления препарата. Исследователи полагают, что для того, чтобы полностью очистить организм от синтола, нужно около пяти лет с момента последней инъекции, к тому же, за это время он может серьезно навредить почкам, печени и другим органам. Чтобы ускорить процесс, нужно принимать специальные препараты, активно заниматься спортом и правильно питаться.

Вывод

Стоят ли синтоловые мышцы того, чтобы рисковать здоровьем и жизнью? Каждый решает для себя, но с точки зрения здравого смысла риск выглядит совершенно неоправданным. Поэтому, прежде, чем решиться сменить полноценные занятия спортом и проработку мышц в спортзале на сомнительные уколы, следует еще раз тщательно взвесить все «за» и «против».

Бицепсы – это красиво, если они выглядят естественно, гниющие язвы и ампутированные руки – нет. Делайте выводы, а сейчас я прощаюсь с вами! В моих статьях вы найдете еще больше интересных фактов, поэтому рекомендую вам подписаться на них и поделиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях!

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

fit-ness24.ru

Ребята, не надо так. Синтол или жизнь?

Многие парни мечтают о бицепсах, как у Арнольда Шварцнегера, но не каждый готов тратить время и тренироваться в зале для достижения своей цели.

К сожалению, некоторые прибегают, как им кажется, к более простому методу: начинают употреблять препараты, которые хоть и помогают увеличить мышечную массу, но негативно сказываются на здоровье. Один из таких препаратов — синтол. Синтол — вещество, которое увеличивает мышцы, но разрушает здоровье.

Синтол. Как всё началось?

Одним из первых пользователей синтола был немецкий силач Клаус Доринг, который называл себя «обладателем самых больших рук в мире» — 68 сантиметров в объёме. Со временем накачать пару дюймов с помощью синтола стало обычным делом. Сейчас его колят не только в бицепсы и трицепсы, но и в икроножные мышцы, квадрицепсы, дельтоиды и грудные мышцы. Синтол был создан в 1990-х годах, но широко известным стал лишь пару лет назад.

Что такое синтол?

Синтол — это масло (жир) с добавлением обезболивающих веществ. Препарат вводится глубоко в мышцу и распространяется между связками мышечных волокон. При повторных инъекциях объём масла в мышце растёт, увеличивая её размер, подобно тому как растягивается воздушный шар. Около 30% препарата метаболизируется в организме. Остальные 70% вещества остаются в мышцах в течение более 3-5 лет и очень медленно распадаются. Многие медики утверждают, что синтол задерживается в мышцах гораздо дольше – не менее 8 лет.

Почему это опасно?

Любые инъекции, даже те, которые выполняют правильно, потенциально опасны для организма. При внутримышечной инъекции достаточно легко повредить тот или иной нерв, вызвав парез (нарушение чувствительности) или паралич иннервируемой области. Несмотря на всю опасность вещества, многие продолжают его использовать, не задумываясь о последствиях.

Кто такой Кирилл Терёшин?

В России, пожалуй, одним из самых известных синтольщиков является Кирилл Терёшин. 21-летний молодой человек, рискуя здоровьем, накачал синтолом свои бицепсы. Теперь в социальных сетях он хвастается результатом, увеличивая дозу препарата с каждым разом всё больше и больше.

Как признался сам Кирилл, его примером для подражания является Ромарио Дос Сантос Алвес из Бразилии. Однако сам парень явно не знает всех подробностей о жизни своего кумира.

История Сантоса. На грани ампутации

Ромарио Дос Сантос всегда хотел быть похожим на своего любимого супергероя — Халка, но ещё больше он мечтал стать профессиональным бодибилдером. Сначала молодой человек тренировался в спортивном зале, чтобы достигнуть своей мечты. Однако позже решил прибегнуть к радикальным мерам и начал колоть синтол в мышцы. В результате ему чуть не ампутировали руку, а многие люди начали называть его монстром. Ромарио — верующий человек, он часто ходил в церковь. Однажды к нему подошла женщина. Она призналась, что её 12-летняя дочка не хочет идти в церковь, потому что боится его и думает, что он монстр. Эти слова повлияли на него, однако полностью избавиться от препарата помог ему другой случай.

У Ромарио были постоянные боли из-за инъекций, помимо этого он чувствовал себя плохо из-за критики окружающих. Он потерял работу, впал в депрессию и даже чуть не покончил жизнь самоубийством. Ко всему прочему Ромарио узнал, что из-за регулярного использования препарата он может лишиться руки. Врачи сказали ему, что им придётся это сделать.

