Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Рост средний для девушки


Средний рост женщин в мире, России. Таблица по странам. Как выглядеть выше ростом. Лайфхаки

Рост человека определяется несколькими факторами, среди которых генетический аспект играет главенствующую роль. В России, как и в других странах, средние показатели физических параметров мужчин и женщин отличаются значительно.

До какого возраста растёт девушка?

Предположить, каким будет рост родившегося ребёнка, несложно. Однако все известные формулы расчета данного параметра носят приблизительный характер.

Насколько отличается средний рост женщин в России от показателей в других странах

Рост зависит от:

  • генетической предрасположенности. Чаще всего у высоких родителей рождаются такие же дети. Наоборот, низкорослые люди имеют минимальные шансы родить ребёнка с завышенным значением показателя;
  • гормонального фона человека. Гормоны, отвечающие за рост костной и мышечной тканей, должны вырабатываться в нормальном режиме. Нарушение работы определенных органов неизбежно приведет к задержке роста;
  • общего физического состояния. Для нормального процесса роста необходимо, чтобы человек был здоров и вынослив, не страдал телесным и эмоциональным истощением и не имел хронических заболеваний;
  • психоэмоциональной стабильности. Атмосфера в семье, отношения со сверстниками, трудности коммуникации также влияют на процесс роста;
  • питания человека. Многочисленные исследования показали, что некоторые продукты вызывают задержку роста, другие же — стимулируют и активизируют. Акцент нужно делать на белок (мясо, рыба, яйца, творог), ограничить употребление сладостей и фаст-фуда;
  • места обитания. Научно доказанный факт: жители тёплых стран имеют средний рост ниже, чем обитатели суровых широт. Объясняется это тем, что чрезмерная солнечная активность тормозит процессы роста.

Считается, что пик активности в процессах роста у представительниц женского пола наступает в 11 лет. Именно до этого возраста они продолжают активно набирать см ежегодно. С 11 до 18 лет скорость замедляется, однако рост продолжает увеличиваться.

Окончательно завершенным процесс считается в 18-19 лет. Возрастные изменения, настигающие женщин к 60 годам, приводят к значительному сокращению роста (3-5 см).

Средние показатели роста женщин разных национальностей: таблицы по странам

Физические параметры имеют прямую зависимость от места обитания человека.

Объясняется это тем, что с древних времён для выживания в определённых условиях необходимо было иметь соответствие некоторым внешним признакам:

  • высокий или низкий рост;
  • масса тела;
  • длинные руки;
  • широкие стопы.

Именно поэтому сейчас по росту косвенным способом можно определить то, откуда родом человек или его предки.

Россия, славянские девушки

Средний рост женщины в России в 2019 г. составляет 168 см. Величины постоянно усредняются и могут изменяться с каждым годом.

Самой низкорослой женщиной в России зарегистрирована Таша Маяковская, чей рост составляет 86,2 см. Данная характеристика была зафиксирована в 2016 г. Самая высокая представительница женского пола — спортсменка Екатерина Лисина.

В 2017 году её рост составлял 205,74 см. Женщина мечтает попасть в Книгу рекордов Гиннеса, благодаря своим параметрам (длина ног и рост).

Однако для этого необходимо прислать видео, на котором специалисты замеряют физические параметры несколько раз. Катя признается, что сейчас довольна своим ростом, но ещё несколько лет назад он являлся причиной её комплексов и насмешек со стороны противоположного пола. Усреднённые значения роста по России приведены в таблице.

Рост

Женский пол, см

Мужской пол, см

КарликовыйНиже 141Ниже 151
Низкий150165
Ниже среднего162170
Средний168175
Выше среднего173178
Высокий178183
ГигантскийВыше 187Выше 200

Азиатки

Рост человека — параметр, изменяющийся с каждым годом. Тенденция такова, что он увеличивается по всему миру как среди женщин, так и среди мужского пола. Азия славится низкорослыми людьми, поэтому усредненные значения в этом направлении гораздо ниже.

Средние значения по Азии представлены в таблице

РостЖенский пол, смМужской пол, см
КарликовыйНиже 131Ниже 145
Низкий140155
Ниже среднего152160
Средний158165
Выше среднего163168
Высокий168173
ГигантскийВыше 170Выше 185

Американки

Средний рост женщины в России значительно отличался от аналогичного параметра представительницы Америки. Долгие годы жители Америки считались самыми высокими. Однако отсутствие здорового питания (чрезмерное потребление фаст-фуда) внесло свои коррективы во внешние характеристики этой нации.

Усреднённые значения по Америке представлены в таблице

РостЖенский пол, смМужской пол, см
КарликовыйНиже 145Ниже 160
Низкий150164
Ниже среднего155170
Средний163176
Выше среднего169180
Высокий175188
ГигантскийВыше 180Выше 195

Африканки

Африканские страны имеют средние показатели физических характеристик. Их нельзя отнести ни к самым низкорослым, ни к самым высоким жителям планеты.

