Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Рашгард как стирать


Как стирать рашгард? Правила ухода.

Для чего нужен рашгард и как его правильно выбрать мы уже писали, но как сохранить его в первоначальном виде? Сейчас разберемся!Правильный уход за рашгардом – это залог того, что ваша любимая вещь прослужит вам очень долго. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш рашгард радовал вас долгие годы, то вы обязательно должны знать, как правильно за ним ухаживать.

К сожалению, большинство магазинов главной своей целью ставят именно продажу товара и забывают проинформировать покупателя о том, как нужно правильно пользоваться купленным товаром и как за ним ухаживать. Причем иногда они могут делать это специально, так как неправильный уход за вещью уменьшает ее срок службы, и вам снова и снова приходиться бежать в магазин за покупкой.

Основной проблемой, с которой сталкиваются владельцы всех рашгардов – это «затяжки». Появляются они вследствие того, что вы цепляете свою экипировку липучкой шорт или перчаток. К сожалению, бороться с этой проблемой нельзя, единственное, что можно порекомендовать, так это застегивать липучку на ваших шортах как можно лучше, чтобы она не цепляла вашу футболку. А чтобы не появлялись затяжки на рукавах, вы можете либо использовать перчатки на шнуровке, либо пойти от обратного и купить себе рашгард с коротким рукавом. Правда тогда вы не сможете уберечь свои руки и локти от ожогов, царапин и ссадин.

В любом случае появление затяжек это не такая большая проблема, на которую вообще стоит обращать свое внимание. Ведь вы ходите на тренировки не для того, чтобы покрасоваться перед другими спортсменами, а для того, чтобы добиваться новых вершин и новых побед.

Вторая основная проблема - это появления малоприятного запаха. Причина его появления только одна - лень спортсмена. Поэтому когда после тренировки вы приходите к себе домой, не ленитесь разбирать свою спортивную сумку сразу же, как только вошли в дом. Если вы это сделаете только на следующее утро, или не дай бог только перед следующей тренировкой - ваш рашгард превратиться в вонючие лохмотья. Кстати, специально для борьбы с запахом, компания Haybusa разработал технологию внедрения серебряных нитей в ткань под названием X-Static® XT2®. Посмотреть на результат этой работы вы можете в рашгарде Hayabusa Metaru.

Что делать, чтобы не было запаха?

Правильно, после каждой тренировки вы должны обязательно сполоснуть рашгард в холодной или теплой воде. Но ни в коем случае не включайте кран с горячей водой на максимум. Споласкивание и стирка рашгарда в горячей воде испортит вещь. Как правило, даже слегка теплой воды достаточно, чтобы вымыть пот. Так как настоящий рашгард, в отличие от обычных хлопковых футболок, не впитывает в себя пот и влагу.

Мы сейчас говорим именно о том, что после каждой тренировки вашу волшебную футболку нужно сполоснуть. Стирать же рашгард достаточно и одного раза в неделю. Естественно количество стирок зависит от интенсивности ваших тренировок. Поэтому если вы проводите тренировки очень часто, то мы рекомендуем приобрести сразу два рашгарда. Пока в одном вы тренируетесь, то второй будет стираться.

После того как вы сполоснули рашгард его нужно слегка отжать. Именно слегка, так как вить веревки и отжимать футболку до последней капли не нужно. Чуть-чуть отжимаем руками и вешаем его на сушилку. И тут наступает очень важный момент, который вы должны запомнить на всю жизнь: ни в коем случае не сушите свой любимый рашгард на батарее! Просто повесьте свою экипировку на вешалку и дождитесь, пока она высохнет самостоятельно.

Что делать, если неприятный запах остается, а полоскание в воде не помогает?

Тогда на несколько минут замочите свою экипировку в тазике с теплой водой с добавлением порошка. Если после полоскание в чистой воде и сушки запах остался, тогда поможет только одно - стирка.

Как стирать рашгард?

Так как рашгард делают из синтетических материалов, таких как спадекс, полиэстер и нейлон, то и стирать такую вещь нужно по-особенному. Естественно лучше всего посмотреть рекомендации производителя, которые можно обнаружить на бирке, и действовать согласно им. Но общий смысл стирки такой: стирать только в режиме ручной/деликатной стирки и при температуре воды не превышающей 30 градусов с применением мягких стиральных порошков. Перед стиркой мы рекомендуем вывернуть рашгард наизнанку.

