Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Лучший гейнер для набора мышечной массы рейтинг 2017


Рейтинг гейнеров для набора мышечной массы 2017

Конечно же, чтобы за короткое время и эффективно увеличить количество мышечной ткани необходимо употребление вспомогательных веществ. Таковыми есть пищевые добавки – гейнеры. Но, определится, какой товар качественный достаточно сложно, поскольку существует масса подобной продукции, которая зачастую даже не содержит нужных элементов. Интернет рекламирует изобилие пищевых примесей и разобраться, что же нужно для достижения эффективного результата поможет рейтинг гейнеров по качеству и цене. Список составлялся на основе анализа составляющих компонентов продукции конкретной компании, отзывов клиентов, ценовой категории продукта.

Рейтинг лучших гейнеров

С 10 местом рейтинг гейнеров для эктоморфа открывает CytoSport монстр молока. Это смесь различных белков в порошковом виде, который содействует быстрому приросту мышечной ткани. 50 грамм в день этой пищевой смеси полностью обеспечит организм суточным рационом белка.

9 место рейтинга достается пищевой смеси Арнольд Шварценеггер серии Iron Mass. В его составляющие компоненты входит великое множество питательных протеиновых тел, которые обеспечат организм нужными веществами. Данная смесь поможет эффективно добавить вес не за счет жировой ткани. Этот изготовитель один из самых узнаваемых в мире.

8 место отдается гейнеру MHP Up Your Mass. За откликами многих журналов – это самый хороший гейнер для набора мышечной массы. Эти белковые смеси есть продаются за приемлемыми ценами для покупателей. В состав пищевой добавки входит масса полезных веществ: белки, углеводы, большинство витаминов, которые необходимы для нормального приумножения массы мышечной ткани.

7 место занимает гейнер  Isopure Mass. Это средство имеет высокое качество составляемых компонентов – это лучшие очищенные белки, углеводы и витамины, а также специально синтезированные аминокислоты. Он содействует быстрому и скорому результату в достижении цели.

На 6 месте в рейтинг гейнеров 2017 по цене-качеству входит Optimum Nutrition Serious Mass. Это одна из лучших пищевых добавок для приумножения мышечной массы. Она имеет высокую калорийность, поставляет организм сложными углеводами, аминокислотами и витаминами.

В средине списка оказывается один из лучших гейнеров Dymatize Супер Mass Gainer. Его питательный состав обеспечит организм всеми необходимыми элементами для быстрого набора веса.

На 4 месте располагается универсальная пищевая добавка  от Universal Nutrition – Real Gains. Гейнер предназначен для любителей тяжелых нагрузок и мечтателей о идеальной фигуре. Изготовители позаботились о достаточном количнстве полезных веществ, протеинов.

3 место рейтинга занимает BSN Правда Mass 1200. Это одно из распространенных средств для набора мышечной массы. Оно снабжает организм нужным количеством протеинов, углеводов и различных витаминов. Отлично подходит для легкоатлетов и других спортсменов, которым важно снизить жировую массу к минимуму.

2 место занимает лучший гейнер для набора массы для худых –  прозрачный Labs ProteinSeries Mass Gainer. Это средство премиум класса, оно поставляет организм высококачественным белком, углеводами и другими полезными веществами. Является быстроусвояемой добавкой, которую следует употреблять после интенсивных занятий в зале.

Лидер среди добавок для набора веса, самый лучший гейнер для быстрого набора массы – это Binasport. В составляющие компоненты входят лучшие протеиновые вещества, углеводы, большое количество минералов и витаминов. Употребляя его регулярно можно за короткое время значительно повысить выносливость и силовые показатели организма. Отмечены отличные вкусовые характеристики.

Решив употреблять пищевые добавки, стоит помнить, что это всего лишь дополнение к основному рациону питания и для полноценного набора мышечной массы нужно правильное рациональное питание. Принимать их рекомендуется после упражнений для эффективного всасывания в кровь, иногда можно заменять ими завтрак.

zonkservice.ru

Рейтинг гейнеров 2017

Гейнер – один из самых популярных видов спортивного питания. Предназначена эта добавка для набора массы и по своей сути является белково-углеводной смесью. Идеально подходит для спортсменов, подвергающихся регулярным аэробным нагрузкам, а также для людей астенического телосложения или эктоморфов.