Значения приведены в таблице

РостЖенский пол, смМужской пол, см
КарликовыйНиже 140Ниже 150
Низкий145156
Ниже среднего157162
Средний159168
Выше среднего165175
Высокий170180
ГигантскийВыше 178Выше 185

Европейские женщины

Средний рост жительниц Европы различается в зависимости от стран проживания. Самым высоким среди мужчин является житель Нидерландов, среди женщин — представительница Латвии. Россия занимает промежуточное положение среди обоих полов.

Усредненные параметры по Европе сведены в таблице

РостЖенский пол, смМужской пол, см
КарликовыйНиже 140Ниже 150
Низкий145155
Ниже среднего155165
Средний165171
Выше среднего175178
Высокий179187
ГигантскийВыше 185Выше 195

Девушки Австралии

Австралия может похвастаться высокими мужчинами, однако среди женщин показатель этого физического параметра уступает другим странам.

Средние значения по Австралии приведены в таблице

РостЖенский пол, смМужской пол, см
КарликовыйНиже 145Ниже 158
Низкий150165
Ниже среднего155172
Средний164179
Выше среднего170186
Высокий176192
ГигантскийВыше 185Выше 200

Какого роста должна быть девушка, чтобы соответствовать современным меркам

Рост женщины — важный показатель физического здоровья и красоты. С древности повелось, что именно внешние данные определяют успешность девушки и будущие её способности создать семью с достойным потомством.

Мужчина интуитивно выбирает в спутницу ту, которая наиболее близка ему по телесным характеристикам. Конечно, это не только рост, но и вес, и полнота, и общее телосложение.

Современная мода также диктует свои условия: высокие женщины уверенно шагают по подиумам, позируют известным фотографам, то есть задают моду среднестатистическим девушкам. Практически все модели обязаны иметь рост выше средних значений, именно этот параметр диктует условия возможности находиться в этой индустрии.

Многочисленные исследования показали, что высокие женщины добиваются более высоких результатов в интеллектуальном труде, а также гораздо чаще занимают руководящие должности во многих отраслях.

Среди социальных опросов очень популярен тот, который анализирует зависимость выбора мужчин от физических параметров женщин. Большинство экспериментов показали, что больший процент мужчин выбирает в спутницы высоких женщин.

Интересный факт, что даже низкорослые мужчины предпочитают девушек с выдающимся данным параметром.

Для женщин соотношение роста между влюблёнными более важно: очень высокие женщины желают видеть рядом мужчину, превосходящего их по росту, с низкими парнями они чувствуют себя дискомфортно.

Особенности роста девушки по отношению к росту мужчины

Соотношение физических параметров в паре иногда бывает очень значимым. Так или иначе, интуитивно каждый человек обращает внимание на те признаки, которые считает для себя привлекательными. Нет общепринятых норм, все зависит от вкуса и личных предпочтений.

Общество все же навязывает некоторые стереотипы:

  • если мужчина выше своей избранницы, пара выглядит достойно и гармонично для всех. Идеальной разницей в росте считают 8-12 см. Даже если женщина предпочитает носить обувь на каблуке, здесь есть запас, чтобы сохранить визуальную гармонию. Парни, которые намного выше своих девушек, также встречаются часто. Это объясняется тем, что мужское подсознание часто выбирает миниатюрных женщин, о которых хочется заботиться и носить на руках;
  • если партнеры одинаковы по росту, то это также выглядит привычно и нормально. Здесь каблуки, прибавившие несколько см русту девушки, лишь добавят пикантности и уникальности образу пары;
  • высокая женщина и низкий мужчина во все времена вызывали чувство диссонанса и диспропорции. Девушки стремились находить себе пару, подходящую по физическим параметрам. Однако современное общество и мода рушит все стереотипы: все больше появляются пары, где женщина выше партнера. Встречается это как среди звёзд селебрити (моделей, актрис, телеведущих), так и среди обычных людей. Некоторые полагают, что такие спутники выгодно выделяются из толпы и выглядят модно, современно и неординарно. В любом случае рост при выборе спутника жизни все же не самое главное.

Лайфхаки и советы девушкам о том, как визуально выглядеть выше

Девушки, следуя тенденциям моды, практически всегда стремятся выглядеть стройнее и выше. Это эталоны идеального современного человека.

