Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Какие гормоны влияют


Гормоны человека и их функции: список гормонов в таблиц и их влияние на организм человека

C006/1223

Организм человека очень сложно устроен. Помимо основных органов в организме присутствуют и другие не менее важные элементы всей системы. К таким важным элементам относятся и гормоны. Поскольку очень часто то или иное заболевание связано именно с повышенным или наоборот заниженным уровнем гормонов в организме.

Разберёмся что такое гормоны, как они работают, какой у них химический состав, какие бывают основные виды гормонов, какое влияние на организм они оказывают, какие последствия могут возникать при неправильном их функционировании, и как избавиться от патологий, возникших из-за гормонального дисбаланса.

Что такое гормоны

Гормоны человека – это биологически активные вещества. Что это такое? Это химические вещества, которые содержит организм человека, имеющие очень большую активность при небольшом своём содержании. Где вырабатываются? Они образуются и функционируют внутри клеток желез внутренней секреции. К ним относятся:

  • гипофиз;
  • гипоталамуз;
  • эпифиз;
  • щитовидная железа;
  • паращитовидная железа;
  • вилочковая железа – тимус;
  • поджелудочная железа;
  • надпочечники;
  • половые железы.

Принимать участие в выработке гормона могут и некоторые органы, такие как: почки, печень, плацента у беременных женщин, желудочно-кишечный тракт и другие. Координирует функционирование гормонов гипоталамус – отросток главного мозга небольшого размера (фото ниже).

Гормоны переносятся через кровь и регулируют те или иные процессы по обмену веществ и работе определённых органов и систем. Все гормоны – это специальные вещества, создаваемые клетками организма для оказания воздействия на другие клетки организма.

Определение «гормон» использовалось в первый раз У. Бейлиссом и Э. Старлингом в своих работах в 1902 году в Англии.

Причины и признаки нехватки гормонов

Иногда из-за возникновения различных негативных причин стабильная и беспрерывная работа гормонов может нарушать. К таким неблагоприятным причинам можно отнести:

  • трансформации в внутри человека в силу возраста;
  • заболевания и инфекции;
  • эмоциональные перебои;
  • изменения климата;
  • неблагоприятная экологическая ситуация.

Организм мужского пола более стабилен в гормональном плане в отличие от женских особей. У них гормональный фон может периодически меняться как под действием общих причин, перечисленных выше, так и под влиянием процессов, присущих только женскому полу: менструации, менопаузы, беременность, роды, лактация и прочие факторы.

О том, что в организме возник дисбаланс гормона, говорят следующие признаки:

  • слабость;
  • судороги;
  • головная боль и звон в ушах;
  • потливость.

Таким образом, гормоны в организме человека – это важная составляющая и неотъемлемая часть его функционирования. Последствия гормонального дисбаланса неутешительные, а лечение – долгое и недешевое.

Роль гормонов в жизнедеятельности человека

Все гормоны, несомненно, очень важны для нормальной работы человеческого организма. Они воздействуют на многие процессы, происходящие внутри человеческой особи. Эти вещества находятся внутри людей с момента рождения и до самой смерти.

Вследствие их наличия все люди на земле имеют свои, отличные от других, ростовые и весовые показатели. Эти вещества воздействует на эмоциональную составляющую человеческой особи. Также на протяжении длительного периода они контролируют естественный порядок приумножения и уменьшения клеток в организмах людей. Они координируют становление иммунитета, стимулируя его либо подавляя. Оказывают давление и на порядок обменных процессов.

С их помощью организму человека проще справиться с физическими нагрузками и какими – либо стрессовыми моментами. Так, например, благодаря адреналину человек в сложной и опасной ситуации чувствует прилив сил.

Также гормоны в большой мере воздействуют на организм беременной женщины. Таким образом с помощью гормонов организм готовится к успешному родоразрешению и уходу за новорождённым, в частности, установлению лактации.

Сам момент зачатия и вообще вся функция по репродукции также зависит от действия гормонов. При адекватном содержании этих веществ в крови появляется половое влечение, а при низком и недостающим до необходимого минимума – либидо снижается.

Классификация и виды гормонов в таблице

В таблице представлена очная классификация гормонов.

Ростовые и регуляторные Способствуют формированию и развитию тканей
Половые Обеспечивают отличия между мужчинами и женщинами
Стрессовые Воздействуют на процессы обмена
Кортикостероиды Поддерживают минеральный баланс в организме
Обменные Регулируют обменные процессы

Следующая таблица содержит основные виды гормонов.

Список гормонов Где вырабатываются Функции гормонов
Эстрон, фолликулин (Эстрогены) Половые железы и надпочечники Обеспечивает нормальное развитие женского организма, гормональный фон
Эстриол (Эстрогены) Половые железы и надпочечники В большом количестве вырабатывается во время беременности, является индикатором развития плода
Эстрадиол (Эстрогены) Половые железы и надпочечники У женского пола: обеспечение репродуктивной функции. У мужчин: улучшение состояния
Эндорфин Гипофиз, центральная нервная система, почки, пищеварительная система Подготовка организма к восприятию стрессовой ситуации, формирование стабильного положительного эмоционального фона
Тироксин Щитовидная железа Обеспечивает правильный обмен веществ, влияет на работу нервной системы, улучшает работу сердца
Тиреотропин (тиротропин, тиреотропный гормон) Гипофиз Оказывает влияние на работу щитовидной железы
Тиреокальцитонин (кальцитонин) Щитовидная железа Обеспечивает организм кальцием, обеспечивает рост костей и их регенерацию при различного рода травмах
Тестостерон Семенники мужчин Главный половой гормон мужчины. Отвечает за функцию мужской репродукции. Обеспечивает возможность мужчины оставлять потомство
Серотонин Эпифиз, слизистая оболочка кишечника Гормон счастья и спокойствия. Создает благоприятную обстановку, способствует хорошему сну и самочувствию. Улучшает репродуктивную функцию. Способствует улучшению психоэмоционального восприятия. А также помогает снять боль и усталость.
Секретин Тонкая кишка, двенадцатиперстная кишка, кишечник Регулирует водный баланс в организме. Также от него зависит работа поджелудочной железы
Релаксин Яичника, жёлтое тело, плацента, маточные ткани Подготовка организма женщины к родам, формирование родового канала, расширяет кости таза, открывает шейку матки, снижает маточный тонус
Пролактин Гипофиз Выступает как регулятор полового поведения, у женщин в период лактации предотвращает овуляцию, выработка грудного молока
Прогестерон Желтое тело организма женщины Гормон беременности
Паратгормон (паратиреоидный гормон, паратирин, ПТГ) Околощитовидная железа Уменьшает выведение из организма кальция и фосфора с мочой при их дефиците, при избытке кальция и фосфора откладывает его
Панкреозимин (ССК, холецистокинин) Двенадцатиперстная и тощая кишка Стимуляция работы поджелудочной железы, влияет на пищеварение, вызывает чувство
Окситоцин Гипоталамус Родовая деятельность женщины, лактация, проявление чувства привязанности и доверия
Норадреналин Надпочечники Гормон ярости, обеспечивает реакцию организма в случае опасности, увеличивает агрессивность, усиливает чувство ужаса и ненависти
Мелатонин Эпифиз Регулирует суточные биоритмы, гормон сна
Меланоцитостимулирующий гормон (интермедин, меланотропин Гипофиз Кожная пигментация
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) Гипофиз У женщин воздействует на эстрогены, обеспечивает процесс созревания фолликулов и наступление овуляции.
Липокаин Поджелудочная железа Предупреждает ожирение печени, способствует биосинтезу фосфолипидов
Лептин Слизистая оболочка желудка, мышцы скелета, плацента, молочные железы Гормон насыщения, поддержание баланса между поступлением и расходом калорий, подавляет аппетит, передает информацию в гипоталамус о массе тела и жировом обмене
Кортикотропин (адренокортикотропный гормон, АКТГ) Гипоталамо-гипофизарная область головного мозга Регуляция функций коры надпочечников
Кортикостерон Надпочечники Регуляция обменных процессов
Кортизон Надпочечники Синтез углеводов из белков, угнетает лимфоидные органы (действие подобно кортизолу)
Кортизол (гидрокортизон) Надпочечники Сохранение энергетического равновесия, активизирует распад глюкозы, запасает ее в виде гликогена в печени, как запасное вещество на случай стрессовых ситуаций
Инсулин Поджелудочная железа Поддержание сниженного значения сахара в крови, оказывает влияние на другие процессы обмена веществ
Дофамин (допамин) Головной мозг, надпочечники, поджелудочная железа Отвечает за получение удовольствия, за регулировку активной деятельности, за улучшение показателей памяти, мышления, логики и сообразительности.

Также координирует режим дня: время на сон и время на бодрствование.

Гормон роста (соматотропин) Гипофиз Обеспечивает линейный рост у детей, регулирует обменные процессы
Гонадотропин-высвобождающий гормон (гонадотропин-рилизинг гормон) Передний отдел гипоталамуса Участвует в синтезе других половых гормонов, в росте фолликулов, регулирует овуляцию, поддерживает процесс формирования желтого тела у женщин, процессы сперматогенеза у мужчин
Гонадотропин хорионический Плацента Препятствует рассасыванию желтого тела, нормализует гормональный фон беременной
Глюкагон Поджелудочная железа, слизистая оболочка желудка и кишечника Поддержание сахарного равновесия в крови, обеспечивает поступление глюкозы в кровь из гликогена
Витамин Д Кожа Координирует процесс размножения клеток. Оказывает воздействие на их синтез.

Жиросжигатель, антиоксидант

Вазопрессин

(антидиуретический гормон)

Гипоталамус Регуляция количества воды в организме
Ваготонин Поджелудочная железа Повышение тонуса и усиление активности блуждающих нервов
Антимюллеров гормон (АМГ) Половые железы Обеспечивает создание системы репродукции, сперматогенеза и овуляции.
Андростендион Яичники, Надпочечники, Яички Данный гормон предшествует возникновению гормонов усиленного действия андрогенов, которые в дальнейшем преобразуются в эстрогены и тестостерон.
Альдостерон Надпочечники Действие заключается в регулировке минерального обмена веществ: увеличивает содержание натрия и уменьшает состав калия. Также из-за него повышается артериальное давление.
Адренокортикотропин Гипофиз Действие заключается в контроле за выработкой гормонов надпочечников
Адреналин Надпочечники Проявляется в эмоционально сложных ситуациях. Действует как дополнительная сила в организме. Обеспечивает человека дополнительной энергией для выполнения тех или иных критических задач. Этому гормону сопутствуют чувство страха и злости.

Основные свойства гормонов

Какой бы то не была классификация гормонов и их функции все они имеют общие признаки. Основные свойства гормонов:

  • биологическая активность несмотря на невысокую концентрацию;
  • удалённость действия. Если гормон образуется в одних клетках, то это вовсе не означает, что он регулирует именно эти клетки;
  • ограниченность действия. Каждый гормон играет свою строго отведённую ему роль.

Механизм действия гормонов

Виды гормонов оказывают свое влияние на механизм их действия. Но в целом это действие заключается в том, что гормоны, транспортируясь по крови, достигают клеток, являющихся мишенями, проникают в них и передают несущий сигнал от организма. В клетке в этот момент происходят изменения, связанные с полученным сигналом. У каждого конкретного гормона есть свои конкретные клетки, находящиеся в органах и тканях, к которым они стремятся.

Одни виды гормонов присоединяются к рецепторам, которые содержатся внутри клетки, в большинстве случаев, в цитоплазме. К таким видам относятся те из них, которые имеют липофильные свойства гормонов и гормоны, образуемые щитовидной железой. За счёт своей жирорастворимости они легко и быстро проникают внутрь клетки к цитоплазме и взаимодействуют с рецепторами. Но в воде они трудно растворяются, и поэтому им приходится присоединяться к белкам-носителям для перемещения по крови.

