Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Омегами витамины состав


Омега-3: состав, дозировки, принцип действия

Автор: Коноров Дмитрий - биохимик-фармаколог, тренер, диетолог Место в рейтинге авторов: 37    (стать автором)Дата: 2017-07-16      Просмотры: 20 298     Оценка: 5.0

Все статьи автора >>

Медали статьи >>

Идёт загрузка статей...

Для начала предлагаю углубиться в сложные механизмы, чтобы понимать суть.

Разделим по стадиям образование атеросклероза.

1. В результате модификации посредством окисления липопротеины низкой плотности (ЛПНП) захватываются форменными элементами крови - макрофагами. Они проникают в слой сосудов, образуя «жировые полоски». На этом этапе стоит применять антиоксидантные комплексы и витамины, а именно витамины A, Е, С. Эти витамины являются задерживающими факторами окисления, поддерживающими нормальную структуру и метаболизм ЛПНП. Также может пригодиться глутатион и биофлавоноиды.

2. При увеличении количества макрофагов, поглотивших окисленные ЛПНП, происходит повреждение сосудов. На этой стадии повреждённые клетки эндотелия начинают секретировать тромбоксан, который стимулирует агрегацию тромбоцитов, вследствие чего может образоваться тромб в данной повреждённой области сосуда. Здесь на помощь приходит всем известная добавка Омега-3 – она способна подавлять тромбоцитарный фактор роста; инозин (он же рибоксин); бустеры NO; аспирин.

3. Далее бляшка прорастает фиброзной тканью, клетки которые находятся в замкнутой ячейке начинают отмирать.

4. Холестерол откладывается в межклеточном пространстве, бляшка может пропитываться солями кальция и становится ещё плотнее (про кальций писал в статье «Вред или польза молочных продуктов для взрослых»).

Так как же работает Омега-3?

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты включены в мембраны фосфолипидов, где они изменяют физические свойства клеточных мембран и служат источниками для нескольких классов «липидных» медиаторов. Относительное количество полиненасыщенных жирных кислот является ключевым.

Из омега-6 могут синтезироваться провоспалительные медиаторы. И когда они преобладают в клеточных мембранах, риск их синтеза увеличивается. Напротив, наличие омега-3 жирных кислот способствует секреции противовоспалительных медиаторов. Эти провоспалительные и противовоспалительные эффекты представляют собой первичную фармакологическую разницу между омега-3 и омега-6 жирных кислотами.

Какой состав должен быть у Омега-3?

Пищевая добавка Омега-3 должна содержать 4 кислоты:

ALA (альфа-линоленовая) содержится в растительных маслах: льняное, масло расторопши, конопляное.

EPA (эйкозопентаеновая) в относительно небольших количествах образуется в растениях и организме человека.

DPA (докозопентаеновая) синтезируется в больших количествах морскими млекопитающими. Может превращаться в любую требуемую организмом форму омега-3. Именно её нет во многих пищевых добавках!!!

DHA (докозогексаеновая) синтезируется рыбами, креветками и морскими млекопитающими из EPA.

Также нужно учитывать разницу между рыбьим и рыбным жиром. Рыбий жир - жир печени рыб, рыбный жир - жир из мышц рыб. Условно, но стоит запомнить.

Если у Вас стоит выбор между свежеохлаждённой океанической рыбой и диетической добавкой Омега-3, то выбор должен быть в пользу первого источника ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), поскольку еще не определено, являются ли диетические добавки лучшим источником омега-3 жирных кислот.

Вторая причина – это неполнота состава выпускаемых «рыбных» Омега-3. Конечно же, DPA, DHA могут быть синтезированы из EPA, а EPA, в свою очередь, из ALA.Однако превращение ALA в EPA и DHA не очень эффективно для человека.

Растительные масла не содержат DPA, а океаническая рыба является хорошим источником полного спектра Омега-3.

Другие растительные масла (например, кукурузное, сафлоровое, подсолнечное) содержат омега-6, которые являются источником провоспалительной арахидоновой кислоты.

Рекомендации по приёму Омега-3

Согласно рекомендациям «Американской кардиологической ассоциации» для здоровых людей, взрослому человеку необходимо потреблять жирную рыбу не реже двух раз в неделю, а также жирные кислоты омега-3, полученные из растений, включая ALA из соевых продуктов, грецких орехов, льняного масла и рапсового масла.

Что касается переносимости, то в нескольких исследованиях было установлено, что омега-3 можно считать безопасным и хорошо переносимым при дозах до 5 г/день.

Сдача анализов

Состав липопротеинов крови изменяется в течение суток. При употреблении жирной пищи в крови появляются хиломикроны. Богатая углеводами пища способствует образованию липопротеинов очень низкой плотности. В период между приёмами пищи и при голодании в крови присутствуют только ЛПНП и ЛПВП, основная функция которых заключается в транспорте холестерола. Поэтому лучшее время для сдачи липидограммы - натощак.

Какие анализы необходимо сдавать:

  • общий холестерин
  • ЛПНП
  • ЛПВП (липопротеины высокой плотности)
  • триглицериды
  • коэффициент атерогенности
  • развёрнутый ОАК

Также существует достаточно информативный и дорогостоящий анализ - определение количества Омега-3 к Омега-6 в организме. Как было указано выше, важно именно соотношение Омега-3\Омега-6 жирных кислот.

Выводы:

Эффекты Омега-3

  • противовоспалительное действие
  • предотвращение склеивания тромбоцитов
  • стабилизация бляшек
  • улучшение функции стенок сосудов
  • снижение триглицеридов
  • антиаритмические эффекты

1. Так как все основные пути обмена холестерина идут через печень, нужно в первую очередь следить именно за ней.

2. Употреблять красную рыбу от 2 до 4 раз в неделю.