Есть несколько советов, как это сделать с максимальным результатом, быстро и легко:

  • носить обувь на высоком каблуке. Это не только прибавит несколько желаемых см роста, но и вытянет визуально всю фигуру, сделает стройнее и изящнее образ;
  • выбирать вертикальный принт на одежде. Длинные полоски зрительно вытягивают весь силуэт, делают акцент на стройности и утонченности фигуры;
  • выбирать блузы и кофты с V-образным вырезом. Данная модель смотрится выигрышно на миниатюрных девушках, прибавляя визуально длину шее, стану и туловищу в целом;
  • подчеркивать линию талию всегда;
  • выбирать образы с завышенной талией, это визуально сделает ноги длиннее, а рост выше;
  • женщинам с лишним весом необходимо всегда носить утягивающее корректирующее белье. Оно сделает образ собранным и стройным;
  • предпочитать темные однотонные тона для низа (юбки, брюки). Темный оттенок зрительно вытягивает длину ног;
  • обувь натуральных тонов также будет зрительно увеличивать длину ног;
  • острый нос на туфлях продолжает длину ног, делая их стройными и бесконечными;
  • выбирать брюки-клёш. Расширенная нижняя часть брюк скрывает силуэт ног, делая их длинными и изящными;
  • носить струящиеся комбинезоны с подчёркнутой талией. Данный вид одежды всегда остаётся в моде. Воздушная ткань и вертикальный силуэт подчеркнут рост, добавив ему «лишних» см.

Что нужно сделать, чтобы стать выше ростом?

Средний рост женщины в России имеет не такое большое значение. Иногда девушки стараются не просто выглядеть визуально выше, но и в самом деле прибавить себе несколько см.

Сделать это можно следующими способами:

  • оперативным вмешательством. Существует такая техника, при которой кость голени искусственно ломают, растягивают хрящевые и костные соединения, прибавляя несколько см росту. Безусловно, это крайний случай для обоснованных ситуаций;
  • ездить на велосипеде с отрегулированным сиденьем так, чтобы ноги немного тянулись к педалям;
  • висеть на турнике ежедневно, увеличивая время;
  • делать упражнение «березка» (стойка на плечевых суставах с высоко поднятыми прямыми ногами);
  • прыгать со скакалкой;
  • плавать регулярно и много.

Помимо всех указанных упражнений, необходимо помнить, что рост имеет генетическую составляющую, изменить его основные тенденции получится вряд ли. Но скорректировать его, прибавив 1-2 см, вполне возможно.

Важно помнить также о следующих моментах:

  • сон не менее 7-8 часов ежедневно (гормон роста выделяется во время сна);
  • полноценное питание, богатое белками и микроэлементами;
  • приём сбалансированных витаминных комплексов;
  • активный отдых на свежем воздухе;
  • отказ от вредных привычек.

Рост — величина, зависящая от множества факторов. Средние величины по России среди женщин и мужчин могут отличаться в зависимости от региона и климатических условий. Чтобы предположить, какого роста будет человек, необходимо учитывать все составляющие.

Видео с рекомендациями по подбору одежды для низких женщин

Чего нельзя носить миниатюрным девушкам:

lifegirl.ru

Средний рост женщины в России в 2019 году - статистика

По последним предоставленным сведениям аналитических центров, на территории России средний рост женщины составляет 168 сантиметров.

Рекордсменом по росту в России является известная волейболистка Екатерина Громов, чей рост на сегодня составляет 202 сантиметра, при этом наименьшие показатели зафиксированы у известной певицы, участницы группы Тату Юлии Волковой — 154 сантиметра.

Необходимо помнить о том, что рост человека напрямую зависит от многочисленных факторов — генов, условий жизни и так далее.

При этом рост в течении жизни изменяется — до 19-лентнего возраста у женщин он растет, а после 60 лет — уменьшается. Небольшие корректировки установлены исследователями и в течении дня.

В 20128 году допускается возможность его увеличить, причем, не прибегая к хирургическому вмешательству. Рассмотрим подробней средний рост женщин на территории России.

Первоначальные аспекты

Изначально следует заметить о том, что длина тела напрямую относится к ключевым показателям организма.

К основным факторам, которые напрямую оказывают воздействие на рост, можно отнести:

  • наследственность;
  • показатели гормонального фона;
  • какое именно питание у человека;
  • в какой экологии проживает тот или иной человек.

При этом длина тела новорожденных напрямую зависит от:

  • роста его биологических родителей;
  • сбалансированного питания матери;
  • состояния здоровья и так далее.

В мире используется специально разработанная формула, которая дает возможность с максимальной точностью установить длину тела будущего ребенка, в частности:

Суммарные показатели роста биологических родителей х 0,54 4,5 для мальчика
Суммарные показатели роста биологических родителей х 0,51 7,5 для девочки

Среди гормонов, которые занимаются регулированием длины тела, принято выделять:

  • так называемый соматотропный гормон;
  • инсулин;
  • продукты жизнедеятельности надпочечников и щитовидной железы.

Так называемый соматотропный гормон занимается выработкой гипофиза. Под ним подразумевается гормон, который способствует повышению трубчатый костей, за счет которых и корректируется длина тела.

Последние исследования показатели, что выработка соматотропного гормона снижается с увеличением возраста человека. Максимально допустимых пиковых показателей он достигает во время полового созревания.

