Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Лактомин 80 как принимать


Лактомин 80

Сырьевой протеин, выпускаемый немецким производителем Lactoprot под коммерческим названием «Лактомин 80», применяется в изготовлении разнообразных продуктов питания. В пищевой промышленности на его основе получают различные виды йогурта, сыр, молочную продукцию. Добавка пользуется популярностью в спорте. Ее принимают бодибилдеры и атлеты, занимающиеся силовыми дисциплинами. Главным достоинством сырьевого протеина является доступность. Лактомин гораздо дешевле, нежели готовые спортивные добавки.

Состав протеина Lactomin 80

Присутствие «80» в названии сырьевого протеина не является случайным. Эта цифра отражает содержание белка. На каждые 100 грамм сырья приходится 80 г или 80% протеина. Количество углеводов составляет 4, а жиров — 3%.

Lactomin предназначен для производства продуктов питания, поэтому в его составе отсутствуют подсластители и пищевые ароматизаторы. Он имеет натуральный (естественный) сладковатый вкус.

Продукт является высококачественным концентратом сывороточного белка. Он фасуется и продается исключительно в мешках, имеющих вес 15 и 20 кг. Пригодным к употреблению Лактомин остается два года со дня производства.

Как правильно принимать Лактомин 80

Употребление концентрата сывороточного протеина не имеет никаких специфических особенностей. Его пьют аналогично любому белковому комплексу. Главное, иметь четкое представление о желаемой (достигаемой) цели.

Тем, кто намерен набрать мышечную массу, следует употреблять по 30 граммов Лактомина 2 или 3 раза в сутки, предварительно разведя смесь молоком (300-350 мл). С целью похудения принимать добавку нужно несколько иначе. Людям, которые хотят избавится от жировых отложений и сохранить мышцы, следует снизить дозировку до 20-15 граммов в одной порции. Независимо от того, какую задачу ставит человек, добавку нужно принимать по утрам, а также за 60 минут до занятия, а затем в течение часа после завершения тренировки.

Lactomin 80 не имеет вкуса, поэтому готовить протеиновый коктейль на его основе нужно с добавлением различных ингредиентов. Чаще всего используют сахар, порошок какао, мед, варенье, клубнику, бананы. Добавку допустимо принимать с другим спортивным питанием. Это может быть креатин, витаминно-минеральный комплекс, аминокислоты BCAA.

Оригинальный Лактомин, выпускаемый Lactoprot, не вызывает побочных явлений и не приносит никакого вреда здоровью. Однако, если превышать рекомендуемые дозировки, то это может привести к расстройству желудка. Чтобы избежать этого, не рекомендуется пить за один прием больше 30-35 граммов добавки.

Где приобрести Lactomin 80?

Производимый в Германии сырьевой протеин практически невозможно найти в СНГ. Большинство представленных в продаже продуктов представляют собой подделку Лактомина 80.

Невысокая стоимость делает добавку весьма популярной и востребованной. Возможность продавать большие объемы продукта сделало Lactomin 80 весьма привлекательным для изготовления еще более дешевой подделки. Найти оригинал довольно сложно. По внешнему виду отличить настоящий сырьевой протеин от полученного в кустарных условиях не позволяет практически полная идентичность упаковки.

Поэтому остается либо найти проверенного поставщика, либо приобретать более дорогие протеиновые добавки, выпускаемые известными брендами. Иначе вероятность купить подделку резко возрастает.

Отзывы

Если обратиться к тому, что пишут атлеты о приеме Лактомина 80, то становится понятно, что бодибилдеры в подавляющем большинстве отзываются о продукте положительно. Большинство активно тренирующихся спортсменов имеют контакты проверенных продавцов оригинального продукта, предлагающих данную добавку, производимую в Германии, по довольно приемлемой стоимости.

Жалоб относительно побочных явлений, плохого вкуса либо проблем, возникающих с пищеварением, практически никаких нет. Это обусловлено тем, что за такую низкую цену невозможно приобрести более качественной добавки, нежели Лактомин 80. Принимать данный продукт, безусловно, нужно, но лишь в тех случаях, когда точно известно, где можно купить оригинальный сырьевой протеин.

builderbody.ru

Лактомин: как правильно принимать, отзывы профессионалов

Для хорошего роста мышц, особенно спортсменов, требуется оптимальное питание. Получение организмом белка в чистом виде без углеводов и жиров обеспечивают специально производимые концентраты (протеины). Они способствуют уменьшению жировой прослойки, созданию мышечного рельефа. Протеины не следует путать со стероидами, анаболиками.

В период похудения, в процессе физических нагрузок организм ощущает дефицит белка, разрушая для его восполнения мышцы.

Лактомин что это, его плюсы

Lactomin 80 – это известный концентрат белка, изготавливаемый из молочной сыворотки (сладкой и кислой). Это основа для недорогого спортивного питания, промышленный протеин немецкого производства. Продаётся он в консистенции порошка. Заслужил популярность во всём мире, особенно среди спортсменов (атлетов, силовиков, бодибилдеров). По вкусу похож на разбавленное молоко.

Лактомин не имеет побочных явлений, безопасен для здоровья. Его активно применяют в производстве продуктов, таких как: сыры, хлебобулочная, кондитерская, молочная продукция, детское питание, йогурты.