3. С целью профилактики циклировать приём антиоксидантных комплексов (аевит, экстракты растений богатые флавоноидами и витамином C, таксифолин) и других сопутствующих добавок, таких как рибоксин, аргинин.

4. Корректировать питание под Ваш организм, т.е. снижение потребления общего количества жиров, снижение насыщенных жиров, увеличение потребления белка, сложных углеводов, фруктов и умеренное использование других источников Омега-3.

5. Грамотно использовать «добавки и витамины».

В таком случае качество крови будет улучшено, но не забывайте - это не панацея и всё индивидуально.

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ МЫ В СОЦСЕТЯХ
        

tvoytrener.com

Омегами витамины состав

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Водо- и жирорастворимые витамины необходимы для правильной работы суставов, костей и связок. При нехватке в организме этих биологически активных веществ замедляются, а иногда и полностью останавливаются процессы восстановления. Состояние костных, хрящевых тканей, связок и сухожилий ухудшается, что может стать причиной развития заболеваний суставов.

Признаки нехватки в организме витаминов для суставов, костей и связок

Многие витамины не вырабатываются в организме человека, а поступают в него вместе с продуктами. Если человек питается однообразно, а его ежедневное меню не сбалансировано, то вскоре происходит сбой в функционировании опорно-двигательного аппарата. Первым признаком дефицита витаминов становятся слабые дискомфортные ощущения при сгибании или разгибании суставов, передвижении, сопровождающиеся характерным хрустом или щелчками. Они появляются из-за нарушения состава синовиальной жидкости, изменения ее консистенции, скоплении большого количества воздушных пузырьков.

Последствия авитаминоза

Недостаток витаминов отрицательно сказывается на работе всех систем жизнедеятельности человека. В том числе он провоцирует преждевременное разрушение суставов, костных структур, связочно-сухожильного аппарата. Это нередко становится причиной развития дегенеративно-дистрофических (артроз, деформирующий остеоартроз), а иногда и воспалительных (артрит, синовит, тендинит) заболеваний.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Суточное потребление необходимых витаминов и микроэлементов

Организм каждого человека индивидуален. В зависимости от возраста ему необходимо различное количество биоактивных веществ для протекающих биохимических процессов. А в определенные периоды организм испытывает повышенную потребность в витаминах и микроэлементах, например, при восстановлении после тяжелой болезни.

Дети

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые полезные вещества с материнским молоком. В некоторых случаях педиатры дополнительно назначают масляный раствор витамина D для профилактики рахита. Дети быстро растут, а для формирования костей требуется много микроэлементов. Поэтому ежедневно ребенок с 9 лет должен получать с продуктами питания не менее 1300 мг кальция.

Взрослые

Если в рационе питания взрослого постоянно присутствуют свежие овощи, фрукты, жирная рыба, растительные масла, то дефицит витаминов не возникает. В холодное время года может потребоваться дополнительный прием препаратов. Дело в том, что в этот период в овощах и фруктах уменьшается количество полезных органических соединений.

Пожилые

В организме пожилого человека скорость восстановления хрящевых и костных тканей постепенно снижается. Они становятся менее прочными и эластичными, повышается риск спонтанных переломов. Чтобы не допустить такого развития событий, следует ежедневно принимать 1000–1500 мг кальция и около 200 МЕ витамина D3.

Во время беременности расширяется кровеносная сеть, увеличиваются нагрузки на суставы, изменяется гормональный фон. Все это требует повышенного поступления в организм биоактивных веществ.

В период лактации организм женщины должен получать достаточное для нее и ребенка количество витаминов и микроэлементов. Иначе запустится процесс разрушения, истончения костей и хрящей.

Во время интенсивных спортивных тренировок кости, суставы, связки испытывают повышенные нагрузки. При их повторном микротравмировании высок риск развития артроза. Поэтому врачи рекомендуют спортсменам принимать в день не менее 1200–1500 хондропротекторов — Глюкозамина и Хондроитина.

Перечень и характеристики необходимых витаминосодержащих препаратов

Чтобы определить, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает в организме, нужно сдать кровь и мочу для биохимических исследований. После изучения их результатов врач назначит необходимые препараты, определит их дозировки и длительность терапевтического курса.

Ретинол (А)

Жирорастворимый витамин A выпускается в виде капсул или масляного раствора. Он участвует в синтезе мукополисахаридов — строительных компонентов связочно-сухожильного аппарата, хрящей, костей. Ретинол стимулирует выработку гиалуроновой кислоты — основного межклеточного вещества.

Витамины группы B назначаются пациентам для улучшения питания тканей, передачи нервных импульсов в центральную и периферическую нервные системы. Тиамин, пиридоксин, цианкобаламин входят в состав препаратов Нейромультивит, Комбилипен, Пентовит, Мильгамма. Витамины группы B производятся в форме таблеток и инъекционных растворов.

Пиридоксин (В6)

Основные лекарственные формы пиридоксина — таблетки и инъекции. Витамин B6 нормализует проведение нервных импульсов, их возбуждение и торможение. Он принимает участие в синтезе катехоламинов (адреналин, норадреналин).

Аскорбиновую кислоту можно приобрести в аптеках в виде драже, таблеток для приготовления шипучего напитка, инъекций, порошков. Она поддерживает нормальную проницаемость капиллярных стенок, купирует воспалительные процессы, повышает местный и системный иммунитет.

Кальциферол (D)

Витамин D выпускают в форме масляного раствора. Он обеспечивает всасывания кальция и фосфора из продуктов питания в тонком кишечнике, участвует в регуляции размножения клеток, обменных процессов, стимулирует биосинтез ряда гормонов.

Натекаль Д3

Препарат состоит из кальция карбоната и колекальциферола. Его назначают для восполнения недостатка в организме кальция за счет повышения уровня витамина D3. Лекарственное средство тормозит выработку паратиреоидного гормона, способствует увеличению плотности костной ткани.