Помимо этого не стоит забывать о том, что ученые подтвердили факт незначительных корректировок показателей роста в течении дня.

Наибольшего значения рост достигает утром, наименьшего — в вечернее время. При этом разница не превышает 2 см.

Временное снижение показателей длины объясняется длительными и интенсивными физическими нагрузками.

В общем же, занятие спортом (исключением является тяжелая атлетика) дает возможность поспособствовать повышению длины тела, поскольку положительным образом оказывают воздействие на общее состояние здоровья и укрепление костей в частности.

В случае занятия с гирями и штангой, то такой сорт оказывает влияние на снижение роста более чем на 3-4 сантиметра. Во многом это связано с уплотнением межпозвоночных дисков.

Общепринятая рубрикация тела человека (таблица)

Изначально стоит заметить, что средний рост женщины в России составляет порядка 168 сантиметров.

Если же поднимать вопрос относительно общепринятой рубрикации тела человека, то показатели имеют следующий вид:

Длина тела Мужской пол Женский пол
Карликовая Меньше 130 сантиметров Меньше 122 см
Весьма маленькая Варьируется от 130 до 150 см Находится в пределах от 1.21 м до 1.4
Маленькая Варьируется от 1.5 до 1.6 метров Не больше 150 сантиметров
Ниже среднего 1т 160 до 164 см До 1.53 м
Средняя От 165 до 167 см Не больше 156 см
Больше среднего Варьируется от 1.67 до 1.7 До 159 см
Большая Варьируется от 170 до 180 см Не больше 168 см
Более чем большая До 2 метров До 1.87 м
Гигант От 2 метров и выше От 188 сантиметров и больше

К сведению — по всей планете средний рост граждан мужского пола составляет 164 сантиметра, а женского — 154.

Интересные факты

Отталкиваясь от последних исследований Всемирной организации здравоохранения, средние показатели роста в 60-е годы составлял всего 157 сантиметров, а на сегодня — 168. Человечество продолжает свой рост в течении нескольких сотен лет.

Такого рода явление большая часть ученых напрямую связывают не с теорией видоизменений генов либо же проявления различного рода заболеваний, а скорее, наоборот, с увеличением уровня жизни.

В частности речь идет о:

  • качественном сбалансированном питание;
  • надлежащем медицинском уходе;
  • процессом индустриализации;
  • наличия благоприятной гигиенической и одновременно с этим, санитарной обстановкой.

Кроме того, была установления прямая зависимость между показателями ростом и здоровьем, а также уровнем благосостояния нации в целом.

В частности, наибольшими показателями роста обладают граждане скандинавских стран, в которых наблюдается отлично развитая социальная политика и весомая помощь населению в общем.

По завершению исследований, проведенные норвежскими учеными, было выявлено, что продолжительность жизни высоких людей на порядок больше. Причем больше всего это заметно у женского пола.

Согласно исследованиям, женщины из возрастной категории 40 — 45 лет при росте от 145 до 150 сантиметров опережают по смертности женщин с таким возрастом, но при росте от 165 до 170 см.

При этом благодаря стремительному прогрессу в сфере медицины, существует несколько вариантов повышения роста, а именно — хирургическое вмешательство.

Под этим подразумевается проведение операции, при которой кости бедер либо же голеней подлежат рассечению и удлиняются в дальнейшем.

Это можно сделать благодаря аппарату, который обеспечивает повышение костной ткани около 1 миллиметра в течении 1 суток.

Рассматриваемый метод считается высокоэффективным, но при этом облает некоторыми недостатками, среди которых:

  • наличие большого периода реабилитации;
  • вероятность проявления осложнений;
  • непропорциональное увеличение частей человеческого тела;
  • разработаны также специальные тренажеры, благодаря которым можно увеличить длину туловища.

Совместно с операцией это позволяет достичь максимальных результатов — физиологический.

Под ним подразумевается комплекс определенных упражнений, среди которых принято выделять:

  • занятие на турниках;
  • прогибы;
  • вытягивания;
  • качественное специализированное питание в сочетании с многочисленными БАДами;
  • использование особого режима дня.

Такой подход является менее эффективным, но при этом тоже позволяет добиться необходимых результатов.

В любом случае необходимо обращать внимание на то, что идеального роста, также как и идеальной фигуры, внешности — не бывает.

Каждый человек уникален. Так называемые модельные показатели не могут считаться залогом счастливой и успешной жизни.

К примеру, сотрудники отделений ЗАГСа нередко организовывают праздники, которые посвящены золотым и бриллиантовым годовщинам регистраций брака.

Такие семейные пары, которые трогательно держат друг друга за руку, долгие годы хранят свою любовь. При этом мало кто из них отличается высокими показателями роста.

И если верить словам ученых относительно снижения роста человека к 80 годам примерно на 6 сантиметров, то такие юбиляры не обладатели высоким ростом и находясь в более раннем возрасте.