Моя жена плакала, ситуация оказалась безвыходной. Я собрал свои вещи и вышел из дома в пять утра, чтобы лечь на госпитализацию. Врачи провели необходимые процедуры. После томографии один из них сказал, что при нынешней ситуации необходимости в ампутации больше нет.

Полное видео смотрите на канале Barcroft TV.

Ромарио перестал использовать синтол. Лишь один раз после случившегося он решился попробовать другой препарат для увеличения мышц, но вовремя остановился:

Когда я нажал на шприц и понял, что нет крови, я замер. Стал вспоминать то, что произошло со мной. Я сказал себе: нет, я не повторю это вновь, я больше не поддамся на соблазн.

Более того, Ромарио признаётся, что использование вещества вызывает привыкание.

Тот, кто один раз попробовал на себе инъекции, сделает их вновь.

Сейчас Ромарио всё так же мечтает о карьере бодибилдера, но признаёт, что он ещё далёк от осуществления своей мечты, так как синтол повлиял негативно на его здоровье. Ромарио смог отказаться от синтола и с 2013 года перестал использовать препарат. Он понял, что для достижения мечты не обязательно использовать препараты. Однако Кирилл Терёшин наверняка не знает об этом. Недавно молодой человек признался, что почти накачал руки до нужного ему размера, а на очереди плечи, ноги и даже глаза.

Смотреть видео на официальном канале Кирилла Терёшина в YouTube.

Несомненно, ему стоит задуматься над тем, что он делает со своим телом, какой вред он наносит своему здоровью и отказаться от инъекций, как и его кумир, пока не стало слишком поздно. Синтол – опасное вещество, которое не только не сделает вас настоящим спортсменом, но, возможно, навсегда разрушит ваше здоровье.

www.championat.com

Синтол что это такое за химический препарат и стоит ли начинать его употреблять

Здравствуйте, дорогие гости моего спортивного блога. Сегодня хочу поднять тему, которая будет интересна профессиональным бодибилдерам, а любителям не помешает для общей информации. Знаменитые спортсмены-силовики готовы на любые жертвы для достижения результата, и даже на прием небезопасного допинга.

Я хочу поделиться с вами информацией о таком допинге как синтол – что это такое, как его применять и какие могут быть последствия. Лично я, как бодибилдер-любитель, из фармакологической поддержки употребляю только сывороточный протеин, а что для себя выберете вы – решайте сами.

Еще интересные статьи для химиков:

ПРИМЕНЕНИЕ ГОРМОНА РОСТА В БОДИБИЛДИНГЕ. СОМАТОТРОПИН – СТОИТ ЛИ РАСТИ НА ХИМИИ, КАК НА ДРОЖЖАХ

КАК ПРИНИМАТЬ МИЛДРОНАТ В БОДИБИЛДИНГЕ И ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН

СУСТАНОН В БОДИБИЛДИНГЕ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН. ПРАВДА О СТЕРОИДАХ

СОМАТОТРОПИН: РАСТИ БОЛЬШОЙ И СИЛЬНЫЙ!

История появления синтола

Синтол появился в ХХ веке, в начале девяностых годов. Формулу данного вещества вывел немецкий химик-культурист Крис Кларк. Целью его было увеличение продолжительности действия лекарственного средства Эксиклен, который широко использовался в 80-х годах среди качков.

Действие его было непродолжительным (его хватало на одни-двое суток), поэтому использовали его перед соревнованиями.  Внутримышечные инъекции эксиклена были болезненными, вызывали воспаление и раздражение. Использование данного препарата стимулировало рост мышц, а также делал их более рельефными.

Такое количество существенных недостатков эксиклена натолкнуло Криса Кларка на создание более надежного препарата, то есть дающего рост и рельефность мышц, но без такого количества побочных действий. Так был создан аналог эксиклена – синтол. Такое название он получил потому, что создатель сравнивал его с наиболее мощной ядерной реакцией в химическом синтезе.

Интересно, что на тот момент аналогичный препарат изобрела другая медицинская компания, которая дала и запатентовала ему название PUMP-N-POSE, что в переводе означает «позируй и качайся».

Данная фармацевтическая компания категорически возражала против нового названия, объясняя это тем, что препарат уже знают и используют во всем мире под их маркой. Несмотря ни на что, спортсменам-силовикам нравилось именно название синтол, и они отказались его переучивать.

