Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Лечения спазм грушевидной мышцы способы


Как снять спазм грушевидной мышцы

Мышечный спазм — это болезненное состояние, вызванное немотивированным напряжением мышц. Мышечный спазм может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут.

У здорового человека мышечная ткань ровная и эластичная, способная напрягаться и расслабляться по сигналу мозга. У человека с мышечным спазмом участок мышечной ткани напряжен и не возвращается в расслабленное состояние.

Причины развития

Причины получения травм можно разделить на технические и физиологические.

Технические причины

В результате излишней нагрузки, а также резкого движения, когда мышцы не готовы к этому, происходит разрыв небольшого количества мышечных волокон – обычно в месте, где мышца соединяется с соединительной тканью сухожилия. Растяжение может также произойти, когда после долгого периода бездействия мы вынуждаем мышцу слишком интенсивно работать.

Синдром грушевидной мышцы – разновидность болевого синдрома, вызванного ущемлением седалищного нерва из-за спазма грушевидной мышцы.

Спазм приводит к укорочению и уплотнению мышечных волокон, это ограничивает ротационные движения бедра, болевые ощущения распространяются на паховую область, по ноге до колена, в поясничный отдел.

Такое нейротрофическое спазмирование вызывается раздражением первого крестцового корешка спинно — мозгового нерва .

Особенности строения грушевидной мышцы

Мышца имеет треугольную форму. Одной вершиной крепится к большому вертелу в области его верхушки сухожилием, далее проходит сквозь большое седалищное отверстие и крепится тремя равномерными пучками к крестцу, между первым и четвертым крестцовыми отверстиями.

Над мышцей остается капсула крестцово-подвздошного сустава, а под ней находится передняя поверхность крестцово-бугорной связки. Совместно с мышцей через седалищное отверстие проходит пучок сосудов и седалищный нерв.

Грушевидная мышца необходима для обеспечения следующих функций:

  • ротационные движения бедра в наружном направлении;
  • ртабилизации тазобедренного сустава;
  • для удержания головки бедренной кости внутри вертлюжной впадины;
  • для осуществления наклонов вперед, при неподвижных нижних конечностях.

Классификация заболеваний ягодичной мышцы

Травмы мышц и связок бедра классифицируют по локализации, степени повреждения и тяжести.

Растяжение мышц задней поверхности бедра

Здесь расположены три мышцы (полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая), отвечающие за сгибание ноги в коленном и разгибание в тазобедренном суставах. Интенсивные движения на недостаточно разогретых или неподготовленных мышцах приводят к их повреждению.

Растяжение приводящей мышцы бедра

Внутренняя группа мышц отвечает за сведение ног и сгибание в коленном суставе. Травмируется при попытках сесть на шпагат без подготовки, приседании и сильных взмахах ногами. Наиболее подвержена растяжению длинная приводящая мышца, что бывает в таких видах спорта, как фехтование, футбол, конькобежный спорт, гандбол, лыжный спорт, легкая атлетика (прыжки в высоту).

Растяжение четырехглавой мышцы

Поскольку эта мышца (квадрицепс) является самой массивной в теле человека, травмируется она только при сильном воздействии (обычно это чрезмерная нагрузка в профессиональном спорте) — сокращение мышечной ткани при попытке резко затормозить большую скорость движения. Чаще повреждается прямая мышца этой группы, которая в отличие от остальных крепится к двум суставам: тазобедренному и коленному.

Травмы мышц тазобедренного сустава

В области тазобедренного сустава расположена целая группа тазобедренных мышц, которые обеспечивают сложные движения ноги (сгибание, разгибание, приведение, отведение, вращение). Это ягодичная, средняя ягодичная, глубокая ягодичная, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, квадратная мышца бедра и другие.

Их повреждение происходит довольно часто, причем не только при занятиях спортом. Основной механизм — неожиданное сокращение, что бывает при падении, ударах, чрезмерной физической нагрузке у неподготовленных физически людей.

Растяжение связок бедра

Это более тяжелая травма по сравнению с растяжением мышц. Ей предшествует длительное напряжение соединительной ткани, которое приводит к истончению волокон и утрате их эластичных свойств. Растяжение связок возможно в области тазобедренного сустава и коленного.

Связки тазобедренного сустава травмируются в следующих ситуациях:

  • Подъем тяжестей с широко расставленными ногами. Типичная травма спортсменов-легкоатлетов.
  • Многократные удары по ногам и падения в игровых видах спорта.
  • Растяжение при интенсивных нагрузках у неподготовленных людей.

Характерная особенность этой травмы — появление симптомов не в момент воздействия, а при повторной нагрузке.

Степени тяжести растяжения сухожилий:

  1. Легкая, когда разрываются единичные волокна.
  2. Средняя степень. Травмируется большая часть связки, начинается отделение волокон друг от друга.
  3. Тяжелая степень. Надрыв и полный разрыв связочного аппарата.

Первые две степени не считаются сложными и лечатся консервативно.

Тяжелая степень опасна осложнениями и неполным восстановлением движения, поэтому требует госпитализации и хирургического лечения.

Виды и степень тяжести растяжения

В зависимости от тяжести травмы, выделяют повреждения трех степеней:

  • 1-ая степень – самая легкая степень повреждения. Пострадавший может продолжать движения, но испытывает неприятные ощущения на задней стороне бедра. На следующий день после травмы может сохраниться болезненность, но это не мешает ходьбе или бегу;
  • 2-ая степень – пострадавший испытывает более сильные болезненные ощущения и вынужден прекратить выполнять упражнения. Болезненность и чувствительность сохраняются в течении нескольких дней. Спустя 5-6 дней в месте травмирования можно заметить кровоподтек. Больной испытает трудности при ходьбе и при подъеме прямой ноги;
  • 3-ая степень – сопровождается резкой нестерпимой болью. Пострадавший не может продолжить тренировку, боль может быть настолько сильная, что он падает. Движения ногой крайне болезненные, больной не может самостоятельно ходить. Важно своевременно начать лечение, если этого не сделать, то спустя неделю возможны сильные кровоподтеки. Первые недели, пока не спадет воспаление, больной вынужден передвигаться на костылях.

Симптомы

Защемление грушевидной мышцы затрудняет кровоснабжение органов, что приводит к неврологическим расстройствам. Требуется правильно определить признаки нарушений, чтобы избежать патологических последствий.

Проявления повреждения связок очень выражены. Симптоматика такова:

  1. Боль. Интенсивность болевых ощущений напрямую зависит от степени тяжести травмы. А степени тяжести различают в зависимости от повреждения волокон. Так, при полном разрыве связки говорят об очень тяжёлом растяжении. Соответственно и боль при таком повреждении будет резкой и нестерпимой;
  2. Отёчность тканей вокруг связочного аппарата;
  3. Гиперемия и гипертермия вокруг повреждённой связки как проявление воспалительного процесса в тканях;
  4. Патологическая подвижность в суставе. Наблюдается при полном разрыве связок. При их частичном надрыве будет состояние, противоположное подвижности, а именно скованность движений в тазобедренном суставе;
  5. Гематома при внутритканевом кровоизлиянии.

Немаловажным признаком растяжения будет болезненность при пальпаторном исследовании. При прикосновениях и надавливаниях на кожу в предполагаемом месте травмы наблюдается усиление болевых ощущений. В этом случае нельзя медлить с оказанием неотложной помощи.

Независимо от локализации и вида повреждения (мышцы или связки) травма бедра имеет общие симптомы:

  1. Мышечное напряжение, сопровождающееся болью.
  2. Непроходящее напряжение ягодичной мышцы при расслаблении.
  3. Болевой синдром при постукивании по задней поверхности бедра.
  4. Болезненные ощущения в зоне седалищной кости.
  5. Тупая ноющая боль в мышце при передвижении.
  6. Ощущение потягивания в ягодичной мышце.
  7. Спазм артерий.
  8. Хромота.
  9. Боль в ногах.

При синдроме грушевидной мышцы болевые ощущения снижаются в горизонтальном положении. При подъеме и движении боль возвращается.

