Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Самые эффективные жиросжигатели для женщин


Эффективные жиросжигатели для похудения: мощные препараты

Одним из самых распространенных способов избавиться от лишнего жира является прием спортивных препаратов – эффективных жиросжигателей для похудения. Такие средства помогают худеть, позволяя тратить меньше времени и сил на отслеживание питания, занятия спортом. При этом полностью отказываться от физических нагрузок и правильного питания нельзя. Не следует надеяться на первый попавшийся препарат, позиционирующийся как жиросжигатель, потому что эффект зависит от состава, качества спортивной добавки.

Что такое жиросжигатели для похудения

Добавки, которые применяются для общего похудения и сжигания лишнего жира, называются жиросжигателями. Компоненты спортивных жиросжигающих средств обеспечивают ускорение метаболизма, расщепление жировых клеток или повышение энергии для занятий спортом. Также эффективные жиросжигатели для похудения перерабатывают быстрые углеводы, уменьшают аппетит.

Липотропики

Липотропные добавки предназначены для ускорения расщепления жировых клеток. Это возможно благодаря повышению активности ферментов в организме, которые перерабатывают жир. На этом функции липотропных средств не заканчиваются, ведь эффективные жиросжигатели для похудения повышают иммунитет, укрепляют и тонизируют организм.

Разработано множество добавок, но самые сильные жиросжигатели с липотропным эффектом представлены ниже:

  • Universal Nutrition - FAT Burners For Women – лучший сжигатель жира для женщин. Препарат содержит целый комплекс действенных веществ-липотропиков: холин, инозитол, хром, L-карнитин. Помимо активных компонентов, в составе жиросжигающего средства находятся экстракт коры дерева, лецитин, центелла азиатская, витамин В6. Жиросжигатель выпускается в таблетках.
  • L-карнитин. Аминокислота продается в спортивных магазинах и аптеках. Карнитин является естественной причиной расщепления жировых клеток, не вредит здоровью. Кроме того, он повышает работоспособность на тренировках за счет дополнительной энергии, которую дает организму. L-карнитин – представитель относительно дешевых, но эффективных жиросжигателей для похудения.

Термогеники

Считается, что самые лучшие сжигатели жира для похудения – термогеники, потому что они действуют непосредственно на обмен веществ за счет повышения температуры тела, активизации функций центральной нервной системы. Большинство препаратов с термогениками в качестве активных веществ содержат кофеин, йохимбин и синефрин. Для быстрого эффекта при принятии таких жиросжигающих средств требуется соблюдать щадящую диету или рациональное питание и заниматься спортом, обеспечивая организму нужные физические нагрузки.

Спортивных добавок с термогениками, которые помогают худеть, большое количество, но для начала ознакомьтесь с лидирующими жиросжигающими препаратами по версии специалистов:

  • Universal Nutrition – Animal Cuts.Спортивная добавка усиливает кровообращение и влияет на гормональный фон щитовидной железы. Состав жиросжигающего средства представлен безводным кофеином, матэ, L-тирозином, шалфеем, травами-диуретиками, экстрактами гуараны, кофейных зерен, улуна, черного, белого и зеленого чая.
  • MuscleTech – Hydroxycut Hardcore­ выделяется среди других за счет небольшого количества активных компонентов, что обеспечивает малый список побочных веществ и противопоказаний у средства. К ним относятся экстракт йохимбе, безводный кофеин, L-теанин.

Стимуляторы

Когда лишний вес появляется из-за проблем с щитовидной железой и стойким дефицитом ее гормонов, исправить ситуацию помогают жиросжигающие стимуляторы щитовидки. Такие средства повышают ее активность, приводя в норму обмен веществ и другие функции организма, которые помогают сжигать жировые отложения. В этом случае стимуляторы­ оказывают не только жиросжигающий, но и лечебный эффект. Представителями спортивных препаратов являются:

  • Nutrex - Lipo-6X – это один из самых эффективных жиросжигателей для похудения, которые существуют на данный момент. Для изготовления спортивной добавки используют специальную технологию, обеспечивающую продолжительный эффект от препарата. Основа состава представлена безводным кофеином, синефрином, йохимбином.
  • BSN – Atro-Phex. Комплексная спортивная добавка для улучшения самочувствия, энергообмена, жиросжигания. Жиросжигающее средство подавляет аппетит и выводит лишнюю жидкость из жировой прослойки организма, помогая добиться красивой фигуры. Жиросжигатель содержит витамин В6, фолиевую кислоту.

Блокаторы жиров и углеводов

Эффективные жиросжигатели для похудения, препятствующие перевариванию определенных веществ, называются блокаторами. Аптечные или спортивные препараты блокируют ферменты веществ для переваривания жиров и углеводов. Так в организме остается гораздо меньше калорий. Жиросжигатель с эффектом блокатора можно выбрать из следующих:

  • Ultimate Nutrition – Carb Bloc подходит для низкоуглеводных диет, потому что экстракт белой фасоли блокирует вещества, богатые углеводами и жирами. Применяя жиросжигающее средство в комплексе со спортивными нагрузками и рациональным питанием, вы сможете быстро сбросить вес.
  • BSN - Cheaters Relief. Эффективно блокирует жиры и углеводы из пищи. Состав средства представлен хитозаном, цитруллином, альфа-липоевой кислотой.

Средства снижения аппетита

Жиросжигатели для снижения аппетита – большая группа препаратов с разным механизмом действия, направленная на снижение аппетита. Мощные средства для похудения с подавлением голода:

  • Lipovox. Препарат оказывает восстанавливающее действие на организм. Жиросжигатель содержит деанол, альфа-липоевую кислоту.
  • Phenphedrine. Жиросжигатель уменьшает стресс, который присущ организму при соблюдении диеты. Препарат состоит из безводного кофеина, зеленого чая, хромакса, фенилэтиламина.

Мочегонные и слабительные

Жиросжигатели с мочегонным, слабительным эффектом оказывают прямое действие на почки. Жиросжигающие препараты используются для выведения лишней жидкости из организма для придания рельефа телу. Мощные жиросжигатели с мочегонным эффектом представлены в следующем списке:

  • MHP – Xpel. Средство убирает отечность, способствует прорисовки рельефа. Основа препарата – травяной комплекс, экстракты зеленого чая, экстракт гуараны, витамин В6.
  • MuscleTech – Hydrazide. Препарат для сжигания жира выводит жидкость. Жиросжигатель содержит порошок корня одуванчика, листа петрушки и экстракты корня лопуха, лакрицы.

Витаминные комплексы

Жиросжигающие витаминные комплексы приводят в норму работу женского организма, помогают сбросить вес. Лучшие жиросжигатели с витаминным комплексом представлены ниже:

  • Optimum Nutrition – Opti-Women. Жиросжигатель содержит 23 витамина и минерала, суточную норму железа, цинка, кальция, 17 специальных компонентов для похудения. Спортивный препарат разработан для удовлетворения женских потребностей в витаминах.
  • BioTech – Active Woman. Жиросжигающий препарат помогает худеть, повышает физическую активность, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. В составе жиросжигателя 12 незаменимых витамина и минерала, коэнзим Q10, коллаген, экстракты сибирского женьшеня, косточек винограда, клюквы.

Вредны ли жиросжигатели для женщин

Многие специалисты говорят об огромном риске для здоровья женщин, из-за чего девушки избегают принимать спортивные добавки.Аптечные или спортивные препараты могут принести вред, поэтому бездумно покупать жиросжигатель нельзя. Перед этим следует внимательно изучить состав и список противопоказаний каждого жиросжигающего средства. Такой подход к выбору добавки касается не только женщин, но и мужчин.

Как работают

Главный принцип работы жиросжигателей заключается в повышении теплопродукции. Этот эффект ускоряет метаболизм, понижает аппетит, выводит лишнюю жидкость из организма, добавляет энергии. Разные виды жиросжигающих препаратов отвечают за:

  • уменьшение всасываемости жира и углеводов;
  • блокировка образования жировых клеток;
  • расщепление жировых клеток;
  • изменение процессов в жировых клетках;
  • добыча энергии из жира.

Самые эффективные продукты

Добиться той же цели, что и со спортивными жиросжигающими добавками, можно с натуральными продуктами, которые активизируют обменные процессы и помогают худеть. Для снижения веса специалисты советуют следующий ряд жиросжигающих продуктов:

  • Ананас. Плод содержит фермент бромелайн, способствующий расщеплению жиров, а грубая структура волокна долго переваривается, создавая длительное насыщение.
  • Говяжья печень. Субпродукт насыщен хромом, железом и витаминами группы В, которые перерабатывают вещества не в жировые отложения, а в энергию.
  • Грейпфрут. Этот цитрусовый фрукт содержит большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота ускоряет метаболизм, а клетчатка притупляет голод.
  • Вода с лимоном утоляет жажду, а кислоты фрукта расщепляют жировые клетки.
  • Морская капуста. Ламинария – один из главных источников йода, который стабилизирует работу щитовидной железы, участвующей в процессе обмена веществ.

Препараты

Если спортивные добавки вас не устраивают или возможности купить их нет, можно ознакомиться со следующими добавками и купить понравившуюся:

  • Кленбутерол сжигает лишний жир и помогает набрать мышечную массу. Эффективность средства доказана, но имеется большое количество противопоказаний и побочных действий. Кроме того, часто после прекращения приема появляется обратное действие.
  • Дексфенфлюрамин подавляет голод, уменьшая аппетит в последующем, а регулярный прием быстро избавляет от жировых клеток.
  • Гидроксицитрат окисляет жировые отложения, уменьшает голод. Для желаемого результата требуется употребление курсами. Средство считается безопасным для здоровья.
  • Комплекс эфедрина, кофеина, аспирина помогает добиться эффективного похудения, но перед их сочетанием и употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Спортпитание

Считается, что самый мощный жиросжигатель может быть только представителем спортивного питания. Это обосновано тем, что производители добавок составляют эффективные формулы с использованием качественных жиросжигающих компонентов для превращения веществ в энергию. Спортивное питание направлено не только на снижение веса, но и на наработку рельефа.