Почти все производители спортивного питания выпускают гейнеры под собственной маркой. Чтобы избавить вас от мук выбора и обезопасить от ошибок при покупке, мы подготовили собственный рейтинг гейнеров на 2017 год.

Первое место

Первую строчку нашего рейтинга занимает гейнер Maxler: Special Mass Gainer. Этот гейнер пользуется огромной популярностью среди покупателей. Причиной тому стало превосходное соотношение цены и качества.

Шесть протеинов в формуле этой добавки делают продукт самым лучшим на рынке спортивного питания. В составе гейнера присутствует также по 6 граммов BCCA на одну порцию. Этого количества достаточно для защиты ваших мышц. На 100 граммов приходятся 15 г белка и 408 ккал. Состав дополнен пищеварительными ферментами, для лучшего усвоения.

Выпускается Maxler: Special Mass Gainer в двух упаковках: большая весом 5430 г и малая – 2700 г. Классический клубничный вкус помогает разнообразить рацион.

Второе место

На втором месте нашего топ-5 расположился продукт американского бренда Ultimate Nutrition: Muscle Juice Revolution. Хорошее сочетание состава, качественная формула и приятная цена. На 100 г добавки приходится 21 г белков. Энергетическая ценность — 384 ккал.

Протеиновая матрица сочетает в себе:

  • концентрат, изолят и гидролизат сывороточного протеина,
  • концентрат и изолят молока,
  • изолят яичного протеина,
  • миццелярный казеин и казеинат кальция.

Пачка продукта весом 2120 грамма обеспечит вас качественной добавкой на достаточно долгий срок. Приятный ванильный вкус упрощает прием гейнера.

Третье место

На третьей позиции рейтинга лучших белково-углеводных смесей расположился гейнер от польского бренда KFD: X-Gainer. Этот необычные гейнер имеет уникальную формулу, в которой полностью отсутствует сахар и имеется приличное количество белка: 30 г на 100 граммов. Небольшая пачка весом 1 кг отлично подойдет для того, чтобы попробовать этот продукт и начать его заказывать его регулярно.

На 100 г приходится 385 ккал. Этот гейнер позволяет ускорить наращивание чистой мышечной массы. Протеиновая матрица добавки основана на сывороточном белке. Формула включает в себя медленные углеводы, которые защищают мышцы от распада. Выбрать можно гейнер с шоколадным или ванильно-медовым вкусом.

Четвертое место

Четвертое место рейтинга гейнеров 2017 года занимает вкуснейшая белково-углеводная добавка от российского бренда Rline: MASS. Выпускается в пачке весом 1200, 2000 и 4000 граммов. Вы сможете приобрести оптимальное количество добавки в любой момент. Энергетическая ценность на 100 г составляет 416 ккал. В этом продукте 23 г белка. Вы можете выбрать банановый, ванильный, малиновый или шоколадный вкус.

Основу протеиновой матрицы составляет концентрат сыворотки молока и изолят соевого белка. В составе также имеются углеводы с различным гликемическим индексом, которые не только быстро насытят ваши мышцы энергией, но и обеспечат продолжительную защиту от катаболизма.  Формула также обогащена витаминами и минералами.

Пятое место

Пятую строчку рейтинга заслуженно занимает популярный английский продукт VP Laboratory: Mass Builder. Выпускается в пачке весом 5 кг с тремя классическими вкусами: ваниль, шоколад и клубника.

В 100 граммах добавки содержится 19 г белка, а энергетическая ценность равняется 372 ккал. Обогащенная креатином формула позволяет использовать гейнер, как дополнительный источник энергии в период высокоинтенсивного тренинга.

Наращивайте чистую мышечную массу с лучшими гейнерами 2017 года, позвольте себе достичь отличных результатов в самые минимальные сроки. Приобретая продукты из нашего списка, вы можете быть уверенны в их качестве и эффективности.

sportivnoe.ru

Рейтинг лучших гейнеров 2017

Приветствую всех любителей покачаться и потягать железо. Неважно новичок вы или профессионал. Всех интересует вопрос, какой гейнер лучше выбрать для набора массы. В данной независимой статье вы найдете топ лучших гейнеров 2017 года. Сразу нужно пояснить, что мы не занимаемся рекламой или продвижением спортивного питания, а только выбираем лучшую добавку, которая зарекомендовала себя как самая эффективная в погоне за мышечной массой. В составлении рейтинга добавок, мы брали во внимание отзывы спортсменов, цену продукта и качество содержания всех составляющих.