В результате растяжения появляется воспалительное состояние, симптомом которого является отек и острая боль в мышцах. Сопутствующим симптомом может быть также гематома.

Чрезмерно растянутая мышца чувствительна к прикосновению, а какая-либо попытка выполнения движения еще больше усиливает боль. Боль имеет колющий, точечный характер, причем в результате давления имеет тенденцию к усилению.

Сопутствующим симптомом может быть еще частый мышечный спазм.

Синдром грушевидной мышцы – это совокупность довольно болезненных и назойливых ощущений, затрагивающих ягодичную область. Боль может транспортироваться также в зону паха, отдавать в бедро и даже в голень, но начинается синдром всегда именно с ягодиц.

Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром могут быть спровоцированы целым рядом разнообразных факторов — первичных и вторичных. К первой категории относятся:

  • физическое перенапряжение мускулатуры этого отдела;
  • травмы, в том числе растяжения;
  • сильное переохлаждение, особенно в течение продолжительного времени;
  • долгое нахождение в некомфортной позе;
  • инъекция, проведенная непрофессионально, с нарушением правил.

Вызвать развитие первичной формы синдрома грушевидной мышцы могут и другие воздействия, мы перечислили только наиболее распространенные.

Любое повреждение мышечных волокон и сухожилий схоже по своим проявлениям вне зависимости от локализации. Растяжение мышц бедра симптомы:

  1. первоначально травма проявляется ощущением внезапного щелчка. Обычно он сопровождает надрыв мышц;
  2. пострадавший испытает сильную и мучительную боль, не позволяющую продолжать движение;
  3. область травмирования чувствительна к прикосновениям;
  4. в случае если повреждены сосуды, то в области травмы появляется гематома;
  5. если затронута задняя бедренная мышца, то вероятно появление припухлости.

Наиболее травмируемое место – там, где соединяются сухожилия и мышцы.

Диагностика

Болевой синдром при повреждениях ягодичной мышцы носит ярко выраженный характер. Однако подобными симптомами могут сопровождаться патологии тазобедренного сустава или поясничного отдела. Основной приём выявления нарушений — пальпация болезненной зоны и прилегающих участков.

На осмотре врач прощупывает:

  • внутреннюю сторону бедренной кости;
  • крестцово-подвздошный сустав;
  • крестцово-остистое соединение;
  • тазобедренное сочленение;
  • грушевидную мышцу.

Для уточнения диагноза иногда назначается трансректальная пальпация. При травматических повреждениях дополнительно отправляют на рентген, компьютерную томографию или МРТ. После исследований ставят точный диагноз с кодом по МКБ-10 — международной классификации болезней.

Как только пациент заходит в кабинет врача на диагностику, последний отмечает особенности походки, осанки и характерные движения.

Синдром грушевидной мышцы, симптомы и лечение которой мы рассматриваем, имеет довольно яркие проявления. Неспециалист с легкостью может перепутать эти признаки с симптоматикой других заболеваний. Поэтому требуется консультация профессионала-медика. Для подтверждения диагноза используется пальпация – прощупывание болезненной области и связанных с ней зон.

Изучаются:

  • внутренняя часть большого бедренного вертела;
  • крестцово-подвздошное сочленение;
  • крестцово-остистая связка;
  • тазобедренный сустав;
  • грушевидная мышца.

Диагностика первопричины боли в ягодицах начинается с посещения врача. Врач составляет историю болезни и проводит осмотр.

В целях диагностики ваш врач может задать следующие вопросы:

  • в какой части ягодиц вы чувствуете боль или дискомфорт?
  • когда началась боль?
  • насколько долго длится боль?
  • какие действия вызывают боль или способствуют усилению симптомов?
  • есть ли у вас ещё какие-нибудь симптомы?

Лечение

После постановки окончательного диагноза врач назначает лечение. Как правило, оно комплексное и состоит из нескольких составляющих:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Массаж.
  3. Мануальная терапия.
  4. Физиотерапевтическое лечение.
  5. Рефлексотерапия.
  6. Лечебная физкультура.
  7. Коррекционное лечение (стельки, подкладки по ягодицы и пр.).

Медикаментозное лечение:

  1. Противовоспалительные препараты. Основу медикаментозной терапии составляют лекарственные средства группы противовоспалительных нестероидных препаратов. Эффективнее всего зарекомендовали себя лекарственные препараты на основе диклофенака — Вольтарен, Диклоберл, Дикло-Ф, Мелоксикам, Кетанов и пр. В зависимости от степени развития заболевания их назначают перорально или внутримышечно. Курс лечения составляет не менее 10 дней, ежедневно делаются 2 инъекции препарата с периодом в 6 часов.
  2. Если пациента мучают боли, то выписываются обезболивающие препараты и спазмолитики. Они хорошо снимают мышечный спазм, снижают давление на седалищный нерв и окружающие сосуды. Из обезболивающих подойдут: Баралгин, Темпалгин, Седалгин и пр. Из спазмолитиков чаще всего применяется Но-Шпа, которая вводится внутримышечно вместе с противовоспалительными препаратами.
  3. Если воспалительный процесс осложнился деформацией костей, то спазмолитики не могут в полной мере снять болезненный спазм. В таком случае назначаются миорелаксанты. Они эффективно снимают тонус с воспаленных мышц, освобождая ущемленные нервы и сосуды. Чаще всего врачи выписывают Мидокалм.
  4. К медикаментозной терапии можно отнести лекарственные блокады. При воспалении грушевидная мышца болезненно натягивается и сжимается, в процесс вовлекаются корешки крестцового отдела. Задача новокаиновой блокады — снять спазм и зажим с этих структур малого таза. Врач помечает точки седалищного бугра, подвздошной кости и большого вертела, соединяет эти отметки и определяет зону введения препарата. Затем вводит иглу шприца на глубину 6-8 см и медленно выпускает новокаин в пространство между телом мышцы и крестцовым корешком. Взрослая доза для блокады составляет 10 мл.

Патологии грушевидной мышцы лечатся довольно сложно и длительно. Поэтому медикаментозный курс повторяется не менее 2 раз в год в период сезонного обострения.

Успех терапии растяжения мышц и связок бедра зависит от своевременной и правильно оказанной первой помощи. В дальнейшем тактика определяется тяжестью повреждения.

Первая помощь

К больной мышце нужно как можно скорее приложить холодный компресс, который сузит расширенные кровеносные сосуды и снизит отек. Обычно в течение 24 часов боль постепенно отступает. Тогда можно использовать теплый компресс. Стоит также воспользоваться доступными без рецепта болеутоляющими средствами.

Однако если боль будет усиливаться, нужно обязательно посетить врача. Ортопед осмотрит место повреждения и порекомендует рентгеновское обследование, которое позволит исключить возможный перелом или другие серьезные травмы.

Врач также может порекомендовать ультразвуковую допплерографию (картина протекания крови в кровеносных сосудах) в целях выявления опасных для здоровья нарушений в венах, которые могли появиться в результате повреждения.

Теперь вы знаете, как лечить растяжение.

Неполные разрывы лечатся консервативным путём без проведения операции. Лечение потребует обездвижения ноги с фиксацией в прямом положении сроком 3-6 недель, окончательный период определяется врачом индивидуально, исходя из специфики разрыва.

Обездвиживание ноги будет прекращено, если больной способен самостоятельно, безболезненно держать пострадавшую ногу, лечить травму при помощи иммобилизации уже не нужно. После указанного этапа больной обязан пройти курс реабилитационных упражнений, восстанавливается сила и нормальное функционирование мышц.

Незначительные травмы лечат дома традиционными методами. Холод, анальгетики и тугая повязка помогают снять острую боль. Чем лечить растяжение мышц на ноге, если после 3-х дней домашнего лечения опухоль не прошла и боль не уменьшилась, нужно выяснять у травматолога.

Как он будет лечить растяжение мышц бедра, зависит от многих факторов. При лечении поврежденных мышц ног хорошие результаты показывают:

  • массаж;
  • наружные препараты с Диклофенаком или Кетопрофеном;
  • анальгетики;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • мануальная терапия.