Другие гормоны могут растворяться в воде, поэтому для них нет надобности присоединяться к белкам-носителям.

Эти вещества оказывают воздействие на клетки и тела в момент соединения с нейронами, находящимся внутри клеточного ядра, а также в цитоплазме и на плоскости мембраны.

Для их работы необходимо посредническое звено, которое обеспечивает ответную реакцию от клетки. Они представлены:

  • циклическим аденозинмонофосфатом;
  • инозитолтрифосфатом;
  • ионами кальция.

Именно поэтому недостаток кальция в организме оказывает неблагоприятное воздействие на гормоны в организме человека.

После того, как гормон передал сигнал, он расщепляется. Расщепляться он может в следующих местах:

  • в клетке, к которой перемещался;
  • в крови;
  • в печени.

Либо может выводиться из организма вместе с мочой.

Химический состав гормонов

По составным элементам химии можно выделить четыре основные группы гормонов. Среди них:

  1. стероиды (кортизол, альдостерон и другие);
  2. состоящие из белков (инсулин и прочие);
  3. образованные от аминокислотных соединений (адреналин и прочие);
  4. пептидные (глюкагон, тиреокальцитонин).

Стероиды, при этом, можно разграничить на гормоны по половом признаку и надпочечные гормоны. А половые классифицируются на: эстроген – женский и андрогенов – мужской. Эстроген в одной своей молекуле содержит 18 атомов углерода. В качестве примера можно рассмотреть эстрадиол, который имеет такую химическую формулу: С18Н24О2. Исходя из молекулярного строения можно выделить основные признаки:

  • в молекулярном содержании отмечается присутствие двух гидроксильных групп;
  • по химической структуре эстрадиол можно определить как к группе спиртов, так и группе фенолов.

Андрогены отличаются своей специфической структурой вследствие нахождения в их составе такой молекулы углеводорода, как андростан. Разновидность андрогенов представлена следующими их видами: тестостерон, андростендион и другие.

Название, которое даёт химия тестостерону — семнадцать-гидрокси-четыре-андростен-трион, а дигидротестостерону — семнадцать-гидроксиандростан-трион.

По составу тестостерона можно сделать вывод, что данный гормон представляет собой ненасыщенный кетоноспирт, а дигидротестостерон и андростендион очевидно являются продуктами его гидрирования.

Из наименования андростендиола следует информация, что его можно причислить к группе многоатомных спиртов. Также из названия можно сделать вывод о степени его насыщения.

Будучи гормоном, определяющим половые признаки, прогестерон и производные от него подобным же образом, что и эстрогены, является гормоном, присущим женщинам, и принадлежит к С21-стероидам.

Изучая структуру молекулы прогестерон, становится ясным тот факт, что этот гормон принадлежит к группе кетонов и в составе его молекулы присутствуют целых две карбонильные группы. Кроме гормонов, отвечающих за развитие половых признаков, в состав стероидов входят следующие гормоны: кортизол, кортикостерон и альдостерон.

Если сравнить формульные структуры представленных выше видов, то, то можно сделать вывод, что они очень схожи. Сходство заключается в составе ядра, которое содержит 4 карбо-цикла: 3 с шестью атомами и 1 с пятью.

Следующая группа гормонов – аминокислотные производные. В их состав можно отнести: тироксин, адреналин и норадреналин.

Их особое содержание образуется за счёт аминогруппы или производных от неё, а тироксин включает в свой состав и карбоксильную.

Пептидные гормоны являются сложнее остальных по своему составу. Одним из таких гормонов является вазопрессин.

Вазопрессин — это гормон, сформировавшийся в гипофизе, значение относительной молекулярной массы которого приравнивается к одной тысяче восьмидесяти четырём. Кроме того, в своём строении он содержит аминокислотные остатки в количестве девяти штук.

Глюкагон, находящийся в поджелудочной железе, также является одним из видов пептидных гормонов. Его относительная масса превышает относительная массу вазопрессина более, чем в два раза. Она составляет 3485 единиц за счёт того, что в его строении насчитывается 29 аминокислотных остатков.

В составе глюкагона содержится двадцать восемь групп пептидов.

Структура глюкагона у всех позвоночных практически одинакова. За счёт этого, различные препараты, содержащие этот гормон, создаются медицинским путем из поджелудочной железы животных. Также возможен искусственный синтез этого гормона в условиях лабораторий.

Большее содержание аминокислотных элементов включают в себя белковые гормоны. В них аминокислотные звенья соединяются в одну и более цепей. Например, молекула инсулина состоит из двух полипептидных цепей, которые включают в свой состав 51 аминокислотное звено. Сами цепи соединяются дисульфидными мостиками. Инсулин людей отличается относительной молекулярной массой, равной пяти тысячам восьмистам семи единицами. Данный гормон имеет гомеопатические значение для развития генной инженерии. Именно поэтому его производят искусственно в лабораторных условиях или трансформируют из организма животных. Для этих целей и понадобилось определять химическую структуру инсулина.

Соматотропин также является разновидностью белкового гормона. Его относительная молекулярная масса составляет двадцать одну тысячу пятьсот единиц. А пептидная цепь состоит из ста девяносто одного аминокислотного элемента и двух мостиков. На сегодняшний день определена химическая структура этого гормона в организме человека, быка и овцы.

Видеозаписи по теме

gormoon.ru

Гормоны таблица, влияния на человека и их функции

07.09.2017

Таблица гормонов человека

Для мобильных устройств: Двигайте таблицу влево и вправо для удобного просмотра

Список гормоновГде вырабатываютсяФункции гормонов
АдреналинНадпочечникиГормон страха, вырабатывается в стрессовых и шоковых ситуациях, при угрозе для жизни, для защиты. Увеличивает силу
АдренокортикотропинГипофизКонтролирует выработку гормонов надпочечников
АльдостеронНадпочечникиРегуляция минерального обмена: увеличение концентрации натрия и уменьшение концентрации калия, повышение артериального давления
АндростендионЯичники Надпочечники ЯичкиГормон-предшественник более сильных андрогенов, преобразуется в эстрогены, тестостерон. Участие в половой дифференциации
Антимюллеров гормон (АМГ)Половые железыФормирование репродуктивной системы, сперматогенез, овуляция
ВаготонинПоджелудочная железаПовышение тонуса и усиление активности блуждающих нервов
Вазопрессин (антидиуретический гормон)ГипоталамусРегуляция количества воды в организме
Витамин ДКожаАктивный стероидный мужской гормон, влияет на уровень тестостерона. Регулирует размножение клеток, обменных процессов, влияние на синтез других гормонов.

Жиросжигатель, антиоксидант

ГлюкагонПоджелудочная железа, слизистая оболочка желудка и кишечникаПоддержание сахарного равновесия в крови, обеспечивает поступление глюкозы в кровь из гликогена
Гонадотропин хорионическийПлацентаПрепятствует рассасыванию желтого тела, нормализует гормональный фон беременной
Гонадотропин-высвобождающий гормон (гонадотропин-рилизинг гормон)Передний отдел гипоталамусаУчаствует в синтезе других половых гормонов, в росте фолликулов, регулирует овуляцию, поддерживает процесс формирования желтого тела у женщин, процессы сперматогенеза у мужчин
Гормон роста (соматотропин)ГипофизОбеспечивает линейный рост у детей, регулирует обменные процессы
Дофамин (допамин)Головной мозг, надпочечники, поджелудочная железаГормон удовольствия, регулирует двигательную активность, улучшает память, внимание, мышление, регулирует режим сна и бодрствования
ИнсулинПоджелудочная железаПоддержание снижение уровня глюкозы в крови, оказывает влияние на другие процессы обмена веществ
Кортизол(гидрокортизон)НадпочечникиСохранение энергетического равновесия, активизирует распад глюкозы, запасает ее в виде гликогена в печени, как запасное вещество на случай стрессовых ситуаций
КортизонНадпочечникиСинтез углеводов из белков, угнетает лимфоидные органы (действие подобно кортизолу)
КортикостеронНадпочечникиРегуляция обменных процессов
Кортикотропин (адренокортикотропный гормон, АКТГ)Гипоталамо-гипофизарная область головного мозгаРегуляция функций коры надпочечников
ЛептинБелая жировая ткань, слизистая оболочка желудка, мышцы скелета, плацента, молочные железыГормон насыщения, поддержание баланса между поступлением и расходом калорий, подавляет аппетит, передает информацию в гипоталамус о массе тела и жировом обмене
ЛипокаинПоджелудочная железаПредупреждает ожирение печени, способствует биосинтезу фосфолипидов
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)ГипофизУ женщин воздействует на эстрогены, которые в свою очередь обеспечивают процесс созревания фолликулов и наступление овуляции. У мужчин влияет на секрецию тестостерона
Меланоцитостимулирующий гормон (интермедин, меланотропин)ГипофизКожная пигментация
МелатонинЭпифизРегулирует суточные биоритмы, гормон сна
НорадреналинНадпочечникиГормон ярости, обеспечивает реакцию организма в случае опасности, увеличивает агрессивность, усиливает чувство ужаса и ненависти
ОкситоцинГипоталамусРодовая деятельность женщины, лактация, проявление чувства привязанности и доверия
Панкреозимин (ССК, холецистокинин)Двенадцатиперстная и тощая кишкаСтимуляция работы поджелудочной железы, влияет на пищеварение, вызывает чувство
Паратгормон (паратиреоидный гормон, паратирин, ПТГ)Околощитовидная железаУменьшает выведение из организма кальция, вывод с мочой фосфор, при дефиците кальция и фосфора в крови выводит их из костной ткани, при избытке кальция в крови откладывает его в костях
ПрогестеронЖелтое тело организма женщиныГормон беременности
ПролактинГипофизРазвитие вторичных половых признаков, регулятор полового поведения, у женщин в период лактации предотвращает овуляцию, выработка грудного молока
РелаксинЯичники, желтое тело, плацента, маточные тканиПодготовка организма женщины к родам, формирование родового канала, расширяет кости таза, открывает шейку матки, снижает маточный тонус
СекретинТонкая кишка, 12-перстная кишка, желудокСтимулирует работу поджелудочной железы, блокирует выработку соляной кислоты, регулирование водного гомеостаза
СеротонинЭпифиз, слизистая оболочка кишечникаСоздает ощущение счастья, улучшает психические процессы, способствует репродуктивной функции, улучшает сон, снижает ощущение боли
ТестостеронСеменникиОсновной мужской половой гормон, обеспечивает проявление вторичных половых признаков, отвечает за репродуктивную функцию
Тиреокальцитонин (кальцитонин)Щитовидная железаОбеспечивает нормальный уровень кальция, укрепляет костную ткань, способствует ее быстрой регенерации после травм, онкомаркер
Тиреотропин (тиротропин, тиреотропный гормон)ГипофизРегулирует деятельность щитовидной железы
ТироксинЩитовидная железаОбеспечивает правильный обмен веществ, влияет на работу нервной системы, улучшает работу сердца
Фолликуло-стимулирующий гормон (ФСГ, фоллитропин, пролай А)ГипофизУ женщин обеспечивает развитие и созревание фолликула и яйцеклетки. У мужчин способствует функционированию семенников, усиливает сперматогенез
Эстрадиол (Эстрогены)Половые железы и надпочечникиУ женщин: формирование вторичных половых признаков, обеспечение репродуктивной функции. У мужчин: улучшение физиологического состояния организма
Эстриол (Эстрогены)Половые железы и надпочечникиВ большом количестве вырабатывается во время беременности, является индикатором развития плода
Эстрон, фолликулин (Эстрогены)Половые железы и надпочечникиОбеспечивает нормальное развитие женского организма, гормональный фон
ЭндорфинГипофиз, центральная нервная система, почки, пищеварительная системаПодготовка организма к восприятию стрессовой ситуации, формирование стабильного положительного эмоционального фона

gormonal.ru

Гормоны

Гормональные нарушения – одни из наиболее сложных заболеваний человека. Что же такое гормоны и почему они так важны для функционирования организма?