При температуре свыше 40 градусов структура синтетических волокон может разрушиться, и ткань потеряет свои первоначальные уникальные потребительские свойства или же попросту «сядет». Сушить рашгард в отделении для сушки или в сушильной машине категорически нельзя.

Запомните еще раз, что слишком горячая вода и батарея – это главные враги рашгарда. Поэтому советуем донести эту информацию и до ваших любимых женщин. Чтобы вы случайно не обнаружили, как ваша любимая теща оставила сушиться рашгард на горячей батарее.

puncherstore.ru

Как стирать рашгард после тренировки, как ухаживать за ним

Содержание

  • 1 Общие моменты по уходу
  • 2 Особенности стирки

С большинством вещей, которые мы используем постоянно, мы знаем как обращаться, как стирать их, как за ними ухаживать. Но существуют и специфическая одежда, ориентированная на конкретное занятие, например, на занятия альпинизмом, дайвингом, другим спортом. Мы уже рассказывали о том, как стирать кимоно, а в этой статье поговорим про такую спортивную форму, как рашгард. Мы постараемся доступным языком рассказать о том, как стирать рашгард и как за ним правильно ухаживать.

Тренировка бойца в специальной экипировке

Общие моменты по уходу

Рашгардом называется современная экипировка спортсменов, занимающихся единоборствами. Выглядит он как обтягивающее тело компрессионное термобелье, коим собственно и является. Однако дополнительно с функциями сохранения тепла, проветривания, удаления влаги, подобная футболка еще и защищает кожу спортсмена от царапин, ссадин, ожогов, контактов с нечистоплотным спарринг-партнером, поскольку имеет антибактериальное покрытие.

Главная проблема при эксплуатации подобных вещей — затяжки, которые возникают при контакте с липучкой от перчаток, шорт. Это настоящая беда для владельцев рашгарда, которую решить практически невозможно. Рекомендация тут одна, быть внимательнее к своей экипировке, хорошо застегивать липучки, контролировать их состояние.

Другая проблема подобной экипировки, наличие неприятного запаха пота, которая на самом деле являются следствием лени спортсмена, после тренировки не удосужившегося простирнуть свои спортивные вещи. Разбирать спортивную сумку и отправлять одежду в стирку необходимо сразу же по приходу домой, а не откладывать на следующий день или неделю. Ничего удивительного, что после продолжительного хранения потных вещей в сумке они чудовищным образом пахнут.

Удобная футболка для занятий спортом

Чтобы не было неприятных последствий, достаточно после тренировки сполоснуть рашгард в прохладной воде или жидком составе комнатной температуры. Горячая вода для подобных вещей противопоказана, она губительна для деликатного, пусть и очень прочного, но синтетического материала. После споласкивания, рашгард следует немного отжать и повесить на сушилку. Сильно усердствовать, выкручивать, тянуть материал не нужно, он этого не любит.

Для сушки используем естественные условия, вешаем футболку в проветриваемой комнате на сушилку или вешалку. На батарее сушить рашгард нельзя, от этого он потеряет свой функционал, испортится.

Поскольку настоящий, качественный рашгард не способен впитывать влагу, удалить пот с поверхности материала обычным полосканием в прохладной воде очень просто. Проводя подобные процедуры после каждой тренировки, можно быть уверенным, что одежда будет чистой, свежей и не пахнущей.

Если же запах после полоскания остался, можно использовать замачивание в теплой воде с моющим средством. Достаточно на несколько минут опустить рашгард в подготовленную мыльную воду, а затем прополоскать. Если и такая процедура не помогла, остается только стирка.

Кстати, любителям единоборств будет полезна информация по стирке боксерских перчаток, которая у нас также представлена.

Особенности стирки

Полноценную стирку своего необычного спортивного костюма рекомендуется проводить раз в неделю, хотя если вы занимаетесь нечасто, интервал можно значительно увеличить. Для спортсменов занимающихся ежедневно, лучше всего рассмотреть возможность покупки нескольких рашгардов. Пока одни сушатся и стираются, другие используются спортсменом.

Красочный рашгард на бойце

В изготовлении рашгарда участвует целый ряд синтетических материалов, в числе которых:

  • полиэстер;
  • нейлон;
  • спадекс.