При сильных болях травматолог назначает миорелаксанты, в составе которых находится тизанидин или баклофен. Так называют лекарственные средства для приема внутрь, ослабляющие мышцы. Они способствуют снижению тонуса скелетной мускулатуры и уменьшают двигательную активность до полного обездвиживания. Препараты принимают строго по назначению врача, чтобы избежать всевозможных осложнений.

Внимание! Курс лечебного массажа поможет ускорить процессы восстановления пораженных мышц, который может длиться до месяца.

При растяжении мышц чаще всего страдают не только внутренняя часть бедра, которая может сильно растянуться, если тело не прогрето. Ещё можно растянуть при неумеренных занятиях ягодичные мышцы.

При спортивных тренировках, направленных на поднятие тяжестей и резких движений бедра,  повреждаются средняя и малая ягодичные мышцы. Они участвует в отведении бедра, и с их помощью выпрямляется туловище, согнутое вперед..

Если боль не сильная, и рекомендации, как лечить растяжение средней и малой ягодичной мышцы, получить не у кого, тогда нужно самостоятельно оказать первую доврачебную помощь и прекратить тренировки до медицинского обследования.

Растяжение связок в нижней части ноги – частая травма у спортсменов. Травма голени и стопы может заставить человека надолго отказаться от тренировок из-за сильной боли.

Растяжения связок голеностопного сустава происходит из-за большой нагрузки, которая создается из-за активного вращения лодыжки. Это может стать причиной разрыва связок, и привести к появлению сильного отека и боли в стопе.

Как лечить растяжение мышц стопы, если на месте травмы появился сильный отек и кожа посинела? Начала срочно оказывается первая помощь по всем правилам, затем следует обратиться в медицинское учреждение для обследования. Чем больше гематома, тем скорее требуется помощь специалиста.

Как лечить растяжение мышц голени, если наблюдается разрыв сосуда, который становится причиной припухлости и боли вокруг места травмы? Лед позволит уменьшить образование гематомы под кожей, и прикладывание холодного компресса в течение первых суток значительно улучшает прогноз, который предварительно выносит врач после осмотра.

Легкое растяжение икроножной мышцы позволит восстановить ее функцию в течение 2-х недель. Если голеностоп будет поврежден сильно, то лечение и последующий за ним период реабилитации потребуют много усилий от врача и пациента.

Восстановить нормальные функции голеностопа врачам удается всегда, но как они будут лечить растяжение икроножной мышцы, зависит от выбранной методики и личного опыта отропеда.

Мы приведем некоторые рецепты, которые, по отзывам пользователей, наиболее эффективны в такой ситуации, как растяжение мышц. Лечение народными методами в первую очередь направлено на избавление от боли, и рекомендовано только как дополнение к официальной медицине.

Чтобы подтвердить диагноз необходимо обратиться к врачу-травматологу. Как правило, сначала он проводит осмотр и собирает анамнез.

Для постановки точного диагноза врач просит пошевелить больной ногой, согнуть и выпрямить, чтобы проверить работу суставов, осматривает место кровоподтека и оценивает болезненность травмы. Если есть сомнения, повреждена ли кость, дополнительно назначается прохождение рентгенографии.

Также могут направить на МРТ или УЗИ.

После осмотра и проведения всех диагностических процедур врач назначает необходимое лечение. То, как будут лечить растяжение мышц бедра зависит от степени повреждений.

При первой и второй степени больному назначается покой. Необходимо избегать каких-либо физических нагрузок до полного восстановления мышечной ткани и связок.

Чтобы уменьшить нагрузку на ногу, особенно при ходьбе, врач может порекомендовать хождение на костылях. Чтобы снять воспалительный процесс могут быть назначены нестероидные препараты, такие как: диклофенак, кетопрофен, пироксикам.

После снятия болевого синдрома лечение растяжения задней мышцы бедра не прекращается. Больному назначаются физиопроцедуры и лечебная физкультура, так как с их помощью процесс выздоровления пройдет гораздо быстрее и легче.

Как правило, при растяжении первой и второй степени восстановление происходит за 2-3 недели.

При третьей степени тяжести повреждения лечение может потребовать более радикальных мер, так при разрыве проводится операция на поврежденной мышечной ткани. После оперативного вмешательства могут назначить нестероидные препараты, также обязательно проводятся физиопроцедуры и лечебный массаж.

Восстановительный процесс может затянуться до полугода, в зависимости от особенностей организма. После растяжения подвижность и функции мышечных волокон можно восстановить полностью, при условии проведения правильной терапии.

Чтобы лечение растяжения задней мышцы бедра было эффективным, важно соблюдать все рекомендации врача.

Часто при растяжении люди прибегают к средствам народной медицины, которые на протяжении уже многих десятков лет помогали справиться с болью и ускорить процесс выздоровления. Лечение растяжения бедра народными средствами рекомендовано только как дополнение к основному лечению.

Рефлексотерапия

Когда лечат синдром грушевидной мышцы, не обходятся без физиотерапевтических процедур. Хороший эффект дают прогревающие процедуры с помощью электротоков малых частот:

  • электрофорез:
  • фонофорез;
  • УВЧ;
  • амплипульс;
  • воздействие динамических токов.

При лечении воспаления грушевидной мышцы применяется вакуумный массаж, а в последнее время — инновационные методы лечения лазером.

Спазм грушевидной мышцы лечат в зависимости от причины, вызывающей симптомы. Для снятия болевого синдрома и восстановления тканей врач назначает лекарственные препараты, ЛФК, физиотерапию, массаж. Пока связки заживают, показано ограничение в действиях.

Медикаментозное лечение

Главная задача лекарственных средств — заблокировать боль, предотвратить развитие осложнений, обеспечить быстрое восстановление. Для ускорения воздействия обезболивающие препараты вводят инъекционно.

Пациентам со спазмами ягодичной мышцы назначают:

  • анальгетики;
  • спазмолитики;
  • миорелаксирующие средства;
  • препараты, улучшающие кровообращение;
  • нестероидные, противовоспалительные медикаменты;
  • комплекс витаминов группы В.

Пациентам с растяжениями связок накладывают тугую повязку. В отдельных случаях назначается тейпирование или кинезиотейпирование — наложение фиксирующих лент или лечебного пластыря. При разрыве мышц показано ограничение нагрузок. Реабилитация длится от 2 недель до 6 месяцев в зависимости от формы нарушений.

Народные способы

Средства народной медицины применяют только в комплексе с основным лечением. Методы рекомендуется согласовывать с врачом.

  • Настойка из мухоморов. Небольшую банку с ядовитыми грибами заполняют водкой, настаивают 7 дней в тёмном месте. Для снятия боли делают примочки 2 раза в день в течение недели.
  • Дегтярно-медовый компресс. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях и прикладывают к поражённому участку на ночь. Средство обладает антибактериальным и противовоспалительным свойством, а также регенерирует ткани. Применяют до снятия симптомов.
  • Капустный лист или примочки с соком. В зависимости от места локации на ночь фиксируют лист или пропитанный компресс. Метод снимает отёк и воспаление, восстанавливает двигательные функции. Используют до полного выздоровления.

При наличии отёка неприменимы тёплые компрессы. Остановить развитие припухлости помогут только холодные примочки.

Дополнительные процедуры

Для лечения, реабилитации и профилактики осложнений пациенту требуются дополнительные процедуры. Мероприятия входят в терапевтический комплекс.

При синдроме нарушений грушевидной мышцы назначается:

  • ЛФК. Лечебная физкультура помогает восстановить мышечный каркас, служит профилактикой рецидивов.
  • Физиотерапия. Снимает неприятные симптомы, устраняет воспаление, ускоряет процесс реабилитации.
  • Массаж. Способствует снятию болей, укреплению мускулатуры и заживлению тканей. Эффективна также домашняя процедура с использованием теннисного мячика.
  • Электростимуляция. Воздействие низкочастотными импульсами тока на определённые триггерные точки восстанавливает функции тканей и органов.
  • Акупунктура или иглорефлексотерапия. Назначается в отдельных случаях, когда другие методы не помогают. В биологические зоны тела вводят специальные тонкие иглы.