Одновременно с этим, немало мужчин, которые отдают предпочтение быть выше своих супруг, из-за чего высоким девушкам далеко не просто отыскать спутника жизни.

Как может измениться длинна тела

Как отмечалось ранее, у девушек рост продолжается до 19-летнего возраста, достигая, если говорить о средних показателях на территории России — порядка 168 сантиметров.

Процедура роста осуществляется неравномерно, как этого хотелось бы многим. Наибольшие показатели роста наблюдаются в первый год жизни после появления на свет — значение в среднем составляет 25 сантиметров.

После этого, наиболее заметный рост припадает на детей из возрастной категории от 4 до 7 лет. Следующий период напрямую связан с моментом полового созревания.

В частности для девочек это приходится на возраст от 10 до 16 лет. Причем наибольшие темпы роста припадают именно на возрастную категорию от 10 до 12 лет.

После достижения 198-летнего возраста, можно еще рассчитывать на рост примерно до 10 сантиметров. Во многом это благодаря устранению имеющихся дефектов осанки и исправления вероятного сколиоза.

При достижении 60-летнего возраста, показатели роста у женщин снижаются практически на 3- 5 сантиметров, а ближе к 80 годам — до 6 и больше сантиметров.

Согласно последним исследованиям, граждане могут замедлить снижение роста, приближаясь к старости. Основными способами принято считать:

  • комплексное сбалансированное питание;
  • регулярные занятия спортом. В данном случае нужно помнить об исключении — не рекомендуется заниматься тяжелой атлетикой;
  • регулярное проведение медицинского обследования на предмет выявления и возможного лечения проблем с позвоночником.

Только благодаря этому можно достичь заметных эффективных результатов.

Видео: интересные сведения

В завершении следует сказать — не стоит отталкиваться от средних показателей роста, поскольку каждый человек, как и его организм индивидуален.

Достаточно только не иметь проблем со здоровьем и заниматься регулярно спортом. Благодаря этому можно исключить вероятность возникновения многих проблем.

Внимание!

  • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
  • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

passportwiki.ru

Статистика: средний рост женщины в России

Средний рост женщины в России составляет 166-168 см. Самой высокой известной женщиной нашей страны является волейболистка Екатерина Гамова (202 см), самой низкой – участница дуэта «Тату» Юлия Волкова (154 см).

Рост человека зависит от генов, состояния здоровья, условий жизни и изменяется как в течение жизни (до 19 лет в сторону увеличения и после 60 – в сторону уменьшения), так и в течение дня (утром больше, вечером меньше). Его можно увеличить, но делать это лучше естественным физиологическим способом, не прибегая к хирургии, а лучше не делать вообще, потому что длина нашего тела – это наша индивидуальность, так же как и веснушки на лице и ямочки на щеках.

Что влияет на рост?

Длина тела относится к основным антропометрическим показателям организма. К факторам, влияющим на рост, можно отнести:

  • наследственность;
  • гормональный фон;
  • питание;
  • экология.

Длина тела новорожденного зависит от роста родителей, питания матери, состояния здоровья. Существует формула, которая может приблизительно определить длину тела дочери и сына:

  1. сумма роста матери и отца * 0,54 – 4,5 для мальчика;
  2. сумма роста матери и отца * 0,51 – 7,5 для девочки.

Среди гормонов, регулирующих длину тела, выделяют соматотропный гормон, инсулин, продукты деятельности надпочечников и щитовидной железы. Соматотропный гормон вырабатывается гипофизом. Этот гормон способствует увеличению трубчатых костей, за счет чего человек растет в длину. Выработка соматотропного гормона снижается с возрастом. Максимального значения она достигает в период полового созревания подростков.

Как изменяется рост женщины в течение дня?

Последние исследования показали, что длина тела незначительно изменяется в течение дня. Наибольшую величину она имеет утром, наименьшую — вечером. Разница составляет примерно 1-2 см. Временное уменьшение длины (более 1,5 см) также происходит после длительных и интенсивных физических нагрузок.

В целом, занятия спортом (за исключением тяжелой атлетики) способствуют увеличению длины тела, так как благоприятно влияют на здоровье, укрепление костей. Занятия с гирями и штангой приводят к снижению роста более 3 см. Это может быть вызвано уплотнением межпозвоночных дисков.

Как изменяется рост женщины в процессе жизни?

Девушки растут примерно до 19 лет, достигая, в среднем, 166 см, если говорить о России. Процесс роста происходит неравномерно.

Наибольший скачок наблюдается в первый год – около 25 см. Затем значительное увеличение происходит в возрасте от 4 до 7 лет. Третий период связан со временем полового созревания. Для девочек это 10-16 лет. При этом наиболее быстро в этот период девочки растут в 10-12 лет.