Переоценить роль гормонов в организме человека невозможно. Они участвуют во всех процессах, влияют на рост и развитие уже с первых дней формирования эмбриона. А после регулируют жизненно важные процессы всю нашу жизнь. Многие из гормонов отвечают не только за физическое развитие и здоровье, но и за характер, формирование чувств и привязанностей. Даже выбор хобби связан с их действием. MedAboutMe расскажет, какими бывают гормоны и каковы их функции. А также том, как определить гормональные нарушения в организме.

Гормоны у взрослых

Во взрослом организме гормоны отвечают за поддержание основных функций, обеспечивают работу различных органов, влияют на метаболизм, защищают от болезней. Нарушение работы эндокринной системы в этом возрасте чаще говорит о сопутствующих проблемах, чем о первичных заболеваниях желез. Например, нередко гормональный фон меняется под действием различных опухолей. Также сбои могут быть следствием неправильного образа жизни – нерационального питания, недостаточного сна, стрессов и прочего.

Половые гормоны

Половые гормоны отвечают за различие между мужчиной и женщиной – именно они играют ключевую роль в период полового созревания и в формировании вторичных половых признаков. Их принято разделять на мужские и женские гормоны, однако и те и другие присутствуют в организмах обоих полов. Разница зависит лишь от концентрации конкретного биологического вещества. Норма «своих» гормонов у женщин и мужчин обеспечивает функционирование репродуктивной системы.

Мужские гормоны

Мужские гормоны – андрогены, которые влияют на формирование организма по мужскому типу. Под их действием в период полового созревания у мальчиков происходит:

  • Рост половых органов.
  • Утолщение голосовых связок и, как следствие, огрубение голоса.
  • Формирование фигуры с широкими плечами и узким тазом.
  • Увеличение мышечной массы.
  • Рост волос на лице и теле (усы, борода, волосы на туловище).

В дальнейшем именно андрогены влияют на формирование черт мужского характера (более резких реакций на раздражители, силы воли и прочего), а также на фертильную функцию и проявление либидо.

Основные мужские гормоны:

  • Тестостерон (и его биологически активная форма дигидротестостерон).
  • Андростерон.
  • Андростендион.
  • Андростендиол.

Тестостерон – один из наиболее известных мужских гормонов, который отвечает, прежде всего, за половое влечение и стиль поведения. Также этот стероид участвует в метаболизме, ускоряя обменные процессы и способствуя формированию мышечной ткани. Именно за счет повышенной концентрации тестостерона организм мужчины более вынослив.

Норма гормона – 12-33 нмоль/л крови. Если же уровень понижается, проявляется это такими симптомами:

  • Снижение мышечной массы, ожирение.
  • Снижение либидо, эректильная дисфункция.
  • Раздражительность, мнительность.
  • Бессонница, депрессия.
Женские гормоны

Женские гормоны делятся на эстрогены и гестагены. Первые отвечают за развитие вторичных половых признаков по женскому типу – рост молочных желез, формирование фигуры с широкими бедрами и выраженной талией, установление менструального цикла и прочее.

Среди эстрогенов выделяют три гормона:

  • Эстрадиол – наиболее активный женский гормон.
  • Эстрон (фолликулин) – вторичный стероид, вырабатывается в значительно меньших количествах.
  • Эстриол – быстроразрушающийся гормон, который практически не участвует в основных процессах. Его активизация происходит во время беременности.

Эстрогены влияют не только на феминизацию организма и нормальный менструальный цикл. Они взаимодействуют с другими активными биологическими веществами, в частности с гормонами щитовидной железы, способны понижать уровень холестерина, влияют на свертывание крови.

Прогестерон – гормон беременности, который активно проявляет себя именно в этот период, а также способствует созреванию яйцеклетки, зачатию, закреплению оплодотворенной яйцеклетки в матке. Важным критерием оценки детородной функции является анализ на антимюллеров гормон – он показывает наличие яйцеклеток, готовых к оплодотворению.

В отличие от мужских гормонов уровень женских постоянно меняется. В первую очередь, их концентрация зависит от фазы менструального цикла, но наибольшие скачки гормональный фон женщины претерпевает во время беременности.

Гормоны организма при беременности

Норма гормонов у женщин при беременности сильно отличается от обычной. Организм полностью перестраивается, и это влияет не только на половые гормоны, но и на другие, например, производимые щитовидной железой тироксин и трийодтиронин, которые тоже участвуют в развитии плода. Могут наблюдаться скачки инсулина – именно с ними связано специфическое заболевание сахарный диабет беременных. Под действием женских гормонов вырабатывается пролактин, отвечающий за лактацию, а также окситоцин – гормон привязанности, который также вызывает сокращение матки во время родов. Существенную роль во время беременности играют прогестерон и ХГЧ.

Гормон беременности прогестерон

Прогестерон называют гормоном беременности, поскольку именно он выполняет ряд важнейших функций. Его концентрация повышается в лютеиновой фазе менструального цикла, сразу после овуляции. В том случае если беременность не наступает, уровень снижается. Если же зачатие произошло, прогестерон начинает активно действовать:

  • Создает оптимальные условия для приживления яйцеклетки на стенке матки.
  • На период вынашивания подавляет вызревание других яйцеклеток, прекращает менструации.
  • Участвует в росте матки, препятствует ее сокращениям.
  • Понижает иммунитет, чтобы оплодотворенная яйцеклетка не была отторгнута организмом матери.
  • Предотвращает выкидыши.

Поскольку гормон прогестерон отвечает за начало беременности, его низкий уровень может приводить к бесплодию. Ведь даже при успешном оплодотворении яйцеклетка не сможет закрепиться и начать развиваться.

Гормон ХГЧ

Еще один важный гормон беременности – ХГЧ, или хорионический гонадотропин человека. От всех остальных он отличается тем, что вырабатывается самим эмбрионом, а точнее оболочкой плода (хорионом). В норме он может присутствовать в организме женщины, однако в крайне малых количествах. А вот его повышение является одним из характерных признаков беременности. Именно поэтому домашние тесты построены на выявлении гормона ХГЧ.

Оболочка плода начинает вырабатывать его уже со 2-го дня после прикрепления в матке. Современные исследования показали, что именно этот гормон может стимулировать и мобилизовать организм – увеличивать повышение уровня эстрогенов и прогестерона.

Приблизительно с 16-й недели плод вырабатывает и другие гормоны, которые помогают поддерживать его рост и развитие. Однако в первом триместре синтезируется только ХГЧ. В это время именно по его уровню можно понять, насколько жизнеспособен плод и есть ли вероятность выкидыша.

Норма гормонов у женщин при беременности

Нормы гормонов у женщин во время беременности по прогестерону и хорионическому гонадотропину такие.

Прогестерон:

  • I триместр – от 8,9 до 468,4 нмоль/л.
  • II триместр – от 71,5 до 303,1 нмоль/л.
  • III триместр – от 88,7 до 771,5 нмоль/л.

Пониженные показатели могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности. Но повышенные гормоны также не менее опасны. Ведь чрезмерный прогестерон наблюдается при нарушениях в развитии плаценты, почечной недостаточности у матери и других проблемах.

Норма гормона ХГЧ у женщин прописывается по неделям, поскольку его скачки достаточно существенны:

  • 1 нед.– 25-155 мЕд/мл.
  • 2-3 нед. – 102-4870 мЕд/мл.
  • 4-5 нед. – 2500 до 82 300 мЕд/мл.
  • 6-7 нед. – 27 200 до 230 000 мЕд/мл.
  • 8-11 нед. – 20 900-291 000 мЕд/мл (наиболее высокий показатель).
  • 12-16 нед. – 6150-103 000 мЕд/мл.
  • 17-21 нед. – 4730 – 80 100 мЕд/мл.
  • 22-39 нед. – 2700-78 100 мЕд/мл.

Пониженные значения ХГЧ на первых 16 неделях – реальная угроза выкидыша, а также возможный симптом внематочной беременности. А вот повышенные показатели этого гормона могут говорить о следующем:

  • Многоплодная беременность.
  • При комплексной оценке тройного теста с альфа-фетопротеином и эстриолом – синдром Дауна.
  • Опухолевые процессы – хорионэпителиома в клетках эпителия эмбриона и пузырный занос, при котором ворсины хориона перерождаются и наполняются жидкостью.

Кроме этих анализов у беременных проверяется кровь на такие гормоны: эстрогены, тестостерон, гормоны щитовидной железы, ТТГ и другие.

Гормоны у детей

Нормальный уровень гормонов особенно важен в детском и подростковом возрасте, ведь именно в это время под их действием формируется организм. И если у взрослого человека гормональные нарушения можно компенсировать, то у детей они приводят к необратимым нарушениям.

Особое внимание следует уделить гормонам щитовидной железы. Ведь при их нехватке ребенок не сможет полноценно развиваться, причем как физически, так и интеллектуально. Кроме этого, тиреоидные гормоны находятся в тесном взаимодействии с другими, например, могут влиять на выработку соматотропина – гормона роста. Также они находятся в непосредственной связи с половыми гормонами.

Симптомы нарушений со стороны щитовидной железы:

  • Нарушения веса – избыточная или недостаточная масса тела.
  • Нарушения роста, особенно его замедление.
  • Эмоциональная нестабильность – раздражительность, плаксивость, суетливость.
  • Увеличение глазных яблок, опухание шеи, тонкая бледная кожа.
  • Быстрая утомляемость, плохая концентрация, недостаточная умственная активность.

При таких признаках необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы, а также проверить тиреотропный гормон, который отвечает за их регуляцию.

Отсутствие приобретения вторичных половых признаков у подростков (12-14 лет) должно стать поводом проверки половых гормонов.

Также в детстве может диагностироваться сахарный диабет 1-го типа, при котором поджелудочная железа в принципе не вырабатывает инсулин. Диагностика заболевания проводится по анализу сахара в крови, а заподозрить диабет можно по таким признакам:

  • Постоянная жажда и частое мочеиспускание.
  • Повышенный аппетит.
  • Плохо заживающие раны.
  • Избыточный вес.
  • Утомляемость, одышка, жалобы на сильное сердцебиение.

Гормоны и их роль в организме человека

Гормоны – биологически активные вещества, поступающие в кровь и оттуда воздействующие на органы и системы организма. Именно они регулируют обменные процессы, под их действием может ускоряться или замедляться метаболизм. Все гормоны связаны между собой, часто одни блокируют или, наоборот, повышают выработку других. Поэтому повышение или понижение одного из них может сказаться на всем гормональном фоне.

Функции гормонов

Одна из главных функций – поддержание гомеостаза, способность организма поддерживать постоянство и нормальное функционирование всех систем. Гормоны отвечают за такие процессы:

  • Рост тканей, в том числе костной и мышечной.
  • Метаболизм. Гормоны регулируют уровень глюкозы, обеспечивают обменные процессы.
  • Мобилизация организма в различных условиях – борьба, шок, активные действия.
  • Регуляция настроения, поведенческих характеристик.
  • Подготовка и переход организма на следующий жизненный этап, в частности, половое созревание в подростковом возрасте.
  • Размножение, половое влечение.
  • Контроль чувства голода и насыщения.
  • Ощущение циркадных циклов (смены дня и ночи).

