Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Рибоксин в бодибилдинге


«Рибоксин» в бодибилдинге: дозировка, инструкция по применению. Рибоксин в бодибилдинге: для чего нужен и нужен ли вообще?

Это препарат анаболической группы, который предотвращает аритмию и гипоксию. Попадая в организм, он:

  • активизирует метаболизм органической кетокислоты, которая обеспечивает нормальный ткано-дыхательный процесс;
  • позитивно сказывается на обменном процессе, который проходит в миокарде;
  • улучшает баланс энергии клеток;
  • стимулирует нуклеотидный синтез;
  • повышает активность ферментов, участвующих в цикле лимонной кислоты или цикле Кребса (процесс, в ходе которого запасается энергия и создаются нужные клетке соединения).

Его назначают людям с ишемической болезнью сердца (например, при стенокардии или в послеинфарктном состоянии), нарушением сердечного ритма и при других заболеваниях сердца, которые связаны с работой миокарда.

Данный препарат применяют в профилактических целях при облучении онкобольных, когда уровень лейкоцитов в крови значительно снижается, и для улучшения зрения при лимфотропной терапии.

Для сферы бодибилдинга инозин (другое название рибоксина) является метаболическим препаратом, который повышает энергетический баланс в мышцах.

Знаете ли вы? Ранее требования к употребляемым атлетами препаратам были гораздо менее строгим из-за неизученности некоторых побочных эффектов лекарств. Так, например, Арнольд Шварцнегер на заре своей карьеры принимал нандролон, примоболан и метандростенолон. И это не помешало официально в те года выигрывать титулы «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».

Как влияет на организм и зачем нужен в бодибилдинге

Рибоксин широко использовался советскими спортсменами еще начиная с 70-х годов прошлого века. В то время считалось, что он помогает улучшить спортивные достижения. Однако более детальное изучение данного препарата не выявило прямой зависимости между улучшением спортивных результатов и употреблением инозина. В данный момент препарат считают нестероидным анаболиком.Применение любого средства требует предварительного анализа его полезных качеств, побочных эффектов и противопоказаний. Рассмотрим рибоксин поp>

Применять его рекомендуют в следующих случаях:

  • в профилактических целях, что обменный комплекс биохимических реакций, которые проходят в клетках, при больших нагрузках не нарушался;
  • при слабости сердечных мышц;
  • при нарушении ритма биения сердца;
  • при нарушении работы печени в результате лекарственного отравления;
  • при язвенных заболеваниях желудка и гепатитах.

Ознакомьтесь с инструкцией по применению «Милдроната» в бодибилдинге.

Польза

У данного препарата есть 3 варианта названия при том же составе: рибоксин, рибонозин и инозин.Все они оказывают следующее действие на организм атлетов:

  • являясь одним из производных пурина рибоксин выступает как серьёзный источник энергии в спорте.
  • облегчает работу миокарда;
  • улучшает коронарное кровообращение за счёт расширения сосудов;
  • повышает способность гемоглобина переносить кислород;
  • стимулирует выделение инсулина, что упрощает усвоение углеводов;
  • облегчает перенесение организмом недостаток кислорода;
  • выступает в качестве своеобразного восстановительного материала, который связывает повреждённые и здоровые нервные клетки головного и спинного мозга.

Важно!Инозин активным образом применялся в тяжёлой атлетике в 70-е годы ХХ века, однако в 1999 году клинические исследования, проведённые Дж. Тарром, Б.Далтоном и Л. МакНаутоном показали, что само по себе применение препарата не приводит к ускорению роста мышечной массы.

Также принято считать, что рибонозин способствует транспортировке кислорода на пути от лёгких к клеткам. Однако как доказали научные исследования, на примере спортсменов, он никак не влияет на потребление кислорода. Был проведён научный эксперимент на 9 бегунах.Всех участников разделили на 2 группы. Одна из которых принимала рибоксин в течение 3 дней (по 2 г в день), а другая принимало плацебо. По истечении курса в 3 дня всех участников попросили пройти забег в 3 км. По результатам учёные не смогли выявить существенных различий между спортсменами принимавших данный препарат от другой группы.

Узнайте, как принимать глютамин и «Провирон» в бодибилдинге.

Противопоказания и побочные действия

Среди побочных эффектов можно выделить немного пунктов, проявляющихся очень редко:

  1. зуд;
  2. замедление пульса (брадикардии);
  3. увеличение притока крови к кожным покровам;
  4. при долгом употреблении препарата есть вероятность обострения подагры.

Для некоторых спортсменов применение данного лекарства может негативно сказаться на уровне мочевой кислоты, которая является побочным продуктом метаболизма инозина. При повышении данного показателя часто наблюдаются неприятные болезненные симптомы и может даже привести к развитию подагры, артрита суставов и пальцев.Применять рибоксин не следует в таких случаях:

  1. индивидуальная непереносимость составляющих препарата;
  2. при подагре;
  3. при болезнях бочек;
  4. запрещается употреблять инозин вместе с алкоголем.

Если появляется аллергия на данный препарат, то его тут же следует отменить. Алкоголь и рибоксин — это две несовместимые вещи, так же как алкоголь и спорт. Такое сочетание может привести к серьёзным негативным последствиям.Читайте также, как принимать «Каберголин» в бодибилдинге.

Инструкция по применению

Прежде чем перейти к инструкции по применению скажу пару слов о формах выпуска препарата.

Рибоксин выпускается в форме таблеток и инъекций. Внутримышечно вводить препарат не рекомендуется. Возможно при внутримышечном введении будет лучший эффект от препарата, так как вы минуете ЖКТ. Но разве это стоит того? – сомневаюсь.

Теперь поговорим о том, как принимать препарат.

Рибоксин рекомендуется принимать до еды. Дозировка в бодибилдинге составляет 1,5 – 2,5 грамма в день. Начните с суточной дозы в 0,6 – 0,8 грамм 3 — 4 раза в день. Если препарат переносится хорошо, то увеличьте дозу до 2,5 грамм. Продолжительность курсового приема 1-2 месяца.

Многие бодибилдеры рекомендуют принимать Рибоксин с Аспаркамом. Так как он снабжает сердце и мышцы такими важными элементами как калий и магний. Часто их недостаток приводит к судорогам в мышцах. Поэтому во время интенсивных тренировок желательно принимать два этих препарата в связке. Более дорогим аналогом Аспаркама является Панангин.

В аптеках сейчас можно встретить препарат Аспаркам Авексима, который в несколько раз дороже обычного Аспаркама. Авексима — это русская фирма-производитель. Действующие вещества одни и те же – калий и магний, но более дорогой препарат получает лучшие отзывы. Не смотря на то, что он дороже Аспаркама, все же стоит меньше Панангина.

Еще одним средством, применяемым в связке с Рибоксином, является Калия оротат. Но его прием оправдан только в случае нехватки калия в организме, которая может выражаться мышечной слабостью, падением артериального давления и мышечными спазмами.

Побочные эффекты рибоксина

Изначально инозин был изобретен для лечения болезней сердца, печени. Учитывая все положительные моменты, препарат имеет недоставки, которые могут принести больший вред организму, чем пользу. Побочные эффекты для здорового взрослого человека минимальны, препарат противопоказан тем, кто:

  • Младше 18 лет.
  • Болеет подагрой.
  • Страдает почечной недостаточностью.
  • Имеет индивидуальную непереносимость к препарату, аллергию при несоблюдении дозировки.
  • Болеет гиперурикемией – содержание мочевой кислоты в крови выше нормы, препарат повышает этот показатель.
  • Не стоит мешать рибоксин с алкоголем – они не совместимы, реакция может быть критичной и вызвать осложнения.
Читайте также:  Почему при нырянии болит голова

Рибоксин – защищает сердце от перегрузок, помогает мышцам быстрее напитаться кислородом, придает энергии. Согласно отзывам спортсменов — польза препарата особо ценна в периоды интенсивных тренировок тяжелоатлетов, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Лекарство недорогое, обладает анаболическими качествами и минимальным количеством побочных эффектов, не запрещено в спорте.

Аналоги

Аналогичные Рибоксину препараты содержат вещества идентичные инозину. В их составе может быть Инозие-Ф, Рибоксин буфус, Рибонозин.

К аналогам лекарственного средства относят:

Панангин близок по воздействию к Рибоксину. Он питает сердце, налаживает его работу. Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. Стоимость Рибоксина невелика. Цена на его аналоги еще меньше. Стоимость препаратов не превышает 100 рублей.

Рибоксин: форма выпуска и дозировка

Препарат выпускается в таблетках, которые принимают за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня используют минимальную дозировку, чтобы убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Если никакой аллергической реакции не последовало, суточную норму увеличивают до двух с половиной грамм.

Способы применения и дозы

Ответ на вопрос: как принимать Рибоксин в таблетках, зависит от показаний к применению. В бодибилдинге для укрепления сердечной мышцы и большей выносливости при нагрузках принимают препарат трижды в день, за полчаса до приёма пищи, в дозировке 1,5-2,5 г.

Приём начинают малыми дозами от 0,6-0,8 грамм трижды в день или по 0,2 грамма четыре раза в день. При отсутствии негативных явлений дозировку увеличивают. Курс приёма — от четырёх недель до трёх месяцев.

Инъекции в спорте применяются крайне редко и не для строения тела, а больше по медицинским показаниям.

Важно!Инозин, согласно инструкции по применению, желательно отслеживать в препаратах спортивного питания (количество в составе), чтобы иметь возможность корректировать дозу.

Отзывы спортсменов-любителей о рибоксине

А теперь давайте посмотри на интернет-шум, который окружает этот аптечный препарат, достаточно широко распространенный в бодибилдинге.

Ниже приведены отзывы спортсменов-любителей о рибоксине. Мы взяли их с одного из форумов магазина спортивного питания, чтобы продемонстрировать противоречивость. Грамматические и пунктуационные ошибки преднамеренно сохранены, чтобы усилить эффект недоверия к утверждениям авторов.

“Я принимаю рибоксин по 2 таблы 3 раза в сутки. Реально рабочий преп.”

“Также принимаю по 2 круглых 3 раза в день , после еды.

З.Ы. Из своей практики могу сказать , что у дрищей он реально вызывает увеличение силовых. У более мощных ребят нет или менее заметно это , но в любом случае сердечко он бодрит.”

“Без рибоксина после силовых нагрузок побаливает в области сердца. Не факт, что сердце, но факт что побаливает регулярно. Через неделю приема рибоксина перестает болеть. Это у меня так.”

Если Вы считаете важным, что мы делаем – поддержите наш проект!YES!

“Говорил я со спортивным врачом (кардиологом). Мне сказали что при приеме курса (АС – анаболических стероидов), рибоксин нежелательно принимать, а начать принимать после окончания курса.

Редакция: один из побочных эффектов анаболических стероидов – повреждение сердечное мышцы, а точнее – перерождение ее в соединительную ткань. Поэтому, вполне возможно, что рибоксин помогает ее восстановлению.

*Суточная доза при приеме внутрь в бодибилдинге составляет 1,5 – 2,5 г. ето 8-10 таб.”

“Рибоксин хороший преп.Помимо того,что он оказывает влияние на положительные процессы в сердце.Он ещё оказывает противотоксическое воздействие на печень,что не мало важно при употреблении оралки.”

“Плацебо это все, ребята! В свое время лопал все эти рибоксины-аспаркамы ведрами и ничего не почувствовал. Лучший рибоксин – это метан))”

“Я по 5 табов ребоксина закидываю перед тренировкой. Заметно повышает вынослиость. Пашешь заметно дольше, меньше устаешь. Эффект ощутимый. Особенно его ощущаешь в период натурального тренинга.”

“Рибоксин не имеет доказательной базы, есть такая вещь как доказательная медицина, к сожалению не приемлема официально в странах СНГ(таких как Украина и Россия). Потому что нанесет ущерб фарм компаниям выпускающим святую воду типа Рибоксина, Милдроната, Эссенциале, Мексидола и прочей билиберды. Как у нас врачи говорят там где помогает рыбоксин само пройдет, а то что не пройдет то и рыбоксин не поможет))) Поставьте эксперимент с знакомыми, кто принимает эту лабуду. Дайте им вместо Рыбоксина какой нить табл глюкозы или натрия хлорида и посмотрите на эффект от них. Сильнее плацебо ничего не работает. У нас в ветеринарии от этих псевдопрепаратов отказались многие врачи, так как с животными плацебо не работает, только реально действующие препараты. Лучше чем Омега 3 кислот для сердца и всего организма нет. А сердце хорошо поддержить достаточная еводами и жидкостью во время и после тренировки.”

Пояснения излишни. Налицо противоречивость выводам учёных.

“Братва” утверждает, что с рибоксином “сердечко меньше болит” на курсе стероидов, кто-то говорит, что нет никакого эффекта или он сугубо индивидуален.

Последнее утверждение “эксперта” сообщества перечеркивает все доводы коллег, но не прекращает попытки доказать свою правоту.

Отзывы спортсменов-любителей о рибоксине противоречат как друг другу, так и мнению ученых о препарате

Рекомендуем: Гормон роста: отзывы спортсменов, тренеров, экспертов

Рибоксин в спорте: мнения атлетов

Рибоксин в бодибилдинге и в спорте оказывает ощутимый положительный эффект на разные системы организма, группы мышц атлетов. Препарат оказывает действия:

  • расширяет сосуды;
  • делает выносливее;
  • способствует скоропостижному восстановлению разных групп мышц;
  • укрепляет иммунную систему;
  • помогает миокарду быстрее усваивать углеводы;
  • стимулирует работу поджелудочной, орган вырабатывает больше инсулина.

Перечисленные полезные свойства препарата несут особую ценность для спортсменов, которые занимаются тренировками с большой потерей энергии. Он позволяет тренироваться интенсивнее — это хороший источник энергии, естественные запасы которой быстро исчезают при выполнении упражнений. Активизирует метаболизм.

Инозин применяют после курса анаболиков для восстановления, препарат положительно влияет на функции печени. Его необходимо принимать осторожно, основываясь на особенностях организма, детальная инструкция по применению есть в упаковке, на сайте в интернете. Перед приемом лекарственного препарата, стоит сходить на прием к врачу: сдать анализы, проконсультироваться о целесообразности, дозировке.

Научные доказательства бесполезности рибоксина в бодибилдинге и спорте

Эффективность рибоксина (инозина) исследовалась в нескольких экспериментах, но ни в одном не были показаны какие-либо преимущества.

В одном из показательных исследований принимали участие 9 высокотренированных бегунов; ученые исследовали как рибоксин влияет на время преодоления дистанции в 3 км и потребление кислорода (VO2). Некоторые бегуны принимали 6 г рибоксина в течение дня (3 дозы по 2 г ), другие – плацебо. Результат: никаких существенных отличий во времени преодоления дистанции или же максимальном потреблении кислорода VO2max 6.

