Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Как вырастить крылья


Как наколдовать себе крылья по настоящему?

Практически каждая маленькая девочка мечтала о том, чтобы получить удивительные способности магического существа. Узнайте как стать феей с крыльями, может теперь ваша мечта может исполниться.

С далеких веков людям были интересны ритуалы, которые позволяли бы превращаться в магических созданий. Можно превратиться в оборотня, вампира, русалку, Винкс и прочих.

Чтобы трансформироваться в настоящую фею с крыльями, вам следует призвать самую главную — фею желаний, и попросить провести такой ритуал. Заранее подготовьте семь белых восковых свечей, не освященных в церкви, 4 голубых кристалла, белый платок, просторную одежду золотистого цвета.

Подойдите внимательно к выбору места проведения обряда. Оно должно быть на природе, за пределами дома, где вы чувствуете себя комфортно и расслабленно. Предварительно расставьте вокруг себя кристаллы так, чтобы каждый указывал на определенную сторону света.

Следующий шаг: вокруг камней расположите свечи, зажгите их по часовой стрелке. Встаньте в центре всех волшебных атрибутов, закройте глаза и настройтесь. Вы должны ощущать, что теплые солнечные лучи скапливаются вокруг вас, создавая кокон, который наполняется энергией.

Поклонитесь каждой стороне света, скажите:

Всех фей из дальних миров призываю, явитесь ко мне, станьте свидетелями моего превращения. Услышьте меня, ибо хочу стать вашей соратницей. Даруйте мне волшебные крылья, чтобы я выделялась среди всех людей, могла творить добро и помогать всем нуждающимся.

После этих слов снова поклонитесь сторонам света, встаньте ровно, закройте глаза и почувствуйте, что происходит вокруг. Если феи изволили прийти, то услышите тихий звон. Если они не согласятся дать вам магические силы, то этого звука не будет.

Как только послышится звон, протяните руку в ту сторону, откуда идет звук. До тех пор, пока он будет слышен, вам будут передаваться магические способности. Как только звон прекратится, можете открывать глаза и задувать свечи. Кристаллы оставьте на месте проведения обряда в качестве дара для магических помощниц.

После проведения обряда не нужно ни с кем общаться вплоть до следующего рассвета. Через сутки вы почувствуете, как за спиной образовались два крыла. Помните, они не дают возможности летать, а помогают иным волшебным сущностям узнать вас среди людей.

Если юная волшебница желает получить возможность управлять не одной, а всеми стихиями, нужно выполнить следующий обряд. Он трудоемкий, потому что вы не останавливаете свое внимание на определенной стихии, хотите контролировать все. На обучение придется тратить больше времени.

Для осуществления инициации обязательно подготовьте такие магические атрибуты:

  • мелодия ветра (для того, чтобы поймать стихию Воздуха);
  • емкость с водой;
  • емкость с землей;
  • маленькую свечу.

Проводится обряд в светлое время суток в домашних условиях. Расположите атрибуты вокруг себя (мелодия ветра вешается либо держится на весу), после чего скажите такие слова:

Стихия Воздуха, стихия Воды, стихия Земли, стихия Огня. Отныне я буду повелевать вами, наполните меня энергией и мощью, так как становлюсь я феей всех сил. Королева всех фей, даруй мне волшебные крылья и магические способности!

Читается текст трижды. Когда ритуал завершится, затушите свечу, воду вылейте на улицу, землю высыпьте в клумбу. Музыку ветра следует снять и хранить в укромном месте.

Через 3 дня вам даруют магические способности и даже удивительные крылья. Будьте внимательны, летать вы не сможете.

Не пытайтесь снимать процесс трансформации на видео, камера не сможет запечатлеть подобные моменты.

Можно стать и феей, без трансформации и крыльев. Этот обряд имеет свои преимущества, так как другие сущности не смогут вас обнаружить по этому признаку, а соответственно, вы максимально обезопасите себя. Без крыльев магические силы не убавятся.

Перед проведением обряда подготовьте:

  • серебряный колокольчик;
  • сладости (в дар фее);
  • емкость с чистой водой, которую нужно набрать в естественном водоеме заранее.

Днем положите приготовленное угощение на окно, поставьте перед собой чашу с водой и скажите:

Фея воды, услышь меня, услышь звон моего колокольчика (на этом моменте позвоните в него). Приди на мой зов, даруй мне удивительные способности. Но при этом не меняй моего облика человеческого.

Повторите заклинание три раза, если фея придет и будет готова даровать вам магические силы, то она позвонит в колокольчик. После этого скажите:

Водою умываюсь, силы набираюсь.

Зачерпните обеими руками воды из емкости и умойтесь. Если волшебное существо не пришло, не нужно проводить обряд и беспокоить ее. Лучше повторить ритуал через месяц.

Если же вы нарушите это правило, то высшие силы разозлятся и вы не сможете получить магический дар.

Помните, просто так никому не отказывают. Возможно, вы еще не готовы получить волшебную силу и управлять ею, недостаточно заботитесь о других, не готовы совершать хорошие дела. Начните делать как можно больше положительных поступков, и тогда феи согласятся превратить вас в себе подобную.

Стать феей с крыльями либо без них по-настоящему действительно можно. Но для этого необходимо приложить усилия и быть готовым совершать добрые поступки и помогать тем, кто нуждается в помощи.

