Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Перчатки для тренировок


Перчатки для тренировок

© Кирилл Журавлев — stock.adobe.com

Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Для этой категории людей важно не только получить больший мышечный объем и функциональную силу, но и сохранить нежность ладоней, например, для того, если их работа связана с мелкой моторикой (музыка, письмо, переборка чего-либо, работа за ПК). А значит, в этом случае придется работать в таком обмундировании, как перчатки для тренировок.

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

  • Во-первых, такие перчатки позволяют избежать появления мозолей на руках. Это очень важный косметический фактор. Хотя мозоли считаются мужественными, для женщин они необязательны и даже наоборот портят фактуру ладони.
  • Во-вторых, перчатки уменьшают давление штанги или гантелей на пальцы. При этом дискомфортные ощущения, которые могут вызываться при давлении снаряда на голую руку, снижаются или вовсе исчезают.
  • В-третьих, перфорация на тыльной стороне перчатки, а также специальное покрытие на некоторых моделях позволяют уменьшить возможность соскальзывания с турника или другого снаряда. Это полезно в первую очередь для воркаут-спортсменов, но и для кроссфит-атлетов, которым часто приходится выполнять упражнения на перекладине, не помешает такой бонус.
  • В-четвертых, защита запястья. Некоторые перчатки позволяют удерживать кисть в естественном положении при выполнении упражнений. Это уберегает лучезапястный сустав от травм.

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

© Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Для кроссфита

Перчатки для кроссфита отличаются от обычных перчаток для занятий спортом. Выпускают их в основном спонсоры кроссфит-соревнований, а именно Reebok. В чем их главное отличие?

  1. Наличие специальных фиксаторов. Подобные фиксаторы используются в пауэрлифтинге и позволяют не переживать за положение штанги, в особенности при работе открытом хватом.
  2. Еще одним важным фактором является предельная прочность. Тренировки по кроссфиту включают упражнения рывкового характера с большой амплитудой, что создает огромное трение и, как следствие, легко перетирает классические перчатки для тренажерного зала.
  3. Толщина подкладки. Так как на соревнованиях и подготовке к ним важна каждая мышечная группа, то, несмотря на всю свою прочность, перчатки имеют уменьшенную толщину подкладки. Это позволяет лучше ощущать снаряд в руках и частично снять нагрузку с запястных мышц, позволив полностью контролировать основные мышечные группы в упражнении.
  4. Необрезанные пальцы. Как правило, перчатки для кроссфита делают с закрытыми пальцами для их лучшей защиты.

Интересный факт: многие кроссфит-атлеты не любят использовать перчатки во время тренировок и соревнований. В то же время, чемпионы кроссфит-игр и топ-10 атлетов всегда используют их на соревнованиях, так как это позволяет не отвлекаться на дополнительные болевые ощущения. Так, например, Джош Бриджес (известный кроссфит-атлет и военный) использовал перчатки для кроссфита даже во время своего забега по китайской стене. В своем обращении к фанатам он упоминает о важности всей экипировки в тренировках, так как считает, что не нужно подвергать свой организм ненужному травматизму вне соревнований.

Критерии выбора

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового спорта. Однако критерии выбора примерно одинаковы:

  1. Размер. Не важно, чем вы занимаетесь — бодибилдингом, кроссфитом, воркаутом — перчатки нужно брать по размеру, не на вырост и не меньше. Они должны плотно фиксировать запястье, не сваливаться и не болтаться. Это поможет избежать некоторых травм.
  2. Толщина подкладки. Несмотря на то, что чем толще подкладка, тем менее комфортно выполнять упражнение, выбирать все же стоит именно с толстой. Она является фактором, который позволяет пассивно увеличить силу хвата. Кроме того, толстая подкладка косвенно влияет на безопасность, так как позволяет безопасно бросить тяжелый снаряд, не опасаясь разодрать руки в кровь.
  3. Материал. Традиционно их изготовляют из кожи, кожзама, хлопка или неопрена (синтетики). Кожаные перчатки выглядят эффектно и позволяют четко фиксировать снаряд в руках. Их минус — рука может сильно потеть. Кожзам — похожий материал, но менее долговечен. Перчатки из хлопка самые дешевые, однако подойдут лишь для легкого фитнеса, так как толку в силовых упражнениях от них почти нет. Неопрен создает хорошее сцепление со штангой или гантелями, а перфорация позволяет рукам не потеть.
  4. Наличие/отсутствие пальцев. При отсутствии пальцев ладони будут защищены от перегрева, появления пота и, соответственно, неприятного запаха. Если пальцы выполнены с перфорацией, данного недостатка можно избежать.

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае, если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, если вы приобретаете их в интернете:

Ваш размер ладони в ширину (см)ОбхватБуквенное обозначение
718,5S-ка (маленький размер)
719S-ка (маленький размер)
719,5S-ка (маленький размер)
7,520S-ка (маленький размер)
7,520,5S-ка (маленький размер)
821M-ка (средний размер)
821,5M-ка (средний размер)
822M-ка (средний размер)
822,5M-ка (средний размер)
8,523M-ка (средний размер)
8,523,5M-ка (средний размер)
924L-ка (большой размер)
1026,5XL-ка (большой размер)
1027XL-ка (большой размер)

Примечание: все же, несмотря на таблицу предоставленных размеров, если вы хотите действительно точно подобрать размер перчатки, нужно их мерить в магазине, так как иногда в интернете неверно указаны размеры, или они пользуются какой-либо другой метрической системой. Например, китайской, в случае работы с AliExpress, где нужно делать поправку на один размер в большую сторону.

© Syda Productions — stock.adobe.com

Резюмируя

Сегодня перчатки для силовых тренировок в тренажерном зале – это не роскошь, а самая обыкновенная нужда. Ведь они позволяют сохранить пальцы и запястье здоровыми, а также избежать появления нежелательных мозолей.

cross.expert

Как выбрать боксерские перчатки для тренировок | Выбор перчаток для бокса

Занятия спортом приносят пользу, помогают укрепить здоровье. Однако если не отнестись к тренировкам с должной ответственностью, можно получить травму. Важно не только дозировать нагрузку, но и подобрать ту спортивную экипировку, в которой будет удобно и безопасно. Так, решив заниматься боксом, не забудьте подобрать для себя боксерские перчатки. Как это правильно сделать, расскажем в данной статье.

Как выбрать перчатки для бокса?

Существует несколько разновидностей бокса: английский, тайский, фитнес-бокс (последний только набирает популярность). И вне зависимости от того, какой вы решите выбрать, потребуются боксерские перчатки. Но их тоже несколько видов, и человеку непосвященному недолго запутаться во всем этом многообразии. Более того, не понимая, специфики тренировочного процесса, легко ошибиться в выборе и тем самым увеличить риск получения травмы.

Известны следующие основные виды:

  • любительские;

  • профессиональные;

  • тренировочные;

  • снарядные.

Кроме них, есть перчатки, в которых выполняют исключительно аэробные упражнения и те, что бойцы надевают во время состязаний по смешанным единоборствам (открыты ладони и кончики пальцы, костяшки защищены).

Друг от друга они отличаются по степени прочности, способу фиксации большого пальца. Так, у любительских палец пришивают параллельно ладони. В таких нельзя наносить сильный удар, есть риск вывихнуть палец или сломать его. Но от новичков никто не требует в первом же спарринге наносить нокаутирующий удар. Профессиональные максимально соответствуют анатомической форме руки, сжатой в кулак. В таких можно без каких-либо опасений наносить удары как слабые, так и сильные. Снарядные более жесткие, потому что предназначены для отработки удара на пневмогруше, лапах или мешке.

Данный вид спортивной экипировки делится на несколько видов в зависимости от следующих показателей:

  • вес;

  • размер;

  • материал;

  • наполнитель;

  • способ фиксации на руке.