Токоферол (Е)

Этот жирорастворимый витамин выпускается в капсулах и масляном растворе. Он оказывает выраженное антиоксидантное действие, препятствует разрушению клеток костей и хрящей свободными радикалами.

Менахинон (К)

Назначается пациентам для профилактики обильных внутренних кровоизлияний, окостенения хрящей, серьезной деформации развивающихся костей или отложения солей на стенках артериальных сосудов.

Омега 3

Полиненасыщенные жирные кислоты стимулируют улучшение кровообращение в области суставов, костей, связок, нормализуют поступление в них питательных веществ. Омега 3 кислот много в рыбьем жире, выпускаются они и в форме капсул, растворов.

Селен

Этот микроэлемент является универсальным антиоксидантом и адаптогеном, регулирует обмен веществ, в том числе жиров, белков и углеводов, участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Коллаген

Коллаген входит в состав многих биоактивных добавок, применяемых для улучшения работы всего опорно-двигательного аппарата. Это основной строительный компонент соединительнотканных структур — кожи, связок, сухожилий.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи — ценный источник витаминов группы B, аминокислот, минеральных веществ. Они включаются в терапевтические схемы для восстановления и укрепления иммунитета, ускорения регенерации хрящевых и костных тканей.

Пептиды

Эти биоактивные вещества входят в состав многих добавок к питанию. Они регулируют большинство процессов организма человека, восстанавливают разрушенные клетки, защищают организм от попавших в него токсинов.

Антиоксикапс

Препарат содержит масляную суспензию бетакаротена, токоферола ацетат, селен, аскорбиновую кислоту. Его курсовой прием повышает адаптационные возможности организма, защищает клетки от преждевременного старения.

Триовит

Лекарственное средство в капсулах состоит из бетатаба, дрожжевого комплекса с селеном, аскорбиновой кислоты, ацетата токоферола. Препарат предназначен для восполнения запасов биоактивных веществ при их недостаточном поступлении с пищей.

Артрон Комплекс

Активные ингредиенты препарата — гидрохлорид глюкозамина и сульфат хондроитина. Он используется для частичного восстановления хрящевых тканей суставов, улучшения состояния связок, мышц и сухожилий.

Компливит Форте

Это жевательные таблетки с колекальциферолом и карбонатом кальция. Курсовой прием Компливит Кальций Д3 Форте показан пациентам при дефиците кальция в организме или при нарушении его всасывания в ЖКТ.

Хондроитин с глюкозамином

Это биологически активная добавка в форме таблеток. БАД используется для восстановления разрушенных хрящей, снижения выраженности болезненных ощущений в суставах, купирования вялотекущих воспалительных процессов.

Укрепление суставов с помощью диет и правильного питания

Восполнить запасы витаминов и микроэлементов возможно изменением рациона. Это становится отличной профилактикой развития повреждения суставных структур, истончения костей, потери прочности связок и сухожилий.

Витаминосодержащие продукты

Водорастворимые витамины содержатся в большом количестве в свежих овощах, ягодах, фруктах, гречневой, кукурузной, рисовой, пшеничных крупах. Источником жирорастворимых витаминов являются сельдь, лосось, корюшка, льняное, оливковое, подсолнечное масла.

Спортивное питание

Диетологи рекомендуют спортсменам включать в питание жирную рыбу, постное мясо, крупяные каши, овощи, фрукты, молочнокислые продукты. Много микроэлементов содержится в орехах и сухофруктах — фундуке, кешью, изюме, кураге.

Особые указания

Перед покупкой витаминов для связок, суставов, костей следует проконсультироваться с врачом. Иначе можно добиться прямо противоположного результата, так как гипервитаминоз не менее опасен, чем гиповитаминоз или авитаминоз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Если поражен какой-либо другой нерв, кроме тройничного, то происходит лечение его симптомов. Например, таким образом лечат невралгии затылка и межреберную. Так, применяются таблетки следующих типов:

Лечение практически любого заболевания невозможно сегодня без использования данной группы медикаментов. Лекарства способствуют снижению дискомфорта и снижению температуры при ее наличии.

Однако далеко не все из них способны помочь при невралгии, так как боль имеет очень неприятный характер и не всегда способна быть заглушена.

Именно поэтому необходимо использовать лекарства последних поколений, которые имеют четко выраженную ориентацию на подавление болей, такие как:

Кроме того, из препаратов старой школы неплохие результаты показывает диклофенак. С другой стороны, не стоит употреблять при невралгии такие лекарства как мелоксикам или целекоксиб, так как они плохо справляются с болями подобного типа.

Здорово помогают в снятии болей и воспаления таблетки, содержащие яды змей или пчел. Лекарства подобного типа часто поставляются в виде мазей или инъекций, однако среди них есть и апифор, который продается в виде таблеток.

Однако препараты, содержащие яды, имеют целый ряд противопоказаний. Так, их нельзя употреблять при:

Стоит отметить, что применение инъекций и уколов будет несколько эффективнее, нежели таблетки, однако последние гораздо удобнее в применении и не требуют посещения медицинского кабинета, что экономит время и деньги больных.

Так как основной причиной невралгии является мышечный спазм, то необходимо произвести его рассасывание. Именно для этого врачи назначают спазмолитики — лекарства, устраняющие причины спазма, а также расслабляющие мышцы, что приводит к уменьшению дискомфорта.

Особенно хороший эффект достигается при их правильном комбинировании с противовоспалительными средствами, однако не стоит проводить подобное лечение дома, так как это может привести к проблемам кишечника.

С другой стороны, соблюдая предосторожности, спазмолитики можно применять самостоятельно, но тщательно прочитав показания к применению в инструкции. Таблетки данной группы включают в себя следующие лекарства:

Предложение рынка чрезвычайно велико, потому лечащий врач подберет необходимые лекарства, исходя из индивидуальных симптомов больного.