Достоинства Лактомина:

  • производитель его – серьёзная немецкая компания Lactoprot Deutschland GmbH;
  • доступность;
  • дешевизна;
  • быстрая растворимость;
  • лёгкость усвоения организмом;
  • эффективность;
  • отсутствие вредных добавок, красителей, консервантов.

Проблем с пищеварением Lactomin не вызывает, благодаря содержанию чистого белка и практическому отсутствию лактозы.

Состав и разновидности Lactomin 80

Этот протеин сывороточный, состоящий из белковых фракций:

  • иммуноглобулин;
  • лактальбумин (молочный белок);
  • лактоферрин (многофункциональный белок);
  • лактоглобулин (сывороточный молочный протеин);
  • гликомакропептиды (вещества биологически активные).

Эти компоненты расщепляются с высокой скоростью, благоприятствуя набору мышечной ткани. Также в Лактомине содержатся аминокислоты, идентичные тем, которые есть в составе тканей мышц.

Примерно седьмая часть всех молочных белков содержится в форме продуктов разложения, которые инициируют пищеварение, синтез нужных ферментов, гормонов.

В Lactomin содержится:

  • 80 % белка;
  • 5% лактозы;
  • 6% жиров;
  • 4% минералов
  • 5% влаги.

Первичный белок, нужный для восстановления и развития мышечных клеток, и иммуноглобулин в его составе способствуют укреплению организма в целом.

Но особое значение он приобретает в питании спортсменов, которым белок необходим ежедневно для обменных процессов. Он содержится во всех твёрдых тканях не только суставов и мышц, но и волос, костей, ногтей.

«Lactomin» предоставлен разновидностями:

  • «lactomin 80» — ультрафильтрованный обычный;
  • «lactomin 80LF» — без лактозы;
  • «lactomin 80А» — вариант быстрорастворимый,
  • «lactomin 80S» — из кислой сыворотки.

Имеет естественный сладковатый вкус. Хорошо растворим в разных видах жидкостей: соке, молочных продуктах, воде.

Как принимается лактомин

Приём протеинов осуществлять следует по назначению спортивного врача. В зависимости от его рекомендаций в сутки употребляется от 3 до 5 порций по 25-40-грамм. Врачи при назначении учитывают ряд факторов: конституцию тела, уровень натренированности, здоровье, вес, поставленные цели.

Правильный приём – залог положительных изменений в организме. Очень важно контролировать принимаемые дозы. При их превышении в организме происходит патологическое превышение:

  • никотиновой кислоты;
  • железа;
  • натрия;
  • магния;
  • витамина А.

На превышение концентрации таких веществ указывают такие симптомы: недомогание, тошнота, желудочные боли и даже расстройство зрения. Избыток белка ведёт к снижению уровня кальция в организме, что влияет на прочность костей.

Время употребления

Оптимальное время – утро и период по окончании тренировки. Дополнительно применяется продукт между приёмами пищи (примерно в середине временного промежутка), а также за один час до начала тренировок. При приёме лактомина учитывать, что половина белка в организм должно поступить при приёме обычной пищи.

Коктейль на основе Лактомина 80 можно приготовить с добавлением разных ингредиентов для придания желаемого вкуса:

  • варенья;
  • бананов;
  • клубники;
  • какао;
  • мёда;
  • сахара.

Усваивается продукт в течение 40 минут. Аминокислоты быстро активизируют процесс синтеза белков в мышцах, расслабляют и расширяют кровеносные сосуды.

Составление сбалансированного рациона требует определённых усилий. Важно учесть объём физических нагрузок индивидуально. В зависимости от этого назначается белок взрослому человеку от 1,3 г. до 1,5 г. на килограмм массы.  Спортсменам же рекомендуется 2 г.

Приём для набора массы

Лактомин рекомендуется между приёмами пищи с целью предотвращения дефицита белка. Смесь разводится в 300-350 мл молока.

Для увеличения массы мышц в один приём принимается 30 граммов Лактомина 3-5 раз в сутки:

  • утром – с целью предотвращения разрушения тканей мышц;
  • за 30 минут до тренировки – с целью восстановления тканей мышц;
  • спустя 15 минут по окончании тренировки – с целью послетренировочного восстановления мышц;
  • незадолго до сна – с восстанавливающей целью.

Приём для жиросжигания

Порция в процессе похудения измеряется половиной стандартной дозы (15-20 г.). Приготовленным коктейлем заменяется один или два приёма пищи.

Таким образом, снижается ежедневная калорийность в среднем на 30%. Снижение веса обеспечивается белковым ускорением обмена веществ. При сочетании с занятиями спортом обеспечивается восстановление мышечной массы, подтянутость, стройность фигуры.

Оригинал и подделка: как избежать обмана

В качестве подделки может быть предъявлен китайский дешёвый аналог концентрата либо сухое молоко. Гарантией служит фирменная упаковка, ещё в большей степени приобретение продукта в специализированном фирменном магазине. На этикетке обязательно указывается содержание сывороточного белка 80%. Продавец обязан предъявить лицензию по требованию.

Как определить подделки

Характеристика Оригинал Подделка
Структура Липкая плотная Рыхлая, лёгкая, воздушная
Цвет Кремовый темноватый Более светлый
Растворение в воде Пенится Пена отсутствует
Вкус Почти без вкуса, лёгкая сладковатость Сладкий
Консистенция Стабильная Мукообразная

Понять, что это белок (протеин), можно разными способами:

  • при разведении кипятком сворачивается, появляются комочки;
  • во рту порошок сильно прилипает к нёбу и зубам;
  • при взбалтывании с водой появляется обильная пена.