Рассмотрим подробнее.

Вес

Бокс настолько популярен, что им увлекаются люди разного пола, возраста и комплекции. Повышенный спрос привел к тому, что сегодня в продаже есть боксерские перчатки, разные по размеру и весу. Насколько они тяжелы, можно узнать по специальным меткам внутри (или снаружи). Единица измерения – унция (28,35 граммов), для обозначения которой используется буквосочетание «oz». Например, 8 oz, 10 oz. Подбирать их нужно, учитывая вес спортсмена. В помощь приведем таблицу:

  • 4 oz – для дошкольников (до 7 лет);

  • 6 oz – для детей в возрасте 7-9 лет;

  • 8 oz – для детей в возрасте 9-13 лет;

  • 10 oz – для подростков и женщин;

  • 12 oz – для мужчин и женщин, вес которых 50-60 килограммов;

  • 14 oz – для мужчин и женщин, вес которых 60-70 килограммов;

  • 16 oz – для мужчин женщин, вес которых 70-90 килограммов;

  • от 18 oz до 20 oz и выше – для тех, чей вес превышает 90 килограммов.

Заметим, что у качественных боксерских перчаток половину веса составляет кожа, меньше половины – наполнитель. Несколько лет назад производители хитрили, и добивались необходимых показателей за счет тяжелых манжет. В результате, ударная часть получалась твердой, а усам удар – жестким.

Размер

Различают три основных размера:

  • большие;

  • средние;

  • маленькие.

Для обозначения используются буквы M, L, XL соответственно. Однако производителей много, и они могут использовать разные обозначения. Лучше всего перед покупкой примерить: перчатки должны плотно сидеть, в противном случае легко травмировать руку. К тому же, у них есть свойство со временем растягиваться. Перед примеркой намотайте на руки бинты, и лучше всего использовать те, что изготовлены из хлопка. Они хорошо впитывают влагу. Поскольку существуют разные способы намотки, перед примеркой зафиксируйте их на кисти так, как обычно это делаете.

Примерьте несколько разных моделей, чтобы не ошибиться с выбором. Если покупаете профессиональные, проследите за тем, чтобы они повторяли анатомическую форму кисти, сжатой в кулак. Еще один нюанс: между перчаткой и большим пальцем должна быть специальная защита – тканевая перетяжка. Ее наличие снижает риск травмировать палец во время тренировки или поединка.

Материал

Для пошива данного вида спортивной экипировки используют три вида материала:

  • натуральную кожу;

  • искусственную;

  • сочетание натуральной и искусственной.

Натуральная кожа – дорогой материал, а значит, и перчатки будут стоить недешево, но прослужат они долго. Обычно используется воловья кожа. Такая экипировка пригодится тем, кто намерен в спортзале выкладываться по полной: форму не теряют, руки меньше потеют.

Искусственная может быть более жесткой (PVC) или менее (PU). Она уступает натуральной по прочности, руки сильнее потеют, но цена приемлемая. Такие боксерские перчатки обычно выбирают новички, которые еще для себя не решили, продолжат ли заниматься боксом или этот вид спорта не для них.

Натуральная + искусственная. Сочетание двух видов кожи – наиболее приемлемый вариант по соотношению цена/качество. У таких перчаток внешняя (ударная) часть из натуральной кожи, поскольку на нее приходится максимальная нагрузка. Внутренняя – из искусственной кожи.

Перед покупкой проконсультируйтесь с тренером (инструктором). Не обязательно брать дорогие. Заниматься можно и в дешевых, ведь многое зависит, прежде всего, от желания спортсмена.

Наполнитель

В качестве наполнителя может быть выбрана вата. Однако она быстро сбивается в комок, и руки остаются незащищенными. Сегодня часто используют так называемые пенонаполнители: пенорезину, пенополиуретан. Они, в отличие от ваты, служат дольше и лучше «пружинят» при ударе. Есть также и такие, у которых внутри воздушная «прослойка». В них просто невозможно нанести нокаутирующий удар.

Фиксация

На руке перчатки для бокса могут фиксироваться с помощью:

  • шнуровки;

  • липучки;

  • резинки.

Сложно сказать, какой из названных способов лучше. Многое зависит от личных предпочтений спортсмена. Заметим лишь, что перчатки на шнуровке боксер не сможет ни надеть, ни снять самостоятельно, но они хорошо фиксируются на руке. Те, что на липучке, дают большую свободу действий, позволяя при необходимости снимать или надевать их любой момент, без лишних сложностей. Перчатки на резинке – это, как правило, снарядные, и используют их, преимущественно, дети и девушки.

Уход

Любой предмет спортивной экипировки требует ухода, боксерские перчатки не исключение. Их нужно обязательно сушить, но подальше от радиаторов отопления и прямых солнечных лучей, повесив на крюк. Не стоит оставлять их в сумке, так они никогда не высохнут, но бактерии появятся. В результате, срок службы будет снижен. Используйте антибактериальные спреи, чтобы избавиться от неприятного запаха. Во время тренировки на руки обязательно наматывайте специальные бинты или используйте гелиевые перчатки. Так вы не только защитите кисти от возможных травм, но и перчатки от влаги. Если занимаетесь ежедневно, лучше приобрести две пары.

Как выбрать боксерские перчатки для тренировок?

Боксеры пользуются обычно тренировочными перчатками. Причина в их универсальности. Во-первых, весят они от 12 oz до 20 oz, подобрать несложно. Во-вторых, их можно использовать для работы как в спарринге, так и на снарядах. Но чаще всего – для отработки различных комбинаций. При этом риск получить травму сводится к нулю, поскольку удары «гасятся» за счет веса и площади ударной поверхности.

Нередко бывает так, что на тренировке запрещается работать в тех, вес которых ниже 20 oz. Здесь срабатывает правило «Тяжело в учении – легко в бою». Спортсмен привыкает работать в тяжелой экипировке, это позволяет отработать силу удара, стать более выносливым. Большой плюс такого подхода к тренировочному процессу заключается и в том, что правила соревнований различного масштаба предписывают выходить на ринг в перчатках, весом 10 oz. При этом тренировочные изготавливают больше по размеру, чем боевые, но ими легче защищать лицо от наносимых ударов.

Если задумались о посещении тренировок по боксу, но еще не знаете, будете ли заниматься им на любительском или профессиональном уровне, покупайте боксерские перчатки для тренировок весом 12 oz – 16 oz. Нет необходимости покупать сразу же боевые, тренировочные и снарядные. На первоначальном этапе подготовки достаточно будет только тренировочных.

Производители

На сегодняшний насчитывается свыше пятисот производителей данного вида спортивной экипировки. Бóльшая часть из их – компании из Индии и Пакистана, хотя есть и европейцы. Наиболее известны следующие:

  • Everlast;

  • Cleto Reyes;

  • Grant;

  • Ringside;

  • Title;

  • Fighting sports;

  • Lonsdale;

  • Adidas.

Самые первые перчатки были изготовлены компанией «Everlast». Сегодня это – одни из самых лучших. У них особая манжета, которая позволяет не травмировать запястье при нанесении сильных ударов. Внутри – влаговпитывающий материал и ткань, которая позволяет ладони «дышать». Они удобные и комфортные, за эти свойства и ценятся среди профессионалов. Заметим, лицом этой компании в свое время был Мухаммед Али.

«Cleto Reyes» изготавливаются в Мексике вручную из высококачественных натуральных материалов (материал - козья кожа, наполнитель – конский волос). Спортсмены со всего мира признают их одними из самых прочных и долговечных. Удлиненные манжеты сначала создают небольшой дискомфорт, но боксер к ним быстро привыкает, и перчатки, по отзывам боксеров, становятся словно продолжением рук.