Принцип действия гормонов

Выработка гормонов начинается с внешнего сигнала центральной нервной системе, который обрабатывается в гипоталамусе и после посылается в гипофиз. Уже непосредственно здесь вырабатываются так называемые тропные гормоны, в задачи которых входит регуляция работы периферических желез внутренней секреции. Под их действием производятся гормоны надпочечников, яичников, щитовидной железы.

Далее эти биологически активные вещества попадают в кровь, откуда и действуют на клетки организма. Именно на этом уровне проходит регуляция метаболических процессов, воздействие на сердечно-сосудистую систему и работу разных органов, стимуляция роста тканей и иммунной системы.

Некоторые гормоны способны преодолевать гематоэнцефалический барьер, то есть проникать из крови в ЦНС. И здесь они действуют уже как нейромедиаторы – вещества, которые передают импульс от нейрона к нейрону. На этом уровне гормоны регулируют поведение человека. Именно под их влиянием мы испытываем различные эмоции и чувства. Некоторые нейромедиаторы оказывают временное воздействие. Например, адреналин мобилизует силы организма и повышает внимание и быстроту реакций лишь на время опасности. А вот дофамин, гормон радости, вовлечен в более продолжительные процессы. Он является одним из важных факторов в «системе вознаграждений», которая закрепляет определенный тип поведения, формирует привычки.

Нормы гормонов

Нормы гормонов зависят от возраста и пола. Также показатели могут меняться под воздействием различных факторов, внешнего воздействия и внутренних процессов в организме. Сдавая анализы на гормоны, нужно учитывать, что их уровень изменяется в зависимости от времени суток, эмоционального состояния и прочего. Поэтому трактовать результат может только врач.

Симптомы гормональных нарушений

Поскольку гормоны организма отвечают за множество процессов, нарушения в их выработке могут проявляться по-разному. Консультация эндокринолога необходима при таких симптомах:

  • Нарушения роста – отставание в росте у детей и подростков, продолжение роста во взрослые годы, разрастание костей вширь, усиленный рост отдельных частей тела (непропорциональность развития).
  • Беспричинное увеличение или уменьшение массы тела. Непропорциональное соотношение мышечной, костной и жировой ткани.
  • Проблемная кожа (слишком жирная, с угревой сыпью или, наоборот, сухая).
  • Пониженный иммунитет – частые простуды, осложнения после ОРВИ.
  • Нарушения сна – сонливость днем и бессонница ночью. Усталость, вялость.
  • Повышенная возбудимость, нервозность, раздражительность.
  • Пониженное либидо, эректильная дисфункция, бесплодие.
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – сильное сердцебиение, аритмии, одышка и прочее.

Чаще всего симптомы эндокринных нарушений неспецифичны и должны оцениваться только в комплексе. Для подтверждения диагноза необходимо обязательно сдать анализ на гормоны.

От чего зависит выработка гормонов

Гормоны в организме вырабатываются под воздействием множества факторов. Причем роль здесь играют как внутренние, так и внешние раздражители.

Некоторые гормоны необходимы человеку для поддержания метаболизма и жизненно важных процессов, поэтому их выработка относительно стабильная на протяжении всего дня. Среди них – гормоны щитовидной железы, тиреотропный гормон, инсулин, половые гормоны и прочие.

При этом синтез этих веществ часто подчинен циркадному ритму – смене дня и ночи. Например, мелатонин, который, в частности, препятствует преждевременному старению, больше всего вырабатывается в ночные, темные часы. А серотонин, наоборот, синтезируется при ярком свете. Поэтому в том случае если человек не соблюдает режим – бодрствует ночью и спит в светлое время суток, выработка жизненно важных гормонов нарушается, возникают серьезные сбои. Например, тропный гормон ТТГ, который также зависит от циркадного ритма, влияет непосредственно на гормоны щитовидной железы, и в результате обычное недосыпание может стать причиной серьезных проблем – от нарушений роста до бесплодия.

Выработка гормонов зависит также от питания, его регулярности и выбора продуктов. Слишком жирная и пища с большим содержанием быстрых углеводов приводит к скачкам инсулина, что впоследствии может вызвать резистентность к гормону – сахарному диабету 2-го типа. Лептин, гормон насыщения, лучше вырабатывается при питании с преобладанием овощей и фруктов, а вот при потреблении фаст-фуда его синтез замедляется.

Кроме гормонов, поддерживающих функционирование организма на постоянной основе, существуют и те, которые выбрасываются в кровь в большом количестве лишь при определенных условиях. Классический пример гормоны надпочечников – адреналин и дофамин. Первый вырабатывается лишь на короткое время для того, чтобы человек мог справиться с возникшей опасностью. А второй синтезируется при переживании радости и наслаждения.

Выработка женских гормонов сильно меняется при беременности. В этот период увеличивается производство эстрогенов и прогестерона. А во время родов происходит большой выброс окситоцина – именно он отвечает за сокращение матки и нормальную родовую деятельность.

Повышенные гормоны

Повышенные гормоны могут фиксироваться в различных случаях. Гиперфункция эндокринных желез говорит о нарушениях в их работе. Причем, если речь идет о детском возрасте, они могут быть врожденными, развиваться из-за наследственных факторов. А вот для взрослого повышенные гормоны – это возможный сигнал таких нарушений:

  • Опухоли различной природы, в том числе и самих эндокринных желез.

Например, завышенные показатели кальцитонина являются признаком медуллярного рака щитовидной железы. А уровень гормона ХГЧ у небеременных женщин может расти под воздействием опухоли яичников.

  • Развитие резистентности к гормону.

Например, лептин, который должен блокировать чувство голода, у людей с ожирением фиксируется в большом количестве, и уже не способен отвечать за чувство насыщения.

  • Интенсивные занятия спортом.

Особенно такими видами, как бодибилдинг, поднятия тяжестей и прочее, у женщин могут повышать мужские гормоны. Прежде всего, тестостерон.

Влияет на производство инсулина, лептина, женских половых гормонов. У мужчин могут быть высокие показатели эстрогенов.

  • Прием гормональных препаратов без контроля врача.

Некоторые активные вещества используются для наращивания мышечной массы (гормон роста, андрогены), могут применяться спортсменами. Прием йодсодержащих препаратов для профилактики заболеваний щитовидной железы без обследований и назначения врача часто приводит к тиреотоксикозу.

Могут повышать уровень адреналина и кортизола, что ведет к износу мышечной ткани, сердца и костей.

  • Аутоиммунные заболевания.

Пониженные гормоны

Пониженный уровень гормонов может свидетельствовать о недостаточном функционировании самой эндокринной системы, или ее конкретных отделов. Очень часто подобные нарушения проявляются уже в детстве. Например, при недостаточности поджелудочной железы она может не производить инсулин, что ведет к диабету 1-го типа.

Факторы, влияющие на угнетение выработки гормонов такие:

Спровоцировать их может травма головы, инфекция, операции, некоторые методы лечения (например, радиационное облучение).

  • Травмы или операции на других органах эндокринной системы.

Например, гипотиреоз часто развивается после перенесенного хирургического лечения щитовидной железы.

  • Несоблюдение правил здорового образа жизни.

Недостаточный сон, малая физическая активность, сидячая работа препятствуют выработке большого количества необходимых гормонов.

Особенно опасны для женского организма, поскольку подавляют выработку женских гормонов эстрогенов. Признаком нехватки этих биологических веществ может быть прекращение менструального цикла – симптом, часто наблюдающийся именно у очень худощавых девушек.

Рацион без достаточного количества микроэлементов и витаминов может вызывать понижение уровня гормонов. Например, недостаток йода приводит к гипотиреозу – нехватке гормонов щитовидной железы.

В пожилом возрасте количество производимых гормонов снижается. Особенно хорошо это заметно по половым гормонам, которые у женщин практически прекращают вырабатываться во время менопаузы. С возрастом снижается и уровень тестостерона.

Анализы на гормоны

При любом подозрении на нарушение гормонального фона необходимо сдать анализы на гормоны. Важно понимать, что подобные сбои могут вызывать серьезные болезни или косвенно подтверждать уже существующие (например, злокачественные опухоли). К тому же нарушения синтеза одного биологически активного вещества сказывается на выработке других. В результате небольшой сбой без своевременной диагностики и должного лечения приводит к целому ряду проблем. Особенно актуально это для детей и подростков – у них гормональные нарушения могут приводить к необратимым изменениям.

Какие анализы на гормоны сдают в разных случаях

При наличии выраженных симптомов эндокринолог определяет, какие гормоны следует сдать, чтобы подтвердить диагноз:

  • При задержке полового развития проверяется, прежде всего, уровень эстрогенов и андрогенов.
  • Бесплодие – необходимо проверить половые гормоны, гормоны щитовидной железы, антимюллеров гормон.
  • Отставание в росте или, наоборот, чрезмерное разрастание костей – повод проверить гормон роста соматотропин.
  • Нервозность, отставание в интеллектуальном развитии, частые болезни – гормон ТТГ и гормоны щитовидной железы.
  • Ожирение, жажда, частое мочеиспускание, нарушение сердечного ритма – инсулин.
  • Болезни ЖКТ – гастрин.
  • Подозрение на рак щитовидной железы – кальцитонин.
  • Бессонница и другие нарушения сна – мелатонин, гормоны щитовидной железы, адреналин.

При обследовании сдается кровь на гормоны. Расшифровка анализа проводится исключительно врачом, поскольку при трактовке результатов необходимо учитывать различные факторы. К тому же разные лаборатории измеряют уровень гормонов в разных единицах. Также может исследоваться цельная кровь на гормоны или проверяться их содержание в сыворотке или плазме крови – при этом показатели нормы могут сильно отличаться.

Когда сдают анализ на гормоны

В зависимости от того, кровь на какие гормоны сдают при обследовании, будет зависеть и подготовка к анализу. Практически для всех таких анализов важно время суток, ведь выработка многих гормонов подчинена циркадному ритму.

Общие правила такие:

  • Сдавать анализ на гормоны следует утром. Если речь идет о повторной контрольной проверке – в те же часы, поскольку его уровень может меняться естественным образом. Например, при обследовании на кортизол и альдостерон сдать кровь необходимо максимум до 10 часов утра.
  • Минимум за 24 часа до сдачи крови исключить прием гормональных препаратов.
  • Накануне воздержаться от интенсивных физических нагрузок, стрессов, повышенной активности.
  • 1-2 дня до обследования придерживаться щадящей диеты – исключить алкоголь, слишком соленые и сладкие продукты, жаренную и жирную пищу.
  • Некоторые анализы сдаются натощак (например, проверка инсулина).
  • За несколько часов воздержаться от курения.
  • Анализ на женские гормоны сдается в определенный период цикла (рекомендуется врачом), при беременности обязательно указывается ее срок.

Показаниями для сдачи анализов крови на гормоны могут быть конкретные симптомы. Однако в некоторых случаях такие проверки рекомендуются в комплексе профилактического обследования. Например, это может быть важно в детском и подростковом возрасте, особенно в том случае, если в семье есть родственники с гормональными нарушениями.

Профилактический прием эндокринолога рекомендуется женщинам, планирующим беременность. Поскольку некоторые гормональные заболевания могут усугубляться во время вынашивания ребенка, их лечение необходимо начать еще до зачатия. Какие гормоны сдают при таком обследовании, определяет врач.

Лечение гормональных болезней

После того как по анализам подтверждено, что в организме понижены или повышены гормоны, необходимо установить причину таких сбоев. Чаще всего сама нехватка или переизбыток гормона и является причиной заболевания, однако в некоторых случаях такой показатель – лишь следствие других нарушений. Например, антимюллеров гормон, по сути, является лишь индикатором наличия дозревших яйцеклеток. Или кальцитонин, который считается основным маркером онкологических процессов в щитовидной железе. Их искусственная нормализация не приведет к выздоровлению, поэтому при таких нарушениях гормональные препараты не прописываются.