Определить подделку можно и по слишком низкой цене продукта.

Цены

Официально поставляют в Россию лишь 20-килограммовые мешки. Они изготовлены из многослойной бумаги с полиэтиленовым пакетом внутри. Пакет прошит с мешком вместе. Другой вид упаковки может указывать на подделку. Срок хранения – 2 года.

1 кг «Лактомина 80» с 80-процентной концентрацией белка стоит 800 рублей. Есть варианты с добавками для улучшения вкуса. Они дороже, до 1100 рублей. В сравнении с другими раскрученными брендами «Лактомин 80» дешевле практически вдвое. А в качестве, судя по отзывам, практически не уступает.

Низкая стоимость повышает популярность, востребованность продукта. Это привлекает мошенников, которые, дополнительно снижая цены, изготавливают разнообразные подделки. Они используют практически идентичную упаковку, что усложняет идентификацию по внешнему виду.

Лучшей гарантией исключения подделок является взаимодействие с проверенным поставщиком.

Аналоги, недостатки и противопоказания

На отечественном рынке присутствует аналог Лактомина — Milei 80. Компания более 30 лет занимается молочными продуктами, имеет международный сертификат качества. Белка в продукте содержится также 80%. По составу концентраты близки. Другие аналогичные протеиновые биодобавки: Nutri Whey 800F, Meggle MTM TJO 800, Hilmar 8000 и др. Разница между ними незначительная.

Среди недостатков Lactomin отмечается:

  • отсутствие разнообразия компаний-производителей;
  • продажа лишь в больших объёмах (упаковки по 15-20 кг);
  • возможность расстройства желудка при превышении рекомендуемых дозировок.

Побочные эффекты возможны редко. Причины: индивидуальная непереносимость, не усваивание организмом лактозы, нарушение микрофлоры кишечника, аллергия на молочный белок, низкое качество продукта (подделка).

Превышение дозировок сопровождается перегрузкой почек и печени.

Производство Лактомина

Сырьевой протеин производится в Германии компанией Lactoprot из молока коров по несложной технологии. В основе – сбраживание молока с последующим отделением сыворотки и творожной массы. Из оставшейся жидкости зеленоватого цвета в результате просеивания через специальные микрофильтры получается сывороточный белок в чистом виде, без присутствия химических примесей.

Для килограммовой порции сухой смеси используется около 2 тонн молока. Ведь в литре его присутствует 2-3 грамма белка, причём 80% из них – казеинового и всего 20% сывороточного. Официальным дилером немецкой компании в России является компания «Лактопродукт» Санкт-Петербурга.

Обзор отзывов потребителей

О продукции подавляющее большинство бодибилдеров, активных спортсменов отзываются в положительном ключе. Они используют оригинальную добавку из Германии при налаженных контактах с проверенными продавцами. Практически отсутствуют жалобы на качество, вкус, побочные эффекты.

В отзывах отмечается целесообразность, выгода использования Лактомина, его высокие качества и эффективность. Для сравнения: цена порошка ароматизированного выше в три раза. Многие профессиональные спортсмены предпочитают «Лактомин 80» более дорогим брендовым вариантам. Они отмечают, что между ними практически нет различий. А в цене Лактомин заметно выигрывает.

Многие в отзывах отмечают среди достоинств такие факторы:

  • доступная цена (её указывают большинство пользователей);
  • хорошее качество;
  • результат роста массы;
  • эффективность воздействия на организм;
  • отсутствие химии, примесей, в отличие от специализированных смесей.

Среди недостатков в отзывах встречаются:

  • неприятный запах и вкус;
  • плохая растворяемость;
  • образование пены при взбалтывании;
  • слишком большая упаковка;
  • дискомфорт в желудке.

Недостатки указываются значительно реже.

Распространённые высказывания:

  • качественный, недорогой, эффективный протеин;
  • отличный продукт за приемлемую цену.

Мнение эксперта

Дориан Ятс (Йейтс), английский культурист 1962 года рождения. Неоднократный победитель конкурсов, среди которых «Мистер Олимпия». Один из его принципов: «Никогда не пренебрегайте важностью питания». Дориан отметил, что нельзя построить собственное тело, не обеспечивая его белками. «Используйте добавки», сказал он. Среди них он назвал протеиновые порошки.

Для тех, кто не хочет переплачивать за известные бренды и добавки для вкуса, этот вид протеина является наиболее приемлемым.

muskul.pro

КCБ «Lactomin 80». Обзор продукта

Содержание:

▪ Общая информация о немецком КСБ «Lactomin 80» ▪ Состав Лактомина ▪ Свойства КСБ «Lactomin 80» ▪ Как принимать Лактомин ▪ Заводы-производители ▪ Разновидности Лактомина ▪ Цена на lactomin 80 ▪ Где купить Лактомин

Описание продукта

«Lactomin 80» — это 80% концентрат сывороточного белка (КСБ). Изготавливается из кислой и сладкой молочной сыворотки [1]. Тот «lactomin», который можно купить в Украине и России, производится из кислой или сладкой сыворотки.