(

оценок, среднее:

out of 5)

Кто в детстве не мечтал быть феей? Красивым, маленьким существом, которое несет в мир только добро и способно порождать волшебство и магию. Особенные феи наделены порхающими крыльями. В них при большом желании можно превратиться любому человеку. Существуют такие способы перевоплощения, о них и пойдет речь…

Одни воспринимают попытки превратиться в фею в реальной жизни абсурдом, другие – утверждают, что они развили в себе мистические способности, которыми наделены прекрасные порхающие существа. Однако на сегодня есть множество подтверждений о сверхъестественных способностях некоторых людей. Есть такие, которые умеют читать мысли, а другие – перемещают предметы. Поэтому имея невероятную волю и веру в свои силы, можно легко перевоплотиться в фею с крыльями.

Чтобы стать летающей феей, сначала нужно научиться медитировать. Для этого выберите себе удобную позу, возможно, лотоса, и закройте глаза. Сконцентрируйте все свои мысли на одном лишь желании – чтобы у вас выросли крылья. Если такие манипуляции совершать очень часто, действительно можно почувствовать выросшие крылья наяву — новый образ прочно обоснуется в вашем мировоззрении.

В мифических книгах древности также описаны методы превращения в фей с прозрачными крылышками. Суть одного из распространенных способов такова: возьмите небольшой клочок бумаги и напишите на нем свое заветное желание – стать летающей феей, а затем дождитесь полнолуния. Поставьте стакан, наполненный чистой водой, таким образом, чтобы луна отражалась в воде. В этот момент опускайте листок в жидкость, чтобы надпись полностью намокла. В такую сокровенную ночь силы неба и колдовской луны помогают совершаться чудесам. Внимательно смотрите на отражение луны во время ритуала и несколько раз повторяйте свое желание. После окончания магического действия выбросите намокший клочок бумаги в окно, а стакан поставьте под кровать – утром вы непременно станете феей с волшебными крылышками. Эксперты всего таинственного утверждают, что для улучшения результата воду для ритуала нужно собрать из семи разных озер, а надписи на бумаге должны быть сделаны настоящими чернилами.

Существует также Древнерусский способ. Для его исполнения вам понадобится две свечи и зеркало. Дождитесь заката солнца и совершайте действия при кромешной тьме. Поставьте зеркало так, чтобы вы по максимуму в нем отражались. По обеим его сторонам установите свечи и подожгите их. Внимательно всматривайтесь в свое отражение и повторяйте многократно фразу – «Завтра я стану феей».

Последний и самый приземленный способ перевоплощения в порхающую фею — сделать самодельные крылья! Для этого вам понадобятся:

  • бесцветная толстая пленка;
  • ножницы;
  • краски с кисточками;
  • тонкий ремень;
  • иголка с нитками;
  • лак для волос с блестками.

Вырежьте из плотной пленки фигуры в форме крыльев, окрасьте их разными цветами. После полного высыхания краски пришейте крылья центом к ремешку и взбрызните блестящим лаком. Крылья готовы! Теперь положите сделанные крылышки на подоконник для попадания на них дневного света. Через неделю они станут волшебными.

Помните — феей с крыльями можно стать преследуя только благие намерения. Совершая добрые дела, вы точно ощутите себя настоящей волшебницей. Кроме того, окружающим будет не виден ваш колдовской антураж, ведь настоящая фея летает только ночью. Если крылья вдруг украдут – магические способности пропадают, заново стать волшебницей уже не получится!

Carol Scott

Ответил 12 апреля 12:38

Заработок от 20 000 рублей в день ! - Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка? - Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться. - Без рутинной работы. - Без обмана и чтобы деньги были достойные. - Именно готовый заработок, а не бесполезный курс! Подробности на сaйте fond-alesha.ru 6113

Лучший

Carol Scott

Ответил 13 апреля 06:51

Заработок от 20 000 рублей в день ! - Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка? - Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться. - Без рутинной работы. - Без обмана и чтобы деньги были достойные. - Именно готовый заработок, а не бесполезный курс! Подробности на сaйте fond-alesha.ru 6113

Лучший

Этим магическим способом пользовались все феи! 

Читай самый действенный рецепт, который поможет тебе превратиться в фею с крыльями и трансформацией!

Сегодня поговорим о том, как стать феей с трансформацией «Волшебница Винкс» (ее еще называют «чармикс») — такую трансформацию имеют все феи.

Перед тем, как стать феей, прочитай

«Настоящее руководстводля волшебниц»

, чтобы узнать, готова ли ты к превращению. Если ты чувствуешь, что уже готова стать настоящей феей, вот тебе рецепт от настоящих волшебниц, владеющих всеми способами трансформиций.

  • ·       Сделать человека феей может только другая фея. Поэтому ты должна выбрать ту фею, у которой будешь просить помощи (фея воды, любви, природы и другие).
  • ·       Нужно приготовить волшебное зелье. Тебе понадобится: стакан воды, щепотка соли, щепотка сахара и немного земли. Также нужно найти и сорвать небольшой красивый цветок (чем цветок будет красивее, тем больше шансов, что тебе удастся призвать фею)
  • ·       Ровно в 12 носи поставь стакан на окно и добавь в него соль, сахар, землю. Все перемешай. Во время помешивания нужно 12 раз произнести заклинание: 

«Аштара донадор, пирус акта аматор. Феи, услышьте меня. Хочу стать феей с трансформацией»

  • ·       Произнеся заклинание, положи в стакан цветок. Стакан с зельем оставь на окне до утра.
  • ·       После обряда нельзя произносить ни одного слова, иначе магия улетучится – ни с кем не разговаривай и старайся не шуметь. После выполнения магического обряда лучше сразу лечь спать.