Длительность и комплекс процедур назначается врачом. При необратимых последствиях пациенту требуется хирургическое вмешательство. Зачастую проблемы решаются малоинвазивным путём или лазерной терапией.

Спазм ягодичной мышцы — распространённая причина, по которой пациенты обращаются к ортопеду. Дискомфорт ограничивает активность, а в отдельных случаях — обездвиживает.

Объяснением симптомов становится перенапряжение и немотивированное сокращение тканей. Болевой синдром может также говорить о патологиях тазобедренного или крестцового отдела.

Хронические формы носят опасность для жизни. Важно диагностировать нарушения на начальном этапе и пройти комплексную терапию.

После операции на колено, находящемся в разогнутом состоянии, накладывается шина либо гипсовая повязка, пока не произойдёт полное сращивание тканей. На практике период занимает шесть недель.

После снятия шины либо повязки больному разрешено немедленно начинать ходить. Для восстановления нормального функционирования мышц (включая четырёхглавую) повреждённой конечности потребуется заниматься физическими упражнениями, предполагающими постепенное увеличение интенсивности.

В избранных восстановительных программах предусмотрена постепенная нагрузка мышц четырёхглавой, задней поверхности бедра, заключается в применении системы сгибания и разгибания ноги. Окончательное восстановление движений происходит к двенадцатой неделе, однако двигаться в прежнем режиме люди начинают по истечении 4-6 месяцев после операции.

Чтобы восстановить кровоток и избежать в дальнейшем судорог и мышечного спазма, предлагается массаж.

Если судороги и мышечный спазм появляются, назначается новый курс массажа, а для приёма внутрь — препараты, включающие кальций и магний.

Первая помощь: как снять болевой спазм

Иногда спазм, вызванный защемлением грушевидной мышцы, застигает внезапно. Это случается при физических тренировках, резком движении или смене позы. В таком случае снимать болевой синдром помогут специальные упражнения, основанные на чередовании расслабления и напряжения мышц:

  1. Если боль отдаёт в поясницу, поможет упражнение кошка. Опускаются на четвереньки, в таком положении вгибают и выгибают спину, фиксируясь в позе на 5 сек. Движения делают 5–7 раз.
  2. В таком же исходном положении расслабляют тазовые связки. На выдохе опускают ягодицы к ступням — растягивают мышцы поясничного и тазобедренного отдела. Упражнение повторяют 6–7 раз.
  3. Избавиться от болей в области ягодиц можно, если потянуть и расслабить грушевидную мышцу. Ложатся на спину, руки кладут за голову, колени сгибают. В таком положении максимально сжимают ягодичные мышцы, фиксируют напряжение 5 сек, затем расслабляются. Повторяют действие 6–8 раз.

Пострадавший с растяжением бедра нуждается в осмотре специалистами. Но при отсутствии квалифицированной помощи или незначительном повреждении тканей можно самостоятельно провести мероприятия доврачебной помощи:

  • В первую очередь освободите бедро пострадавшего от тесной одежды;
  • Уложите человека на твёрдую ровную поверхность. Конечности желательно придать возвышенное положение;
  • К месту травмы приложите что-то холодное. Держите холод по 20 минут с интервалами в полчаса.

Если после оказания помощи и соблюдении покоя больне стихает, а отёк продолжает нарастать, немедленно покажите пострадавшего специалисту. Возможно, что имеет место более серьёзная травма, чем растяжение.

Профилактические меры

Некоторые меры, позволят избежать длительной реабилитации, и дорогостоящего лечения. Особенно это актуально для людей, которые имеют склонность к заболеваниям поясничного отдела:

  • следует избегать чрезмерных физических нагрузок;
  • внимательно относиться к здоровью (при первых признаках радикулита обращаться за помощью);
  • избегать переохлаждений;
  • стараться долго не находиться в одной и той же позе, не смотря на ее комфортность.

Травме наиболее подвержены неразмятые и слабые мышцы, поэтому перед началом тренировки следует сделать как минимум 15-минутную разминку. От растяжения можно обезопаситься, выполняя регулярные упражнения по растяжке и усилению мышц.

sustaw.top

Синдром грушевидной мышцы

Грушевидная мышца представляет собой мощный элемент мускулатуры тазового сочленения. Внешне имеет форму равнобедренного треугольника и активно участвует в движении тела человека. Наиболее распространенной патологией является синдром грушевидной мышцы, избавиться от которого довольно тяжело, и пациенты проходят длительное лечение.

Общие сведения

Грушевидная мышца носит латинское название musculus piriformis. Ведущая роль – отводить наружу бедро и нижнюю конечность, а если стопа фиксирована на поверхности, то грушевидная мышца способствует наклону таза в сторону. Она участвует в стабилизации бедренной головки и не дает ей быстро ротировать во время бега и ходьбы. В то же время благодаря натяжению создается усилие для крестца, когда крестцово-подвздошный сустав подтягивает основание крестца вперед, а его вершину немного пускает назад.

Располагается musculus piriformis в самом начале крестца, а вторым своим концом крепится к большому вертелу бедренной кости. По своей структуре имеет типичное строение. Начало мышечного пучка в полости малого таза и выходят через большое седалищное отверстие, направляясь наружу. Там они переходят в довольно узкое и короткое сухожилие, которое крепится к большому вертелу.

При прохождении через большое седалищное отверстие musculus piriformis не прилегает в окна отверстия полностью, а по краям образуются небольшие отверстия, в которые параллельно укладываются и проходят нервные ветви и кровеносные сосуды. musculus piriformis относится к группе внутренних мышц таза.

Внешне напоминает по форме равнобедренный треугольник с основанием у латеральной поверхности крестца, проходя между вторым и четвертым крестцовыми отверстиями. Кровоснабжается мышца каудальной ягодичной артерией и верхней ягодичной артерией, а иннервация осуществляется musculares plexus sacralis.

СПРАВКА! Грушевидная мышца играет ведущую роль в стабилизации положения таза, поэтому при тазовых дисфункция ощущается перенапряжение мышцы.

Мusculus piriformis слаженно работает с другими мускульными элементами – вместе с верхней и нижней близнецовыми мышцами, внутренней запирательной, квадратной мышцей бедра и большой ягодичной мышцей грушевидная обеспечивает наружную ротацию бедра. Она является единственным элементом, который соединяет суставные поверхности в подвздошно-крестцовом сочленении. Среди всех проблем, которые затрагивают ее, наиболее тяжелой патологией является синдром грушевидной мышцы.

Синдром musculus piriformis – болезненные ощущения в зоне ягодицы, иррадирующие в паховую зону и голень. Обычно такой синдром встречается у пациентов, страдающих дискогенным пояснично-крестцовым радикулитом. У каждого второго больного есть жалобы, подтверждающие патологию грушевидной мышцы.

СПРАВКА! В основном musculus piriformis испытывает рефлекторное напряжение и расстройство нейротрофических процессов, в результате чего пациенты и страдают от сильной боли в ягодице, охватывающей все конечность.

На поражение musculus piriformis также указывает длительно сохраняющаяся и не проходящая при приеме медикаментов болезненность в ягодице по ходу седалищного нерва. Труднее дается диагностика при локальных болях, когда седалищный нерв не затронут, а болезненность связана с движениями тела (бег, ходьба).

Причины

В большинстве случаев мышца отлично справляется со своей нагрузкой и не приносит человеку особо дискомфорта. Однако, musculus piriformis дает о себе знать при осложнении поясничного остеохондроза, при патологиях органов малого таза, связок. И также первичное поражение может быть связано с миофасциальным синдромом. Кроме этого, патология отмечается при:

Синдром Липпеля-Линдау
  • переохлаждении;
  • растяжении;
  • синдроме перетренированности;
  • травмах в ягодичной и подвздошно-крестцовой зоне;
  • неудачно проведенной инъекции;
  • оссифицирующем миозите;
  • пребывании в анталгической позе.

