Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Широкие бедра большие ягодицы девушке в домашних условиях


23 фото от обладательницы красивейших в мире бедер

ГАЛЕРЕИВИДЕОТЕСТЫКАТЕГОРИИВойтиВойти через VK

Onedio избранное > Женщины-13 декабря 2015, 16:17' добавленоlena-13-03Пользователь ОнедиоПоделитьсяПоделитьсяДобавить в избранные.Удалить из избранных.Отправить почту.

Джен Селтер – фитнес-модель, которая подвела черту в вопросе самых красивых в мире бедер! В этой девушке есть сила, чтобы мотивировать любого на занятия спортом!

Ваше мнение

onedio.ru

Фото девушек с большими жопами и широкими бедрами

1058

15

20

971

20

13

996

1

4

1497

1

9

1559

5

1

1227

15

5

4956

23

10

3569

28

39

3858

15

3

2360

20

6

3590

25

6

2387

25

8

1483

4

18

2896

30

28

2107

20

3

4688

25

51

2494

20

25

2565

20

58

2489

10

11

2993

20

27

3410

20

27

2233

45

1

2150

4

23

5753

20

44

9499

30

89

3866

35

38

6971

30

32

7720

15

34

3554

23

30

9260

40

254

2748

23

18

4789

2

65

3445

29

43

1151

15

20

5175

10

44

4007

25

31

3973

25

80

1868

15

0

5395

20

25

3058

23

34

2608

29

88

3263

25

28

2473

10

20

6140

25

96

2775

15

3

8987

30

67

5814

35

42

3034

25

36

Времена, когда девушки поголовно изнуряли себя диетами, уходят в прошлое. Сегодня становится все более очевидным тот факт, что многим мужикам нравятся барышни, у которых большие жопы, жирные ляжки и широкие бедра. Еще не так давно классические живописцы изображали эталон женской красоты, воплощая его именно посредством толстух. В данной подборке собраны самые сочные обладательницы округлых ягодиц, которые охотно показывают свои прелести на камеру. Их жирные ляжки сведут с ума любого ценителя объемных форм и заставят его член превратиться в камень, вырываясь из штанов. Тетки не только перестали стесняться своих широких бедер, но, наоборот, стараются сделать их как можно более заметными, надевая обтягивающие сексуальные одежды. Мужики не могут устоять от соблазна поместить свое лицо между массивных ягодиц такой цыпочки, чтобы как следует поработать языком. Почитатели большой жопы найдут для себя настоящий рай, открыв этот раздел, и часы качественной дрочки совершенно точно обеспечены таким любителям сочных ляжек. Времена, когда худющие милашки главенствовали над противоположным полом, медленно, но верно, заканчиваются, и корона переходит к обладательницам объемных форм.

intimfoto.com

Как сделать бедра округлыми и шире в домашних условиях

С приближением лета, девушки начинают упорно заниматься своим телом. Это не странно, каждая девушка хочет видеть свое тело в прекрасной форме. Чтобы не говорили, я наверное скажу от лица всех мужчин, мы не очень любим сильно худощавое тело, хорошо когда есть хорошие, округлые формы, как говориться: есть за что подержаться. Поэтому, девушки, которые имеют чрезмерно худое телосложение, хотят видеть свои бедра более округлыми и шире. Но для того чтобы сделать их такими, нужно накачать ягодичные и бедренные мышцы. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений, который сделает ваши бедра округлыми и шире в домашних условиях.

Упражнения для окружности бедер и ягодичных мышц

1) Станьте ровно, стопы должны быть расположены рядом, а руки на поясе. Сделайте вдох, при выдохе приседайте и отводите копчик назад. Приседайте так, чтобы бедра были параллельны полу, затем зафиксируйте такое положение, и удерживайте его где-то 10-20 секунд. Затем, на вдохе начинайте медленно выпрямлять ноги. Немножко отдохните, повторяйте данное упражнение 10 раз.

2) Займите следующее исходное положение: лягте на спину, руки положите за голову и сомкните в замочек, носочки ног потяните к себе. При выдохе согните правую ногу в колене и притяните ее к груди. При вдохе выпрямите ногу, но не кладите на пол. При выдохе можете поднять ногу вверх перпендикулярно полу. При вдохе отпустите ногу на пол. Сделайте 20 повторений. Затем смените ногу.

3) Лягте на правый бок, руки положите так, чтобы вы могли удерживать равновесие. При выдохе начинайте поднимать ногу вверх, носочек при этом тяните на себя. Проделывайте махи ногой вверх-вниз, не опуская ее полностью на пол. Сделайте так 50 повторений, затем проделывайте тоже самое со второй ногой.

