Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Персональный тренер по бодибилдингу


Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Рябинкова Елена КонстантиновнаРектор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера

Дубинин Владимир ИвановичВице-президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Европы (ЕБФФ)

Серова НатальяКоординатор и тренер групповых программ

Добронравова НатальяОсобенности женских тренировок

Борисов Андрей АлександровичБодибилдинг (практика)

Назаренко Людмила ИвановнаДиетология

Дудушкин Роман Николаевич

Дудушкина АннаЖенская категория

Зазулин Дмитрий ОлеговичФитнес (Практика), Стретчинг

Павлецов Кирилл АнатольевичБодибилдинг (практика)

Королев Юрий НиколаевичФизиология

Мусаев Максим Юрьевичтеория и практика бодибилдинга

Самсонова Алла Владимировнабиомеханика

Михайлов Сергей СергеевичБиохимия

Юриков Роман Викторовичбиохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Кульбах Ольга СтаниславовнаАнатомия, Физиология

Куцова Марина Михайловнаинструктор групповых программ и танцевальных направлений

Дондуковская Римма РавильевнаДиетология

Васильев Владимир Владиславовичбиохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Горошко Илья АлексеевичБодибилдинг

Ирина Рогачёвафитнес-консультирование, бизнес-тренер, мастер-тренер

Езус Виолеттауправление проектами, продажи

Черкасов ВладиславЧеркасов Владислав

www.cbb.ru

Персональный тренер по бодибилдингу

23 марта 2017      Здоровое тело (Пока оценок нет) Загрузка...

Новичкам в железном спорте просто необходим персональный тренер по бодибилдингу.

Каждый бодибилдер прекрасно знает про влияние мотивации на конечный результат тренировок.

Однако только лишь мотивация не дает гарантию того, что вы в итоге сможете правильно и быстро накачать себе мышцы.

Кроме мотивации нужно выбрать правильную технику выполнения того или иного упражнения. Вот здесь то и понадобится помощь тренера. Какой он будет, персональный тренер по бодибилдингу или общий, — решать только Вам, как правило, это зависит от наличия денег в кармане.

Нужен ли персональный тренер по бодибилдингу

Есть предположение, что личный тренер не играет существенной роли в достижении результатов, однако это не совсем так. Не всегда профессиональный бодибилдер может стать хорошим тренером. Зачастую у такого человека наблюдается узость мышления, потому что обо всех методах тренировок он рассуждает исключительно по личному опыту.

Но вместе с тем хороший тренер — это всегда бывший спортсмен, который, быть может, давно отошел от серьезных тренировок и не очень хорошо следит за своей формой. Лучше всего выбирать персонального тренера, который не младше 35 лет и который имеет минимальный стаж в 15 лет. За этот срок все микротравмы и повреждения уже дают о себе знать.

Советуем прочитать-  От процентов жира к нормальному весу

Программа, которая составлена спортсменом со стажем 3-4 года может быть вполне эффективной, но в ней не учитываются долгосрочные перспективы тяжелых тренировок, ведь молодой тренер о них еще не догадывается. За 15 лет спортсмен успевает попробовать и испытать много программ, оценить их взаимосвязь с режимами питания и отдыха, прочувствовать их на своем опыте. В 35 лет человек понимает, что спорт — это не на всю жизнь.

Тренерский опыт- важный аргумент

Неопытные тренеры, едва увидев подающего надежды спортсмена, сразу стараются выдвигать его на все соревнования, пытаются навязать свои представления о спорте. Так же стоит обратить внимание на то, как тренер доносит до спортсмена свою мысль. Бывает, что тренер просто дает установку, но не объясняет, зачем делать нужно именно так, а не иначе. Тренер должен быть уравновешенным и спокойным человеком.

Не всегда новичок может справиться с поставленной задачей, причем такое может продолжаться на протяжении нескольких тренировок. Крики со стороны тренера могут отпугнуть атлета. Опытный человек не должен вести себя, как инструктор по вождению. В противном случае от карьеры тренера лучше совсем отказаться.