Напитки

Если цены на жиросжигающие добавки высоки для вас или вы сомневаетесь в их натуральности, можете приготовить сильные жиросжигатели для похудения в домашних условиях:

  • Положите в блендер очищенные и порезанные фрукты: 1 киви, пару долек лимона, 10 веточек петрушки и мяты, 100 мл минеральной воды без газа или зеленого чая без сахара. Смешайте жиросжигающий коктейль, для вкуса можно добавить 1 ч.л меда или корицы, но не сахара.
  • Сбросить лишний вес поможет кефирный напиток. Для этого смешайте в блендере 1 стакан обезжиренного кефира, 0,5 ч. л. корицы, 0,5 ч. л. молотого имбиря, красный перец на кончике ножа. Жиросжигатель рекомендуется пить на ночь.

Как выбрать самый эффективный жиросжигатель для женщин

При выборе аптечных средств внимательно изучите состав, чтобы в нем были активные компоненты, способные справиться с расщеплением жиров.­

В аптеке

Эффективные жиросжигатели для похудения вы можете выбрать из следующего списка:

  • Орлистат;
  • Сибутрамин;
  • Редуксин;
  • Ксеникал;
  • Орсотен;
  • Голдлайн;
  • МКЦ Анкир-Б (микрокристаллическая целлюлоза);
  • Диетресса;
  • Левокарнитин.

В спортивном питании

Помимо вышеперечисленных эффективных жиросжигателей для похудения, вы можете выбрать мощное средство от лидирующих производителей спортивного питания. Они отличаются эффективностью и быстродействием:

  • Cloma Pharma – Black spider;
  • USPlabs - OxyELITE Pro;
  • Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot;
  • MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro;
  • Cloma Pharma - Methyldrene Elite.

Натуральные

Лучшими жиросжигателями для похудения считаются натуральные добавки. Они относительно безопасны для здоровья, а в списке противопоказаний можно встретить только индивидуальную непереносимость компонентов. Эффективные жиросжигатели для похудения с натуральными ингредиентами представлены ниже:

  • BSN – Thermonex;
  • Optimum Nutrition – CLA softgels;
  • Double Tap – Fat Burner;
  • Hi-Tech Pharmaceuticals – Lipodrene;
  • Pharma Legal – Ephedra Stim.

Побочные эффекты и противопоказания

К выбору жиросжигателя требуется подходить профессионально, поэтому игнорировать список противопоказаний нельзя. Среди них такие:

  • ишемические заболевания сердца;
  • высокое артериальное давление;
  • гипертония;
  • почечная недостаточность;
  • печеночная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • заболевания щитовидной железы с избытком гормонов;
  • беременность;
  • лактация;
  • проблемы с нервной системой.

Если вы приняли жиросжигающий препарат без соблюдения дозировки или противопоказаний, могут возникнуть побочные эффекты, в числе которых:

  • учащение сердцебиения;
  • повышение артериального давления;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • тошнота;
  • изжога;
  • повышенная потливость;
  • диарея;
  • бессонница;
  • дрожь;
  • возбужденность;
  • раздражительность;
  • головная боль;
  • депрессия.

Цена

Стоимость жиросжигателей зависит от способа действия, бренда, состава и дозировки. Спортивные добавки – недешевое удовольствие, но эффект от таких средств доказан специалистами по всему миру, о чем говорят отзывы врачей, диетологов, спортсменов. Узнать о цене каждого вида жиросжигающего препарата вы можете из следующей таблицы.

Бренд

Наименование жиросжигателя

Дозировка

Цена, рублей

Universal Nutrition

FAT Burners For Women

120 таблеток

1720

Universal Nutrition

Animal Cuts

42 пакетика

2670-3980

Nutrex

Lipo-6X

120 капсул

1880

240 капсул

3790

Ultimate Nutrition

Carb Bloc

90 капсул

490

Phenphedrine

Weight Loss Supplement

60 капсул

3570

MHP

Xpel

80 капсул

990

Optimum Nutrition

Opti-Women

60 капсул

650

120 капсул

1100

Видео

Отзывы

Ирина, 24 года

Всю свою жизнь была полной, но год назад задумалась о похудении. Стала интересоваться спортивными жиросжигателями и выбрала качественный препарат Universal Nutrition - Animal Cuts. За полгода приема средства я сбросила около 30 кг. Смотря на старые фото, я не узнаю себя, что очень радует.

Анастасия, 31 год

Всегда относилась к жиросжигателям предвзято, считая их сомнительным способом похудеть, но настал период, когда мне пришлось прибегнуть к помощи спортивных добавок. Выбрала безвредный натуральный комплекс DTE – Run Everithing. В совокупности с физическими упражнениями, я смогла похудеть на 5 кг за месяц. Эффектом от применения препарата довольна.

290Была ли эта статья полезной?Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru

Эффективные жиросжигатели для женщин: бывают ли!?

В современном обществе активное распространение препаратов для коррекции веса в первую очередь обусловлено пропагандой средствами массовой информации тренда, что идеал женской красоты всегда имеет чрезмерно стройную (порой даже худощавую) фигуру.

Это и заставило многих женщин для ускорения результатов обратить свой взор на жиросжигатели.

И это неудивительно, ведь, учитывая уникальную физиологию женского тела, представительницы прекрасного пола в отличие от мужчин испытывают намного больше трудностей в борьбе с накоплениями жира. К тому же, из-за особенностей гормонального фона они имеют более высокий процент жировой ткани в организме.

Жиросжигатели – это особые биологически активные добавки, которые можно вполне доступно (без рецепта) приобрести в большинстве аптек или специализированных магазинах питания.

Направленность их действия может варьироваться в зависимости от преобладающего типа ингредиентов, но большинство из них нацелены на ограничение поглощения жиров, ускорение их расщепления в организме, подавление аппетита и предотвращение накопления жира в печени.

На данный момент существует несколько «интересных» продуктов на рынке, которые позиционируют себя именно как жиросжигатели для женщин. Производители клятвенно заверяют потребителей, что прием данной продукции в рамках вашей фитнес-программы позволит получить значительно лучшие результаты, чем от диеты или физических упражнений по отдельности.

Однако! Те, кто профессионально занимается спортом, должны быть предельно внимательны с приемом препаратов для сжигания жира, так как они могут содержать запрещенные во время соревнований вещества.

Основные ингредиенты в составе жиросжигателей

Эпигаллокатехин галлат (EGCG)

Экстракт зеленого чая, полученный из листьев растения Camellia Sinensis, является прекрасным источником кофеина и особого полифенола (антиоксиданта) – эпигаллокатехин-3-галлат.

Недавние исследования определили, что катехин EGCG способен положительно влиять на скорость обменных процессов даже в состоянии полного покоя (сна). У группы здоровых людей после приема 300 мг эпигаллокатехин галлат было отмечено продолжительное увеличение привычного расхода калорий на целых 6 %. Это означает, что организм способен выделять больше жирных кислот для их использования в качестве одного из источников энергии.

Кофеин

Давно известен тот факт, что кофеин обладает уникальными термогенными свойствами (термогеник) и способен усиливать эффективность и отдачу от тренировок.

Совсем недавно этот популярный алкалоид снискал себе дурную славу, «благодаря» распространенному мнению о его вредных свойствах для здоровья. Однако смеем вас заверить, что отрицательные побочные эффекты кофеина возникают исключительно от чрезмерного использования стимуляторов.

Его же умеренный прием положительно воздействует на нервную систему, увеличивая работоспособность человека и внимательность, поощряет функциональность надпочечников, усиливает термогенез, что и приводит к повышенному расходу жиров.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Некоторые пищевые жирные кислоты способны помогать нам активно сжигать запасы жиры и поддерживать в дальнейшем здоровый вес.

Линолевая кислота является естественным ингредиентом в составе мяса, молочных продуктов и некоторых растительных масел. Эксперты отмечают, что ее прием приводит к снижению объемов жировой составляющей тела. Это и подтвердило исследование от 1998 года, в котором участники получали с пищей CLA в размере 2 – 7 гр.

В результате, несмотря на то, что никто из опытной группы не потерял общий вес, однако они все избавились от определенной части запасов жира (около 10 гр. в каждый день эксперимента).

L-карнитин

Данный распространенный ингредиент в составе жиросжигателей для женщин представляет из себя аминокислоту, которая отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии (такие себе электростанции внутри наших клеток), производящих энергию.

Исследование, опубликованное в «Medical Journal» в 1998 году, гласит, что ежедневный прием 3 гр. L-карнитина совместно с использованием фитнес-программы (диета и физические упражнения) позволило участникам на протяжении 4-недельного клинического испытания потерять на 5 кг больше веса, чем те, которые худели без приема добавки.

Карнитин присутствует во многих продуктах питания, например, в говядине, рыбе или мясе птицы.

Эфедрин и псевдоэфедрин

Это природные ядовитые алкалоиды, которые входят в состав эфедры (растение кустарного типа) и имеют ярко выраженный термогенный эффект. Заключается он в увеличении температуры тела, что заставляет ускоряться обменные процессы в организме, вызывая повышенный расход калорий для поддержания нормального температурного состояния.

Фактически эфедрин работает по принципу гормона норадреналин, вызывая повышение частоты сердечных сокращений и производства организмом тепла. Несмотря на то, что еще в 2003 году на территории США было запрещено использование в составе жиросжигателей экстракта эфедры, его еще можно встретить под формулировкой эфедрин.

Поэтому будьте внимательны, так как он способен вызывать серьезные неблагоприятные последствия для вашего здоровья (обязательно прочтите главу «побочные эффекты»).