Гормональные препараты

В том случае если подтверждена нехватка определенного гормона, его дефицит может компенсироваться препаратами. Именно это является базой заместительной терапии при таких заболеваниях, как сахарный диабет 1-го типа (инсулин) и гипотиреоз (гормоны щитовидной железы).

Гормональные препараты могут прописываться и при определенных симптомах, например, при бессоннице может быть назначен мелатонин. При бесплодии, обусловленном нарушениями нормы гормонов у женщин, прием эстрогенов и прогестерона может восстановить репродуктивную функцию. При недостаточной родовой деятельности женщинам вводится окситоцин. На основе половых гормонов созданы и противозачаточные средства.

Кроме этого, гормональные препараты могут использоваться и при других заболеваниях. Например, анаболические стероиды (кортизол и альдостерон) применяются для ускорения регенерации тканей. Такие медикаменты используются в качестве ранозаживляющих, при сильных повреждениях или долго незаживающих ранах.

Другой гормон надпочечников, адреналин, используется в качестве противошокового препарата, при реанимационных действиях. Например, он помогает при сильных аллергических реакциях – анафилактическом шоке, отеке гортани, для купирования приступов бронхиальной астмы и прочем. Эффективен от болевого шока при сильных травмах.

Другие методы лечения

Если в организме повышены гормоны, прежде всего, необходимо исключить возможные причины подобного состояния, в том числе и онкологию. Если же речь идет просто о гиперфункции желез, может быть назначено лечение препаратами, подавляющими работу органа. Например, при лечении гипертиреоза используются тиреостатики. Также может применяться радиационное облучение, в крайних случаях оперативное вмешательство.

При этом нормализовать гормональный фон иногда удается просто сменой образа жизни. Ключевыми рекомендациями являются:

  • Соблюдение режима, достаточный сон. Это обеспечивает выработку мелатонина и некоторых других гормонов, например, гормона ТТГ.
  • Пребывание на свежем воздухе, активный отдых. Для выработки серотонина необходим яркий солнечный свет, а для тестостерона – физическая активность.
  • Нормализация питания. От типа еды зависит выработка инсулина, гастрина, лептина и других гормонов. Гормоны щитовидной железы продуцируются при достаточном количестве йодсодержащих продуктов в рационе (рыбы, морепродуктов и прочего).
  • Контроль массы тела. Набор веса изначально может быть не связан с гормональными нарушениями, однако лишние килограммы обязательно приведут к сбоям. В частности, ожирение влияет на половые гормоны, может приводить к бесплодию.

Место синтеза гормонов

Гормоны организма синтезируются в клетках желез внутренней секреции, однако в некоторых случаях могут производиться органами и даже тканями. Например, лептин вырабатывается жировой тканью. При этом нередко в производстве одного гормона задействовано сразу несколько желез. Например, тиреотропный гормон выделяется гипофизом, однако его синтез связан непосредственно с гипоталамусом и щитовидной железой.

Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа – самая большая эндокринная железа в организме человека, и именно она производит ряд жизненно важных гормонов. Прежде всего, это тиреоидные гормоны, которые связывают с обеспечением организма йодом. Наряду с ними щитовидная железа производит еще и кальцитонин – гормон, участвующий в обмене веществ, контролирующий уровень кальция.

Тиреоидные гормоны

Тиреоидные гормоны – это два йодсодержащих вещества тироксин (T4) и трийодтиронин (T3). Именно с ними связывают нарушения работы щитовидной железы и последствия переизбытка или нехватки йода в организме. 60-80% тиреоидных гормонов, поступающих в кровь, – это тироксин. Однако по своей сути это биологическое вещество малоактивно, и уже в крови трансформируется в трийодтиронин – активную форму, которая может воздействовать на ткани. При некоторых нарушениях, например, нехватке селена, такой конвертации не происходит. И даже при наличии достаточного количества тироксина человек может ощущать проблемы, связанные с дисфункцией щитовидной железы.

  • Функции в организме: развитие костей и мышц, обеспечение интеллектуальных способностей, эмоциональной устойчивости, регуляция распада жиров и контроль массы тела, менструальный цикл.
  • Норма: тироксин общий –60-137 нмоль/л (для мужчин), 71-142 нмоль/л (для женщин), тироксин свободный – 9,5-22 пмоль/л; трийодтиронин общий – 1-3,1 нмоль/л, трийодтиронин свободный – 2,6-5,7 нмоль/л.
  • Симптомы нехватки: сонливость, плохая концентрация, избыточный вес, раздражительность, сухая кожа, запоры, нарушенный менструальный цикл. У детей нехватка гормонов щитовидной железы может вызывать необратимые задержки роста и развития.
  • Симптомы переизбытка: перепады настроения, плохо переносимый холод и жара, снижение веса без видимой причины, тошнота, рвота, диарея, тремор конечностей, аритмии, гипертония.
  • Возможные заболевания: гипотиреоз, тиреотоксикоз, бесплодие, нарушение развития плода во время беременности (болезни опорно-двигательного аппарата, кретинизм), диффузный токсический зоб.
Кальцитонин

Еще один гормон щитовидной железы – кальцитонин – не связан с йодом. До конца его функции не выяснены, считается, что он является одним из регуляторов содержания кальция в крови. По сравнению с тиреоидными гормонами он вырабатывается в небольших количествах. Сегодня анализ на гормон кальцитонин используется для выявления некоторых болезней – его повышенные показатели проявляются при раке щитовидной железы.

  • Функции в организме: участие в фосфорно-кальциевом обмене, гормон-антагонист паратгормона, который может провоцировать избыточную выработку кальция.
  • Норма: для детей – не выше 70 пг/мл, для взрослых – 150 пг/мл.
  • Симптомы нехватки: протекает бессимптомно.
  • Симптомы переизбытка: характерные для медуллярной карциномы, иногда осиплый голос, узловые образования на щитовидной железе
  • Возможные заболевания: медуллярный рак щитовидной железы.

Гормоны гипоталамуса

Гипоталамус – небольшая область в мозге, которая связана с практическими всеми отделами нервной системы. Вместе с гипофизом образует гипоталамо-гипофизную систему, которая отвечает за выработку всех гормонов. Гипоталамус играет важную роль в формировании поведения человека, управляет эмоциональным состоянием.

Окситоцин

Окситоцин – гормон нежности и привязанности. Именно под его влиянием человек проявляет доброту. Особую роль он начинает играть в женском организме во время беременности. Нобелевский лауреат и нейробиолог Генри Дейл доказал, что именно этот гормон вызывает сокращения матки во время родов. Выброс окситоцина повышает болевой порог, подавляет страх и повышает стрессоустойчивость. Поэтому он является одним из важных гормонов при беременности.

  • Функции в организме: помощь в родах – сокращения матки, психологическое воздействие, уменьшение боли; во время лактации – сокращение миоэпителиальных клеток, которые помогают молоку выделяться из груди. После родов участвует в формировании психоэмоциональной привязанности мать – ребенок.
  • Норма: выброс гормона регулируется внешними факторами.
  • Симптомы нехватки: подавлять секрецию окситоцина может адреналин. При пониженном уровне гормона человек предрасположен к страхам, недоверию, хуже социализируется. Во время родов наблюдается слабая родовая деятельность.
  • Симптомы переизбытка: подавление чувства страха, отсутствие критического восприятия окружающих. Преждевременные роды, гипертонус матки.
  • Возможные заболевания: дефицит окситоцина может усугублять состояние людей с аутизмом.

Гормоны гипофиза

Гипофиз, несмотря на свой небольшой размер и вес (меньше грамма), является центральным органом всей эндокринной системы. Именно здесь вырабатываются так называемые тропные гормоны, которые регулируют работу периферических эндокринных желез. Например, здесь вырабатывается фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который отвечает за секрецию половых гормонов. Гипофиз регулирует работу щитовидной, поджелудочной и половых желез, надпочечников, тимуса. Гипофиз надежно защищен от повреждений окружающей его костью, так называемым «турецким седлом». Сбои в работе гипофиза сказываются на всей эндокринной системе.

Соматотропин (гормон роста)

Соматотропин – гормон роста, который отвечает за формирование костной ткани и мышц. Именно он обеспечивает быстрый линейный (в длину) рост в младенческом и подростковом возрасте. Кроме этого, соматотропин не только способствует развитию мышц, но и регулирует накопление жировой ткани, поэтому является одним из важных гормонов для спортсменов. При этом использование синтетического гормона роста запрещено для участников Олимпиад и других соревнований.

  • Функции в организме: нормализация метаболизма, усиление синтеза белка, рост в молодом возрасте (в частности, развитие трубчатых костей), формирование мышечной ткани, регуляция углеродного обмена (один из антагонистов инсулина).
  • Норма: до 3 лет – 1-9 мЕд/л, 12-19 лет – 0,6-40 мЕд/л, взрослые – 0,2-13 мЕд/л.
  • Симптомы нехватки: замедление роста в подростковом возрасте, увеличение жировой ткани, особенно в районе талии, задержка полового созревания, усталость, резистентность к инсулину (повышен риск развития диабета), неспособность выдерживать физические нагрузки, уменьшение плотности костной ткани.
  • Симптомы переизбытка: высокий уровень гормона роста проявляется в детском и подростковом возрасте, когда еще не закрыты эпифизы костей (зоны роста), после этого кости могут расти не в длину, а в ширину. Рост выше 200 см для мужчин, и 190 см для женщин. Нарушение обмена веществ, увеличение отдельных частей тела.
  • Возможные заболевания: задержка роста у детей, карликовость, остеопороз, акромегалия и гигантизм, неврологические нарушения.
Пролактин

Пролактин (лютеотропный гормон) – гормон, отвечающий за лактацию, именно под его действием в молочных железах начинает образовываться молоко. Кроме этого, выработку гормона врачи связывают и с психоэмоциональной сферой. В частности, пролактин участвует в формировании привязанности к ребенку, а также помогает проявлять заботу о потомстве. В норме гормон у женщин вырабатывается не только в связи с беременностью, но и на протяжении всей жизни. Контролировать его уровень особенно важно в период климакса.

  • Функции в организме: стимуляция лактации, регуляция менструального цикла.
  • Норма: женщины не беременные и не лактирующие – 15-20нг/мл крови, III триместр беременности и период лактации – 300 нг/мл.
  • Симптомы нехватки: малое количество молока или его отсутствие в период лактации.
  • Симптомы переизбытка: выделения из молочных желез, увеличение веса, повышенный аппетит, нарушения менструального цикла, нарушения памяти, ухудшение зрения.
  • Возможные заболевания: переношенная беременность, мастопатия, почечная недостаточность, нарушения функций яичников, цирроз печени, аутоиммунные заболевания.
Тиреотропный гормон (гормон ТТГ)

Несмотря на то что тиреотропный гормон синтезируется в гипофизе, он непосредственно связан с гормонами щитовидной железы – регулирует их выработку. Именно поэтому он всегда присутствует в анализах наряду с Т3 и Т4. Активность выработки гормона ТТГ подчинена суточным ритмам, зависит от времени суток. Так, наибольшая концентрация фиксируется ночью в темное время, а наименьшая – вечером, около 18 часов. Также его уровень меняется в организме беременной женщины. Все это нужно учитывать, сдавая анализ на гормоны.

  • Функции в организме: регуляция гормонов щитовидной железы.
  • Норма: для детей – 0,4-6 мЕд/л, для взрослых (от 14 лет) – 0,4-4 мЕд/л, для беременных – 0,2-3,5 мЕд/л.
  • Симптомы нехватки: сонливость, головные боли, повышенное АД и учащенное сердцебиение, тремор, раздражительность.
  • Симптомы переизбытка: общая слабость, утомляемость, нарушения сна (бессонница ночью и сонливость днем), бледность кожи, лишний вес, нарушения работы ЖКТ.
  • Возможные заболевания: гипотиреоз, тиреотоксикоз.

