Главная » Статьи » Широкие бедра большие ягодицы девушке в домашних условиях
Широкие бедра большие ягодицы девушке в домашних условиях
23 фото от обладательницы красивейших в мире бедер
ГАЛЕРЕИВИДЕОТЕСТЫКАТЕГОРИИВойтиВойти через VK
Onedio избранное > Женщины-13 декабря 2015, 16:17' добавленоlena-13-03Пользователь ОнедиоПоделитьсяПоделитьсяДобавить в избранные.Удалить из избранных.Отправить почту.
Джен Селтер – фитнес-модель, которая подвела черту в вопросе самых красивых в мире бедер! В этой девушке есть сила, чтобы мотивировать любого на занятия спортом!
Ваше мнение
onedio.ru
Фото девушек с большими жопами и широкими бедрами
1058
15
20
971
20
13
996
1
4
1497
1
9
1559
5
1
1227
15
5
4956
23
10
3569
28
39
3858
15
3
2360
20
6
3590
25
6
2387
25
8
1483
4
18
2896
30
28
2107
20
3
4688
25
51
2494
20
25
2565
20
58
2489
10
11
2993
20
27
3410
20
27
2233
45
1
2150
4
23
5753
20
44
9499
30
89
3866
35
38
6971
30
32
7720
15
34
3554
23
30
9260
40
254
2748
23
18
4789
2
65
3445
29
43
1151
15
20
5175
10
44
4007
25
31
3973
25
80
1868
15
0
5395
20
25
3058
23
34
2608
29
88
3263
25
28
2473
10
20
6140
25
96
2775
15
3
8987
30
67
5814
35
42
3034
25
36
Времена, когда девушки поголовно изнуряли себя диетами, уходят в прошлое. Сегодня становится все более очевидным тот факт, что многим мужикам нравятся барышни, у которых большие жопы, жирные ляжки и широкие бедра. Еще не так давно классические живописцы изображали эталон женской красоты, воплощая его именно посредством толстух. В данной подборке собраны самые сочные обладательницы округлых ягодиц, которые охотно показывают свои прелести на камеру. Их жирные ляжки сведут с ума любого ценителя объемных форм и заставят его член превратиться в камень, вырываясь из штанов. Тетки не только перестали стесняться своих широких бедер, но, наоборот, стараются сделать их как можно более заметными, надевая обтягивающие сексуальные одежды. Мужики не могут устоять от соблазна поместить свое лицо между массивных ягодиц такой цыпочки, чтобы как следует поработать языком. Почитатели большой жопы найдут для себя настоящий рай, открыв этот раздел, и часы качественной дрочки совершенно точно обеспечены таким любителям сочных ляжек. Времена, когда худющие милашки главенствовали над противоположным полом, медленно, но верно, заканчиваются, и корона переходит к обладательницам объемных форм.
intimfoto.com
Как сделать бедра округлыми и шире в домашних условиях
С приближением лета, девушки начинают упорно заниматься своим телом. Это не странно, каждая девушка хочет видеть свое тело в прекрасной форме. Чтобы не говорили, я наверное скажу от лица всех мужчин, мы не очень любим сильно худощавое тело, хорошо когда есть хорошие, округлые формы, как говориться: есть за что подержаться. Поэтому, девушки, которые имеют чрезмерно худое телосложение, хотят видеть свои бедра более округлыми и шире. Но для того чтобы сделать их такими, нужно накачать ягодичные и бедренные мышцы. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений, который сделает ваши бедра округлыми и шире в домашних условиях.
Упражнения для окружности бедер и ягодичных мышц
1) Станьте ровно, стопы должны быть расположены рядом, а руки на поясе. Сделайте вдох, при выдохе приседайте и отводите копчик назад. Приседайте так, чтобы бедра были параллельны полу, затем зафиксируйте такое положение, и удерживайте его где-то 10-20 секунд. Затем, на вдохе начинайте медленно выпрямлять ноги. Немножко отдохните, повторяйте данное упражнение 10 раз.
2) Займите следующее исходное положение: лягте на спину, руки положите за голову и сомкните в замочек, носочки ног потяните к себе. При выдохе согните правую ногу в колене и притяните ее к груди. При вдохе выпрямите ногу, но не кладите на пол. При выдохе можете поднять ногу вверх перпендикулярно полу. При вдохе отпустите ногу на пол. Сделайте 20 повторений. Затем смените ногу.
3) Лягте на правый бок, руки положите так, чтобы вы могли удерживать равновесие. При выдохе начинайте поднимать ногу вверх, носочек при этом тяните на себя. Проделывайте махи ногой вверх-вниз, не опуская ее полностью на пол. Сделайте так 50 повторений, затем проделывайте тоже самое со второй ногой.