Аналогичный результат был получен в другом эксперименте с участием велосипедистов, в котором дневная доза рибоксина составляла 10 г. Вывод ученых: никакого эргогеного эффекта, рибоксин никак не влияет на результативность, но что более важно – он может представлять вред для здоровья, если принимается в течение длительного времени 7.

То же самое здесь 8: длительное употребление рибоксина никак не влияет на спортивную результативность и кратковременную мощность во время езды на велосипеде.

И еще здесь 9: прием рибоксина (вместе с некоторыми другими препаратами) 11 высокотренированных спортсменами триатлонистами никак не повлиял на время езды до полного изнурения на велосипеде после 90 минут бега на беговой дорожке.

Более того, некоторые научные исследования показывают, что рибоксин (инозин) может даже ухудшать спортивные показатели8,10.

Одной из возможных причин этого называют накопление в мышцах инозин монофосфата, высокая концентрация которого является признаком усталости. Другая возможная причина – увеличение концентрации мочевой кислоты – одного из побочных продуктов метаболизма рибоксина.

Испытали на себе пользу, вред, бесполезность пищевых добавок/фармакологии/диет/чего-то ещё? Поделитесь с нами!

Общий вывод такой: утверждения, которыми оперируют производители спортивного питания и отдельные спортсмены и бодибилдеры (видимо для самоубеждения), доказывая преимущества рибоксина в бодибилдинге и спорте, имеют мало чего общего с  действительностью.

Научных исследования однозначно опровергают эффективность рибоксина в спорте

Но на этом не все.

Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

Польза рибоксина для сердца

Японские ученые еще в далеком 1981 году показали, что рибоксин полезен для здоровья сердца.

Они исследовали его влияние на работу сердечной мышцы с некоторыми заболеваниями у 102 пациентов и обнаружили, что рибоксин как в форме инъекций, так и таблеток, улучшает состояние сердечной мышцы после инфаркта 11.

Причем инфарктами все не ограничивается, рибоксин (инозин) полезен для лечения немалого количества других сердечных заболеваний4.

Скорее всего именно в этом положительном и научно-доказанном влиянии рибоксина на сердце находится основание его использования спортсменами в бодибилдинге на курсе стероидов (смотри ниже).

Научные исследования говорят о пользе рибоксина для лечения некоторых заболеваний сердечной мышцы, что, возможно, и является основанием его употребления в бодибилдинге на  курсе анаболических стероидов

Калия оротат и Рибоксин в бодибилдинге

Бодибилдеры часто принимают Рибоксин в тандеме с Оротатом калия – безопасным лекарственным средством. При совместном употреблении медикаменты достигают полного усвоения, дают устойчивый результат.

Разовая доза бодибилдеров – 2 таблетки. Этого вполне достаточно для получения оптимальных спортивных достижений. Силовые тренировки после совместного употребления препаратов проходят эффективно.

Спортсмены ощущают подъем настроения. У них активизируется работоспособность, усиливается выносливость. Более ощутимые результаты дает комплексная терапия: одновременный прием Рибоксина и Оратата калия с витаминами, адаптогенами, метаболиками.

Противопоказания

Рибоксин противопоказан людям со сверхчувствительностью к его компонентам. Аллергическая реакция выражается покраснением кожи, зудом. Симптомы аллергии исчезают, как только пациент прекратит прием лекарства.

Его не назначают тем, кто страдает подагрой, у кого выявлен дисбаланс мочевой кислоты и пуринов. Длительное употребление медикамента у людей с заболеваниями почек приводит к появлению подагры. При возникновении подагры прием лекарства прекращают. Пациенту назначают медикаменты, снимающие воспаление в суставах.

Лечение больных, подвергающихся химиотерапии, проходит под строжайшим врачебным контролем. Медики отслеживают анализы крови, уточняют концентрацию мочевой кислоты в ней. Это позволяет избежать возникновения побочных эффектов (приступа подагры) от использования сильнодействующих лекарств, действие которых усиливает Рибоксин.

Исследования ученых указывают на то, что Рибоксин не пригоден для длительной терапии. Однако практикующие врачи утверждают, что продолжительное лечение препаратом позволяет добиться оптимальных результатов.

Побочные эффекты не возникают, если пациент принимает Рибоксин, придерживаясь инструкции и рекомендаций врача (не допускает превышения допустимой дозировки).

При передозировке кожа начинает зудеть, на ней появляется сыпь и покраснение. У больного возникает чувство тяжести в груди, сердце усиленно бьется. Серьезной опасности для жизни подобные признаки не представляют. Как только концентрация инозина в крови упадет, симптомы исчезают.

Рибоксин – небезобидное лекарственное средство, самолечение им недопустимо. Назначать препарат, форму его приема (таблетки, инъекции, капсулы), дозировку – прерогатива квалифицированного врача.

Взаимодействие

Существуют, как препараты, с которыми Рибоксин прекрасно сочетается, так и медикаменты несовместимые с ним:

  1. Одновременный прием сердечных гликозидов и Рибоксина устраняет аритмию, увеличивает силу сокращения сердечной мышцы.
  2. Препарат повышает эффективность Гепарина, увеличивает время его воздействия на патологические очаги.
  3. Рибоксин совместим с фуросемидом, нитроглицерином, спиронолактоном, нифедипином.
  4. Раствор для инъекций недопустимо смешивать с алкалоидами. В результате их взаимодействия образуются нерастворимые соединения.
  5. Противопоказан одновременный прием витамина B6 и Рибоксина. При совмещении лекарств происходит их полная дезактивация.
  6. Раствор для инъекций разводят только в рекомендованных растворителях (глюкозе, хлориде натрия). В противном случае в растворе происходят нежелательные химические реакции между веществами.

Фармакологическое действие

Рибоксин – эффективный анаболик, способный насыщать организм кислородом и устранять аритмию (восстанавливать сердечный ритм).

Он поддерживает метаболизм глюкозы и пировиноградной кислоты, стимулирует синтез белков, нормализует тканевое дыхание, активизирует обмен веществ при кислородном голодании и дефиците АТФ.

Лекарство улучшает циркуляцию крови. В результате ткани насыщаются кислородом, получают полноценное питание. В них налаживаются обменные процессы, восстанавливается энергообеспечение. Человек ощущает прилив жизненных сил.

Препарат устраняет тканевую гипоксию, что важно в период беременности, когда клетки испытывают постоянную нехватку кислорода. При тяжелых травмах, вызывающих обездвиживание, Рибоксин вводят внутривенно. Питательные вещества с потоком крови быстро транспортируются в клетки неподвижных участков тела.

Лекарственное средство не позволят тромбоцитам слипаться, образовывать конгломераты. Не дает формироваться тромбам, налаживает свертываемость крови. При этом качество крови возрастает, нормализуется и стабилизируется сердечный ритм, происходит регенерация тканей (усиленное восстановление слизистых желудочно-кишечного тракта и миокарда).

Препарат выступает в роли иммуностимулятора и неспецифического противовирусного средства. Он угнетает развитие патогенных микроорганизмов. Борется с вирусом кори, герпеса, лимфомы и прочими возбудителями инфекционных болезней. В организме под его действием усиленно вырабатываются лимфоциты, убивающие патологические микроорганизмы.

Рибоксин благоприятно сказывается на работе печени. Клетки органа, насытившись кислородом, активно восстанавливаются. Его используют в комплексной терапии при заболеваниях сердца. Препарат рекомендуют принимать спортсменам, бодибилдерам. Он питает мышечные ткани, способствует эффективному наращиванию мускулатуры.

Влияние на организм спортсменов

У принимающих Рибоксин спортсменов активирован метаболизм и, благодаря этому, недостаток кислорода во время нагрузок не доставляет дискомфорта. Позитивное воздействие наблюдается на мышцу сердца, что немаловажно при физических нагрузках, особенно в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

Средство активно участвует в обменном процессе глюкозы в организме, окислительных и восстановительных процессах, улучшает тканевое дыхание. Увеличивая силу сокращений сердечной мышцы, он способствует расслаблению миокарда, улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей.

Применение средства предотвращает склеивание тромбоцитов (что приводит к образованию тромбов), активирует способность клеток и тканей к регенерации.

Спортсмены очень пристально должны относится к своему питанию, на рынке много продуктов – соевый протеин, протеиновые батончики, креатин, таурин, сывороточный протеин – стоит знать их характеристики. Подытожим, употребление препарата спортсменами даёт следующие результаты:

  • Повышается эластичность кровеносных сосудов.
  • Поддерживается уровень и пропускная способность гемоглобина.
  • Нормализуется синтез инсулина.
  • Стимулируется усвояемость углеводов.

Как результат, после всего вышеперечисленного у атлетов повышается защитная функция организма. Недавно проведённые исследования не выявили никакого позитивного влияния препарата непосредственно на рост мышц или на силовые показатели спортсмена, поэтому для наращивания мускулов эффективны будут сами тренировки, а препарат поможет справляться с тяжёлыми нагрузками, увеличивая тем самым их эффективность. Важно! Рибоксин, как и любой препарат, должен быть безопасен для здоровья спортсменов, поэтому до того как принимать средство, желательно проконсультироваться с врачом-специалистом.

Инструкция к препарату

Препарат принимается различными курсами в зависимости от того, каких результатов планирует достичь спортсмен. От типа нагрузки и планируемых спортивных достижений будет зависеть как кратность приема, так и продолжительность курса. Для спортсменов Рибоксин, прежде всего, требуется, когда организму не хватает энергии при регулярных тренировках.

В бодибилдинге

Рибоксин в бодибилдинге используется, прежде всего, в качестве средства повышающего выносливость спортсмена. Дозировку препарата необходимо повышать постепенно, начиная с 0,6-0,8 г в сутки (разделив это количество на три или четыре приема в день).

Важно!

Максимальное количество принимаемого средства в сутки должно составить около полутора-двух граммов.

В редких исключительных случаях дозировку можно повысить до 2,5 граммов, но делать это рекомендуется только если организм спортсмена хорошо переносит уже имеющийся курс препарата.

Помимо улучшения выносливости, медикамент оказывает сосудоукрепляющий эффект, что способствует снижению количества травм, а также помогает улучшать процесс доставки питательных веществ к нужным органам и тканям. Это также исключительно полезно в деле строительства красивого тела и формированию рельефной мускулатуры.

Для бега

При подготовке легкоатлетов медикамент также усиленно используется. Это делается для того, чтобы уберечь сердце и сердечную мышцу от последствий хронического перенапряжения, вызванного нагрузками во время бега.

В случае если принимать лекарство необходимо для повышения результатов в беге, радикально повышать дозировку, как в случае с бодибилдингом, не требуется. Вполне достаточно принимать по 0,2 г три и больше раз в день.

Чтобы принять минимально требуемую дозу в сутки, требуется выпить достаточно большое количество таблеток или капсул. В случае если лекарство принимается бодибилдером для набора мышечной массы, то количество таблеток может составлять до 10 штук в сутки. В некоторых случаях лекарство в форме таблеток заменяют инъекционной формой. Однако эти случаи довольно редки, так как польза от такой замены неочевидна, эффективность лекарства в таблетках в спорте от замены пероральной формы выпуска на инъекционную повышается незначительно.

Побочные эффекты рибоксина (инозина)

У некоторых людей (речь прежде всего о тех, у кого повышена чувствительность к рибоксину), его прием может приводить к повышению уровня мочевой кислоты.

Мочевая кислота – это побочный продукт метаболизма рибоксина, ее повышение может сопровождаться неприятными болевыми симптомами, таким как подагра, артрит суставов и пальцев, вызванный образованием кристаллов мочевой кислоты.

Длительное употребление рибоксина может приводить к побочным эффектам в виде артрита суставов по причине образования в них кристаллов мочевой кислоты

Рибоксин в спорте: мнения врачей

Учитывая все реальные отзывы спортсменов о пользе рибоксина, научные доказательства говорят об обратном. Ученые провели эксперименты и доказали, что положительного эффекта рибоксин на организм во время тренировок не оказывает. В одном исследовании участвовали высокотренированные бегуны. Спортсменам назначили задания, в ходе которых медики следили за изменениями в их организмах после принятия инозина.

В ходе эксперимента проверяли как препарат влияет на потребление кислорода, преодоление дистанции в 3 км. Половина участников эксперимента пили плацебо. Существенных изменений, отличий в показателях не было. После исследовали влияние рибоксина на велосипедистов, триатлонистов. Напротив, большинство исследователей говорят о том, что он приносит больше вреда организму, для роста мышц лучше не принимать этот лекарственный препарат в больших дозах.

Рибоксин: показания к применению

В клинической медицине препарат назначают при терапии болезней печени, двенадцатиперстной кишки, желудка, сердца. Его достаточно часто назначают пациентам, имеющим проблемы с печенью, вызванные продолжительным употреблением алкоголя. Польза рибоксина раскрывается в полной мере после прохождения курса анаболических стероидов. Его допустимо принимать и параллельно со стероидами.

Рибоксин рекомендован людям, страдающим от глаукомы. Он улучшает функцию зрительного нерва. Для бодибилдеров этот препарат является своеобразной профилактикой осложнений, связанных с растяжениями. Некоторые считают его лучшим среди анаболических средств. С этим мнением согласны не все. Однако, сравнивания нестероидные и являющие негормональными препаратами, именно рибоксин можно назвать «номером один» для бодибилдеров.

Пик популярности рибоксина пришелся на времена советского союза, когда штангисты активно использовали данный препарат. Эффективность средства не была подтверждена и интерес к нему поутих. Это обусловлено тем, что по-настоящему значимых результатов он позволяет добиться только при совместном приеме с витаминами из группы B, метилурацилом, оротатом, глицерофосфатом. Это является актуальным не только для тех, кто употребляет химию, но и для приверженцев натурального бодибилдинга.

Имея меньшую стоимость, рибоксин способен полностью заменить дорогостоящий креатин. Препарат имеет только один побочный эффект — индивидуальную непереносимость, проявляющуюся как аллергическая реакция. Ее, как правило, провоцирует несоблюдение рекомендуемой дозировки.

Аспаркам и Рибоксин в бодибилдинге

Аспаркам – комплексное медикаментозное средство, популярное среди тех, кто усиленно худеет и занимается спортом. Он содержит аспартат магния и калия. Магния аспартат поддерживает белковый баланс, осуществляет транспортировку энергии в необходимом объеме. Калия аспартат нормализует метаболизм на клеточном уровне.

При силовых тренировках Аспаркам – весьма полезная добавка, снимающая усталость. Неизможденный бодибилдер эффективнее тренируется, с легкостью выдерживает тяжелые нагрузки. Когда спортсмен в форме, ему удается достигнуть оптимальной работоспособности. Ощущение силы позволяет наращивать мышечную массу, создавать на теле красивые рельефы.