Вторичный синдром появляется при патологиях крестцово-подвздошного сочленения, а также при некоторых гинекологических патологиях. Возникает спазмирование и при вертеброгенной патологии, когда возникает мышечная рефлексия. Это самый частый вариант развития патологии, когда ведущими симптомами являются мышечно-тонические проявления.

Синдром грушевидной мышцы проявляется внезапно и существенно ухудшает состояние здоровья пациента.

Дискогенные радикулопатии сочетаются с поражением спинномозговых корешков. В данном случае будут сочетаться как корешковые проявления, так и характерные признаки вертеброгенной патологии. К вертеброгенным причинам появления синдрома относятся:

  • радикулопатии соответствующих спинномозговых корешков;
  • опухоли позвоночного столба;
  • травматическое повреждение;
  • поясничный стеноз.

К невертеброгенным причинам относятся миофасциальный синдром и отраженные боли, когда непосредственная причина болезненности заключена в патологии органа малого таза, а синдром выступает в качестве симптома, но не причины.

СПРАВКА! Синдром грушевидной мышцы может не только демонстрировать отклонения в других органах, но и быть их прямой причиной.

Например, при синдроме у пациентов может появиться:

  • сдавливание седалищного нерва, когда с одной стороны нерв сжат грушевидной мышцей, а с другой стороны – крестцово-остистой связкой;
  • компрессия седалищного нерва патологически деформированной musculus piriformis;
  • сдавливание ветвей крестцовых нервов со второй по четвертую, в результате чего непосредственно страдает половой нерв, нижний ягодичный нерв и задний кожный нерв.

Симптомы

Проявления патологии могут быть различными и состоять из целого комплекса симптомов – локальных признаков, признаков сдавления седалищного нерва или стеноза нижней ягодичной артерии.

Локальные симптомы проявляются следующими признаками:

  • у пациентов наблюдается сильная тянущая боль в ягодице, тазобедренном суставе и крестцово-подвздошном сочленении. Такая болезненность усиливается во время ходьбы, во время длительного стояния, при приседании на корточках или приведении ноги;
  • незначительное стихание болезненности возникает в положении лежа, если человек разводит ноги в сторону, уменьшая тем самым растяжение грушевидной мышцы;
  • симптом Бонне-Бобровниковой – если расслабить ягодичную мышцу, то под ее толщей можно прощупать напряженную и болезненную при прикосновении грушевидную мышцу;
  • синдром Виленкина – постукивания в зоне musculus piriformis приводят к появлению болезненности в задней части ноги;
  • проявление болезненности седалищной оси;
  • тоническое напряжение не только musculus piriformis, но и копчиковой, запирательной, внутренней. В данном случае врачи ставят диагноз синдром тазового дна, т. е. комплексное поражение мускулатуры в данной зоне;
  • сфинктерные нарушения – практически при каждом акте мочеиспускания у пациентов наблюдается некоторая задержка, после чего уже появляется струя мочи.

Защемление сосудов и седалищного нерва в основном ощущаются в подгрушевидной зоне. Здесь болезненность характеризуется следующими признаками:

  • при сдавливании седалищного нерва отмечается выраженная тупая боль в ягодице, которая сопровождается вегетативными расстройствами: пациенты ощущают озноб, одеревенение в ягодице, жжение;
  • иррадирование боли при сдавливании нерва происходит преимущественно по ходу большеберцового и малоберцового нерва;
  • спровоцировать неприятные ощущения могут различные факторы, такие как смена погоды, стресс, перегрев тела (например, после бани или сауны);
  • снижение ахиллового рефлекса;
  • возникновение боли, иррадирующей в голень, при этом страдают камбаловидная и икроножная мышцы.

Диагностика

При сдавливании ягодичной артерии болезненность характеризуется резким спазмом, который настолько силен, что может мешать человеку при ходьбе, заставлять его делать остановки для передышки, хотя отдых не улучшает ситуацию – приступ через некоторое время повторится вновь. Для того чтобы подтвердить патологию, проводится проба с новокаином и оценивание положительных результатов после проведенной инъекции.

Синдром грушевидной мышцы дает ярко выраженные признаки, которые трудно пропустить.

Диагностировать поражение musculus piriformis можно по нескольким простым диагностическим приемам. Сначала врачи пальпируют непосредственное место прикрепления мышцы и проекцию места прикрепления – в обоих случаях пациенты испытывают при прощупывании сильный дискомфорт.

И также проводится проба на симптом Бонне-Бобровниковой, когда пациента просят привести пассивно конечность и немного развернуть ее вовнутрь. Еще один тест – исследование крестцово-остистой связки. Здесь также болит мышца при осмотре врачом.

Поколачивание по ягодице и удары молоточком по остистым отросткам (положительный синдром Гроссмана) приносят сильную болезненность, отдающую в заднюю поверхность бедра. Это является дополнительным подтверждением поражения грушевидной мышцы.

ВАЖНО! Дополнительно пациентам проводится трансректальная пальпация – самый достоверный метод диагностики.

В ходе исследования musculus piriformis внешне ощущается как упругий и резко болезненный тяж. Можно пальпировать грушевидную мышцу и через ягодичную – в этом случае пациента помещают, лежа на боку и проводят исследование. Результатом также является резкое болезненное ощущение больного в процессе пальпации.

Другие способы диагностики, в частности, инструментальные методы не дают особо ценных результатов, поскольку врачи сталкиваются с некоторыми диагностическими особенностями:

  • при помощи миографии мышцу исследовать крайне тяжело, поскольку она глубоко залегает;
  • ультразвуковое исследование не дает качественной картинки, поскольку мешает неоднородное содержимое кишечника в проекции над мышцей;
  • синдром грушевидной мышцы не дает непосредственной сосудистой патологии, поэтому допплерография также будет неинформативной.

Лечение

Лечение синдрома грушевидной мышцы заключается в воздействии непосредственно на причину появления синдрома. Ведь сама musculus piriformis не является источником боли, а только лишь транслирует ее. Поэтому при устранении болевого источника проявления со стороны мышцы будут регрессировать.

Рекомендована растяжка musculus piriformis, выполнять массаж курсами, проводить физиотерапевтические процедуры. При этой патологии большое значение имеют процедуры с согревающим эффектом, помогающие растянуть мышцу. Хороший эффект дает мануальная терапия, направленная на непосредственную работу с пораженным сегментом мускулатуры.

В процессе лечения врачи обращают внимание на походку пациента. В некоторых случаях именно коррекция осанки и исправление походки дает возможность устранить синдром грушевидной мышцы.

Медикаментозное лечение предполагает назначение нестероидных препаратов, миорелаксантов и анальгетиков. Неинфекционное воспаление хорошо снимут препараты Кеторол, Ибупрофен, Диклофенак. Чтобы лечить синдром, широко применяются Актовегин и Церебролизин. Восстановят гемодинамику средства Трентал, Кавинтон или Истенон. Причем наиболее эффективны капельницы, поэтому пациентам назначать курс из нескольких процедур. Местно в кожу можно втирать мази с разогревающим эффектом – Финалгон, Вольтарен, Меновазин, Нифлурил и другие. Можно накладывать для лечения компрессы с Димексидом.

При сильной боли в области ягодицы пациентов спасают новокаиновые блокады.

Если болезненность медикаментами не снимается, врачи прибегают к новокаиновой блокаде. Перед введением препарата проводится небольшой массаж, чтобы расслабить ягодичную мышцу. Инъекция проводится в мнимую точку – середину биссектрисы треугольника с вершинами в большом вертеле бедра, седалищном бугре и верхней задне ости. Введение иглы вглубь примерно на 6–8 см чтобы достичь нужной точки. Медленно вводится не менее 10 мл полупроцентного раствора новокаина.

Хороший эффект для патологии имеет лечебная гимнастика. Основная цель упражнений – снять спазм и при расслаблении грушевидной мышцы включить в работу мышцы-антагонисты, укрепляя их. Тем самым можно понемногу растягивать мышцу и препятствовать дальнейшему спазму. Больного кладут на спине на кушетку, и он должен полусогнутыми ногами сделать несколько движений разведения и сведения ног. Затем ноги сводят и одним коленом пациента должен активно нажимать на второе колено, надавливая на него в течение каждого упражнения по пять секунд.