Помимо спазмолитиков врачи могут назначить миорелаксанты, но их уже нельзя применять без надзора доктора, так как они имеют целый ряд противопоказаний. Среди наиболее эффективных такие препараты как:

Лечение миорелаксантами происходит лишь в крайних случаях, так как их негативное воздействие на организм сильнее, нежели от спазмолитиков. Безусловно, они лучше подавляют невралгии, но если есть возможность обойтись без них, то стоит ею воспользоваться.

Лечение гормональными средствами, коими являются кортикостероиды — самый крайний метод. Если пациенту не помогают стандартные таблетки и лекарства, то лишь блокада очага заболевания способна заглушить дискомфорт.

Лечение невралгии лучше всего проводить под надзором специалиста, потому что неправильно подобранные лекарства способны лишь усугубить недуг.

Однако стоит отметить, что при отсутствии возможности быстрого посещения профессионала, есть возможность использовать некоторые противовоспалительные средства и спазмолитики, чтобы снять болевой синдром.

Однако лечение невралгии невозможно без применения целого ряда других средств, таких как массаж, физиопроцедуры и электрофорез, так что полагаться на одни лишь лекарства не стоит, так как это может привести к снятию симптомов, но не устранит причину болезни.

artroz.taginoschool.ru

Витамины при беременности Омегамама, состав и инструкция по применению

Препарат представляет собой биологически активную добавку. Она позволяет восполнить нехватку полиненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся организмом, а поступают только с пищей.

Средство представляет собой мягкие капсулы желтого цвета. Главная составляющая добавки – очищенный инновационным способом рыбий жир. Он обогащает организм полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) Омега-3. Самой необходимой из кислот группы Омега-3 является докозогексаеновая кислота (ДГК). Ее концентрация в продукте восполняет суточную потребность организма.

nnnrn(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});rn

Биодобавку необходимо принимать в случае нехватке в организме ПНЖК. Применяется на этапе подготовки к зачатию, на всем сроке беременности и кормлении грудью. Омегамама помогает женскому организму подготовиться к процессу зачатия. При приеме добавки на протяжении всего срока беременности снижает риск преждевременной родовой деятельности и развития патологий у ребенка со стороны нервной системы и мозга, а так же улучшает работу сердца, сосудов и циркуляцию крови через плаценту.

Во время лактации данная добавка восполняет нехватку ПНЖК у матери, а так же с молоком поступает ребенку. Что очень важно, так как развитие мозговой деятельности и нервной системы у ребенка продолжается и после родов. А кислота ДГК помогает наладить грудное вскармливание и улучшит питательность и качество молока.

Так же прием препарата, содержащего Омега-3, позволяет:

  • Наладить мозговую активность;
  • Улучшить состояние кожи, ногтей, волос;
  • Наладить сон, избавиться от депрессии;
  • Привести в норму уровень холестерина;
  • Уменьшить риск возникновения злокачественных опухолей.

Омегамама рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время приема пищи. Курс приема 1 месяц. При необходимости курс может продолжаться весь период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания. О длительности применения необходимо проконсультироваться с врачом.

nnnrn(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});rn

Хранить в сухом, недоступном для детей места. Оптимальная температура хранения 15-250С. Срок годности – 2 года.

При соблюдении рекомендуемых дозировок побочные действия отсутствуют. Рыбий жир не несет никакого негативного влияния на организм, но только в умеренных количествах. При появлении у беременной тошноты, изжоги и других неприятных ощущений со стороны желудочно-кишечного тракта, необходимо обратиться к врачу для выбора альтернативного препарата.

Нежелательно употребление биодобавки при выявлении:

  • нарушениях работы печени;
  • кровоточивости слизистых оболочек;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов.

Перед применением необходима консультация специалиста.

nnrn (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});rn

Не совмещать с БАД, содержащими в своем составе ПНЖК, так как это может привести к передозировке компонентов.

Применение при беременности и кормлении грудью

Возможен прием препарата на всем сроке беременности и лактации.

Из известных аналогов представлены биологические добавки:

  • Витрум Омега-3 – комбинированная биодобавка, содержащая ПНЖК и витамин Е (токоферол). Изготавливается в виде капсул. Помогает при нарушениях липидного обмена, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что снижает риск тромбозов и инфарктов. Токоферол защищает клетки и ткани от повреждающего действия избыточных количеств свободных радикалов и продуктов окисления липидов.
  • Доппельгерц Омега-3 Актив – Выпускается в виде желейных капсул. Натуральный комплекс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и витамина Е. Оказывает общеукрепляющее, антиоксидантное, противовоспалительное и иммунокорректирующее действие
  • Кардиоактив Омега – биологическая добавка, содержащая в составе ПНЖК. За счет содержания Омега-3 укрепляет стенки сосудов, регулирует липидный баланс, улучшает активность мозга.

Вопрос – ответ

Можно ли пить Омегамама при угрозе беременности?

Так как компоненты, содержащиеся в составе, позволяют снизить риск угрозы выкидыша и преждевременных родов, то этот препарат можно пить при данных осложнениях. Но перед применение следует проконсультироваться с врачом.

Какие витамины нужно принимать для планирующих беременность, содержащие омега 3?

Очень много вариантов представлено на рынке поливитаминов для беременных. Основными из них являются:

  • Омегамама;
  • Мультитабс Омега-3;
  • Pregnacare Плюс Омега-3.

Не может ли от солнца + Омегамамы быть переизбыток витамина Д?

Витамина Д очень часто не хватает как взрослому организму, так и детскому. Даже при частом пребывании на солнце у многих наблюдается его недостаток. При соблюдении рекомендуемых дозировок, Омегамама не вызовет переизбыток витамина Д. Необходимость длительного приема следует обговорить с лечащим врачом.