Продукция «Lactoprot» имеет высокое качество. Чтобы понять весь смысл фразы «высокое качество» по отношению к Лактомину, достаточно сравнить его (европейский КСБ), с отечественным, например, с белорусским Щучинским КСБ-УФ-80. Не то чтобы продукция белорусского завода плохая, просто стандарты качества слишком разняться. (Отличаются же автомобили отечественного и немецкого производства).

Используют КСБ «Lactomin 80» в своей продукции такие европейские бренды спортивного питания как Multipower и Maxler [2].

Состав Lactomin

  • Белки (protein): 80г
  • Жиры: 6г
  • Углеводы (лактоза): 5г
  • Зола (минералы): 4г
  • Влага: 5%

Состав Лактомина очень близок к составу таких КСБ как Milei 80, Nutri Whey 800F, Hilmar 8000, Meggle MTM TJO 800 и др. Составы КСБ разняться между собой очень незначительно, поэтому, выбирая какой себе купить, следует ориентироваться больше на органолептические свойства и цену. Энергетическая ценность 100г Лактомина составляет 370ккал.

Свойства

Lactomin, как и другие концентраты сывороточного белка, содержит быстро усваиваемые белки («быстрые» белки), что обусловливает специфику его применения. Сывороточные белки целесообразно употреблять в следующих случаях:

  • Когда необходимо в сжатые сроки обеспечить поступление аминокислот в кровь — для закрытия белковых «окон» — после ночного сна и после тренировки.
  • Когда необходимо быстрое усвоение белка — для того, чтобы было возможным употребить большее количество порций белка за день.

В связи с тем, что Лактомин имеет слабо выраженный вкус (молочный), его вкус можно «настроить» под свои предпочтения. «Lactomin 80» хорошо усваивается и не вызывает расстройства кишечника даже у тех, кто не переваривает лактозу.

Хорошо растворяется в воде, но вкус готового коктейля куда приятнее на молоке (впрочем, как и любого протеина).

Как принимать Lactomin

По мнению ямайских ученых, обязательным условием приема Лактомина является хорошее расположение духа. В то же время колумбийские врачи настаивают, что регулярный прием любимого протеина в стандартной дозировке улучшает настроение и продлевает жизнь. [3] Что ж, мир — полярен, и вам стоит определиться, на чьей вы стороне.

Если исходить из того, что идеальная порция белка составляет 30г, то эквивалентное количество Лактомина составляет 2 столовых ложки с горкой. Ежели вы являетесь счастливым обладателем мерного ковшика от «баночного» протеина, то необходимо набирать КСБ тоже с горкой (а насыпать в шейкер с особой любовью и осторожностью, дабы не просыпать и грамма ценного порошка).

Производители Лактомина

Изготавливают «Lactomin» в Германии на заводе — Lactoprot. Раньше на заводе Rovita также выпускали КСБ-80 под названием «Lactomin 80». С конца 2013 года продукт носит название «RoviProt 80». Заводы Лактопрота расположенны в городах Лойткирх и Кальтенкирхен (Lactoprot GmbH). Завод «Ровита» расположен в Энгельсберге (Rovita GmbH). Не смотря на то, что заводы разные, составы «Лактомина» с заводов «Лактопрот» и «РовиПрота» с завода «Ровита» — одинаковые.

Разновидности Лактомина

Выпускается три разновидности Лактомина:

  1. «lactomin 80» — обычный КСБ УФ (ультрафильтрованный),
  2. «lactomin 80А» — быстрорастворимый КСБ,
  3. «lactomin 80LF» — не содержащий лактозы КСБ,
  4. «lactomin 80S» — КСБ из кислой сыворотки.
Упаковка

Упаковывается Lactomin в 20кг мешки из многослойной бумаги, внутри которых находится полиэтиленовый пакет, прошитый вместе с бумажным мешком. Все другие варианты фасовки не имеют никакого отношения к заводу-производителю. Т.е., вы можете встретить Лактомин, например, в 15 кг мешках: и в них действительно будет содержаться КСБ «Lactomin 80», только расфасован такой Лактомин был не на заводе Лактопрот.

Цена на Lactomin 80

Цена за 1кг Лактомина составляет не менее €12 при покупке на развес. Если КСБ-80 реализуется по более низкой цене, то с большой долей вероятности имеет место фальсификация продукта.

Где купить Лактомин

★ Купить Лактомин можно и в России, и в Украине. Следует быть осмотрительным приобретая данный КСБ, т.к. продает его «всякий и каждый», при этом многие имеют врожденный или приобретенный дефицит порядочности. Для покупателя же это все чревато на ветер выброшенными деньгами (в лучшем случае), или ухудшением собственного самочувствия/здоровья.

Советы по покупке спортивного питания в Интернете изложены во 2-й части статьи о проверке протеина на качество.

Контактная информация о поставщиках Лактопрота в РФ указана в конце статьи «Как дешево купить качественный протеин». Где в Украине [надежно] купить lactomin 80 можно узнать, заплатив 1 «лайк».

Купить Лактомин 80 мешком или на развес можно, например, ✔ в Интернет-магазине «Ceberka.in.ua» и «Profiprot.com.ua» (Украина). Можно его, конечно, купить и во многих других местах, но это уже ваш выбор (и ваши собственные грабли).

Источники

[1] Перечень сывороточной продукции ООО «Лактопрот» [2] Данная информация есть на многих сайтах. В официальных же источниках таких сведений не обнаружено. Как следствие, к данной информации не следует относиться с большим доверием. [3] Ученые из Ямайки и врачи из Колумбии не были поставлены в известность о публикации своего экспертного мнения относительно правильности приема протеина.