«Grant» - американская компания, продукция которой высоко ценится действующими профессиональными боксерами. Перчатки изготавливаются вручную, что свидетельствует о качестве и долговечности. Их особенность – бóльшая плотность в передней части кулака, это помогает защитить суставы, костяшки пальцев.

Компания «Ringside» производит красивые и уникальные по посадке перчатки. В них комфортно тренироваться практически каждому спортсмену. Внутри пенный наполнитель «IMF tech». Благодаря ему перчатки служат дольше тех, что изготавливают с использованием многослойного наполнителя.

«Title» - американская относительно молодая компания, которая изготавливает защитную экипировку немногим более 20 лет. Руководят ею профессиональные боксеры, а им хорошо известно, что помогает одержать победу на ринге. Эти перчатки занимают срединное положение между продукцией для узкого круга спортсменов и массового потребителя.

«Fighting sports» начинал свою деятельность как поставщик спортинвентаря. Позднее решила выпускать собственную продукцию. Так появились перчатки, которые по качеству не уступали импортным, но по цене стали более доступны. Их особенность – трехслойный наполнитель, вспененный материал разной плотности. Он создает надежную защиту, обладает хорошими поглощающими свойствами.

«Lonsdale» - английская компания, которая при изготовлении продукции сочетает традиции и инновации. Перчатки для бокса изготавливает из натуральной кожи. Они повторяют анатомическую форму кулака, обеспечивая комфорт во время тренировки. Наполнитель – многослойный гель L-Core, он создает надежную защиту.

«Adidas» часто выбирают любители за их оптимальное соотношение цены и качества. Если не желаете или не можете потратить много денег на покупку защитной экипировки, остановите свой выбор на продукции «Top Hill» и «Green Hill». Эти перчатки стоят недорого и неплохо выполняют свою основную функцию.

Итак, бокс – довольно жесткий вид спорта, поэтому на тренировках и состязаниях используется защитная экипировка, в частности специальные боксерские перчатки. Они делятся на несколько видов в зависимости от предназначения, бывают разного цвета, формы и размера. Цена и качество также разнятся. Выбирая пару, примерьте, но перед этим намотайте на кисти бинты. Покупайте те, что сидят очень плотно, в противном случае можете получить травмы во время тренировки.

tigerclub.moscow

Рейтинг лучших боксерских перчаток для тренировок

Такое изобретение, как боксерские перчатки, впервые появились еще во времена Греции. Внешний вид их несколько отличался от современных аналогов, а для изготовления использовалась исключительно грубая кожа, которой обматывали кисть человека. Этот вид спорта в те времена был достаточно распространен, а в качестве дополнительной набивки использовались металлические пластины, которые в разы увеличивали мощность удара.

Перчатки на шнуровках или липучках, которые нам более привычны, появились лишь в середине XVII века и особой популярностью не пользовались. Первые правила касательно обязательности использования боксерских перчаток были введены лишь спустя двести лет и обязали участников соревнований использовать такие нехитрые приспособления. Это позволило снизить уровень травматизма от подобного хобби.

Как выбрать перчатки для бокса

Рейтинг качественных и недорогих перчаток для этого вида спорта меняется ежегодно. Уследить за последними новинками с каждым годом становится все труднее. Так какими критериями следует руководствоваться при выборе действительно качественного спортивного инвентаря? Таких параметров несколько. Мы предлагаем поговорить о каждом из них.

В первую очередь следует обратить внимание на:

  • способ фиксации перчаток;
  • их габариты;
  • первоначальный вес;
  • наполнитель;
  • используемый для изготовления материал.

Вес

Популярность этого вида спорта позволяет заниматься им как представителям сильного, так и прекрасного пола. При этом комплектация и возраст особой роли не играют. Критерии выбора могут отличаться, основываясь на разновидностях бокса, однако дополнительными отличиями считаются вес и размер изделий. Их вес имеет обозначение «oz» и измеряется в унциях. В момент выбора следует ориентироваться на вес спортсмена.

  1. Если вес человека превышает 90 кг, то перчатки должны быть с обозначением “oz” 18-20.
  2. Если вес спортсмена составляет от 70 до 90 кг, то перчатки должны быть с обозначением “oz” 16.
  3. Если вес спортсмена приблизительно равен 65 кг, то перчатки подбираются с обозначением “oz” 14.
  4. Если вес колеблется в пределах 50-60 кг, то перчатки должны иметь обозначение “oz” 12.
  5. Для подростков, которые занимаются кикбоксингом, следует брать изделия с обозначением “oz” 10.
  6. Дети 9 – 13 лет используют обозначение в “oz” 8.
  7. В 7 – 9 лет предпочтение отдается обозначению в “oz” 6.
  8. Для детей до 7 лет следует покупать перчатки с отметкой “oz” 4.

Половина веса действительно качественного изделия должна составлять кожа, как основной материал. Наполнители порядка четверти от общего веса.

Габариты

Размер боксерских перчаток также играет важную роль. При обозначении используются латинские буквы, но большинство популярных моделей имеют собственные обозначения и размерную сетку. Примерка является обязательной. Так, выбранная модель должна сидеть максимально плотно, ведь только так можно избежать ненужного травматизма. Спустя время изделие слегка расстанется.

Размеры:

  • маленькие;
  • средние;
  • большие.

В процессе примерки рекомендуется использовать хлопковые бинты, которые превосходно впитывают влагу. Их фиксация должна быть обычной (используйте тот способ, которым пользуетесь во время тренировок). Проведите сравнение, примерив несколько понравившихся моделей.

Для профессионалов выпускаются отдельные линейки продукции, которые с точностью повторяют анатомическую форму кисти, которая сжата в кулак. Между большим пальцем и самой перчаткой должна находиться защита из ткани (перетяжка). Это позволит снизить риск травматизма.

Используемый материал

Для изготовления боксерских перчаток используется натуральная кожа или ее качественный аналог. Кожаные изделия удобнее, долговечнее и практичнее, но стоимость их внушительна. Если проводить тренировки часто, а удары наносить резкие и сильные, то кожа начнет быстро трескаться.

Для регулярных и длительных тренировок рекомендуется использовать модели, изготовленные из кожзама, внутренняя сторона которых состоит из замши или кожи (с пеной). В качестве кожзаменителя используется материал, похожий на козью кожу или более мягкий вариант, изготовленный в поднебесной.

Зачастую используется такой материал:

  1. Искусственная и натуральная кожа. Правильное сочетание материалов этих двух видов, позволит создать идеальное изделие по соотношению качества и цены. Для внутренней отделки используются заменители кожи, а с внешней стороны исключительно натуральная кожа.
  2. Только искусственная кожа. По прочности она уступает натуральному материалу. Подобные изделия прекрасно подойдут для новичков, которые еще точно не определились с направлением этого вида спорта (для тайского бокса или кикбоксинга принято использовать другие материалы).
  3. Только натуральная кожа. Материал относится к категории дорогостоящих. Сколько стоит подобная модель, во многом будет зависеть от бренда. Зачастую используется воловья кожа. Подходит для интенсивных тренировок.

Какие лучше купить перчатки для бокса подскажет и тренер. Высокая стоимость здесь вовсе не будет залогом качества.

Наполнитель

Как дополнительный элемент раньше было принято использовать конский волос. Современные технологии позволили заменить его, при этом не теряется первоначальный функционал. Для наполнения используется пенонаполнитель или поролон. Для смягчения удара применяется воздушная прослойка (эффект антинакаута).

Намного реже используется вата, так как она имеет свойство сваливаться, что приведет к образованию более сильных ударов и уменьшенной защите. Рекомендуется отдать предпочтение профессиональным наполнителям, которые используются для производства перчаток участвующих в MMA и спаррингах, так как они способны пружинить удар. Можно приобрести перчатки с вкладышем из пенополиуретана. В зависимости от модели уровень жесткости может отличаться.