      Проснувшись утром, постарайся как можно дольше не открывать глаза и попытайся почувствовать магическую силу, появившуюся в тебе. Может быть, ты почувствуешь огромное желание кого-нибудь обнять или сделать сегодня побольше добрых дел – это верный знак того, что сила феи появилась в тебе.

Помни, что твои крылья не смогут видеть люди – крылья феи могут видеть только другие волшебные существа! Ты тоже не сможешь увидеть свои крылья в зеркале, пока не пройдешь посвящение фей – об этом мы поговорим в следующий раз.

И не забывай, что поначалу твои магические силы будут очень слабы – ты должна постоянно развивать свое волшебство регулярными тренировками. И теперь ты должна еще больше делать добро окружающим, ведь на тебе теперь лежит ответственность настоящей феи!

astro-sovetnik.ru

Как сделать волшебные крылья чтобы летать?

Феи — это сказочные существа, которые с давних времен присутствовали в различных историях и сказках разных народов. И при этом практически каждая девочка когда-либо мечтала стать настоящей феей, получить магические силы, обзавестись крыльями и порхать по всему свету. За все время в мире появилось множество других магических существ, которых выдумали люди, но до сих пор феи остаются одними из самых популярных, особенно у девочек. Об этом говорит то, что огромное количество детей сейчас наблюдают за приключениями фей «Винкс». Но смотреть — это одно, а совсем другое — превратиться самостоятельно в одно из этих загадочных магических созданий. Именно поэтому сейчас многие девочки ищут ответ на вопрос о том, как стать феей с трансформацией, то есть получить все необходимые атрибуты, такие как крылья и магические силы. Далее будут рассмотрены некоторые наиболее популярные варианты, которые вы можете опробовать самостоятельно.

Бумага в воде

Существует довольно большое количество способов, которые обсуждаются на просторах Интернета. Каждый говорит, что точно знает, как стать феей с трансформацией, но доказать это никому не удается. Поэтому нужно просто рассмотреть самые известные способы, которые чаще других встречаются как в сети, так и в литературе, чтобы получить наибольший шанс успеха. Итак, первый метод — это использование цветной бумаги. Здесь к выбору нужно подходить ответственно, так как от цвета зависит то, какая фея получится в итоге. Например, при выборе зеленой бумаги из вас получится лесная фея, а при выборе синей — водная. Кроме бумаги вам понадобится тарелка воды, свеча и зеркало. С помощью свечи вам нужно зажечь бумагу и положить ее в воду, а затем отразить в зеркале. Затем вам нужно будет посмотреть в это зеркало и дождаться, пока бумага догорит. Если вслед за этим погаснет свеча, то обряд удался. Но это лишь один вариант того, как стать феей с трансформацией. Для надежности стоит рассмотреть несколько.

Сон феи

Второй способ потребует от вас больше времени, а именно целую ночь. Но не беспокойтесь — вам не придется бодрствовать до утра, просто не получится всего добиться сразу же. Если вы хотите узнать, как стать феей с трансформацией, то вам придется набраться терпения. Итак, на листе бумаги вам нужно написать, какой именно феей вы хотите стать, после чего этот лист нужно опустить в воду, зарыть в землю или пустить по ветру. Важно помнить о том, что при этом ни в коем случае нельзя ничего говорить или вообще издавать какие-либо звуки. После обряда нужно сразу ложиться спать, чтобы наутро проснуться феей. На успех может повлиять и то, открыта ли у вас форточка — летающая фея может заглянуть к вам в гости, тем самым обеспечив вам успех в превращении.

Эликсир феи

Еще больше времени займет у вас следующий способ. Вам нужно создать особый эликсир, который вам не нужно пить, — его нужно только касаться пальцами каждый вечер перед сном. Если ваша цель — летающая фея, то вам нужно добавить в воду перья, если природная — щепотку земли и так далее. Дополнительный ингредиент — сахар, который служит приманкой для фей. Вам необходимо в течение недели каждый вечер молча касаться получившегося эликсира и представлять себя в образе той, в которую вы хотите превратиться. И тогда на седьмой день вы ляжете спать, чтобы на утро проснуться полноценной феей. Как видите, трансформация фей может занимать довольно много времени, поэтому не стоит думать, что все вам дастся просто и легко — придется приложить немало усилий, но результат стоит того.

Лунная вода

Снова вооружайтесь листком бумаги и миской воды. На листке напишите, какой именно феей вы хотите стать, после чего его нужно положить в миску с водой. Помните, что феи Винкс — это не самые надежные в данном плане создания, они были придуманы для трансляции по телевидению. Лучше всего использовать более классические варианты, чтобы было больше шансов. Ночью, когда луна будет светить в ваше окно, вам нужно поставить миску с водой и листком так, чтобы луна отражалась на поверхности воды. Воду необходимо выпить, после чего сразу же лечь спать — наутро будет готовый результат. Вполне возможно, у вас даже появятся крылья феи, так что подумайте об этом, прежде чем ложиться, возможно, вам лучше поспать эту ночь на животе.