Точные данные по стирке подобных вещей указаны на этикетке, но они обычно подпадают под один большой стандарт работы с деликатными тканями:

  • К рашгарду применяется стирка исключительно в деликатном, ручном режиме. Оптимально стирать подобную одежду вручную, хотя современные машинки тоже могут отлично справится с этой задачей.
  • Ограничение по величине температуры составляет 30°C градусов. При большей температуре появляется риск разрушения синтетических волокон ткани. При этом материал потеряет свой функционал, а размер вещи значительно уменьшится.
  • Для стирки следует использовать щадящие моющие средства, желательно в жидком виде. Не применяйте отбеливатели и составы с добавками, если не хотите, чтобы одежда полиняла. Для ручной стирки можно взять даже обычное хозяйственное мыло.
  • Перед стиркой рашгард желательно вывернуть на изнанку. В стиральную машину следует загружать футболку в специальном мешке для стирки.
  • Сушку в стиральной машинке производить нельзя, форма отлично сохнет при естественных условиях на сушилке.

На самом деле достаточно простые правила, соблюдать которые следует, если вы не хотите испортить любимую, удобную вещь. Наибольшую опасность для рашгарда представляет высокая температура. Если не стирать футболку в кипятке и не сушить на батарее, прослужить она вам сможет длительное время.

Регулярно полощите свой рашгард, время от времени стирайте его, старайтесь не допускать появления затяжек, тогда вещь прослужит вам долго, а вы сполна оцените ее помощь в тренировках.

Еще одна статья про стирку подобных вещей: Как стирать купальник.

ubirai.ru

Как правильно стирать рашгард?

Рашгард – лучшее решение для современных тренировок. Несмотря на то, что рашгард был создан специально для бойцов, сейчас его активно используют во всех видах спорта, от велотренировок до занятий в спортивном зале. Комфорт, удобство и безопасность гарантированы, остается лишь один вопрос, а как стирать рашгард? Пускай и не после каждой тренировки, но спортивная одежда явно нуждается в достойном уходе.

Основная проблема рашгардов – образование катышек, но этой проблемы можно избежать, или свести риск к минимуму, для этого достаточно запомнить несколько правил, как правильно стирать рашгард:

  1. Чем реже стирать – тем лучше сохраниться компрессионное белье!
  2. Чем холоднее вода – тем безопаснее она для рашгарда.
  3. Никаких агрессивных средств для стирки.
  4. Рашгард – не одеяло, выкручивать не стоит.

Легкая стирка после тренировки

Катышки – неприятная, но не самая опасная проблема для компрессионного белья. Куда хуже неприятный запах, который может появиться от рашгарда, избавиться от него довольно сложно. Чтобы избежать этой проблемы, мы расскажем, как стирать рашгард после тренировки:

  1. После каждой тренировки сразу разбирайте сумку, чтобы компрессионное белье не впитывало запах;
  2. Обязательно прополощите рашгард в холодной или слегка теплой воде. Именно прополощите, стирать после каждого занятия компрессионные майки не стоит;
  3. Используйте мягкие средства для стирки без хлорки и с легким запахом;
  4. Не выкручивайте рашгард, просто слегка отожмите;
  5. Сушите компрессионные майки, разложив на горизонтальной поверхности, также можно сушить на широких плечиках;
  6. Нельзя сушить под прямыми солнечными лучами, на батарее, камине и т.д.

Полноценная стирка рашгарда

Несмотря на качественный повседневный уход, время от времени компрессионное белье нуждается в полноценной стирке. Для начала необходимо определиться со способом стирки, выбор зависит от рекомендации производителя (посмотрите на этикетке).

Стирка вручную. Если производитель рекомендует стирку вручную, машинку использовать не рекомендуется. Температура воды должна быть не выше 40 градусов. Также запрещено применять средства с содержанием хлорки и отбеливающим эффектом. При стирке ткань не растягивайте, не трите слишком интенсивно. Для улучшения эффекта, можно предварительно замочить компрессионное белье в прохладной воде.

Стирка в стиральной машине. Если производитель позволяет, рашгард можно стирать в стиральной машине, только обязательно выберите режим деликатной стирки и низкую температуру. Стирать компрессионное белье необходимо только вывернув наизнанку, тогда от трения не пострадает лицевая сторона. Сушку в машине использовать запрещено, даже если производитель разрешает такой вариант, все равно не рекомендуем к нему прибегать, барабанная сушка может негативно сказаться на форме рашгарда.