Конструкция

Здесь одну из важнейших ролей отведено манжете. Перед тем, как примерять понравившуюся модель, следует проверить ее исправность и надежность. Внешне она напоминает полоску кожи (кожзаменителя), которая оборачивается вокруг кисти. Качественная манжета позволит плотно закрепить перчатки на руке и не допустит растяжения или другой травмы. Особое внимание уделяется ударной части перчаток, которые используются для различных единоборств. Форма и материал не должны относиться к категории травмоопасных.

Ударная часть должна быть способной защитить косточки кулака в момент нанесения удара. Конструкция перчатки обязана предполагать наличие небольшой ниши, отведенной под большой палец. По форме она должна напоминать анатомическое расположение большого пальца сжатого в кулаке. Между пальцем и перчаткой должна располагаться тканевая перетяжка, которая защитит кисть от возможных травм.

Бинты

Легкие и эластичные бинты просто необходимы как для обычных тренировок, так и для турниров. Они способны защитить руки от растяжений, вывихов и сильных ушибов. Бинтование производится непосредственно под перчатки. Хлопковый материал превосходно впитывает влагу, делая перчатки абсолютно сухими и, тем самым, продлевая срок их службы.

Стандартная длина бинтов для смешанных единоборств составляет от 2,5 до 4,5 м. Для изготовления используется хлопок, в редких случаях добавляется эластика. Длина будет зависеть от возраста. Для детей достаточными будут бинты длиной в три метра. Бинтуют кисть полностью, но без пальцев (они только отделяются друг от друга шажками). А вот основание большого пальца требует тщательного бинтования.

Застежки

Бюджетные варианты имеют низкое качество застежек, которые влияют на их долговечность. Можно встретить изделие со шнуровкой или липучкой. Шнуровка позволяет произвести анатомическую подгонку по руке спортсмена. Это важный аспект для высокой скорости, однако самостоятельно надеть их или снять не представляется возможным. С липучками можно справиться и самостоятельно, но спустя какое-то время они будут становиться все менее надежными.

Правила правильной примерки

Средняя цена подобных изделий составляет порядка 100$, поэтому дабы не купить перчатки, которые будут надеты всего один раз, особое внимание уделяйте примерке. В момент примерки следует использовать специальные бинты, длина каждого из которого составит не менее 3,5 м. Хлопковые изделия лучше остальных впитывают влагу, при этом оставляя перчатки сухими.

Берется модель на размер больше, так как обмотанные руки не должны быть стеснены в движении и при этом чувствовать себя комфортно. Защита большого пальца должна присутствовать в любом случае, а вот плоский перед не обязателен.

Основные виды перчаток

К основным типам подобных изделий относят перчатки для аэробики, любительские, снарядные, профессиональные, тренировочные, боевые и профессиональные. Для любителей создано несколько моделей перчаток, в которых большой палец пришит параллельно кисти. Бить сильно в них не получится, так как палец может сломаться или произойдет вывих.

При этом кожаное покрытие должно составлять половину веса всего изделия. Для любительских единоборств (не кикбоксинга) рекомендуется использовать любительские перчатки. Руки в них уставать не будут, а сила удара сохраниться. Ударная площадь будет увеличиваться пропорционально весу изделия.

Одним из недостатков профессиональных изделий для бокса считается отсутствие должного уровня безопасности, так как удар в них получается достаточно жестким. Даже при нанесении максимального удара ткань не порвется, а вот партнер серьезно пострадает. Для фиксации используется исключительно шнуровка. Для предохранения большого пальца используется специальная подушка, а сам палец располагается на вторые фаланги среднего и указательного.

Максимальная защита для спортсмена имеется в бойцовских моделях, отличаются они между собой по весу. Их форма закругленная и слегка выпуклая, а в качестве наполнителя используется мягкий поролон. На их поверхности можно обнаружить небольшое пятно белого цвета, которое помогает судье правильно начислять заработанные в ходе поединка очки.

Тренировочные модели используются при спарринге и в тренажерном зале на снарядах. Они хорошо защищают руки, при этом их минимальный вес “oz” 12, а максимальный 16 “oz”. Удобнее, если они будут оснащены липучкой, что поможет одевать их самостоятельно. Снарядные имеют более жесткую поверхность, чем боевые. А вот для аэробных тренировок можно использовать только аэробные перчатки.

Видео-советы по подбору перчаток:

Топ 5 наиболее популярных моделей 2019

Однозначного ответа никто дать не сможет, равно как и правильного. Известных мировых брендов насчитывается сотнями, и все они занимаются производством профессионального спортивного оборудования и экипировки. Изготавливаются перчатки в Пакистане или Индии.

Кроме перчаток, эта фирма уже много лет заполняет рынок одеждой, сумками, обувью и различными аксессуарами для спорта и все что с ним связано. Со временем качество продукции ухудшилось, однако они продолжают делать перчатки для тренировок. Перчатки обладают двойным слоем пены внутри, что поможет избежать выбивания пальцев или дробления костей руки. Конструкция перчатки сделана из полиэфира и полиуретана.

Everlast Pro Style

Достоинства:

  • Низкая стоимость перчаток по сравнению с другими популярными брендами;
  • Качественное крепление на запястье.

Недостатки:

  • Под сильным давлением на перчатки, конструкция может развалиться;
  • Модель больше подходит для новичков, профессионалам не стоит их выбирать из-за не очень качественного кроя;
  • При тренировках на тяжелых мешках в перчатках Everlast Pro Style, рекомендуется использовать боксерские бинты, иначе могут возникнуть травмы запястья;
  • Срок службы перчаток — максимум шесть месяцев.

Перчатки Cleto Reyes сделаны из более плотной пены, чем предыдущие модели данного производителя. Модель сертифицирована и одобрена многими боксерскими организациями.

Cleto Reyes Official Safetec

Достоинства:

  • Водоотталкивающая подкладка;
  • Крепление на шнурке предотвратит повреждения кисти;
  • Долгий срок службы;
  • Конструкция большого пальца предотвращает его травмы.

Недостатки:

  • Не достаточное количество пены в передней части перчаток;
  • Необходимо долго разрабатывать перчатки для более мягких ударов.

Элитные перчатки с немалой стоимостью являются показателем престижа. Система фиксации запястья и единственный в своем роде внутренний наполнитель, разработаны компанией Hayabusa. Эти аспекты обеспечивают высокий показатель защиты и более качественный уровень воздействия при нанесении удара. В качестве материала для изготовления перчаток применяется самая лучшая кожа VylarTM, которая является очень прочной и долговечной.

Hayabusa kanpeki 2.0 elite

Достоинства:

  • Система фиксации запястья увеличивает ударную мощь и минимизирует травмы;
  • Достаточно легкие, что дает невероятную скорость рук при нанесении ударов.

Недостатки:

Видео-обзор экипировки серии Kanpeki:

Перчатки этой фирмы подойдут как новичкам, так и продвинутым спортсменам, которые тренируются на лапах или грушах. Хорошо востребована данная модель при проведении спарринг боев. Изготавливаются перчатки из очень качественной кожи, что дает модели долговечность и высокий показатель прочности.

Перчатки сделаны для спортсменов с весом не более 75 кг и выпускаются в единственном размере. На руке, Grant Professional достаточно легко фиксируются с помощью липучки, это дает возможность одевать и снимать перчатки без посторонней помощи.

Названиемодели

Достоинства:

  • Конструкция перчаток обладает дополнительной защитой для большого пальца;
  • Внутреннее покрытие очень мягкое и придает дополнительный комфорт для рук;
  • Подкладка перчаток изготовлена из водостойкого материала;
  • Устойчивость к быстрому износу при интенсивных тренировках.