Гормоны надпочечников

Надпочечники – парные железы в организме, которые отвечают за выработку жизненно важных гормонов. Без них невозможна нормальная регуляция обменных процессов, а также адаптация человека к различным условиям. Именно здесь производятся гормоны, помогающие нам справляться со стрессом и быстро принимать решения в опасных ситуациях.

Дофамин

Дофамин часто называют гормоном радости. Действительно, именно под его действием мы испытываем удовольствие и даже эйфорию. Вырабатывается он не постоянно, а при определенных ситуациях. При этом выброс дофамина связан с субъективным восприятием – если человеку нравится какое-либо занятие, начинается производство гормона. Таким образом, мозг запоминает удовольствие и в последующем человек стремится вернуться к данному занятию. Именно под действием дофамина формируются хобби, а иногда и вредные привычки. Повышение гормона в крови может происходить и при стрессовых ситуациях или шоке, в том числе и болевом. Так организм компенсирует тяжелые переживания. Является предшественником выработки адреналина.

  • Функции в организме: является важной частью «системы вознаграждения» – совокупности структур нервной системы, которые отвечают за формирование и закрепление поведения и привычек.
  • Норма: зависит от конкретной ситуации. Выброс гормона в кровь полезен при хороших привычках, однако является одним из факторов, затрудняющих лечение алкоголизма, наркомании, табакозависимости и пищевой зависимости.
  • Симптомы нехватки: эмоциональная подавленность, безучастность, усталость, плаксивость.
  • Симптомы переизбытка: учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, двигательная активность, прилив энергии.
  • Возможные заболевания: понижение относительно нормы гормонов вызывает тяжелые депрессии, которые могут приводить к различным последствиям – ожирению, хронической усталости и прочему. Нарушения дофаминергической активности фиксируются у больных шизофренией и болезнью Паркинсона.
Адреналин

Адреналин – гормон стресса, который помогает человеку мобилизоваться при угрозе, пограничных состояниях. В случае опасности или травмы именно под его воздействием может притупляться чувство боли, повышаться выносливость, блокироваться страх. При выбросе адреналина в кровь повышается артериальное давление, учащается сердечный ритм, это позволяет более эффективно насыщать мышцы кислородом, а значит, использовать их в полную илу. Гормон способен проникать через гематоэнцефалический барьер и воздействовать на ЦНС. Под его влиянием ускоряются реакции, продолжается бодрствование.

Действие адреналина всегда непродолжительно, не более 5 минут, после организм запускает блокирующие системы. Связано это с тем, что под действием гормона могут изнашиваться мышечная ткань, сердечно-сосудистая система, страдать ЦНС.

  • Функции в организме: защита организма в экстремальных ситуациях и при травмах (блокировка болевого шока).
  • Норма: 112-658 пг/мл.
  • Симптомы нехватки: депрессия, подавленность, нарушения синтеза гормона проявляются в критических ситуациях, которые могут приводить к угрожающему жизни шоку.
  • Симптомы переизбытка: постоянный повышенный уровень гормона проявляется в психическом перевозбуждении, нервозности, нарушениях сна, потере массы тела.
  • Возможные заболевания: психические расстройства, гипертония и другие болезни ССС, заболевания почек, перерождение скелетных мышц, истощение.
Кортизол

Кортизол – один из ключевых регуляторов углеводного обмена. Его синтез подчинен циркадному ритму – максимальное количество вырабатывается с утра, а наименьшая концентрация присутствует в крови в вечерние часы. Выброс кортизола в кровь случается также во время стресса, этот гормон наряду с адреналином отвечает за реакции человека в критических ситуациях. При этом, помогая организму мобилизоваться, кортизол меняет метаболизм, в частности, уменьшает всасываемость кальция.

  • Функции в организме: в стрессовых ситуациях помогает мобилизовать энергию, делает более доступной глюкозу. Кортизол освобождает ее из мышечной ткани, а также блокирует потребление глюкозы другими органами и тканями.
  • Норма: в утренние часы – до 540 нмоль/л.
  • Симптомы нехватки: малая масса тела, головные боли, головокружения, отсутствие аппетита, раздражительность, нарушения работы ЖКТ, гипотония.
  • Симптомы переизбытка: ожирение, потеря мышечной массы, бессонница, головные боли, пониженный иммунитет, понижение уровня тестостерона.
  • Возможные заболевания: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезни костей (остеопороз).
Альдостерон

Альдостерон – один из главных гормонов надпочечников, который отвечает за электролитный баланс. В отличие от кортизола и адреналина этот гормон вырабатывается постоянно и зависит в основном от поступления натрия с пищей, чем его больше, тем меньше уровень гормонов. Это одна из причин, почему злоупотребление солью приводит к застою жидкости в организме. Однако избыток гормона может провоцировать пониженное содержание калия в крови, что ведет к заболеваниям сердца.

Концентрация альдостерона повышается на протяжении дня и меняется в зависимости от положения тела – в лежачем состоянии он продуцируется в меньших количествах.

  • Функции в организме: поддержание необходимого объема жидкости в организме, регуляция разведения мочи, обеспечение нормального артериального давления.
  • Норма: для детей до 3 лет – 20-1100 пг/мл, 3-16 лет – 12-340 пг/мл, у взрослых при вертикальном положении – 30-270 пг/мл.
  • Симптомы нехватки: отеки, одышка, утомляемость, слабость, малая масса тела.
  • Симптомы переизбытка: гипертония, мышечная слабость, судороги, повышенное мочеиспускание.
  • Возможные заболевания: болезни сердца, в частности сердечная недостаточность, заболевания почек, цирроз печени, синдром Кона, опухоль коры надпочечника (альдостерома).

Другие гормоны

Инсулин

Инсулин – гормон поджелудочной железы, который расщепляет углеводы в крови. Именно он обеспечивает энергообменные процессы в организме. Малейшие нарушения в выработке инсулина быстро сказываются на самочувствии и даже могут вызвать кому и смерть. Поэтому люди с сахарным диабетом 1-го типа (инсулинозависимые) должны контролировать сахар в крови постоянно, несколько раз в день проводить экспресс-тесты.

  • Функции в организме: нормализации и поддержание уровня сахара (глюкозы) в крови, ее транспорт в клетки организма.
  • Норма: дети – 3-20 мкЕд/мл, взрослые – 3-25мкЕд/мл, пожилые – до 35 мкЕд/мл.
  • Симптомы нехватки/переизбытка: раздражительность, лишний вес или, наоборот, резкое похудение, жажда, постоянный голод, увеличение объема мочи, онемение и покалывание в конечностях.
  • Возможные заболевания: сахарный диабет 1 и 2-го типов.
Мелатонин

Мелатонин – гормон сна, производимый эпифизом (шишковидной железой). Известно, что выработка многих гормонов организма подчинена циркадному циклу – в определенное время суток она может разниться. Мелатонин же в первую очередь отвечает за распознание дня и ночи. Наибольшая его выработка фиксируется в темное время, с 12 до 4 часов утра – именно в это время синтезируется более 70% суточного количества.

  • Функции в организме: восприятие суточного ритма, установка периодичности сна, восприятие сезонных изменений, защита от преждевременного старения (антиоксидант, поглощает свободные радикалы), укрепление иммунитета, нормализация кровяного давления.
  • Норма: зависит от времени суток.
  • Симптомы нехватки: бессонница, усталость и сонливость в дневные часы, раздражительность, сухая кожа, плохие волосы, понижение концентрации внимания, частые ОРВИ.
  • Симптомы переизбытка: не фиксируются.
  • Возможные заболевания: психические расстройства, рассеянный склероз, развитие опухолей, гормоны могут влиять на чувствительность к инсулину, провоцировать болезни сердца и сахарный диабет.
Серотонин

Серотонин, так же как и мелатонин, вырабатывается шишковидной железой. Он отвечает за психоэмоциональную сферу, часто его называют гормоном счастья. Его выработка также связана со сменой дня и ночи, но в отличие от гормона сна серотонин начинает активно синтезироваться при наличии солнечного света. При этом чрезмерное повышение гормона в крови фиксируется только на фоне приема медикаментов.

  • Функции в организме: стрессоустойчивость, повышение настроения, под действием этого гормона повышается выработка ряда других – пролактина, самототропина, тиреотропного гормона.
  • Норма: 0,28-1,14 мкмоль/л крови.
  • Симптомы нехватки: подавленность, усталость, раздражительность, плаксивость, сонливость.
  • Симптомы переизбытка (серотониновый синдром): галлюцинации, эйфория, тревожность, учащение пульса, дрожь в руках, усиление рефлексов.
  • Возможные заболевания: депрессивные состояния, психические отклонения.
Антимюллеров гормон

Антимюллеров гормон вырабатывается у мужчин и женщин. Для первых он играет важную роль в формировании половых органов и поэтому особенно значителен в подростковом возрасте. А вот в женском организме он важен от рождения и до наступления менопаузы. При бесплодии врачи часто рекомендуют сдать анализы именно на эти гормоны. Этот показатель дает представление о количестве яйцеклеток, готовых к оплодотворению – является индикатором антральных фолликулов в яичниках.

  • Функции в организме: наряду с половыми гормонами влияет на половое созревание, отвечает за возможность оплодотворения, контролирует функцию яичников.
  • Норма: для женщин – 1,0-2,5 нг/мл крови, для мужчин – 0,49-6 нг/мл крови.
  • Симптомы нехватки: нарушение менструального цикла, избыточная масса тела, невозможность зачать ребенка.
  • Симптомы переизбытка: задержка полового развития.
  • Возможные заболевания: поликистоз яичников, бесплодие, киста, гранулезноклеточная опухоль.
Гастрин

Гастрин – гормон желудочно-кишечного тракта, который регулирует его работу. В наибольшем количестве он синтезируется в желудке, ведь именно здесь он наиболее необходим. Под действием гастрина увеличивается кислотность желудочного сока.

  • Функции в организме: обеспечение переваривания пищи.
  • Норма: 1-10 пмоль/л крови.
  • Симптомы нехватки: тяжесть в желудке, запоры, пищевая непереносимость.
  • Симптомы переизбытка: жидкий стул, диарея, боль в районе пищевода и желудка, общая слабость, тошнота, отрыжка.
  • Возможные заболевания: болезни ЖКТ – гастрит, язвенная болезнь, рак желудка; почечная недостаточность, пернициозная анемия, гипотиреоз.
Лептин

Лептин – гормон насыщения, который вырабатывается клетками жировой ткани. Его повышенный уровень часто наблюдается у людей с избыточным весом. Лептин может оказывать влияние на выработку мужского гормона тестостерона, поэтому организм мужчины с ожирением может перестраиваться под женский фенотип – тонкий голос, женоподобная фигура и прочее. Кроме этого, лептин способен влиять на эластичность артерий, вызывать тромбозы. Ночью выработка лептина повышается.

Гормон был открыт в 1994 году, и тогда считалось, что его повышение способно избавить человека от ожирения. Однако анализы на гормоны показали, что у людей с ожирением уровень лептина и так чрезмерно высок. Теперь установлено, что при избыточной массе тела вырабатывается устойчивость к лептину и сигнал о насыщении перестает поступать в мозг.

  • Функции в организме: блокирует чувство голода, регулирует аппетит и насыщаемость, участвует в метаболизме.
  • Норма: женщины – 0,5-13,8 нг/мл крови, мужчины – 1,1-27,6 нг/мл.
  • Симптомы нехватки: незначительная избыточная масса тела (ожирение 1-й степени), нарушения аппетита.
  • Симптомы переизбытка: развитие резистентности к лептину, ожирение, постоянное чувство голода, нарушения работы сердца.
  • Возможные заболевания: ожирение, сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания.

medaboutme.ru

Как гормоны влияют на организм женщины? — 45плюс

Гормональный фон буквально управляет женским организмом на протяжении всей жизни. От переизбытка или недостатка того или иного гормона зависит очень многое: настроение и самочувствие, состояние кожи и волос, либидо и даже возможность зачатия. С годами в организме происходит гормональная перестройка. Каким образом ее можно облегчить и как удержать гормоны под контролем, зная, за что отвечает каждый из них?