Ну, а теперь время пришло выбрать лучшую углеводную добавку, которая помогает быстро набрать мышечную массу. Перед тем как перейдем к списку, рекомендуем прочитать статью, что лучше протеин или гейнер для набора мышечной массы.

Лучший гейнер для набора мышечной массы рейтинг 2017

Первое место вновь получает добавка – Serious Mass от Optimum Nutrition. Недаром она славиться своею быстрой усвояемостью, что очень важно после тренировки. Соотношение белков и нужных углеводов просто идеально для атлета. В нем сопоставлены такие требуемые ингредиенты как: пептиды, креатин, который увеличивает выносливость и силовые показатели.

Второе место – True Mass от BSN. Этот вид спортивного питания практически наравне с предыдущей добавкой, так как составляющие говорят сами за себя. Изготовители обогатили её большим соотношением протеина, чем в других гейнарах. Это идеально подходит атлетам, которые склонны набирать лишний вес и жир. Огромное количество белка поможет обогатить организм на долгое время.

Третье место заслужено по цене и качестве занимает – True Mass 1200 от BSN. Аналог второго места. Данный гейнер содержит в своем составе много углеводов и меньше протеина. Этот вариант отлично подходит худым атлетам, которые не могут набрать массу.

Четвертое место – Mega Mass 2000 от Weider. Довольно популярный гейнер среди спортсменов. Добавка легко поможет в кротчайшие сроки набрать мышечную массу. Минус её в том, что не все переносят её из-за индивидуальных особенностей. Тем не менее, быстрый набор веса вам обеспечен, но при условии грамотного питания.

Пятое место – Super Mass Gainer от Dymatizw Nutrition. Этот спортивный продукт безупречно подходит любителям силовых видов спорта: пауэрлифтинга или строгмена. В нем содержится креатин и большое количество питательных углеводов, которые будут питать спортсмена во время работы с большими весами.

Шестое место – Mass Effect Revolution от S.A.N. Пищевая добавка этого вида имеет большое количество порций. Она поможет набрать качественную сухую массу.

Рейтинг гейнеров самый хороший гейнер для набора мышечной массы

Обзор рейтинга гейнеров закончен. Теперь вы можете спокойно подобрать под свои цели добавку. Что касается других видов, если их нет в нашем списке, то это значит, что их популярность гораздо меньше. Это нам говорит нам о том, что результативность добавки минимальная, несмотря на её рекламные ходы.

Важно! Гейнер – это дополнительная спортивная добавка, она вам не заменит полноценного питания для набора веса. Судя по реальным отзывам спортсменов различных направлений, то многие отдают предпочтение именно гейнеру, который имеет в своем составе большое количества протеина.

Таким образом, лучший гейнер 2017 года это та добавка, которая обогатит организм углеводами и сразу протеином для набора сухой массы. Никогда не ставьте на первое место бренд, так как создатели вкладывают в рекламу огромное количество денег, а эффективность такой добавки низкая. В отношении цены, то гейнер намного дешевле, чем протеин. Никогда не превышайте дозировку, так как долгое употребление гейнера увеличит подкожный жир и живот.

Принимать гейнер надо после тренировки или в редких случаях вместо завтрака. Но учтите, что добавка не заменит вам полноценного питания. Также допускается прием на ночь. На протяжении ночи организм голодает, и он обогатит всем полезным на протяжении всего сна.

Топ гейнеров 2017

Сколько грамм принимать гейнера? Производители добавки советуют принимать по 1 раз в день. Но в тренеров и атлетов своё мнение, им хватает для идеала два раза в день. Первый раз после хорошего завтрака, второй после занятий. Размешивать можно с молоком, яблочным соком или простой водой.

Заключение. Теперь вы ознакомлены с тем, какой гейнер купить, и стоит ли его вообще пить. Употребление и все нюансы, побочные эффекта от добавки также ясны. Главная ошибка многих атлетов, в том, что они меняют полноценную еду на одну добавку, и потом удивляются, почему масса не растёт.