Вызов феи

Если вы не хотите действовать обходными путями, то для вас всегда есть прямая дорога — вы можете напрямую связаться с феями. Возможно, у вас что-то получится, а может, ничего и не выйдет. Есть вероятность того, что вы увидите только хвост феи, но это не беда — это будет не единственный ваш шанс, так что не расстраивайтесь. Итак, ваша главная цель — сильно захотеть и поверить в то, что вы делаете. Зовите фею, которой хотите стать, от всего сердца, чтобы она поверила в ваши слова, и когда она прилетит, вам нужно будет убедить ее еще сильнее. Как почувствовать, что пришло время? Очень просто — легкое колебание воздуха будет означать, что фея прибыла к вам. А если такое же колебание произойдет у вас над головой, то это будет означать, что вам повезло, и вас посыпали волшебным порошком. Если вы подождете еще один день, то станете полноценной феей. Ну а если же этого не произошло, то не расстраивайтесь — отдохните неделю или две, подумайте как следует, что именно вам нужно сказать фее, когда она придет. Помните, что существуют разные феи — загадка их происхождения так и не была разгадана, так что вы можете попробовать обращаться к разным.

Фея из зеркала

Существует еще один способ, который займет у вас неделю времени. Естественно, вам не придется тратить на превращение целые дни, но некоторое время уделить придется. Вам нужно будет взять один предмет, который будет соответствовать тому типу фей, который вам интересен. Этот способ не будет удобен, если вас интересуют зимние феи. Дело в том, что вам нужно будет положить этот предмет перед зеркалом и некоторое время смотреть в него, а снег тает очень быстро. Зато другие варианты фей очень хорошо получаются при использовании этого способа. От вас нужно будет лишь желание стать одной из них — вам нужно будет смотреть каждый день в зеркало и представлять себя уже после трансформации. Не беспокойтесь, если ничего не происходит — неделю ничего и не должно случаться. А вот через семь дней вы должны получить сигнал от тех фей, к которым хотите присоединиться — разлитая вода, полыхнувшее пламя, рассыпавшаяся земля и так далее. Именно тогда и начнутся трансформации. «Винкс» — это в первую очередь мультипликационный сериал, поэтому не очень надейтесь, что у вас получится превращение. Как уже было сказано ранее, лучше пытаться стать классической феей, а не персонажем мультфильма.

Добрые дела

Уже не раз было сказано, что для превращения в фею нужно очень сильно этого хотеть. Однако одного желания будет недостаточно. Иначе фей стало бы очень и очень много. На самом деле от вас потребуется гораздо больше, чем просто желание. В первую очередь вам придется поклясться, что вы будете использовать новоприобретенные силы только во благо и никогда не воспользуетесь ими для собственной выгоды. Это главный кодекс любой феи, так что если вы не готовы к такому, то вам лучше и не пытаться завершить трансформацию. Во-вторых, вам нужно будет держать все, что вы сделаете, увидите, услышите или почувствуете, в секрете от людей. Если кто-то узнает, что вы являетесь феей, то вам вряд ли поверят, но силы свои вы определенно потеряете, а вместе с тем и доверие фей. Так что второй попытки у вас уже не будет.

Крылья феи

Неотъемлемый атрибут любой феи — это крылья, они появляются у нее в тот же момент, когда она завершает свою трансформацию из обычного человека. Естественно, это не обыкновенные, а магические крылья — они не очень большие, но прекрасные и завораживающие. Но при этом всегда стоит помнить, что люди их видеть не могут. Таким образом, крылья могут служить своеобразным индикатором среди фей, позволяющим им различать друг друга в толпе людей. Ведь иногда это бывает довольно сложно сделать, поэтому крылья бывают полезными. Вам нужно внимательно за ними следить, так как в мире полно зла, и обязательно найдутся те, кто захочет украсть у вас ваше магическое сокровище. А как только у вас исчезнут крылья, пропадут и ваши силы, причем безвозвратно — вы не сможете повторно стать феей.

Развитие сил

Не стоит думать, что после трансформации вы сразу же станете сильной и могущественной феей — вам будет дана лишь возможность. Вам придется развивать свои способности, учиться и постигать новые вершины знаний. Поэтому не стоит гнаться за большими возможностями — вы, к сожалению, их не получите. После трансформации вы будете рядовой феей, которая не умеет практически ничего. Только тяжелый труд и большое количество времени, проведенного за изучением нужных материалов, смогут приблизить вас к успеху. Чем больше вы будете заниматься, тем успешнее вы станете. А это значит, что ваши возможности как феи будут расширяться. Естественно, вы вправе самостоятельно выбирать, каким путем идти. Есть феи, которые решают не продвигаться далее и всегда оставаться на прежнем уровне, но, конечно же, гораздо лучше стремиться к большему и добиваться успехов на своем пути.

Хорошая компания

Феи — это существа дружелюбные, общительные, поэтому очень редко можно встретить одиночек, которые ни с кем не общаются. Но, учитывая то, что некоторым девочкам, которые только что стали феями, сложно найти новых друзей и завести знакомства, вы можете обратить внимание на тех, кого вы уже знаете. Как уже было отмечено ранее, фею можно отличить по крыльям, которые есть только у нее, и видеть их могут только лишь другие феи. Поэтому вполне возможно, что среди ваших подруг уже есть феи — это значительно облегчит для вас вхождение в новую компанию. Вполне возможно, вы сможете сформировать полноценную команду, которая будет эффективно действовать вместе. Вы сможете помочь своим подругам, а они также смогут оказать помощь вам. Именно так и работает общество фей.