Видеоиллюстрация

Сколько нужно Лактомина для порции, содержащей 30 г белка

Lactomin 80

Концентрат белков сыворотки коровьего молока

Brand: Lactoprpot

Manufacturer: Lactoprot Deutschland GmbH

Model: Lactomin 80

molekula-polzy.ru

КСБ Lactomin 80 (Концентрат сывороточного белка)

Когда, сколько и как принимать Лактомин 80?

Если вы решили купить Лактомин 80 для наращивания мышечной массы, принимать продукт нужно по следующей схеме:

  • Время за полчаса до тренировки. Рекомендуется прием 2,5—3 ст. ложек белка общим количеством 30—40 г. Так в организме создается оптимальное состояние для восстановительных процессов в мышечных волокнах во время будущих занятий, устанавливается соответствующий азотистый баланс.
  • Время через 15 минут после тренировки. В этот период рекомендуется употребить 3,5—4 ст. ложки Лактомина 80, содержащих 35—50 г белка.Такой прием увеличивает скорость восстановления мышц.

Кроме того, при физических нагрузках продукт Lactomin рекомендовано принимать в течение всего дня, в том числе:

  • Утром после сна — 30—40 г (2,5—3 ст. ложки) с целью исключения вероятности разрушения мышечных волокон. В течение дня, с периодичностью 3—5 ч между завтраком, обедом и ужином, 2,5—3 ст. ложки или около 30 граммов с целью увеличения суточной нормы белка.
  • Вечером, перед сном. В вечерней порции Лактомин сочетают с белком пролонгированного действия казеином для улучшения процессов восстановления.

Концентрат можно разбавлять в чистой воде (250 мл), использовать с пищевыми добавками (какао, варенье), сочетать с прочими продуктами спортивного питания, в том числе гейнерами.

Свойства Lactomin 80

Лактомин 80 характеризуется высоким содержанием быстро усваиваемых белков. Его использование целесообразно, когда есть необходимость обеспечить ускоренное поступление в кровь аминокислот для закрытия белковых «окон», в том числе после интенсивных тренировок и сна.

Продукт имеет слабый молочный вкус. Он хорошо переваривается и не вызывает расстройств кишечника.

Lactomin 80 отличается быстрой растворимостью в воде. Для лучшего вкуса коктейля производитель рекомендует готовить его на молоке.

Альтернативой каким продуктам является Лактомин 80?

В 1 кг. Lactomin 80 содержится такое же количество белка, как в 3,8 кг. куриного филе, 4,2 кг. говядины или 28,5 л. молока.

Кому подходит Lactomin 80?

Сывороточный белок Лактомин 80 получил широкое распространение для наращивания мышечной массы. Применение белка рекомендуется при режиме тренировки, требующем принятия быстро усваиваемых протеинов.

Использование Lactomin 80 для похудения и сжигания жира предполагает частичную замену потребляемой пищи добавкой. Главная задача в данном случае — снабдить мышцы строительным материалом, а организм — достаточным количеством энергии без интенсивного употребления высококалорийной пищи. Прием Lactomin 80 для избавления от лишних кило дает возможность повысить скорость обмена веществ. Это способствует укреплению иммунитета и ускорению распада жиров.

Сывороточный концентрат Лактомин 80 входит в состав спортивного питания. Он эффективно поддерживает важную «сухую» составляющую человеческого организма — мышечные волокна, выполняет функции катализатора биохимических процессов, укрепляя ногти, кости, волосы, соединительные ткани; участвует в сокращении мускулатуры, входя в актино-миозиновые волокна в миофибриллах.

Концентрат Lactomin 80 включает в свой состав все требуемые аминокислоты для быстрого набора мышечной массы, активизации обмена веществ, без которого не происходит снижения жировой прослойки организма (высушивания).

Вреден ли Lactomin 80?

При использовании Lactomin 80 по прямому назначению, то есть в качестве добавки к продуктам обычного рациона питания, продукт не наносит никакого вреда здоровью и даже напротив, обеспечивает нормализацию процесса пищеварения.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

proteincrimea.ru

Лактомин

Сывороточный белок давно пользуется популярностью у бодибилдеров и элитных спортсменов благодаря своим превосходным преимуществам для наращивания мышечной массы и насыщения. Специализированные медицинские магазины воспользовались этой возможностью и предложили широкий ассортимент продуктов с высоким содержанием белка, таких как коктейли и заменители цельной пищи, часто обогащенные другими питательными веществами, такими как волокна, витамины и минералы.

Однако в последние годы из этой ниши появился сывороточный протеин, который стал популярным. Теперь все большее число «обычных» потребителей, заботящихся о своем здоровье, требуют продуктов питания и напитков, которые помогают им оставаться в форме, быть в тонусе, выглядеть и чувствовать себя хорошо, но которые удобно интегрировать в их повседневную жизнь. Сывороточный протеин Лактомин предлагает им идеальное решение.

Фактически, рыночные аналитики сообщают, что белковые добавки в настоящее время являются наиболее быстро растущей категорией здоровья потребителей. Также говорится, что белковые продукты обеспечивают стабильный рост в годовом исчислении и добавили более 2 миллиардов долларов США в розничные продажи в период с 2006 по 2011 год.

