Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Обувь для кроссфита


Какие кроссовки для кроссфита выбрать?

© Africa Studio — stock.adobe.com

Чем выше уровень мастерства атлета, тем качественнее и удобнее должна быть его обувь для тренировок. От нее во многом зависит, насколько хорошо вы закроете схему, ведь никто не хочет проиграть из-за натертых мозолей или плохой устойчивости на ногах.

Как показал проведённый нами небольшой опрос в социальных сетях, почти 85% респондентов согласны с тем, что специальные кроссовки для кроссфита играют большую роль в достижении хороших спортивных результатов.

Почти 45% опрошенных убедились в этом на собственном опыте, поскольку уже давно используют на тренировках особую обувь для кроссфита. Ещё 40% собираются в ближайшее время обзавестись специальными кроссовками. И только 15% считают, что обувь не важна и все её «особые качества» — не более, чем рекламный ход производителей.

Взирая на такие результаты опроса, мы подготовили для наших читателей небольшой обзор, в котором постарались компактно описать все плюсы и минусы наиболее популярных марок спортивной обуви, предназначенной, если верить её разработчикам, именно для занятий кроссфитом.

Итак, ниже приведены пять наиболее популярных производителей обуви для функциональных тренировок.

Adidas

Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.

  1. CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.
  2. Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.

Выпустив эти модели, Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.

Плюсы:

  • комфортность;
  • хорошая устойчивость;
  • небольшой вес;
  • хорошие и прочные материалы, долговечность.

Минусы:

  • в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
  • некоторые покупатели отмечали небольшой дискомфорт при длительном ношении CrazyPower;
  • также отмечалось, что у CrazyTrain амортизация чуть хуже, чем у других аналогичных моделей;
  • весьма ограниченный выбор расцветок.

© adidas.com. Adidas CrazyTrain Elite

© adidas.com. Adidas CrazyPower

Nobull

Бренд появился совсем недавно, но уже успел зарекомендовать себя как среди профи, так и среди кроссфитеров-любителей. Создатели модели сумели создать свой так называемый «гаражный» стиль – без лишнего гламура и блесток. Кроссовки Nobull Trainer имеют минималистичный дизайн, который с лихвой компенсируется достаточно большим выбором расцветок.

Обувь сделана из специального материала SuperFabric, который выдерживает суровые погодные условия. Производитель уверяет, что для них даже колючая проволока не помеха. При всем этом они отлично «дышат». Подошва подходит одновременно и для работы на улице, и для помещения. Кроссовки хорошо фиксируют ногу, довольно устойчивы, а также не скользят.

Плюсы:

  • качественный и износостойкий материал;
  • приемлемая цена;
  • комфортность в носке;
  • светоотражающий логотип;
  • универсальность — подходят для бега, HIIT, кроссфита и обычной повседневной носки;
  • дышащая конструкция обуви.

Минусы:

  • отсутствие в продаже в магазинах стран СНГ;
  • однообразность в дизайне;
  • встречались жалобы на качество обуви;
  • некоторые пользователи жаловались на жесткую подошву и то, что она вызывает боль в ногах при длительном ношении.

© nobullproject.com. NoBull Trainer

Inov-8

Фирма получила известность благодаря своей обуви для горного и обычного бега. Вследствие тенденций были выпущены модели All Train и F-Lite – кроссовки для кроссфита и функциональных тренировок. Они легкие, отлично подходят для комплексов с бегом.

Кроссовки имеют вставки против стирания об канат, дышащую сетку, приятный дизайн. Перепад с пятки на носок все тот же — 3 мм. Хорошо фиксируются на ноге, но для работы с большими весами они недостаточно жесткие. Если вы много бегаете и ограничены в весах при работе со штангой – Inov-8 для вас.

Плюсы:

  • комфортность;
  • маленький вес;
  • достаточно места для пальцев;
  • хорошее сцепление с поверхностью;
  • мягкость, неплохая амортизация;
  • разнообразие в дизайне.

Минусы:

  • недостаточная жесткость для работы с большими весами;
  • легко пачкаются;
  • высокая цена.

© inov-8.com. Inov-8 All Train 215

© inov-8.com. Inov-8 F-Lite 290

Nike

Спортивный бренд Nike совсем недавно проявил свой интерес к кроссфиту, заключив контракты с такими спортсменами, как Сара Сигмундсдоттир, Мэтт Фрейзер и т. д.

Многие атлеты перешли с традиционного Reebok Nano на сторону Nike Metcon. Своеобразный дизайн сделал их более индивидуальными и сохраняется в каждой из моделей Metcon. Они довольно комфортные, специальная система шнуровки стягивает всю ногу, а не только верх кроссовок. Отдельно стоит отметить очень удобную силиконовую стельку – она намного комфортнее и долговечнее обычных.

Компания Nike реально старается улучшить свое детище с каждым новым поколением. Если в Metcon 1 и 2 наклеенные детали часто отставали, то в 3, 4 и 5 эту проблему убрали – сделали одну сплошную сетку, усилив ее в самых «опасных» местах. Nike Metcon универсальные, в таких и со штангой комфортно, и в коротких забегах. Можно быть уверенным, что уже скоро мы увидим противостояние Reebok и Nike на рынке кроссфит-экипировки.

Плюсы:

  • комфорт, легкость;
  • съемная вставка Hyperlift для пятки позволяет улучшить стабилизацию во время тяжелоатлетических упражнений;
  • вставки для лазанья по канату;
  • узнаваемый стиль, разнообразный дизайн;
  • универсальность.

Минусы:

  • прихотливость – по отзывам пользователей при экстремальных нагрузках или плохих погодных условиях могут расклеиться;
  • не очень подходят для длительного бега — может заболеть стопа;
  • высокая стоимость.

© nike.com. Nike Metcon 5

Reebok

С того момента, как Reebok стал генеральным спонсором Crossfit Games, а также начал работу по продвижению этого направления спорта по всем уголкам мира, несомненно, именно он получил лидерство на рынке кроссфит-экипировки.

Reebok представил атлетам огромный выбор цветов и моделей — Reebok Nano, Reebok Speed TR, Reebok Workout и множество других. Самой популярной является линейка Nano. Эти кроссовки предназначены специально для кроссфита и с каждым годом меняют свой облик.

В каждой модели есть свои плюсы и минусы. Как показывает практика, в 3-й и 4-й серии часто трескался резиновый каркас на верхней части кроссовка, а в 5-й и 6-й отклеивался кевлар возле носка.

Несмотря на минусы, плюсов все же больше. Это и современные материалы, и хорошая фиксация пятки, при этом большая подвижность передней части стопы. Система Rope Pro почти на всех кроссовках бренда спасает на канате, существенно улучшая сцепление. Несомненно, Nano — это легенда. Кто-то имеет в спортивном гардеробе цветную коллекцию Nano 4, а кто-то с каждым годом покупает новую, современную модель.

Плюсы:

  • качественные современные материалы;
  • большой выбор цветов и моделей;
  • легкие и дышащие;
  • вместительная передняя часть стопы;
  • ценовая доступность.

Минусы:

  • встречались жалобы на проскальзывание пятки;
  • некоторые пользователи отмечали не самую лучшую устойчивость при поднятии тяжестей;
  • новые раскрученные модели имеют достаточно высокую цену.

© reebok.com. Reebok Nano 9

© reebok.com. Reebok Speed TR

© reebok.com. Reebok Workout Plus

Содержание

  • 1 Adidas
  • 2 Nobull
  • 3 Inov-8
  • 4 Nike
  • 5 Reebok

cross.expert

Crossfit: лучшие кроссовки для занятий кроссфитом

Кроссфит — это особая практика. В отличие от других видов деятельности, он сочетает в себе широкий спектр конкретных движений, подъемов и упражнений. Упражнений, которые, конечно, не так эффективны, если выполняются в универсальных ботинках. Ношение обуви, не предназначенной для кроссфита, не только делает занятия менее эффективными, но это также может быть небезопасно.

Так, кроссовки, сделанные специально для кроссфита, обеспечивают адекватные характеристики, необходимые для оптимального выполнения упражнений. Они могут похвастаться такими важными характеристиками, как сцепление, гибкость, комфорт, и амортизация. Эти аспекты важны в практической подготовке и должны быть в любой обуви для спорта. Существует несколько типов кроссовок для занятий кроссфитом, поскольку это деятельность, которая включает в себя широкий спектр упражнений, но практические особенности остаются примерно одинаковыми во всех типах.

Во-первых, вам нужно определить, на каком уровне вы планируете заниматься. Различные практики в этой конкретной дисциплине нуждаются в конкретных ботинках для каждого из уровней. Тренировочная обувь для кроссфита будет обеспечивать такую необходимую общую поддержку для достижения максимальных результатов.

Кроссовки «все-в-одном» приемлемы для лифтинга, однако лучше отдавать предпочтение кроссовкам для пауэрлифтинга, которые будут более удобными и эффективными, поскольку они специально разработаны для такой деятельности. Топ ниже охватывает все типы кроссовок, и показывает, что вам нужно знать о них, чтобы сделать идеальный выбор.

Рейтинг лучших кроссовок для занятий кроссфитом

В общем представлении обувь для кроссфита должна выдерживать аэробные действия высокой интенсивности и тяжелые лифты.

Ношение неправильной обуви в ходе высокоинтенсивной интервальной тренировки (ВИИТ), приведет к низкой производительности или даже к болезненности, раздражению или незначительным травмам. Так же не стоит использовать обувь для кроссфита для активного отдыха. Таким образом, правильная обувь так же важна, как и надлежащее тренировочное оборудование.

Топ 5 лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Reebok Nano 6.0

  • Категория: лучшие кроссовки для кроссфита
  • Рейтинг: 4.6
  • Плюсы: очень легкие
  • Минусы: узкий носок
  • Цена: 7 323 pуб.
  • Серия Reebok Nano – лучшее, что произвела эта фирма для кроссфита. Nano 6.0 отличаются новой конструкцией, приспособленной к анатомической форме ног. Они могут похвастаться верхом с кевларовым переплетением для еще большей эффективности (такой же верх мы видели у предыдущих моделей Nano), а прессованная подошва обеспечивает амортизацию для аэробного разнообразия. Nano 6.0 в целом является многофункциональным вариантом, и это одни из самых легких кроссовок для кроссфита на рынке. Наконец, съемные стельки позволяют заменить их на те, к которым вы привыкли.