Что представляет собой синтол

В аптечной сети данный препарат представлен как масло для тела. Да, да, именно так и звучит: «масло для позирования». Таким образом, безумные качки вроде бы вводят внутримышечно то, чем нужно просто натирать свое тело. На самом деле, это всего-навсего хитрая уловка фармацевтических корпораций, которая облегчает перевозку данного препарата через границу и свободную продажу в аптеках.

Чтобы вам было понятно, почему им так легко это удалось, рассмотрим состав синтола:

  • основной ингридиент (85% от состава), который входит в его состав – это масло М.Т.С. (Medium Chain Triglycerides), которое представляет собой взвесь триглицеридов со средней длинной цепочки (жирные кислоты С8, С10 и С12);
  • обезболивающий компонент составляет 7,5% состава данного средства. Им является местный анестетик лидокаин;
  • вспомогательное средство бензил алкоголя составляет 7,5% состава.

Хочу обратить ваше внимание на основной компонент препарата – масло МСТ. Это довольно распространенная биологическая добавка для спортсменов, которую можно купить за небольшую цену в магазинах (гораздо дешевле стоимости синтола), специализирующимся на спортивном питании.

Некоторые изобретатели пытались стерилизовать эту дешевую эмульсию и вводить внутримышечно, что приводило к такому же эффекту как при введении синтола.

Однако специалисты категорически против таких экспериментов и настоятельно рекомендуют использовать только подлинный препарат, объясняя это тем, что он апробирован, стерилен и обладает обезболивающими свойствами.

Как действут синтол

Чтобы было понятно всем моим читателям, объясню доступным языком действие синтола. Данный препарат способен местно увеличить одну мышцу или целую группу мышц. Таким образом, препарат вводится между мышечными волокнами, где он накапливается, приводя к увеличению мышц и способен задерживаться в них на долгий срок (до 8 лет).

Однако, тут возникают сомнения, ведь жирные кислоты, которые входят в состав синтола, довольно быстро метаболизируются и происходит их распад.

Второе предположение о механизме работы данного препарата – это увеличение объема мышцы за счет растяжения фасции. Ведь фасция ограничивает рост мышцы, а растягивая ее, мы освобождаем место для дальнейшего роста мышечной ткани.

Какие опасности применения синтола

Прежде чем решиться на такой ответственный шаг ради достижения своей цели – иметь супер-тело, настоятельно рекомендую ознакомиться с возможными осложнениями от применения данного препарата.

При введении препарата существует опасность повреждения нерва с последующей потерей чувствительности или двигательной функции (парезу или параличу). Чтобы предотвратить такое нежелательное явление следует хорошо изучить анатомию.

Вторым возможным последствием инъекций синтола является образование гнойного абсцесса в месте укола, а иногда и флегмоны. А если во время манипуляции спортсмен пренебрегает правилами асептики, то возможно развитие сепсиса.

Наиболее опасным осложнением от применения данного препарата – является жировая эмболия. Происходит она в том случае, если даже небольшая доля препарата попадает в кровоток. Данное осложнение встречается крайне редко, но все-таки не исключается. Жировой эмбол может закупорить кровеносный сосуд в любом жизненно важном органе: сердце, легком и головном мозге, что приводит к смертельному исходу.

В какой дозировке использовать синтол

Колоть синтол нужно в каждую мышцу, которую желаете увеличить.

Так, первые 20 дней следует вводить по 1 мл, последующие 10 – по 2 мл. Затем ежедневно, пока мышца будет увеличиваться в объеме по 3 мл. Когда мышца перестанет расти, следует продолжать вводить препарат по 1 мл два раза в день.

После этого 1 месяц следует поддерживать результат еженедельными инъекциями синтола в дозировке 1 мл в течение месяца. Данный курс позволит добиться прироста необходимого объема мышц и предотвратит ее уменьшение. Через 3 недели руки увеличатся до 6 см, а через 4 месяца курс можно повторить, чтобы добиться дополнительного увеличения мышц.

Как, видите цель не всегда оправдывает средства. Отважившись на такой риск, спортсмен не всегда может получить красивое тело, но он точно рискует своим здоровьем, а порой даже собственной жизнью.

Многочисленные фото и видео в интернете показывают нам, как может уродовать тело неумелое использование данного опасного препарата. Удивительно, что на такой отчаянный шаг решаются не только мужчины, но и женщины. Официально синтол запрещен для внутримышечного использования, но находятся безумцы, которые до сих пор применяют его.