Хром пиколинат

Является еще одним популярным компонентом в составе препаратов для сжигания жира. Производители настаивают, что его присутствие способно облегчать усвоение основных питательных веществ из желудочно-кишечного тракта. Это приводит к более интенсивной потере веса.

Однако исследователи из Колумбийского университета отмечают негативное повреждающее воздействие пиколината хрома на нити ДНК.

Померанец или горький апельсин

Эффективность следующего компонента добавок обусловлена наличием в его составе специального активного вещества – синефрина.

Однако его прием может повышать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а там и до сердечного приступа или инсульта недалеко. Отрицательное действие синефрина может быть усилено присутствием кофеина. Общая эффективность горького апельсина для похудения остается неоднозначной и порой опасной. Прием препарата требует обязательной консультации врача.

Самые эффективные жиросжигатели для женщин в продаже

По мнению обывателей, лучший жиросжигатель для девушек в идеале должен быть создан на основе экстракта трав, витаминов и минералов, подходить абсолютно к любому типу женской фигуры, и гарантировано давать ошеломляющие результаты!

Однако не забывайте о том, что волшебной пилюли для похудения, по сути, не существует, поэтому мы рекомендуем вам для начала составить себе программу сбалансированного питания и правильной физической нагрузки и уже затем дополнить ее следующими таблетками для сжигания жира (но только после консультации врача).

Липо-6 (LIPO-6)

Появился на рынке препаратов в 2005 году, как первый уникальный жиросжигатель, который представлен в жидкой форме. Заполненные активным веществом капсулы сделаны из натуральных растительных источников, что исключает наличие продуктов животного происхождения. LIPO-6 предназначен, как для мужчин, так и для женщин, и обладает свойством немедленного поглощения организмом для получения ускоренных результатов.

Среди активных компонентов выделим синефрин HCL, который поможет усилить распад жиров и повысит уровень вашей энергии, что особенно важно перед тренировкой. Также он способен прекрасно подавлять аппетит, что делает его незаменимым в сочетании с низкокалорийной диетой. Гуггулстероны Z & E позволяют максимально активизировать ваш метаболизм, стимулируя общую активность гормонов щитовидной железы.

Йохимбин поощряет процесс липолиза (распад жиров на жирные кислоты для последующего использования в виде энергии) и увеличивает скорость кровотока, чтобы предотвратить дальнейшее накопление жировых отложений. Кофеин придает энергию, что поможет выдержать интенсивную тренировку, а также одновременно улучшает настроение и умственную активность. Биоперин – это запатентованная вытяжка черного перца, являющаяся катализатором процесса термогенеза.

Максимальная доза препарата составляет четыре таблетки в день, но мы советуем вам начать с двух, постепенно увеличивая дозировку.

LIPO-6 Hers

Данный препарат является расширенной версией предыдущего продукта, и он специально разработан для женщин. Содержит в своем составе две формы синефрина, который повышает скорость метаболизма и распада жирных кислот, не повышая частоту сердечных сокращений.

LIPO-6 Her также содержит B-PEA или бета-фенилэтиламин – особая форма аминокислоты фенилаланина, способная увеличивать выработку нейротрансмиттеров, что позволяет уменьшить ощущение голода, повысить чувство эйфории и уменьшить болевые ощущения во время и после тренировок.

LIPO-6 Black Hers

Предназначен для женщин, которые стремятся к более интенсивному сжиганию жира с дополнительным получением мощного источника энергии. Его состав включает в трех различных формах алкалоид йохимбин, который приводит к значительному ускорению расхода жировой ткани, вынуждая клетки жира освобождать свою накопленную энергию прямо в кровоток, чтобы использовать ее в качестве источника питания.

Кроме того, жиросжигатель LIPO-6 Black Her содержит две формы дииодо-L-тиронина, которые представляют собой предшественников гормонов щитовидной железы, и активизируют процесс липолиза. Плюс состав дополнен мощной дозой кофеина – природного термогеника, который может вызывать индивидуальную непереносимость.

DREN

Содержит всего четыре ингредиента, но они способны оказывать сильнейший эффект, поэтому препарат принимается всего по одной капсуле в день. Это кофеин – натуральный термогеник, который повышает энергичность, силу, умственную концентрацию и расход жира.

5-HTP или 5-гидрокситриптофан действует как предшественник (прекурсор) серотонина, являясь нейромедиатором, частично воздействуя на передачу импульсов ощущения голода. И, наконец, L-фенилаланин, который имеет более длительный период полураспада в организме, повышая интенсивность сжигания жира и дальнейшего подавления аппетита.

Слим Квик (SlimQuick)

Является еще одним мощным жиросжигателем, предназначенным исключительно для женщин. Состав таблеток скомпонован так, чтобы преодолеть физиологические и гормональные барьеры женского тела при борьбе с лишним весом.

Содержит шесть основных комплексов веществ, каждый из которых играет определенную роль в процессе потери жира. Витаминно-минеральный комплекс помогает поддерживать стабильный результат, термогенный позволяет увеличить метаболизм без перевозбуждения нервной системы. Гормональный ограничивает жировые отложения и симптоматику ПМС, плюс контролирует аппетит.

Противострессовый снижает в крови уровень гормона кортизол, а водный помогает выводить из организма избыточное количество жидкости, что предотвращает ее задержку и вздутие живота. И, наконец, последний комплекс позволяет препарату постепенно поглощаться в течение дня.

Производители SlimQuick подчеркивают важность соблюдения диеты и физических упражнений, поэтому в каждую упаковку препарата вкладывают подробный план питания и спортивной нагрузки.

Гидроксикат (Hydroxycut Advanced)

Advanced является улучшенной версией стандартного Hydroxycut за счет дополнительного включения новых экстрактов таких мощных антиоксидантов, как годжи, ацеролы, витамина С и черники. Быстрое усвоение и воздействие данного препарата на организм обусловлено присутствием в его составе еще одного активного компонента в диспенсерном виде – кофеина безводного.

Липотропные аминокислоты, воздействующие на процесс сжигания жиров, в этом препарате представлены в виде: L-аланина, L-серина, L-цистеина, L-треонина и L-изолейцина, которые поощряют освобождение клеток жира для использования их в качестве энергии. Кроме того, кальций и витамин D действуют как естественные ингибиторы (ограничители) отложения жировых запасов.

Создатели Гидроксиката подчеркивают важность разумной, сбалансированной диеты и регулярной физической активности в сочетании с таблетками (как вариант, пакетиками для приготовления специальных напитков).

Побочные эффекты (вред) от приема жиросжигателей

Люди часто обращаются за помощью к таблеткам для сжигания жира или термогеникам, чтобы привести в порядок свое тело и набраться дополнительной энергии, однако их прием также может привести к разочарованию от итоговых результатов, а порой даже и создавать следующие потенциальные проблемы со здоровьем.

1. Высокое кровяное давление. Как мы уже говорили выше, данные препараты преимущественно имеют термогенный эффект, что выражается в искусственном повышении температуры тела, вызывая ускорение метаболических процессов в организме для стабилизации привычного состояния.

Исследователи университета Вандербильта отмечают, что наиболее распространенный компонент термогеников – эфедрин – среди своих побочных эффектов имеет повышенную частоту сердечных сокращений и высокое артериальное давление. А это уже несет в себе определенный риск развития инсультов и инфарктов.

2. Бессонница. Учащение пульса и обменных процессов, вызванное такими ингредиентами, как эфедрин или кофеин, может оказывать негативное влияние на ваш сон. В результате чего не получение вашим телом достаточного количества сна способно вызывать крайнюю усталость, тем самым, ослабляя вашу иммунную систему и делая вас более восприимчивыми к таким заболеваниям, как грипп или простуда.

3. Психосоматический фактор. Использование жиросжигателей также может иметь негативные побочные эффекты на ментальном и эмоциональном уровне. Все те же исследователи университета Вандербильта выяснили, что некоторые компоненты таблеток, например, эфедрин, могут вызывать нервозность, беспокойство, агрессивное поведение или эмоциональные перепады настроения. В крайнем случае, доходит до повышенного риска причинения вреда самому себе.

4. Обезвоживание организма. Данное состояние является опасным, особенно в жаркую погоду или в период активных тренировок. Эфедрин и кофеин являются теми двумя небезопасными составляющими, которые способны привести к обезвоживанию, что вызывает ускоренное снижение веса.

Побочные эффекты такого явления – частая головная боль и слабость, которая приводит к невозможности полноценно тренироваться в зале.

5. Летальный исход. Самый страшный сценарий, вызванный приемом препаратов. В первую очередь его связывают с присутствием в составе эфедрина, таблетки-жиросжигатели на основе которого, кстати, с 2003 года находятся под запретом на территории США после смерти известного американского спортсмена. Внимательно изучайте состав препарата перед покупкой и не превышайте дозировку!

6. Негативное воздействие других веществ. Еще одним сомнительным компонентом в составе жиросжигателей является пиколинат хрома, потребление которого в избытке уменьшает способность связывания железа, что может привести к анемии или развитию других проблем.

Два других распространенных ингредиента: римонабант и сибутрамин способны вызывать многочисленные негативные последствия для здоровья, начиная от сердечного приступа или инсульта до повышенного риска депрессии.

Самые лучшие жиросжигатели – это натуральные продукты!

Несмотря на то, что регулярные физические упражнения являются ключевым компонентом здорового снижения веса и объема жировых отложений, но также существуют и продукты питания, употребление которых позволяет увеличить скорость обмена веществ, даже в состоянии покоя, что способно ускорить потерю жира.

Это позволит вам получить долгожданный результат, сэкономить деньги и быть четко уверенным в безопасности потребления самостоятельно приготовленных мощных жиросжигателей для женщин в домашних условиях.