Советуем прочитать-  Велосипед для бодибилдера

Общий тренер не сможет уделять вам все свое внимание, но некоторым этого и не требуется, достаточно просто показать ему, как правильно делать и дальше спортсмен все будет делать сам. Для некоторых персональный тренер по бодибилдингу— необходимость, без которого невозможно получить достойные результаты в культуризме.

Метки: персональный тренер, тренер по бодибилдингу

coolmassa.com

Курсы персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу

Рябинкова Елена КонстантиновнаРектор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера

Дубинин Владимир ИвановичВице-президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Европы (ЕБФФ)

Серова НатальяКоординатор и тренер групповых программ

Добронравова НатальяОсобенности женских тренировок

Борисов Андрей АлександровичБодибилдинг (практика)

Назаренко Людмила ИвановнаДиетология

Дудушкин Роман Николаевич

Дудушкина АннаЖенская категория

Зазулин Дмитрий ОлеговичФитнес (Практика), Стретчинг

Павлецов Кирилл АнатольевичБодибилдинг (практика)

Королев Юрий НиколаевичФизиология

Мусаев Максим Юрьевичтеория и практика бодибилдинга

Самсонова Алла Владимировнабиомеханика

Михайлов Сергей СергеевичБиохимия

Юриков Роман Викторовичбиохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Кульбах Ольга СтаниславовнаАнатомия, Физиология

Куцова Марина Михайловнаинструктор групповых программ и танцевальных направлений

Дондуковская Римма РавильевнаДиетология

Васильев Владимир Владиславовичбиохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Горошко Илья АлексеевичБодибилдинг

Ирина Рогачёвафитнес-консультирование, бизнес-тренер, мастер-тренер

Езус Виолеттауправление проектами, продажи

Черкасов ВладиславЧеркасов Владислав

www.cbb.ru

Фитнес тренер дистанционно

Рябинкова Елена КонстантиновнаРектор Колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера

Дубинин Владимир ИвановичВице-президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Европы (ЕБФФ)

Серова НатальяКоординатор и тренер групповых программ

Добронравова НатальяОсобенности женских тренировок

Борисов Андрей АлександровичБодибилдинг (практика)

Назаренко Людмила ИвановнаДиетология

Дудушкин Роман Николаевич

Дудушкина АннаЖенская категория

Зазулин Дмитрий ОлеговичФитнес (Практика), Стретчинг

Павлецов Кирилл АнатольевичБодибилдинг (практика)

Королев Юрий НиколаевичФизиология

Мусаев Максим Юрьевичтеория и практика бодибилдинга

Самсонова Алла Владимировнабиомеханика

Михайлов Сергей СергеевичБиохимия

Юриков Роман Викторовичбиохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Кульбах Ольга СтаниславовнаАнатомия, Физиология

Куцова Марина Михайловнаинструктор групповых программ и танцевальных направлений

Дондуковская Римма РавильевнаДиетология

Васильев Владимир Владиславовичбиохимия, спортивная биоэнергетика, эргогеническая диететика

Горошко Илья АлексеевичБодибилдинг

Ирина Рогачёвафитнес-консультирование, бизнес-тренер, мастер-тренер

Езус Виолеттауправление проектами, продажи

Черкасов ВладиславЧеркасов Владислав

www.cbb.ru

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Алексей Динулов

  • Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
  • Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS;
  • Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит – Тренер FPA;
  • Главный тренер фитнес студии LeaderFit;
  • Собственный опыт тренировок 13 лет (с 2005 года), преподавательский стаж 5 лет (с 2013 года);

Каждые 2 – 3 месяца повышаю свою квалификацию и посещаю тематические семинары. Мои сертификаты можно посмотреть здесь

Здравствуйте уважаемые читатели. Меня зовут Алексей Динулов. Я родился в городе Сергиев Посад, это под Москвой, примерно в 60 км.  С 2005 года, когда мне было 17 лет, начал регулярно упражняться, тренировать свое тело. Бег, турники, брусья, штанга, так все и началось. Если в то время, мне сказали, что я стану персональным тренером по фитнесу, я бы от души рассмеялся! Заниматься я люблю, но вот что бы кого то учить. В результате, по прошествию многих лет, я преподаю фитнес и обучаю людей.