Чтобы не навредить любимой спортивной одежде, перед тем, как стирать компрессионное белье, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя, это поможет не совершать ошибок и продлить жизнь своему любимому рашгарду!

tut-boxing.ru

Как ухаживать за рашгардом

Как и любую другую спортивную одежду из синтетики, плотно прилегающую к телу, рашгард следует ополаскивать в прохладной воде после каждой тренировки. Обратите внимание: вода должна быть именно прохладной, а ни в коем случае горячей! В любой инструкции о том, как стирать рашгард, прямо указано, что вещь нельзя погружать в горячую воду. К тому же, чтобы выполоскать пот, вполне достаточно слегка теплой воды, но в большом количестве. В отличие от обычных хлопковых футболок, синтетические рашгарды отталкивают влагу, и она легко удаляется с их поверхности простым полосканием.

Вам будет также интересно:

  • Как выбрать рашгард максимально удобный и практичный

Если неприятный запах остается даже несмотря на полоскание в воде, то в этом случае экипировку можно замочить в слабом растворе стирального порошка для синтетических тканей.

Нужно понимать, что полоскание, в том числе и с добавлением порошка, все же не заменяет полноценной стирки. При ежедневных тренировках достаточно устраивать ее примерно раз в неделю. Если вы тренируетесь интенсивно, то лучше приобрести два рашгарда и чередовать их.

Стираем правильно

Поскольку рашгарды изготавливают из синтетических материалов – спадекса, полиэстера и нейлона, стирка требует соблюдения определенных правил. Конечно, разумнее всего следовать рекомендациям производителя на бирке. Однако можно дать следующие универсальные советы по уходу за рашгардом:

  • использовать режим ручной/деликатной стирки;
  • замачивать изделие при температуре не выше 30 градусов;
  • применять мягкие стиральные порошки;
  • перед погружением в воду выворачивать вещь наизнанку.

Помните! При температуре более 40 градусов синтетические волокна могут изменять свою  структуру вплоть до полного разрушения!

Сушим грамотно

Сушить изделия из синтетических тканей в сушильной машине запрещено! Их можно лишь слегка отжимать вручную, не прилагая лишних усилий. Отжав вещь, ее следует аккуратно развесить на сушилку. Ни в коем случае не используйте для сушки радиаторы отопления! Просто повесьте экипировку на плечики и позвольте ей высохнуть самостоятельно.

Итак, главные правила по уходу за рашгардом просты до банальности: не стирайте вещь в горячей воде и не сушите ее на батарее. Эту информации необходимо донести и до ваших любимых женщин. При всем уважении к прекрасному полу, его представительницы в стремлении угодить любимым мужьям портят слишком много дорогостоящей спортивной экипировки!

xn--80aklsehdbmct.xn--p1ai

Как правильно стирать рашгард? Основные правила ухода за рашгардом

Вот и настал тот день, когда вы с довольным видом распаковываете долгожданную покупку! Второпях надеваете и красуетесь перед зеркалом. Кто-то даже фотографирует себя и отправляет фото друзьям. «Смотри Леха, чего я себе купил! Крутой раш!» Знакомо? Да? Спустя некоторое время многие любители спорта и единоборств задаются вопросом: Как стирать рашгард? Как правильно ухаживать за рашгардом? Давайте рассмотрим эти моменты поподробнее.

Можно ли и как стирать рашгард?

Не только можно, но и нужно. Ведь в процессе тренировок материал из которого сделана такая спортивная экипировка впитывает пот спортсмена, грязь и запахи борцовского ковра или татами. Да и чего греха таить, вы ведь не на бальных танцах? Поэтому запашок спарринг-партнера доберется и до вашей экипировки, как бы вам этого не хотелось избежать. Поэтому, в целях личной гигиены мы рекомендуем хотя бы споласкивать тренировочную форму после каждой тренировки в теплой воде. Желательно с добавлением небольшого количества порошка или кондиционера. Как стирать рашгард в стиральной машинке? Необходимо выбрать деликатный режим и температуру воды не более 30-35 градусов.