Чтобы избежать накапливания жидкости в тканях, Аспаркам пьют совместно с мочегонными средствами. При этом из организма уходят шлаки, а полезные вещества удерживаются. Прием Аспаркама начинают с 1-2 таблеток по 3 раза в сутки. Увеличение дозировки препарата выполняют по итогам анализов и общего состояния спортсмена, занимающегося бодибилдингом. Для каждого бодибилдера курс и схема приема Аспаркама строго индивидуальна (составляет их спортивный врач).

Как принимать Рибоксин

Таблетки пьют за 30-60 минут до еды. Прием средства начинают с одной таблетки. Если на протяжении 1-2 дней побочных реакций не возникло, дозировку доводят до 2,5 г в сутки. Расчет для приема таблеток производят так: на 10 кг веса спортсмена, бодибилдера используют 0,15 г лекарственного средства. Пьют таблетки за 1,5-2 часа до начала силовой тренировки. Рибоксин принимают курсами. Их продолжительность составляет 1-4 месяца. Отдых между курсами должен быть не менее 2-3 месяцев.

Дозировка инозина

Прием рибоксина в таблетках осуществляют за 30 минут до приема еды, и не позднее, чем за 4 часа до тренировки. Изначально 24 часовая доза рибоксина составляет до 0,6 г: принимают одну 0,2 г таблетку 3 раза вдень. Затем, если нет аллергии, непереносимости, её увеличивают до 2,4 г.

Когда атлет принимает препарат для сердца, с целью профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, достаточно пить 0,8 г лекарства в сутки: 4 раза в день по 0,2 г.

Для анаболического эффекта: роста мышц, прироста сил – количество дозы увеличивают. Каждые пару дней к обычной порции добавляют по таблетке в прием. Максимальное количество таблеток 4 штуки по 0,2 г 3 раза в день. Это базовые 2,4 грамма в 24 часа. Рассчитать рабочую дозировку для своего веса можно по формуле: 0,15 г таблетки на 10 кг массы тела.

Принимают препарат 1 – 3 месяца, затем делают перерыв. Если употреблять инозин дольше, без перерывов – в крови увеличится количество мочевой кислоты, образуются артриты, может быть низкий пульс, покраснения, зуд. Чтобы отрицательного эффекта не было, перед тем как принимать рибоксин стоит проконсультироваться у врача. Многие атлеты пьют лекарство вместе с аспаркамом или панангином, содержащими магний и калий, которые необходимы сердцу. Из-за недостатка этих полезных веществ в мышцах могут возникать судороги.

  • https://lifegid.com/bok/3659-riboksin-v-bodibildinge-dozirovka-instrukciya-po-primeneniyu.html
  • http://fit-ness24.ru/pochemu-riboksin-samyj-populyarnyj-preparat-v-bodibildinge/
  • https://gigamass.ru/farma/polza-riboksina-v-sporte-bodibildinge-pauerliftinge.html
  • https://manbe.ru/sport/farmakologiya/riboksin.html
  • http://satactive.ru/riboksin-dlja-nabora-vesa-otzyvy/
  • https://lifegid.com/bok/1793-polezen-li-riboksin-sportsmenam.html
  • https://promusculus.ru/riboxin-v-bodibildinge/
  • https://heart-info.ru/lekarstva/riboxin-v-spote/
  • https://builderbody.ru/riboksin-v-bodibildinge/

golovaneboli.ru

Рибоксин в бодибилдинге: работает или нет?

Содержание

Рибоксин (межд. название – инозин) – средство, стимулирующее биохимические процессы в организме, в том числе и мышечных тканях. Является предшественником АТФ – важнейшего источника энергии для всех биохимических процессов в организме. Помимо этого рибоксин участвует в обмене глюкозы, положительно влияет на обменные процессы в условиях гипоксии, активизирует метаболические процессы миокарда, увеличивает силу сердечных сокращений и улучшает кровообращение в коронарных сосудах. Часто применяется при болезнях сердца, включая инфаркт, миокардит и аритмию, а также для лечения заболеваний печени – цирроза и гепатита.

Рибоксин в спорте: история применения

Наряду с лечением паталогий сердца и печени рибоксин широко использовался в 70-е годы профессиональными атлетами – ведущими пауэрлифтерами СССР и Восточной Европы. Считалось, что прием инозина способен увеличить силовые показатели и производительность. Также активно применялся культуристами – как натуральными спортсменами, так и “химиками”.

В 70-е инозин активно применялся в пауэрлифтинге

В 90-е целый ряд исследований опровергли эффект рибоксина на физические показатели во время силовых тренировок, что поставило под сомнение эффективность препарата для атлетов и окончательно перевело его в ранг лечебных средств.

Исследования рибоксина на спортсменах

Поскольку к началу 90-х рибоксин в бодибилдинге и других видах спорта уже применялся достаточно активно, это вызвало научный интерес к препарату.

  • В 1990 году университет Норфолка¹ провел исследование на 9 профессиональных бегунах с целью выяснить как прием инозина влияет на производительность спортсменов. В серии из 3 тестов сравнивался эффект рибоксина и плацебо. В ходе тестов выяснилось: спортсмены принимавшие плацебо показали лучшие результаты по сравнению с конкурентами использовавшими инозин, что поставило эффект последнего под сомнение.
  • В 1996 году Ball State University в США² также не подтвердил эффективность инозина. Группа из десяти мужчин-велосипедистов показала одинаковые результаты в случаях приема препарата и плацебо. Эффективность инозина для аэробных тренировок вновь не подтвердилась.
  • В 1999 году эффективность инозина исследовали уже в ходе анаэробных нагрузок³. Группа испытуемых прошла серию 6 и 30-секундных спринтерских забега, а также 20 минутный марафон. Как и в предыдущие разы инозин не дал никакого преимущества спортсменам на дистанции и не повлиял на их работоспособность.

Выводы

На сегодняшний день ни одно исследование не было достаточно убедительным, чтобы подтвердить эффективность инозина для увеличения физических показателей, выносливости и работоспособности. По всей видимости рибоксин в бодибилдинге не может применяться для достижения этих целей, однако может служить хорошим средством для лечения и профилактики болезней сердца и печени, применяться спортсменами по рекомендации врача.

Рибоксин в бодибилдинге: применение

Во время тренировок рибоксин рекомендуется применять в следующих случаях:

  • Профилактика повреждения миокарда во время интенсивных физических нагрузок
  • Дистрофия миокарда
  • Аритмия
  • Повреждения печени после приема лекарств, в том числе анаболических стероидов
  • Заболевания печени, в том числе гепатиты и жировая дистрофия
  • Язвенная болезнь желудка и двеннадцатиперстной кишки
  • Лечение открытоугольной глаукомы

Спортивные комплексы с инозином

  • Premium Inosine от Ultimate Nutrition
  • Inosine от Amix
  • Inosine ATP Enchancer от Nutrend
  • Inosine от Mega-Pro
  • Inosine от Life Extension
  • Cell-Tech Hardcore от MuscleTech

Дозировка

Инозин принимают до еды. Стандартная дозировка – от 1,5 до 2,5 г в день.

В первые дни приема препарата суточная доза должна составлять до 0,8 г. Прием можно разбить на 3 – 4 раза в день – дозировка за прием будет составлять около 0,2 г. При хорошей переносимости дневную норму можно увеличить до 2,5 г. Обычно продолжительность курса составляет от 4 недель до 3 месяцев.

Для определения точной дозировки необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Почечная недостаточность, подагра, гиперурекемия, чувствительность к инозину, беременность, период лактации.

Побочные действия

Гиперурикемия, обострение подагры при наличии заболевания. Возможны аллергические реакции: кожный зуд, гиперемия кожи. В случае негативной реакции прием инозина необходимо отменить.

Источники:

  1. Effect of inosine supplementation on 3-mile treadmill run performance and VO2 peak. / Department of Health, Physical Education and Recreation, College of Education, Old Dominion University, Norfolk
  2. Effect of inosine supplementation on aerobic and anaerobic cycling performance. / Human Performance Laboratory, Ball State University, Muncie, USA.
  3. Inosine supplementation has no effect on aerobic or anaerobic cycling performance / Статья в журнале International journal of sport nutrition 9(4):333-44.

6pack.ru

Как принимать рибоксин в бодибилдинге?

[su_note note_color=»#ffdaa1″]Рибоксин – это вещество, обладающее лечебными свойствами, его можно купить в любой аптеке.[/su_note] Атлеты, занимающиеся силовыми видами спорта применяют этот препарат. Несколько лет назад он был очень популярным. Его можно использовать в качестве дополнения к другим препаратам. Паурлифтеры и бодибилдеры считаеют это вещество довольно эффективным. Рибоксин – это анаболик, не являющийся стероидом. 

Рибоксин – это нуклеиновая кислота. Вещество может также являться производным продуктом нуклеозида. Это пуриновая основа, аналогичное аденину и гуанину, являющимися основаниями ДНК.

[su_note note_color=»#ffdaa1″]Рибоксин входит в состав пивных дрожжей и субпродуктов из мяса.[/su_note]

Свойства препарата

Вещество принимает участие в процессах метаболизма, усиливает пропускные способности железа, помогает выделению инсулина, это способствует усвоению углеводов сердцем. Помимо этого, препарат, усиливает количество сердечных сокращений сужает сосуды. Рибоксин завоевал популярность среди бодибилдеров по той причине, что он оказывает благоприятное влияние на иммунную систему, делает атлета более выносливым, ускоряет рост мышечной массы, способствует выработке белка. Организм получает энергию из этого вещества, а это в свою очередь делает процесс роста мышц более интенсивным. Рибоксин ускоряет обмен веществ, дает антигипоксический эффект (ткани не так резко реагируют на нехватку кислорода), помогает усвоению кислорода тканями. Благодаря этому препарату, сердце делает большее количество сокращений. Рибоксин укрепляет сердечную мышцу, способствует расслаблению тканей сердца в промежутках между сокращениями.

[su_note note_color=»#ffdaa1″]Этот препарат широко используют в качестве терапии сердечных недугов и других органов.[/su_note]

Рибоксин эффективен при заболеваниях печени, вызванных употреблением чрезмерного количества спиртных напитков и лекарственных препаратов (в том числе стероидов). Он помогает восстановить клетки печени. Его применяют в дополнение к основному курсу и в качестве после курсовой терапии. Это вещество помогает восстановить зрение. Бодибилдеры часто сталкиваются с проблемой растяжения мышц, применение рибоксина поможет это предотвратить. Производители утверждают, что этот препарат является одним из самых эффективных анаболиков. Он не является стероидом, это негормональное средство. Несколько лет назад он считался самым лучшим анаболиком, применяемым с целью роста мышц и повышения выносливости. Позднее были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что эффект от приема препарата несколько преувеличен.

Рибоксин в комплексе с другими препаратами дает хорошие результаты в бодибилдинге для тех, кто использует стероиды и тех, кто избегает подобных веществ. Рибоксин обладает практически таким же эффектом, как и креатин, но стоит намного дешевле.

Вред от приема препарата

Негативные реакции со стороны организма в процессе приема рибоксина практически отсутствуют. С осторожностью употреблять препарат следует людям с повышенной чувствительностью и непереносимостью вещества. Иногда встречаются кожные высыпания.

[su_note note_color=»#ffdaa1″]Если принимать рибоксин правильно, соблюдая дозировку, побочных эффектов не будет.[/su_note]

Рибоксин в бодибилденге как принимать

Препарат употребляют внутрь. В течении трех-четырех дней пьют по одной таблетке за час до приема пищи. Суточная доза составляет 2,5 г. Оптимальная доза рассчитывается по следующей схеме: 0,15г на 10кг массы тела атлета. Дневную дозу следует делить на несколько раз. Важно принимать препарат за 1,5 – 2 часа до силовых нагрузок.

Рибоксин это эффективный препарат, способствующий восстановлению организма спортсмена, занимающегося бодибилдингом.

Фото до и после рибоксина и курса стероидов в бодибилдинге.

anabody.ru

Польза рибоксина в спорте, бодибилдинге, пауэрлифтинге. Рибоксин в бодибилдинге: для чего нужен и нужен ли вообще?

Не доказано, что применение рибоксина в спорте полезно для пауэрлифтеров, бодибилдеров, тяжелоатлетов, но многие атлеты проверили на себе, что препарат оказывает профилактическое действие для осложнений, которые могут возникать из-за растяжений мышц. Для многих спортсменов – это лучший анаболик, не приносящий такого вреда, как стандартная химия. Таблетки можно пить с курсом стероидов.

В медицине инозин назначают пациентам, у которых глаукома, заболевания ЖКТ, болезни сердца. Это одно из лучших лекарств для больных, у кого появились проблемы с печенью из-за употребления алкоголя. Значительного положительного эффекта от лекарства добиваются при совместном приеме с глицерофосфатом, витаминами группы B и метилурацилом.

Рибоксин в спорте: мнения врачей

Учитывая все реальные отзывы спортсменов о пользе рибоксина, научные доказательства говорят об обратном. Ученые провели эксперименты и доказали, что положительного эффекта рибоксин на организм во время тренировок не оказывает. В одном исследовании участвовали высокотренированные бегуны. Спортсменам назначили задания, в ходе которых медики следили за изменениями в их организмах после принятия инозина.

В ходе эксперимента проверяли как препарат влияет на потребление кислорода, преодоление дистанции в 3 км. Половина участников эксперимента пили плацебо. Существенных изменений, отличий в показателях не было. После исследовали влияние рибоксина на велосипедистов, триатлонистов. Напротив, большинство исследователей говорят о том, что он приносит больше вреда организму, для роста мышц лучше не принимать этот лекарственный препарат в больших дозах.

Рибоксин в спорте: мнения атлетов

Рибоксин в бодибилдинге и в спорте оказывает ощутимый положительный эффект на разные системы организма, группы мышц атлетов. Препарат оказывает действия:

  • расширяет сосуды;
  • делает выносливее;
  • способствует скоропостижному восстановлению разных групп мышц;
  • укрепляет иммунную систему;
  • помогает миокарду быстрее усваивать углеводы;
  • стимулирует работу поджелудочной, орган вырабатывает больше инсулина.

Перечисленные полезные свойства препарата несут особую ценность для спортсменов, которые занимаются тренировками с большой потерей энергии. Он позволяет тренироваться интенсивнее — это хороший источник энергии, естественные запасы которой быстро исчезают при выполнении упражнений. Активизирует метаболизм.

Инозин применяют после курса анаболиков для восстановления, препарат положительно влияет на функции печени. Его необходимо принимать осторожно, основываясь на особенностях организма, детальная инструкция по применению есть в упаковке, на сайте в интернете. Перед приемом лекарственного препарата, стоит сходить на прием к врачу: сдать анализы, проконсультироваться о целесообразности, дозировке.