Недостатки:

  • Достаточно ощутимые удары в перчатках этой модели;
  • Во время длительных тренировок, быстро устают руки.

Видео-обзор модели:

Один из лучших вариантов перчаток для тренировок. Цена не высокая, из-за синтетической кожи высокого качества, которая применяется для изготовления перчаток. Специальная технология наполнения перчаток пенной Title 3T, обеспечивает повышенный уровень защиты для руки.

Такие перчатки отлично подойдут как начинающим спортсменам, так и продолжающим карьеру профессионального бойца.  Перчатки TITLE Classic просто идеальный вариант для смешанных единоборств. Сочетание качества и цены делает данную модель наиболее приемлемой для тренировок.

Title Classic

Достоинства:

  • Высокая прочность материала и износостойкость;
  • Удобная липучка на застежке;
  • Возможность использовать перчатки этой модели и на тренировках и для выступления на ринге;
  • Открытая ладонь позволяет проводить различные режимы тренировок;
  • Легкий вес.

Недостатки у этой модели отсутствуют.

Какие перчатки понравились вам?
  • Hayabusa kanpeki 2.0 elite 41%, 119 голосов

    119 голосов 41%

    119 голосов - 41% из всех голосов

  • Title Classic 27%, 77 голосов

    77 голосов 27%

    77 голосов - 27% из всех голосов

  • Cleto Reyes Official Safetec 12%, 35 голосов

    35 голосов 12%

    35 голосов - 12% из всех голосов

  • Grant Professional 10%, 29 голосов

    29 голосов 10%

    29 голосов - 10% из всех голосов

  • Everlast Pro Style 10%, 28 голосов

    28 голосов 10%

    28 голосов - 10% из всех голосов

Какими характеристиками должно обладать профессиональное снаряжение

Для регулярных тренировок рекомендуется использовать более тяжелые перчатки, которые позволят свести возможный травматизм к минимуму. Их вес измеряется в унциях и имеет аббревиатуру “oz”. Большими перчатками проще закрыть лицо, тем самым избежав сильного удара. К основным характеристикам необходимо отнести:

  1. Антибактериальную пропитку.
  2. Стабильный вес.
  3. Вентиляцию.
  4. Разные размеры.
  5. Различные застежки.
  6. Наполнитель.
  7. Основной материал.
  8. Форма изделия.

Маленькие перчатки используются для спаррингов и при работе со снарядами. К основным достоинствам качественных изделий стоит отнести высокий срок службы. В качестве основного материала используется кожзам или натуральная кожа. В роли наполнителя выступает пенорезина, вата или поролон.

Особое внимание при покупке обращайте на усиленное запястье, которое поможет избежать нежелательных травм.

Во время интенсивных тренировок руки сильно потеют, поэтому без качественной вентиляции просто не обойтись. Антибактериальная пропитка поможет избежать появления неприятного (затхлого) запаха в будущем. По цене все модели разняться, однако большим спросом пользуются изделия из натуральной кожи.

Полезные советы

Если речь идет о занятиях в тренажерном зале или на снарядах, то лучше всего отдать предпочтение боксерским перчаткам средней ценовой категории с внушительным слоем наполнителя. Это наилучший баланс, который позволит проводить длительные тренировки, при этом руки будут максимально защищены во время ударов.

Если планируется профессиональный бокс, то дополнительная прослойка должна быть минимальной. Удары в них наносить легко, а руки уставать не будут. Не лишним будет перед покупкой проконсультироваться с тренером. Внешний вид роли не играет, чего нельзя сказать о начальных характеристиках. Нет смысла покупать каждую неделю дешевые перчатки, намного проще купить один раз, но дорогие.

Изделие должно прилегать к рукам максимально плотно, при этом не вызывать дискомфорт. Если внутри будет слишком много свободного пространства, руки будут повреждены в связи с плохой фиксацией.

Следует учесть и то, что со временем такой материал, как кожа, слегка потянется, и в конечном итоге перчатки примут форму рук. Слегка узкие перчатки допускаются, а вот если пошевелить пальцами не получается, то от такой модели стоит сразу отказаться. Примерка производится только на забинтованные руки. Если этого не сделать, то в спортзале бинты в перчатки не пролезут.

Как ухаживать за перчатками

Дабы изделие прослужило не один год, за ними следует хорошо ухаживать. В спортивной сумке хранение запрещается, так как накопившаяся за тренировку влага останется в них. Это приведет к появлению прелостей и специфического запаха. Боксировать в мокрых перчатках также запрещается, так как это приведет к травматизму. Сушка производится в хорошо проветриваемом помещении на крючке. Не лишним будет регулярное опрыскивание кожаных изделий специальными антиперсперантами и спреями.

Они не только убьют образовавшийся грибок, но и удалят посторонние запахи. Вместо бинтов допускается использование гелиевых прокладок – перчаток. Это поможет избежать дальнейшего скопления влаги во время тренировки. Сушка на батареи не рекомендуется, как и на других обогревательных приборах. Высокая температура пересушит кожу. Не лишним будет приобретение сменных перчаток.

vyborok.com

Перчатки для фитнеса: 125 фото разнообразных видов и размеров мужских и женских моделей

Спортивные перчатки необходимы людям, ведущим активный образ жизни. Они помогают равномерно распределить нагрузку на отдельные группы мышц.

Преимущества перчаток

Существует несколько важных преимуществ спортивных перчаток:

На многих изделиях имеются специальные накладки. Они расположены в области пальцев и ладоней. Специальные накладки уменьшают неприятные ощущения, возникающие при поднятии тяжёлых предметов.

Перчатки предохраняют ладони от различных повреждений. Как известно, при постоянном контакте с металлическими предметами на руках возникают мозоли или царапины. Мужчины, как правило, не придают этому особого значения.

Но представительницы прекрасного пола заботятся о своей внешности. Поэтому женские перчатки для фитнеса станут для них настоящим спасением.

У некоторых людей, активно тренирующихся в спортивном зале, возникают проблемы с суставами. Поэтому мужчины вынуждены смириться с определенными ограничениями. Больные суставы не позволяют увеличить вес штанги на спортивных тренировках.

Со спортивными перчатками эти проблемы останутся в прошлом. Изделия изготавливаются по специальной технологии. Поэтому кисть находится в правильном положении. В результате суставы спортсмена не травмируются.

Перчатки помогают повысить безопасность спортивных занятий. Во время тренировок потеют руки, поэтому это может стать причиной серьёзных травм. При использовании перчаток вероятность возникновения такой ситуации сводится к минимуму.

Фитнес-клубы посещает большое количество людей. Вследствие этого на спортивном оборудовании остаются болезнетворные микробы. Перчатки позволяют избежать проникновения в организм инфекции.

Разновидности изделий для занятий фитнесом

Размеры перчаток могут различаться. Мужчины обычно приобретают объёмные изделия, оснащенные специальными фиксаторами. Они находятся на запястье. У некоторых изделий имеется специальная сеточка, предназначенная для улучшения циркуляции воздуха.

Перчатки для представителей сильного пола обычно изготавливаются из следующих материалов:

  • Кожа.
  • Полиэстер.
  • Неопрен.

Женские перчатки имеют небольшой размер. Как правило, они окрашены в яркие цветы.

Люди, активно занимающиеся бодибилдингом, приобретают изделия с обрезанными пальцами. Спортсменам, регулярно поднимающим тяжелую штангу, нужно внимательно присмотреться к моделям, на которых имеется фиксатор для запястья.

Данные фиксаторы могут быть нескольких видов:

Некоторые люди занимаются в перчатках, оснащенных утяжелителями. Их производит такая компания, как Adidas. Средний вес груза не превышает 500 граммов. Во многих моделях имеются съёмные утяжелители.