  • Клетчатка. Вызывает более длительное насыщение пищей, замедляет процессы пищеварения и ограничивает чувство голода. Вы должны потреблять порядка 25 – 35 гр. клетчатки каждый день в зависимости от возраста и пола (мужчинам максимальный объем 35 гр., женщинам, детям и пожилым людям минимальный). На высоком уровне клетчатка содержится в артишоках, коричневом рисе, инжире, грушах, миндале, фасоли, да и во многих любимых фруктах и овощах.
  • Чай. Содержит особые полифенолы, которые помогают подавлять ферменты, формирующие жировую клетку (триглицерид). Помимо этого, в течение 2 часов после выпитой чашки чая остается повышенным обмен веществ. Зеленый чай также содержит эпигаллокатехин галлат – фитохимическое вещество, которое предотвращает накопление жиров.
  • Острый перец. В таких видах перца, как кайенский или чили, содержится особое вещество капсаицин, которое обладает ярко выраженным термогенным свойством, и стимулирует обмен веществ за счет увеличения температуры тела. Черный перец также имеет похожее воздействие, так как содержит в своем составе пиперин (еще один термогеник).
  • Кокосовое масло. Может стать весьма ценным дополнением к питанию любого человека, но особенно для тех, кто желает поскорее избавиться от лишнего жира. Большинство жировых клеток (длинноцепочечных триглицеридов) состоят из 6 – 12 углеродных цепей. Чем их больше, тем труднее для организма его переработать в энергию. Кокосовое масло имеет среднюю цепь жирных кислот, которая быстро разрушается в организме и используется в качестве энергоносителя, одновременно поощряя улучшение обмена веществ.

  • Овес. Еще одним успешным натуральным продуктом жиросжигателем является привычный нам овес, который богат клетчаткой. Он медленно переваривается, вынуждая снижаться выработку инсулина, большой объем которого ответственен за увеличение веса.
  • Молоко. Содержит кальций и сложные углеводы, которые заставляют активизироваться метаболизм. По данным исследования Университета Теннесси, люди, которые следовали диете и дополнительно потребляли 1200 мг кальция ежедневно, потеряли в весе почти вдвое больше, чем обычная подопытная группа.
  • Яйца. Отличаются высоким содержанием белка, который помогает организму избавляться от жиров. А также в их состав входит витамин В12, который способствует разрушению жировых клеток. Несмотря на то, что недавно было развенчано спорное утверждение об опасности холестерина в составе яйца, но по желанию вы можете продолжать использовать в пищу только яичные белки.
  • Кофе. Многие люди предпочитают на завтрак пить кофе. И правильно делают! Ведь кофеин в его составе является весьма мощным веществом, стимулирующим ускорение обменных процессов, что позволяет вам сжигать на целых 10 % больше калорий, чем обычно.
  • Грейпфрут. По данным исследования университета Флориды, горький грейпфрут – это отличный продукт для любой диеты, потому что помогает растворять жиры и холестерин, благодаря наличию в нем пектина. Плюс ко всему в нем содержится высокий объем витамина С и калия, что делает его незаменимым компонентом завтрака любого человека.
  • Лосось. В нем содержатся «хорошие жиры» (омега-3 жирные кислоты), снижающие уровень лептина – гормона, который влияет на обмен веществ, определяя, расходовать ли калории на энергию или отложить их в виде жира. При его низком уровне больший объем калорий будет использован в качестве топлива.
  • Имбирь. Как и перец, имбирь обладает мощным термогенным эффектом, полезным для расхода жиров в организме. Также содержит активные ингредиенты, структурно похожие на капсаицин. Другими положительными свойствами имбиря (отдельная статья по имбирю здесь) являются: снижение уровня холестерина, устранение расстройства пищеварения, простуды, гриппа и тошноты. Добавляйте его в различные блюда: салаты, выпечку или напитки.

  • Яблочный уксус. Последний из нашего списка природных продуктов жиросжигателей является наиболее естественным из сортов уксуса и может оказывать влияние на метаболизм. Основной ингредиент – уксусная кислота – помогает уменьшать интенсивность углеводного обмена, тем самым, притормаживается способность всасывания жиров в кишечнике. Дополнительным преимуществом яблочного уксуса (подробное руководство по приему в этой статье) является возможность урезать уровень сахара в крови в среднем на 30 %, что приводит к плавному снижению гормона инсулина.

Жиросжигатели для женщин: отзывы

Аля: « … Я активно взялась за свою фигуру и записалась в тренажерный зал. А вчера вот купила пробную пластинку сжигателя жира, который по отзывам хорошо добавляет энергии и выносливости. Если в течение недели эффект увижу, тогда буду продолжать пить, если нет, отдам мужу. У него работа физически довольно тяжелая, поэтому он их иногда использует в качестве стимуляторов энергии. Поначалу, говорит, было такое ощущение, что сейчас сердце из груди вырвется, но сейчас уже привык… »

Саша: « … Пробовала как-то и я принимать жиросжигатели по совету тренера из зала, все хотела вес свой сдвинуть с точки. Пропила курс, но после узнала весь тот огромный список побочки от таких таблеток, и сразу же выбросила. Не хватало мне еще сердце свое посадить окончательно, ради пары кило веса. По-моему, лучше сочетания диеты и аэробики (можно даже бег на месте) ничего нет! »

Ирэн: « … Как по мне, то толк от препаратов для сжигания жира, конечно, есть, но они вовсе не панацея, как многие полагают. И принимать только ЖЖ без дополнительных усилий – это выброшенные деньги. Их то основная задача, привести в порядок жировой обмен и сократить объем жира в мышцах, что без физической нагрузки и определенных ограничений в питании сделать просто невозможно… »

Маргарита: « … Раз на раз не приходится! Первая упаковка препарата мне даже очень помогала, и я потеряла около 7 кг за месяц. Потом пошла еще за одной, и то ли нарвалась на подделку, то ли сменился состав, но от былого эффекта и следа не осталось. Пропила еще один курс и завязала экспериментировать с химией. Теперь делаю ставку на природный цикорий… »

Ольга: « … Принимаю жиросжигатель Lipo 6 уже более месяца и чувствую себя просто заведенной. Могу без устали заниматься спортом и при этом контролировать аппетит. Если в ближайшее время не вылезет побочка, то это точно мой препарат! »

Жиросжигатели для похудения женщин – слово профи

easy-lose-weight.info

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

Добрый день, уважаемые читатели и гости блога! Сегодня хочу поделиться с вами важной информацией о популярном сейчас направлении в избавлении от лишних килограммов. Одна моя подруга вдруг решила, что ей срочно нужно привести себя в форму. Для этого она решила пить жиросжигатели для похудения женщин. Однако, в этом вопросе есть множество нюансов. Давайте разберемся вместе, так ли эффективны и безопасны эти препараты.

Это специальные добавки спортивного питания, которые влияют на скорость обменных процессов. Они призваны снизить количество подкожного жира в организме. Качественные жиросжигатели создаются на основе натуральных компонентов, поэтому относительно безвредны. Добавки способствуют быстрому расщеплению липидов, превращая жировую ткань в энергию. Ускоряют метаболизм и выводят лишнюю жидкость.

В первую очередь, препараты используются для тех, кто занимается спортом. Их применяют как источник дополнительной энергии в процессе тренировок. Жиросжигатели позволяют быстро избавиться от лишней жировой прослойки. Это помогает сформировать нужный мышечный рельеф и подготовиться к соревнованиям.

Однако, не только профессиональные культуристы заинтересованы в красивом теле. Среди обычных женщин и мужчин препараты пользуются популярностью. Если вы также планируете использовать эти продукты, подбирайте их по половому признаку. Состав жиросжигателей для мужчин и женщин сейчас отличается. Это связано с разной скоростью метаболизма, строением мышечных волокон и физиологическими особенностями.

Виды сжигателей жира

Препараты для женщин делятся на несколько групп в зависимости от механизма действия:

  • Термогенные добавки — один из самых популярных и эффективных видов жиросжигателей. Активизируют обмен веществ, незначительно повышают температуру тела. Суть в том, что они помогают сжигать накопленный жир, используя его запасы в качестве источника энергии. Также помогают расходовать энергию, увеличивают потерю веса и окисление жира во время физических упражнений (1). Применяют такие препараты циклами.
  • Препараты, блокирующие всасывание жиров и углеводов. Они препятствуют выработке необходимых ферментов для расщепления этих веществ. Жиры не усваиваются, а выводятся из организма. Добавки практически не имеют противопоказаний и побочных действий. Однако, они могут препятствовать усвоению также полезных элементов, например, полезных жирных кислот.
  • Средства мочегонного действия (диуретики). Основная задача этих препаратов — вывести лишнюю жидкость из организма. Их используют в комплексе с другими жиросжигателями для более ощутимого эффекта.
  • Добавки, подавляющие аппетит (аноретики). Они влияют на массу тела за счет снижения чувства голода. Могут быть в виде таблеток или напитков. Препараты противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Женщинам следует с осторожностью относиться к этой группе препаратов. В чистом виде они могут нанести вред организму.

Выбор жиросжигателей всех видов довольно велик. Поэтому важно знать, какие подходят именно вам и как правильно их использовать.

Натурального происхождения

Если вы решили использовать эти препараты, обратите внимание на их состав. Хороший жиросжигатель сделан на основе натуральных компонентов. Чем их больше, тем лучше. Если вы не хотите принимать такие добавки — это не проблема. Есть вполне обычные натуральнее вещества, которые способствуют росту мышечной массы и активизации обмена веществ.

Конъюгированная линолевая кислота. Относится к полиненасыщенным жирным кислотам, которые не синтезируются в организме человека. Основными источниками линолевой кислоты являются цельное молоко, сыр, морепродукты и говядина. Также она входит в состав добавок спортивного питания.

Влияние этого вещества на снижение массы тела еще в процессе изучения. Исследования 2009 года показали положительное воздействие кислоты на обменные процессы (2). Она способствует росту мышц, снижает уровень холестерина, препятствует развитию диабета. Это вещество может снижать аппетит, увеличивать выносливость, уменьшать количество жира в организме.