Понравилось? Расскажите друзьям:

x-power-club.com

Гейнер для набора веса - Рейтинг ТОП 10 лучших 2019 года

Гейнер для набора веса – это разновидность спортивного питания, представляющая собой смесь из углеводов, белков, а также различный полезных веществ и микроэлементов. Он позволяет не только быстро восстановиться после тренировки, но и сделать рост мышечной массы более интенсивным. У начинающих спортсменов зачастую возникают проблемы с выбором гейнера из-за огромного ассортимента спортпита на рынке. Чтобы облегчить его покупку, мы составили рейтинг топ 10 лучших гейнеров от дешевых до дорогих, которые помогут набрать массу даже в домашних условиях, актуальных для приобретения в 2019 году. Также мы собрали несколько советов по выбору спортпита и его употреблению. Итак, начнем.

Как выбрать лучший гейнер?

На что же обратить внимание при выборе гейнера? Вот несколько наиболее важных моментов.

  • Наличие в составе белка. Основной ингредиент добавки – сложные углеводы. Некоторые производители питания ограничиваются почти исключительно ими. Такую продукцию лучше не покупать. Лучше приобрести гейнер, в котором содержится также и белок. Это снимет с повестки дня злободневный вопрос: гейнер или протеин?
  • Отсутствие сахара. Отдать предпочтение стоит спортпиту с низким содержанием сахара или вовсе без него. Также следует избегать питание, в состав которого входит мальтодекстрин (или патока). Излишнее употребление сахара способствует не интенсивному росту мышц, а накоплению жировой прослойки, которая совершенно неприемлема в бодибилдинге.
  • Наличие среди ингредиентов креатина и других питательных веществ. Обычно для полноценного набора мышечной массы и быстрого восстановления после тренировки спортсмену нужно принимать сразу несколько типов спортпита и биологически активных добавок. Чтобы избежать этого, можно приобрести гейнер, который содержит не только сложные углеводы и протеин, но и другие питательные вещества. Чем универсальнее препарат, тем лучше и проще.
  • Телосложение. Для людей с разным типом телосложения нужны разные биологические добавки к пище. Например, эктоморфам (то есть тем, кто слабо развит до тренировок, худым) не подойдет спортпит, оптимальный для людей, которые уже имеют определенный уровень физической подготовки и мышечной массы.
  • Производитель. Лучше покупать добавки от уже ставших достаточно известными производителей. Они хорошо себя зарекомендовали и показали высокую эффективность в ходе практического применения бодибилдера. Хорошие результаты от приема добавки безымянного изготовителя вам не гарантирует никто. Да и общее качество спортивного питания в таком случае под большим сомнением.
  • Отзывы. Перед покупкой почитайте отзывы других покупателей. Иногда даже дорогой брендовый спортпит оказывается малоэффективным. Не берите кота в мешке, изучите опыт использования препаратов для набора веса других спортсменов. Также можно ознакомиться со статьей о биодобавке на спортвики.

Как правильно пить гейнер для набора массы?

Спортпит для набора массы необходимо пить по определенным правилам. Только придерживаясь их можно достичь высоких результатов, не навредив при этом здоровью. Поговорим о том, как правильно употреблять гейнер. Вот основные правила.

  • Соблюдайте дозировку препарата. Сколько его нужно пить, в каждом случае определяется индивидуально исходя из веса спортсмена, его целей и пола. Например, для поддержания веса мужчинам нужно принимать 3 – 4 грамма добавки в день на каждый килограмм массы. Для девушек будет достаточно 3 – 3,5 грамма. При необходимости набора сухой мышечной массы дозировку увеличивают.
  • Людям, склонным к полноте, лучше исключить гейнер из своего рациона, заменив его чистым протеином. Также допустим прием спортпита с повышенным содержанием белка. Это обусловлено тем, что сложные углеводы могут в силу особенностей обмена веществ превратиться не в мышцы, а в жировую ткань.
  • Людям, склонным к худобе и очень медленно набирающим мышечную массу, можно увеличить суточную порцию биодобавки в полтора – два раза. Единовременно добавку принимать не стоит: лучше разбить прием на две части и одну из них выпить утром, а другую вечером.
  • Оптимальное время для приема описываемой разновидности спортивного питания – утро или начало дня. Именно в это время обмен веществ наиболее интенсивен, а все силы человеческого организма максимально мобилизированы. Утренний прием даст наилучшие результаты. Также можно употреблять спортпит через двадцать – тридцать минут после тренировки. Он снабдит мышечную ткань всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.