    Nike Free Trainer 5.0 v6

  • Категория: лучшие кроссовки Nike для кроссфита
  • Рейтинг: 5.0
  • Плюсы: превосходная гибкость, дизайн
  • Минусы: нет
  • Цена: 5 073 pуб.
  • В Free Trainer 5.0 v6 вы будете ощущать максимальный комфорт даже во время самых интенсивных тренировок. Их конструкция ориентирована на легкость, достаточную поддержку и вентиляцию. Эта обувь позволяет эффективно выполнять некоторые упражнения, так как протектор выполнен таким образом, что поглощает удары. Подошва Phylite придает этой обуви долговечности, которая так необходима для повторяющейся, интенсивной подготовки кроссфит.

    adidas Adipower Weightlifting

  • Категория: лучшие кроссовки для кроссфита адидас
  • Рейтинг: 4.7
  • Плюсы: превосходная стабильность и комфорт
  • Минусы: стоимость
  • Цена: 6 990 pуб.
  • Эти кроссовки специально сконструированы для того, чтобы сделать упражнения по вейтлифтингу более комфортными. Так, обувь предлагает максимальную стабильность и поддержку для повышения производительности в пауэрлифтинге и тренировках в целом. Кроссовки имеют облегченную конструкцию, отверстия VentFlow предоставляют достаточную вентиляцию, а специальное покрытие на резиновой подошве предотвращает скольжение. Кроссовки также оснащены ремнем, который регулирует подъем, благодаря которому кроссовки обеспечивают идеальную опору для лифтинга.

    Asics Met Conviction

  • Категория: лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом
  • Рейтинг: 4.7
  • Плюсы: минималистский дизайн
  • Минусы: нет
  • Цена: 6 200 pуб.
  • Возможно, это самые легкие кроссовки, которые только можно найти на рынке. Эта обувь обеспечивает отличную гибкость, амортизацию и надежность при весе всего 250 грамм. Специальная технология SpEVA® максимизирует любую аэробную и подъемную активность, делая эти кроссовки отличным вариантом для такого типа тренировок. Они не только легкие, но и очень тонкие, благодаря 7-миллиметровой зоне под пяткой и толщиной подошвы 4 мм. Кроме того, они могут похвастаться технологией SPEVAFOAM™, которая обеспечивает отличный отклик.

    New Balance Minimus 40

  • Категория: лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом
  • Рейтинг: 4.5
  • Плюсы: удобная посадка
  • Минусы: нет
  • Цена: 6 764 pуб.
  • New Balance Minimus 40 – это универсальные кроссовки для кроссфита. Они идеально подходят для аэробных и анаэробных тренировок, а также отлично подойдут для бега. Эта минималистская обувь оснащена подошвой, которая отлично амортизирует толчки и удары. Технология REVlite обеспечивает такую необходимую стабильность, эти кроссовки можно носить как в носах, так и без – в обеих случаях вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

    iconsumption.ru

    Crossfit лучшие кроссовки для занятий кроссфитом

    Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

    Особенности кроссовок

    1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
    2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
    3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
    4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

    Кроссовки для аэробных тренировок

    Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

    Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

    У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

    Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

    Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота. . Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

    Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

    Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

    Модели Romaleos и Nike Free от Nike

    Одним из главных преимуществ «Romaleos» являются сменные стельки. В зависимости от интенсивности и «тяжести» тренировки, спортсмен сам подберет нужный вариант. Данная модель надежно фиксирует пятку и голеностопный сустав, тем самым дополнительно страхуя ноги спортсмена при выполнении особо силовых упражнений.

    Технология «Power Bridge» защищает каблук от деформации при значительных нагрузках. Цена модели «Romaleos» приблизительно 300 у.е.

    «Nike Free» более ориентированы на кардиотренировки. Легкость шнуровки позволит индивидуально отрегулировать кроссовки под стопу. Носок выполнен из износостойкого пластика. Рисунок подошвы обеспечит надежное сцепление практически с любыми поверхностями. Цена около 100 у.е.

    Кроссовки для кроссфита

    Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

    Особенности кроссовок

    1. Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
    2. Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
    3. Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
    4. Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

    Кроссовки для кросс-тренинга

    В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

    Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

    Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

    Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

    Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

    Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а wod выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

    Топ 5 лучших кроссовок для занятий кроссфитом

    Reebok Nano 6.0

    Категория: лучшие кроссовки для кроссфита Рейтинг: 4.6 Плюсы: очень легкие Минусы: узкий носок Цена: 7 323 pуб.

    Серия Reebok Nano – лучшее, что произвела эта фирма для кроссфита. Nano 6.0 отличаются новой конструкцией, приспособленной к анатомической форме ног. Они могут похвастаться верхом с кевларовым переплетением для еще большей эффективности (такой же верх мы видели у предыдущих моделей Nano), а прессованная подошва обеспечивает амортизацию для аэробного разнообразия. Nano 6.0 в целом является многофункциональным вариантом, и это одни из самых легких кроссовок для кроссфита на рынке. Наконец, съемные стельки позволяют заменить их на те, к которым вы привыкли.

    Nike Free Trainer 5.0 v6

    Категория: лучшие кроссовки Nike для кроссфита Рейтинг: 5.0 Плюсы: превосходная гибкость, дизайн Минусы: нет Цена: 5 073 pуб.

    В Free Trainer 5.0 v6 вы будете ощущать максимальный комфорт даже во время самых интенсивных тренировок. Их конструкция ориентирована на легкость, достаточную поддержку и вентиляцию. Эта обувь позволяет эффективно выполнять некоторые упражнения, так как протектор выполнен таким образом, что поглощает удары. Подошва Phylite придает этой обуви долговечности, которая так необходима для повторяющейся, интенсивной подготовки кроссфит.

    adidas Adipower Weightlifting

    Категория: лучшие кроссовки для кроссфита адидас Рейтинг: 4.7 Плюсы: превосходная стабильность и комфорт Минусы: стоимость Цена: 6 990 pуб.

    Эти кроссовки специально сконструированы для того, чтобы сделать упражнения по вейтлифтингу более комфортными. Так, обувь предлагает максимальную стабильность и поддержку для повышения производительности в пауэрлифтинге и тренировках в целом. Кроссовки имеют облегченную конструкцию, отверстия VentFlow предоставляют достаточную вентиляцию, а специальное покрытие на резиновой подошве предотвращает скольжение. Кроссовки также оснащены ремнем, который регулирует подъем, благодаря которому кроссовки обеспечивают идеальную опору для лифтинга.

    Asics Met Conviction

    Категория: лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом Рейтинг: 4.7 Плюсы: минималистский дизайн Минусы: нет Цена: 6 200 pуб.

    Возможно, это самые легкие кроссовки, которые только можно найти на рынке. Эта обувь обеспечивает отличную гибкость, амортизацию и надежность при весе всего 250 грамм. Специальная технология SpEVA максимизирует любую аэробную и подъемную активность, делая эти кроссовки отличным вариантом для такого типа тренировок. Они не только легкие, но и очень тонкие, благодаря 7-миллиметровой зоне под пяткой и толщиной подошвы 4 мм. Кроме того, они могут похвастаться технологией SPEVAFOAM, которая обеспечивает отличный отклик.

    New Balance Minimus 40

    Категория: лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом Рейтинг: 4.5 Плюсы: удобная посадка Минусы: нет Цена: 6 764 pуб.

    New Balance Minimus 40 – это универсальные кроссовки для кроссфита. Они идеально подходят для аэробных и анаэробных тренировок, а также отлично подойдут для бега. Эта минималистская обувь оснащена подошвой, которая отлично амортизирует толчки и удары. Технология REVlite обеспечивает такую необходимую стабильность, эти кроссовки можно носить как в носах, так и без – в обеих случаях вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

    Reebok

    С того момента, как Reebok стал генеральным спонсором Crossfit Games, а также начал работу по продвижению этого направления спорта по всем уголкам мира, несомненно, именно он получил лидерство на рынке кроссфит-экипировки.

    Reebok представил атлетам огромный выбор цветов и моделей — Reebok nano, Reebok Speed TR, Reebok workout и множество других. Самой популярной является линейка Nano. Эти кроссовки предназначены специально для кроссфита и с каждым годом меняют свой облик.

    В каждой модели есть свои плюсы и минусы. Как показывает практика, в 3-й и 4-й серии часто трескался резиновый каркас на верхней части кроссовка, а в 5-й и 6-й отклеивался кевлар возле носка.

    Несмотря на минусы, плюсов все же больше. Это и современные материалы, и хорошая фиксация пятки, при этом большая подвижность передней части стопы. Система Rope pro почти на всех кроссовках бренда спасает на канате, существенно улучшая сцепление. Несомненно, Nano — это легенда. Кто-то имеет в спортивном гардеробе цветную коллекцию Nano 4, а кто-то с каждым годом покупает новую, современную модель.

    Плюсы:

    • качество современных материалов;
    • большой выбор цветов и моделей;
    • ценовая доступность.

    Минусы:

    • новые раскрученные модели имеют достаточно высокую цену.

    Содержание

    • 1 Adidas
    • 2 Nobull
    • 3 Inov-8
    • 4 Nike

    Converse Chuck Taylor All-Star

    Цена: 55$ Да-да, тебе не показалось. Если ты хочешь приобрести пару, которая бы не подводила тебя на тренировках и при этом не растрачиваться на дорогущие флагманы, то данные кеды подойдут просто идеально. Шон Коллинс (C.S.C.S.), например, постоянно надевает высокие Конверсы, когда тренирует своих учеников в центре Crow Hill CrossFit в Бруклине.

     Если ты бывалый кроссфитер, тебе должно быть знакомо, что перед выполнением МетКона, следует отложить Нано в сторону. Кеды Конверс признаны самой удобной обувью среди атлетов для выполнения комплексов. Многие пауэрлифтеры все еще используют их делая тягу.   