Привлечение новых фей

Сейчас вам кажется, что процесс трансформации в фею очень сложный, требует от вас очень многого. Действительно, это не легкая прогулка, это тяжелый труд, который потребует от вас времени, сил, знаний и веры в себя, а также в то, что вы делаете. Однако однажды наступит день, когда вы будете с улыбкой вспоминать свои первые шаги в качестве феи, но тогда вы уже будете уважаемым сказочным существом, имеющим свои сферы влияния. И именно тогда может возникнуть ситуация, которая заставит вас взглянуть в прошлое. Дело в том, что для отбора новых фей к обычным людям приходят уже имеющиеся существа, то есть на этот раз вы будете просто по другую сторону. Возможно, именно вам выпадет честь прилететь в дом к какой-нибудь девочке, которая безумно хочет стать феей, которая верит в то, что она делает, и готова творить только добро. И тогда одним взмахом вы сможете превратить маленькую девочку в начинающую фею, вспомнив, что однажды одна из них точно так же наградила и вас этим чудесным даром. Превращение в фею — это не только вопрос появления крыльев и волшебной пыльцы. Самое главное — это то, что у вас внутри, в сердце.

Милые, добрые, очень красивые и владеющие настоящей силой волшебства феи Винкс стали кумирами миллионов девочек всего мира. Ты тоже восхищаешься Стеллой, Блум, Музой и Лейлой, и хочешь стать такой же, как они?

Это прекрасное желание, и оно вполне осуществимо, но для этого придется очень хорошо потрудиться. Готова ли ты узнать, как стать феей с крыльями по-настоящему, получить волшебную силу, красоту и возможность летать? Тогда приготовься преодолевать трудности, потому что превратиться в фею очень непросто. Итак, начинаем!

Как получить красоту феи?

Настоящие феи всегда очаровательны, изящны и отлично выглядят. Когда ты превратишься в настоящую фею, то сможешь «наводить красоту» волшебным способом. Но для того, чтобы получить это умение, нужно сначала научиться быть всегда красивой и аккуратной обычным путем.

1. Вставай каждое утро пораньше, умывайся холодной водой, она дарит свежесть и красоту. Лучшая вода для умывания – настоянная на лунном свете. Чтобы ее приготовить, нужно налить обычную воду в миску или банку и поставить на ночь на подоконник, чтобы в ней отражался лунный свет. Утром этой водой нужно умываться, чтобы стать красивей.

2. Надевай только чистую одежду. Научись гладить свои вещи, чтобы выглядеть всегда аккуратно.

3. Следи за чистотой своей обуви. Ну где ты видела фей в заляпанных грязью сапогах или туфлях?

Каждый раз перед умыванием не забывай говорить волшебное заклинение фей:

«Фея, призываю силу!

Пусть сделает меня красивой!»

Как получить ум феи?

Ты заметила, что феи Винкс всегда с блеском выходят из трудных ситуаций? Они хорошо учились в школе и читали много книг, поэтому их ум прекрасно развит. Ты тоже должна развивать свой ум, чтобы превратиться в фею.

1. Не забывай делать уроки, причем не только письменные, но и устные задания. Если что-то непонятно, спрашивай у родителей или задавай вопросы учителям. Фея должна быть настойчивой и всегда добиваться того, чего хочет.

2. Научись читать книги. Если не знаешь, с чего начать, подойди к учительнице русского языка и попроси у нее список самых интересных книг или поищи его в интернете. Каждый день прочитывай хотя бы по 50 страниц. Сначала это будет нелегко, но потом волшебная сила начнет действовать, и ты не только научишься быстро читать, но и станешь писать без ошибок. Это настоящая магия фей, и она будет работать для тебя!

3. Решай побольше головоломок, отгадывай загадки, задавай взрослым вопросы. Настоящие феи умеют думать нестандартно.

А вот и заклинание, дающее ум и улучшающее память:

«Сила феи – от ума!

Справлюсь я со всем сама!»

Как получить волшебную силу?

Стать настоящей феей без волшебной силы невозможно. Феи берут свою силу из добрых дел, и ты тоже должна научиться этому. Обязательно помогай маме в домашней работе – подметай пол, пылесось, научись мыть посуду.

Сначала тебе будет сложно, но если не отступать и делать это каждый день, волшебная сила начнет тебе помогать. Нужно только каждый раз, когда начинаешь наводить порядок, говорить заклинание:

«Фея, фея, прилетай!

Все вокруг меня – сияй, сияй, сияй!»

Поливай цветы на подоконнике, ухаживай за ними. Летом можно купить семена цветов и посеять их возле подъезда, устроив небольшую клумбу. Когда ухаживаешь за растениями, обязательно говори:

«Сила феи прибывает,

И вокруг все расцветает!»

Как получить крылья?

Как ты сама понимаешь, крылья никому не даются просто так. Если бы их можно было получить без труда, то все девочки из твоего класса уже порхали бы в небе, превратившись в фей. Но разве ты видела хотя бы одну девочку с крыльями? Добиться их очень сложно, но для той, кто очень хочет ощутить волшебную силу настоящих крыльев феи, нет ничего невозможного. Вот этот рецепт.