Определение размера перчаток для фитнеса

Для того чтобы определить размер изделия, нужно воспользоваться обыкновенной сантиметровой лентой:

  • Сначала нужно немного согнуть кисть.
  • Затем нужно измерить окружность кисти у основания большого пальца.
  • На следующем этапе измеряют длину ладони. Её считают от запястья до среднего пальца.

На какие детали надо обращать пристальное внимание?

Рекомендуется покупать изделия из кожи или неопрена. Если человек работает с большим весом, ему надо остановить свой выбор на перчатках, надежно фиксирующих запястье. Изделия не должны причинять дискомфорта.

Нужно покупать перчатки, плотно облегающие руки. Перчатки, на которых имеются внутренние вкладки, довольно прочные. Такие аксессуары снижают дискомфорт во время выполнения физических упражнений.

Перчатки CLIMALITE TRAINING от Adidas

Как видно на фото перчаток CLIMALITE TRAINING для фитнеса, изделие изготовлено из специального быстросохнущего материала. В аксессуаре имеется мягкая замшевая подкладка. Благодаря упругим вставкам на ладонях изделие быстро снимается. В состав изделия входят следующие материалы:

  • 15 % эластана.
  • 85 % полиэстера.

На сайте интернет-магазина можно приобрести и удобные детские варежки, предназначенные специально для зимних тренировок. В них юная спортсменка будет прекрасно чувствовать себя в зимнее время года. Варежки отлично согревают руки. На них имеются рифленые манжеты, защищающие от проникновения ледяного воздуха.

Перчатки из искусственной кожи для спортивных тренировок

Кожаные перчатки от Genetic Force выполнены из искусственной кожи. У изделий имеется гелевая прокладка. Перчатки идеально подходят профессиональным атлетам: лучезапястный сустав находится в правильном положении при занятиях спортом.

Благодаря уникальной технологии Comfort Tech изделие не теряет своих свойств после стирки. Перчатки остаются такими же гибкими и мягкими.

Изделия для аквафитнеса

Аквафитнес ускоряет процесс сжигания жира. Водные тренировки помогают избавиться от лишнего веса. Аквафитнес повышает упругость и эластичность кожи. В результате фигура становится более подтянутой и привлекательной. Вода активизирует обменные процессы, в результате из организма человека выводятся различные вредные вещества.

Аквафитнес повышает работоспособность человека, он оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. Физические тренировки помогают избавиться от тревожности и раздражительности.

Аксессуары Aqua Glove изготавливаются английской компанией Speedo. Они отличаются от обыкновенных спортивных перчаток своей особой формой. Изделия, предназначенные для бассейна, изготовлены из прочной ткани. Такой материал отлично защищает от воздействия хлора, он устойчив к повреждениям, быстро высыхает.

Перчатки для выполнения упражнений в воде способны усиливать нагрузку на различные группы мышц. Это позволит повысить эффективность аквафитнеса.

Перчатки от фирмы Arena изготовлены из неопрена. Они хорошо держатся на руках во время выполнения специальных упражнений. Перчатки защищают руки от воздействия хлора. Изделия просты в использовании, они долговечны. Именно поэтому такими перчатками можно пользоваться длительное время.

Обладательницам длинных локонов можно приобрести шапочку для плавания от этого же производителя. Она отлично защищает волосы от вредного воздействия хлорированной воды.

Перчатки для фитнеса можно купить в специализированном магазине. Но некоторые люди предпочитают заказывать их на различных сайтах в Интернете.

Помимо перчаток, в интернет-магазине можно купить удобную майку-борцовку. Она изготовлена из приятной на ощупь ткани. Одежда не сковывает движений. Поэтому такая майка может стать незаменимым предметом в гардеробе девушки, активно занимающейся спортом. Такую борцовку можно надевать и с обычной повседневной одеждой.

Фото перчаток для фитнеса

mirfitness.info

Мужские перчатки для фитнеса как обязательный атрибут при занятии спортом

Число людей, которые используют гантели тренажерного зала или же собственные у себя дома, с каждым днем растет. Все большему количеству людей, занимающихся спортом хочется иметь красивое тело с привлекательными мускулистыми формами. Но, возникает небольшая проблема: с помощью упражнений с гантелями или с использованием штанги, руки становятся мозолистыми, грубыми. Чтобы избежать этого существует несколько средств. Сегодня мы поможем выбрать для мужчин перчатки для фитнеса.

Данный спортивный аксессуар, как и многие другие, имеют как своих фанатов, так и недоброжелателей. Кто-то и одной тренировки не проживет без них, а кто-то считает этот аксессуар — атрибутикой неженок. На чьей вы стороне - решать вам, но знайте, что перчатки для фитнеса далеко не украшение. Это отличный помощник, защитник и надежный инструмент для достижения цели на спортивной ниве.

Зачем нужны

То, как вы выглядите в просторах тренажерного зала, также имеет не малое значении на пути к самосовершенствованию. Своеобразная мотивация, если хотите. Так что, современные, качественные перчатки для фитнеса сегодня играют роль индикатора спортсмена-профессионала. Ну, или, по крайней мере, человека успешного, разумного и основательного.

Главная функция перчаток для фитнеса — это защита здоровья человека. Казалось бы, какое здоровье могут помочь сохранить эти небольшие клочки ткани на кистях. А нет, они обладают достаточным количеством преимуществ, чтобы задуматься об их приобретении.

Причины тренировок в перчатках

  1. Тренировки становятся более эффективными. Благодаря тому, что в перчатках есть мягкие накладки в областях пальцев и ладони, получается лучшее сцепление рук и спортивного инвентаря, гири или штанги, например. Также сбавляется давление на конечности, если атлет поднимает большой вес. Соответственно, руки быстро не устают.
  2. Тренировки в безопасности. Активная тренировка и как результат - руки в поту. Это, конечно, хорошо, ведь вы упорно занимаетесь, и будет виден результат. Но пот может сыграть злую шутку, например, руки соскользнут с тренажера, не удержится гиря и проч. В перчатках у вас получится надежный, крепкий захват, а риски получить травму снижаются. Более того, есть мужские модели с хорошей фиксацией. Они отлично предотвращают растяжение запястий.
  3. Гигиена прежде всего. Если вы занимаетесь не дома, представьте себе, какое количество людей каждый день занимается в зале, на тех же самых тренажерах, что и вы. А сколько бактерий скапливается на грифах, гантелях, штангах? В перчатках больше шансов уберечься от кожной заразы.
  4. Нет мозолям и царапинам. Даже после первой тренировки у вас могут появиться мозоли, царапины, синяки. Подобных неприятностей можно избежать, благодаря перчаткам.

Какие выбрать?

Одежда многое говорит о ее носителе. А спортивная, особенно перчатки для фитнеса, еще может рассказать, как вы относитесь к занятиям. Так, защита для рук делится на несколько типов.

Классификация базируется на уровне защиты, качестве ткани, использовании инновационных разработок и проч.

  • для аматоров;
  • для занятия силовыми нагрузками;
  • для профессионалов.

Такое разделение поможет при выборе перчаток. Например, вам перчатками обзавестись нужно для фитнеса или аэробики. В этом случае лучше выбрать обыкновенную пару, для аматора. Любителям потягать железо лучше выбирать аксессуар с примечанием для силовых нагрузок. Для изготовления таких перчаток используют натуральную кожу, мягкую подкладку, а также систему потоотвода и вентиляции. Ваши руки будут сухими, а тренировка полна комфорта. Ну а профи выбирают изделие, которое изготовлено с использованием инновационных технологий: фиксация запястий, сохранение формы после стирки и проч.