Еще одно упражнение гимнастики – «корзиночка», многие его выполняли в детстве. Необходимо лечь на живот, взяться руками за стопы и максимально прогнуть спину. Затем больному необходимо сесть на пол, соединить ноги в коленях, но развести в стопах и оттолкнуться, чтобы встать. Второй рукой пациенту помогает подняться врач ЛФК. В домашних условиях больным советуют частенько сидеть в позе – нога на ногу, которая помогает растянуть грушевидную мышцу и избавиться от спазма.

Самое важное

Грушевидная мышца расположена в толще под ягодичной мышцей, она отвечает за ротацию бедра. Активно снабжается двумя кровеносными сосудами и иннервируется. Среди всех патологий часто встречается спазм, или т. н. синдром musculus piriformis. Заболевание сопровождается сильной болью в ягодице, которая распространяется в паховую зону и пронзает бедро вплоть до голеностопа.

Диагностика патологии затруднена ввиду неэффективности инструментальных и аппаратных методов исследования. Вылечить синдром можно консервативно, рекомендованы медикаменты из группы НПВП, миорелаксанты и препараты для активизации кровообращения. Хороший эффект дает гимнастика, физиопроцедуры.

sustavik.com

Какими способами лечить спазм грушевидной мышцы?

Если в области ягодиц, поясницы либо бедра периодически возникают боли, которые передаются в колено и сопровождаются онемением, тогда речь может идти о спазме грушевидной мышцы. Из-за разнообразных внешних воздействий может зажиматься седалищный нерв, что и приводит к возникновению такого синдрома.

Так как сопровождается спазм достаточно сильными болевыми ощущениями, то оставлять его без внимания нельзя. Какие именно способы лечения спазма грушевидной мышцы станут наиболее эффективными?

Используем медикаментозные средства для избавления от спазма

Лечение любой патологии должно быть комплексным. Помимо того, что потребуется снять основные симптомы спазма, нужно устранить и саму причину его появления. В самом крайнем случае для этого может применяться и хирургическое вмешательство.

В первую очередь людям, страдающим от спазма грушевидной мышцы, назначаются нестероидные средства с противовоспалительным воздействием и миорелаксанты, которые отлично снимают болевые ощущения. Если боль становится невыносимой, то терапевтический комплекс дополняется еще и анальгетиками.

Чтобы снять воспалительные процессы и исключить развитие сосудистой компрессии, специалисты могут выписать также медикаменты, направленные на расширение сосудов и улучшение кровообращения.

Наряду с медикаментозным лечением, для ликвидации причины спазма могут назначаться и другие методики:

  • расслабляющий массаж;
  • разнообразная физиотерапия — магнитно-лазерные манипуляции, электрофорез и т.п.;
  • терапия вакуумная;
  • фармакопунктрура, а также акупунктура;
  • профилактические и лечебные упражнения.

Они назначаются только после снятия острого синдрома.

В случае, когда грушевидная мышца находится в напряжении длительное время, то потребуется выполнить ее блокаду посредством анестетика.

Для данных целей на ягодице больного врач намечает три зоны — заднюю верхнюю ость подвздошной кости, седалищный бугор и самую вершину большого вертела. На основе полученного треугольника и выполняется ввод иглы в грушевидную мышцу и подача анестетика.

Какие упражнения могут помочь в избавлении от спазма?

Правильно подобранные упражнения при спазме грушевидной мышцы могут также дать отличный результат. Они позволят расслабить проблемную зону и вернуть ей достаточную двигательную возможность.

Особенно эффективным считается следующий комплекс гимнастических занятий:

  1. Занимаем положение лежа и наполовину сгибаем ноги. Для лучшей фиксации нужно упереться стопами в стену. В таком положении очень плавно сводим и разводим колени.
  2. Заняв то же положение, колени соединяем и покачиваем их по бокам.
  3. Приняв сидячее положение, ступни широко разводим, но колени при этом должны быть сомкнуты. Выполняя опору на одну руку, начинаем аккуратно подниматься. В данном случае потребуется помощник, который возьмет вторую руку и начнет тянуть ее на себя, для лучшего выпрямления. Колени при этом разъединяются.

Основное правило при выполнении таких гимнастических занятий — это плавность и аккуратность всех движений. При резких нагрузках можно лишь усугубить ситуацию. По завершении таких упражнений рекомендуется выполнить массаж при спазме грушевидной мышцы, который отлично снимет напряжение и болевые ощущения.

Какими народными способами можно воспользоваться?

Существует огромное количество народных средств, которые позволят излечить даже хронический спазм грушевидной мышцы.

Вот один из самых эффективных и безопасных способов. Смешиваем лавровый лист и хвою можжевельника (соотношение 6:1). Все тщательно растираем до порошкообразной консистенции. В полученную смесь добавляем 12 частей масла сливочного (его предварительно нужно растопить).

В результате должна получиться своеобразная мазь, которую аккуратно втираем в больную зону небольшими порциями. Такое средство хорошо снимет болевые ощущения и расслабит мышцу.

Чтобы не возникало вопросов, как лечить спазм грушевидной мышцы, лучше прибегнуть к профилактическим способам:

  • Не следует слишком перенапрягать свою мышечную систему, переохлаждаться либо находиться в одном и том же положении на протяжении длительного времени.
  • Стоит постоянно осуществлять самоконтроль за состоянием собственного организма. При возникновении дискомфорта нужно обратиться за врачебной помощью.
  • Полезны умеренные физические нагрузки, главное — регулярность.

Если вовремя не начать комплексное лечение синдрома грушевидной мышцы, то эта проблема может перейти в более серьезные недуги органов, расположенных в малом тазу, деградацию функционирования суставов и связок, а также другие проблемы со здоровьем. Именно поэтому лучше незамедлительно обратиться к врачебной помощи.

Поделиться:

Нет комментариев

griju.net

Симптомы и способы лечения воспаления грушевидной мышцы

О воспалении грушевидной мышцы, его симптомах и лечении должен знать каждый. По-другому эта болезнь называется синдромом грушевидной мышцы. Это распространенное заболевание, туннельная невропатия, которая может возникнуть по любым причинам, даже от уколов. Мышцы напрягаются, и происходит сдавливание седалищного нерва.

Чтобы знать, как вылечить этот синдром, нужно сначала понять причины его возникновения, какие симптомы он имеет и как можно избежать воспаления грушевидной мышцы. Ведь лечение любого заболевания требует времени, денег и терпения, и за один прием таблетки болезнь не уйдет, тем более синдром, который связан с нервной системой человека.

Читайте также:

Квашеная капуста — при подагре можно или нет.

Методы лечения болезни Стилла.

Что такое деформирующий спондилез — читайте тут.

Синдром грушевидной мышцы — это болезнь, при которой боль из области ягодицы может распространяться в паховую область, верхнюю часть бедра и голени. Такой синдром встречается у людей, у которых есть такое заболевание, как дискогенный пояснично-крестцовый радикулит. От него могут страдать как взрослые, так и подростки — возраст здесь не главное. Синдром обнаружить очень нелегко, особенно если болевые ощущения в области ягодицы имеют разный характер и отличаются во время ходьбы и в состоянии покоя.

Неврологи часто замечают данную проблему у людей вне зависимости от их пола, потому что поясничный остеохондроз бывает у всех и встречается очень часто. Проблемы с позвоночником — это опасно, так как на нем концентрируется вся работа органов. И, казалось бы, небольшое защемление, которое быстро проходит, не опасно для человека. Но все же это сигнал того, что в организме есть проблемы.

Само заболевание не представляет угрозы для жизни человека и не требует хирургического вмешательства. Нервная система едина, и вовсе не значит, что если болит ягодичная область, то там и проблема. Если боли в седалищном нерве, то это значит, что проблема — в позвоночнике, так как седалищный нерв проходит под грушевидной мышцей.

Причины возникновения синдрома грушевидной мышцы и его симптомы

Каждый человек знает, что дыма без огня не бывает. То есть этот синдром не мог возникнуть ниоткуда. На все есть всегда свои причины и последствия. Поэтому следует разобрать основные причины возникновения синдрома.