1. Каждое утро обязательно делай зарядку.

2. После зарядки сядь посреди комнаты в позе «лотос», опусти руки на колени, закрой глаза, расслабься.

3. Представляй, что внутри тебя растет маленькое солнышко, которое озаряет тебя изнутри своими теплыми лучами.

4. Лучи солнышка постепенно просвечивают сквозь тебя наружу и превращаются в крылья. Сначала они маленькие и слабые, но постепенно растут, становятся крепче и сильнее.

5. Ты расправляешь свои крылья и взлетаешь, летишь, куда захочешь, на своих красивых, сияющих крыльях.

Перед тем, как начать медитацию, обязательно говори заклинание:

«Свои крылья расправляю!

Я летаю! Я летаю!»

Но учти, получить крылья быстро не получится. Нужно тренироваться не меньше года, чтобы выросли хотя бы маленькие крылышки. Ты ведь родилась не феей, а обычной девочкой, поэтому вырастить крылья тебе сложнее.

И еще: если ты не будешь заботиться о своей красоте и уме, а главное, не будешь делать добрые дела, которые дают волшебную силу – никакая медитация не поможет. Но те девочки, которые не отступают перед трудностями и выполняют все условия, обязательно получают силу магии фей и их волшебные крылья.

Маленькие сказочные феи часто прячутся от обычного мира. Увидеть и почувствовать их присутствие могут лишь самые достойные, отличающиеся добротой и отзывчивостью люди. А у той девочки, кто верит в существование фей всем сердцем и совершает хорошие поступки, может получиться не только познакомиться с ними, но и стать настоящей феей.

Как стать феей Винкс?

Каждая фея, такая как Винкс, отличается мудростью и чувством стиля. Такие феи, помимо того, что обладают магическими способностями, еще и являются хорошими хозяйками и модницами. Поэтому для того, чтобы стать такой же волшебницей, как Стелла, Флора или Рокси достаточно научиться придумывать красивые наряды, читать много умных книг и всегда убирать свои вещи. Причем все это должно сопровождаться специальным заклинанием («Крекин-мане Сте, Фло, Рок, Крекин-мане»).

А вот чтобы стать феей Блум, всего выше перечисленного будет недостаточно. Еще нужно будет найти особый тайник, о котором никто никогда не узнает, и украсить его так, чтобы во всем мире не было ничего более красивого. Такое секретное место усиливает любую волшебную фразу и дает своей хозяйке ту силу, которой владеет фея Блум.

Как стать феей с крыльями?

Есть феи, которые умеют летать. Помогают им в этом маленькие блестящие крылышки. Но далеко не каждой фее они достаются при рождении. Многие делают их сами из облаков и дыхания ветра. В одной из магических книг описано как стать феей, которая умеет летать и как сделать себе магические крылья в домашних условиях.

Летающей феей становятся все обладательницы самодельных крыльев. Сделать их можно из подручных средств: прозрачной плотной пленки, ножниц, красок и кисточки, старого ремешка, ниток с иголкой и лака с блестками для волос. Сначала вырезается форма крылышек нужного размера и раскрашивается красками разных цветов. После того как она высохнет, ее пришивают к ремешку (строго по центру). Все! – крылья готовы. Последним штрихом будет взбрызгивание их лаком для придания блеска.

Волшебными крылья станут только через неделю, при условии того, что днем они будут постоянно находиться на дневном свете. Однако следует помнить, что в реальной жизни феи летают только по ночам, чтобы другие не увидели красоты волшебных крыльев и не захотели их забрать себе. Если волшебные крылья будут украдены, то все волшебство пропадет в один миг, и стать заново волшебницей уже не получиться.

Как стать феей воды?

Быть феей воды — означает уметь повелевать этой стихией. Водяные волшебницы умеют вызывать дождь, изменять направление речных течений, и, вглядываясь в самые недра озер, предсказывать будущее. Чтобы стать феей, которой подвластна водная стихия, нужно использовать проверенные способы, а именно:

Научиться говорить с водой

Для этого необходимо прийти к любому водному источнику (речке, озеру), выбрать дерево, которое приглянется больше всего, и повесить на него шелковую цветную ленту. Это делается для того, чтобы сама природа помогала волшебному превращению. Потом сесть возле воды, откинуть все посторонние мысли в сторону и начать прислушиваться к шуму (языку) ручья.

Как только появится чувство, что ты являешься частью природы, можно задавать любые интересующие вопросы. Вода ответит на них. Однако поначалу лучше задавать вопросы, на которые можно дать простой ответ («да» или «нет»). Если после заданного вопроса шум воды стал громче, из речки выпрыгнула рыбка или произошло еще какое-то явление – значит, вода отвечает на вопрос положительно.

Получить силу воды

Стать феей воды можно, завладев силой этой стихии. Для этого нужно ровно в полночь прокричать над заранее приготовленным тазом с водой: «Вода-матушка, поделись своей силушкой, чтоб была я так же сильна, как и ты». Волосы при этом должны быть распушены, все украшения с тела сняты. После того как все слова будут произнесены, нужно набрать ванну, вылить туда все содержимое таза и искупаться.

Как стать феей с трансформацией?