Mass Gainer Geneticlab nutrition

Mаss Gainer Geneticlab nutrition – не совсем обычный гейнер. Обычно в 100 граммах этого типа спортивного питания содержится примерно 70% сложных углеводов и 30% белков. Тут же соотношение несколько изменено: Mаss Gainer Geneticlab nutrition содержит 50% сывороточного протеина и около 50% углеводных соединений. Это делает добавку оптимальной для:

  • людей со склонностью к полноте;
  • полных людей, которые решили похудеть с помощью бодибилдинга.

Впрочем, полным его все равно следует принимать с осторожностью: препарат содержит декстрозу и сахарозу, которые с легкостью могут превратиться в жировую ткань.

Дозировка Gainer Geneticlab nutrition тоже отличается от стандартной гейнеровской: она составляет пять мерных ложек средства (то есть 100 граммов). Такие порции больше характерны для протеинов.

Gainer Geneticlab nutrition выпускают в форме порошка. Продается он в трехкилограммовых упаковках. Доступно три вкуса:

  • шоколад;
  • ваниль;
  • печенье.

Средняя цена одной упаковки Mаss Gainer Geneticlab nutrition в России составляет 1 500 рублей.

Optimum Nutrition Serious Mass

Optimum Nutrition – это комплексная биологически активная добавка для спортсменов. Она содержит в своем составе не только сложные углеводы и некоторую долю протеина, но также целый набор питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых человеческому организму, среди которых:

  • витамины групп А, В, С, D и Е;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • железо;
  • фосфор;
  • цинк;
  • йод;
  • медь.

Всего в добавку входит более двух десятков ингредиентов. Это очень удобно, так как избавляет спортсмена от необходимости приема сразу нескольких типов спортпита.

Одна из самых калорийных марок питания (в одной порции более 2 000 калорий).

Упаковка Optimum Nutrition Serious Mаss на пять килограммов стоит чуть больше 4 000 рублей.

G.E.O.N. Excellent Mass 5000

G.E.O.N. Excellent Mаss 5000 – это классика гейнеров. Отличительная особенность этой биодобавки – золотое соотношение сложных углеводов и протеинов (семь к трем). Каких-либо дополнительных добавок для набора веса G.E.O.N. не содержит.

В препарате отсутствует сахар, что является несомненным плюсом. В качестве вспомогательного вещества используются пищевые целлюлозные волокна, полученные из растительного сырья, которые улучшают перистальтику кишечника и пищеварения в целом. Также G.E.O.N. содержит важные аминокислоты лейцин и валин, способствующие более быстрому восстановлению после тренировки.

Продается G.E.O.N. в упаковках массой 2,73 килограмма. Одна такая упаковка стоит около 1 600 рублей.

Weider Mega Mass 2000

Weider Mеga Mаss 2000 – это комплексное, но вместе с тем бюджетное спортивное питание средней калорийности (она составляет приблизительно 1500 Ккал).

Помимо традиционных сложных углеводов и белков в состав Weider входит множество необходимых организму микроэлементов. Вот наиболее важные:

  • аминокислоты лейцин и вали;
  • соли металлов, необходимые для полноценной работы человеческого организма (цинка, железа, меди магния и других);
  • витамины группы А, В, С и Е;
  • жиры растительного происхождения.;
  • рибофлавин;
  • тиамин.

Достоинством Weider является полное отсутствие сахара среди ингредиентов. Еще одно преимущество – использование не синтезированного, а полностью натурально белка (яичного порошка). Weider вполне справедливо можно назвать спортивным питанием твоей мечты.

Средняя стоимость трехкилограммовой упаковки спортивного питания на российском рынке составляет 1 600 рублей.

R-Line Light Mass

R-Line Light Mаss – это бюджетный спортпит российского производства. Упор в нем сделан именно на углеводы – вещества этой группы занимаю 75% состава. Еще 15% отведено белкам, а оставшиеся 5% — жирам. Каких-либо вспомогательных компонентов R-Line не содержит.

Отличительная особенность R-Line Light Mаss – большое разнообразие вкусов. Здесь даже разборчивый гурман подберет то, что придется ему по вкусу.

Конечно, состав R-Line не выдерживает сравнение с зарубежными аналогами, однако свою главную функцию – стимуляцию увеличения мышечной массы – препарат выполняет вполне успешно.

Вес одной упаковки R-Line составляет три килограмма, а ее средняя стоимость в российской рознице – около 1 200 рублей.