Будьте внимательны и избирательны, не колите в себя всякую опасную дрянь! Удачи!

bodibilding-free.ru

Синтол – последствия применения. К чему приводят Руки-базуки?

Многие впервые услышали про синтол после истории с Кириллом Терешиным, ставшим известным благодаря своим «рукам-базукам». Для людей, далёких от спорта, стало открытием то, что можно изменить себя до неузнаваемости с помощью чудо-инъекций. Однако опытные спортсмены не понаслышке знают к каким последствиям он может привести.

Синтол – что это?

Синтол – неанаболическое средство, используемое для локального увеличения мышечных объёмов. Ключевое слово здесь – «локальное». То есть это вещество увеличивает только те мышцы, в которые его колют. При этом сам препарат имеет масляную основу и после введения навсегда остаётся в мускулах.

Любопытно, что механизм действия синтола полностью не изучен. Однако это не мешает его использованию спортсменами, стремящимися к быстрому увеличению мышц. Предположительно, масло после введения обтекает мышечные волокна, затем твердеет и заполняет пространство между ними. Именно благодаря такому эффекту и достигается локальное увеличение мускулатуры.

Стоит отметить, что синтол является чужеродным веществом для нашего организма. Поэтому при частом введении вещества возникает воспалительная реакция, порой сопровождающаяся высокой температурой и мучительными болями.

Интересен и сам состав синтола. В нём содержатся:

  • триглицериды, представляющие собой синтетический жир. Чаще всего в роли этого компонента выступает кокосовое либо кунжутное масло. Однако на деле вместо этих масел может оказаться всё что угодно;
  • бензиловый спирт – консервант, который крайне опасен для организма. При внутримышечном введении эта субстанция может вызвать желтуху и токсическое поражения мозга;
  • лидокаин – анестетик, добавленный в препарат для менее болезненного введения масла.

Чем опасен синтол – последствия частых инъекций

После вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что применение синтола крайне опасно для здоровья. Причём летальный исход может наступить уже при первом введении препарата. Дело в том, что немногие спортсмены, решившиеся «раздуться» таким способом, умеют правильно ставить внутримышечные уколы. Ведь случайное введение масла в кровеносный сосуд приводит к его закупорке. И если вовремя не принять меры, человек попросту погибнет.

Помимо этого, введение синтола в лошадиных дозах может привести к гангрене и ампутации конечностей. Фишка в том, что организм отвечает на введение препарата серьёзным воспалением. При этом у человека повышается температура вплоть до 40 градусов. Вместе с тем появляются сильные боли по всему телу, а в увеличенных с помощью синтола мышцах образуется гной. Такое состояние запросто может привести к заражению крови вкупе с отмиранием поражённых мышц. И, к сожалению, исход в подобных случаях практически всегда печален.

Известные «синтольщики»

Грег Валентино

С этого человека началась эпоха массового применения синтола среди спортсменов и не только. Безусловно, Грег – не первый, кто применял препараты подобного плана. Однако популяризатором синтоловых инъекций стал именно он.

Грег Валентино стал известен благодаря своим рукам объёмом в 69 см. И разумеется, такие размеры были наращены за счёт многолетнего использования синтола вкупе с анаболическими стероидами. Из-за своего маниакального увлечения подобными препаратами Грег получил прозвище «Мистер Синтол» и стал популярен в более широких кругах.

Жизнь Грега трудно назвать обыденной. Этот человек воевал, убивал людей, заводил романы с транссексуалами, употреблял наркотики и отбывал наказание в тюрьме за наркоторговлю. Однако лишение свободы не пошло ему на пользу. И после выхода на свободу он продолжил инъекции.

В итоге синтоловая эпопея закончилась для Валентино разрывом бицепса, что чуть не сделало его инвалидом. Однако медики спасли руку спортсмена. После чего Грег прекратил использование синтола и начал работу над своей автобиографией, которая, кстати, ещё не закончена.

Ромарио Дос Сантос Алвес

Ромарио Дос Сантос также известен своим пристрастием к синтолу. Бразильский Халк, как прозвали его местные, практически приблизился к результатам мистера Валентино. В 25 лет объёмы его бицепсов составляли 65 см. Как и в случае с Грегом, такие объёмы стали следствием частого использования синтола в гигантских количествах.