Эфирное масло грейпфрута. Этот компонент очень хороший помощник в процессе похудения. Он способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. Ферменты, обнаруженные в грейпфруте, помогают организму расщеплять сахар (3). Эфирное масло на основе этого фрукта помогает справиться с проявлениями целлюлита. Оно входит в состав косметических средств, используется для массажа. А запах цитрусовых снижает тягу к сладкому. Используйте эфирное масло грейпфрута для похудения в домашних условиях.

Кофе и зеленый чай. Кофеин давно заслужил репутацию самого известного жиросжигателя натурального происхождения. Он стимулирует работу нервной системы, активизирует метаболизм, заряжает энергией. Совсем не обязательно глотать таблетки кофеина. Умеренное потребление кофе и зеленого чая также приводит к повышению работоспособности и концентрации. Это поможет тренироваться более эффективно и легче восстанавливаться после нагрузки.

Пробиотики. Пищевые продукты и добавки с полезными бактериями помогают бороться с лишним весом. Пробиотики очень важны для правильного функционирования пищеварительной, иммунной и гормональной систем. Регулярное употребление натуральных продуктов с «живыми бактериями» способствует похудению, выведению токсинов из организма. Благодаря этому процесс похудения идет легче и быстрее. Натуральный кефир, йогурт, творог и простокваша всегда должны быть в вашем рационе минимум 2-3 раза в неделю. Недаром так эффективны разгрузочные кефирные дни.

Хром. Этот элемент имеет огромное влияние на организм человека. Он снижает тягу к сладостям, регулирует аппетит, понижает артериальное давление и т.д. Хром способствует улучшению функций поджелудочной железы, участвует в обменных процессах. Однако, нужно соблюдать меру. Превышение дозы опасно для здоровья. Этот элемент можно получить из привычного рациона. Он содержится в финиках, куриных яйцах, кисломолочных продуктах, мясе и т.д.

Аптечные

Препараты, якобы способствующие похудению, можно легко найти в аптеке. Чаще всего они представлены в виде таблеток или капсул. Продаются даже гомеопатические средства для снижения веса. Однако, эффективность их сомнительна. Часто их получают смешиванием одной капли (или моль) действующего вещества с водой. Соотношение составляет до 1:100 и менее.

Второй вид препаратов — с добавлением тех же термогенных жиросжигателей и L-карнитина. В магазинах спортивного питания вы можете их купить гораздо дешевле. Производители термогенных «диетических таблеток» утверждают, что добавки помогают снизить вес без усилий, повышая метаболизм. Но это не так. Некоторые из них могут быть полезными для снижения аппетита или повысят уровень энергии. Но вам нужно расходовать эту энергию на физическую активность. Только тогда будут положительные результаты.

Еще одна разновидность аптечных средств для похудения — это таблетки на основе обычного кофеина и экстрактов некоторых растений.

Спортивные добавки

Широкий выбор препаратов спортивного питания позволяет выбрать то, что подходит именно вам. Жиросжигатели для женщин обычно содержат такие компоненты, как: хитозан, тирамин, кофеин, жирные кислоты. Для достижения желаемого результата их нужно правильно использовать. Обратите внимание на некоторые правила приема этих препаратов:

  1. Придерживайтесь диеты для снижения веса. Даже хорошие жиросжигатели малоэффективны без правильного питания. Необходимо все время контролировать количество и качество пищи, соблюдать баланс калорий и полезных веществ.
  2. Соблюдать меру. В большинстве случаев эти добавки безвредны для организма. Однако, излишнее их употребление может привести к проблемам со здоровьем. И не ждите, что, выпив большую дозировку вы ускорите процесс жиросжигания.
  3. Воспользоваться услугами специалиста. Многие женщины выбирают жиросжигатель в надежде быстро избавиться от лишних килограммов. Уменьшить жировую прослойку только с помощью препаратов не получится. Лучше обратиться за помощью к профессионалу. Он подберет нужный продукт, расскажет о противопоказаниях и даст рекомендации по применению.
  4. Регулярно заниматься спортом. Это очень важная составляющая процесса похудения. Приобрести красивый мышечный рельеф без физических упражнений невозможно. Постоянные тренировки в сочетании с правильно подобранным жиросжигателем дадут хороший результат.

Различные добавки для похудения чаще всего содержат в себе следующие основные элементы:

  • Кофеин. Один из самых распространенных ингредиентов в средствах для похудения. Он действует как стимулятор нервной системы, активизирует обмен веществ, повышает работоспособность. Однако, кофеин может вызвать учащенное сердцебиение, беспокойство и проблемы со сном.
  • Гуарана. Этот продукт повышает выносливость и работоспособность, активизирует обмен веществ. В ней самое высокое содержание кофеина среди других растений. Поэтому применять ее нужно с осторожностью, учитывая противопоказания. Гуарана взаимодействует с некоторыми лекарствами: с антидепрессантами, седативными средствами и другими стимуляторами.
  • Экстракт зеленого чая. Этот натуральный антиоксидант часто используется в борьбе с лишним весом. Однако отзывы о нем противоречивы. Он способен увеличить расход энергии и стимулировать окисление жиров. Побочным эффектом может быть головная боль.

  • L-карнитин. Это аминокислота, которая синтезируется в организме человека. Вещество выполняет важные функции: помогает расщеплению жиров, обеспечивает энергией. Карнитин содержится в мясных и молочных продуктах.
  • Йохимбин. Это вещество добывается из коры африканского дерева. Благодаря его свойствам, он успешно используется как мощный жиросжигатель. Йохимбин способен блокировать усвоение жиров, ускорять процесс сжигания калорий, повышает работоспособность. Однако, вещество воздействует на гормональную систему. Поэтому женщинам его нужно использовать с осторожностью.

В качестве сопутствующих элементов используются форсколин, линолевая кислота, ламинария и другие.

Топ самых лучших

Я хочу обратить ваше внимание на препараты, которые подходят для девушек.

L-карнитин — самая известная добавка, которую используют для снижения веса. Он помогает превращать жировую ткань в энергию, защищает сердечно-сосудистую систему.

★★★★☆

1 205 руб. 659 руб.

В магазин iherb.com

Lipo-6 Black Hers от Nutrex — этот жиросжигатель разработан с учетом особенностей женского организма. Он содержит витамин В12, фолиевую кислоту, теобромин, йохимбин, кофеин, раувольсцин и другие. Отзывы говорят о том, что он прибавляет энергии, облегчает тренировочный процесс. Дает хорошие результаты в сочетании с постоянными нагрузками и правильным питанием. Большинство девушек довольны его действием.

★★★★☆

3 347 руб. 1 689 руб.

В магазин iherb.com

takioki.life

Самые эффективные продукты-жиросжигатели для похудения женщин и мужчин - Жиру – нет!

Каждый желающий похудеть, хоть краем уха слышал о продуктах жиросжигателях для похудения, список которых включает разные овощи, фрукты, кисломолочку. Давайте разберёмся, действительно ли они помогают сбросить лишние килограммы без усилий или это самообман.

Принцип действия и эффективность продуктов жиросжигателей

Жиросжигатели из продуктов ускоряют обменные процессы. Особенно с этой задачей хорошо справляются пряности – имбирь, корица. Чуть увеличившаяся скорость метаболизма позволяет быстрее перерабатывать полученные с пищей углеводы и жиры.

Продукты богатые йодом, таурином, витамином С запускают повышенный синтез гормонов роста. Деление клеток ускоряется, а организму требуется все больше энергии. И он начинает черпать её из липидной ткани, сжигая жир.

Жми и получи лучшие жиросжигатели >>

Особенно стоит выделить продукты питания с так называемой минусовой калорийностью, они наиболее эффективные среди жиросжигателей для женщин. Это низкокалорийная пища. На её переваривание организм тратит больше энергии, чем получит в итоге. Например, зелёные яблоки.

Ниже мы приведём таблицу натуральных продуктов, обладающих функцией жиросжигания, способствующих похудению.

Продукт Калорийность (100 грамм), кал
Цитрусовые (грейпфрут / помело)42/ 38
Ананас 50
Имбирь 80
Капуста / брокколи25 / 28
Зелёный чай5
Кофе0
Кефир (1%)37

Даже самые эффективные среди продуктов с большим количеством жиросжигателей не дадут эффект ни женщине, ни мужчине при пассивном их употреблении.

Самые эффективные жиросжигающие продукты?

Цитрусовые за счёт высокого содержания витамина С отлично избавляют организм от запасов жира. Диетологи рекомендуют грейпфрут или помело. В день достаточно одного, двух фруктов. Витамин С укоряет обменные процессы. Увеличивается выработка инсулина, запускаются процессы сжигания липидов.

К продуктам жиросжигателям для похудения женщин и мужчин относят имбирь. Он ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение. Слегка повышает температуру тела, за счёт чего организм тратит больше энергии.

Чашка кофе без сахара обладает нулевой калорийностью. При этом кофеин стимулирует обмен веществ, притупляет чувство голода.

Зелёный чай богат антиоксидантами, укрепляет иммунитет. Пять чашек в день ускоряет метаболизм, очищает организм от токсинов.

Капуста белокочанная, брокколи или цветная богаты витамином С. Кроме того действует на организм как щётка, убирая всё лишнее. Запускает процессы расщепления липидов.

Однопроцентный кефир, обезжиренный творог быстро насыщают. Молочные кислоты участвуют в процессах переработки жировой ткани. Коктейли из кефира со специями дают неплохой результат. В стакан напитка добавляют по чайной ложке:

  • Имбиря.
  • Корицы.
  • Щепотку красного перца.

Смотрите больше о продуктах, которые сжигают жир, в видео:

Самый известный продукт для борьбы с лишним весом – ананас. В его состав входит бромелайн. Он расщепляет сложные липиды. А фруктовые кислоты улучшают работу кишечника.

Если вы решили избавляться от лишних килограмм, включив в свой рацион продукты жиросжигатели, не ждите быстрых результатов. Потребуется несколько месяцев, чтобы увидеть первые изменения.