Я не профессиональный спортсмен, я не фанат какого либо вида спорта или упражнений. Передо мной не стоит задачи выступать. Но, я точно хочу быть в хорошей физической форме и иметь здоровое, сильное и выносливое тело. Насколько, насколько это возможно самому обычному человеку. Зачем мне это нужно? Позвольте, я отвечу вопросом на вопрос – а зачем быть слабым, если можно быть сильным?

Мои тренировки весьма разнообразны и не ограничиваются упражнениями со штангой. Поднять максимальный вес не есть моя цель. Моя цель, показать и рассказать людям, что каждый может создать свое собственное совершенное тело. Красивое, сильное, выносливое – таким, каким создала его природа. Каждый может измениться, есть только одно ограничение на этом пути – собственное желание.

Как я стал персональным фитнес тренером

Когда я только начинал заниматься, то переделал кучу ошибок и убил уйму времени. А главное, мои результаты оставались почти на прежнем уровне. Приходилось буквально по крупицам выискивать необходимую информацию и выстраивать по ним тренировки, которые давали результаты.

Знания, которые я собираю на личном опыте и которые я приобрел, обучаясь в FPA (ассоциация профессионалов фитнеса), посещая тематические семинары, мне хочется передать вам. Поделиться ими, что бы вы, не повторяли моих ошибок. Не теряли время и силы, а шли прямо к цели!

Каждый может обладать таким телом, которым  захочет. Каждый может измениться, не взирая на тот уровень, на котором находится сейчас. Для этого нужно время и упорный труд. Стоит оно того? Безусловно, каждая капля пота, пролитая на тренировке, стоит поставленной цели. Я верю в каждого из вас!

Начиная с 2013 года, я профессионально занялся фитнесом. Стал сертифицированным персональным тренером по фитнесу. Членом Ассоциации Профессионалов Фитнеса и членом Европейской Ассоциации Здоровья и Фитнеса (все мои сертификаты вы можете посмотреть здесь). В качестве инструктора работал в сети фитнес клубов Сергиева Посада.

Вручение сертификата персонального тренера FPA

В августе 2016 года я открыл собственную фитнес студию, о развитии которой буду рассказывать на страницах этого блога. Каким будет мой зал, и чем мы будем заниматься, вы узнаете из самого первого обзора.

С уважением, Алексей Динулов. Элит – Тренер FPA

atletov.ru

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ И БОДИБИЛДИНГУ

Лилия Полещук

Впервые занимаясь в тренажерном зале с персональным инструктором я получила настоящее удовольствие. Михаил профессионал своего дела. С первых минут умеет расположить к себе и создать приятную атмосферу тренировки. Если у вас есть стеснения по поводу посещения тренажерного зала, то с Михаилом от них не останется и следа уже на первом занятии.

Индивидуальный подход и составление персональной программы тренировки, четкий контроль на протяжение всего тренировочного процесса в сочетании с позитивным настроением инструктора и дружеской обстановкой, подбор нужных именно вам упражнений с пояснениями как и зачем их выполнять, а также рекомендации по правильному питанию для достижения нужного эффекта – все это я получила занимаясь с Михаилом. А самое главное...

Олька Ковалевская

Каждый из нас хочет выглядеть хорошо, в не зависимости парень ты или девушка. Хочется чтобы было красивое упругое подтянутое тело, чтобы не где и не что не свисало, не торчало, не выпирало, привлекать противоположный пол. Многие хотят – но не знают как?!?!

Вам поможет персональный тренер-инструктор Михаил. Этот человек разработает индивидуальную программу занятий именно для Вас, скорректирует план питания. Благодаря Михаилу Вы сможет выглядеть сногсшибательно.