Синтоловая зависимость Ромарио чуть не свела его в могилу. Из-за раздутых мышц бразильцу было тяжело выполнять даже бытовые дела. При этом, мышцы, в которые делались уколы, стало «жечь огнём» из-за длительного воспаления. На фоне этого у парня появились невыносимые боли по всему телу. И в эти моменты Ромарио всерьёз задумывался о том, чтобы раз и навсегда свести счёты с жизнью.

Бразильскому Халку сильно повезло – попытка суицида не удалась. Но вскоре после этого его госпитализировали с почечной недостаточностью и некрозом мышц. В больнице врачи напугали парня ампутацией и сказали, что, если он не прекратит ставить синтол, он больше никогда не сможет обнять свою любящую жену. И недолго думая, Ромарио навсегда прекратил инъекции синтола.

Кирилл Терёшин

Вишенкой на торте в нашем списке становится мега-звезда российского интернета – Кирилл Терёшин, также известный по прозвищу «Руки-базуки». Кирилл – 21-летний парень из Пятигорска, решивший превратить себя во фрика при помощи лошадиных доз синтола. Своё преобразование юноша начал с трансформации бицепсов. Благодаря инъекциям препарата его руки выросли в объёме до 60 см всего за один месяц. А такой результат возможен только при многократном увеличении дозировки синтола.

После выхода в соцсетях видеороликов с участием Кирилла, его захлестнула волна популярности. Он стал звездой телепередач и различных интернет шоу. Парень быстро смекнул, что на своей известности можно хорошо заработать. Поэтому сделал все свои интервью и приходы на передачи платными. И по скромным меркам, такой вид заработка приносит Терёшину до полумиллиона рублей в месяц!

Однако есть и другая сторона медали. Кирилл до сих пор испытывает серьёзные проблемы со здоровьем, связанные с применением синтола. По словам парня, уже около полугода температура его тела стабильно держится на отметке 38.5 градусов. При этом, сами руки приобрели фиолетовый оттенок, что говорит о некрозе и воспалении тканей.

Чем закончится история Кирилла – никто не знает. Однако точно можно сказать, что инъекции синтола до добра не доведут.

Как увеличить объёмы мышц без синтола?

Синтол даёт лишь мнимую иллюзию больших мышц. Ведь на деле, он является инородным веществом в нашем теле, с которым нещадно борется организм. Его приём попросту опасен для здоровья, да и выглядят синтольные мышцы, мягко говоря, не эстетично. Поэтому, спортсменам, которые хотят натуральную мускулатуру, следует использовать натуральные препараты.

На роль безопасного и эффективного средства отлично подходит биодобавка Леветон Форте. Этот препарат способствует быстрому росту мышц и силовых показателей. А его действие обусловлено особыми компонентами, входящими в состав:

  • корень левзеи повышает мышечный анаболизм и физическую работоспособность. Подземная часть растения содержит 65 экдистероидов – фитогормонов, ускоряющих гипертрофию мышц и неплохо прибавляющих силовые показатели;
  • трутневый гомогенат – продукт пчеловодства, который повышает тестостерон и растит мышцы. Этот ингредиент содержит энтомологические гормоны, из которых организм достраивает свои собственные андрогены, в том числе и тестостерон. А последний, как вы уже знаете, способствует росту мышц;
  • пчелиная обножка содержит витамины и минералы, нужные для мышечного роста;
  • витамины С и Е оберегают мышцы от разрушения при стрессе.

Благодаря своим компонентам Леветон Форте демонстрирует высокую эффективность и безопасность даже при длительном приёме. 

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:

 

Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

Читать далее

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Читать далее

Всего одна-две таблетки – и на весах килограммов на три меньше! Мочегонные средства для похудения творят поистине чудеса, да и стоят недорого. И спортсмены их принимают, когда входят в весовую категорию. Только перенимая в обычную жизнь методы из спорта, мы не думаем, что там на алтарь победы кладется здоровье. Мы-то хотим быть красивыми и стройными,…

Читать далее

Неправильная работа нашего «мотора» может указывать на такую болезнь, как мерцательная аритмия сердца. Обычно патология характеризуется нарушением ритма, чувством замирания в области груди и частым сердцебиением. Осложнения аритмии чреваты образованием тромбов, а это значит, что запущенная болезнь, если её не лечить, может перерасти в инфаркт или инсульт. Как предупредить сердечный недуг? Что делать, если заболевание…

Читать далее 

leveton.su


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.