    Представленная еще в первой половине прошлого века и предназначенная для баскетбола, модель Chuck Taylor All-Star имеет очень цепкий баскетбольный протектор, который отлично подойдет для занятий в спортивном зале. Завышенный силуэт отлично фиксирует стопу, закрывает щиколотку и не дает ноге подвернуться при неудачном движении. Воздухопроницаемость пары оставляет желать лучшего, но за подобную цену смысла ожидать чего-то большего просто нет. Кстати, огромное разнообразие цветов модели All-Star никого не оставит равнодушным.

    Знаешь, что поможет избавиться от неприятного запаха в кроссовках? Дезодорант для кроссовок – . И такой “маст хэв” уже существует – пару брызг, и твои сникеры чисты от всякого рода бактерий, создающих не самый приятный запах внутри них. Флакона хватит на 20 пар обуви, так что поверь, это стоит того.

    Adidas

    Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.

    CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.

    Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.

    Выпустив эти модели Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.

    Плюсы:

    • комфортность;
    • хорошая устойчивость;
    • небольшой вес.

    Минусы:

    • в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
    • весьма ограниченный выбор расцветок.

    New Balance Minimus 20v5

    Цена: 90$Ну очень легкая пара. Минималистичный дизайн, необычное строение язычка под названием «Бурито», подошва Vibram, успевшая много раз показать свое преимущество во время интенсивных тренировок, — все это модель Minimus 20v5. С высокой «сетчатостью» этой пары можно действительно позабыть о любом дискомфорте, который мог бы возникнуть в процессе жарких занятий. Соотношение цены и всех имеющихся преимуществ вас приятно удивят. А силуэт New Balance Minimus 20v5 может быть интересен не только новичкам, но и настоящим профессионалам кроссфита. На заметку: эта модель является официальной обувью Американской Национальной команды по гребле.

    Почему для силовых интенсивных тренировок необходима специальная обувь

    Конечно, если вы просто решили ходить в тренажёрный зал, изредка занимаетесь пробежками или выполняете различные изолированные упражнения при помощи тренажёров, но при этом не подходите к специализированным снарядам для кроссфита, то в этом случае покупать кроссовки, предназначенные для силовых интенсивных видов спорта совсем не обязательно. И достаточно просто купить удобную пару кроссовок, предназначенных для занятий спортом. Однако в том случае, если вы решили с максимальным уровнем серьёзности заняться кроссфитом и вам придётся на тренировках выполнять сложные, многоэтапные упражнения, тогда такая обувь вам будет необходима, так как именно она позволяет снизить уровень травматизма, а также оказывает положительное влияние на тренировочный прогресс.

    Nike Metcon DSX Flyknit

    Цена: 160$Скорость прежде всего. Модель Nike Metcon DSX Flyknit является усовершенствованной версией популярного силуэта Metcon 3. Основное отличие – легкий и дышащий материал Flyknit, из которого состоит практически весь верх кроссовок. Он обеспечивает отличную воздухопроницаемость и не оставляет никаких шансов на появление неприятного запаха после тяжелой тренировки. Модель универсальна, ведь она изначально предназначалась для любых видов интенсивных тренировок. Плоская платформа и жесткая пятка гарантируют стабилизацию при поднятии веса. Единственный «минус» — относительно высокая цена, но она, на наш взгляд, полностью себя оправдывает.  

    Постой, ты же понимаешь, что любые кроссовки требуют тщательного ухода? Серьезные тренировки влекут за собой потерю товарного вида пары, а если ты и вовсе решишь отказаться от ухода за ней, то кроссовки просто-напросто придут в тотальную негодность, чего совершенно нельзя допускать. Solemate любит кроссовки, а потому мы собрали все самое основное из того, что может понадобиться тебе при чистке пары в набор . Оцени сам: шампунь Cleaner быстро и без проблем приведет твою пару в свежий вид, универсальная щетка Standart отовсюду удалит любые намеки на грязь, а полотенце из микрофибры мягко уберет капли влаги и завершит такое прекрасное и полезное дело, как уход за твоими кроссовками

    Теперь они снова готовы сиять и привлекать к себе внимание даже во время серьезных занятий спортом!

    Nobull

    Бренд появился совсем недавно, но уже успел зарекомендовать себя, как среди профи, так и среди кроссфитеров-любителей. Создатели модели сумели создать свой так называемый «гаражный» стиль – без лишнего гламура и блесток. Кроссовки Nobull Treiner имеют минималистичный дизайн, который с лихвой компенсируется достаточно большим выбором расцветок.

    Обувь сделана из специального материала Superbabric, который выдерживает суровые погодные условия. Производитель уверяет, что для них даже колючая проволока не помеха. При всем этом, они отлично «дышат». Подошва подходит одновременно и для работы на улице, и для помещения. Кроссовки хорошо фиксируют ногу, довольно устойчивы, а также не скользят.

    Плюсы:

    • высокое качество;
    • приемлемая цена;
    • комфортность в носке;
    • светоотражающий логотип.

    Минусы:

    • отсутствие в продаже в магазинах стран СНГ;
    • однообразность в дизайне.

    Adidas Powerlift 3

    Цена: 90$Стоит заранее сказать, что это все-таки штангетки, то есть предназначены они для занятий тяжелой атлетикой. Данная модель является более узконаправленной, нежели пара выше, но она демонстрирует очень высокие показатели в своей области тренировок. Powerlift 3 оснащены особенной литой подошвой со скрытой танкеткой, созданной специально для поднятия большого веса. Подошва с цепким протектором не позволит ноге случайно сдвинуться с места, а дополнительная липучка обеспечит крепкую посадку стопы. Модель сделана из искусственной кожи и сетчатого материала. В целом, хороший и недорогой вариант, но, увы, не для всех.  

    wodloft.ru

    Обувь для кроссфита

    Каким бы видом спорта ты не решил заняться, в каждом из них с большой долей вероятности потребуется собственная экипировка. Один из наиболее важных элементов экипировки для кроссфита, несомненно, является обувь, важно подобрать такие кроссовки, в которых ты будешь чувствовать себя комфортно, те, что позволять чувствовать жесткую опору при работе с весами, но в то же время не помешают бегать, или выполнять прыжки на скакалке.

    Команда Solemate знает все об уходе за кроссовками, и сегодня хочет предложить твоему вниманию подборку из пяти лучших, по их мнению, пар обуви для кроссфита. Если ты только-только постигаешь азы кроссфита и недавно узнал, что такое трастеры, амрапы и тойс ту бары, а в зале косо поглядывают на твои баскетбольные кеды, или пару легоньких кроссовок для бега — эта статья для тебя. Если ты уже давно тренируешься и, казалось бы, сделал свой выбор в пользу того или иного производителя — все равно читай, может откроешь  для себя что-то новенькое.

    New Balance Minimus 20v5

    Цена: 90$ Ну очень легкая пара. Минималистичный дизайн, необычное строение язычка под названием «Бурито», подошва Vibram, успевшая много раз показать свое преимущество во время интенсивных тренировок, — все это модель Minimus 20v5. С высокой «сетчатостью» этой пары можно действительно позабыть о любом дискомфорте, который мог бы возникнуть в процессе жарких занятий. Соотношение цены и всех имеющихся преимуществ вас приятно удивят. А силуэт New Balance Minimus 20v5 может быть интересен не только новичкам, но и настоящим профессионалам кроссфита. На заметку: эта модель является официальной обувью Американской Национальной команды по гребле.

    Converse Chuck Taylor All-Star

    Цена: 55$ Да-да, тебе не показалось. Если ты хочешь приобрести пару, которая бы не подводила тебя на тренировках и при этом не растрачиваться на дорогущие флагманы, то данные кеды подойдут просто идеально. Шон Коллинс (C.S.C.S.), например, постоянно надевает высокие Конверсы, когда тренирует своих учеников в центре Crow Hill CrossFit в Бруклине.

      Если ты бывалый кроссфитер, тебе должно быть знакомо, что перед выполнением МетКона, следует отложить Нано в сторону. Кеды Конверс признаны самой удобной обувью среди атлетов для выполнения комплексов. Многие пауэрлифтеры все еще используют их делая тягу.   

    Представленная еще в первой половине прошлого века и предназначенная для баскетбола, модель Chuck Taylor All-Star имеет очень цепкий баскетбольный протектор, который отлично подойдет для занятий в спортивном зале. Завышенный силуэт отлично фиксирует стопу, закрывает щиколотку и не дает ноге подвернуться при неудачном движении. Воздухопроницаемость пары оставляет желать лучшего, но за подобную цену смысла ожидать чего-то большего просто нет. Кстати, огромное разнообразие цветов модели All-Star никого не оставит равнодушным.

    Знаешь, что поможет избавиться от неприятного запаха в кроссовках? Дезодорант для кроссовок – Solemate Breathe. И такой “маст хэв” уже существует – пару брызг, и твои сникеры чисты от всякого рода бактерий, создающих не самый приятный запах внутри них. Флакона хватит на 20 пар обуви, так что поверь, это стоит того.

    Nike Metcon DSX Flyknit

    Цена: 160$ Скорость прежде всего. Модель Nike Metcon DSX Flyknit является усовершенствованной версией популярного силуэта Metcon 3. Основное отличие – легкий и дышащий материал Flyknit, из которого состоит практически весь верх кроссовок. Он обеспечивает отличную воздухопроницаемость и не оставляет никаких шансов на появление неприятного запаха после тяжелой тренировки. Модель универсальна, ведь она изначально предназначалась для любых видов интенсивных тренировок. Плоская платформа и жесткая пятка гарантируют стабилизацию при поднятии веса. Единственный «минус» — относительно высокая цена, но она, на наш взгляд, полностью себя оправдывает.  

    Постой, ты же понимаешь, что любые кроссовки требуют тщательного ухода? Серьезные тренировки влекут за собой потерю товарного вида пары, а если ты и вовсе решишь отказаться от ухода за ней, то кроссовки просто-напросто придут в тотальную негодность, чего совершенно нельзя допускать. Solemate любит кроссовки, а потому мы собрали все самое основное из того, что может понадобиться тебе при чистке пары в набор Solemate Basic Kit. Оцени сам: шампунь Cleaner быстро и без проблем приведет твою пару в свежий вид, универсальная щетка Standart отовсюду удалит любые намеки на грязь, а полотенце из микрофибры мягко уберет капли влаги и завершит такое прекрасное и полезное дело, как уход за твоими кроссовками. Теперь они снова готовы сиять и привлекать к себе внимание даже во время серьезных занятий спортом!