После 19 лет можно прибавить в высоту от 3 до 10 см за счет устранения дефектов осанки, исправления сколиозов. В возрасте 60 лет женщины снижаются на 3 см, в 80 лет — почти на 6 см.

Как изменился рост в процессе эволюции?

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения средний рост женщины в СССР в 1960-е годы составлял 157 см, в 2013 году увеличился до 166 см. Человечество растет уже в течение 200 лет. Подобное явление многие ученые связывают не с изменениями генов или проявлениями каких-либо болезней, а, наоборот, с повышением уровня жизни людей: более качественным питанием, медицинским уходом, индустриализацией, более благоприятной гигиенической и санитарной обстановкой.

Была установлена прямая зависимость между ростом и здоровьем и благосостоянием нации. Так, наиболее высокими являются жители скандинавских стран, в которых хорошо развита социальная политика и поддержка населения.

Норвежские ученые провели исследования, согласно которым продолжительность жизни высоких людей больше. Причем в наибольшей степени это было заметно у женщин. Смертность среди женщин в возрасте 40-44 лет с ростом 145-149 см в два раза превышает аналогичный показатель у женщин с длиной тела 165-169 см.

Можно ли увеличить длину своего тела?

Различают два метода увеличения длины:

  • Хирургический. Предполагает проведение операции, при которой кости бедер или голеней рассекаются и удлиняются с помощью аппарата, обеспечивающего увеличение костной ткани около 1 мм в течение суток. Этот метод высокоэффективен, но имеет ряд недостатков: большой срок реабилитации, риск осложнений, непропорциональное увеличение частей тела. Существуют тренажеры для позвоночника, которые позволяют удлинять туловище. Вместе с оперативным вмешательством на кости ног подобные тренажеры могут обеспечить правильные пропорции тела и значительное увеличение роста.
  • Физиологический. Включает в себя комплекс упражнений, таких как, занятия на турнике, прогибы, вытягивание, а также специальное питание с применением БАДов, особый режим дня. Этот метод менее эффективен по сравнению с хирургическим, но и менее опасен и способствует здоровому образу жизни.

Какой он, идеальный рост?

Идеального роста, так же как и идеальной фигуры, идеальной внешности не бывает. Мы все разные, и это замечательно. Модельные параметры вовсе не являются залогом счастливой семейной жизни.

Отделы ЗАГС часто проводят праздники, посвященные золотым и бриллиантовым годовщинам свадеб. Эти милые пары, трогательно держащие друг друга за руку, сохранили любовь на протяжении многих лет. Но мало кто из них отличается высоким ростом. И если верить ученым, что длина тела к 80 годам уменьшается на 6 см, то юбиляры не отличались высоким ростом и в молодости.

Многие мужчины предпочитают быть выше своих спутниц, поэтому высоким девушкам бывает непросто найти пару. Бог наделяет каждого своими достоинствами и талантами, низкий рост может компенсироваться яркой индивидуальностью. И этому много примеров: Коко Шанель, Мадонна, Ванесса Паради, Сальма Хайек, Ферджи, Алла Пугачева, Алина Кабаева и др.

drlady.ru

Девушки невысокого роста: успешность, особенности и идеальный гардероб

Маленькие девушки не оставляют равнодушными многих представителей сильного пола. И все же большинство из них чувствуют себя неуютно в своем росте. Этот дискомфорт объясняется комплексами, ощущением, что их не воспринимают серьезно, неуверенностью в своих силах. Позитивное мышление способно изменить взгляд на свои недостатки, сделав их главными достоинствами. Итак, что же хорошего в маленьком росте? К плюсам маленького роста относится возможность чувствовать себя легко и комфортно в низких помещениях и транспорте. Невысокие девушки меньше подвержены заболеваниям, связанным с нарушениями циркуляции крови, отличаются большей выносливостью. Невысокие девушки, в отличие от высоких, имеет больше шансов найти парня выше себя. И даже с невысоким парнем она будет выглядеть гармонично.

Успеху невысоких женщин способствует более развитое внимание, восприимчивость к хорошему настроению, отсутствие гордыни и чувства превосходства. Это позволяет им не отчаиваться, брать свою жизнь в руки, управлять своим настроением. Ввиду ограниченности роста, они частенько выглядят беспомощными, а окружающие стараются им помочь. Так, невысокие красавицы учатся ненавязчиво управлять людьми, а характерное желание проявить себя, реализоваться, доказать, что она лучше, помогает стать успешным.