Вот что может привести к данной патологии:

  • растяжение;
  • травма поясничного отдела;
  • перенапряжение мышц;
  • неудачно сделанный укол в грушевидную мышцу;
  • переохлаждение;
  • травма позвоночника;
  • опухоль в позвоночнике;
  • радикулопатия;
  • поясничный стеноз;
  • заболевания внутренних органов.

Это самые распространенные причины, но могут быть и другие. Если после лечения боль в грушевидной мышце возвращается, то это может свидетельствовать только о том, что в организме есть такие проблемы, как:

  • заболевание крестцово-подвздошного сочленения;
  • гинекологические заболевания.

Все вышеуказанные причины относятся к вертеброгенным и невертеброгенным признакам синдрома. Первый может возникнуть в результате повреждения позвоночника, а второй — по иным причинам.

Что касается симптомов, то они подразделяются на:

  • локальные;
  • сдавление седалищного нерва;
  • сдавление нижней ягодичной артерии и самих сосудов данного нерва.

Нужно рассмотреть, какие ощущения будут при каждом из них отдельно.

Ноющая и тянущая боль, которая возникает при ходьбе, присуща локальному симптому. Также если лечь или сесть, то боль немного проходит. Если расслабить полностью ягодичную мышцу, то можно ощутить боль при натяжении — это синдром Бонне-Бобровниковой.

При сдавливании сосудов седалищного нерва боль тупая, но чувствуется жжение или зябкость. Боль распространяется по всей ноге. Становится очень чувствительным кожный покров.

Сдавливание нижней ягодичной артерии проявляется спазмом, который мешает человеку ходить, и ему нужно лечь или сесть, чтобы через некоторое время продолжить путь. Кожные покровы в таком случае бледные.

Диагностика и лечение синдрома грушевидной мышцы

Для того чтобы поставить больному диагноз «воспаление грушевидной мышцы», нужно сначала его обследовать. Главный тест, который проходит каждый пациент на обнаружение данного синдрома, это укол новокаина в грушевую мышцу. Таким образом смотрят на изменения, происходящие в данной области. Затем врач проводит ряд мануальных тестов:

  1. Пальпация верхней внутренней части большой бедренной кости.
  2. Пальпация нижнего отдела крестцового и подвздошного сочленения.
  3. Врач смотрит, как ведет себя мышца при ходьбе и в состоянии покоя.
  4. Удар по нижнепоясничному и верхнекрестцовому отросткам молоточком.

Врач еще проводит ряд диагностических методик, которые позволяют поставить диагноз.

Самолечение воспаления грушевидной мышцы очень похоже на лечение воспаления нервных корешков пояснично-крестцовой области.

Синдром лечится не только потому, что нужно снять боль. Лечение направлено на борьбу с самой причиной возникновения этого воспаления. Врач должен выяснить, в чем причина возникновения болей в грушевидной мышце.

Сначала врач назначает лечение при помощи медикаментов, которые направлены на устранение боли. Они снимают спазм и помогают человеку войти в нормальную, повседневную среду и обычный образ жизни. Лучше всего для снятия синдрома, да и для любого хронического заболевания, которое связано с позвоночником, лечение следующими методами:

  • иглорефлексотерапия;
  • фармакопунктура;
  • вакуумная терапия;
  • лазеропунктура;
  • акупунктура;
  • лечебная гимнастика.

Так, врач может назначить различные физиопроцедуры, которые помогут снять спазмы и боли. Лечебная физкультура, которая представляет собой комплекс специальных упражнений, дает неплохой результат в лечении. Упражнения специально разрабатывались для этого вида заболеваний и подбираются для каждого человека индивидуально. Все упражнения должны выполняться в умеренном темпе, без резких движений.

Лучше всего эти упражнения делать не дома, а под чутким руководством специалиста, который всегда поможет и подскажет. Со специалистом лечебный эффект от упражнений будет намного больше, и они быстрее помогут пациенту в его нелегкой ситуации. Возможно, эти упражнения помогут и не сразу после первого же курса лечения. Человек может почувствовать жжение и небольшой дискомфорт, а также боль, но через некоторое время он увидит, что этот комплекс упражнений действует.

Нужно проводить гимнастические упражнения, которые расслабят грушевидную мышцу. Необходимо лечь на спину и согнуть ноги только наполовину. Опорой для ног может служить диван или кровать. Медленно соединяйте и разводите коленки. Так нужно делать на протяжении нескольких минут. Далее нужно сесть на стул, раздвинуть ступни и соединить колени. Одну руку положите на кушетку и потихоньку вставайте. Повторять упражнение надо одну-две минуты. Самое простое упражнение — это сидеть несколько минут, положив одну ногу на другую, затем поменять ноги.

Профилактика данной патологии

Хоть это заболевание не является опасным для жизни, но все же необходимо при появлении симптомов сразу обратиться к специалистам. Это может быть один из признаков другого заболевания. Но чтобы избежать подобных болезненных и неприятных ощущений в области ягодиц, нужно проводить профилактические действия.

Синдром грушевидной мышцы не возникает без причины, и таких причин множество. Поэтому очень сложно предугадать и предотвратить это воспаление. Однако профилактику еще никто не отменял. В первую очередь это касается той группы людей, которые имеют серьезные проблемы с позвоночником или же генетическую предрасположенность.

Основные профилактические действия, которые помогут снизить риск появления синдрома грушевидной мышцы:

  1. Человек должен постараться сильно не напрягать позвоночник, но это не означает, что нужно исключить из своей жизни спорт или утреннюю гимнастику. Лучше всего заняться плаванием. Этот вид спорта хорошо укрепляет позвоночник и мышцы спины.
  2. Стараться не проводить длительное время на морозе или в холодном помещении. В течение этого времени можно простудить нервные окончания или мышцы спины, что потом может привести к воспалению грушевидной мышцы.
  3. Не запускать свое здоровье и проходить комплексное обследование всего организма, которое предотвратит появление данного синдрома.

Выполняя довольно простые правила, человек может прожить всю жизнь и не иметь подобных проблем с позвоночником. Но не все стремятся выполнять эти рекомендации врачей — это приводит к различным заболеваниям.

Не стоит заниматься самолечением. Ведь жизнь одна, и нужно помнить, что все, что касается позвоночника или нервной системы, самостоятельно вылечить невозможно. Специалисты только после ряда диагностических методов могут поставить этот диагноз, а самостоятельно выявить его нельзя. Выполняя рекомендации врачей, можно довольно быстро встать на ноги и продолжить полноценную нормальную жизнь. Не стоит запускать даже ту болезнь, которая не является опасной для жизни. Здоровье — это самое важное для человека, и оно требует к себе повышенного внимания.

zdorovyiskelet.ru

Лечение синдрома грушевидной мышцы: как снять спазм, особенности лечения в домашних условиях

Под синдромом грушевидной мышцы понимают такой вид боли, который вызван ущемлением седалищного нерва. Причина этого симптома – спазм грушевидной мышцы. Он может привнести к укорочению и уплотнению волокон мышц, также спазм ограничивает бедренные ротационные движения. Боли также могут отдавать в паховую область, в ноги или поясничный отдел.

Все это является следствием раздражения 1 крестового корешка спинно-мозгового нерва. Каковы симптомы этого синдрома, и как снять спазм грушевидной мышцы посредством того или иного лечения, мы и расскажем ниже.

Почему появляется синдром грушевидной мышцы?

Синдром грушевидной мышцы развивается из-за разных причин, они зависят от того, что послужило источником спазмов.

Первичные причины синдрома грушевидной мышцы

К первичным причинам данного синдрома относят такие мышечные раздражители:

  • травма в области поясницы или ягодиц, повлекшая за собой повреждение тканей, гематому и стать причиной раздражения корешка;
  • сильное напряжение или растяжка грушевидной мышцы, что может произойти вследствие чрезмерных физических напряжений или при резкой смене положения;
  • миозит. Воспаление часто может спровоцировать резкий болевой синдром;
  • переохлаждение. При воздействии низких мышечных температур начинают сокращаться сильнее, вследствие чего они перенапрягаются;
  • неправильно введенная инъекция. Такая проблема при лечении может задеть корешок нерва и спровоцировать появление спазма.