    Reebok CrossFit Nano 7.0

    Цена: 120$ Модель, буквально напичкана всякими технологиями. Начнем с верха кроссовок – он здесь полностью сделан из «революционного материала NanoWeave, который, помимо обеспечения комфорта и вентиляции, обладает повышенной износостойкостью. Но, к сожалению, такой сетчатый материал имеет очень неприятное свойство собирать частички пыли и грязи. Скажешь, что этого в любом случае не избежать? И даже для такой ситуации у нас кое-что припасено для тебя. Solemate Shield – защитное средство против воды и грязи. Представь, никаких сложностей – нужно просто хорошенько побрызгать свою пару, после чего тебе и твоим сникерам станут  нестрашны даже самые грязные улицы после долгого проливного дождя, чего уж там говорить о спортивных залах. Эффект сохраняется около двух месяцев, а одного флакона хватит на 6 пар обуви – ну чем не идеальное решение проблемы? Вернемся к самой модели. Полиуретановая пятка и подошва из кристаллического каучука кроссовок Reebok CrossFit Nano 7.0 создают максимальное удобство стопе во время тяжелых нагрузок. Отметим, что данные кроссовки обладают действительно хорошей гибкостью, что так или иначе сказывается на скорости выполнения упражнений. Приемлемая цена в 120$ делает данную пару одной из лучших пар для занятий кроссфитом в средней ценовой категории.

    Adidas Powerlift 3

    Цена: 90$ Стоит заранее сказать, что это все-таки штангетки, то есть предназначены они для занятий тяжелой атлетикой. Данная модель является более узконаправленной, нежели пара выше, но она демонстрирует очень высокие показатели в своей области тренировок. Powerlift 3 оснащены особенной литой подошвой со скрытой танкеткой, созданной специально для поднятия большого веса. Подошва с цепким протектором не позволит ноге случайно сдвинуться с места, а дополнительная липучка обеспечит крепкую посадку стопы. Модель сделана из искусственной кожи и сетчатого материала. В целом, хороший и недорогой вариант, но, увы, не для всех.  

    Solemate  — линейка премиальной косметики и аксессуаров для кроссовок. В ходе общения с коллекционерами кроссовок, спортсменами и любителями мы узнаем актуальные проблемы в уходе за кроссовками, которые оперативно решаются нашим исследовательским отделом. Результаты исследований и испытаний выводятся на рынок. Мы активно знакомим любителей кроссовок с новыми технологиями и подходами в чистке и уходе за кроссовками.  

    cross.world

    Обувь для crossfit. Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки. Нужна ли для кроссфита специальная одежда?

    Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

    Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

    Плюсы: Удобный и долговечный с широкой коробкой для носков, идеально подходит для короткого пробега и прыжков в коробку. Минусы: не лучший ботинок для больших расстояний. Плюсы: более универсальный и прочный по сравнению с другими туфлями в одном классе, имеет яркие цвета с минималистским стилем.

    Минусы: менее дышащий материал, не идеальный для бега. Они легкие, дышащие и обеспечивают вам множество часов без тренировок. Записи, рекорды, раз все выкладываются на доске, из которой люди могут черпать вдохновение. Это добавляет конкурентный элемент для всей программы, которая помогает продвигаться мимо ваших забытых ограничений. Кроссовки больше подходят для более легких ударов, и их основная способность будет поддерживать вас комфортно. Их подошва является гибкой и приводит к меньшей усталости во время нагрузки.

    Особенности кроссовок

    1. Жёсткая и твёрдая подошва . Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.
    2. Плотное прилегание к стопе . Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. Если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.
    3. Хорошее сцепление . Подошва не должна скользить - это чревато травмами.

    Есть несколько вариантов кроссовок для силового спорта. Выбирайте в зависимости от своих потребностей.

    Беговые туфли становятся слишком мягок и могут привести к серьезным травмам. Еще одним фактором является то, что кроссовки имеют большую «каплю». Капля - это разница в высоте между пяткой и передней частью стопы. Эти ботинки прошли через свои шайки нашими специалистами по фитнесу в течение определенного периода времени с несколькими дисциплинами в области фитнеса.

    Ранжирование, которое мы придумали, основано на том, что думают наши эксперты о них. Мы абсолютно нейтральны и не склоняемся к определенному бренду. Важна производительность, и мы убедились, что наши обзоры полностью соответствуют вашим потребностям. Это может варьироваться от олимпийских движений тяжелой атлетики до сердечно-сосудистых упражнений до упражнений по физической нагрузке, упражнений на вес тела.

    Виды кроссовок

    Штангетки

    Как вы можете себе представить, это создает проблему, когда вам нужно совместить стабильность, которая требуется для тяжелых грузов, при этом она будет достаточно гибкой и удобной для включения бега или бурпи. Это те туфли, которые, как мы думаем, могут дать вам много функциональности по ценам, которые они продают. Большинство из них являются лучшими в своем классе и достаточно прочны, чтобы дать вам много функциональных возможностей в течение длительного периода времени.

    Лучший тренировочный бокс для кроссфитов - наши лучшие подборки

    Таким образом, вы могли бы толкнуть сотни фунтов веса в один прекрасный день и запустить другой. Поскольку технология много улучшается, и это начало отражать ту обувь, которую мы используем для фитнеса. К счастью, есть несколько вариантов выбора, которые у вас есть, с точки зрения способности и цены, чтобы предоставить вам лучшее оборудование, которое вы можете использовать.

    Штангетки - это специальная обувь для тяжёлой атлетики с твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 миллиметров. Такая обувь обеспечивает надёжную опору, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубокого приседа.

    Штангетки советуют покупать тем, кто работает с большими весами или часто выполняет тяжелоатлетические упражнения: рывок, толчок, присед со штангой над головой.

    В сочетании с отличной производительностью они также приходят в модные цвета, поэтому вам не придется идти на компромисс между хорошим видом с весами или без них! У пожилого воина все еще остается газ в баке. От полностью функционального верхнего, легкого, прочного и воздушного до сильного, удобного и гибкого. Новый баланс известен тем, что он придумал легкие, прочные ботинки, которые хорошо работают. Причиной этого является то, что он использует технологию подушечной подушки с резиновой подошвой, чтобы дать Комфорт, и это намного легче.

    Обувь крестообразная, которая все еще хороша

    Он имеет большую боковую и заднюю стабильность. Большинство людей предпочло получить вторую пару. Тем не менее, некоторые другие предпочитают это для ежедневного использования. Конечно, они могут нормально функционировать, но вам рекомендуется посмотреть на другие наши варианты. Предположим, что вы ищете другие бренды помимо этого из-за недоступности, цены или вкуса, то это те, которые вы должны учитывать для своего арсенала фитнеса.

    Кроме того, штангетки помогают исправить технику приседания со штангой. ИсследованиеKinematic changes using weightlifting shoes on barbell back squat. показало, что штангетки по сравнению с беговыми кроссовками помогают исправить наклон корпуса вперёд во время приседания со штангой, а также увеличить активацию мышц-разгибателей колена.

    Эти минималистские туфли выглядят типично, когда речь идет о фитнесе и повседневном использовании. Он стратегически расположен в тылу и передних стопах, чтобы уменьшить ударный шок и экстремальную амортизацию. У него также есть система сцепления, которая гарантирует, что лодыжки поддерживаются много.

    Если вы немного больше бегуном, чем весом перекачки, тогда вы должны взглянуть на них. Текущая модель представляет собой гораздо более тонкую и более легкую версию своих предшественников. Верхний слой - это действительно дышащий материал и держит ноги сухими и удобными. Еще один предшественник, Нике Меткон не наносил ударов, когда был впервые представлен в прошлом году.

    Известная и дорогая модель штангеток - Adidas AdiPower с литой полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительным ремешком для надёжной фиксации стопы. Эти штангетки очень лёгкие и твёрдые, обеспечивают отличную стабильность во время упражнений.

    Не уступают по качеству штангетки Nike Romaleos. Они более тяжёлые и громоздкие, обеспечивают отличную стабильность, что особенно важно при работе с большими весами, и имеют более широкую колодку.

    Осознавая этот факт может сэкономить вам много болей и стрессов, которые ваше тело должно вынести, когда вы выбираете неподходящую обувь. Это может вызвать проблемы, если обувь не соответствует задаче. Поделитесь им, если найдете этот информативный и счастливый подъем!

    Типичными обзорными точками обзора являются долговечность, удобство, поддержка и защита. Давайте рассмотрим разбивку всех контрольно-пропускных пунктов, которые мы используем, чтобы оценить эти ботинки. Если вы посмотрите на тренеров, они будут в основном носить ответ.

    Если же вам хочется более гибкие штангетки, рассмотрите модель Inov-8 Fastlift 335. Это лёгкие и удобные штангетки с гибкой передней частью.

    Минималистичные кроссовки

    Это очень гибкие кроссовки с тонкой подошвой, в которых вы будете чувствовать себя настолько комфортно, насколько это вообще возможно в обуви.

    Такие модели обеспечивают , когда ноги максимально стабильны, а стопы находятся в полном контакте с землёй во время упражнения. Одно исследованиеInfluence of the Foot-floor Interface on Squatting Performance. выявило, что минималистичные кроссовки обеспечивают более стабильную базу во время приседаний, чем кроссовки для смешанных тренировок.

    «Капля» башмака измеряет разницу между высотой пятки и высотой передней части стопы. Если у вас есть пара высоких ботинок поддержки, падение очень велико. Минимальное падение каблука: Да, 0 мм. Этот ботинок имеет амортизацию и гибкость, но это настоящий минимальный ботинок, который будет фокусироваться на естественном положении ноги.