VP Laboratory Mass Builder

VP Laboratory Mass Builder – достаточно дорогое спортивное питание. За упаковку массой 1,2 килограмма придется отдать около 1 300 рублей. Это объясняется тем, что в состав VP Laboratory входят фирменные сложные углеводы разработки компании Palatinose, способствующие более быстрому набору мышечной массы. В остальном ингредиенты довольно традиционные: протеин, растительные жиры и вспомогательные вещества. Дополнительных микроэлементов продукт VP Laboratory не содержит.

Академия-Т Sportein Gainer

Академия-Т Sportein Gaine – еще один российский гейнер. Состав препарат – традиционный. В него входят:

  • 54% сложных углеводов;
  • 30% протеинов натурального происхождения;
  • 1,5% жиров;
  • 14,5% вспомогательных веществ.

Такой простой состав позволяет довольно точно рассчитать дозировку биологически активной добавки, зато потребует дополнительного употребления витаминов и микроэлементов.

Стоимость упаковки Академия-Т Sportein Gaine весом 2,5 килограмма составляет около 2 000 рублей.

Olimp Gain Bolic 6000

Olimp Gain Bolic 6000 – спортпит от всемирно известной компании по производству биодобавок для спортсменов-бодибилдеров. В состав входит 80% сложных углеводов и 15% белков. Оставшиеся 5% приходятся на вспомогательные вещества, а также полезные микроэлементы, среди котрых:

Стоимость упаковки препарата массой 3,5 килограмма составляет приблизительно 2 500 рублей.

BSN True-Mass 1200

BSN True-Mass 1200 – это комплексное спортивное питание для стимулирования роста мышц, в состав которого входят:

  • сложные углеводы;
  • протеин;
  • холестерин;
  • кальций;
  • железо;
  • натрий.

Также в составе имеется сахароза.

Выпускают BSN в упаковках весом чуть больше четырех килограммов. Одна такая упаковка стоит около 3 400 рублей. Однако при желании BSN можно найти и по более низкой цене.

Mutant Mass

Mutant Mass – комплексный спортпит, содержащий помимо белков и сложных углеводов множество питательных веществ, необходимых спортсмену-бодибилдеру:

  • лейцин;
  • изолейцин;
  • валин;
  • треонин;
  • аргинин;
  • тирозин;
  • глицин;
  • пролин;
  • серин;
  • аланин.

Отметим, что это – далеко не полный перечень ингредиентов.

Также в состав входит фенилаланин – вещество, подавляющее аппетит. Благодаря этому Mutant Mass подойдет спортсменам, которым требуется «сушка».

Одна упаковка биодобавки весом 6,8 килограммов стоит в среднем 3 200 рублей. Это очень выгодное предложение – мало какой бренд спортивного питания предлагает купить почти семь килограммов добавки всего за три тысячи.

Подведём итог

Гейнеры – это разновидность спортивного питания, основанная на сложных углеводах. Есть в ней и белки, однако обычно их в составе не более 30% (хотя есть и исключения). Надеемся, наш рейтинг top 10 препаратов этой категории поможет сориентироваться и выбрать именно тот спортпит, который вам нужен.

vybor.top

Рейтинг лучших гейнеров 2019

Для того чтобы выбрать оптимальный вариант среди широкого разнообразия спортивных добавок, недостаточно прочитать отзывы. Необходимо проанализировать и другие параметры, а также четко представлять, какую проблему должна решать добавка. Многих интересует, какой гейнер лучше для набора мышечной массы? Ответить на этот вопрос поможет рейтинг гейнеров.

Гейнеры для роста мышечной массы

Рейтинг высокоуглеводных добавок

Для того чтобы определить, лучший гейнер , можно просмотреть обзор.

1. На первом месте в топ 10 находится Serious Mass от Optimum Nutrition. Это действительно лучший гейнер для спортсмена, желающего добиться быстрого набора мышечной массы. В нем содержится высококачественный белок – сывороточный, казеиновый и яичный. Это также лучший гейнер для эктоморфа, ведь в нем содержится 75,4% углеводов. Благодаря такому составу, средство помогает подавить катаболические процессы в организме, насытить его аминокислотами и устранить скачки инсулина.

Большинство спортсменов, которые принимали эту добавку, считают, что он позволяет набрать «чистый вес». Побочные эффекты в виде отложения подкожного жира при его приеме практически не встречаются.