Лидер на рынке

Сегодня вы найдете огромный выбор перчаток для фитнеса. Сотни моделей и фирм. Для того, чтобы разобраться, предлагаем рассмотреть две самые распространенные модели от одного из лидеров выпуска спортивного инвентаря и одежды — компании Nike. Данный бренд много лет не сдает свои позиции, ведь постоянно совершенствуется, используя инновации и придерживаясь неоспоримого качества своих товаров.

С пальцами

Одна из популярных моделей перчаток Nike Men’s Elite Storm Fit Tech Run Glove. Они деланы с прочной ткани, чтобы помочь сохранить руки сухими и изолировать в холодную погоду. Перчатки также оснащены сенсорными экранами, которые совмещаются с большим и указательным пальцами. Инновация добавляет удобства, а силиконовые вставки, которые продуманно расположены, улучшает хватку. Специальное покрытие тканью Storm-Fit защитит ваши руки от холода и дождя. Отлично сидят, не натирают и не раздражают кожу.

Особенности модели

  • Впитывает пот, обеспечивает изоляцию и терморегуляцию.
  • Матовая текстура усиливает терморегуляцию и комфорт.
  • Специальные клинья между пальцами и суставами помогают создать комфортную и повышенную ловкость.
  • Стратегическое размещение силикона.
  • Наличие развернутых манжетов с липучкой, которые обеспечивают надежную фиксацию.
  • Сенсорный экран на большом и указательном пальцах позволяет пользоваться медиаплеером и смартфоном, не снимая перчатки.
  • Ткань: 87% полиэстер, 6% нейлон, 6% эластин, 1% резина.

Без пальцев

Следующая не менее популярная модель от Nike — Destroyer. В принципе, имеет характеристики не хуже предыдущей, разве что, пальцы обрезаны. Эти перчатки для тренажерного зала сделаны с мягкими ладошками и отлично закрывают запястья сверху. Все сделал Nike для удобной защиты рук во время интенсивных упражнений на тренажерах спортивного зала.

Особенности модели

  • Легкая конструкция обеспечивает стабильность и поддержку во время подъема.
  • Мягкий пушап кожи ладони для комфорта и защиты.
  • Тканевая обертка ладони обеспечивает дополнительную поддержку.
  • Впитывает пот, обеспечивает изоляцию и терморегуляцию.
  • Ткань: 50% полиэстер, 22% PU кожа, 20% нейлон, 8% полиэтилена.

Как узнать свой размер для перчаток

Перчатки следует выбирать, измерив, окружность ладони руки, предпочтительнее доминирующей. Это в большинстве правая рука. Измеряют ниже суставов, на тыльной стороне поперек ладони. Большой палец не включаем. Если оказалось, что размер руки промежуточный, выберите размер больше, тогда аксессуар будет носиться свободно. Если же предпочитаете плотность прилягания к руке, лучше выбирать размер поменьше.

Следует отметить, что кожаная пара может растянуться после двух-трех тренировок. Результат сравниваем с таблицей.

Дюймовая система, дюйм

8

8,5

9

9,5

10

10,5

Метрическая система, см

22

23

24

26

27

28

Евроразмер

М

L

XL

XLL

bohenon.com

Зачем нужны перчатки для тренажерного зала?

Автор: Олег Рязанов / Дата: Май 12, 2016 8:45

Человек, начавший посещать тренажерный зал, зачастую замечает, что в перчатках занимаются очень многие – от новичков до продвинутых атлетов. Поэтому, напрашивается мысль: а для чего же нужны эти перчатки?

Для культуриста сильный хват находится далеко не на последнем месте, так как усилие кисти, прилагаемое при удержании штанги, значительно влияет как на вес снаряда, так и на количество его подъемов.

Благодаря усилиям ученых, работающих в сфере спорта, было выяснено, что хват имеет значение не только в тяговых движениях, но и в жимовых, к примеру, в жиме лежа. Исследование показало, что атлеты, использующие тонкий (но более тяжелый) гриф демонстрируют более высокие результаты, чем те, кто пользуется классическим «олимпийским» вариантом грифа. Исходя из полученных данных, можно сделать вывод – сила сцепления с грифом идет рука об руку с весом на штанге.  И, как известно, усилить это сцепление помогут специальные перчатки.

Роль перчаток в бодибилдинге

Перчатки жалуют далеко не все атлеты, объясняя это тем, что их применение является уделом «неженок». Это высказывание возникло не на пустом месте, так как перчатки повышают силу хвата, одновременно предохраняя руки от мозолей, в связи с чем, атлет, использующий данный инвентарь так и не испытает ту самую «пахоту» в зале, которая происходит через боль и отчаянные попытки удержать снаряд.

Конечно, полностью соглашаться с этим не стоит, так как далеко не каждый рядовой посетитель фитнес-клуба желает быть серьезным спортсменом, хват которого позволяет ломать кирпичи одной рукой. В конечном счете, перчатки способны снизить нагрузку на предплечья, тем самым давая тренирующемуся спортсмену прочувствовать целевую мышечную группу, а также защитить свои кисти от мозолей.

Явным минусом является тот факт, что применение кистевых лямок с большинством моделей перчаток сочетается плохо, вызывая излишний дискомфорт и натирая мозоли в области запястий. Но к счастью, в магазинах спортивной экипировки иногда встречаются перчатки, уже оснащенные встроенными кистевыми лямками.

Также перчатки могут стать хорошей альтернативой порошку магнезии, если таковой не имеется в зале.

Но все же, при возможности не стоит надевать перчатки на каждую тренировку, так как рука привыкает к ним, лишаясь затем способности демонстрировать максимальную силу без наличия перчатки. Но разумеется, если профессиональная деятельность человека подразумевает наличие гладких и лишенных мозолей рук – использование перчаток во время тренировки ему определенно показано. Такая потребность может касаться и профессиональных атлетов, при условии что их работа не ограничивается одним пребыванием в зале и участием в выступлениях.

На что стоит смотреть, выбирая перчатки для тренажерного зала?

  • В первую очередь стоит обратить внимание на материал. Приоритетным будет выбор перчаток, на которых внутренняя сторона ладони обшита либо неопреном, либо кожей, а вся остальная площадь состоит из натуральной или синтетической ткани. Такой вариант обеспечит хорошую силу хвата одновременно с комфортом, отсутствием потливости и полноценным дыханием кожи.
  • Выбрать правильный размер. Перчатка не должна сидеть на руке слишком плотно, тем самым нарушая кровоток, и не должна «болтаться» на ней, натирая руку и лишь препятствуя сцеплению с поверхностью грифа или рукояти тренажера.
  • С целью снижения травматизма на жимовых движениях имеет смысл приобрести перчатки с фиксатором кисти. Также это будет хорошим выбором для людей, имеющих травму запястья и старающихся «не подливать масла в огонь», раз за разом нагружая травмированную область.
  • Если перчатки выбираются для женщины, занимающейся не слишком интенсивным финтесом – не стоит брать жесткие модели с плотным пошивом. Достаточно будет перчаток, просто защищающих руки от мозолей.

Какую модель перчаток выбрать?