Дозировка инозина

Прием рибоксина в таблетках осуществляют за 30 минут до приема еды, и не позднее, чем за 4 часа до тренировки. Изначально 24 часовая доза рибоксина составляет до 0,6 г: принимают одну 0,2 г таблетку 3 раза вдень. Затем, если нет аллергии, непереносимости, её увеличивают до 2,4 г.

Когда атлет принимает препарат для сердца, с целью профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, достаточно пить 0,8 г лекарства в сутки: 4 раза в день по 0,2 г.

Для анаболического эффекта: роста мышц, прироста сил – количество дозы увеличивают. Каждые пару дней к обычной порции добавляют по таблетке в прием. Максимальное количество таблеток 4 штуки по 0,2 г 3 раза в день. Это базовые 2,4 грамма в 24 часа. Рассчитать рабочую дозировку для своего веса можно по формуле: 0,15 г таблетки на 10 кг массы тела.

Принимают препарат 1 – 3 месяца, затем делают перерыв. Если употреблять инозин дольше, без перерывов – в крови увеличится количество мочевой кислоты, образуются артриты, может быть низкий пульс, покраснения, зуд. Чтобы отрицательного эффекта не было, перед тем как принимать рибоксин стоит проконсультироваться у врача. Многие атлеты пьют лекарство вместе с аспаркамом или панангином, содержащими магний и калий, которые необходимы сердцу. Из-за недостатка этих полезных веществ в мышцах могут возникать судороги.

Побочные эффекты рибоксина

Изначально инозин был изобретен для лечения болезней сердца, печени. Учитывая все положительные моменты, препарат имеет недоставки, которые могут принести больший вред организму, чем пользу. Побочные эффекты для здорового взрослого человека минимальны, препарат противопоказан тем, кто:

  • Младше 18 лет.
  • Болеет подагрой.
  • Страдает почечной недостаточностью.
  • Имеет индивидуальную непереносимость к препарату, аллергию при несоблюдении дозировки.
  • Болеет гиперурикемией – содержание мочевой кислоты в крови выше нормы, препарат повышает этот показатель.
  • Не стоит мешать рибоксин с алкоголем – они не совместимы, реакция может быть критичной и вызвать осложнения.

Рибоксин – защищает сердце от перегрузок, помогает мышцам быстрее напитаться кислородом, придает энергии. Согласно отзывам спортсменов — польза препарата особо ценна в периоды интенсивных тренировок тяжелоатлетов, пауэрлифтеров и бодибилдеров. Лекарство недорогое, обладает анаболическими качествами и минимальным количеством побочных эффектов, не запрещено в спорте.

Аналоги

Аналогичными по структуре и терапевтическому эффекту для таблеток Рибоксин являются препараты Инозин, Рибонозин.

Применение при беременности и лактации

Безопасность применения во время беременности и в период лактации не установлена. Применение противопоказано во время беременности. На время лечения препаратом следует прекратить грудное вскармливание.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одновременное применение “Рибоксина” и сердечных гликозидов может предупредить возникновение сбоев в работе сердца, а также усилить инотропное воздействие.

Использование с “Гепарином” усиливает эффективность и длительность воздействия последнего.

Используя препарат в виде инъекций, следует помнить о несовместимости его с алкалоидами: в результате их смешивания происходит образование нерастворимых соединений. Не рекомендуется раствор для инъекций комбинировать и с другими лекарственными средствами: может произойти нежелательное химическое взаимодействие компонентов друг с другом.

Несовместим препарат также с витамином В6: одновременное употребление дезактивирует оба соединения.

Для чего нужен рибоксин в бодибилдинге

В бодибилдинге и спорте в целом рибоксин продвигается как спортивная добавка, которая:

  • увеличивает уровень энергии и физической выносливости;
  • полезна для сердца;
  • препятствует накоплению молочной кислоты в мышцах во время интенсивного тренинга.

Он действительно выполняет в организме несколько важных функций, которые так или иначе могли бы, теоретически, улучшать некоторые спортивные показатели:

  • Рибоксин (инозин) восстанавливает связь между поврежденным нервными клетками и здоровыми в головном и спинном мозге 1;
  • Рибоксин проникает внутрь клеток мышц и сердца, где стимулирует создание энергетических молекул АТФ, которые нужны для сокращения мышц 2,3. Увеличенное производство АТФ должно улучшать дыхание и транспорт кислорода к клеткам и следовательно положительно влиять на работоспсобность во всех видах спорта (как аэробных, так и анаэробных, включая бодибилдинг).
  • Рибоксин улучшает функцию эритроцитов по транспорту кислорода из легких к клеткам. Происходит это за счет увеличения концентрации определенного соединения (дифосфоглицерата) в красных кровяных клетках крови, которое облегчает высвобождение кислорода из них в ткань, что и должно увеличивать уровень энергии, препятствовать накоплению молочной кислоты в мышцах и в целом улучшать спортивную эффективность.
  • Рибоксин действует как расширяющий сосуды агент; его прием увеличивает кровоток к сердцу и мышцам, что также улучшает снабжение их кислородом и питательными веществами 4,5

Но это теория. А что на самом деле?

Бесспорных и убедительных научных подтверждений положительного влияния рибоксина на спортивные показатели НЕТ.

Ситуация очень похожа на ту, которая наблюдается при детальном рассмотрении некоторых других популярных спортивных добавок, в частности жиросжигателя L-карнитина: теоретические основания для его эффективности в похудении очень сильные, но на практике его прием в виде добавки абсолютно бесполезен для похудения.

Рибоксин выполняет множество важных функций в организме, которые, теоретически, должны положительно влиять на спортивные показатели при его дополнительном приеме

Рекомендуем: Диуретики: побочные эффекты использования в бодибилдинге

Рибоксин: форма выпуска и дозировка

Препарат выпускается в таблетках, которые принимают за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня используют минимальную дозировку, чтобы убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Если никакой аллергической реакции не последовало, суточную норму увеличивают до двух с половиной грамм.

Показания

Обычно Рибоксин назначается только с 18 лет, но по индивидуальным показаниям и только по назначению врача в некоторых случаях этот препарат применяют и в более раннем возрасте. Однако детский возраст не является абсолютным противопоказанием к приему препарата. Так, у детей старше 12 лет лекарство применяют только после тщательной оценки соотношения пользы и риска. В исключительных случаях Рибоксин применяют у детей от 3 лет и даже грудных младенцев.

В последнем случае используется жидкая лекарственная форма препарата. Общая формула показаний к применению у маленьких детей и младенцев та же: если риск развития заболевания превышает потенциальный вред от лекарства.

Рибоксин назначается детям только под наблюдением врача.

Препарат также часто назначают беременным и кормящим женщинам. Во время беременности инозин способствует насыщению кислородом клеток тканей матери и плода, что предотвращает их гипоксию, а также помогает полезным веществам лучше достигать тканей матери и ребенка.

Иногда женщина, которая принимала Рибоксин во время беременности, будучи уверенной в его безопасности, дает его ребенку в качестве «витамина». Этого делать врачи категорически не рекомендуют.

Влияние инозина на детский организм до конца не изучено, поэтому его назначают малышам только в исключительных случаях с учетом клинической картины заболевания.

Препарат Рибоксин: инструкция по применению

Как пить таблетки

Фармакологическая форма препарата «Рибоксин» в таблетках предназначена только для перорального приема, до еды. Доза средство определяется лечащим врачом – исходя из особенностей метаболизма в тканях у человека, течения патологии.

Однако, имеются усредненные общие схемы фармкотерапии медикаментом: взрослая категория пациентов и подростки старше 12–14 лет – 0,6–2,4 г за сутки.

Титрование начинается с малых доз, способных оказывать требуемое лечебное воздействие – 0,6–0,8 г: 1 таблетка 3–4 раза за сутки. При удовлетворительной переносимости медикамента и оказании требуемого лечебного эффекта, доза постепенно повышается за 3–4 дня до среднесуточной возрастной.

Допустимая максимальная среднесуточная доза для взрослой категории пациентов 2,4 г. Подобные рекомендации по приему могут быть выданы специалистом для курсового лечения, протяженностью не более 2,5–3 месяцев. С обязательным наблюдением специалиста и отслеживанием параметров крови.

В случае выявления урокопорфирии рекомендуемый прием таблеток «Рибоксин» несколько иной – поскольку высок риск повышения параметров мочевой кислоты в биологических жидкостях пациента. Во избежание тяжелых осложнений и формирования конкрементов в почечных структурах дозировка медикамента – 0,8 г в сутки. Строго выдерживается на всем протяжении консервативной терапии.

Почитайте также эту статью:  Таблетки 10 мг и 20 мг Рабепразол: инструкция по применению, цены и отзывы

Цена

Сколько стоит Рибоксин в аптеках? Средняя цена находится на уровне 60 рублей.

Фармакологическое действие

Рибоксин – эффективный анаболик, способный насыщать организм кислородом и устранять аритмию (восстанавливать сердечный ритм).

Он поддерживает метаболизм глюкозы и пировиноградной кислоты, стимулирует синтез белков, нормализует тканевое дыхание, активизирует обмен веществ при кислородном голодании и дефиците АТФ.

Лекарство улучшает циркуляцию крови. В результате ткани насыщаются кислородом, получают полноценное питание. В них налаживаются обменные процессы, восстанавливается энергообеспечение. Человек ощущает прилив жизненных сил.

Препарат устраняет тканевую гипоксию, что важно в период беременности, когда клетки испытывают постоянную нехватку кислорода. При тяжелых травмах, вызывающих обездвиживание, Рибоксин вводят внутривенно. Питательные вещества с потоком крови быстро транспортируются в клетки неподвижных участков тела.

Лекарственное средство не позволят тромбоцитам слипаться, образовывать конгломераты. Не дает формироваться тромбам, налаживает свертываемость крови. При этом качество крови возрастает, нормализуется и стабилизируется сердечный ритм, происходит регенерация тканей (усиленное восстановление слизистых желудочно-кишечного тракта и миокарда).

Препарат выступает в роли иммуностимулятора и неспецифического противовирусного средства. Он угнетает развитие патогенных микроорганизмов. Борется с вирусом кори, герпеса, лимфомы и прочими возбудителями инфекционных болезней. В организме под его действием усиленно вырабатываются лимфоциты, убивающие патологические микроорганизмы.

Рибоксин благоприятно сказывается на работе печени. Клетки органа, насытившись кислородом, активно восстанавливаются. Его используют в комплексной терапии при заболеваниях сердца. Препарат рекомендуют принимать спортсменам, бодибилдерам. Он питает мышечные ткани, способствует эффективному наращиванию мускулатуры.

Группа:

Метаболическое средство (64)

Международное название:

Инозин (Inosine)

Уколы, таблетки «Рибоксин»: от чего помогает лекарство

В составе комплексного лечения средство «Рибоксин» имеет следующие показания к применению:

  • тяжелые состояния коронарной выраженной недостаточности, различные по происхождению расстройства сердечного ритма;
  • коронарная форма атеросклероза;
  • миокардиты;
  • врожденные либо приобретенные аномалии и пороки органа;
  • спровоцированные передозировкой гликозидов аритмии;
  • миокардиодистрофии;
  • сформировавшееся «легочное» сердце;
  • тяжелые дистрофические видоизменения сердечной мышцы из-за различных эндокринопатологий либо физических хронических перегрузок;
  • расстройство полноценной деятельности печеночных структур – гепатиты, циррозы;
  • токсическое или медикаментозное повреждение гепатоцитов;
  • урокопорфирии;
  • открытоугольная форма глаукомы, даже уже после восстановления внутриглазного давления.

Почитайте также эту статью:  От чего помогает «Ксарелто». Инструкция, цена, отзывы

В качестве средства фармакозащиты медикамент может быть использован при оперативных вмешательствах на изолированной почке. Спортсмены для улучшения показателей и для лучшей переносимости сердцем нагрузок принимают препарат «Рибоксин» в бодибилдинге, пауэрлифтинге.

Научные доказательства бесполезности рибоксина в бодибилдинге и спорте

Эффективность рибоксина (инозина) исследовалась в нескольких экспериментах, но ни в одном не были показаны какие-либо преимущества.

В одном из показательных исследований принимали участие 9 высокотренированных бегунов; ученые исследовали как рибоксин влияет на время преодоления дистанции в 3 км и потребление кислорода (VO2). Некоторые бегуны принимали 6 г рибоксина в течение дня (3 дозы по 2 г ), другие – плацебо. Результат: никаких существенных отличий во времени преодоления дистанции или же максимальном потреблении кислорода VO2max 6.

Аналогичный результат был получен в другом эксперименте с участием велосипедистов, в котором дневная доза рибоксина составляла 10 г. Вывод ученых: никакого эргогеного эффекта, рибоксин никак не влияет на результативность, но что более важно – он может представлять вред для здоровья, если принимается в течение длительного времени 7.

То же самое здесь 8: длительное употребление рибоксина никак не влияет на спортивную результативность и кратковременную мощность во время езды на велосипеде.

И еще здесь 9: прием рибоксина (вместе с некоторыми другими препаратами) 11 высокотренированных спортсменами триатлонистами никак не повлиял на время езды до полного изнурения на велосипеде после 90 минут бега на беговой дорожке.

Более того, некоторые научные исследования показывают, что рибоксин (инозин) может даже ухудшать спортивные показатели8,10.

Одной из возможных причин этого называют накопление в мышцах инозин монофосфата, высокая концентрация которого является признаком усталости. Другая возможная причина – увеличение концентрации мочевой кислоты – одного из побочных продуктов метаболизма рибоксина.

Испытали на себе пользу, вред, бесполезность пищевых добавок/фармакологии/диет/чего-то ещё? Поделитесь с нами!

Общий вывод такой: утверждения, которыми оперируют производители спортивного питания и отдельные спортсмены и бодибилдеры (видимо для самоубеждения), доказывая преимущества рибоксина в бодибилдинге и спорте, имеют мало чего общего с  действительностью.

Научных исследования однозначно опровергают эффективность рибоксина в спорте

Но на этом не все.

Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

Польза рибоксина для сердца

Японские ученые еще в далеком 1981 году показали, что рибоксин полезен для здоровья сердца.

Они исследовали его влияние на работу сердечной мышцы с некоторыми заболеваниями у 102 пациентов и обнаружили, что рибоксин как в форме инъекций, так и таблеток, улучшает состояние сердечной мышцы после инфаркта 11.

Причем инфарктами все не ограничивается, рибоксин (инозин) полезен для лечения немалого количества других сердечных заболеваний4.

Скорее всего именно в этом положительном и научно-доказанном влиянии рибоксина на сердце находится основание его использования спортсменами в бодибилдинге на курсе стероидов (смотри ниже).