    Они зарекомендовали себя в этом фитнес-клубе как настоящий минималистский ботинок. Твердая подошва: Да, также включая передние и задние стручки для обеспечения большей амортизации и амортизации. Прочный внешний: Да, защитная прокладка «клетка» для защиты во всех средах, а также защитная оболочка для троса.

    Также кроссовки без амортизации и приподнятой пятки помогают укрепить стопы. Одно исследованиеEffect of increased mechanical stimuli on foot muscles functional capacity. показало, что минималистичные кроссовки увеличивают силу и гипертрофию мышц стопы.

    Самые известные минималистичные кроссовки - Vibram Five Fingers, которые ни с чем не спутаешь из-за необычного внешнего вида - разделения носка на пять пальцев. У Vibram большое количество моделей, поэтому выбирайте варианты с минимальной амортизацией.

    Низкий уровень: это прочный ботинок, поддерживающий и сделанный для того, что он говорит: спорт фитнеса. Спортивная спортивная башня официально вошла в спорт фитнеса. Минимальное падение каблука: Да, 4 мм. Жесткая подошва: Да, в том числе плоская плоская пяточная и рифленая конструкция передней части стопы.

    Обувь для кроссфита

    Прочный внешний: Да, усиленный для поддержки с бегом, спринтами и канатами. Они отлично справляются с созданием спроса на обувь и до сих пор получили отличные отзывы. Мы делаем некоторые предложения, основанные на потребностях вашего обучения и личных предпочтениях тренеров.

    Хороший пример минималистичной обуви - тонкие кроссовки Nike Free Hyperfeel. Созданные для бега, они имеют очень тонкую и гибкую подошву, а небольшая амортизация обеспечивается не за счёт геля или пены, а благодаря специальной стельке.

    У Nike Free Hyperfeel довольно узкая колодка, чего не скажешь о другой минималистичной модели Altra Samson. У этих кроссовок расширенный нос, что позволяет полностью распрямить пальцы ног. Вместе с гибкостью и нулевым подъёмом пятки это создаёт эффект ходьбы босиком, но при этом обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью.

    Мы надеемся, что это поможет вам в поиске обуви в этом сезоне. В перекрестке необходимо увеличить общую физическую форму. В отличие от других систем обучения, речь идет не о силе, выносливости и скорости, а обо всем, а также о подготовке точных и скоординированных движений. Вы - энтузиазм спортсмена с крестообразным спортом или просто начинаете?

    Повышение производительности и защита от травм

    Например, некоторые модели фокусируются на несколько более сильном фокусе стабильности, тогда как другие предназначены для максимальной скорости при выполнении тренировок. Выбирая тренировочные ботинки, просто проверьте, какие функции наиболее важны для вас лично. Поэтому этот спорт, чтобы уклониться от своего права на существование, свидетельствует об отсутствии интеллекта.

    Однако такие кроссовки требуют некоторой гибкости мышц голеностопа. Если вы не можете сохранять нейтральное положение стопы во время приседаний, отсутствие поддержки может негативно сказаться на технике: вы завалитесь на внутреннюю часть стопы, а колени завернутся внутрь.

    Если вы всё же решили купить такую обувь, первое время носите её не каждый день, чтобы мышцы стопы привыкали постепенно, и следите за техникой, чтобы исключить ошибки.

    Интересно, что почти каждый спортсмен носит перекрестные туфли! В конце концов, вам нужно достаточно стабильности для каждого упражнения, чтобы иметь возможность действовать с максимальным фокусом и не отвлекаться на шаткие ботинки. Больше сцепления, стабильности и поднятой каблуки гарантируют, что вы сможете выполнять упражнения наилучшим образом и что может произойти оптимальная передача энергии. Кроме того, риск получения травмы снижается!

    Какие перекрестные туфли часто носят

    Поэтому для амбициозных спортсменов крестообразная обувь должна быть важным компонентом оборудования. Было бы позором, если бы у крестового бренда №1 не было собственной крестообразной обуви, верно? Ваш центр тяжести перемещается через пятку, позволяя вам продвигать свои колени вперед. Оптимальная часть пятки для глубокого коленного сустава, удобная ношение комфорта и низкий вес для женщин и мужчин, доступных во многих цветах. Таким образом, существует оптимальный компромисс между грузоподъемным башмаком и идущим ботинком.

    Кеды

    converse.co.th

    Резиновая подошва кед не мешает стопе плотно прижиматься к полу, а высокие модели обеспечивают поддержку лодыжки.

    Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.

    Малый вес для ходовых частей относительно прочный, гибкий для дам и джентльменов, не подходящих для тяжелых приседаний. Для этого отсутствует необходимая стабильность, поэтому тяжелый Оли поднимается в этих ботинках, а не освобождается. Сильные стороны, однако, лежат в ловкости - идеально подходят для спринтов, скачек и прыжков в коробку.

    • Высокая гибкость также подходит для бега или спринтера для женщин и мужчин.
    • Низкая стабильность, а также менее подходящая для тяжелых лифтов.
    Если вы поближе познакомитесь с миром профессионального спорта и рассмотрите соответствующую обувь, то должно быть ясно, что каждый профессиональный спортсмен использует совершенно индивидуальный ботинок для своего спорта.

    Гораздо меньше они подходят для тяжелоатлетических движений. При выведении коленей вперёд с поднятой грудью, например во время взятия штанги в сед, требуется хорошая растяжка икроножных мышц, иначе пятка будет отрываться от пола. Штангетки могут компенсировать недостаток мобильности и немного улучшить технику, а кеды и минималистичные кроссовки - нет.

    Представьте, что футболисты играли бы с гладкой подошвой без ушных раковин на траве. Если соответствующий спортсмен сможет справиться со своей полной работой или намного больше, ему не придется скользить с максимальным приводом. Вы понимаете, в чем дело?

    Для достижения оптимальной или лучшей спортивной производительности все параметры должны быть точно выровнены по одному виду спорта - и это включает обувь. В частности, в случае силовых видов спорта, таких как подъем веса, пауэрлифтинг или крестовины, соответствующая обувь необходима для достижения максимальной производительности и достижения идеального положения.

    Кроссовки для кроссфита

    Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

    Особенности кроссовок

    1. Устойчивая, непружинящая подошва . Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
    2. Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
    3. Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
    4. Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках , обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

    Кроссовки для кросс-тренинга

    Мы знаем, что некоторые «культуристы» начинают смеяться, но это чистая правда. Любой, кто думает или верит чему-то другому, может попытаться подтолкнуть свои физические и психологические ограничения. Кто смеется последним, смеется лучше или как это? Независимо от твердости тренировки, различные упражнения, олимпийские лифты, а точнее, определенную степень сцепления и стабильности в одно и то же время, поэтому специальные ботинки для крестообразных ботинок являются абсолютной необходимостью для амбициозных спортсменов.

    Эта точная деталь отвечает за то, что ваши сгибатели колена более чистые, более вертикальные и в целом намного лучше. Особенно леди и джентльмены из вас, которые борется с жесткой лодыжкой, пятка в порядке, потому что это уравновешивает вашу нехватку подвижности. Коленные колени можно продвигать вперед, бедра опускаются в линию, спина остается вертикально, избегается окантовка, а штриховая дорожка описывает вертикальную - идеальную или нет?

    В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки - всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

    Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

    Самая известная обувь для кроссфита - Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano - прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

    Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

    Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

    Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а WOD выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

    Кроссовки для фитнеса

    Существует огромное количество видов и постоянно появляются новые. Среди самых известных - аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

    Особенности кроссовок

    1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
    2. Воздухопроницаемость . Сетчатый верх - несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
    3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
    4. Мягкая подошва . Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

    Кроссовки для аэробных тренировок

    Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

    Отличный пример таких кроссовок - популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

    У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

    Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок - Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

    Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота.

    Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

    Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

    Пишите в комментариях, какие кроссовки вы предпочитаете для силовой тренировки, кроссфита и фитнеса, а также почему они вам нравятся.

    В последнее время кроссфит набирает большую популярность. Он повышает выносливость, силу, гибкость, координацию и ловкость. Кроссфит включает в себя множество упражнений, направленных на тренировку разных групп мышц. Тут встает вопрос о правильном выборе экипировки. Не так-то просто подобрать функциональную и универсальную спортивную обувь. Поскольку от правильно подобранных кроссовок зависит ваше дальнейшее здоровье, к выбору надо подойти со всей серьезностью. Предлагаем вам гид по лучшим кроссовкам.

    NEW BALANCE MX797V2

    Плюсы: хороши для бега. Минусы: некоторые швы проклеены, а не прострочены.

    Нет необходимости тратить кучу денег, если вы не планируете посвятить кроссфиту всю оставшуюся жизнь. Недорогие MX797v2 прекрасно будут служить вам и в качестве обычных кроссовок. Мягкие и устойчивые, они примут на себя все нагрузки и обезопасят начинающих от травм. Классическая модель одинаково подходит и для бега и для кроссфита. Они немного тяжеловаты, что несомненно скажется на скорости, однако это залог вашей же безопасности. Стоимость: $37 .

    PUMA MEN’S TAZON 5

    Плюсы: быстро разнашиваются. Минусы: немного широковаты.

    С первого взгляда кажется, что данная модель попала к нам из 90х годов прошлого века. Однако сходство лишь внешнее. Для верней отделки здесь используется искусственная кожа, так как она более прочная, чем сетка. За вентиляцию отвечает специальная стелька EcoOrthoLite. Она неплохо амортизирует, благодаря чему кроссовки хорошо подходят как для занятий в зале, так и для долгих пробежек. Для тяжелой атлетики лучше подыскать что-нибудь другое. Стоимость: $41+ .

    INOV-8 BARE XF 210

    Плюсы: устойчивы при силовых нагрузках. Минусы: не очень комфортны для бега.

    Мнение кроссфит сообщества по поводу этих кроссовок разделилось. Нет, с самими кроссовками все нормально. Просто одни полагают, что Inov-8 были первыми, кто придумал специальную обувь для кроссфита. Другие уверены, что кто-то другой додумался первым. Тем не менее, компания производит прекрасную обувь для кроссфита. Уникальной чертой этих кроссовок является тонкая подошва — всего 3 мм. Сетка обеспечивает хорошую вентиляцию стопы даже при интенсивных нагрузках. Внутренняя подкладка из специального материала защищает стопу от появления волдырей и потертостей. Стоимость: $50+ .