Содержание:

Влияние женских половых гормонов на организм: эстроген

Мы редко задумываемся над тем, как гормоны влияют на наш организм. Эти химические соединения выделяются совсем в незначительных количествах. Их нельзя увидеть или потрогать. Тем не менее, от их переизбытка или недостатка зависит очень многое.

От уровня эстрогена зависит, сможет ли женщина зачать и выносить ребенка. Кроме того, он снижает риск болезней сердца, отвечает за эластичность, чистоту кожи, усвоение солей организмом и их выведение.

Одним из самых известных половых гормонов является эстроген. В период полового созревания наблюдается резкое увеличение его выработки и содержания в организме, от чего фигура становится более женственной. Кроме того, он отвечает за упругость, эластичность и чистоту кожи, появление прыщей, здоровье волос, настроение. Пониженный уровень гормона приводит к вспыльчивости и агрессивности, нервозности, раздражительности и гипосексуальности. Отражается недостаток гормона и на внешности, наблюдается повышенный рост волос на более типичных для мужчин участках тела, избыточный вес. Высокое содержание эстрогена, как правило, наблюдается у женщин невысокого роста, активных и темпераментных. При среднем содержании эстрогена представительницы прекрасного пола уравновешенны, спокойны и женственны, кожа находится в прекрасном состоянии, без прыщей, менструация проходит без сильных болевых ощущений.

От уровня содержания гормонов в организме зависит состояние волос, кожи, фигуры.

Как гормоны влияют на внешность женщины?

Наиболее важными гормонами, отвечающими за красоту, являются:

  • тироксин – напрямую влияет на полноту у женщин, регулирует работу нервной системы, а спокойствие и гармония в душе – это залог прекрасного внешнего вида и самочувствия;
  • окситоцин – вырабатывается при сокращении матки; если речь идет о сексуальном удовольствии, то женщина привязывается к партнеру, стремится окружить его заботой; если это роды, то выработка гормона способствует пробуждению любви к ребенку;
  • соматотропин – отвечает за стройность и гибкость тела, поддерживает форму, способствует развитию мышечной массы;
  • андрогены – более мужские гормоны, в женском организме отвечают за возбуждение; повышенный уровень спровоцирует изменения фигуры – уменьшение груди, увеличение веса и волосяного покрова.

Гормоны – сильнейшие природные регуляторы здоровья организма и красоты тела. Все наши системы полностью подчиняются гормональному фонду. В связи с этим, очень важно не истязать организм диетами, не подвергать сильным стрессам. Себя надо любить и баловать.

Различные нервные всплески, переживания вызывают гормональный дисбаланс, поэтому если женщина следит за своей внешностью и здоровьем, в первую очередь, ей стоит найти гармонию в душе. Здоровый и счастливый организм отплатит той же монетой – красотой.

Действие гормонов на организм женщины: признаки их переизбытка или недостатка

Уровень содержания половых гормонов в крови необходимо контролировать на протяжении всей жизни, регулярно сдавать анализы и консультироваться у врача. Различных их разновидностей, отвечающих за здоровье, красоту, выпадение волос, репродуктивную функцию, настроение, существует огромное количество. Перечислять все не имеет смысла, но объяснить влияние можно.

Гормоны оказывают значительное влияние на либидо и сексуальность женщины.

Репродуктивность

За репродуктивную функцию отвечают:

  • прогестерон – отвечает за развитие яйцеклетки и ее размещение в матке; о понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие овуляции, маточные кровотечения, воспалительные процессы, проблемы с вынашиванием плода; о переизбытке – боли в яичниках, нарушение цикла, затяжные депрессии;
  • лютеинизирующие гормоны (ЛГ) – помогают образованию фолликула; повышение уровня вызывают проблемы с гипофизом, почечные заболевания; понижение – нарушение работы гипофиза, анорексию;
  • ФСГ – основная составляющая в формировании либидо; о повышении или понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие месячных или наоборот сильные кровотечения во время менструаций, инфекционные болезни половых путей;
  • пролактин – отвечает за образование молока и способствует развитию половых желез; при переизбытке грудь набухает, ноет, болит, наблюдаются сильные мигрени, боли в суставах; о нехватке будет свидетельствовать чрезмерная потливость, жажда;
  • тиреотропный гормон (ТТГ) – регулирует деятельность щитовидной железы, отвечает за активное функционирование половой системы, контролирует работу сосудов, сердца, нервной системы; особенно существенное влияние оказывает на способность зачатия и вынашивания, низкое его содержание может привести к серьезным нарушениям в яичниках, срыву беременности, бесплодию.

Уровень содержания гормонов необходимо контролировать на протяжении всей жизни.

Начиная с юного возраста, наш организм находится под сильнейшим влиянием гормонов. Во время менструации, зачатия, предменопаузы у женщин наблюдаются сильные гормональные скачки.

Проверить уровень содержания гормонов в женском организме помогают специальные анализы крови. Если будет выявлен дефицит или переизбыток, врач-эндокринолог назначает лечение. Во время гормональных сбоев может наблюдаться бессонница или чрезмерное выпадение волос, поэтому спешить в аптеку за снотворными и лекарственными масками не стоит. Лучше посетить врача, который пропишет диету или медикаментозное лечение. Например, при проявлении заметных признаков предменопаузы рекомендуется употреблять продукты, содержащие сою, а также витамин Е. Однако все это индивидуально и, в первую очередь, зависит от особенностей организма. Записаться на прием к врачу, сдать анализы на уровень ГСПГ, ТТГ и прочих женских гормонов, получить консультацию квалифицированного специалиста можно, перейдя по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Пускать дело на самотек не стоит, особенно, если женщина в ближайшее время планирует стать матерью. Женские гормоны и их влияние на организм незаменимы. Недостаток или переизбыток того или иного гормона может не только существенно осложнить протекание беременности, зачатие, но и привести к потере ребенка. Кроме того, люди, контролирующие свои гормоны, бодры, полны сил, находятся в прекрасном здравии и самочувствии до самой старости.

Рекомендованное видео:

7108 0

xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

От андрогенов до дофамина: Как гормоны влияют на состояние кожи

В первую очередь этот гормон отвечает за образование грудного молока и активно синтезируется в период лактации — но его уровень может повышаться также в стрессовых ситуациях и при эмоциональных нагрузках. Его избыток провоцирует отёки, боль в груди, склонность кожи к жирности и высыпаниям. Недостаток может привести к сухости кожи, головной боли, упадку сил. Единственный косвенный плюс пролактина для кожи — в том, что он усиливает выработку окситоцина.

Окситоцин

Этот гормон отвечает за чувство нежности и привязанности, а в самых больших количествах он вырабатывается под влиянием пролактина после родов — этим объясняется возникающая у некоторых женщин мгновенная волна любви к новорождённому. Окситоцин повышает местный (на поверхности кожи) иммунитет и снижает риск высыпаний. Этот гормон утилизирует глюкозу, а именно сахар — основная пища патогенных бактерий, и чем его меньше, тем ниже риск воспалений.

Мелатонин

Хорошее самочувствие и свежий вид едва ли возможны без нормального сна, а за его качество отвечает мелатонин. Его синтез происходит в ночное время, приблизительно с полуночи до четырёх утра, во сне и только в полной темноте. «Совам», не спящим в это время, следить за уровнем мелатонина нужно особенно внимательно.

Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов — он связывает свободные радикалы, которые образуются при окислении, например, жиров. Окислительный стресс — одна из главных причин визуального старения кожи (потери блеска и упругости), так что от уровня мелатонина состояние кожи зависит напрямую. Уровень мелатонина тесно связан с уровнем другого важного гормона — кортизола, и именно плавное изменение их концентраций выводит нас из состояния сна в бодрствование, когда наступает светлое время суток. Если спать при свете, кортизола в организме становится больше, а мелатонина меньше.

Кортизол

Кортизол принято называть гормоном стресса, но участвует он во всех обменных процессах — в случае стресса отвечает за мгновенную мобилизацию организма. Если кортизола в избытке, то он влияет на нас по-настоящему разрушительно. От его уровня зависит, например, углеводный обмен и выработка инсулина, и его избыток может приводить к типичному перераспределению жира в организме. При этом сильно полнеют лицо, шея, верхний плечевой пояс, а ноги и таз непропорционально худеют.

При повышении уровня кортизола появляется акне, шелушение, кожа становится жирной и истончённой, повышается риск гиперпигментации. Повреждения заживают дольше, оставляют после себя шрамы и пигментные пятна. Вдобавок кортизол вызывает отёки, делает волосы ломкими, может привести к себорее и даже потере волос.

www.wonderzine.com

Какие гормоны влияют на нашу молодость и как:)

Как и обещала, теперь вплотную занимаюсь темой нашей молодости и всем, что может нам помочь ее поддержать!

Но для начала хочу прояснить некоторые моменты:):

  • Я категорически против того, чтобы мы стеснялись своего возраста и вечно порхали, как бабочки в коротких юбках (хотя, если нам этого хочется, то почему бы и нет):).
  • Я очень радуюсь, когда наши СМИ подчеркивают красоту зрелых женщин, это просто великолепно!
  • Я за то, чтобы мы себя прекрасно чувствовали и в любом возрасте вели тот образ жизни, который нам хочется.
  • Я за ликвидацию безграмотности в отношении нашей женской энергетики, старения и красоты.
  • Я за раскрытие изумительных ресурсов нашего женского тела, которыми мы можем наслаждаться в любом возрасте.
  • Я за Истинную Красоту и Сияние в любом возрасте, или за то, чтобы наши глаза лучились счастьем, нам было очень здорово находиться в нашем теле, мы дружили со своими гормонами. И мы легко и с удовольствием принимали нашу жизнь вместе с ее трудностями, успехами, проигрышами и радостями:).

Итак, приступаем:)!

Начинаем, как всегда, с гормонов, которые нам необходимо поддерживать!

Гормоны влияют практически на все аспекты нашей жизни, начиная от иммунной системы и заканчивая молодостью. Даже если у вас возникли проблемы с ломкостью волос, кожа стала тусклой, а ногти – хрупкими, то ответ нужно искать, прежде всего, в дисбалансе гормонов.

Рассмотрим основные из тех, которые отвечают за нашу молодость и красоту:

Инсулин

Вы думаете, что о нем надо беспокоиться, только если не дай Бог есть подозрение на диабет? А вот и нет! Высокий уровень этого гормона приводит к раннему старению кожи и появлению на ней морщин. Ни за что не устану писать, что рост уровня сахара в крови и вместе с тем инсулина, а значит, и наши морщины (!!!), провоцируют продукты с высоким содержанием сахара, например, сдоба, макаронные изделия, белый рис и сок.

Для того, чтобы держать этот гормон под контролем, нужно исключить подобные продукты из рациона и сбалансировать его белками, правильными углеводами и здоровыми жирами в нужной пропорции.

Кроме того, принимать пищу следует через равные промежутки времени, а это примерно 3-4 часа, а также обеспечить себе здоровый полноценный сон. Улучшить чувствительность к инсулину можно с помощью приема хрома и линолевой кислоты в виде добавок в свой рацион.

Короче, снижайте сахара, а лучше вовсе гоните их из своей жизни:(.