Как правильно пить Омегамама, чтобы не было передозировки?

Чтобы исключить передозировку, биодобавку следует принимать в соответствии с указанными рекомендациями: 1 капсула – 2 раза в день во время еды.

Как долго стоит пить Омегамама?

Курс приема 1 месяц. При необходимости продолжительность можно увеличить. Подходит для употребления на продолжении всего периода беременности и кормления грудью, но под наблюдением специалиста.

Не повредят ли витамины Омегамама плоду во время беременности?

Нет. Данный препарат специально разработан для восполнения нехватки ПНЖК (Омега-3) на протяжении трех триместров вынашивания ребенка, чтобы снизить риск угрозы выкидыша и преждевременных родов. Омегамама способствует гармоничному протеканию беременности и развитию плода на всех ее сроках.

Более подробно о витаминах в видео ниже:

nnnrn(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});rn

Поделиться:

Нет комментариев

provitaminki.com

Омега — жирные кислоты для здоровья взрослых и роста детей

Витамины омега необходимы для нормальной деятельности организма. Класс соединений поддерживает функционирование иммунной системы, способствует росту клеток, участвует в свертываемости крови. Фармацевтические компании выпускают специальные препараты для взрослых и детей, нуждающихся в дополнительном потреблении омега-3, 6, 9 жирных кислот.

В чем польза омега-3 полиненасыщенных жирных кислот?

К соединениям омега-3 относятся эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты. Велика их роль для взрослых и детей.

Омега-3 жирные кислоты оказывают следующие воздействия:

  • снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов;
  • придают здоровый блеск кожным покровам, устраняя дисбаланс гормонов, приводящих к воспалительным процессам;
  • облегчают течение заболеваний суставов, подавляя воспаление;
  • оказывают сопротивление синдрому хронической усталости;
  • благоприятно воздействую при борьбе с эмоциональными расстройствами;
  • способствуют правильному формированию плода при беременности, так как мозг и будущая глазная сетчатка особенно нуждаются с омега-3 кислотах;
  • благоприятно влияют на человека в период депрессии.

Основные источники:

В этих продуктах есть и другие витамины. Производные омега-3 жиров полезны для профилактики и лечения атеросклероза. Соединения способствуют разжижению крови, что так важно для предотвращения образования тромбов.

Установлена способность нормализации работы сердца. Омега-3 кислоты помогают ранам быстрее затянуться. Жиры улучшают состояние кожных покровов при некоторых кожных болезнях. Они принимают участие в передаче нервных импульсов. Один из основных источников – рыбий жир, который можно принимать в капсулах и жидком виде.

Соединения омега-6 входят в группу полиненасыщенных жирных кислот. К ним относятся олеиновая, арахидоновая, и другие. Они содержатся в продуктах питания, которые должны входить в суточный рацион.

Продукты с высоким содержанием:

  • маргарин;
  • майонез;
  • семечки подсолнечника, грецкие орехи, миндаль;
  • индейка и курица;
  • растительные масла;
  • соевые бобы.

Продукты и содержащиеся в них витамины полезны в умеренном количестве. Дефицит омега-6 кислот наблюдается крайне редко, так как перечисленная пища в большинстве случаев человеком употребляется регулярно.

При низкой массе тела у детей вес должен набираться постепенно. Полноценные белковые соединения, сложные углеводы и липиды должны поступать в организм в нужном количестве. Не менее важен правильный режим дня и физическая активность.

При недостаточности возможны нарушения, которые в дальнейшем могут стать причинами серьезных болезней. Дефицит омега-6 кислот способствует развитию экземы и выпадению волос. У детей может задерживаться рост и развитие.

При нехватке соединений омега-6 также возможно нарушение функционирования сердечной мышцы, расстройство нервной системы и пищеварительного тракта. У женщин наблюдается бесплодие.

По мнению ученых, омега-3 кислоты в совокупности с омега-6 кислотами значительно снижают уровень вредного холестерина. В результате снижается риск образования атеросклеротических изменений в сосудах.

При употреблении достаточного количества жирных кислот уменьшаются воспалительные процессы, улучшается деятельность нервной системы. У женщин предментруальный синдром протекает легче.

Как действуют омега-9 кислоты?

Не смотря на то, что данная группа жиров недостаточно изучена, о полезных свойствах известно давно:

  • снижение уровня холестерина в крови, предотвращение оседания холестериновых бляшек на стенках сосудов, благодаря чему снижается вероятность развития атеросклероза и тромбоза;
  • помощь в борьбе с инсулиновой устойчивостью;
  • укрепление защитных сил организма;
  • снижение риска развития рака молочной железы у женщин за счет блокировки гена.

К омега-9 кислотам относится олеиновая кислота. Она есть в продуктах растительного и животного происхождения. Максимальное содержание отмечается в оливковом масле. Не смотря на то, что олеиновая кислота имеет свойство синтезироваться в организме, лучше получать ее с продуктами питания.

При этом пища должна быть легко усвояемой. Она представлена растительными маслами: подсолнечным, миндальным, конопляным, кунжутным, льняным. Источники животного происхождения – жир свиной и говяжий. Небольшое количество омега-9 кислот есть в свинине, мясе птицы.

Ученые смогли доказать то, что олеиновая кислота предупреждает развитие раковых новообразований.

При недостаточности соединения возможны следующие симптомы:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость при физических нагрузках;
  • нарушение пищеварения;
  • сухость кожных покровов, слизистых оболочек;
  • ломкость ногтей и волос;
  • обострение заболеваний сердечнососудистой системы;
  • ухудшение работы нервной системы;
  • низкая сопротивляемость организма к болезнетворным микроорганизмам.