Чтобы стать феей, умеющей превращаться в кого-либо или во что-либо, нужно иметь хорошо развитое воображение, так как процесс превращения происходит только в случае подробного мысленного его представления. Фея, которая наделена силами трансформации, когда-то была феей с крыльями. Просто она выросла, и природа наделила ее более серьезными силами.

Теперь для того чтобы летать таким феям крылья не нужны. Они просто представляют, как превращаются в птицу (кому какая больше нравиться), потом происходит сам момент трансформации и полет. Волшебницы превращаются не только в птиц, но и в животных, растения и разные предметы. Процесс этот происходит так же, как и при трансформации, описанной выше.

Поэтому стать феей, владеющей силами трансформации может только та, которая сделала себе крылья и научилась летать. А вот быстро освоить технику разнообразных превращений помогут следующие упражнения для развития воображения:

  1. Каждый день рисовать картины волшебного мира. Волшебный мир можно увидеть только во сне. Но некоторым удается воспроизвести его вид с помощью врожденных способностей посредством придумывания разных животных, необычных деревьев, звезд, которых не встретишь в повседневной жизни.
  2. Писать сказки. Все авторы сказок являются волшебниками, только они об этом никому не говорят. Чтобы не забыть навыки трансформации они пишут рассказы, в которых описывают миры, где живут только волшебные существа и сильные чародеи. Если сказку прочитают больше 1000 человек и всем она понравится, то самая главная королева фей дарит авторам новые силы.

    Тут действует одно важное магическое правило: сказку нужно писать самому от руки. Текст сказки должен быть разноцветным, поэтому перед написанием нужно обязательно запастись цветными ручками и фломастерами. К каждой страничке нужно будет рисовать картинки.

Как стать феей природы?

На самом деле феями природы рождаются все, только с возрастом это забывается. Чтобы пробудить в себе силы, которые были заложены при рождении, и стать феей по-настоящему, нужно больше времени проводить на природе и бережно относиться к ней. То есть делать все, что входит в обязанности фей природы: помогать людям, больным животным, следить за тем, чтобы деревья и цветы не ломали без необходимости, ни в коем случае не мусорить, а наоборот заботиться о сохранности окружающей среды.

Если феи природы не будут выполнять своих обязательств, то им неоткуда будет брать волшебные силы, которыми их наделяет вселенная.

Пробудить в себе силы природы можно относительно быстро и легко, если выполнять следующее:

  1. Каждый день делать много добрых дел.
  2. Выращивать дома или в саду самостоятельно цветы.
  3. Медитировать (как йоги: сесть в позу лотоса, закрыть глаза, отвлечься от всего и думать только о своем желании стать феей).

Все эти три пункта при выполнении должны сопровождаться специальными словами («Катера, начало, Катера, силы, Катера, проснуться Дзсинь»).

А вот если волшебных сил не хватает, то пополнить их помогут самые обычные деревья. Если подойти к любому дереву и мысленно попросить его поделиться своей силой – дерево не откажет. Все что нужно будет потом сделать, так это просто постоять около ствола где-то с полчаса.

Как стать феей животных?

Животные все чувствуют и понимают не хуже других людей, а это значит, что у них есть сознание. Поэтому повелевать ими достаточно сложно. Для этого нужно уметь проникать в мысли животных и заменять их своими. Это можно сделать только одним способом – четко воспроизвести в воображении нужное действие, которое должно выполнить животное, и представить, как оно его выполняет (куда идет, что при этом чувствует). При этом нужно мыслить, словно разум животного – это личный разум.

Быстро стать феей животных не получиться. Для начала нужно научиться любить их и не бояться. Речь идет не только о всеми любимых кошках и собаках, но и о крокодилах, львах, медведях, волках и тиграх. Причем просто полюбить животных мало, самое важное – добиться от них взаимности, иначе они заблокируют вход в сознание и приручить их не получится.

Учиться повелевать животными лучше на своих домашних любимцах. Как только начнет получаться, сразу же нужно проводить специальный магический обряд. Для этого берутся краски, которыми можно рисовать на коже (продаются в детских магазинах). Ими нужно на своем лице нарисовать какого-нибудь животного (самого любимого).

Потом нужно встать на стул, включить музыку, в которой есть звуки животных и пропеть 15 раз «Траст морли, кваст морли, заст морли, приди королева фей. Траст морли, кваст морли, заст морли, сделай меня тоже феей скорей». Петь нужно на тот мотив, который придет в голову. После этого возле открытого окошка положить шоколадку и пойти спать. Если утром шоколадки не будет, значит королева фей услышала песню и все получилось.

Как стать феей всех сил?

Владеть сразу всеми силами очень тяжело, поэтому стать такой феей прямо сейчас без предварительного обучения нельзя. Волшебницы, которые владеют всеми силами, учились не всему сразу, а постепенно. Сначала они освоили технику полета, потом получили силы природы, после – воды и т. д. Таких учеников новыми силами наделяет королева фей. Так она поощряет их за старания. Поэтому стать феей прямо сейчас не получиться.