Итак, давайте отметим основные правила по уходу за рашгардом:

  • Возвращать свежесть руками или в режиме деликатной стирки при температуре не более 30-35 градусов
  • Использовать не слишком агрессивные стиральные порошки или кондиционер
  • Запрещается сушить рашгард в стиральной или сушильной машине и на батарее.
  • Ни в коем случае не гладить изделие!
  • Ни за что и никогда не отбеливать!

Зацепки на рашгарде. Беспокоиться или нет?

Давайте определимся сразу. Если вы купили качественный товар, обладающий всеми заявленными компрессионными свойствами и характеристиками, то в его составе обязательно будут присутствовать нити спандекса и полиэстера. Без них никуда не деться при производстве подобной одежды для спорта. Они и только они обеспечивают вашему телу нужную компрессию и комфорт. Не позволяют изделию вытягиваться со временем и всегда облегают фигуру.

Самым грозным врагом для любой компрессионной одежды являются липучки, которые обязательно присутствуют на перчатках или шортах бойца. Эти «зубастые хищники» даже при легком контакте с тканью всегда оставляют зацепки. Увы, этого не избежать. Что же делать, спросите вы? Да ничего. Тренируйтесь и не обращайте внимание на эти мелочи. Зацепки никак не повлияют на качественные характеристики рашгарда и его свойства. Единственное, что можно посоветовать, это свести к минимуму контакт ткани и липучек. И еще.. отращивать ногти тоже не стоит 🙂

Рашгард и компрессионные штаны — это не повседневная одежда к которой вы привыкли, это специальная спортивная экипировка, требующая отдельного ухода и особенностей в использовании. Поэтому, соблюдая все эти правила по уходу за рашгардом, Вы можете быть уверены в том, что купленный товар прослужит долгое время, даже при частых и интенсивных тренировках. И вопрос: Как стирать рашгард? Больше не будет вас беспокоить.

Free Download WordPress ThemesPremium WordPress Themes DownloadDownload Premium WordPress Themes FreeDownload Nulled WordPress Themesfree download udemy course

barracuda-sport.ru

Как стирать рашгард? Правила ухода

Для чего нужен рашгард и как его правильно выбрать мы уже писали, но как сохранить его в первоначальном виде? Сейчас разберемся!

Правильный уход за рашгардом – это залог того, что ваша любимая вещь прослужит вам очень долго. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш рашгард радовал вас долгие годы, то вы обязательно должны знать, как правильно за ним ухаживать.

Основной проблемой, с которой сталкиваются владельцы всех рашгардов – это «затяжки». Появляются они вследствие того, что вы цепляете свою экипировку липучкой шорт или перчаток. К сожалению, бороться с этой проблемой нельзя, единственное, что можно порекомендовать, так это застегивать липучку на ваших шортах как можно лучше, чтобы она не цепляла вашу футболку. А чтобы не появлялись затяжки на рукавах, вы можете либо использовать перчатки на шнуровке, либо пойти от обратного и купить себе рашгард с коротким рукавом. Правда тогда вы не сможете уберечь свои руки и локти от ожогов, царапин и ссадин.

В любом случае появление затяжек это не такая большая проблема, на которую вообще стоит обращать свое внимание. Ведь вы ходите на тренировки не для того, чтобы покрасоваться перед другими спортсменами, а для того, чтобы добиваться новых вершин и новых побед.

Вторая основная проблема - это появления малоприятного запаха. Причина его появления только одна - лень спортсмена. Поэтому когда после тренировки вы приходите к себе домой, не ленитесь разбирать свою спортивную сумку сразу же, как только вошли в дом. Если вы это сделаете только на следующее утро, или не дай бог только перед следующей тренировкой - ваш рашгард превратиться в вонючие лохмотья. Кстати, специально для борьбы с запахом, компания Haybusa разработал технологию внедрения серебряных нитей в ткань под названием X-Static® XT2®. Посмотреть на результат этой работы вы можете в рашгарде Hayabusa Metaru.

Что делать, чтобы не было запаха?

Правильно, после каждой тренировки вы должны обязательно сполоснуть рашгард в холодной или теплой воде. Но ни в коем случае не включайте кран с горячей водой на максимум. Споласкивание и стирка рашгарда в горячей воде испортит вещь. Как правило, даже слегка теплой воды достаточно, чтобы вымыть пот. Так как настоящий рашгард, в отличие от обычных хлопковых футболок, не впитывает в себя пот и влагу.