4) Займите исходное положение: лягте на спину, руки расположите за головой, ноги поднимите вверх, носки тяните на себя. При вдохе, начинайте медленно разводить ноги в стороны, при выдохе в таком же темпе сводим их назад. Делайте денное упражнение в течении 5 минут.

5) Расположитесь локти за спиной и облокотитесь на пол. Ноги согните в колени и притяните их к груди. При вдохе вытягиваете ноги над полом, при выдохе сгибайте их вновь, а колени направьте к себе. Сделайте 20 повторений.

6) Исходное положение то же самое, что и в предыдущем упражнении. Руки положите под лоб. При выдохе поднимите над головой правую ногу, зафиксируйте ее в таком положении на некоторое время. При вдохе опускайте ногу в исходное положение. Дальше чередуйте другую ногу. Сделайте 30 повторений каждой ногой.

Несколько советов, как увеличить бедра в ширину в спортзале

Если вы занимаетесь дома, то конечно же самым эффективным упражнением для объема и ширины бедер, является приседание. Оно воздействует на большинство важных групп мышц. Но рекомендуется для приседания использовать какую-либо нагрузку, например гантели, использую снаряд, вы дадите возможность хорошо поработать ягодичным мышцам, мышцам спины, мышцам ног. Главное это следить за коленями и чтобы пятки не отрывались от пола.

Конечно же дома не у всех есть гантели, а хороший снаряд довольно дорогое удовольствие на сегодняшний день, то думаю бутыль воды на 5-10 литров найдется дома у каждого. Для девушки это довольно неплохая нагрузка. Чтобы ручка не жала вам, можете обмотать ее полотенцем, но лучше если вы возьмете бутылку как типа штангу и забросите ее себе на шею. Таким образом и приседайте, поверьте эффект будет намного лучше чем вы можете ожидать.

Очень хорошим упражнением для мышц ягодиц и бедер является велотренажер. Может самого тренажера у вас нет, но велосипед есть у большинства. Достаточно выезжать каждый день на 30 минут покататься, например в парке и эффект вы уже заметите через неделю, но также важно проделывать все выше упомянутые упражнения.

pristor.ru

Дамы с широкими бедрами пользуются большим успехом у мужчин - 15 ФОТО

Новое исследование показало, что широкие бедра у женщин указывают на еще одну особенность - большое количество сексуальных партнеров, передает Day.Az.

Широкими, по мнению ученых, являются бедра, ширина которых более 36 сантиметров, а узкие начинаются от 31 сантиметра. 

У 148 женщин в возрасте от 18 до 26 лет, которые приняли участие в исследовании, также была измерена окружность бедра в самом широком месте и окружность талии в самом узком месте. Все женщины имели по крайней мере одного сексуального партнера ранее. Они также заполнили анкету, в которой рассказали о своем сексуальном опыте, в том числе, их просили указать возраст, в котором они потеряли девственность, количество сексуальных партнеров и информацию об эмоционально значимых сексуальных отношениях. 

В результате исследователи из Университета Лидса обнаружили, что женщины с более широкими бедрами были более склонны заводить партнеров на одну ночь. 

В частности, у трех из четырех женщин, склонных заводить романы на одну ночь, бедра были по крайней мере на 2 сантиметра шире, чем у тех, у кого разового секса было меньше.

Поэтому, отмечают ученые, женская сексуальная активность, по крайней мере, отчасти, находится под влиянием ширины бедер.

15 000-dək krediti 15 dəqiqəyə əldə et!

Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре

news.day.az

Шикарные бедра женщин

  •    Категории   
  •    Новинки    
  •    Популярное   
  •   Лучшее  

Аппетитные девушки в бикини, которых почти не видно из-за роскошных форм, так и хочется обхватить их руками за ляшки и прижать к себе. А какие фигурки, с тонкими талиями и большими сиськами, которые тоже хочется помять, гладкая нежная кожа так и манит прижаться, выбритые писюльки зовут пристроить своего верного друга во влажную пещерку. Так и хочется чтобы бедра женщин обхватили тебя, когда ты будешь входить между ними. Мусульманка, стыдливо прикрывая лицо, хочет чтобы ты раздвинул её смуглые широкие бедра и вылизал ей киску, а она будет извиваться колыхая ляшками. Сладкая блондинка в нижнем белье мечтает как ты её раздеваешь прямо у окна, опуская кружевные трусики вниз по роскошным формам. Все они хотят тебя, смотри и наслаждайся.

306 20

Оцените, пожалуйста, галерею.

Дрочибельность: 94%

fotofap.net


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.