Научные исследования говорят о пользе рибоксина для лечения некоторых заболеваний сердечной мышцы, что, возможно, и является основанием его употребления в бодибилдинге на  курсе анаболических стероидов

Калия оротат и Рибоксин в бодибилдинге

Бодибилдеры часто принимают Рибоксин в тандеме с Оротатом калия – безопасным лекарственным средством. При совместном употреблении медикаменты достигают полного усвоения, дают устойчивый результат.

Разовая доза бодибилдеров – 2 таблетки. Этого вполне достаточно для получения оптимальных спортивных достижений. Силовые тренировки после совместного употребления препаратов проходят эффективно.

Спортсмены ощущают подъем настроения. У них активизируется работоспособность, усиливается выносливость. Более ощутимые результаты дает комплексная терапия: одновременный прием Рибоксина и Оратата калия с витаминами, адаптогенами, метаболиками.

Дозировка препарата во время занятий спортом

Благодаря употреблению препарата спортсмену гораздо легче даются тяжелые физические нагрузки, кроме того, он становится сильным и более выносливым. Однако важно с ответственностью отнестись к дозировке такого лекарства, как “Рибоксин”. Инструкция, отзывы врачей говорят о том, что начинать прием препарата спортсмену следует с малых доз, тем самым проверяя реакцию своего организма на данное лекарство. Первые несколько дней необходимо принимать до четырех таблеток в течение суток перед приемом пищи. При отсутствии побочных реакций в течение трех дней суточную дозу можно постепенно увеличить до 14 таблеток. Продолжительность курса не должна превышать трех месяцев, после чего препарат не рекомендуется принимать несколько месяцев, чтобы дать организму отдохнуть.

Особые указания

В период лечения препаратом Рибоксин следует контролировать концентрацию мочевой кислоты в крови и моче.

Информация для больных сахарным диабетом: 1 таблетка препарата соответствует 0.00641 хлебной единицы.

Не влияет на способность к вождению транспортных средств и управлению механизмами, требующими повышенной концентрации внимания.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Действующий компонент таблеток Рибоксин инозин является предшественником синтеза пуриновых нуклеотидов, а именно гуанозин и аденозин трифосфорной кислоты, которые относятся к основным поставщикам энергии внутри клеток. Также он способствует нормализации клеточного тканевого дыхания, улучшает процессы обмена пировиноградной кислоты и положительно воздействует на некоторые ферменты биохимического цикла Кребса. За счет восстановления энергетического потенциала клеток сердца, препарат оказывает несколько терапевтических эффектов, которые включают:

  • Метаболическое воздействие – улучшение всех видов обмена веществ в клетках.
  • Антиаритмический эффект – нормализация частоты и ритма сокращений сердца.
  • Антигипоксическое воздействие – повышение устойчивости миокарда к сниженному поступлению кислорода в клетки в условиях нарушения кровообращения (ишемия).
  • Повышает силу сокращений сердечной мышцы, увеличивает ударный объем крови и способствует более полному расслаблению мышечных волокон во время диастолы.

Также инозин уменьшает агрегацию тромбоцитов, за счет чего способствует предотвращению внутрисосудистого формирования тромбов и активизирует процесс регенерации (восстановление) поврежденных тканей.

После приема таблетки Рибоксин внутрь, действующий компонент быстро и практически полностью всасывается в системный кровоток. Он равномерно распределяется в тканях, метаболизируется в печени с образованием глюкуроновой кислоты. В незначительном количестве выводится почками.

Условия продажи из аптек

Можно купить без рецепта врача. 

Отзывы

Многочисленные имеющиеся положительные отзывы о препарате «Рибоксин» (от чего помогает или ухудшает состояние больного) характеризуют средство с положительной стороны – практически полное отсутствие негативных эффектов, активный компонент позволяет бороться и устранять патологические влияния большинства распространенных нозологических расстройств, затрагивающих сердечную мышцу. Единичные негативные отзывы вполне объяснимы неправильным способом применения лекарства.

Как применять: дозировка и курс лечения

Суточная доза при приеме внутрь составляет 0.6-2.4 г. В первые дни лечения суточная доза равна 0.6-0.8 г (по 0.2 г 3-4 раза в день). В случае хорошей переносимости суточную дозу повышают (на 2-3 день) до 1.2 г, при необходимости – до 2.4 г/сут. Длительность лечения – от 4 нед до 1.5-3 мес.

При урокопропорфирии суточная доза составляет 0.8 г (по 0.2 г 4 раза в день). Рибоксин принимают до еды.

В/в (медленно, струйно или капельно – 40-60 кап/мин): начинают с введения 200 мг (10 мл 2% раствора) 1 раз в день, затем, при хорошей переносимости, дозу увеличивают до 400 мг 1-2 раз в день. Продолжительность лечения – 10-15 дней.

При острых нарушениях ритма и проводимости допустимо струйное введение в разовой дозе 200-400 мг.

Для фармакологической защиты почек, подвергнутых ишемии, вводят в/в струйно, в разовой дозе 1.2 г (60 мл 2% раствора) за 5-15 мин до пережатия почечной артерии, а затем еще 0.8 г (40 мл 2% раствора) сразу после восстановления кровообращения.

Для в/в капельного введения 2% раствор разводят в 5% растворе декстрозы или 0.9% растворе NaCl (до 250 мл).

Сроки и условия хранения

Срок годности таблеток Рибоксин составляет 3 года с момента их изготовления. Препарат необходимо хранить в защищенном от света и влаги месте при температуре воздуха не выше +25° С. Беречь от детей.

Возможные аналоги (заменители)

Рибоксин буфус (от 36.60 руб), Рибоксин Авексима (от 62.00 руб), Веро-Рибоксин, Инозие-Ф, Инозин … Показать все аналоги препарата Рибоксин » Внимание: применение аналогов должно быть согласовано с лечащим врачом.

Терапия у беременных

В период вынашивания малыша у женщины могут возникнуть негативные состояния, требующие применения препарата «Рибоксин». При беременности решение о необходимости включения его в комплексную терапию принимается специалистом в индивидуальном порядке. Дозировка и общая продолжительность лечебного курса подбирается отдельно – исходя из выраженности клинических проявлений, срока беременности, результатов лабораторных исследований, а также мнения специалистов.

Воздействие препарата на организм спортсменов

При употреблении “Рибоксина” на организм спортсмена оказывается комплексное воздействие:

  • Улучшаются энергетические процессы в организме и метаболизм.
  • Значительно понижается риск гипоксии органов и тканей.
  • На клеточном уровне повышается способность к регенерации тканей.
  • Улучшается тканевое дыхание и кровоток.
  • Значительно улучшается работа сердечной мышцы, благодаря чему понижается риск ишемии миокарда.

Как принимать Рибоксин

Таблетки пьют за 30-60 минут до еды. Прием средства начинают с одной таблетки. Если на протяжении 1-2 дней побочных реакций не возникло, дозировку доводят до 2,5 г в сутки. Расчет для приема таблеток производят так: на 10 кг веса спортсмена, бодибилдера используют 0,15 г лекарственного средства. Пьют таблетки за 1,5-2 часа до начала силовой тренировки. Рибоксин принимают курсами. Их продолжительность составляет 1-4 месяца. Отдых между курсами должен быть не менее 2-3 месяцев.

Действующее вещество, группа

Инозин (Inosine), Метаболическое средство

Фармакологические свойства

Поскольку активным веществом лекарства является Рибоксин (Инозин) – именно ему свойственно улучшать течение метаболических процессов в тканях, преимущественно, миокарда. Благодаря этому и достигаются также антигипоскический и антиаритмический эффект: ускоряются обменные процессы, выводятся остатки продуктов распада.

Помимо этого, активный компонент медикамента «Рибоксин», инструкция по применению указывает на это, способствует полноценному расслаблению поперечнополосатых волокон сердечной мышцы во время диастолы. Инозин также принимает непосредственное участие в глюкозном обмене, помогая тем самым восстанавливать и устранять ишемизированные участки в органах. Он корректирует и стимулирует кровообращение в коронарных сосудах.

Всасывается лекарство из петель кишечника, однако, метаболизируется в структурах печени. С мочой выводится лишь в небольшом объеме.

Состав и форма выпуска

Традиционно препарат выпускается в форм-факторе таблеток, что покрыты особой плёночной оболочкой. Цвет таблеток варьируется от желтоватого до желто-оранжевого. Таблетки двояковыпуклые, круглые, немного шероховатые, при разрезе видно, что ядро обладает белым цветом.

  • Основным веществом препарата является инозин. Также имеются вспомогательные вещества, включающие стеариновую кислоту, метилцеллюлозу, картофельный крахмал и сахарозу. В оболочке также содержится опадрай II желтого цвета.

Альтернативная форма выпуска – капсулы с 2%-м раствором, которые применяются, когда делаются уколы данного препарата.

Способ применения и дозы:

Суточная доза при приеме внутрь составляет 0.6-2.4 г. В первые дни лечения суточная доза равна 0.6-0.8 г (по 0.2 г 3-4 раза в день). В случае хорошей переносимости суточную дозу повышают (на 2-3 день) до 1.2 г, при необходимости – до 2.4 г/сут. Длительность лечения – от 4 нед до 1.5-3 мес. При урокопропорфирии суточная доза составляет 0.8 г (по 0.2 г 4 раза в день). В/в (медленно, струйно или капельно – 40-60 кап/мин): начинают с введения 200 мг (10 мл 2% раствора) 1 раз в день, затем, при хорошей переносимости, дозу увеличивают до 400 мг 1-2 раз в день. Продолжительность лечения – 10-15 дней. При острых нарушениях ритма и проводимости допустимо струйное введение в разовой дозе 200-400 мг. Для фармакологической защиты почек, подвергнутых ишемии, вводят в/в струйно, в разовой дозе 1.2 г (60 мл 2% раствора) за 5-15 мин до пережатия почечной артерии, а затем еще 0.8 г (40 мл 2% раствора) сразу после восстановления кровообращения. Для в/в капельного введения 2% раствор разводят в 5% растворе декстрозы или 0.9% растворе NaCl (до 250 мл).

Перед применением препарата Рибоксин проконсультируйтесь с врачом!

Ярослава (клинический провизор):

11.08.2010 / 22:55

golovaneboli.ru

Рибоксин в бодибилдинге: как принимать, сколько таблеток

Для придания красивой формы бодибилдеры и пауэрлифтеры принимают различные препараты — к ним относят оротат калия, аспаркам, агапурин, тамоксифен и многие другие. Все они направлены на поддержание красивой формы и быстрое восстановление после тяжёлой и изнуряющей тренировки. В этой статье мы поговорим о таком веществе, как рибоксин. Вы узнаете, как он влияет на организм атлета и какой вред может нанести.

Что такое рибоксин

Это препарат анаболической группы, который предотвращает аритмию и гипоксию. Попадая в организм, он:

  • активизирует метаболизм органической кетокислоты, которая обеспечивает нормальный ткано-дыхательный процесс;
  • позитивно сказывается на обменном процессе, который проходит в миокарде;
  • улучшает баланс энергии клеток;
  • стимулирует нуклеотидный синтез;
  • повышает активность ферментов, участвующих в цикле лимонной кислоты или цикле Кребса (процесс, в ходе которого запасается энергия и создаются нужные клетке соединения).
Его назначают людям с ишемической болезнью сердца (например, при стенокардии или в послеинфарктном состоянии), нарушением сердечного ритма и при других заболеваниях сердца, которые связаны с работой миокарда.

Данный препарат применяют в профилактических целях при облучении онкобольных, когда уровень лейкоцитов в крови значительно снижается, и для улучшения зрения при лимфотропной терапии.

Для сферы бодибилдинга инозин (другое название рибоксина) является метаболическим препаратом, который повышает энергетический баланс в мышцах.

Как влияет на организм и зачем нужен в бодибилдинге

Рибоксин широко использовался советскими спортсменами еще начиная с 70-х годов прошлого века. В то время считалось, что он помогает улучшить спортивные достижения. Однако более детальное изучение данного препарата не выявило прямой зависимости между улучшением спортивных результатов и употреблением инозина. В данный момент препарат считают нестероидным анаболиком. Применение любого средства требует предварительного анализа его полезных качеств, побочных эффектов и противопоказаний. Рассмотрим рибоксин поподробнее.

Применять его рекомендуют в следующих случаях:

  • в профилактических целях, что обменный комплекс биохимических реакций, которые проходят в клетках, при больших нагрузках не нарушался;
  • при слабости сердечных мышц;
  • при нарушении ритма биения сердца;
  • при нарушении работы печени в результате лекарственного отравления;
  • при язвенных заболеваниях желудка и гепатитах.

Ознакомьтесь с инструкцией по применению «Милдроната» в бодибилдинге.

Польза

У данного препарата есть 3 варианта названия при том же составе: рибоксин, рибонозин и инозин. Все они оказывают следующее действие на организм атлетов:

  • являясь одним из производных пурина рибоксин выступает как серьёзный источник энергии в спорте.
  • облегчает работу миокарда;
  • улучшает коронарное кровообращение за счёт расширения сосудов;
  • повышает способность гемоглобина переносить кислород;
  • стимулирует выделение инсулина, что упрощает усвоение углеводов;
  • облегчает перенесение организмом недостаток кислорода;
  • выступает в качестве своеобразного восстановительного материала, который связывает повреждённые и здоровые нервные клетки головного и спинного мозга.

Важно! Инозин активным образом применялся в тяжёлой атлетике в 70-е годы ХХ века, однако в 1999 году клинические исследования, проведённые Дж. Тарром, Б.Далтоном и Л. МакНаутоном показали, что само по себе применение препарата не приводит к ускорению роста мышечной массы.

Также принято считать, что рибонозин способствует транспортировке кислорода на пути от лёгких к клеткам. Однако как доказали научные исследования, на примере спортсменов, он никак не влияет на потребление кислорода. Был проведён научный эксперимент на 9 бегунах. Всех участников разделили на 2 группы. Одна из которых принимала рибоксин в течение 3 дней (по 2 г в день), а другая принимало плацебо. По истечении курса в 3 дня всех участников попросили пройти забег в 3 км. По результатам учёные не смогли выявить существенных различий между спортсменами принимавших данный препарат от другой группы.

Узнайте, как принимать глютамин и «Провирон» в бодибилдинге.

Противопоказания и побочные действия

Среди побочных эффектов можно выделить немного пунктов, проявляющихся очень редко:

  1. зуд;
  2. замедление пульса (брадикардии);
  3. увеличение притока крови к кожным покровам;
  4. при долгом употреблении препарата есть вероятность обострения подагры.