Концентрация активных компонентов, получаемых с пищей невысока. Чтобы её повысить, нужно многократно увеличивать потребление этих продуктов. Но в большинстве случаев это повредит ЖКТ или просто невозможно. Ведь мало кто сможет целый день грызть корень имбиря или есть грейпфруты килограммами.

Если вы хотите быстрый результат – попробуйте спортивные жиросжигатели. Они содержат натуральные компоненты в оптимальной концентрации. Советуем вам прочитать больше о спортивных жиросжигателях в статье «Как работают жиросжигатели – принцип действия и эффективность».

Рекомендации нутрициологов

Продукты для похудения женщин и мужчин содержащие жиросжигатели не всегда дают результат. Чаще всего это связано с неправильным их употреблением. Ошибочно думать, что достаточно просто увеличить в своём меню количество тех или иных продуктов и лишние килограммы исчезнут.

Сжигатели жира для женщин, содержащиеся в различных продуктах, могут стать хорошим подспорьем. Но полагаться только на них не стоит. Важно следовать следующим правилам:

  • Соблюдайте питьевой баланс. В день выпивайте от 1,5 литров чистой воды. При этом не учитывайте чай, кофе и другие напитки.
  • Придерживайтесь принципов правильного питания. Фастфуд, сладкое поставят жирный крест на всех ваших стараниях.
  • Не нужно морить себя голодом – это стресс. Организм вырабатывает кортизол и жир нарастает.
  • Придерживайтесь дробного питания. Ешьте небольшими порциями, но 5-6 раз в день.
  • Ежедневно должны быть минимальные физические нагрузки. Если вы не готовы к залу, много гуляйте.
  • Большое потребление цитрусовых или имбиря способно значительно ускорять обменные процессы в организме. Эти жиросжигатели дадут первые результаты через пару месяцев.
  • Не зацикливайтесь на одном и том же продукте. Периодически меняйте натуральный жиросжигатель. Помните, переход на монодиету принесёт больше вреда организму.
  • Ужинайте за 4 часа до сна. Перед сном допустим лишь стакан обезжиренного йогурта.

Диетологи рекомендуют не ограничиваться натуральными жиросжигателями, их эффективно дополнят спортивны. Это особенно важно для людей с ожирением. Так как быстрое похудение залог здоровья и комфортной жизни.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем обратиться за подбором спортивного питания для похудения >>

С какого натурального жиросжигателя начать?

Еда жиросжигатель не даёт быстрых результатов. Для этих целей обычно используют спортивные добавки со сложными и эффективными составами. Но если вы боитесь попробовать специальные спортивные жиросжигатели, начните с натурального, безопасного и эффективного Л-Карнитина. Он существует и в нашем организме, синтезируется печенью и участвует в переработке липидов.

Здесь только рабочие жиросжигатели >>

98% читателей перешли на статью «Жиросжигатель Эль Карнитин – как принимать и отзывы».

Вывод

Продукты-жиросжигатели – отличные помощники в борьбе за стройное тело. Но надеется на быстрый результат не стоит. Чтобы эффект был более выражен необходимы интенсивные занятия спортом, ограничения в меню.

zhirunet.com

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях - список эффективных препаратов и продуктов

4 апр. 2017 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Определенная категория профессиональных и натуральных продуктов или напитков, помогающих сжигать калории быстрее – это и есть жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях. Только помогают они не чудесным образом, а при регулярных тренировках с соблюдением правильного питания. Существует несколько форм жиросжигателей для женщин – аптечные, натуральные пищевые, спортивные добавки. Каждый вид имеет свои особенности и показания. Жиросжигание в домашних условиях с любым из них очень эффективно.

Что такое жиросжигатели

Само слово «жиросжигатели» объединяет в себе сразу несколько понятий. В целом это средства, которые помогают снизить массу тела, а еще сделать более рельефными мышцы. Такие эффекты достигаются за счет сжигания подкожного жира – он используется вместо источника энергии. Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях можно разделить на две основные категории:

  1. Природные. Натуральные – это низкокалорийные продукты и те, что влияют на метаболизм. Сжигатель жира в домашних условиях из них очень просто приготовить своими руками.
  2. Синтетические жиросжигатели. Представляют собой специальные спортивные добавки, используемые профессиональными спортсменами.

Спортивное питание для похудения для женщин

Если мужчины чаще используют спортпит с целью не просто сжечь жир с боков, но еще нарастить мышцы, то большинство женщин обходятся только первой целью. Достичь ее можно при помощи употребления только определенных жиросжигателей – тех, что содержат коллаген, протеин, витамины, Л-карнитин. Как раз такое спортивное питание для похудения для женщин очень эффективно. Представительницам прекрасного пола в домашних условиях можно употреблять следующее:

  1. Термогеники, или термодженики. Их свойства помогают ускорять обмен веществ, расщеплять жиры. Действуют жиросжигатели сразу после употребления. Рекомендованы к применению в домашних условиях после ужина на ночь.
  2. Аноректики. Направлены на притупление чувства голода. Благодаря снижению аппетита помогают худеть.
  3. Липотропики. Из данной группы Л-карнитин – самый безопасный и мощный жиросжигатель в домашних условиях.
  4. Протеин. Существует несколько видов – сывороточный, соевый, казеиновый, гидролизат сывороточного.

Напитки для похудения

Еще один вид жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях – это напитки. В их состав входят несколько видов продуктов – стимулирующие метаболизм, улучшающие пищеварение, витаминные. Не включают в напитки для похудения лишь сахар. нельзя добавлять и другие углеводные ингредиенты. Готовятся эти жиросжигающие напитки в домашних условиях в виде коктейлей, смузи или обычного чая. Также это может быть свежевыжатый сок. Он будет особенно полезен как жиросжигатель, если приготовить его на основе цитрусовых.

Жиросжигатели в аптеке

В составе аптечных жиросжигателей «для ленивых» чаще присутствуют такие вещества, как L-карнитин, кофеин, гуарана, форсколин и экстракт красного перца. Некоторые могут включать орлистат, хитозан, бромелайн, блокираторы альфа-амилазы. Самые эффективные жиросжигатели в аптеке:

  • экстракт зеленого чая;
  • Акарбоза (Глюкобай);
  • Кленбутерол;
  • комбинация аспирина, эфедрина, кофеина;
  • L-карнитин;
  • Ксеникал;
  • Редуксин;
  • Турбослим;
  • препараты со слабительным эффектом.

Продукты-жиросжигатели

Эффективными жиросжигателями в домашних условиях являются белки. Чтобы их усвоить, требуется много энергии, поэтому организм женщины тратит собственные запасы. К белковой пище относится курица, творог, молоко, кефир, рыба. Помогают похудеть в домашних условиях продукты с отрицательной калорийностью – капуста, огурцы, сельдерей, томаты, брокколи, кабачки. Ускорить обмен призван зеленый чай с кофе. Продукты-жиросжигатели для женщин – это цитрусовые фрукты.

Как работают жиросжигатели

Основная функция любого жиросжигателя для женщин – это транспортировка и естественно безопасное выведение жиров из организма. Достигается эффективность разными путями. Одни вещества блокируют всасывание в кишечнике жиров, другие дополнительно не дают усваиваться углеводам. Еще один путь – снижение аппетита, благодаря чему человек меньше ест, а энергию берет из собственных запасов. Это основные варианты, как работают жиросжигатели.

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Отвечая на вопрос, какие жиросжигатели лучше для женщин, стоит отметить сразу несколько групп таких средств. Это могут быть аптечные препараты, спортивные добавки или просто продукты питания. В каждой из групп выделяются несколько особенно эффективных жиросжигателей:

  1. Лекарства. Сюда относятся такие препараты, как ЭКА, Тироксин, Сибутрамин. Капсулы являются очень действенными, но имеют много побочных эффектов. Такие жиросжигатели для похудения женщин в аптеке приводят даже к серьезным болезням.
  2. Спортивные добавки. Здесь по популярности можно привести следующий список препаратов - Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, Л-карнитин.
  3. Натуральные жиросжигатели для женщин. Это продукты, употребляя которые, можно существенно похудеть. Сюда относятся грейпфрут, малина, пряные специи, зеленый чай, кофе, говяжья печень, кисломолочные продукты.

Безопасные жиросжигатели для женщин

Если классифицировать жиросжигатели для женщин по безопасности, то на первом месте будут натуральные, т.е. продукты питания. На второе можно поставить спортивные добавки. Особенно популярными являются экстракт гуарана или красного перца, кофеин, но это не самые безопасные жиросжигатели для женщин. Они могут нарушить сон, привести к проблемам с печенью или заболеваниям ЖКТ. Самыми небезопасными жиросжигателями являются лекарства Тироксин, ЭКА, Сибутрамин. По этой причине девушкам лучше выбрать здоровый способ сжигания жира – правильный образ жизни со спортом.

Напитки для похудения в домашних условиях

Естественные жиросжигатели хороши тем, что их легко приготовить в домашних условиях. Помимо зеленого чая или кофе можно употреблять разные варианты коктейлей и более питательных смузи. Жиросжигающие напитки не просто полезные, но еще и очень вкусные и дешевые. Самые эффективные из них:

  • чай с имбирем;
  • энергетик из цитрусовых;
  • коктейль из смеси кефира с пряностями – имбирем, красным перцем, корицей;
  • зеленый чай;
  • вода Сасси;
  • коктейли на основе томатного сока;
  • смузи из сельдерея с яблоками;
  • кофе с мятой, апельсином, черникой, киви или ананасом.