Рост девушки: нормы и факторы влияния

Согласно общепринятым стандартам принято считать рост женщины:

• Выше 180 см – очень высокий; • 170-180 см – высокий; • 167-170 см – выше среднего; • 164-167 см – средний или нормальный; • 160-164 см – ниже среднего; • 150-160 см – низкий; • Ниже 150 см – очень низкий. На показатель роста влияет количество, продуцируемого гипофизом гормона роста – соматотропина. Отмечено, что больше всего симатропина вырабатывается в период внутриутробного развития, а затем этот показатель постепенно снижается, достигая в старости минимального уровня. В период полового созревания амплитуда, то есть частота секреции гормона роста достигает своего максимума, именно поэтому в этот период происходят значительные скачки роста. Существующее утверждение, что дети растут во сне – небезосновательно, так, как действительно во время сна происходит пик его суточной секреции, примерно через 1-2 час после засыпания.

Кроме роста соматотропин влияет на процессы метаболизма, проходящие в организме, увеличение массы тела, уменьшение количества жира в организме, оказывает влияние на рост мышечной массы, крепость структуры скелета, работу мозга и сердца.

К основным факторам, влияющим на человеческий рост, относятся: 1. Этническая принадлежность. 2. Наследственность. 3. Пол. 4. Болезни и экологический фактор. 5. Качество питания.

Улучшить способность производить гормон роста помогут: полноценный сон, кратковременные интенсивные тренировки, ужин, состоящий из белковых продуктов, снижение потребления продуктов с высоким гликемическим индексом.

Маленький рост не помеха успеху

Некоторые исторические особы женского пола, не обладая высоким ростом, смогли оставить свой особенный след в мировой истории. К ним можно отнести британскую королеву Викторию, правившую более 60 лет и давшую свое имя целому историческому периоду, а также художественному стилю в искусстве Англии XIX века. Ее рост составлял 152 см.

Британская королева Виктория. рост 152 см.

Следующая правительница — Екатерина Вторая, обладающая ростом в 157 см, в своих цепких маленьких ручках удерживала всю Российскую империю на протяжении более 30 лет. Нынешняя королева Англии – Елизавета II также не отличается высотой, ее рост – 160 см. И это не помешало ей стать старейшим действующим монархом в Европе и во всем мире. Как не помешал рост в 144 см стать классиком английской литературы Шарлотте Бронте — автору романа «Джейн Эйр». Всячески подчеркивала свою миниатюрность, избегая высоких каблуков, знаменитая французская певица Эдит Пиаф, ее рост составлял всего 147 см.

Множество актрис травести, будучи заложниками своих внешних данных, превратили недостаток роста в актерское достоинство. Например, актриса Янина Жемайло, обладавшая ростом 148 см и сыгравшая Золушку в одноименном фильме сказке или советская кинозвезда, «королева бензоколонки» — Надежда Румянцева, имевшая рост 151 см.

Современных звезд-малышек можно запросто расставить в шеренгу по росту:

• 149 см – российский композитор Александра Пахмутова; • 150 см – российская актриса Лия Ахеджакова; • 151 см – колумбийская певица и танцовщица Шакира; • 152 см – участница шоу «Comedy-Woman» Наталья Еприкян; • 153 см – американская актриса и модель Ева Лонгория; • 154 см – австралийская певица Кайли Миноуг; • 155 см – американская певица Леди Гага; • 156 см – мексикано-американская актриса Сальма Хайек; • 157 см – американская певица Кристина Агилера; • 158 см – российская актриса Марина Александрова; • 159 см – американская актриса Сара Джессика Паркер; • 160 см – американская исполнительница бурлеск-шоу Дита фон Тиз.

Знаменитости низкого роста. Кайли Миноуг. 154см.

Это, конечно же, неполный список миниатюрных знаменитостей, но как видно из него, миниатюрность поможет добиться успеха, если девушка обладает харизмой, упорством, трудолюбием и талантом.

151 см – колумбийская певица и танцовщица Шакира.

156 см – мексикано-американская актриса Сальма Хайек

Как одеваться девушке с маленьким ростом

Правильно подобранная одежда позволит обладательницам низкого роста, добавить себе роста, подчеркнуть стройность и хрупкость.

Большое значение приобретает материал, из которого сшита одежда для маленьких ростом девушек. В данном случае стоит предпочитать тонкие, легкие, струящиеся ткани, способные выгодно подчеркнуть фигуру. И, напротив, плотные и тяжелые материалы способны утяжелять фигуру, делать ее приземистой.

Платья и юбки с разрезами удлиняют силуэт.

Невысокие девушки будут выглядеть выше и стройнее, если выберут одежду, в которой преобладают вертикальные линии: застежки, рельефы, вытачки, V-образный вырез, длинная молния и другие элементы отделки.

Оптимальная длина до колен, позволит продемонстрировать красивые ноги. Хорошо смотреться будет и мини длина. Среди изобилия различных фасонов, предпочтение стоит отдавать прямому, полуприлегающему, облегающему, А-образному силуэту, а также силуэту ампир.

Женщинам невысокого роста следует отказаться от укороченной и слишком длинной или объемной одежды: топов, свитеров, широких поясов, ярких расцветок и крупных рисунков. Лучше выбрать сдержанную цветовую гамму, насыщенные глубокие оттенки и мелкий рисунок. Девичью хрупкость и миниатюрность подчеркнут мелкие пуговицы, воротнички, оборки, тонкие ремешки и небольшие по размеру карманы.