Кортизол

Ну тут, мы, наверное, с вами знаем уже все, особенно после моего мастер-класса «Гормоны. Стресс. Питание» и программы Анстистресс! Но, если вы только к нам присоединились, то см. статьи здесь и здесь. Так вот, стресс не только влияет на общее здоровье организма, он также является главным виновником появления морщин. Исследования показали, что потеря коллагена в коже из-за высокого уровня кортизола в 10 раз больше, чем в какой-либо другой ткани организма. Так что в данном случае для нашей кожи хорошие все те средства, которые эффективно борются со стрессом. Например, адаптогены и моя Инь Йога:).

Эстроген

В период до менопаузы эстроген производится яичниками, а после нее – уже надпочечниками. При надпочечниковой усталости, стрессовом образе жизни, недостатке сна, неправильном питании и хронических заболеваниях уровень эстрогена будет становиться все меньше. Производство этого гормона естественным образом падает с возрастом, примерно после 40 лет. Наша кожа становится тоньше и менее эластичной, на ней появляются морщины и снижается тургор. Падение уровня эстрогена уменьшает количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, но при этом исследования показывают, что прием добавок растительных источников эстрогена способен помочь коже выглядеть моложе. И, конечно, не забывайте про Омега-3 и морской коллаген!

Перемены в рационе питания также могут справиться с недостатком этого гормона. Для этого потребляйте фитоэстрогены, такие как семена льна и ферментированная соя, а также брокколи и брюссельская капуста, различные травы, например, корень солодки, красный клевер и т.д.

Тестостерон

Избыточное количество тестостерона в организме мужчины или женщины проявляется акне на лице, груди и спине. С возрастом ситуация меняется: у женщин может возникнуть переизбыток андрогена и недостаток эстрогена, а у мужчин – рост эстрогена и падение уровня тестостерона, что провоцирует потерю кожей влаги.

Справиться с такой ситуацией можно, научившись контролировать уровень стресса, занимаясь силовыми упражнениями с отягощениями, используя траву трибулус террестрис или специальные крема.

DHEA

(Дегидроэпиандростерон)

Уровень этого гормона снижается от стресса и с возрастом. DHEA – предшественник эстрогена и тестостерона, он увеличивает производство коллагена, помогает увлажнять кожу, делать ее гладкой и молодой. Добавки этого гормона не столь безопасны, поэтому принимать их нужно под контролем специалиста, а вот здоровый сон и снижение стресса в вашей жизни поможет привести DHEA в равновесие. Опять же обратите внимание на ваш инсулин! Сахар катастрофически влияет на производство DHEA:(

Также вам необходимы здоровые жиры, которые нужны для синтеза холестерина, который архиважен для производства DHEA. Здоровые источники жира включают кокосовые продукты, авокадо, оливковое масло, орехи, семена и очищенные добавки Омега-3 для рыбьего жира. Здоровые источники белка, способствующие производству DHEA, включают дикую рыбку, красное мясо с травами и курицу, индейку и яйца.

Витамин D играет очень важную роль. Если нет возможности сбежать в солнечную страну, то обязательно принимайте добавки для поддержания уровня витамина D. О витамине D и его невероятных способностях)) см. здесь.

Мелатонин

Производится, между прочим, в шишковидной железе, что не может не наводить на мысль о том, что медитации и различные духовные практики, в которых задействован эпифиз, очень способствуют синтезу мелатонина! Также важно знать, что для его синтеза необходим серотонин, гормон радости. Поэтому делайте все, чтобы выйти из уныний и депров… Понимаю, что порой это архисложная задача…

Согласно исследованиям, мелатонин участвует в процессе роста волос и предотвращает появление меланомы, защищает кожу от УФ-излучения и помогает восстановить ее поврежденные участки. Кроме того, это один из главных антиоксидантов нашего тела (наряду с глутатионом). Повысить его уровень естественным образом можно с помощью сна, причем в полной тьме, а также употребляя адекватное количество белка и принимая растительный серотонин 5 HTP.

Прогестерон

Уровень этого гормона естественным образом начинает падать после 30-и и делает нашу кожу тусклой. Его снижение также вызывает стресс и менопауза, а повышение – беременность, именно поэтому кожа таких женщин выглядит живой и сияющей. Прогестерон очень важен для эластичности кожи и ее кровообращения. Его низкий уровень связан с симптомами ПМС, бесплодием, риском выкидыша и поликистозом яичников. Для балансировки этого гормона важно научиться управлять своим стрессом и хорошо высыпаться, также полезно использование масла примулы вечерней, травы витекс и специальных кремов с прогестероном.

Гормон роста

Если вы обнаружили обвисшую кожу на щеках, подбородке или над коленями, то, вероятнее всего, дело в снижении уровня гормона роста. Он отвечает за восстановление клеток кожи и тесно связан с количеством физических нагрузок, образом питания и качеством сна.

Всем Красоты, Сияния и, конечно, молодости!

themindfulbeauty.com

Гормональный фон: как гормоны влияют на настроение и самочувствие женщины

Организм женщины – загадка не только для мужчин, но и для самих дам. Редкая представительница женского пола может объяснить, почему сейчас она грустная, а через 5 минут веселая, отчего «красная армия» пришла так поздно, и почему накануне хочется уткнуться в крепкое мужское плечо с куском торта в руках. А все дело в гормонах!

Именно они регулируют эмоциональный фон, готовность к материнству и любовь к ближнему своему у нас, у девочек. И пока мы правим мальчиками, влияя тем сам на управление миром, нами вовсю и полностью командуют, управляют и транслируют свою волю ГОРМОНЫ!

Какие гормоны отвечают за эмоциональный фон женщины

Эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол. Эта группа гормонов отвечает за развитие и работу половых органов, репродуктивной системы, рост молочных желез/костей и, самое главное, определяет либидо (половое влечение к противоположному полу). Кроме того, эти «три брата» являются залогом доношенной беременности и родов.

Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток эстрогена

При недостатке эстрогенов женщина становится немного мужиком. Ну, простите, это правда! Она отмечает чрезмерный рост волос на руках/ногах/лице, огрубение голоса и отсутствие месячных.

В случае, если эстрогенов слишком много, дама набирает лишний вес и может столкнуться с предопухолевым или опухолевым состоянием. Для беременной женщины –это угроза выкидыша, риск патологии плода и развитие внутриутробной инфекции.

Прогестерон – гормон беременности. Его задача – подготовить тело женщины к предстоящему материнству.
Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона

При повышенном уровне прогестерон может стать причиной маточных кровотечений и кисты желтого тела. В противном случае, когда он пониженный, у женщины отсутствует овуляция и, как следствие, она не может забеременеть.

Отметим, что уровень прогестерона начинает колебаться где-то в середине цикла (на 14ый-16ый день). Это время каждая женщина переживает по разному, в зависимости от лабильности нервной системы.  Благоразумные дамы на несколько дней погружаются в себя и теряют уверенность в завтрашнем дне. Импульсивные барышни становятся еще более взрывными и готовы «покусать» каждого, кто слово поперек скажет.

  • Фолликулостимулирующий гормон

Фолликулостимулирующий гормон – чемпион по либидо. Именно он побуждает в нас желание размножаться. 

Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона

Повышение уровня может произойти из-за банального алкоголизма или травмы гипофиза.

Если либидо на нуле, то стоит задуматься о поликистозе, заболеваниях половой системы в целом или опять же о каких-то неполадках в работе гипофиза.

Пролактин – самый капризный гормон. Чем больше женщина стрессует, нервничает и занимается уничижением, тем выше его уровень. В этом случае перед вами предстанет капризная, вечно ревущая и недовольная особь женского пола. До нервных срывов и расстройств рукой подать!

Как гормоны влияют на организм женщины в критические дни

Гормоны словно знают, что во время менструации мы уязвимы, как никогда. И управляют нами в эти дни с особым рвением. Каждой женщине знакомы боль и недомогание первых дней менструального цикла. Давайте подробнее разберем каждый момент и гормон, который делает нас такими, какие мы есть в данный период.

День первый

На фоне снижения уровня женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона – начинается отторжение эндометрия (плодородная почва для будущего малыша). В это же время простагландины – гормоны, стимулирующие сокращения матки, подают сигнал в мозг «Скоро появится боль внизу живота!». И она незамедлительно дает о себе знать.

В этом случае для облегчения состояния можно выпить «Но-шпу», «Папаверин», «МИГ» и т.д. Одно «НО!»: при менструальных болях ни в коем случае не пьем «Аспирин». Он разжижает кровь и может вызвать обильное кровотечение.

Конец первого дня менструации знаменуется развитием самого плодовитого фолликула, который вынашивает яйцеклетку. Если их будет несколько, то не исключено, что в случае беременности у женщины родится двойня или даже тройня.

День второй

Уровень эстрогенов становится все ниже, и женщина чувствует себя как «разбитое корыто»: подмышки потеют, на лице появляются прыщи, волосы становятся жесткими и плохо поддаются укладке.

День третий

Гормональный фон находится в ужасном дисбалансе. Именно на третий день, несмотря на уменьшение боли, появляется плаксивость и желание побыть одной. Не отказывайте себе в этом удовольствии! Порой уединение – самый лучший доктор, ну или кусок торта с бокалом красного вина.

День четвертый

«Красная армия» сдает свои позиции, а вот фолликулостимулирующий гормон, наоборот, только-только начинает набирать свою силу. Под его воздействием фолликул, который впоследствии может дать начало новой жизни, начинает активно созревать.

День пятый

Процесс заживления практически завершен. Матка снова готова к наращиванию питательного эндометрия и с нетерпением ждет в гости оплодотворенную яйцеклетку.  И вот что это было?

Как контролировать гормональный фон

Давайте от эмоций перейдем к рациональному подходу к решению задач, а не проблем.

  1. Никогда не лишне сдать анализы на гормоны
  2. В дни, когда вы особенно уязвимы, держитесь ближе к дому, уединению и всяческим приятностям вроде покупки любимой книги. Пора вам себя изучить и с самой собой хитрить и всячески любезничать.
  3. Как бы ни тяжело это было, но нагрузки и стрессорность жизни надо менять.  Высокая должность – это хорошо. Счастливая и здоровая женщина – это лучше! Поэтому не переставая ищите пути , ресурсы и возможности, чтобы поменять свое отношение к жизни, работе, что-то сделать эффективнее, а что-то убрать вообще.
  4. Влияние гормонов на нас, его сила, зависят от нашего образа жизни – мы с утра до вечера работаем или успеваем заниматься спортом, ходить на массаж, вовремя обновлять гардероб и прическу… Нам нужно разнообразие, удовольствие виде отражения в зеркале и здоровый образ жизни. А это – сон, пп (правильное питание) и спорт. Так что спим не менее 7-8 часов, едим то, что не провоцирует фонтан слез и бурю эмоций, а помимо сидения в офисе и пробках  ходим на йогу, пилатес и прочее.
  5. Тренировка мышц малого таза – это сильнейший удар по куполу всевластия, которым вас накрывает атака гормонов. Именно через интимные мышцы можно подобраться к гормональному фону и отрегулировать его. Причем тренировать мышцы нужно всю жизнь. К вам же каждый месяц наносит визиты менструальный цикл? Каждый день вы вращаетесь в современном мире стрессов и прочего. Таким образом, тренировки мышц тазового дна должны стать таким же еженедельным ритуалом, как и визит в спортзал. Тем более что помимо гормонального фона они дают полный спектр профилактики от массы гинекологических заболеваний плюс напрямую влияют на феерию в спальне, вашу полноценную сексуальную жизнь. Сильно, да?

Не придумано в мире сложностей, которые бы не смогла преодолеть счастливая, уверенная в себе и довольная жизнью женщина.  Поэтому хватит позволять гормонам шалить и править вами. Пора уже показать, кто в доме Хозяйка!))

www.kiz.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.