Ключом к использованию этой возможности роста является предложение потребителям вкусных и простых в потреблении продуктов на основе белка, поскольку эти покупатели не желают жертвовать вкусом и удобством, принятыми нишевыми потребителями белка, такими как бодибилдеры.

Спортивный напиток Lactomin 80

Lactomin 80 изготовлен из сывороточного протеина высочайшего качества. В нем много аминокислот с разветвленной цепью, которые оптимизируют механизмы наращивания мышечной массы и реакции сытости, и обеспечивают более быстрое усвоение пищи по сравнению с казеином, другим популярным источником молочного белка.

Lactomin подходит для использования в различных сферах, предназначенных для рынков спортивного питания и функциональных продуктов питания и напитков, включая напитки и супы на основе молока и воды.

Как работает Лактомин80?

Было доказано, что высокобелковая диета вызывает устойчивое снижение аппетита, потребления калорий и массы тела. Lactominв рационе дает многофакторный подход к управлению весом посредством:

  • Повышенная сытость
  • Повышенный термогенез
  • Сохранение обезжиренной массы тела

Лактомит что это мы уже разобрались, но нужно добавить, что этот сывороточный белок уже является золотым стандартом в протеинах. Он предлагает улучшенное чувство сытости, увеличивает мышечную массу и способствует поддержанию веса.

Потребители, заботящиеся о своем здоровье, всегда ищут продукты, которые помогут им оставаться в форме и быть в тонусе, регулируя свой вес и сохраняя мышечную массу. Лактомит это питательный ингредиент, который обещает помочь им достичь этого простым и приятным способом, является убедительным предложением.

Lactomin 80 идеально подходит для использования в широком спектре функциональных продуктов и напитков. Содержит 100% сывороточный протеин, устойчив к ультрафиолетовому излучению, обладает нейтральным pH и имеет приятный вкус. Эти характеристики делают его особенно привлекательным для бодибилдеров, желающих контролировать вес и одновременно увеличивать мышечную массу.

Преимущества Лактомин 80:

  • 100% сывороточный белок
  • отличный аминокислотный профиль
  • легко усваивается и растворим
  • продукт с длительным сроком хранения

Какой у «Лактомин 80» состав

·       Белки (protein) 80г
·       Жиры
·       Углеводы (лактоза)
·       Минералы
·       Влага 5%

Все эти компоненты характеризуются высокой скоростью расщепления, что благоприятно сказывается на росте и восстановлении мышечной ткани. Для бодибилдеров это лучший подбор, качественный и не слишком дорогой продукт.

Лактомин 80 отзывы

Об этом протеине не могут быть плохими отзывы, потому что его производство занято крупной и серьезной немецкой компанией, и у нее более чем достаточно поклонников по всему миру. Оптимальное соотношение цены и качества.

Спортсменами — потребителями было описано, что физические упражнения с Лактомин 80 приводят к потере жировой массы и увеличению мышечной массы. Тем не менее, те, кто принимал сывороточную добавку, потеряли в два раза больше жира (-9,3% против -4,6%) и испытали большее увеличение мышечной массы (+ 2,3%). Они также описывали улучшение на физические нагрузки и значительное снижение общего холестерина. Кроме того, те, кто потребляли сывороточный протеин, спонтанно снизили потребление энергии на 14,4%.

Основная причина, почему белок молочной сыворотки считается более питательным, заключается в том, что он классифицируется как «быстрый» белок. Это означает, что он легко всасывается в кишечнике и вызывает более быстрое повышение уровня аминокислот в плазме крови по сравнению с другими источниками белка. Употребление Lactomin 80 отдельно в напитке или в сочетании с волокнами максимизирует возможность оставаться в тонусе и тонизировать, потому что это увеличивает сытость и мышечную массу тела.

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

iron-set.com

Lactomin 80 - отзывы, обзор!

lactomin 80

С каждым годом потребитель становиться всё умнее и учиться считать свои деньги. Область спортивного питания не является исключением.

В основном, производители спортпита сами не производят основной компонент — белок, а закупают его у известных мировых производителей сырьевого или промышленного протеина. Такой протеин избавлен от ароматизаторов, подсластителей, какао, красителей и т. д. Все это добавляется в банки с этикетками известных брендов и стоит на полках магазинов спортивного питания. За счёт банки вместо пакета, вкусового разнообразия и маркетинга, цена конечного продукта может увеличиваться в несколько раз. По сути, переплата идёт за вкус, ведь для мышц важен белок, а не ваша ностальгия по несквику из детства, которую даёт вкус «молочный шоколад»:). Конечно, вкусовые качества тоже важны, но если переплата в десятки или сотни процентов, то 30 секунд наслаждения протеиновым коктейлем получатся золотыми.

Кстати, лактомин 80 с натуральным вкусом пахнет молоком и имеет слабый молочный вкус, кому-то нравится, кому-то нет. В основном все любят варианты со вкусами, которых 6. Добавление ароматизаторов увеличивает цену, где-то на 15%, если вкус этого стоит, то берите. Как вариант, можно взять для пробы 1 кг с ароматизатором и 1 кг без, и, сравнить, как выпивается такой объём, надоедает или нет…

Если заговорили о фасовках, то хорошим вариантом будет взять 20 кг мешок, который возможен только в варианте без вкусовых добавок. Тогда вам должен придти пакет, запакованный непосредственно в Германии и в сохранённой заводской упаковке. Такой пакет не вскрывается в России, плюс, так получится дешевле из расчёта — 1 рубль на 1 грамм продукта.