Жиросжигающие чаи для похудения

Самый простой вариант жиросжигающего напитка – это зеленый чай. Главное – не пить его с сахаром. Для вкуса можно использовать листики мяты, мелиссы или дольку лимона. Пить чай лучше за полчаса до еды и еще по разу между приемами пищи. Жиросжигающие чаи для похудения часто готовят с добавлением пряностей, например, корицы или имбиря. Еще полезнее будут травяные отвары из зверобоя, ромашки, фенхеля, черной бузины и даже корня одуванчика. Жиросжигающий чай можно купить и в аптеке. Это монастырский чай, Турбослим, Леовит, Ласточка или Тайфун.

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях

Существует множество рецептов коктейлей, которые быстро и легко готовятся. Их основой часто служат кисломолочные продукты или же свежевыжатый сок. Жиросжигательные коктейли в домашних условиях включают пряности, фрукты или ягоды, некоторые виды трав. Вот несколько интересных вариантов:

  1. Цитрусовый. Потребуется смешать 4 ломтика ананаса с четвертинкой грейпфрута, залить их стаканом кефира. Для вкуса же добавляют 30 л кокосового масла и 30 г тыквенных семечек.
  2. Лимонный. Необходимо смешать кусочек киви и лимона, залить их кипяченой водой и заправить 5 листочками мяты.
  3. Кефирный. К стакану кефира просто добавляют по щепотке красного перца, корицы и имбиря.

Продукты, ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир

Выделяется определенная категория продуктов, которые способны разгонять обмен веществ, тем самым ускоряя и сжигание жира. Среди овощей их очень много – это капуста, сельдерей, цукини и кабачки. Жирорасщеплению способствует и оливковое масло. Им можно заправлять все салаты. Другие продукты, ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир:

  • нежирная рыба и мясо;
  • овсяная каша;
  • специи – имбирь, корица;
  • мандарины;
  • папайя;
  • семена горчицы и льна;
  • ряженка;
  • тан;
  • свекла;
  • редис;
  • болгарский перец;
  • спаржа;
  • шпинат;
  • репа;
  • чеснок и лук.

Жиросжигающие фрукты

Из фруктов самыми мощными в этом отношении являются грейпфрут и киви. Сюда же можно включить и яблоки. Из-за высокой калорийности к этой группе не относятся бананы с виноградом. Фрукты-жиросжигатели можно употреблять в виде свежевыжатых соков. Так они тоже принесут пользу. Самый эффективный жиросжигатель для женщин - цитрусовые. Они снижают уровень инсулина и глюкозы, что приводит к ослаблению голода и активации обмена веществ.

Лимон как жиросжигатель

Данный фрукт содержит кислоту, которая способствует очищению и нормализации работы печени, что очень важно для обмена веществ. Самый простой вариант употребления лимона как жиросжигателя для похудения женщин в домашних условиях – это подкисленная вода. Лучше пить ее с утра до завтрака. Полезно добавлять дольку лимона и в чай. Злоупотреблять этим цитрусом не стоит, особенно при повышенной кислотности желудка.

Грейпфрут как жиросжигатель

Незаменимым источником аскорбиновой кислоты является грейпфрут. Она помогает значительно ускорить процесс расщепления жиров. Кроме того, способствует повышению выносливости мышц. Чтобы ощутить эффект на себе, хватит всего 150 г грейпфрута ежедневно. Это половинка среднего по размеру фрукта. Грейпфрут как жиросжигатель можно употреблять и в виде сока. Особенно полезен он для живота.

Как приготовить жиросжигатель в домашних условиях

Смузи, коктейли или чаи можно сделать самостоятельно. Главное – исключить из них сахар и другие простые углеводы с жирами. Следуя такому общему подходу, можно приготовить жиросжигатель в домашних условиях. Несколько бюджетных рецептов:

  1. Имбирный чай. Небольшой корень имбиря прокипятить в 1 л воды в течение 5 минут, после чего настоять еще столько же. Пить за четверть часа до еды.
  2. Красный коктейль. Смешать полстакана клюквы с половинкой помидора, добавить ложечку меда, переработать все блендером.
  3. Цитрусовый коктейль. Взять немного лимонного сока, добавить пюре из половинки лимона и грейпфрута. Употреблять лучше после тренировки.

Видео: жиросжигающие коктейли в домашних условиях

КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 3 СУПЕР РЕЦЕПТА ❤

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Лучшие жиросжигатели для женщин

Предлагаем вниманию читателей лучшие жиросжигатели для женщин – топ-10 действенных препаратов, помогающих снизить количество подкожного жира.

Для начала разберемся, для чего нужны жиросжигатели. Этот особый вид спортивных препаратов предназначен для снижения лишнего жира в организме. Самые действенные жиросжигатели созданы на основе натуральных компонентов. Препарат помогает ускорить вывод из организма лишней жидкости, способствует повышению метаболизма и снижает количество подкожного жира. Жиросжигатели эффективно помогают в борьбе с лишним весом только в сочетании с физической нагрузкой. В идеале это должны быть интенсивные тренировки и активный образ жизни. Следует помнить, что жиросжигатели – не чудодейственное средство для похудения. По сути, они всего лишь катализаторы процесса сжигания жира, действующие при определенных условиях.

10. MusclePharm Shred Matrix | Цена 1800 рублей

На 10 месте среди лучших жиросжигателей для женщин находится MusclePharm Shred Matrix. Препарат представляет собой 8-ступенчатый жиросжигающий комплекс.

Основные действия:

  • ускоряет обмен веществ;
  • препятствует накоплению жира;
  • подавляет голод;
  • помогает быстро снизить вес;
  • устраняет пристрастие к сладкому;
  • блокирует процесс накопления жира в организме;
  • способствует повышению настроения и энергии.

Shred Matrix значительно улучшает общее состояние организма.

Средняя стоимость упаковки (120 капсул) – 1800 рублей.

9. Nutrex Lipo-6 | Цена 1900 рублей

Девятое место среди лучших жиросжигателей для женщин занимает Nutrex Lipo-6. Уникальная формула этого препарата помогает избавляться от лишнего жира естественным путем. Он был специально разработан для женского организма. Nutrex Lipo-6 зарекомендовал себя как надежный и проверенный продукт, способствующий снижению веса. Препарат полностью состоит из растительных компонентов и подходит как женщинам, так и мужчинам. В составе Nutrex Lipo-6 есть тирозин, экстракты апельсина, гуараны, зеленого чая и черного перца.

Основные действия препарата:

  • ускорение метаболизма;
  • подавление аппетита;
  • стимулирование выработки адреналина;
  • сжигание жира;
  • повышение общего тонуса организма.

Ориентировочная цена препарата (120 капсул) – 1900 рублей.

8. Lipo 6 Black Hers | Цена 2 000 рублей

Lipo 6 Black Hers занимает 8 место в рейтинге лучших жиросжигателей для женщин. В основе этого препарата лежит мультифазная технология. Это один из самых сильных жиросжигателей, поэтому принимать его нужно с осторожностью и не превышать рекомендуемой ежедневной дозы. Препарат обладает быстрым эффектом и его считают одним из лучших инструментов в построении красивой рельефной фигуры. В состав Lipo 6 Black Hers входит кофеин, Йохимбин, синефрин и форсколин.

Важно: препарат имеет ряд побочных эффектов – повышение потоотделения и усиление жажды. Не рекомендуется принимать капсулы менее чем за 6 часов до сна.

Средняя стоимость – около 2 тысяч рублей.

7. Hydroxycut Hardcore | Цена 2 000 рублей

Hydroxycut Hardcore – на 7 месте в рейтинге лучших жиросжигателей для женщин.

Препарат действует в четырех направлениях:

  • сжигание жира;
  • усиление энергии;
  • улучшение внимания;
  • потеря веса.

В Hydroxycut Hardcore задействована микротехнология для быстрого освобождения жидкости. Активные компоненты препарата атакуют жировые клетки, уничтожая их. В состав жиросжигателя входят: L-тианин, кофеин, йохимбе, теобромин и экстракт зеленого кофе.

Средняя стоимость жиросжигателя – 2 тысячи рублей.

6. Animal Cuts | Цена 3 000 рублей

На 6 месте в списке лучших жиросжигателей для женщин расположился Animal Cuts – один из самых мощных препаратов для избавления от излишнего жира и сильный энергетик. В его состав входят более 28 компонентов. Они способствуют повышению метаболизма и термогенезиса, ускоряют выведение из организма жидкости, усиливают функцию щитовидной железы и при этом помогают сохранить мышечную массу.

Средняя стоимость препарата (42 пакетика) – около 3 тысяч рублей.

5. Tight Fem | Цена 900 рублей

Пятое место среди наиболее эффективных жиросжигателей для женщин принадлежит Tight Fem. Инновационная система nano dissolution (NDDS) помогает быстрее усваивать активные компоненты препарата.

Tight Fem направлен на:

  • ускорение обмена веществ;
  • эффективное уничтожение жировых клеток;
  • Уменьшение аппетита;
  • повышение уровня энергии.

Ориентировочная цена препарата (30 капсул) – 900 рублей.

4. Dren | Цена 1500 рублей

На четвертом месте в рейтинге лучших жиросжигателей для женщин находится Dren.

Действие препарата направлено на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Максимальное сжигание жира происходит благодаря активации процесса липолиза. Капсула Dren содержит дозу дренбутерола. При приеме препарата запускается термогенный процесс, направленный на сжигание жира, происходит подавление аппетита и ускоряется энергетический обмен.

Средняя цена жиросжигателя (30 капсул) – 1500 рублей.

3. RSP Quadralean | Цена 1 300 рублей

RSP Quadralean – на 3 месте в списке лучших жиросжигателей для женщин. В состав препарата входят только натуральные компоненты: карнитин, кетоны малины и Garcinia Cambogia (гарциния камбоджийская). Они гарантируют хорошую усвояемость жиросжигателя организмом.

Действие RSP Quadralean направлено на:

  • ускорение метаболизма;
  • контроль аппетита;
  • уничтожение жировых запасов;
  • увеличение энергии.

Ориентировочная цена препарата (150 капсул) – 1300 рублей.