На первом месте в топ 10 находится Serious Mass от Optimum Nutrition

2. На втором месте в топ 10 находится True-Mass. В одной порции содержится около 35% белка и 14 гр. глюкозы. Белковая составляющая представлена быстро- и медленноусвояемым протеином – сывороточным концентратом, изолятом и гидролизатом, а также яичным, казеиновым и молочным протеином. В нем также много мальтодекстрина.

Читайте также:  Гейнер: вред и польза для организма

Добавка обладает отличными вкусовыми качествами, ее можно принимать регулярно. Это средство – оптимальный вариант для худых спортсменов.

3. На третье место обзор поставил Up Your Mass. Добавка содержит протеин трех видов – соевый, казеиновый и сывороточный, а также аминокислоты BCAA. Калорийность этого гейнера невысока, в нем мало сахара – 1 г на порцию.

Дополнительные вещества придают добавке отличный вкус. Она позволяет утолить голод на длительное время, устранить катаболизм и не способствует перепадам инсулина в крови. Если принимать добавку для набора массы правильно, то побочных эффектов не возникает.

На третье место обзор поставил Up Your Mass

4. В обзор попал и MASS-TECH, который находится на четвертом месте в топ 10. Мультифазная добавка с большим количеством белка – это эффективный препарат для набора мышечной массы. Продукт содержит 37,5% белка, быстроусвояемый сывороточный концентрат, гидролизат и изолят, а также медленные белки – казеиновый и яичный. Он богат сложными углеводами. Состав этого средства наиболее сильный, но стоимость добавки несколько завышена, что позволяет разместить ее лишь на 4-м месте в топ 10.

5. На пятое место следует поставить Super Mass Gainer. Это отличный вариант для худых спортсменов, которые с трудом набирают вес. Стоит он недорого, но имеет сильный состав для набора мышечной массы. Он богат аминокислотами BCAA и быстрыми углеводами.

Протеиновая база представлена пятью формами сывороточного, яичного, казеинового и молочного белка. Калорийность продукта составляет 1280 калорий на 300 грамм. Такую большую порцию можно поделить на несколько приемов.

На пятое место следует поставить Super Mass Gainer

6. Mutant Mass занимает 6-е место в топ 10 и содержит большое количество углеводов, что очень важно для худых спортсменов. Он не богат сложными углеводами, а лишь быстрыми. В его состав входят также насыщенные жиры, около 40 гр. сахара и 52 гр. белка на порцию.

Читайте также:  Гейнер в домашних условиях

Белковая составляющая этой добавки представлена 10 разными видами протеина. Среди них преобладают сывороточный, казеиновый и молочный белок, а также мицелярный протеин. Благодаря медленным белкам, добавка усваивается на протяжении 6-8 часов, подпитывая мышцы в течение длительного периода.

Если провести сравнение между этой добавкой и другими подобными, то можно утверждать, что он ничем им не уступает.

7. Gain Fast 3100 сегодня находится на 7-м месте в топ 10, а когда-то считалось, что это самый лучший гейнер в мире. Его недостаток в том, что он содержит 76 гр. сахара. В нем также мало белка и пищевых волокон, зато в нем достаточно много витаминов, экстрактов растений и минералов. Продукт имеет высокий гликемический индекс, поэтому от него следует отказаться тем спортсменам, которые страдают расстройствами пищеварения, имеют сердечные заболевания или сахарный диабет.

Gain Fast 3100 сегодня находится на 7-м месте в топ 10

8. Mega Mass 2000 содержит сывороточный концентрат, мальтодекстрин и соевый изолят. В нем всего 25% белка.

9. Mass Active содержит 20% протеина и 70% углеводов. Невысокий рейтинг добавки обусловлен большим количеством быстрых углеводов и сахара, которого в одной порции 50 гр. Этот гейнер не идеальный вариант для набора сухой мышечной массы.

Читайте также:  Как принимать гейнер

10. Несмотря на последнее место в топ 10 Gainer от Power Pro – не самый худший вариант для набора мышечной массы. Он содержит много белка, примерно 30% в 40 гр. порции. Содержание анаболических компонентов в этой добавке также высоки. Он отлично улучшает обмен веществ.

Где купить гейнеры

Выше указанные гейнеры можно купить на американском сайте , где всегда проходят акции и по нашей ссылке вы гарантировано получите дополнительную скидку 5%. Также, если вам понравился гейнер, который указан в статье, вы можете просто нажать на нужную ссылку и сразу попасть на iherb.