    ASICS GEL-FORTIUS

    Плюсы: двойная прострочка. Минусы: требуют длительного привыкания.

    Кроссовки с гелевыми вставками очень комфортны, хотя и тяжеловаты. Однако это не имеет никакого отношения к данной модели Asics. Низкая посадка обеспечит устойчивость при силовых нагрузках, а гибкая и чувствительная подошва прекрасно проявит себя при выполнении более динамичных упражнений. Еще одно преимущество – это усиленный носок из износостойкой искусственной кожи. Стоимость: $54+ .

    NEW BALANCE MINIMUS 20V3

    Плюсы: можно носить без носков. Минусы: требуют дополнительного ухода.

    Среди минималистической обуви для кроссфита, линейка Minimus всегда считалась просто хорошей. Однако ребята в New Balance неплохо постарались и представили прекрасную модель – Minimus 20v3. Тонкая подошва и небольшой уклон в 4 мм не позволяет назвать их чисто беговыми barefoot кроссовками. Тем не менее, они отлично подходят для других упражнений. Стоимость: $70+ .

    Плюсы: отличная амортизация при беге. Минусы: узкий носок.

    Компания Reebok стала самым большим сторонником корссфита, что нашло отражение в их кроссовках. Серия Nano является одной из лучших и, без сомнения, стоит своих денег. Эти кроссовки более удобные по сравнению с серией 5.0 и лишены всех недостатков 3.0. Арамидное волокно Kevlar делает их необычайно легкими, что по достоинству оценят ярые приверженцы бега. Однако они достаточно жесткие для олимпийской тяжелой атлетики. Они настолько комфортны, что через некоторое время про них просто забываешь. Стоимость: $78+ .

    Вконтакте

    ridoff.ru

    Кроссовки для фитнеса - какие выбрать? Рейтинг лучших вариантов для занятий спортом (ТОП-150 фото)

    Фитнес-клуб - то место, в котором можно в порядок привести свою фигуру, узнать все особенности здорового образа жизни, где можно снять стресс.

    Женские кроссовки для фитнеса

    Каждый из нас хоть раз, но задумывался о переменах в жизни. Перемены, это всегда хорошо, а особенно если в лучшую сторону.

    Занятие спортом помогает окрепнуть организму, сделать иммунитет сильнее и укрепить мышцы. Для занятий спортом нужно придерживаться правильного питания, распорядка дня. Немаловажно также в чём заниматься.

    Сейчас на рынке спортивной обуви представлено множество удобных моделей, в которых можно плодотворно заниматься спортом.

    От правильного выбора кроссовок для занятий фитнесом, будет зависеть не только правильность выполнения физических нагрузок, но и безопасность во время тренировок.

    Женские кроссовки для фитнеса представлены во множестве моделей и цветовых вариациях.

    Выбор обуви для тренажёрного зала и фитнеса

    Для того чтобы плодотворно заниматься спортом и получать от этого удовольствие, первым делом, нужно ответственно подойти к выбору лучших кроссовок для фитнеса.

    Многие упражнения будут непосредственно связаны с нагрузкой на ноги, в особенности бег на беговой дорожке. Поэтому нужно подобрать максимально лёгкие кроссовки для фитнеса и важно, чтобы они были удобными.

    Но если вы не занимаетесь бегом, а работаете с тяжёлыми снарядами, такими как гири, гантели, блины, штанги и грифы, то вам необходимо иметь обувь с жёсткой подошвой. Чтобы при физических нагрузках вся тяжесть равномерно распределялась по ногам.

    Для занятий аэробной гимнастики вам будет нужна лёгкая обувь, которая практически не будет чувствоваться и сковывать движений.

    Обратите внимание на то, чтобы обувь имела сетку. Так она будет пропускать через себя весь воздух и не давать ноге потеть.

    Золотое правило всех людей, которые активно занимаются спортом, спортивная обувь должна полностью соответствовать размеру стопы, ни больше, ни меньше.

    Брендовая обувь для занятий спортом

    Кроссовки для фитнеса Адидас - это отличный выбор. Данный бренд был изобретён в Германии в начале 50-х годов ХХ века. С тех пор его любят миллионы людей по всей планете. Эти кроссовки отличаются своим качеством, ведь они сделаны из прочных, высококачественных материалов, которые перед отправкой в магазин тестируют в различных ситуациях.

    Адидас выпускает разные модели спортивной обуви. В их компании представлены как массивные, большие кроссовки, так и лёгкие с амортизированным наполнителем – буст.

    Буст - это мелкие гранулы, сделанные из революционного материала этилвинилацетат, который стал прорывом в индустрии обуви в последние несколько лет. Он обеспечивает комфорт при занятиях спортом, беге, ходьбой.

    Кроссовки Nike (Найк) ещё один бренд, который выпускают в Германии и непосредственно самый главный конкурент компании Адидас. Кроссовки на рынке обуви существуют уже 50 лет. Их выбирают ведущие футбольные клубы мира. Такие как:

    • Реал Мадрид
    • Челси
    • Манчестер Юнайтед

    Компанией представлено свыше 30 разных моделей кроссовок, большая часть из них, предназначена для занятий спортом. Найк выпускает качественную обувь, проверенную временем и делом.

    Модели для аэробной нагрузки

    Для этих нагрузок, как можно лучше подойдёт обувь, сделанная из прочного материала, в которой есть частички микропор. Модели из натуральной кожи или искусственной, также можно использовать для занятий аэробного типа.

    Самыми подходящими мужскими кроссовками для фитнеса будет Puma. Компания уже давно представляет свою обувь по всему миру, у неё есть миллионы поклонников.

    Кроссовки Puma среди всех других отличаются своей прочностью. Такая обувь прослужит вам очень долго верой и правдой.

    Обувь для силовых нагрузок

    Для такого типа нагрузок вам будет нужна обувь с резиновой рифлёной подошвой, которая будет препятствовать скольжению и убережет вас от падений и травм.

    Очень важно, чтобы у кроссовок было утолщение в районе пяток. Это предотвратит появление мозолей на ногах и сделает комфортней занятие физическими нагрузками.

    У обуви должны быть прочные каркасы, сделанные из качественного материала для устойчивости. Уплотнённая подошва обеспечит максимальную стойкость.

    Рейтинг кроссовок для фитнеса с большими нагрузками будет следующим:

    • 1-е место компания Puma
    • 2-е место компания Adidas
    • 3-е место компания Reebok

    Кроссовки предназначенные для кроссфита

    Этот вид спорта характеризуется не только занятием тяжёлой атлетикой, но и гимнастики, спортивного бега, акробатики.

    Для кроссфита нужно подбирать универсальную обувь. Она обеспечит и лёгкость и в тоже время стойкость при упражнениях.

    Устойчивая подошва отлично подойдёт для занятий этим видом спорта. Подошва должна быть не пружинистой, то есть максимально твёрдой и без лишних изгибов и амортизации.

    Часто задаваемый вопрос, где купить кроссовки для фитнеса и кроссфита? Отличным сайтом будет «Али Экспресс», там можно заказать замечательную обувь в большом ассортименте. По самым привлекательным ценам.

    Обувь для кроссфита должна иметь плавное сцепление. Бег, запрыгивание на вершины, перепрыгивание через препятствие, требует от обуви хорошего взаимодействия с землёй.

    При выборе обуви обращайте своё внимание на, чтобы там была сетка. Она очень пригодится. Ведь во время физической активности, нога постоянно потеет и весь теплый воздух остаётся внутри, что вызывает неприятные чувства. Хорошая воздухопроницаемость – залог хороших, качественных кроссовок.

    Обувь для кросс-тренингов

    Для этого вида спорта понадобятся кроссовки с высокой пяткой, более 3 мм в высоту, чтобы обеспечивать комфорт во время двигательной активности. У такой обуви подошва всегда очень твёрдая, что даёт хорошую стойкость даже при самых сильных нагрузках.

    Самая известная фирма обуви, выпускающая кроссовки для кросс-тренинга - это английский Reebok.

    Компания отлично зарекомендовала себя по всему миру. Она сотрудничает с английским, футбольным клубом Ливерпуль уже более 15 лет. Кроссовки, проверенные на деле и временем. Такие кроссовки прослужат вам не один год.

    Кеды

    Кеды – классика в мире обуви. Они появились в 30-х годах ХХ века. В странах СНГ их активно начали носить после развала СССР.

    Изначально кеды создавали для повседневного использования. Но не для активного занятия спортом, фитнесом и другими нагрузками. Сейчас их широко используют во всех видах спорта.

    Кеды ценят за демократическую цену, хорошее качество подошвы и материал. Они отлично подойдут для бега, и кросс-тренинга.

    Сейчас без кед нельзя себе представить не один показ моды. Их носят как с деловыми костюмами, так и в сочетании со спортивным костюмом.

    Надеемся, что наша статья помогла вам в вопросе, как выбрать кроссовки для фитнеса. Занимайтесь спортом и укрепляйте своё тело!

    Фото кроссовок для фитнеса

    sportadvice.ru

    Как выбрать кроссовки для кроссфита?

    Не секрет, что правильно выбранная обувь не только позволяет атлету, занимающемуся кроссфитом, чувствовать себя наиболее комфортно во время силовых интенсивных тренировок, но и оказывает положительное влияние на результаты. Кроме того, правильно подобные кроссовки позволяют оказывать положительное влияние на собственную технику при выполнении упражнений, а также повышают уровень защиты от получения травмы. При этом стоит понимать, что чем более высок ваш уровень мастерства, тем более качественной и удобной должна быть обувь, используемая им для тренировок и занятий кроссфитом. Ведь именно от качества и комфортности во многом зависит то, насколько хорошо и быстро вы сможете закрывать схему, да и каждому человеку не хочется проигрывать из-за низкой устойчивости или мозолей на ногах.

    Почему для силовых интенсивных тренировок необходима специальная обувь?