2. Universal Nutrition Fat Burners For Women | Цена 1 700 рублей

На втором месте среди лучших жиросжигателей для женщин находится Universal Nutrition Fat Burners For Women. Это одна из наиболее популярных «женских» добавок для похудения. Препарат состоит преимущественно из компонентов растительного происхождения. Плюс Universal Nutrition FAT Burners For Women заключается в том, что это довольно мягкий, но эффективный жиросжигатель.

Ориентировочная цена препарата (120 таблеток) – 1700 рублей.

1. PharmaFreak Ripped Freak | Цена 2 000 рублей

  • Возглавляет рейтинг лучших жиросжигателей для женщин препарат PharmaFreak Ripped Freak. Это современный инновационный продукт, мощно стимулирующий выработку гормонов. Они, в свою очередь, дают толчок к быстрому сжиганию жировых накоплений. Благодаря увеличенному синтезу протеина повышается термогенез, и энергия при приеме препарата не откладывается в жировых запасах, а расходуется в виде тепла.

В состав жиросжигателя входят следующие компоненты:

  • экстракт красного перца;
  • экстракт оливковых листьев;
  • комплекс TyroPure;
  • аргинин и бета-аланин.

Средняя стоимость препарата (60 капсул) – 2 тысячи рублей.

top10a.ru

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

Существуют определенные категории продуктов и напитков, с помощью которых можно быстро похудеть, они объединены в группу — жиросжигатели. Такие эффективные средства для похудения могут быть как профессиональные (химический состав), так и натуральные, которые могут принимать и мужчины, и женщины. Однако, активное действие жиросжигателей для похудения проявляется только в совокупности с регулярными тренировками и правильным питанием.

Эффективность жиросжигателей для похудения женщин

Жиросжигатели для похудения женщин делятся на несколько видов, таких как: аптечные препараты, натуральные (продукты питания) и спортивное питание. Все жиросжигатели имеют свои преимущества и недостатки, но каждый из них можно употреблять в домашних условиях.

Жиросжигатели — это определенные вещества, с помощью которых можно похудеть и придать рельеф мышцам. Этих эффектов можно достичь путем сжигания жира под кожей, функция которого заключается в предоставлении энергии.

Применение жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях делится на два типа:

  • натуральные средства (к ним относятся продукты, содержащие белок и сложные углеводы);
  • химические средства (специальные спортивные добавки, которые используют профессиональные спортсмены).

Важно помнить, что жиросжигатель не является волшебным вариантом для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Чтобы добиться желаемого результата, женщинам необходимо совмещать прием жиросжигателей для похудения с активными тренировками , а также соблюдать диету и следить за своей суточной калорийностью.

Нельзя верить рекламе, которая продвигает продукцию быстрого похудения без дополнительных усилий. Жиросжигатели для похудения в домашних условиях является лишь вспомогательным веществом в процессе корректировки фигуры.

После того, как жиросжигатель для похудения попадет в организм женщины, начинается определенная химическая реакция, направленная на расщепление жировых слоев.

Действие жиросжигательных препаратов для женщин направлено на:

  • ощущение сытости, заглушение чувства голода;
  • ускорение обмена веществ;
  • вывод лишней жидкости;
  • повышение уровня энергии, чтобы облегчить процесс тренировки;
  • нормализацию пищеварения;
  • сжигание калорий даже в состоянии полного покоя.

Безопасны ли для женского организма?

Следует разобраться, безопасны ли жиросжигатели для женщин? Самый безопасный жиросжигатель для похудения — натуральные продукты питания. На втором месте по безопасности — спортивное питание, состав которого максимально полезен, например, спортивные добавки с содержанием экстракта гуараны, красного перца или кофеина.

Основной минус во многих спортивных добавках — нарушение сна и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Самые небезопасные жиросжигатели для похудения — синтетические препараты, такие как Тироксин, Сибутрамин и ЭКА. Женщинам лучше всего сжигать жир с помощью правильного питания и спортивных нагрузок.

Побочные эффекты

У жиросжигателей для похудения имеются определенные побочные эффекты, о которых следует знать перед началом их применения.

Какие могут быть для женщин побочные эффекты от жиросжигателей:

  • нарушения нервной системы, частые перепады настроения;
  • заболевание почек;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • изжога;
  • повышение давления;
  • сильное потоотделение;
  • нарушение сна;
  • головные боли, рвота;
  • учащение сердцебиения;
  • проблемы с щитовидной железой.

При начальном проявлении одного из побочных эффектов от жиросжигателей, необходимо сразу же прекратить их прием или изменить дозу употребления, а также обратиться к врачу.

Список самых эффективных

В индустрии дополнительных препаратов для сжигания жира можно выбрать именно тот, который будет соответствовать вкусовым предпочтениям. Но не все из них могут показать хороший результат. Какие самые сильные жиросжигатели для женщин?

Самые эффективные жиросжигатели для женщин при спортивном питании:

  • Липо 6 — самый мощный жиросжигатель для женщин, созданный компанией Nutrex по мультифазной технологии. С помощью Липо 6 организм моментально усваивает все ингредиенты, которые способствуют понижению аппетита и улучшают работу щитовидной железы;
  • Black widow 25  — производится в Cloma Pharma. Препарат основан на уникальных компонентах и содержит в себе комплекс ЭКА, в который входит экстракт эферды, кофеин и аспирин, эффективно действующие на сжигание жира у женщин;
  • Tight hardcore — очень эффективное и популярное средство от SAN. Является термогенным препаратом, поэтому требует особой осторожности при применении, чтобы не навредить здоровью женщин;
  • Л — карнитин — разработан компанией Weider, имеет минимальное количество противопоказаний, поэтому считается наиболее безопасным для женщин. Однако, эффективность его немного ниже других препаратов, поэтому процесс сжигания жира длится дольше.

Для того чтобы выбрать правильный вариант и начать употребление синтетических добавок, лучше всего изучить все потенциальные жаросжигатели.

Список натуральных жиросжигателей

Натуральные жиросжигатели для женщин абсолютно безопасны и способствуют похудению, благодаря тому, что энергетическая ценность этих продуктов намного меньше, чем затраченная организмом энергия на их переваривание.

К натуральным жиросжигателям относятся:

  • Молочные продукты не высокой жирности (творог, кефир, натуральный йогурт);
  • Постное мясо и птица, рыба, яичные белки;
  • Овощи (капуста, спаржа);
  • Бобовые;
  • Фрукты (грейпфрут, яблоки, ананас, киви);
  • Овсянка, гречка;
  • Специи: черный перец, красная паприка.

Чтобы улучшить метаболизм, ускорить обмен веществ, вывести из организма шлаки и токсины рекомендуется выпивать 1,5-2 литра очищенной воды в день.

К натуральным питьевым жиросжигателям относятся: 

  • Свежевыжатые соки;
  • Лимонная вода;
  • Ячменная вода;
  • Зеленый чай;
  • Заварной кофе.

Как выбрать?

Как выбрать спортивные жиросжигатели для женщин? В первую очередь следует определиться какой именно принцип сжигания жира Вы считаете для себя оптимальным.

Спортивные жиросжигатели подразделяются на:

  • Термогеники. Повышают температуру тела, ускоряют метаболизм.
  • Блокаторы. Направлены на блокирование жиров и углеводов и их вывод из организма.
  • Диуретики. Выводят лишнюю жидкость и жировые клетки из организма.
  • Аноректики. Подавляют аппетит, тем самым способствуя похудению.

Для достижения желаемого эффекта рекомендуется употреблять несколько видов жиросжигателей в комплексе. И все же лучшими жиросжигателями для женщин считаются те, в которых содержатся натуральные компоненты: кофеин, гуарана, йохимбин.

Как правильно принимать?

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях необходимо принимать курсами для того, чтобы организм не привык к регулярным вспомогательным веществам. Следует употреблять их не дольше месяца, а после сделать перерыв. Перед приемом жиросжигателей, необходимо внимательно изучить их инструкцию, обращая внимание на показания к приминению. Например, термогенные вещества лучше всего принимать в первой половине дня и только перед спортивными нагрузками. Противопоказано применение жиросжигателей на ночь, поскольку из-за повышенной активности может развиться бессонница.

При употреблении жиросжигателей, женщинам рекомендуется потреблять белковую пищу. На 1 килограмм веса показано употреблять не менее 3 грамм белка в день. Необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров очищенной воды в сутки. Также следует подобрать комплекс витамин, которые будут компенсировать организму потерю полезных веществ при применении жиросжигателей. Употреблять жиросжигатели для похудения лучше всего только при спортивных нагрузках. При возникновении хоть одного побочного эффекта необходимо немедленно прекратить их прием и обратиться за консультацией к врачу.

Как приготовить в домашних условиях?

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить натуральные жиросжигатели, способствующие похудению. Рецептов их великое множество. Включив фантазию, взяв блендер и изучив список продуктов, способствующих сжиганию жиров, можно приготовить различные смузи или коктейли, которые станут отличной альтернативой полноценным приемам пищи.

Лучшие жиросжигатели для женщин, приготовленные в домашних условиях:

  • Зеленый чай;
  • Имбирный чай;
  • Мятный кофе с добавлением фруктов или ягод;
  • Вода Сасси;
  • Коктейль из томатов;
  • Фрэш из цитрусовых;
  • Смузи из сельдерея и яблок.

Сочетая употребление этих напитков с тренировками в домашних условиях, можно не только похудеть, но и укрепить свое здоровье.

Рецепты жиросжигающих коктейлей:

  • Коктейль из цитрусов: взять четверть грейпфрута и 4 ломтика ананаса, смешать в блендере и добавить стакан кефира, также можно добавить немного кокосового масла и горсть семечек тыквы;
  • Коктейль из лимона: измельчить киви и лимон, залить водой и добавить мяту;
  • Коктейль из кефира: в стакан кефира добавить щепотку красного перца, корицу и имбирь.
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5) Загрузка...

diet-diet.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.