Для некоторых спортсменов применение данного лекарства может негативно сказаться на уровне мочевой кислоты, которая является побочным продуктом метаболизма инозина. При повышении данного показателя часто наблюдаются неприятные болезненные симптомы и может даже привести к развитию подагры, артрита суставов и пальцев. Применять рибоксин не следует в таких случаях:

  1. индивидуальная непереносимость составляющих препарата;
  2. при подагре;
  3. при болезнях бочек;
  4. запрещается употреблять инозин вместе с алкоголем.
Если появляется аллергия на данный препарат, то его тут же следует отменить. Алкоголь и рибоксин — это две несовместимые вещи, так же как алкоголь и спорт. Такое сочетание может привести к серьёзным негативным последствиям.

Читайте также, как принимать «Каберголин» в бодибилдинге.

Как пить: способ применения и дозы

Рибоксин и бодибилдинг связывают не столько эффективность данного препарата в спортивных достижениях, сколько рекомендации более опытных спортсменов. Ведь именно за счёт так называемого сарафанного радио многие и начинают его применять.

Чаще всего данное лекарство спортсмены принимают после курса анаболических стероидов. Это связано с тем, что он позитивно влияет на печень, так как имеет гепатопротекторные свойства. Инозин в аптеках можно встретить как в таблетках, так и в виде инъекций. Для спортсменов самой оптимальной формой выпуска является таблетки. Использовать инъекции врачи не рекомендуют, хотя возможный эффект от такого применения будет большим.

Употреблять рибоксин необходимо до начала трапезы. Для бодибилдеров рекомендуемая суточная дозировка не должна превышать 1,5-2,5 г. Для спортсменок, которые решили воспользоваться данным препаратом, в начале курса суточную дозу стоит ограничить до 0,6-0,8 г, употребляя её за 3 приёма.

В эти дни необходимо особое внимание уделить возможным побочным эффектам. Если они не проявляются, норму можно повышать до 2,5 г. Рибоксин обычно применяют курсом от 1 месяца до 3.

Более опытные атлеты рекомендуют применять Инозин в комплексе с Аспаркамом, который снабжает сердце магнием и калием. При недостатке данных веществ в организме могут возникать судороги. Применяя такой комплекс в процессе повышенной нагрузки на мышцы вы не только защитите себя от неприятных ощущений, но и обеспечите свой организм необходимыми веществами для нормального функционирования. Аспаркам можно заменить более дорогостоящим аналогом — Панангином.

Важно! В некоторых препаратах, которые употребляют атлеты в качестве спортивного питания, может содержаться инозин, поэтому им необходимо внимательно изучать их состав и корректировать дозировку в соответствии с суточной нормой.

При нехватке калия, врачи рекомендуют принимать комплексно Рибоксин и Оротат калия. Недостаток калия сопровождается слабостью и спазмами в мышцах, снижением артериального давления.

Как бы ни старались учёные доказать неэффективность использования данного препарата в спорте, однако, его популярность и обсуждаемость в спортивных кругах только растёт. Такая популярность объясняется тем, что многие атлеты могут похвастаться его эффективностью на личном примере. А такая реклама лишь повышает спрос на Рибоксин. Принимать его исходя из рекомендаций опытных бодибилдеров, или всё же поверить научному сообществу и отказаться от данного препарата — решать вам. Однако перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом.

lifegid.com

Как принимать рибоксин в бодибилдинге: его свойства и полезность

Не так давно атлеты достаточно часто использовали, такой медикамент, как Рибоксин. На сегодняшний день популярность этого препарата не стала меньше, он также любим многими спортсменами.

Его добавляют к курсу стероидов, поэтому он и считается одним из главных среди нестероидных анаболиков. Рибоксин, это нуклеиновая кислота, которую можно встретить в субпродуктах и пивных дрожжах.

Рибоксин и его свойства

У этого препарата, много положительных качеств:

  • Он помогает увеличить гемоглобин в крови;
  • Положительно влияет и принимает участие в метаболизме;
  • Повышает усвояемость углеводов в сердце, за счет выработки инсулина;
  • Помогает расширить сосуды;
  • Помогает повысить выносливость и эффективность тренировок, за что этот препарат и любят атлеты;
  • Делает иммунитет лучше и помогает процессам восстановления в организме и мышечных тканях, соответственно.

Медикамент может дать полноценную энергию мышцам. Когда этот препарат действует, процессы обмена становятся лучше, ткань лучше дышит. Он очень хорошо влияет на состояние сердца, что ценится при тяжелых нагрузках.

Когда применяют препарат

В медицине препарат используется при терапии:

  • Печени после алкогольной интоксикации
  • Желудка
  • Двенадцатиперстной кишки
  • Сердца

Он принесет большую пользу, после применения анаболических стероидов, а также его можно пить совместно со стероидами. Применяют при лечении глаукомы, что повышает функцию зрения. В бодибилдинге препарат поможет при растяжениях и хорошо подойдет для укрепления стенок сосудов и капилляров.

Есть даже такое мнение, с которым правда соглашаются не многие, что Рибоксин можно назвать одним из лучших анаболическим препаратом. Но если, рассматривать все средства, которые относятся к негормональным, и нестероидным, то он в рядах первых препаратов для бодибилдинга. 

Еще в советские времена штангисты очень эффективно пользовались, этим лекарством, но в последствии они отказались от этого препарата, так как исследования не доказали необходимости в этом медикаменте в спорте. Чтобы результаты были видимыми, лучше всего к приему Рибоксина добавлять витамины группы В, оротат и глицерофосфат. Причем такая схема подходит для «химиков» и тех, кто предпочитает все натуральное.

Также его можно считать прекрасным заменителем креатина, при этом имея более низкую цену. К побочным эффектам можно отнести, только непереносимость личного характера, в остальном его считают полностью безопасным. При личной непереносимости может появиться аллергическая сыпь. Главное соблюдать правильные пропорции и не злоупотреблять количеством.

Как принимать рибоксин в бодибилдинге

Форма выпуска этого медикамента в таблетках, которые принимают перед едой. Начало курсу дают с одной таблетки, которую пьют ежедневно четыре дня. Это время поможет выявить непереносимость, если все хорошо и медикамент атлету подходит, то дозу увеличивают до 2,5 гр. в день, которую надо будет разбить на несколько приемов.

Специалисты рекомендуют принимать препарат за два часа до начала физических нагрузок. Курс может длиться три месяца, затем дают организму передышку, чтобы он не стал толерантным к препарату.

Когда рекомендуют принимать в спорте

  1. Для профилактики повреждений сердца, связанных с обменными процессами, когда нагрузки приближаются к экстремальным.
  2. Когда после тяжелых нагрузок происходит дистрофия сердца.
  3. Сердечный ритм нарушен.
  4. При стрессорной кардиомиопатии.
  5. Когда печень повреждена медикаментозной интоксикацией.
  6. Гепатиты в острой и хронической форме, а также все остальные болезни печени.
  7. Язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Применение с калием оротатом

Очень часто для улучшения эффекта, с Рибоксином применяют калия оротат. Калия оротат также безвреден. Употребляют его по две таблетки ежедневно, этот медикамент поможет повысит тонус спортсмена, улучшит его настроение, даст чувство силы и выносливости повысит работоспособность. Также в курс можно добавить требуемые витамины, аспаркам.

В комплексе с аспаркамом

Аспаркам в бодибилдинге очень часто применяют в период сушки, для того, чтобы сбросить накопившиеся килограммы. Это средство можно считать комплексным. В состав этого препарата входят следующие ингредиенты:

  • Магния аспартат, помогает транспортировке энергии в организме и участвует в обмене белков.
  • Калия аспартат, играет важную роль в обменных процессах клеток.

Когда спортсменом проводятся тренировки, аспаркам очень эффективно работает на пользу организма. Этот препарат делает усталость намного не заметнее, поэтому тренинги становятся более полноценными и приносят больше пользы атлету. Максимальная работоспособность положительно влияет на рост мускулатуры и улучшение рельефа. Чтобы жидкость не задерживалась в организме аспаркам можно пить в комплексе с диуретиками. Такое сочетание поможет в организме удержаться всем веществам приносящим пользу.

Этот препарат правильно принимают по одной или две таблетки за несколько минут перед едой три раза ежедневно. Сколько принимать этот препарат решает сам бодибилдер исходя из состояния своего здоровья и по результатам анализов, которые стоит периодически делать.

Лишние килограммы

Прием этого препарата интересен не только культуристам, которые стремятся к набору мускулатуры, а также те, кто старается просто похудеть или сделать свой рельеф тела лучше. Этот препарат может помочь в процессе избавления от лишних отложений жира. Поэтому очень много отзывов именно от тех, кто находился в процессе похудения. Сам препарат эффект явного сброса веса не дает, но очень хорошо помогает в этом процессе.

trainingbody.ru

Как принимать рибоксин в бодибилдинге: отзывы, польза и вред

Рибоксин, или инозин – это нуклеиновая кислота, которая имеет пуриновое основание. Также инозин является предшественником АТФ, вещества принимающего непосредственное участие в обменных процессах и образовании энергии для мышц. В медицине обычно используется для улучшения сердечной деятельности, а также стимуляции роста новых клеток в поврежденных органах и тканях.

Эффекты рибоксина в бодибилдинге:

  • Обладает антигипоксическим свойством, то есть усиливает защитные свойства организма при недостатке кислорода. Это связано с эффектом расширения кровеносных сосудов и повышением пропускной способности гемоглобина при приеме препарата;
  • Инозин принимается для повышения иммунитета, что особенно важно при тяжелых физических нагрузках;
  • Улучшает репаративные процессы, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок;
  • Рибоксин принимают для ускорения метаболизма, улучшения обмена веществ в организме;
  • Увеличивает выносливость – это дает возможность повысить интенсивность тренировок.

Отдельно следует отметить о влиянии инозина на сердце. Ведь эта мышца подвергается серьезным испытаниям в спорте и быстро истощается. Полезно принимать рибоксин для профилактики повреждений сердца и при ослаблении миокарда, нарушениях сердечной деятельности, кардиомипатии, стенокардии.

Средство принято употреблять при заболеваниях и повреждениях печени от приема фармпрепаратов, гепатитах, язвах пищеварительной системы. Забота о своем здоровье и деятельности жизненно важных органов отлично скажется на ваших спортивных показателях. Также рибоксин полезно принимать в качестве восстановительной терапии после приема алкогольных и стероидных препаратов.

Долгое время считалось, что инозин поможет нарастить мышечную массу и сохранить ее на сушке. Кроме того, многие бодибилдеры употребляли лекарство для повышения весов и прироста силы на тренировках. Однако современные исследования показывают – рибоксин не обладает анаболическими свойствами, поэтому набрать массу и стать сильнее он не поможет.

Инструкция по применению рибоксина

Инозин выпускают в форме таблеток и инъекций. Средняя стоимость препарата около 50 рублей в зависимости от фирмы-производителя, в одной упаковке обычно 50 таблеток. Цена на ампулы инозина чуть дороже – от 70 рублей.

Рибоксин употребляют внутрь за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня следует начинать с малых доз – не более 0,8 гр в сутки. В дальнейшем, если препарат хорошо переносится организмом, общая дозировка инозина составляет 1,5-2 гр, максимально допустимая доза – 2,5 гр в сутки. Рекомендуется употреблять инозин – 3-4 раза в сутки, примерно по 2 таблетки 200 мг за один прием. Более точная дозировка рассчитывается в зависимости от веса атлета – 0,15 гр на 10 кг веса.

Минимальная длительность курса – 4 недели, максимальная – 3 месяца. Особое внимание стоит уделять приему рибоксина в тренировочные дни и непосредственно перед тренировкой.

Какие нестероидные препараты хорошо сочетаются с рибоксином в бодибилдинге? Это оротат калия, витаминно-минеральные комплексы, витамины группы В, адаптогены. Их также следует употреблять курсами в течение 1-2 месяцев, а затем сделать длительный перерыв. Оротат калия следует принимать за час до еды или пару часов после по 0,5 гр 4 раза в сутки. При приеме оротата и рибоксина лучше выпить их с перерывом в полчаса, но ничего страшного не будет, если одновременно принять таблетки из разных препаратов.

Свойства рибоксина

Рибоксин обладает массой положительных свойств.

  • В первую очередь он способствует повышению пропускной способности гемоглобина крови.
  • Участвует в процессах метаболизма (читайте подробнее о метаболизме в этой статье).
  • Стимулирует выработку инсулина, что способствует усвояемости углеводом сердечной мышцы.
  • Расширяет сосуды.
  • Увеличивает выносливость и как следствие интенсивность тренировок (что особенно ценится бодибилдерами).
  • Укрепляет иммунитет, стимулирует регеративные процессы, проходящие в мышечных тканях.

Все это способен обеспечить рибоксин. Так как мышцы для работы требуют большое количество энергии, рибоксин является ее источником, заменив собой АТФ. Под влияем данного препарата обменные процессы увеличиваются, тканевое дыхание улучшается из-за антигипоксического действия.

Любые препараты, используемые для улучшения физических показателей, требуют осторожности в применении. Если Вы хотите быть уверенным в эффективности и безопасности препаратов (в том числе рибоксина) для Вашего организма, обратитесь к специалистам, которые работают у нас на сайте. Они обязательно учтут особенности Вашего организма и составят грамотный план тренировок и питания. Перейти в раздел индивидуальных тренеров.

После приема рибоксина обменный процесс увеличивается, ткани лучше переносят недостаток кислорода, он же лучше усваивается клетками тканей. Также оказывается благотворное влияние на сердечную мышцу, что немаловажно при высоких физических нагрузках.

Применение препарата

Медики используют рибоксин для лечения заболеваний желудка, сердца, печени и двенадцатиперстной кишки, а также при лечении печени после продолжительного приема алкоголя. Полезным будет прием рибоксина после курса приема анаболических стероидов, но возможно и параллельно принимать рибоксин вместе со стероидами.

Еще одним показанием к применению рибоксина является глаукома. Используя данный препарат улучшается зрительная функция. Так как в бодибилдинге возможно возникновение растяжений необходимо постоянное укрепление сосудов, чему способствует рибоксин. Существует мнение, что именно рибоксин является лучшим анаболическим средством, хотя с этим согласны не все. Но если сравнивать препараты нестероидные и не гормональные, то рибоксин по праву может называться лучшим препаратом для бодибилдинга. 

Некогда советские штангисты широко использовали рибоксин, но в последствии эффективность препарата подтверждена не была. Достичь высоких результатов можно принимая препарат совместно с оротатом, витаминами группы В, метиурацилом и глицерофосфатом. Причем это актуально и для натуралов, и для «химиков». 

Особенно важно, что рибоксин может стать достойным заменителем креатина при меньшей стоимости. При этом побочные эффекты сводятся лишь к индивидуальной непереносимости. Проявится это может в виде аллергических реакций. Но, как правило, этот препарат переносится отлично при условии соблюдения дозировки.