Мы сейчас говорим именно о том, что после каждой тренировки вашу волшебную футболку нужно сполоснуть. Стирать же рашгард достаточно и одного раза в неделю. Естественно количество стирок зависит от интенсивности ваших тренировок. Поэтому если вы проводите тренировки очень часто, то мы рекомендуем приобрести сразу два рашгарда. Пока в одном вы тренируетесь, то второй будет стираться.

После того как вы сполоснули рашгард его нужно слегка отжать. Именно слегка, так как вить веревки и отжимать футболку до последней капли не нужно. Чуть-чуть отжимаем руками и вешаем его на сушилку. И тут наступает очень важный момент, который вы должны запомнить на всю жизнь: ни в коем случае не сушите свой любимый рашгард на батарее! Просто повесьте свою экипировку на вешалку и дождитесь, пока она высохнет самостоятельно.

Что делать, если неприятный запах остается, а полоскание в воде не помогает?

Тогда на несколько минут замочите свою экипировку в тазике с теплой водой с добавлением порошка. Если после полоскание в чистой воде и сушки запах остался, тогда поможет только одно - стирка.

Как стирать рашгард?

Так как рашгард делают из синтетических материалов, таких как спадекс, полиэстер и нейлон, то и стирать такую вещь нужно по-особенному. Естественно лучше всего посмотреть рекомендации производителя, которые можно обнаружить на бирке, и действовать согласно им. Но общий смысл стирки такой: стирать только в режиме ручной/деликатной стирки и при температуре воды не превышающей 30 градусов с применением мягких стиральных порошков. Перед стиркой мы рекомендуем вывернуть рашгард наизнанку.

При температуре свыше 40 градусов структура синтетических волокон может разрушиться, и ткань потеряет свои первоначальные уникальные потребительские свойства или же попросту «сядет». Сушить рашгард в отделении для сушки или в сушильной машине категорически нельзя.

Запомните еще раз, что слишком горячая вода и батарея – это главные враги рашгарда. Поэтому советуем донести эту информацию и до ваших любимых женщин. Чтобы вы случайно не обнаружили, как ваша любимая теща оставила сушиться рашгард на горячей батарее.

perun-shop.ru

Как ухаживать за рашгардом

Рекомендуем распечатать эту заметку и повесить около стиральной машины как памятку для вашей женщины. А если серьезно, то эти правила помогут сохранить первоначальный внешний вид рашгарда и не покупать раньше времени новый.

1. Стирайте рашгард после каждой тренировки

К сожалению, это норма далеко не для всех. Даже если кажется, что вы не сильно вспотели и рашгард не пахнет - все равно стоит его постирать. При нерегулярной стирке бактерии, вызывающие неприятный запах, начнут размножаться, и со временем бороться с ним станет сложнее. Это касается даже моделей, прошедших специальную антибактериальную обработку еще на фабрике.

Всего несколько простых правил помогут сохранить внешний вид рашгарда

2. Соблюдайте режим стирки

Рашгарды делаются из синтетических материалов, чаще всего полиэстера и спандекса, поэтому не “садятся”, но неправильная стирка навредит краске принта. Мы советуем вам выбирать деликатный режим с температурой воды не более 30°C. Перед началом стирки выверните рашгард наизнанку. Если вы пользуетесь с кондиционером, то лучше будет взять специальный для спортивных вещей.

3. Будьте осторожны с липучками

Липучки шорт и перчаток часто оставляют зацепки на рашгарде. Этого можно не бояться, если у вас дорогая компрессионная одежда - скорее всего, ткань будет иметь защиту. Но на всякий случай стоит изолировать ткань любого рашгарда от липучек. Проследите за этим на тренировке, при переноске вещей в сумке и постарайтесь стирайте шорты и “компрессионку” раздельно.

4. Аккуратно сушите рашгард

Чтобы с тканью все было в порядке, придется исключить машинную сушку. Также рашгардам противопоказана сушка на батарее и на солнце. Пусть вещи высохнут самостоятельно в сухом теплом помещении.

5. Используйте больше одного рашгарда

Если регулярно давать рашгарду отдыхать от нагрузок и стирок, то вы увеличите шансы сохранить внешний вид вещи и защититься от неприятного запаха. Если вы тренируетесь хотя бы 3 раза в неделю, то советуем приобрести второй комплект компрессионной одежды и чередовать.

4mma.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.