    Конечно, если вы просто решили ходить в тренажёрный зал, изредка занимаетесь пробежками или выполняете различные изолированные упражнения при помощи тренажёров, но при этом не подходите к специализированным снарядам для кроссфита, то в этом случае покупать кроссовки, предназначенные для силовых интенсивных видов спорта совсем не обязательно. И достаточно просто купить удобную пару кроссовок, предназначенных для занятий спортом. Однако в том случае, если вы решили с максимальным уровнем серьёзности заняться кроссфитом и вам придётся на тренировках выполнять сложные, многоэтапные упражнения, тогда такая обувь вам будет необходима, так как именно она позволяет снизить уровень травматизма, а также оказывает положительное влияние на тренировочный прогресс.

    Почему кроссовкам в кроссфите уделяется так много внимания?

    Как показывают социологические опросы, проводимые в социальных сетях среди атлетов, занимающихся кроссфитом на первоначальном или серьёзном уровне, почти 85% респондентов согласны с тем, что использование специализированной и максимально комфортной обуви для занятий кроссфитом играет огромную роль в достижении высоких спортивных результатов. Так, например, 45% опрошенных на собственном опыте проверили, что использование специализированной обуви позволяет улучшить собственные спортивные достижения. Ещё 40% респондентов планирует уже в самое ближайшее время стать обладателями специализированных кроссовок, специально разработанных производителями для занятий кроссфитом. И только 15% опрошенных уверенно в том, что обувь в кроссфите не имеет большого значения и её особые качества являются всего лишь маркетинговым ходом производителей.

    В связи с такими результатами швейное производство спортивной одежды в Москве LYNX, в котором вы можете заказать волейбольную форму, пошив футбольной формы, спортивные лосины и купить свитер Вашингтон Кэпиталз, расскажет читателям, как правильно выбрать и купить качественную обувь для занятий кроссфитом.

    Какими качествами и характеристиками должна обладать обувь для интенсивных тренировок?

    Далее мы расскажет нашим читателям о важных характеристиках, которые должны иметь качественные кроссовки для кроссфита:

    • Твёрдая подошва с высоким уровнем жёсткости. Во время выполнения силовых упражнений ноги спортсмена должны максимально твёрдо соприкасаться с поверхностью, а стопа максимально плотно прижиматься к полу. Такой подход позволяет хорошо задействовать в выполнении упражнений мышечную систему ног и ягодиц. И в том случае, если вы будете использовать беговую обувь, имеющую высокие амортизационные свойства, то вес не будет равномерно распределяться на всю ступню, а также снижаться стабильность работы коленей.
    • Максимально плотное прилегание обуви к стопе. Кроссовки, которые вы надеваете на тренировки, должны наиболее плотно обеспечивать поддержку. Поэтому нога не должна в них болтаться, но и при этом не жать и давить на ногу. Ведь в том случае, если во время выполнения упражнений вы чувствуете, что кроссовки жмут или давят на ступню, это станет причиной неравномерного распределения веса по стопам и окажет отрицательное влияние на показатели.
    • Обеспечение хорошего сцепления. При выполнении упражнений подошва не должна скользить по поверхности, так как это грозит получением травмы.

    На сегодняшний день производители предлагают потребителям и спортсменам, занимающимся кроссфитом, несколько различных вариантов обуви для силовых интенсивных тренировок.

    Виды обуви, которые наиболее подходят для занятия силовыми тренировками и кроссфитом

    • Штангетки. По своей сути штангетки представляют собой специализированную спортивную обувь, предназначенную для спортсменов, занимающихся тяжёлой атлетикой, и обладающую максимально твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком. Стоит отметить, что каблук у штангеток может иметь высоту, варьирующуюся от 12 до 20 мм. Эта обувь, обладающая жёсткой подошвой, позволяет обеспечивать наиболее высокую устойчивость спортсмена, а пятка, обладающая приподнятым положением, оказывает положительное влияние на выполнение приседов. Профессионалы и спортивные тренеры рекомендуют покупать кроссовки типа штангеток тем атлетам, кто постоянно или систематически работает с большими весами или выполняет упражнения из тяжёлой атлетики, такие как толчок, рывок или присед со штангой над головой. Помимо этого, использование штангеток позволяет исправить технику приседа со штангой, а также оказать положительное влияние на работу мышечной системы колен. Наиболее известная и дорогая модель штангкток – это Adidas AdiPower, обладающие полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительными ремешками, позволяющими более надёжно фиксировать стопу. Ценятся штангетки Adidas AdiPower за свою высокую лёгкость, жёсткое и надёжное сцепление с поверхностью и обеспечение высокой стабильности во время выполнения упражнений. Ещё одним популярным вариантом штангеток являются Nike Romaleos, которые обладают более высоким весом и громоздкостью, за счёт чего способны обеспечивать наиболее высокую стабильность, что очень важно при выполнении упражнений с большим весом. В том случае, если вы желаете приобрести более мягкие, гибкие и универсальные штангетки, тогда вашим выбором должны стать Inov-8 Fastlift 335, имеющие высокую лёгкость и гибкую переднюю часть.
    • Кроссовки с минималистическим дизайном. Минималистические кроссовки – это очень тонкая и гибкая спортивная обувь, обладающая высоким уровнем комфортности. Кроссовки этого типа способны на протяжении длительного отрезка времени обеспечивать идеальную биомеханику движений. А это значит, что в таких кроссовках ваши ноги будут находиться в постоянном контакте с поверхностью во время выполнения упражнений. Стоит отметить, что многочисленные исследования показали, что минималистические кроссовки обеспечивают наиболее качественное соприкосновение стоп с поверхностью во время выполнения приседаний, чем любая другая обувь. Кроме того, кроссовки, не имеющие амортизационных свойств и обладающие завышенной пяткой, оказывают положительное влияние на укрепление мышечной системы стоп. Об этом говорят и многие исследования, показавшие, что кроссовки минималистического типа способны повышать силовые показатели и гипертрофию мышц стоп. Наиболее известными кроссовками этого вида являются Vibram Five Fingers, которые невозможно спутать с какими-либо другими из-за их очень необычного внешнего вида. Необычность кроссовок заключается в том, что носок кроссовок делится на пять пальцев. Следует сказать о том, что у производителя Vibram имеется большое количество моделей, поэтому решив купить их обувь, вы можете подобрать именно ту, что оптимально вам подходит. Ещё одним отличным вариантом минималистической обуви являются кроссовки Nike Free Hyperfeel, специально предназначенные для бега и обладающие превосходным сцеплением с поверхностью, при этом в отличие от других видов беговой обуви, амортизация в Free Hyperfeel достигается не за счёт пены или воздушного баллона, присутствующего в подошве, а благодаря стелькам. Следует также сказать, что кроссовки Free Hyperfeel имеют зауженную колодку, чего не скажешь о другой модели Altra Samson, имеющей расширенный нос, благодаря чему в этой обуви можно полностью распрямить пальцы. Вместе с высокой гибкостью и нулевым подъёмом данные кроссовки создают эффект хождения босиком, обеспечивая при этом очень надёжное сцепление с поверхностью. Отдавая собственное предпочтение кроссовкам с минималистическим дизайном, необходимо понимать, что подобная обувь требует от владельца наличия у мышц голеностопа высокой гибкости. В том случае, если вы всё же решили стать обладателем подобной обуви, тогда носите её на тренировки не ежедневно, для того чтобы мышцы ног могли к ней привыкнуть.
    • Кеды. Благодаря наличию у кед резиновой подошвы, они превосходно прижимаются к полу, а высокие модели обеспечивают надёжную поддержку лодыжек. Следует сказать, что кеды являются отличной обувью для тех, кто занимается пауэрлифтингом или выполнением таких упражнений, как становая тяга, приседания с грифом. Помимо этого, кеды будут отличным выбором для тех, кто желает получить надёжную, долговечную спортивную обувь, но при этом не желает или не имеет возможности покупать дорогостоящие модели. Стоит отметить, что гораздо меньше кеды подходят для выполнения тяжелоатлетических упражнений, например, при проведении приседаний с прямой грудью, так как для этого требуется хорошая растяжка икроножных мышц, или в противном случае у ног, обутых в кеды, пятка будет отрываться от пола.

    Особенности кроссовок, разработанных производителями специально для занятий кроссфитом

    Выбирая обувь для занятий кроссфитом, необходимо понимать, что в данном виде спорта присутствуют не только силовые тренировки, но и упражнения из таких видов спорта, как лёгкая атлетика, гимнастика, гиревой спорт, бег и силовой экстрим. Именно по этой причине кроссовки, предназначенные для занятий кроссфитом, должны обладать высоким универсализмом и быть наиболее удобными для атлетов. По мнению экспертов и ведущих спортсменов, кроссовки для кроссфита должны иметь следующие важные характеристики и свойства:

    1. Не пружинящая подошва, обладающая высоким уровнем устойчивости. Необходимо помнить, что обувь, имеющая подошву, изготовленную из геля или пены, не подходит для занятий кроссфитом, так как она не имеет возможности обеспечивать высокую и постоянную стабильность во время всей тренировки.
    2. Прочная подошва. Кроссовки, обладающие мягкой подошвой, также не совсем подходят для занятий силовыми интенсивными тренировками, так как в них, например, вы не сможете лазать по канату.
    3. Высокое сцепление. Бег, выполнение прыжков через тумбы, прогулки фермера, перепрыгивания через гриф, переворачивания покрышек и толкание санок требует от обуви очень высокого сцепления с поверхностью.
    4. Воздухопроницаемость. Для того чтобы во время выполнения интенсивных упражнений ваши ноги не потели, кроссовки должны обладать специализированным сетчатым верхом и превосходной вентиляцией.
    Специализированная обувь для кроссфит-тренинга

    В отличие от штангеток, специализированная обувь для кросс-тренинга обладает пяткой небольшого объёма, высота которой не превышает 4 мм, что позволяет получить высокий комфорт во время выполнения различных упражнений. Подошва кроссовок имеет высокий уровень плотности, чтобы обеспечивать высокую устойчивость, но при этом отлично гнётся, так что прыгать и бегать в такой обуви также очень комфортно. Чаще всего производители изготавливают верх такой обуви из сетчатых тканей, что позволяет ногам не потеть.