Как накачать мышцы? Большая и интересная статья на нашем сайте. Как накачать мышцы один из самых распространенных вопросов в бодибилдинге как среди новичков, так и среди тех, кто занимается не первый месяц. Узнайте основные правила тренировок и восстановления для роста мышц и что такое суперкомпенсация

Как выглядит?

Рибоксин для спортсменов имеет вид белого порошка без запаха, который горьковатый на вкус и его невозможно растворить в воде.

Действие на организм

После употребления этой добавки вы чувствуете прилив энергии, она ускоряет метаболизм и снабжает все органы человека кислородом. Давайте подробнее рассмотрим, как рибоксин действует на организм:

  • улучшает обменные процессы в организме;
  • влияет на синтез белков, который просто необходим для спортсменов;
  • способствует образованию АТФ;
  • не допускает кислородного голодания в организме;
  • увеличивает кровоток;
  • наполняет все тело энергией;
  • улучшает работу сердца;
  • помогает избавиться от гастрита во время беременности.

Употребляя эту пищевую добавку, спортсмены могут длительное время заниматься в тренажерном зале и очень хорошо себя чувствовать. Лекарственное средство рибоксин рекомендуют применять для сердца, а так же после алкогольного запоя.

Как принимать рибоксин спортсменам?

Ежедневная доза этой пищевой добавки составляет 1,5-2 г, если перевести это в таблетки то это 7-14 шт. Употреблять его необходимо перед едой, 4 раза в день. Перед тренировкой рибоксин принимать не обязательно, так как общего количества выпетой дозы перед едой будет достаточно. Сначала для привыкания организма, пейте в один прием 1 таблетку, а после постепенно увеличивайте вашу дозу до 3-х шт. Длительность приема этой пищевой добавки составляет максимум 3 месяца, после обязательно необходимо сделать перерыв примерно месяца 2.

Читайте также:  Тренировка 8х8: шокируйте свои мышцы

Коротко о том, что это такое

Рибоксин (инозин) – это метаболическое средство, простыми словами «улучшающее образование новых структур в организме». В случае данного препарата, улучшаются энергетические характеристики, за счет его влияния на образование АТФ (главного источника энергии). Инозин влияет на коронарное кровообращение и обменные процессы в миокарде, в результате чего благотворно влияет на сердечную мышцу. Участвует в снабжении мышечных тканей кислородом.

По некоторым эффектам Рибоксин схож со скандально известным Милдронатом. Последний в свою очередь активно использовался нашими спортсменами для восстановления, еще со времен СССР, пока всемирное антидопинговое агентство (WADA) не внесло его в список запрещенных средств.

Рибоксин так же применяется в спорте еще с далеких 70-х годов. Но последние исследования поставили под сомнение его эффективность, поэтому популярность препарата несколько снизилась.

Тем не менее, многие опытные атлеты, в том числе представители бодибилдинга применяют этот препарат.

Зачем нужен рибоксин в бодибилдинге?

Для чего же спортсменам применять это средство?

В первую очередь в силу своего анаболического действия. Так как препарат является предшественником АТФ и способствует образованию этого энергетического соединения. Как следствие это ведет к увеличению взрывной силы. Ведь АТФ используется нашим организмом в первые несколько секунд интенсивной работы с железом.

В силу своих способностей по доставке кислорода в мышцы, препарат должен улучшать аэробные способности

Рибоксин есть смысл принимать во время интенсивных нагрузок, какие встречаются в период подготовки к соревнованиям или в ходе интенсивного массонабора, когда нагрузка на сердце возрастает из-за растущей массы тела.

Также инозин нужен для восстановления после курса анаболических стероидов, так как он обладает гепатопротекторными свойствами (положительно влияет на функцию печени). А как известно печень страдает от приема некоторых стероидных препаратов. Но беспощадные исследования как всегда накладывают тень сомнения на его эффективность. Так что выбор о том принимать или не принимать препарат только за вами.

Инструкция по применению

Прежде чем перейти к инструкции по применению скажу пару слов о формах выпуска препарата.

Рибоксин выпускается в форме таблеток и инъекций. Внутримышечно вводить препарат не рекомендуется. Возможно при внутримышечном введении будет лучший эффект от препарата, так как вы минуете ЖКТ. Но разве это стоит того? – сомневаюсь.

Теперь поговорим о том, как принимать препарат.

Рибоксин рекомендуется принимать до еды. Дозировка в бодибилдинге составляет 1,5 – 2,5 грамма в день. Начните с суточной дозы в 0,6 – 0,8 грамм 3 — 4 раза в день. Если препарат переносится хорошо, то увеличьте дозу до 2,5 грамм. Продолжительность курсового приема 1-2 месяца

Многие бодибилдеры рекомендую принимать Рибоксин с Аспаркамом. Так как он снабжает сердце и мышцы такими важными элементами как калий и магний. Часто их недостаток приводит к судорогам в мышцах. Поэтому во время интенсивных тренировок желательно принимать два этих препарата в связке. Более дорогим аналогом Аспаркама является Панангин.

В аптеках сейчас можно встретить препарат Аспаркам Авексима, который в несколько раз дороже обычного Аспаркама. Авексима — это русская фирма-производитель. Действующие вещества одни и те же – калий и магний, но более дорогой препарат получает лучшие отзывы. Не смотря на то, что он дороже Аспаркама, все же стоит меньше Панангина.

Еще одним средством, применяемым в связке с Рибоксином, является Калия оротат. Но его прием оправдан только в случае нехватки калия в организме, которая может выражаться мышечной слабостью, падением артериального давления и мышечными спазмами.

Для чего необходим Рибоксин

Сам препарат является как бы «близким родственником» АТФ (Аденозинтрифосфат) — важнейшего источника энергии для всего тела. Именно эти молекулы АТФ и «сжигаются», когда мы делаем какую-либо физическую работу. Хочу отметить, что АТФ — важный источник энергии, но не единственный.

Так вот, Инозин тоже является источником энергии, но для конкретной области нашего тела — сердца (оно сейчас нас и культуристов в целом интересует наиболее). К тому же он выполняет еще ряд функций касательно сердечной мышцы. Среди них обеспечение кислородом сердца при его недостатке, улучшение кровообращения, стабилизация метаболизма в сердце и прочие.

Могу отметить, что его «специализация» на сердце не заканчивается, но является основной. Так помимо проблем с сердечной мышцей Инозин помогает бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта и печени (тоже интересные, но второстепенные области в бодибилдинге).

Короче, этот препарат применяется в подавляющем большинстве случаев именно для решения проблем с сердцем у атлетов или профилактики сердечных заболеваний. Как могут возникнуть проблемы с сердцем у спортсменов, которые регулярно и систематически занимаются в зале? Да очень просто.

Представьте ситуацию, когда один атлет очень длительное время ходит в «качалочку», успешно там работает, и вот уже который месяц не может нарадоваться постоянно растущей мускулатуре, физическим показателям и, на базе этого, собственной самооценке и интересу у противоположного пола (ну, это так — для красивого словца).

Самое интересное, что качая мышцы, он поддавался анаэробной нагрузке, где сердце практически не напрягается. Проще говоря, не развивается так, как развиваются другие мышцы. Оно не становится сильнее. Вот если бы в тренировочной программе были бы обязательные две аэробные тренировки (бег, плавание, велоезда) в неделю, тогда бы не пришлось прибегать к «услугам» Рибоксина. Но в нашем случае этого нет, и, как следствие, появляются проблемы с сердцем.

Проблемы возникают из-за того, что мышцы тела значительно выросли, и сердечной мышце теперь добавилось работы — она должна закачивать больше крови в выросшие объемы, а, значит, чаще биться, то есть быстрее уставать, изнашиваться. Вот тут-то на помощь и приходит такой препарат как Инозин.

Нет, он не развивает сердце, но на какое-то время избавляет от проблем. Это время, я так считаю, дается для того, чтобы атлет начал серьезно заниматься своим здоровьем, просто уделяя внимание аэробным нагрузкам.

В других случаях сердца атлетов могут быть здоровыми и сильными от природы, но никто не хочет рисковать. Вот и принимают обсуждаемый нами препарат для профилактики.

Что такое рибоксин? Описание препарата

Аденин и гуанин – это основание ДНК в человеческом организме. Рибоксин (он же инозин) же являетсяоснователем определенной нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, создает связь

типа пуринового основания. Данное основание сопоставляется с вышеупомянутыми аденином и гуанином.

Сам препарат поставляется в виде таблеток светло-желтого, либо светло-оранжевогоцвета, по 10-20 штук в одной упаковке. В состав таблеток входит различный крахмал, в

основном – картофельный, сахароза, стеариновая кислота, и прочие полезные вещества.

Свойства рибоксина. Для чего его применяют?

В каждой упаковке по 50 таблеток

Не для кого ни секрет, что тяжелые физические нагрузки, а особенно работы со штангами итренажерами очень сильно бьют по здоровью. Основную нагрузку принимает на себяпечень и сердце, поэтому, чтобы их не посадить, нужно укреплять их препаратами, типа

рибоксин.

Рибоксин – это такой оптимизатор метаболизма, он улучшает циркуляцию в крови,улучшает способность сердца усваивать сложные углеводы, а также высвобождает инсулин

и улучшает сердечно-сосудистую систему.

Но улучшения здоровья — это далеко не единственное, чем может похвастаться данныйпрепарат.

Для бодибилдера в практическом плане рибоксин представляет несколькополезных факторов:

  • Повышение выносливости. Многие известные «Мистер Олимпия» принимаютпрепарат во время сушки тела, когда требуется наибольшая выносливость, чтобы

    избавиться от лишнего жира.

  • Укрепление иммунитета. Во время занятий организм ослабляет иммунную систему человека, так как на организм действует тяжелая физическая нагрузка. Рибоксин поможет вам остаться здоровым и не болеть инфекционными заболеваниями.
  • Увеличивается синтез белка. Чтобы белок усваивался максимально эффективно,нужно чтобы синтез белка был на высоком уровне, рибоксин как раз и способствует

    этому.

На самом деле полезные свойства рибоксина огромные, он увеличивает метаболизм, чтопозволяет пище лучше усваиваться в организме, укрепляет мышцы, снижает вероятностьрастяжения, вообще рибоксин может запросто заменить вам креатин, это отличнаяэкономия денег, важно лишь потреблять его в правильно дозировке, об этом как раз

поговорим далее.

Как и с чем применять рибоксин

За час до еды. Первое время, желательно первую неделю, принимайте препаратисключительно по таблетке в день, потому что необходимо проверить реакцию вашего

организма на препарат, ибо возникает целый ряд побочных эффектов (зуд, подагра и т.п).

Далее можно увеличить до 2-2,5 грамм в сутки – это самый стандарт дозированиярибоксина. Курс – от 1 до нескольких месяцев, далее делается перерыв.

С чем применять рибоксин?  Специалисты советуют принимать рибоксин в сочетании сдругими препаратами, например: витамины B, аспаркамом, метилурацил и калий оратом – это дает

максимальный эффект.

Описание и форма выпуска

Препарат является нестероидным анаболическим средством, который спортсмены принимают в комплексе с курсом стероидов. В силовых видах спорта анаболики служат укреплению костных и мышечных тканей, их росту и обновлению. За рубежом он больше известен, как инозин. По своей сути это нуклеиновая кислота, которая стимулирует выработку белков и синтез пуринов, поддерживая энергетический баланс клеток. В медицине используется как лекарство предупреждающее ишемию.

Выпускается средство в таблетках или же инъекциях, также в форме вспомогательного компонента в добавках – сжигателях жира. В таблетках это блистеры с капсулами по 0.2 г инозина, по 10, 20, 30, 40, 50 штук. В инъекциях двухпроцентный раствор по десять ампул в упаковке, ампулы по 5 мл и 10 мл.

Знаете ли вы?Отцом бодибилдинга считают Евгения Сандова, который в 1901 году организовал первое выступление спортсменов атлетов, тренирующихся по его же методике. Сам Евгений Сандов в 1894 году стал мировым рекордсменом, выжав одной рукой штангу с весом 122 кг.

Влияние на организм спортсменов

У принимающих Рибоксин спортсменов активирован метаболизм и, благодаря этому, недостаток кислорода во время нагрузок не доставляет дискомфорта. Позитивное воздействие наблюдается на мышцу сердца, что немаловажно при физических нагрузках, особенно в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

Средство активно участвует в обменном процессе глюкозы в организме, окислительных и восстановительных процессах, улучшает тканевое дыхание. Увеличивая силу сокращений сердечной мышцы, он способствует расслаблению миокарда, улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей.

Применение средства предотвращает склеивание тромбоцитов (что приводит к образованию тромбов), активирует способность клеток и тканей к регенерации.

Спортсмены очень пристально должны относится к своему питанию, на рынке много продуктов – соевый протеин, протеиновые батончики, креатин, таурин, сывороточный протеин – стоит знать их характеристики. Подытожим, употребление препарата спортсменами даёт следующие результаты:

  • Повышается эластичность кровеносных сосудов.
  • Поддерживается уровень и пропускная способность гемоглобина.
  • Нормализуется синтез инсулина.
  • Стимулируется усвояемость углеводов.

Как результат, после всего вышеперечисленного у атлетов повышается защитная функция организма. Недавно проведённые исследования не выявили никакого позитивного влияния препарата непосредственно на рост мышц или на силовые показатели спортсмена, поэтому для наращивания мускулов эффективны будут сами тренировки, а препарат поможет справляться с тяжёлыми нагрузками, увеличивая тем самым их эффективность.

Важно! Рибоксин, как и любой препарат, должен быть безопасен для здоровья спортсменов, поэтому до того как принимать средство, желательно проконсультироваться с врачом-специалистом.

Показания к применению

В медицине средство назначают для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, лекарство улучшает коронарное кровообращение. Его назначают при болезнях сердца, печени, желудка, двенадцатиперстной кишки. Как вспомогательное средство, улучшающее функцию зрительного нерва, в комплексе при лечении глаукомы.

Рибоксин в бодибилдинге используется как средство, поддерживающее сердечную мышцу, особенно рекомендуется принимать во время «сушки». Препарат своим действием защищает мышцы и связки от растяжений и осложнений, связанных с ними.

Итак, показания для применения в спорте:

  • Профилактика метаболических повреждений (КМП) миокарда при экстремальных физических нагрузках.
  • Профилактика нарушений сердечного ритма.
  • Нарушение углеводного, белкового и жирового обменов.
  • Не воспалительное поражение миокарда из-за тяжёлых нагрузок.
  • Восстановление после травм.
  • Повреждения печени после приёма лекарственных препаратов.
  • Заболевания печени, острые и хронические гепатиты.
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Знаете ли вы? Самый старый участник конкурса атлетов «Мистер Олимпия» — Альберт Беклес, на его последнем соревновании мистеру Беклесу было 62 года. Альберт участвовал в престижном конкурсе тринадцать раз, шесть из которых попадал в пятёрку сильнейших спортсменов планеты.