Занимаясь с Михаилом, я много узнала нового – про возможности моего тела и организма. Уже через пару месяцев занятий, я начала (да и не только я) замечать в себе изменения в лучшую сторону.

Большое спасибо моему тренеру Михаилу, будем и дальше продолжать вместе заниматься. Записывайтесь к Михаилу – не пожалеете!

Алла Коломыцкая

Михаил замечательный тренер, искренний, добрый и весёлый человек!!! Тренировки проходят легко и в сочетании с рекомендациями по питанию, я потеряла свои лишние килограммы!

Спасибо Михаилу! Он очень позитивный и всегда спокойный. Индивидуальный подход и всегда что-то новенькое. А главное-отличный результат!!

Обращайтесь, не пожалеете.

Alina Malina

Здравствуйте.

Благодаря занятиям со спортивным тренером Мишей я достигла желательного результата в коррекции своей фигуры и снижении веса. В самом начале я искала тренера с пропорциональной фигурой, что бы он грамотно распределил нагрузку для меня, и моя фигура приобрела привлекательный спортивный рельеф.

После нашего пробного занятия я поняла, что он ответственный, внимательный и позитивно настроенный человек. Поэтому мы и начали активно заниматься, и я пришла к желаемому результату. От Миши я узнала много нового о том, как правильно выполнять упражнения, о питании, я продолжаю заниматься сама чтобы поддержать достигнутый результат.

Александр

Когда-то я уже занимался в тренажерном зале и, если смотреть формально, то в помощи персонального тренера не сильно нуждался. Но это если смотреть формально. А в действительности прожитые годы и нажитые килограммы уже не пускают тебя пойти в одиночку в незнакомый зал и что-то там делать наравне с молодежью.

Конечно, хорошо, если у тебя есть друг, с которым можно было бы заниматься вдвоем. И уж совсем хорошо, если этот друг спортсмен. Но у многих ли есть такие друзья? Поэтому первоначально я искал кого-то вроде напарника, с кем можно было бы просто переброситься парой слов между подходами и не обращать внимания на все и всех вокруг. Вот так я вышел на Михаила. Но уже с первых занятий стало понятно, что он не просто тренер, а супер.

Я вспоминаю, сколько времени когда-то потратил на поиск и изучение информации по грамотной технике движений, по составлению толковой программы...

Наташа Загдай

Хотелось бы отметить работу тренера Миши Пузиновского. Внимательный, пунктуальный, знающий свое дело тренер.

Раньше занималась в тренажерном зале, но не была уверена в правильности выполнения упражнений, Миша указал на недостатки в технике и дал дельные советы. Тщательно контролировал уровень и качество нагрузки. Он и расслабиться не дает, но и не загоняет как лошадь. С тренировки выходишь в замечательном настроении и сон как у ребенка обеспечен.

New recall

Оставить отзыв или предложение

[email protected]

bodysportal.com

Топ-5 лучших тренеров в бодибилдинге

Комментарии: 0 | Раздел: Боди-фитнес Девушка занимается в зале с тренеромУзнайте к мнению каких тренеров лучше всего прислушиваться новичкам и даже бывалым атлетам в культуризме. Содержание статьи:
  1. Дэвид Сэндлер
  2. Гунар Петерсон
  3. Мак Чилстоун
  4. Хуан-Карлос Сантана
  5. Крис Локвуд
Сегодня в спорте весьма популярной стала профессия персонального тренера. Известные атлеты и ранее тренировались под присмотром персонального наставника, однако сегодня их часто нанимают и любители. Если для нашего государства это все же большая редкость, то в тех же Соединенных Штатах такая практика весьма распространена.Согласно статистике, люди, занимающиеся с личным тренером, экономят государству весьма приличную сумму на здравоохранение. Ведь культуризм не только сделает вашу фигуру привлекательнее, но и укрепит здоровье. Сегодня мы расскажем вам о топ 5 лучших тренеров в бодибилдинге.Дэвид СэндлерЭтот человек является обладателем нескольких научных степеней в области спорта и не случайно в нашем списке оказался на первом месте. Сэндлером была организована инновационная компания, занимающаяся персональным тренингом атлетов любого уровня подготовки, в том числе и любителей.Дэвид уверен, что наличие у спортсмена личного наставника не означает, что атлету можно не изучать специальную методическую литературу для повышения спортивной грамотности. Более того, ваша отдача от занятий будет увеличиваться прямо пропорционально имеющимся знаниям.