Вторичные причины синдрома грушевидной мышцы

Есть причины, которые не влияют прямо на мышцу, но могут спровоцировать появление синдрома грушевидной мышцы:

  • боли в седалищном нерве;
  • патологии малого таза;
  • воспаление рядом расположенных органов;
  • нарушения соединительных структур крестца;
  • проблемы с подвздошной костью.

Также синдром грушевидной мышцы может случаться вследствие причин в зависимости от отношения к позвоночному столбу. Они бывают вертеброгенными и невертеброгенными.

В первом случае причины такие:

  • травмы спинного мозга, позвоночника и других органов;
  • позвоночные заболевания;
  • суженые межпозвоночные отверстия;
  • наличие опухолей на позвоночнике;
  • радикулит в поясничной области.

Во втором случае причиной синдрома грушевидной мышцы может быть любая патология внутренних органов или нарушение работы мышечного аппарата в области спазмов.

Характерные симптомы для синдрома грушевидной мышцы

Симптомы спазма грушевидной мышцы могут носить локальный характер, соответственно, спазмы проявляются непосредственно в области грушевидной мышцы и непосредственно связаны с мышечными спазмами. Если симптомы говорят о нарушении иннервации, то это является признаком сдавливания седалищного нерва. Если имеет место плохое питание внутренних органов, то симптомы данного синдрома являются признаком компрессии сосудов и артерий.

Локальные симптомы синдрома грушевидной мышцы

К локальным симптомам состояния относятся:

  • боли в области ягодичной мышцы;
  • болевые ощущения и спазмы в тазобедренном суставе или крестцово-подвздошном;
  • усиление спазмов и болей во время движений, в которых участвует грушевидная мышца;
  • симптом Бонне-Бобровниковой – мышца целиком расслаблена, грушевидная мышца уплотнена при прощупывании;
  • симптом Виленкина, которая проявляется боль при постукивании в районе грушевидной мышцы.

Также отмечается боль в области седалищной кости. К признакам сдавливания седалищного нерва относят:

  • боли и спазмы распространяются на всю ногу;
  • боли сопровождаются чувством жжения и одеревенения;
  • угнетается ахиллов рефлекс;
  • мышечные боли при защемлении волокон, которые образуют большеберцовый нерв.

А при компрессии сосудов и артерий наблюдаются такие симптомы:

  • онемение пальцев ног;
  • кожные покровы бледнеют;
  • появляются приступы хромоты.

Большинство симптомов появляется группами, а не поодиночке, когда боли переходят в смежные с грушевидной мышцей области, диагностика синдрома является более сложной.

Как диагностировать синдром грушевидной мышцы?

Опытные врачи сразу же могут опознать данный синдром по походке и осанке пациента, а также особенностях его движений. В числе других диагностических мероприятий можно назвать такие:

  • проверка пациента на симптом Бонне-Бобровниковой;
  • простукивание ног на выявление симптома Виленкина;
  • простукивание нижних поясничных отростков и верхних крестовых остистых. Симптом Гроссмана появляется при сокращении мышцы ягодиц;
  • проведение пальпации участков прикрепления грушевидной мышцы – крестово-подвздошное сочленение и большой вертел бедренной кости. Боли – это симптом спазмов грушевидной мышцы;
  • тесты на состояние крестцово-остистых и подвздошно-крестцовых связок;
  • трансректальная пальпация грушевидной мышцы;
  • введение в грушевидную мышцу раствора анестетика. При исчезновении симптомов подтверждается наличие синдрома.

При подозрении на наличие этого синдрома в качестве сопутствующего к травмам позвоночника или онкологическим заболеваниям нужно назначить лечение после проведения следующих диагностик:

  • томография;
  • рентген пояснично-крестцового отдела;
  • сканирование радиоизотопным методом при наличии подозрений на опухоли.

Лечение спазма грушевидной мышцы

Лечение спазма этого рода следует проводить комплексно. Для снятия ключевых симптомов спазма, нужно сначала провести лечение причины его появления. В некоторых случаях лечение может заключаться и в хирургическом вмешательстве.

Прежде всего при наличии спазма грушевидной мышцы в качестве лечения медикаментами назначают:

  • нестероидные препараты с противовоспалительным эффектом;
  • миорелаксанты для снятия болевых синдромов;
  • анельгетики, которые назначаются тогда, когда боли становятся невыносимыми.

Для снятия воспалительного процесса и с целью избавления от сосудистой компрессии лечение может включать прием средств, которые расширяют сосуды и улучают процесс кровообращения.

Но лечение включает не только прием лекарственных средств. Также оно включает такие мероприятия, как:

  • разные виды физиотерапии, включая электрофорез, магнитно-лазерные манипуляции и многое другое;
  • массаж для расслабления;
  • вакуумная терапия;
  • акупунктура и фармакопунктрура;
  • лечебные и профилактические упражнения.

Все перечисленное назначает врач в рамках лечения после снятия острого подобного синдрома. А если она очень долгое время находится в состоянии напряжения, то необходимо ее заблокировать с применением анестетического средства.

В данном случае на ягодицах нужно наметить три зоны:

  • верхняя задняя ось подвздошной кости;
  • самая вершина большого вертела;
  • бугор седалищный.

На основе данного треугольника в грушевидную мышцу вводят иглу и по ней подают анестетик.

Упражнения для избавления от спазма грушевидной мышцы

Лечение данного синдрома также заключается в том, как правильно подобрать физические упражнения, чтобы добиться хорошего результата. Они должны помочь в расслаблении проблемного участка и вернуть ему прежнюю возможность двигаться.

Наиболее действенным методом лечения синдрома является такой комплекс физических упражнений:

  • примите лежачее положение и согните ноги наполовину. С целью лучшей фиксации упритесь в стену стопами. В данном положении нужно очень плавно свести и развести колени;
  • займите аналогичное положение, но колени соедините, и покачивайте по бокам ими;
  • примите сидячее положение, а ступни широко разведите. Колени при этом сомкните. Обопритесь на одну руку и аккуратно поднимайтесь. Это нужно выполнять с посторонней помощью, чтобы второй человек взял вас за вторую руку и начал тянуть на себя с целью лучшего выпрямления. Колени в это время должны разъединиться.

Ключевое правило, которое нужно выполнять при выполнении всех физических упражнений – это аккуратность и плавность их исполнения. Любые резкие движения лишь усугубят положение. После окончания выполнения упражнений нужно выполнить массаж при наличии спазма, он снимет боли и напряжение.

Народные методы для лечения синдрома в домашних условиях

Даже хронический спазм подобного рода можно вылечить в домашних условиях посредством использования разных народных средств.

Один из наиболее безопасных и действенных методов лечения синдрома в домашних условиях выглядит так:

  • смешиваем лавровый лист и хвою можжевельника в соотношении 6 к 1;
  • все хорошо растираем до состояния порошка;
  • добавьте в полученную смесь 12 частей растопленного сливочного масла;
  • в итоге получается специфическая мазь, которую нужно втирать в больной участок кожи небольшими порциями.

Данное средство поможет отлично снять боли, спазмы и расслабить грушевидную мышцу.

Чтобы впоследствии не прибегать к разным методам лечения спазма данного характера, следует применить такие профилактические мероприятия:

  • не перенапрягайте мышечную систему, не переохлаждайтесь и не находитесь слишком долго в одном положении длительное время;
  • постоянно контролируйте себя в плане своего состояния. При любом дискомфорте немедленно обращайтесь к врачу;
  • физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными.

Лечение синдрома грушевидной мышцы должно быть своевременным и комплексным. Если его вовремя не начать, то это может обернуться более серьезными проблемами с малым тазом, а также привести к деградации работы связок и суставов. И это далеко не полный перечень возможных последствий несвоевременного лечения данного синдрома. Поэтому не оставляйте ваше состояние на самотек.

artrit.guru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2020 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2020 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2020 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.