Способы применения и дозы

Ответ на вопрос: как принимать Рибоксин в таблетках, зависит от показаний к применению. В бодибилдинге для укрепления сердечной мышцы и большей выносливости при нагрузках принимают препарат трижды в день, за полчаса до приёма пищи, в дозировке 1,5-2,5 г.

Приём начинают малыми дозами от 0,6-0,8 грамм трижды в день или по 0,2 грамма четыре раза в день. При отсутствии негативных явлений дозировку увеличивают. Курс приёма — от четырёх недель до трёх месяцев.

Инъекции в спорте применяются крайне редко и не для строения тела, а больше по медицинским показаниям.

Важно!Инозин, согласно инструкции по применению, желательно отслеживать в препаратах спортивного питания (количество в составе), чтобы иметь возможность корректировать дозу.

Состав

В состав таблеток входит:

  • рибоксин;
  • кальция стеарат;
  • крахмал;
  • метилцеллюлоза;
  • сахароза.

Таблетки покрыты оболочкой, состоящей из индигокармина, оксида железа, моногидрата лактозы, диоксида титана, макрогола, хинилового желтого. Инъекции содержат инозин (20 мг/мл).

Инозин – главное действующее соединение.

Форма выпуска

Рибоксин выпускают в виде:

  1. Двухслойных таблеток. У двояковыпуклых таблеток с оболочкой желтых или желто-оранжевых оттенков шероховатая поверхность. Под оболочкой располагается белое ядро. Таблетки запаиваются в блистеры по 10 штук. В одну пачку укладывают по 1-5 блистеров.
  2. Раствора для инъекций (двухпроцентного). Объем каждой ампулы – 10 мл. В коробку из картона помещают 10 ампул.
  3. Капсул. В картонные коробочки расфасовывают по 20, 30 или 50 капсул.

Фармакологическое действие

Рибоксин – эффективный анаболик, способный насыщать организм кислородом и устранять аритмию (восстанавливать сердечный ритм).

Он поддерживает метаболизм глюкозы и пировиноградной кислоты, стимулирует синтез белков, нормализует тканевое дыхание, активизирует обмен веществ при кислородном голодании и дефиците АТФ.

Лекарство улучшает циркуляцию крови. В результате ткани насыщаются кислородом, получают полноценное питание. В них налаживаются обменные процессы, восстанавливается энергообеспечение. Человек ощущает прилив жизненных сил.

Препарат устраняет тканевую гипоксию, что важно в период беременности, когда клетки испытывают постоянную нехватку кислорода. При тяжелых травмах, вызывающих обездвиживание, Рибоксин вводят внутривенно. Питательные вещества с потоком крови быстро транспортируются в клетки неподвижных участков тела.

Лекарственное средство не позволят тромбоцитам слипаться, образовывать конгломераты. Не дает формироваться тромбам, налаживает свертываемость крови. При этом качество крови возрастает, нормализуется и стабилизируется сердечный ритм, происходит регенерация тканей (усиленное восстановление слизистых желудочно-кишечного тракта и миокарда).

Препарат выступает в роли иммуностимулятора и неспецифического противовирусного средства. Он угнетает развитие патогенных микроорганизмов. Борется с вирусом кори, герпеса, лимфомы и прочими возбудителями инфекционных болезней. В организме под его действием усиленно вырабатываются лимфоциты, убивающие патологические микроорганизмы.

Рибоксин благоприятно сказывается на работе печени. Клетки органа, насытившись кислородом, активно восстанавливаются. Его используют в комплексной терапии при заболеваниях сердца. Препарат рекомендуют принимать спортсменам, бодибилдерам. Он питает мышечные ткани, способствует эффективному наращиванию мускулатуры.

Показания к применению

Лекарство принимают в комплексной терапии и в качестве самостоятельного средства. Его используют для лечения серьезных патологий сердца, органов пищеварения, печени. Его рекомендуют в бодибилдинге. Препарат не стоит принимать без назначения врача.

Рибоксин выписывают, когда обнаружены следующие патологии:

  1. Цирроз печени, гепатит с повреждением и перерождением тканевых структур.
  2. Ишемия. Рибоксин пьют при любой стадии болезни и инфаркте миокарда.
  3. Миокардиты и кардиомиопатии.
  4. Аритмия (сбои сердечного ритма). Особенно эффективен Рибоксин при аритмии, возникшей на фоне лекарственной и алкогольной интоксикации.
  5. Миокардиодистрофия разной этиологии.
  6. Язвенная болезнь.
  7. Уропорфия (дисбаланс обмена веществ).
  8. Жировая дистрофия и токсическое поражение тканей печени.
  9. Болезни глаз (например, открытоугольная глаукома).
  10. Рак. Препарат назначают после облучения, химиотерапии и хирургических операций. Он снимает побочные эффекты, вызванные радикальными методами лечения злокачественных опухолей. Снижает концентрацию лейкоцитов после лучевой терапии. Поддерживает организм, облегчает состояние онкобольных.
  11. Перенесение неадекватных физических нагрузок в бодибилдинге, негативно отражающихся на организме. Рибоксин снимает физическое перенапряжение, восполняет энергию, придает сил бодибилдеру.
Читайте также:  Как научиться улыбаться?

Противопоказания

Рибоксин противопоказан людям со сверхчувствительностью к его компонентам. Аллергическая реакция выражается покраснением кожи, зудом. Симптомы аллергии исчезают, как только пациент прекратит прием лекарства.

Его не назначают тем, кто страдает подагрой, у кого выявлен дисбаланс мочевой кислоты и пуринов. Длительное употребление медикамента у людей с заболеваниями почек приводит к появлению подагры. При возникновении подагры прием лекарства прекращают. Пациенту назначают медикаменты, снимающие воспаление в суставах.

Лечение больных, подвергающихся химиотерапии, проходит под строжайшим врачебным контролем. Медики отслеживают анализы крови, уточняют концентрацию мочевой кислоты в ней. Это позволяет избежать возникновения побочных эффектов (приступа подагры) от использования сильнодействующих лекарств, действие которых усиливает Рибоксин.

Исследования ученых указывают на то, что Рибоксин не пригоден для длительной терапии. Однако практикующие врачи утверждают, что продолжительное лечение препаратом позволяет добиться оптимальных результатов.

Побочные эффекты не возникают, если пациент принимает Рибоксин, придерживаясь инструкции и рекомендаций врача (не допускает превышения допустимой дозировки).

При передозировке кожа начинает зудеть, на ней появляется сыпь и покраснение. У больного возникает чувство тяжести в груди, сердце усиленно бьется. Серьезной опасности для жизни подобные признаки не представляют. Как только концентрация инозина в крови упадет, симптомы исчезают.

Рибоксин – небезобидное лекарственное средство, самолечение им недопустимо. Назначать препарат, форму его приема (таблетки, инъекции, капсулы), дозировку – прерогатива квалифицированного врача.

Побочные действия

Рибоксин способен спровоцировать:

  • при передозировке интоксикацию организма и тахикардию, которые быстро проходит после отмены препарата;
  • аллергию (кожный зуд, крапивницу);
  • дисбаланс мочевой кислоты, приступ подагры;
  • артериальную гипертензию;
  • общую слабость.

Инструкция по применению

Таблетки пьют до еды. В начале терапии таблетки принимают по 1 штуке 3-4 раза в сутки. Такой схемой пользуются 1-2 дня. При отсутствии побочных эффектов дозировку увеличивают до 2,4 г в день (соответствует 4 таблеткам). Курс лечения определяет врач. Он может длиться 1-4 месяца (в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного больного).

Пациентам с урокопропорфирией выписывают не более 0,8 г (200 мг на один прием) препарата в день на 1-3 месяца. Для заболевания характерно увеличение концентрации мочевой кислоты и ее солей. Инозин повышает скорость метаболизма уратов, что приводит к формированию и отложению конкрементов. Поэтому установленную дозировку (1 таблетка 4 раза в день) не превышают.

Раствор для инъекций предназначен для внутривенного введения. Его впрыскивают струей или капают. Струю жидкости медленно вводят в вену. В первый день используют только одну ампулу (10 мл). Если у больного не возникло побочных реакций, дозу увеличивают вдвое (раствор вводят дважды в сутки по 10 мл; или один раз в день весь объем (20 мл) сразу).

Для капельного введения лекарство смешивают с раствором глюкозы (5 %) или хлоридом натрия (0,9 %). Объем жидкости должен составлять 250 мл. Раствор подают по 40-60 капель/мин. Длительность лечения 10-15 дней.

Передозировка

Во избежание передозировки Ребоксин следует принимать по схеме, составленной врачам, либо следовать рекомендациями, приведенным в инструкции. Повышенные дозы приводят кожному зуду, покраснею эпителия, появлению высыпаний. Они способны спровоцировать сбой сердечного ритма, тяжесть в груди.

Передозировка не слишком опасна для здоровья. При появлении симптомов интоксикации, прием лекарственного средства прекращают, обращаются за консультацией к врачу.

Взаимодействие

Существуют, как препараты, с которыми Рибоксин прекрасно сочетается, так и медикаменты несовместимые с ним:

  1. Одновременный прием сердечных гликозидов и Рибоксина устраняет аритмию, увеличивает силу сокращения сердечной мышцы.
  2. Препарат повышает эффективность Гепарина, увеличивает время его воздействия на патологические очаги.
  3. Рибоксин совместим с фуросемидом, нитроглицерином, спиронолактоном, нифедипином.
  4. Раствор для инъекций недопустимо смешивать с алкалоидами. В результате их взаимодействия образуются нерастворимые соединения.
  5. Противопоказан одновременный прием витамина B6 и Рибоксина. При совмещении лекарств происходит их полная дезактивация.
  6. Раствор для инъекций разводят только в рекомендованных растворителях (глюкозе, хлориде натрия). В противном случае в растворе происходят нежелательные химические реакции между веществами.

Рибоксин в бодибилдинге

Для достижения высоких результатов в бодибилдинге спортсмены часто принимают разрешенные препараты. Наращивание мышечной массы, накачивание мускулатуры невозможно получить без выполнения изнурительных физических упражнений.

Для облегчения формирования красивого тела бодибилдеры пьют безвредные добавки. Благодаря биодобавкам спортсменам удается выдерживать сумасшедший темп, меньше уставать. Сформировать красивые мускулы без вреда для организма помогает Рибоксин. Принимая его, бодибилдеры, быстро восстанавливаются после тяжелейших силовых тренировок. Они испытывают прилив жизненной энергии.

Рибоксин, попав в организм спортсмена, усиливает метаболизм, активизирует биохимические и энергетические процессы, способствует регенерации клеток и тканей, повышает выносливость. Препарат оказывает сосудоукрепляющее действие. Благодаря ему реже возникают растяжения и травмы. В условиях чрезмерных силовых нагрузок сердечная мышца успевает расслабиться между сокращениями.

Рибоксин – самый эффективный анаболик в бодибилдинге среди прочих нестероидных и негормональных медикаментов. Он отличная альтернатива креатину – небезопасной и дорогостоящей добавке.

Как принимать Рибоксин

Таблетки пьют за 30-60 минут до еды. Прием средства начинают с одной таблетки. Если на протяжении 1-2 дней побочных реакций не возникло, дозировку доводят до 2,5 г в сутки. Расчет для приема таблеток производят так: на 10 кг веса спортсмена, бодибилдера используют 0,15 г лекарственного средства. Пьют таблетки за 1,5-2 часа до начала силовой тренировки. Рибоксин принимают курсами. Их продолжительность составляет 1-4 месяца. Отдых между курсами должен быть не менее 2-3 месяцев.

Калия оротат и Рибоксин в бодибилдинге

Бодибилдеры часто принимают Рибоксин в тандеме с Оротатом калия – безопасным лекарственным средством. При совместном употреблении медикаменты достигают полного усвоения, дают устойчивый результат.

Разовая доза бодибилдеров – 2 таблетки. Этого вполне достаточно для получения оптимальных спортивных достижений. Силовые тренировки после совместного употребления препаратов проходят эффективно.

Спортсмены ощущают подъем настроения. У них активизируется работоспособность, усиливается выносливость. Более ощутимые результаты дает комплексная терапия: одновременный прием Рибоксина и Оратата калия с витаминами, адаптогенами, метаболиками.

Аспаркам и Рибоксин в бодибилдинге

Аспаркам – комплексное медикаментозное средство, популярное среди тех, кто усиленно худеет и занимается спортом. Он содержит аспартат магния и калия. Магния аспартат поддерживает белковый баланс, осуществляет транспортировку энергии в необходимом объеме. Калия аспартат нормализует метаболизм на клеточном уровне.

При силовых тренировках Аспаркам – весьма полезная добавка, снимающая усталость. Неизможденный бодибилдер эффективнее тренируется, с легкостью выдерживает тяжелые нагрузки. Когда спортсмен в форме, ему удается достигнуть оптимальной работоспособности. Ощущение силы позволяет наращивать мышечную массу, создавать на теле красивые рельефы.

Чтобы избежать накапливания жидкости в тканях, Аспаркам пьют совместно с мочегонными средствами. При этом из организма уходят шлаки, а полезные вещества удерживаются. Прием Аспаркама начинают с 1-2 таблеток по 3 раза в сутки. Увеличение дозировки препарата выполняют по итогам анализов и общего состояния спортсмена, занимающегося бодибилдингом. Для каждого бодибилдера курс и схема приема Аспаркама строго индивидуальна (составляет их спортивный врач).

Аналоги

Аналогичные Рибоксину препараты содержат вещества идентичные инозину. В их составе может быть Инозие-Ф, Рибоксин буфус, Рибонозин.

К аналогам лекарственного средства относят:

Панангин близок по воздействию к Рибоксину. Он питает сердце, налаживает его работу. Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. Стоимость Рибоксина невелика. Цена на его аналоги еще меньше. Стоимость препаратов не превышает 100 рублей.

  • http://gymlex.com/supplementation-category/kak-prinimat-riboksin.html
  • https://iq-body.ru/articles/farmakologija/apteka/riboksin-v-bodibildinge
  • http://kak-bog.ru/riboksin-v-sporte
  • http://fit-ness24.ru/pochemu-riboksin-samyj-populyarnyj-preparat-v-bodibildinge/
  • https://ProTvoySport.ru/kak-prinimat-riboksin-v-bodibildinge/
  • http://bodytrain.ru/stroim-svoe-telo/prednaznachenie-preparata-riboksin-v-bodibildinge.html
  • https://lifegid.com/bok/1793-polezen-li-riboksin-sportsmenam.html
  • https://manbe.ru/sport/farmakologiya/riboksin.html

zdorovo.live


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.