При появлении таких жалоб медицинский персонал редко задумывается о том, что их можно объяснить нехваткой омега-9 кислот в организме. Лечение может быть бессмысленным. Достаточно принимать препараты с содержанием жирных кислот и прочие аптечные витамины.

 

Жирные кислоты для детей

Омега-3, 6, 9 соединения нужны для полноценного роста и развития детей после трех лет. С учетом этого созданы препараты, в составе которого есть компонент. Рекомендуется обогащать рацион такими продуктами, мясо морских пород рыб, грецкий орех, растительные масла.

Перечисленная пища не является лакомством для детей. Поэтому лучше принимать специальные витамины, компенсирующие возможную нехватку омега-3 кислот.

Жирные кислоты отвечают за нормальное развитие сенсорных и моторных функций. Благодаря ним формируются поведенческие функции за счет модуляции нейропередачи. Снижение концентрации соединений в период внутриутробного развития детей влечет за собой нарушение синтеза компонентов развивающегося мозга, что ведет к неустранимому его повреждению.

Для детей и подростков омега кислоты незаменимы. В период новорожденности они нужны для улучшения координации, формирования внимания и специальных навыков. Дети, в организм которых регулярно поступают омега-3 кислоты, менее подвержены развитию астмы.

Рост и развитие головного мозга невозможны при дефиците. Чаще младшее поколение получает полезные вещества в виде рыбьего жира, витаминных комплексов, пищевых добавок. К каждому средству прилагается инструкция. Для роста и развития детей в любом возрасте нужны витамины и минералы.

Препараты с жирными кислотами

Витамины и минералы должны поступать в организм регулярно. Часто даже полноценное питание не дает возможность полностью удовлетворить потребность. С учетом этого фармацевтические компании выпускают специальные препараты.

  • Пиковит Омега 3 для детей. Здесь есть витамины группы В, Д, А. Уникальный состав способствует улучшению усвоения омега-3 кислот, которые также входят в состав препарата. Комплекс предназначен для детей старше 3 лет. Инструкция описывает полезные свойства входящих в состав витаминов.
  • Витрум Кардио Омега-3. Препарат с витамином Е рассчитан для пациентов, у которых отмечается нарушение липидного обмена. Капсулы помогают уменьшить риск развития инсульта и инфаркта, обеспечивают профилактику атеросклероза.
  • Доппельгерц Омега-3. Эффективное средство для профилактики инфаркта, часто возникающего из-за атеросклероза. Комплекс содержит витамин Е, рыбий жир из лосося, вспомогательные вещества. Не предназначен для детей до 14 лет.

Не смотря на то, что существует много препаратов, содержащих омега кислоты, самым действенным средством является рыбий жир. Он назначается взрослым и детям.

Омега-3, 6, 9 кислоты – отличное средство для предотвращения многих болезней, правильного роста в развития! Полноценное питание, занятия физкультурой, правильно подобранный комплекс – вот что нужно для здоровья и долголетия.

vitaminodin.ru

Омега-3 и витамин E в капсулах: действие, список популярных препаратов

Как действует на организм комбинация витамина E и Омега-3. Список наиболее популярных препаратов с этими элементами.

Омега-3 и витамин Е — витамины, которые в комплексе гарантируют стойкий и многогранный эффект на многие органы и функции организма. Ученые доказали, что без достаточного объема токоферола Омега-3 разрушается с последующим образованием опасных для здоровья перекисей. В чем же особенности рассмотренных элементов? Какие препараты наиболее востребованы, и в чем их особенности?

Действие витаминов

Витамин Е (токоферол) — вещество, которое относят к природным антиоксидантам. Оно защищает от окислений и участвует во многих жизненно важных процессах, среди которых дыхание и пролиферация тканей, биосинтез белков и гемов.

Действие токоферола:

  • Снижение хрупкости и проницаемости капилляров.
  • Предупреждение гемолиза эритроцитов.
  • Улучшение питания клеток организма кислородом.
  • Стимуляция формирования новых капилляров.
  • Иммуномодулирующий эффект.
  • Улучшение репродуктивной функции, восстановление работы половой системы, снижение риска нарушений в развитии плода.

Дефицит токоферола опасен для организма. В случае снижения потребления вещества возможны следующие эффекты:

  • Повышение склонности к выкидышам.
  • Сбои в менструальном цикле.
  • Нарушение зрения.
  • Ухудшение состояния капилляров (ломкость, снижение проницаемости).
  • Проблемы с сердцем (повышение риска инфаркта миокарда).
  • Развитие дистрофии скелетных мышц.
  • Ухудшение потенции.

Омега-3 — не менее важный для организма элемент, оказывающий многогранное действие:

  • Снижает уровень холестерина и триглицеридов.
  • Делает клеточные мембраны более эластичными.
  • Разжижает кровь и уменьшает риск образования тромбов.
  • Улучшает циркуляцию крови даже в наиболее мелких сосудах (капиллярах).
  • Обеспечивает улучшение памяти и концентрацию внимания.

Ученые доказали, что люди, потребляющие Омега-3 с витамином Е, в меньшей степени подвержены заболеваниям сосудистой системы. Ряд исследований подтверждает, что регулярный прием этих элементов в требуемой дозировке снижает риск инфаркта вдвое. Вот почему такие вещества рекомендованы людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Насыщение рациона Омега-3 и витамином Е — гарантия снижения уровня вредного холестерина, уменьшения риска развития аритмии и сердечных приступов. Совместный прием этих веществ гарантирует устойчивость Омега-3 к окислительным процессам и лучшую усвояемость. В среднем курс приема составляет 60-90 дней, но здесь многое зависит от причины назначения и вида добавки.