Приведем несколько рекомендаций всем атлетам от Сэндлера. Чтобы обеспечить необходимый энергоуровень для эффективных занятий культуризмом, необходимо в первую очередь соблюдать режим дня. Организм нуждается в достаточном времени для отдыха, сна и правильном питании. Только так возможно достичь поставленных целей.

Также Дэвид отмечает, что любители могут прогрессировать только благодаря периодизации тренинга. Профессиональные схемы и методики тренировок для них не подходят. Выполняйте базовые упражнения в малоповторном режиме, увеличивая силовые показатели. Затем начинайте использовать пампинг при высокоповторном режиме тренинга, а затем снова беритесь за силу. Каждый из этих двух циклов должен длиться от двух до трех недель.Гунар ПетерсонГунар занимается тренерской деятельностью уже более двух десятков лет. Этот человек проповедует функциональный тренинг и по этой причине его часто приглашают звезды Голливуда.

По мнению Гунара, несмотря на то, что большинство посетителей ходят в залы для набора массы, это не должно быть для них единственной целью. Именно поэтому он считает, что для большинства людей в большей степени подходит функциональный тренинг. Важно, чтобы культуризм помогал вам жить, а не мешал этому.

Мак ЧилстоунЭто один из авторитетнейших тренеров по силовой подготовке в США. За все время своей деятельности он работал с большим числом теннисистов, хоккеистов и звезд НБА. Сегодня он работает в одном из ведущих футбольных клубов (футбол американский) «Нью-Йорк Янки».Мак предлагает все атлетам, решившим стать профессионалами, пройти тест на геном. Сегодня эта услуга не так дорога, как это было несколько лет назад. Это позволит вам точно определиться с видом спорта, где вы можеет достичь максимальных результатов. Также важно проходить регулярные медобследования, чтобы не навредить своему здоровью.

Если вы занимаетесь культуризмом на любительском уровне и не планируете участвовать в турнирах, то знание своего генома вам также будет весьма полезно. Вполне возможно, что классические методы тренинга для вас окажутся неэффективны и вам предстоит найти свою индивидуальную методику.

Хуан-Карлос СантанаСантана основал в штате Флорида исследовательский институт и выпустил достаточно много книг и видео-фильмов, посвященных силовому тренингу. Одним из самых эффективных инструментов для тренинга в бодибилдинге Сантана считает цепи и амортизаторы. С их помощью можно прогрессировать значительно быстрее.Для набора большого количества мускульной массы, по мнению Сантаны, атлеты должны забыть о существовании тренажеров. При этом основное внимание следует уделить работе с гантелями. Хуан-Карлос любит повторять, что культуризм является отличным средством для увеличения мускулов, но огромные мышцы не означают долголетие и здоровье. Кроме культуризма следует заниматься йогой, танцами и т.п.Крис ЛоквудКрис защитил докторскую степень в области физкультуры и организовал большое количество исследований. Крис не приветствует использование ААС в спорте и, особенно на любительском уровне. По его мнению, даже любителям стоит принимать участие в турнирах. Это сможет существенно повысить мотивацию и ускорит прогресс. Пусть сначала вам будут аплодировать только близкие люди, но цель выступлений заключается в ускорении вашего прогресса.Выступление Криса Локвуда о протеине смотрите в этом сюжете:

Другие интересные статьи:

Комментарии (0):

tutknow.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.