Вообще, цена самая низкая среди аналогов. Если брать без вкуса, то по-сути покупаешь немецкий протеин от компании Lactoprot GmbH без добавления добавок и с минимальным российским вмешательством или вовсе без него в фасовке 20 кг.

Доля белка в лактомин 80, как вы поняли из названия, около 80%. Это отлично для концентрата, то есть на стандартную порцию продукта весом 33 г, приходиться 27 г белка! Для сравнения, в некоторых изолятах, которые сами по себе более очищенные и стоят существенно дороже, доля белка 83%. Углеводов 3 г и 2 г жира — это хороший результат для одной порции.

Купить лактомин 80 можно на сайте lactomin. Судя по отзывам, в основном там, и берут. Там же найдёте сертификаты качества.

Для возврата до 30% с каждой покупки, воспользуйтесь кэшбэк-сервисом Cash5brands.

Состав

Количество питательных веществ на 100 г продукта:

  • Всего жиров – до 6 г
  • Всего углеводов – до 9 г
  • Протеин – 78,5-81,3 г
  • Протеин в шоколадном, клубничном и ванильном вкусе — 73,5-76,3 г
  • Кальций — 365 мг
  • Натрий — 246 мг
  • Калий — 524 мг
  • Магний — 52 мг

Типичный аминокислотный профиль на 100 г белка:

АминокислотагАминокислотаг
Треонин7,1Серин5,4
Валин6,7Глутаминовая кислота5,4
Метионин2,1Пролин6,1
Лейцин, Изолейцин16,4Глицин1,9
Фенилаланин2,7Аланин5,3
Лизин9,8Цистин1,2
Триптофан1,5Тирозин2,3
Аспарагиновая кислота4,6Гистидин1,8
Аргинин16,4

Ингредиенты без вкуса:

Концентрат сывороточного белка 100%.

Ингредиенты со вкусами:

Концентрат сывороточного белка, соевый лецитин, ароматизатор идентичный натуральному, ксантановая камедь, гуаровая камедь, соль поваренная, сукралоза.

Как принимать

Размешайте одну порцию (3 мерных ложки или 33 г) в 200 мл воды или нежирного молока.

Принимать лактомин 80 нужно сразу после тренировки и/или за 30-60 минут до неё. Также пейте сывороточный протеин между основными приёмами пищи и утром, сразу после пробуждения. Ориентируйтесь на свои индивидуальные потребности в питательных веществах!

Отзывы

Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о протеине…

Отзыв № 1

Идеальный сывороточный протеин по соотношению цена-качество. Вкусы все нравятся, даже нейтральный, но лучше чередовать их для разнообразия, так как несколько пакетов подряд приедаются.

Доставка быстрая — несколько дней и можно забирать в пункте выдачи boxberry.

Отзыв № 2

Заказываю на официальном сайте лактомин 80 20 кг мешок для экономии и гарантии подлинности. Мешок должен быть трёхслойным и с целофановым пакетом внутри, а верхний шов прошит ровной нитевой строкой. Также должен быть указан номер на боковой строке крупными буквами.

Этими 20 кг делюсь с друзьями и несколько человек на пол года обеспечены недорогим европейским сывороточным белком.

Отзыв № 3

Покупаю менее дорогой натуральный вкус и разбавляю его несквиком, не более чайной ложки на порцию. Так уменьшается пена и получается хороший шоколадный вкус.

Также можно добавлять быстрые углеводы в виде варенья или просто сахара для получения дешёвого гейнера.

Протеин работает не хуже магазинного дорогого. Очень высокое содержание белка, как у премиальных изолятов. В связи с растущими ценами на спортивное питание, считаю lactomin wpc 80 хорошим выходом из непростой финансовой ситуации.

Обзоры спортивного питания:

  • Olimp Creatine Xplode powder
  • Optimum Nutrition Creatine powder

online-obzor.ru

Отзывы на "Лактомин 80": описание протеина и его особенности :

Сырьевой протеин, имеющий коммерческое название «Лактомин 80», изготавливается немецким производителем Lactoprot. Он используется для изготовления самых разных продуктов питания. Так, например, в пищевой промышленности он служит основой для многих видов йогурта, молочной продукции, сыра. Кроме того, добавка является очень популярной в спорте: её употребляют атлеты, бодибилдеры, которые занимаются силовыми дисциплинами. Основным достоинством данного протеина является его относительная доступность: он намного дешевле, чем готовые добавки. В данной статье рассмотрим подробнее «Лактомин 80». Отзывы будут приведены ниже.

Состав

Цифра «80» в названии протеина – вовсе не случайное явление. Это число показывает содержание в нём белка, то есть каждым ста граммам сырья соответствуют восемьдесят грамм, или восемьдесят процентов протеина. Количество углеводов равняется четырём процентам, а жиров – трём. Основное назначение «Лактомина 80» - это участие в изготовлении продуктов питания, в связи с чем в нём не содержатся разного рода пищевые ароматизаторы и подсластители. Протеин имеет натуральный сладковатый вкус. «Лактомин 80» представляет собой концентрат сывороточного белка высокого качества. Фасовка и продажа его осуществляется только в мешках, которые весят по пятнадцать и двадцать килограмм. Употреблять его можно в течение двух лет со дня изготовления.