Визуально вытянет силуэт и придаст роста юбка-карандаш или прямая юбка, имеющая разрез сзади или по бокам в сочетании с сапогами в тон.

Идеальные брюки для невысоких девушек – узкие, открывающие лодыжки или длинные прямые, закрывающие обувь на 2/3. То же относится и к джинсам. А вот, брюки-капри и шорты-бермуды визуально обрежут ноги. Эффектно будут смотреться прямые длинные брюки в сочетании с короткой курткой или облегающей блузкой. Хорошо выглядят и брюки с небольшим клешем, идущим от линии бедер.

Для  визуального удлинения роста  подойдет платье-футляр, платье с завышенной талией, однотонные платья, трикотажное платье-резинка без рукава, с рукавом три четверти или маленьким объемный рукавом-фонариком.

Идеальные платья для невысоких женщин с проблемой лишнего веса – это правильно подобранные по размеру, лаконичные платья прямого силуэта, а также туфли на платформе или туфли-лодочки на каблуке 5-8 см. Любимые наряды в стиле унисекс станут женственнее и выразительнее, если добавить к ним яркий аксессуар. При их выборе следует отдавать предпочтения кулонам на цепочке или удлиненным ожерельям и серьгам, сумочкам небольшого размера, шарфикам и брошкам.

Для девушек маленького роста также подойдут совету по стилю для коротких ног>>

Девушки маленького роста в современном мире

Собранные за 70 лет в Великобритании данные, показали, что наибольшее количество детей родилось у женщин, рост которых немного превышал отметку 150 см. Это доказывает – низкорослые женщины имеют меньше проблем со здоровьем, чем высокие. И мужчинам, все-таки, больше нравятся невысокие или средние женщины.

Согласно, регулярно проводимым статистическим исследованиям средний рост женщин за последние сто лет увеличился. Больше всего выросли японки, китаянки и кореянки, соответственно их средний рост сейчас составляет 158 см, 159, 3 см и 160, 9 см. А вот жительницы Уганды, Сьерра-Леоне и Руанды стали ниже в среднем на 5 см, это объясняется высоким уровнем бедности этих стран.

В Евразии самым маленьким ростом обладает народность кеты или остяки, проживающие в северной части Красноярского края, преимущественно вдоль берегов Енисея. Их рост составляет около 140 см. В Китае, в середине 30-х годов XX века, была обнаружено поселение, рост жителей которого, не превышал 136 см. В 70-е годы XX века было открыто племя, проживающее в амазонских джунглях, рост членов племени не превышал 105 см.

Самыми маленькими женщинами в мире, на данный момент, официально признаны гватемалки, их средний рост составляет 149,4 см.

Как видно из статистики, маленьких девушек не так мало на планете, и большинство из них даже не задумывается о недостатках своего роста. Внешняя хрупкость поможет стать счастливой любой девушке, если она будет дополнена женственностью и веселым, неунывающим характером.

supersmall.ru

Норма роста

Довольно часто люди с невысоким ростом или же наоборот обеспокоены, а находится ли их рост в рамках нормы, может быть все проблемы со здоровьем и личной жизнью именно в росте? Однако это не так! Но, тем не менее, трудно не согласиться, что довольно приятно, думая, что ты довольно маленький или сильно большой по результатам оказываешься в категории нормы. С помощью нашего онлайн калькулятора вы можете узнать, насколько ваш рост отличается от нормы или находится ли он в пределах нормы. За основу нашим калькулятором взяты следующие факторы: в среднем рост мужчины составляет 1.75м, тогда как нижняя степень нормы является 1.62 м. Тогда как у женщин средний рост достигает всего лишь 1.62м, а нижняя граница нормы составляет 1.5 м. Рост же детей меняется с возрастом, поэтому вряд ли калькулятор может вам помочь рассчитать детскую норму. Наш онлайн калькулятор поможет вам определиться насколько ваш рост нормальный и развеет ваши комплексы.

Инструкция Для того, чтобы оценить, насколько Ваш рост отличается от нормы, заполните поля.
  • Средний рост мужчин составляет 175 см,нижняя граница нормы - 162 см.
  • Средний рост женщин составляет 162 см,нижняя граница нормы - 150 см.
  • Рост детей меняется с возрастом.
  • Вам помог этот калькулятор? Предложения и пожелания пишите на [email protected]

    Поделитесь этим калькулятором на форуме или в сети!

    Это помогает делать новые калькуляторы.

    НЕТ

    allcalc.ru


    Смотрите также




    Логин
    Пароль
    Регистрация
    Забыли пароль?
    [ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
        В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

    [ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
        Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

    [ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
        Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

      Содержание, карта сайта.