4) Займите исходное положение: лягте на спину, руки расположите за головой, ноги поднимите вверх, носки тяните на себя. При вдохе, начинайте медленно разводить ноги в стороны, при выдохе в таком же темпе сводим их назад. Делайте денное упражнение в течении 5 минут.
5) Расположитесь локти за спиной и облокотитесь на пол. Ноги согните в колени и притяните их к груди. При вдохе вытягиваете ноги над полом, при выдохе сгибайте их вновь, а колени направьте к себе. Сделайте 20 повторений.
6) Исходное положение то же самое, что и в предыдущем упражнении. Руки положите под лоб. При выдохе поднимите над головой правую ногу, зафиксируйте ее в таком положении на некоторое время. При вдохе опускайте ногу в исходное положение. Дальше чередуйте другую ногу. Сделайте 30 повторений каждой ногой.
Несколько советов, как увеличить бедра в ширину в спортзале
Если вы занимаетесь дома, то конечно же самым эффективным упражнением для объема и ширины бедер, является приседание. Оно воздействует на большинство важных групп мышц. Но рекомендуется для приседания использовать какую-либо нагрузку, например гантели, использую снаряд, вы дадите возможность хорошо поработать ягодичным мышцам, мышцам спины, мышцам ног. Главное это следить за коленями и чтобы пятки не отрывались от пола.
Конечно же дома не у всех есть гантели, а хороший снаряд довольно дорогое удовольствие на сегодняшний день, то думаю бутыль воды на 5-10 литров найдется дома у каждого. Для девушки это довольно неплохая нагрузка. Чтобы ручка не жала вам, можете обмотать ее полотенцем, но лучше если вы возьмете бутылку как типа штангу и забросите ее себе на шею. Таким образом и приседайте, поверьте эффект будет намного лучше чем вы можете ожидать.
Очень хорошим упражнением для мышц ягодиц и бедер является велотренажер. Может самого тренажера у вас нет, но велосипед есть у большинства. Достаточно выезжать каждый день на 30 минут покататься, например в парке и эффект вы уже заметите через неделю, но также важно проделывать все выше упомянутые упражнения.
pristor.ru
Дамы с широкими бедрами пользуются большим успехом у мужчин - 15 ФОТО
Новое исследование показало, что широкие бедра у женщин указывают на еще одну особенность - большое количество сексуальных партнеров, передает Day.Az.
Широкими, по мнению ученых, являются бедра, ширина которых более 36 сантиметров, а узкие начинаются от 31 сантиметра.
У 148 женщин в возрасте от 18 до 26 лет, которые приняли участие в исследовании, также была измерена окружность бедра в самом широком месте и окружность талии в самом узком месте. Все женщины имели по крайней мере одного сексуального партнера ранее. Они также заполнили анкету, в которой рассказали о своем сексуальном опыте, в том числе, их просили указать возраст, в котором они потеряли девственность, количество сексуальных партнеров и информацию об эмоционально значимых сексуальных отношениях.
В результате исследователи из Университета Лидса обнаружили, что женщины с более широкими бедрами были более склонны заводить партнеров на одну ночь.
В частности, у трех из четырех женщин, склонных заводить романы на одну ночь, бедра были по крайней мере на 2 сантиметра шире, чем у тех, у кого разового секса было меньше.
Поэтому, отмечают ученые, женская сексуальная активность, по крайней мере, отчасти, находится под влиянием ширины бедер.
15 000-dək krediti 15 dəqiqəyə əldə et!
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
news.day.az
Шикарные бедра женщин
Категории
Новинки
Популярное
Лучшее
Аппетитные девушки в бикини, которых почти не видно из-за роскошных форм, так и хочется обхватить их руками за ляшки и прижать к себе. А какие фигурки, с тонкими талиями и большими сиськами, которые тоже хочется помять, гладкая нежная кожа так и манит прижаться, выбритые писюльки зовут пристроить своего верного друга во влажную пещерку. Так и хочется чтобы бедра женщин обхватили тебя, когда ты будешь входить между ними. Мусульманка, стыдливо прикрывая лицо, хочет чтобы ты раздвинул её смуглые широкие бедра и вылизал ей киску, а она будет извиваться колыхая ляшками. Сладкая блондинка в нижнем белье мечтает как ты её раздеваешь прямо у окна, опуская кружевные трусики вниз по роскошным формам. Все они хотят тебя, смотри и наслаждайся.
В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.
Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.