Обзор популярных препаратов с Омега-3 и витамином Е

Фармацевтический рынок предлагает огромный выбор добавок, покрывающих дефицит столь важных для организма элементов (токоферола и Омега-3). Среди наиболее популярных препаратов стоит выделить:

  1. Омега-3+Е от компании FitLine. Этот препарат отличается уникальным составом и использованием только натуральных элементов. В основе производства лежит применение современной технологии NanoSlave. В составе добавки содержатся две наиболее важные Омега-3 жирные кислоты:
    • докозагексаеновая (ДГК);
    • эйкозапентаенованая (ЭПК).

    Вещества получены из жира рыб, проживающих в условиях дикой природы, в экологически чистых районах. В составе добавки присутствует витамин Е, содержание которого в четыре-пять раз больше, чем в продуктах, имеющих масляную основу.

    Эффективность препарата обеспечивается, благодаря сочетанию двух элементов — Омега-3, витамин Е. Кроме того, применение наномицеллирования в процессе производства обеспечивает лучшую усвояемость организмом, если сравнивать с классическими масляными продуктами. Добавка от FitLine считается единственным комплексом, выпущенным по запатентованной технологии с применением наномицеллирования.

    Препарат безопасен для организма и гарантирует эффект, благодаря четкому следованию предписаний GMP. По заявлению создателей после поступления в организм усваивается до 98% полезных веществ. Это возможно благодаря:

    • NPG — концепту транспортировки питательных элементов;
    • NGP — функции, обеспечивающей распределение полезных компонентов по группам.

    С помощью клинических испытаний и научных исследований доказано, что добавка с Омега-3 и витамином Е от FitLine гарантирует следующее действие:

    • Облегчает головные боли (мигрени).
    • Замедляет процесс развития атеросклероза.
    • Оказывает иммуностимулирующее действие.
    • Приводит давление крови в норму.
    • Восстанавливает состояние кожных покровов при наличии таких заболеваний, как псориаз, экзема.
    • Улучшает состояние больных, страдающих ишемической болезнью сердца.
    • Снижает воспалительные процессы, облегчает течение ревматизма, артрита.
    • Исключает риски развития злокачественной опухоли толстого кишечника, простаты или молочной железы.
    • Обеспечивает полезными веществами в период беременности мать и плод.
    • Облегчает течение многих болезней: бронхиальная астма, энтероколиты и колиты.
    • Гарантирует большую эффективность лечения больных сахарным диабетом.
    • Улучшает функционирование мозга, укрепляет здоровье глаз.

    Кроме того, наличие витамина Е в составе гарантирует следующий эффект:

    • Участие в метаболических процессах на клеточном уровне.
    • Защита от образования тромбов и ускорение их рассасывания.
    • Сохранение молодости кожи и улучшение ее заживления. Также прием препарата FitLine уменьшает риски появления рубцов.
    • Устранение проблем в климактерический период.
  2. Доппельгерц-Актив Омега-3 — мощная по свойствам и качеству добавка, в составе которой содержатся:
    • Витамин Е (токоферол).
    • Полинасыщенные жирные кислоты Омега-3, добытые из северного лосося.

    Наличие Омега-3 в составе гарантирует комплексное действие на организм:

    • гиполипедимеческое;
    • общеукрепляющее;
    • антиагрегантное;
    • антиоксидантное;
    • мембраностабилизирующее;
    • противовоспательное;
    • гипонтензивное;
    • иммуностимулирующее.

    В составе препарата Доппельгерц-Актив Омега-3 содержится почти четверть дневной нормы жирных кислот полинасыщенного типа (ЭПК и ДГК), а также половина суточной дозировки токоферола. Прохождение курса гарантирует снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных накоплением холестерина и негативным действием радикалов.

    Прием пары полезных веществ (Омега-3, витамина Е) в капсулах гарантирует решение ряда задач:

    • улучшение липидного обмена;
    • циркуляцию церебрального кровотока;
    • нормализацию мозговой деятельности;
    • укрепление иммунной системы.

    Добавка назначается:

    • В качестве профилактического средства или в комплексной терапии при лечении заболеваний сосудов или сердца, а также с целью предотвращения развития риска атеросклероза.
    • В роли дополнительного средства, обеспечивающего нормализацию липидного обмена и снижения уровня холестерина к безопасному уровню. Кроме того, прием добавки снижает риск формирования холестериновых бляшек.
    • Для укрепления иммунной системы, а также нормализации кровообращения.

    Дозировку препарата назначает врач, прием осуществляется перорально. Капсулы употребляются вместе с пищей и запиваются небольшим объемом воды. Схема и продолжительность приема определяется врачом. Запрещено принимать добавку без консультации со специалистом. Взрослым назначается одна капсула в день, а общая продолжительность приема корректируется с учетом особенностей организма и типа заболевания.

    Побочный эффект только один — риск развития аллергической реакции в случае непереносимости препарата. Противопоказания — непереносимость к одному из элементов добавки. В период беременности допускается прием, но только после консультации с врачом. Случаи передозировки или проблем при совмещении с другими препаратами не выявлены.

    Выпускается продукт в форме желтых желатиновых капсул, которые продаются в банках по 30 и 80 штук. В составе каждой капсулы:

    • Рыбий жир — 0,8 г (распределение эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты — 18 и 12 процентов соответственно).
    • Токоферол — 16,22 мг.

    Препарат рекомендуется хранить при температуре до 25 градусов Цельсия, в недоступных для детей местах. Срок годности добавки составляет два года.

  3. Омега-3 с витамином Е и каротиноидами — известный препарат от японского производителя Fine Co. LTD. Эта добавка покрывает дефицит силы и энергии, которая используется при построении клеток мозга, а также гарантирует их полноценное восстановление. В основе препарата лежит жизненно важная докозагексаеновая кислота, поэтому возрастные ограничения в приеме добавки отсутствуют. Наиболее полезен продукт для растущего организма, который нуждается в быстром развитии, полноценном восстановлении сил и улучшении умственной производительности.В составе содержится:
    • рыбий жир;
    • масло моркови;
    • витамин Е.