    Наиболее известными кроссовками, предназначенными для занятий кроссфитом, являются Reebok Crossfit Nano. При этом стоит отметить, что практически ежегодно производитель обновляет линейку кроссовок серии Crossfit Nano, в связи с чем данная обувь получает всё более высокие характеристики комфортности, сцепления подошвы с поверхностью и изготавливается из более долговечных и практичных материалов. Одним из наиболее важных преимуществ кроссовок серии Crossfit Nano является очень прочная подошва, которая не теряет своих свойств и характеристик даже после множества тренировок и лазанья по канатам. Ещё одной популярной у кроссфитеров обувью являются кроссовки Nike Metcon. Nike Metcon – это спортивные кроссовки, имеющие твёрдую, но при этом довольно гибкую подошву, лёгкий текстильный верх, прекрасное сцепление с поверхностью и невысокий подъём пятки.

    Лучшие кроссовки для аэробных нагрузок

    Для аэробных нагрузок, которые присутствуют в кроссфите, следует выбирать специализированные кроссовки для кросс-тренинга, обладающие повышенным уровнем амортизации, лёгкости и гибкости. Отличным примером данной обуви являются женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence, которые обладают превосходной лёгкостью, изготавливаются из сетчатых дышащих материалов и имеют специализированную мягкую стельку, обеспечивающую высокий уровень комфорта во время прыжков. Кроме того, у кроссовок Ryka Vida в области пятки располагается специализированная подушка, которая делает данную обувь ещё более мягкой. Если говорить о кроссовках Ryka Influence, то они имеют усиленную поддержку стопы и отлично подойдут для тех спортсменов, кто страдает плоскостопием.

    В том случае, если в вашем кроссфите присутствует довольно много прыжков, боковых движений и упражнений с поворотами, тогда необходимо отдавать собственное предпочтение обуви, имеющей высокие амортизационные свойства и функцию поддержки стопы. Идеальным вариантом такой обуви являются кроссовки Nike Air Zoom Strong, обладающие увеличенным внешним валиком, а также специализированной эластичной лентой. Ещё одним хорошим вариантом кроссовок с поддержкой стопы и щиколотки являются кроссовки модельного ряда Hayasu, изготавливаемые компанией Reebok. Уникальность данной обуви заключается в том, что она обладает бесшовным верхом, что полностью исключает натирание, имеет высокую амортизацию и обладает ортопедическими стельками.

    Кто изготавливает лучшие кроссовки для занятия кроссфитом?
    Adidas и серия кроссовок Adidas CrazyTrain и CrazyPower

    На сегодняшний день Adidas является одним из наиболее известных производителей качественной и долговечной спортивной одежды для различных видов спорта. Не остался в стороне немецкий бренд в изготовлении экипировки для такого начинающего вида спорта, как кроссфит, и изготовил целую серию кроссовок Adidas CrazyTrain и CrazyPower, которые специально созданы для тех, кто занимается силовыми, интенсивными тренировками. Если говорить о кроссовках CrazyPower, то они предназначаются для тех спортсменов, кто, занимаясь кроссфитом, больше тяготеет к силовым упражнениям. Эта обувь обладает широкой передней частью, имеет высокие фиксирующие свойства, высокую пятку и изготавливается из долговечных и износостойких материалов. Обувь CrazyTrain больше подходит для выполнения гимнастических упражнений, кардиотренировок, а также работы с собственным весом. Кроссовки обладают технологией Boost, отвечающий за повышение амортизации обуви при совершении прыжков или беге. Обувь обладает стильным дизайном и превосходной эргономикой.

    Плюсы кроссовок Adidas, предназначенных для кроссфита:

    • высокий уровень устойчивости;
    • небольшой вес;
    • комфортность.

    Если говорить об основных минусах этой обуви, то к ним относятся:

    • подошва обуви не обладает специальным кантом для лазанья по канатам;
    • небольшое количество расцветок.
    Nobull – идеальные кроссовки для кроссфита без гламура и блеска

    Несмотря на то, что Nobull появился на спортивном рынке относительно недавно, он уже сумел зарекомендовать себя среди профессионалов, занимающихся кроссфитом, как отличный производитель качественной спортивной обуви. Стоит сказать, что все кроссовки этого бренда изготавливаются в присущем только им гаражном стиле и не имеют не нужного гламура и блеска. Так, например, кроссовки серии Nobull Treiner имеют минималистический дизайн, который при этом компенсируется большим разнообразием цветовой гаммы. Стоит отметить, что обувь данного производителя изготавливается из специализированного материала Superbabric, который можно эксплуатировать в самых сложных погодных условиях. При этом производитель заверяет покупателей, что для этих кроссовок не проблемой является даже колючая проволока. Обувь превосходно дышит, а подошва идеально подходит как для работы на открытом воздухе, так и в зале. Кроме того, кроссовки превосходно фиксируют ногу спортсмена, обладают высокой устойчивостью и не скользят даже на мокрых поверхностях.

    К плюсам обуви для кроссфита этого бренда можно отнести:

    • привлекательная стоимость;
    • высокое качество;
    • наличие светоотражающих логотипов;
    • высокая долговечность и износостойкость.

    Минусами кроссовок Nobull считаются:

    • отсутствие в спортивных магазинах России и ближнего зарубежья;
    • однообразный дизайн.
    Inov-8 – обувь для кроссфита от знатоков изготовления экипировки для бега и туризма

    Данный бренд получил собственную известность благодаря изготовлению высококачественной беговой и горной обуви. Вследствие популяризации кроссфита компания решила не оставаться в стороне и выпустила кроссовки, которые были разработаны для тех спортсменов, кто занимается высокоинтенсивными тренировками. Этой обувью стали кроссовки All Train и F-lite, которые обладают повышенной лёгкостью и являются идеальным вариантом для тех, кто часто выполняет беговые упражнения. Стоит отметить, что данные кроссовки обладают специализированным кантом, предотвращающим стирание подошвы при подъёме по канату, а также обладают довольно приятным дизайном. Если говорить о перепаде с пятки на носок, то он равен 3 мм. Кроссовки прекрасно фиксируют ногу, но не подходят для работы с тяжёлыми весами, так как не имеют достаточной для этого жёсткости.

    К плюсам кроссовок бренда Inov-8 можно отнести:

    • высокая мягкость;
    • комфортность;
    • разнообразность дизайна и цветовой гаммы.

    Основные минусы кроссовок, производимых брендом Inov-8:

    • отсутствие необходимой жёсткости для работы с большими весами;
    • очень быстро пачкаются;
    • имеют высокую стоимость.
    Nike – официальный партнёр звёзд кроссфита Сары Сигмундсдоттир и Мэтта Фрейзера

    Этот спортивный бренд начал только недавно проявлять собственный интерес к производству одежды и обуви для кроссфита, заключив договор с такими звёздами, как Сара Сигмундсдоттир и Мэтт Фрейзер. Благодаря тому, что такие кроссфитеры участвовали в разработке и тестировании производимой компанией обуви, многие спортсмены перешли на Nike Metcon. Стоит сказать, что Nike Metcon обладают уникальным дизайном и имеют специализированную шнуровочную систему, которая фиксирует всю ногу, а не только верхнюю часть кроссовка. Отдельно необходимо отметить очень удобную силиконовую стельку, которая присутствует в кроссовках. Эта стелька намного практичнее и долговечнее, чем другие аналоги. При этом Nike не остановились на достигнутом, а постоянно повышают качество, долговечность и комфортность своих кроссовок, выпуская всё новые модели. Стоит также сказать, что данные кроссовки имеют высокую универсальность и отлично подходят как для бега, так и для работы с большими весами.

    К плюсам кроссовок, разработанных Nike, относятся:

    • комфортность;
    • универсальность;
    • высокая лёгкость;
    • узнаваемый стиль.

    Основными минусами обуви для кроссфита от Найк относятся:

    • высокая прихотливость – по многим отзывам данные кроссовки в случае эксплуатации в плохих погодных условиях или при экстремальных нагрузках довольно быстро расклеиваются;
    • высокая цена.
    Reebok – первый создатель профессиональной обуви для кроссфита и официальный спонсор Crossfit Games

    Благодаря тому, что Reebok стал первым официальным спонсором Crossfit Games, а также начал изготавливать специализированную одежду и обувь для кроссфита, на сегодняшний день он несомненно является лидером данной отрасли. На данный момент этот производитель предлагает кроссфитерам большой выбор различных вариантов обуви для занятий силовыми интенсивными тренировками, но особой популярностью и востребованностью пользуется его коллекция кроссовок Reebok nano, Reebok Speed TR, Reebok workout. Но, конечно, больше всего среди профессионалов и любителей ценятся Reebok nano, которые специально разработаны для этого вида спорта и ежегодно меняют собственный дизайн. Следует сказать, что каждая модель кроссовок nano обладает целым спектром собственных плюсов и минусов. Так, например, по мнению спортсменов, у кроссовок 3 и 4 поколения очень часто быстро трескался каркас, а у 5 и 6 отклеивался кевлар, распложенный возле носка. Однако, несмотря на ряд минусов, кроссовки данного производителя всё-таки имеют большее количество плюсов, к которым можно отнести использование в процессе изготовления современных материалов, превосходная фиксация пятки, повышенная подвижность передней части стопы. Кроме того, присутствующая у кроссовок технология Rope pro придаёт кроссовкам повышенный уровень сцепления во время лазанья по канату. Другими словами, кроссовки серии nano – это настоящая легенда, на качество которой равняется большинство производителей.

    К главным преимуществам кроссовок Reebok для кроссфита относятся:

    • высокое качество и использование самых современных материалов;
    • огромный выбор цветов и моделей;
    • доступная стоимость.

    Если говорить о минусах данной обуви, то они заключаются в следующих факторах:

    • новые раскрученные модели обладают довольно высокой ценовой планкой.

    odezhda-dlya-sporta.ru


    Смотрите также




    Логин
    Пароль
    Регистрация
    Забыли пароль?
    [ 2 июня 2020 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
        В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

    [ 5 октября 2020 ]   Как вести себя в тренажерном зале
        Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

    [ 12 апреля 2020 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
        Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

      Содержание, карта сайта.