Свойства протеина

По отзывам, в «Лактомине 80» содержится большое количество белков, которые быстро усваиваются организмом. Использовать его необходимо в том случае, если существует потребность в обеспечении ускоренного попадания в кровь аминокислот для закрытия так называемых белковых «окон». В числе прочего также после усиленных тренировок и сна.

Протеин характеризуется слабым молочным вкусом, отлично переваривается и не приводит к расстройствам кишечника. Кроме того, «Лактомин 80» быстро растворяется в воде. Чтобы улучшить вкус коктейля, рекомендуется готовить его на молоке.

Цель использования протеина

Протеин, или белок, требуется организму для того, чтобы восстановить мышечные ткани человека и обеспечить их рост. Это подтверждают к «Лактомину 80» отзывы профессионалов.

Если бы его не было, иммунная система, волосы, внутренние органы и, в принципе, все системы организма не смогли бы существовать. Обычной белковой еды, которую можно усвоить за двадцать-тридцать минут, не существует. А вот протеиновые порошки создаются таким образом, что сразу же после их приёма они поставляют все необходимые аминокислоты, которые содержатся в их составе. Каждая из них имеет особенное предназначение, что помогает поддерживать здоровье в порядке. Также белок подкрепляет баланс азота, что выступает гарантией сохранения мышц, играет значимую роль в их сокращениях и способствует их крепости.

Кому подойдёт «Лактомин 80»? Отзывы

Далее. По отзывам, «Лактомин 80» получил массовое распространение в качестве средства, использующегося для наращивания мышечной массы. Использовать белок рекомендуется только в тренировочном режиме, который требует употребления быстроусвояемых протеинов. Если использовать «Лактомин 80» с целью жиросжигания и похудения, нужно частично заменять употребляемую пищу добавкой. Основной задачей в таком случае является обеспечение мышц строительным материалом, а организма – необходимым количеством энергии без усиленного употребления пищи, имеющей высокую калорийность. Приём протеина для избавления от лишних килограммов позволяет ускорить обмен веществ, что повышает интенсивность процесса распада жиров и укрепляет иммунитет.

Данный сывороточный концентрат является составной частью спортивного питания. Он отлично поддерживает мышечные волокна, то есть «сухую» часть человеческого организма, является катализатором биохимических процессов, а также укрепляет волосы, кости, ногти и соединительные ткани. Помимо всего прочего, он также принимает участие в сокращении мускулов и входит в состав активно-миозивных волокон в миофибриллах. Это подтверждают к данному протеину отзывы.

«Лактомин 80» содержит все необходимые для ускоренного набора мышечной массы аминокислоты, активизирует вещественный обмен, без которого жировая прослойка организма не снижается, то есть способствует высушиванию тела.

Если использовать протеин по его прямому назначению, то есть как добавку к продуктам в привычном рационе питания, он не вредит здоровью. И даже, наоборот, нормализует пищеварительные процессы.

Как правильно употреблять «Лактомин 80»?

Применение концентрата протеина на основе сыворотки не имеет каких-либо особых указаний. Его употребляют так же, как и белковый комплекс любого типа. Самое важное – чётко понимать, какой цели нужно достигнуть.

Если человек намерен быстро набрать мышечную массу, ему нужно употреблять «Лактомин 80» (отзывы на этот счет имеются) в количестве восьмидесяти грамм два или три раза в течение суток, разведя его перед этим молоком (примерно 300-350 мл). Если же целью является похудение, принимается добавка несколько иным образом. Если человек желает избавиться от отложений жира и сохранить при этом мышцы, дозировка должна быть снижена по пятнадцати-двадцати грамм в одной порции. Вне зависимости от поставленных задач принимается добавка по утрам, а также за час до занятия и в течение часа после того, как тренировка была завершена. Это подтверждают отзывы о протеине Lactomin 80.

Поскольку у него отсутствует ярко выраженный вкус, готовить коктейль на его основе необходимо с добавлением разного рода ингредиентов. В большинстве случаев для этого используются какао-порошок, варенье, сахар, мёд, бананы, клубника. Также протеин можно употреблять вместе с другим спортивным питанием, например, с креатином или аминокислотами BCAA. Это подтверждают к белку «Лактомин 80» отзывы.

Возможные проблемы с покупкой

Поскольку «Лактомин 80» изготавливается в Германии, его довольно трудно купить в странах СНГ. Точнее, сделать это легко, но чаще всего можно получить подделку низкого качества. Сравнительная дешевизна привлекает большое количество спортсменов, и этим пользуются многие подпольные производители, которые продают собственную продукцию под видом «Лактомина 80». Lactomin 80 отзывы в данных случаях, конечно же, получает не самые лушие. Кстати, даже упаковки подделок своим внешним видом похожи на оригинальные, и отличить их порой просто невозможно.

Во избежание таких ситуаций следует просто искать проверенных поставщиков или покупать более дорогие протеины от известных спортивных брендов. Итак, мы рассмотрели такой протеин, как «Лактомин 80».

Итоги

Отзывы о протеине в основном положительные. Если продукт оригинальный и выпускается официальным производителем Lactoprot, он не спровоцирует возникновения побочных явлений и не нанесёт здоровью вред. Но при превышении рекомендуемых дозировок может возникнуть расстройство желудка. Во избежание этого не стоит употреблять более 30 г добавки за один приём.

www.syl.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.