    Показания к применению. Продукт рекомендуется применять в виде добавки к пище и покрытия дефицита полезных элементов — токоферола, Омега-3 жиров и каротиноидов.

    Продукт выпускается в форме капсул по 0,38 г. Назначается взрослым дважды в сутки по две капсулы во время приема пищи. Продолжительность курса составляет один месяц. При необходимости допускается повторное прохождение лечения.

    Противопоказания:

    • период лактации;
    • индивидуальная непереносимость любого из элементов продукта;
    • беременность.

    Препарат должен храниться в темном, прохладном и сухом месте. Срок годности с момента производства составляет два года.

  4. Омега-3 плюс витамин Е от компании Be First — продукт, обеспечивающий необходимым объемом энергии, а также Омега-3 жирами и витамином Е. Доказано, что ПНЖК не вырабатываются организмом человека и могут поступать только из пищи. Прохождение курса препарата обеспечивает нормализацию работы систем организма:
    • эндокринной;
    • сердечно-сосудистой;
    • нервной;
    • иммунной;
    • пищеварительной.

    В составе добавки содержатся полинасыщенные ЭПК и ДГК жирные кислоты, обогащенные токоферолом. Благодаря приему препарата, удается получить положительные эффекты:

    • нормализовать артериальное давление;
    • сохранить эластичность соединительных тканей;
    • уменьшить воспалительные процессы;
    • снизить риск развития болезней сосудов и сердца;
    • улучшить текучесть крови;
    • нормализовать обменные процессы;
    • обеспечить лучшую эластичность соединительных тканей;
    • привести к норме уровень холестерина в организме;
    • улучшить обменные процессы, связанные с липидами;
    • снизить риск нарушения кровообращения в головном мозге;
    • нормализовать обменные процессы в ЖКТ;
    • гарантировать оптимальное протекание метаболизма в живых тканях;
    • восстановить работу эндокринной системы и печени.

    Дефицит ПНЖК в течение продолжительного времени несет негативный эффект для организма: сбои в работе внутренних органов, нарушение обменных процессов, ухудшение состояния кожи и так далее.

    В составе одной капсулы добавки содержится:

    • Омега-3 — 350 мг. Из них — 120 мг ДГК и 180 мг ЭПК.
    • Витамин Е — 3,3 мг.
    • Вспомогательные элементы — оболочка (глицерин, вода, желатин).

    Комплекс рекомендуется принимать три раза в сутки после приема пищи. Продолжительность курса составляет один месяц. Рекомендуется прием одной капсулы 1-3 раза в день, но точную дозировку назначает врач.

    Противопоказания:

    • беременность;
    • период лактации;
    • индивидуальная непереносимость любого элемента добавки.

    Препарат имеет срок годности два года. Он должен храниться вдали от солнечных лучей, в сухом и защищенном от детей месте. Температура хранения не должна превышать 25 градусов Цельсия. В одной упаковке 180 капсул, каждая из которых имеет массу 1,4 г.

Витамин Е и Омега-3 — удачное сочетание полезных для организма веществ. Главное — определиться с подходящим препаратом и четко следовать рекомендациям врача.

1 октября 2016

proteinfo.ru

ОМЕГАМИ ЗАБОТЛИВАЯ МАМА КОМПЛЕКС Состав

В двух капсулах Омегами Заботливая мама Комплекс % от суточной нормы* Рыбий жир, в состав которого входят 500 мг ** Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты: ДГК (докозогексаеновая) 250 мг ЭПК (эйкозопентоеновая) 50 мг Витамин В1 1,4 мг 100 Витамин В2 1,5 мг 100 Витамин В6 1,9 мг 100 Витамин В 12 3,5 мкг 100 Ниацин 15 мг 83 Витамин С 100 мг 100 Витамин Д3 5 мкг 100 Фолиевая кислота 400 мкг 80 Витамин Е (RRR α-токоферол) 15 мг 100 Иод 150 мкг 100 Кальций 150 мг 15 Магний 100 мг 30 Железо 20 мг 80 Цинк 15 мг 100 Основные ингредиенты: рыбий жир 1050, витамин Е (RRR-α-токоферол), фолиевая кислота, калия иодид, кальция карбонат, магния оксид, аскорбиновая кислота, цинка оксид, железа фумарат, никотинамид, цианокобаламин 0,1%, пиридоксина гидрохлорид , тиамина мононитрат, рибофлавин, холекальциферол. Вспомогательные ингредиенты: желатин, глицерин, вода очищенная, масло соевое, воск пчелиный, силикона диоксин высокодисперсный, лецитин, железа оксид красный Е172. Не содержит гидрогенизированные жиры. В состав не входит глютен.

ОМЕГАМИ ЗАБОТЛИВАЯ МАМА КОМПЛЕКС инструкция по применению

ОМЕГАМИ ЗАБОТЛИВАЯ МАМА КОМПЛЕКС отзывы

5

Омегами комплекс пила с 4-го месяца беременности. Посоветовала моя участковая гинеколог. Когда родила, также продолжила их пить еще несколько месяцев. Их также советуют пить во время кормления грудью. Беременность прошла очень хорошо, все анализы были в норме. Родила легко, даже очень. После родов чувствовала себя отлично. Кормлению грудью также прошло отлично. Было достаточно молока, ребенку хватало. Думаю, что в этом н малая заслуга этих витаминов.

Полезный отзыв?

Ответить  Комментарии(1) здравствуйте! а где покупали? а то в г.Луцк в аптеках о таких даже не слыхали((( Я в Ковелі знайшла в одній аптеці. Здравствуйте, в ближайшее время омегами появится в аптеках. Сама жде) спрашивайте! Замечательные витамины

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

www.medcentre.com.ua


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.