Выбирая перчатки, стоит руководствоваться не только их показателями относительно своей кисти, но и общим качеством продукта. К примеру, нередко встречаются удобные, приятные внешне и дорогие модели, которые при этом изнашиваются за пару недель даже от самых небольших нагрузок. Поэтому, ниже будут рассмотрены наиболее популярные качественные модели:

  • Перчатки «Торнео». Данная фирма известна своими качественными, но в то же время выгодными в плане ценовой политики моделями. Перчатки делаются из довольно жесткого и прочного материала. Внутренняя сторона обшита плотным синтетическим материалом, обеспечивающим очень тесный и крепкий контакт со снарядом. Также в области пальцев располагаются петли, позволяющие без особых усилий снять перчатку с руки.
  • «Лезер Гловс» – перчатки, выпускаемые компанией Mad Max. По стоимости приближаются к моделям от Torneo, с поправкой на более эстетичный и приятный глазу внешний вид. Более того, при всей своей бюджетности модель оснащена фиксатором кисти. Эти перчатки придутся по душе тем, кто не только хочет защитить свои руки, но и при этом хорошо выглядеть.
  • «Фитнессеншонал Трейнинг» от компании Nike. Крайне примечательная за счет своего качества и внешней эстетики модель женских перчаток. Помимо занятий в тренажерном зале, так же являются пригодными для длительной езды на велосипеде.
  • Перчатки «Гарбингер» – модель высочайшего качества, из очень плотного и жесткого материала, а также оснащенная фиксатором кисти. Такой вариант очень понравится опытным атлетам, работающих с «железом» не первый год. Эти перчатки способны прослужить очень долгое время. Однако, срок их службы закончится скорее всего не потерей их функциональности, а лишь испорченным внешним видом и возникшими потертостями. В данном случае за качество приходится платить – данная модель обойдется в полторы тысячи рублей.
  • «Экзотические» модели, оснащенные утяжелителями. Обычному посетителю фитнес-центра стоит их избегать, так как в большей степени они предназначены для боксеров, работающих над “боем с тенью”, а так же для любителей функционального тренинга. К примеру, такие перчатки выпускает известная всем фирма Adidas.
  • Дорогие варианты, выпускаемые такими популярными фирмами как Nike, Adidas, Reebok и т.д. Несомненно, их внешний вид и степень надежности будет значительно превышать все указанные выше модели. Однако – цена на такие изделия соответствующая. Впрочем, если тренирующийся является особо требовательным человеком – товары данных производителей определенно будут им высоко оценены, хотя бы потому что деятельность этих производителей уже многие годы продолжается во имя комфорта и продуктивности спортсменов.

 Загрузка …

С уважением, Администрация сайта!

9 голосов, в среднем: 4,89 из 5

www.buildbody.org.ua

Мужские перчатки для фитнеса

Занятие различными видами физических упражнений в спортзале требует наличия специальной экипировки.

К ней относятся и мужские перчатки для фитнеса. Некоторые мужчины ошибочно считают, что их использование необязательно.

По их мнению наличие спортивного костюма достаточно, а защиту для рук используют только неженки.

Но это совершенно неправильно: применение этого атрибута несет не только защитную функцию, но и выполняет ряд других задач:

  • На большинстве моделей в районе ладоней и пальцев есть рифленые накладки. Благодаря им улучшается сцепление с грифом или скользкой перекладиной. Также они амортизируют давление на руки при работе с большими весами.

  • При сильных нагрузках есть риск смещения суставов на кистях – многие тяжелоатлеты знакомы с этой проблемой. А перчатки значительно снижают риск получения данной травмы.

  • При занятиях в тренажерном зале ладони часто потеют, что увеличивает риск соскальзывания штанги с голых рук. Рифленая поверхность перчаток избавляет от этой опасности.

  • Так как на одном тренажере в зале занимается много людей, то на поверхности могут появиться грибки и болезнетворные бактерии. Поверхность перчаток предохраняет от попадания их на кожу.

Обычно перчатки для тренажерного зала выполнены на липучках со срезанными пальцами. В зависимости от назначения и видов тренировок есть несколько их разновидностей. Это стоит учитывать при покупке.

Самый простой вариант – это резиновые перчатки для фитнеса без дополнительных деталей. Пальцы у них обычно срезаны, могут быть модели, как на липучках, так и без них.

Такой вариант способен защитить лишь от мозолей и бактерий. Единственный их существенный плюс – это низкая цена.

Перчатки для аматоров используют при занятиях фитнесом или аэробикой. Дополнительными функциями для поднятия тяжестей они не обладают. В отличие от самых простых моделей они могут быть снабжены мягкой прокладкой, системой отвода пота и вентиляцией. Часто на внутренней стороне присутствует специальная сеточка для вывода влаги наружу. Ее нетрудно заметить при покупке.

Спортивные перчатки для занятия тяжелой атлетикой изготовляются из качественных прочных материалов. Фиксатор на запястье на липучках позволяет плотно затянуть их на руках. Он может быть жестким или растяжимым.

Для повышения прочности и снижения нагрузки на кисти могут быть предусмотрены мягкие внутренние вставки.

Нелишней будет перфорация на тыльной стороне для того, чтобы кожа рук при занятиях дышала.

При покупке перчаток для поднятия тяжестей необходимо убедиться, что они имеют на ладонях и пальцах рифленые поверхности. Это окажется очень полезным при работе со штангой. Также стоит убедиться, что они достаточно плотно сидят на руках.

Профессиональные разновидности перчаток для фитнеса самые дорогостоящие, но обеспечивают максимальную безопасность и комфорт при занятиях тяжелой атлетикой. Их обычно применяют опытные спортсмены, которые переходят к тяжелым весам.

При этом возрастает риск вывиха кистевых суставов, поэтому такой атрибут после прохождения начального курса тяжелой атлетики будет очень актуален.

Очень распространенными являются перчатки из натуральной кожи и кожзаменителя. Их достоинство – это прочность. Но вместе с тем они не дают коже дышать, а руки в них потеют, поэтому обязательно наличие перфорации.

Неопрен и полиэстер при достаточной прочности еще и пропускают воздух, поэтому занятия в них будут более комфортными. К коже будет поступать кислород, а ладони и пальцы будут меньше потеть. Из них же изготавливается сеточка для вывода влаги наружу.

Многие модели сочетают в себе несколько материалов, например пальцы и ладони могут быть из полиэстера с прокладками из ткани, а фиксаторы изготовлены из кожи.

Производитель Nike является несомненным мировым лидером в изготовлении спортивной экипировки. Он представляет каждый сезон новые варианты спортивных перчаток для фитнеса и тяжелой атлетики. Модели Nike Men’s Elite сделаны из прочной ткани, которая максимально защищает руки и не дает потеть. Силиконовые вставки улучшают хватку. А перчатки Nike Destroyer имеют на ладонях поверхности со специальным рельефом, который создает максимальное сцепление с грифом и снижает давление на кисти.

Компания Under Armour с 1996 года занимается выпуском высококлассной спортивной одежды и экипировки. Серии перчаток для тренажерного зала Resistor Half-finger изготовлены из качественных материалов со специальным усилением и возможностью удобной фиксации.

Спортивные аксессуары Harbinger предназначены и для любителей, и для профессионалов. Модели от этого бренда имеют двухслойную структуру из кожи с пенным наполнителем. Он способствует мягкости и снижению нагрузок при интенсивных занятиях тяжелой атлетикой. Перчатки Harbinger Power имеют регулируемую застежку на запястьях, позволяющую подбирать идеальный размер. А эластичная сетка не стесняет движений.

Перчатки для фитнеса Mad Max серии Basic имеют стильный черно-белый дизайн и способны отлично защитить от мозолей и повреждений при силовых тренировках.

На запястьях предусмотрены удобные застежки на липучках с фирменным логотипом компании. Эти изделия защитят от бактерий и выделения пота на руках.

Перчатки Reebok Sport Essential Workout изготовлены из полиамида, полиэстера и эластана, которые обеспечивают максимальную прочность и вентиляцию. Технология PlayDry позволяет долгое время оставаться рукам сухими. Удобные петли на пальцах позволяют легко снять перчатки.

Всемирно известный немецкий концерн Adidas представляет различные модели перчаток для занятий в тренажерном зале.

Среди них стоит отметить перчатки с утяжелителем, которые используют профессиональные тяжелоатлеты. В них подъем груза любого высокого веса будет комфортным и безопасным. Особенно они рекомендуются для упражнений с узким хватом. Масса вместе с утяжелителем может составлять 0,5 кг.

wlooks.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.