Таким образом, данный рейтинг собрал наиболее популярные углеводные добавки, которые, в зависимости от состава, решают те или иные проблемы спортсмена. Одни из них богаты углеводами, другие – белками и другими полезными веществами, необходимыми для набора сухой мышечной массы и увеличения веса.

Для того чтобы выбрать гейнер, следует:

  • Рассчитать, сколько необходимо употреблять углеводов и белков в сутки
  • Выбирать те добавки, которые содержат больше протеина и не содержат сахара
  • Обращать внимание на процент белков и углеводов в добавке
  • Не ставить на первое место бренд, а соотносить стоимость продукта с его реальной ценностью в деле наращивания мышц.

На многих сайтах есть таблица, в которой следует заполнить пол, возраст, вес и рост, уровень физической активности и тогда программа выдаст количество энергии, которое организм тратит в сутки на подержание сил. Также она определит, какое количество белков, жиров и углеводов и калорий следует употреблять, чтобы добиться набора мышечной массы.

Поделиться ссылкой:

fitnesslair.ru

Рейтинг гейнеров 2017

Иметь красивое тело сегодня хотят многие, но у каждого человека своя конституция, поэтому и хорошие результаты каждому даются по-разному. Есть спортсмены, у которых нет проблем с мышечной массой, и особенно помогают им в этом протеины, представленные в широком многообразии. Среди бодибилдеров есть и те, кому сложно набрать вес, и в этом случае на помощь приходят гейнеры – препараты, состоящие преимущественно из углеводов. При неправильном потреблении они приводят к появлению жира, при этом они помогают набрать мышечную массу тем, кто испытывает с этим определенные трудности. Гейнеры имеют массу преимуществ, включая более доступную цену, а сделать правильный выбор поможет рейтинг гейнеров 2017 года от журнала Частности.

Какие гейнеры советуют специалисты и спортсмены

Чтобы добиться хороших результатов, спортсмены должны включать в рацион питания продукты богатые, как белками, так и углеводами. Поэтому многие из них, выбирая гейнеры, отдают предпочтение продуктам, содержащих, помимо углеводов, достаточное количество белков. Мы учитывали это, в первую очередь, составляя рейтинг гейнеров для набора мышечной массы 2017.

  • Пятое место в рейтинге лучших гейнеров занимает препарат Weider Mega Mass 2000, пользующийся большой популярностью, так как предлагает расширенный состав аминокислот. Он имеет высокую калорийность и прекрасно подходит для тех, кому удается наращивать мышечную массу с трудом.

  • Super Mass Gainer – высококалорийный гейнер от американской компании Dymatize Nutrition. Он прекрасно подходит худым спортсменам, испытывающим сложности с набором массы. Он не зря вошел рейтинг гейнеров по качеству и цене, где занимает заслуженное четвертое место.

  • Рейтинг гейнеров для экоморфа (человека с хрупкими формами) вполне мог бы возглавить Mass Builder от VP Laboratory, в состав которого входит креатин для набора мышечной массы. Он содержит 19 г белка и 71 г легкоусвояемых углеводов. Этот гейнер специалисты настоятельно рекомендуют тем, кто имеет проблемы с набором массы.

  • Претендовать на титул самый хороший гейнер для набора мышечной массы может продукт от компании BSN – True Mass 1200. В его составе особого внимания заслуживает большее количество углеводов, и его часто используют спортсмены, имеющие проблемы с набором мышечной массы и худые атлеты.

  • Пятое место в рейтинге гейнеров 2017 по цене-качеству занимает Binasport Mass Gainer, в состав которого входят такие «быстрые» углеводы, как декстроза и мальтодекстрин, также он содержит сывороточный белок и обладает неповторимым вкусом – результат использования натуральных вкусовых добавок. В нем содержится большое количество углеводов, этот препарат также может претендовать на титул лучший гейнер для набора массы для худых.

Учитывая большое количество предложений на рынке спортивного питания, выделить самый лучший гейнер для набора массы было сложно. Наверняка, ваше мнение может отличаться, и вы видите этот список по-другому, но, составляя рейтинг лучших, мы учитывали отзывы специалистов, мнения экспертов, также были учтены результаты продаж.

chastnosti.com


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2020 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2020 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2020 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.