Чтобы стать сильной и опытной волшебницей по-настоящему нужно учить уроки, только не такие как в обычной школе, а волшебные (полеты, магический язык, волшебный счет, физмагкультура). Они очень похожи на школьные, поэтому можно совместить одно с другим. Для этого есть несколько магических приемов:

  1. Перед каждым школьным уроком обязательно говорить про себя следующую фразу «Урок, урок, урок начнись и быстро в волшебный ты превратись. Кракены, бакены, крусь, я в фею быстренько сейчас превращусь».
  2. На уроке математики, все задачи превращать в волшебные. Например, если в задачке речь идет о девочке, то нужно представлять фею, если о яблоке – придумать ему магические свойства и т. д.
  3. В каждую тетрадку вложить маленький листик, где написано, что его владелица – фея, и перечислено, какими силами она владеет. Например: «Меня зовут Маша. Я фея. Я умею летать и разговаривать с животными». Этот листик нужно разукрасить цветными карандашами, а с обратной его стороны нарисовать маленькую фею с крылышками и волшебной палочкой.
  4. Сделать себе волшебную палочку. Лучше из обычной ручки, которой можно писать и в школе, чтобы постоянно носить ее с собой. Для этого нужно взять цветную ленту, превратить ее в бант и прицепить к колпачку ручки. Пусть полежит на подоконнике ночью, чтобы королева фей превратила ее в волшебную палочку. Только говорить о том, что это волшебный предмет никому нельзя, иначе палочка снова станет обычной ручкой.
  5. Все свои школьные учебники превратить в волшебные. Для этого каждое утро на рюкзак нужно вешать магическую кляказустру. Это такой специальный брелок. Его можно сделать и дома. Понадобиться маленькая игрушка с колечком. На игрушку вешается ленточка с надписью «кляказустра» и все вместе за колечко цепляется на рюкзак со словами: «Кляказустра монте, кусто, рикко».

Кто в детстве не мечтал быть феей? Красивым, маленьким существом, которое несет в мир только добро и способно порождать волшебство и магию. Особенные феи наделены порхающими крыльями. В них при большом желании можно превратиться любому человеку. Существуют такие способы перевоплощения, о них и пойдет речь…

Одни воспринимают попытки превратиться в фею в реальной жизни абсурдом, другие – утверждают, что они развили в себе мистические способности, которыми наделены прекрасные порхающие существа. Однако на сегодня есть множество подтверждений о сверхъестественных способностях некоторых людей. Есть такие, которые умеют читать мысли, а другие – перемещают предметы. Поэтому имея невероятную волю и веру в свои силы, можно легко перевоплотиться в фею с крыльями.

Чтобы стать летающей феей, сначала нужно научиться медитировать. Для этого выберите себе удобную позу, возможно, лотоса, и закройте глаза. Сконцентрируйте все свои мысли на одном лишь желании – чтобы у вас выросли крылья. Если такие манипуляции совершать очень часто, действительно можно почувствовать выросшие крылья наяву — новый образ прочно обоснуется в вашем мировоззрении.

В мифических книгах древности также описаны методы превращения в фей с прозрачными крылышками. Суть одного из распространенных способов такова: возьмите небольшой клочок бумаги и напишите на нем свое заветное желание – стать летающей феей, а затем дождитесь полнолуния. Поставьте стакан, наполненный чистой водой, таким образом, чтобы луна отражалась в воде. В этот момент опускайте листок в жидкость, чтобы надпись полностью намокла. В такую сокровенную ночь силы неба и колдовской луны помогают совершаться чудесам. Внимательно смотрите на отражение луны во время ритуала и несколько раз повторяйте свое желание. После окончания магического действия выбросите намокший клочок бумаги в окно, а стакан поставьте под кровать – утром вы непременно станете феей с волшебными крылышками. Эксперты всего таинственного утверждают, что для улучшения результата воду для ритуала нужно собрать из семи разных озер, а надписи на бумаге должны быть сделаны настоящими чернилами.

Существует также Древнерусский способ. Для его исполнения вам понадобится две свечи и зеркало. Дождитесь заката солнца и совершайте действия при кромешной тьме. Поставьте зеркало так, чтобы вы по максимуму в нем отражались. По обеим его сторонам установите свечи и подожгите их. Внимательно всматривайтесь в свое отражение и повторяйте многократно фразу – «Завтра я стану феей».

Последний и самый приземленный способ перевоплощения в порхающую фею — сделать самодельные крылья! Для этого вам понадобятся:

  • бесцветная толстая пленка;
  • ножницы;
  • краски с кисточками;
  • тонкий ремень;
  • иголка с нитками;
  • лак для волос с блестками.

Вырежьте из плотной пленки фигуры в форме крыльев, окрасьте их разными цветами. После полного высыхания краски пришейте крылья центом к ремешку и взбрызните блестящим лаком. Крылья готовы! Теперь положите сделанные крылышки на подоконник для попадания на них дневного света. Через неделю они станут волшебными.

Помните — феей с крыльями можно стать преследуя только благие намерения. Совершая добрые дела, вы точно ощутите себя настоящей волшебницей. Кроме того, окружающим будет не виден ваш колдовской антураж, ведь настоящая фея летает только ночью. Если крылья вдруг украдут – магические способности пропадают, заново стать волшебницей уже не получится!

astro-story.ru

Как вырастить крылья и получить то, о чем мечтаешь – сайт Клуба Окрылённых Женщин Ирины Норны "Хочу летать"

Привет))) На связи Таня Сакара.

У каждой из нас в жизни был момент, когда всем нутром чувствуешь – нужно что-то менять! Иногда  это что-то лишь смутно ощущается и никак не хочет облекаться в слова. А иногда ты точно знаешь, что именно нужно менять.

Так начинается путь к себе. И уже сила принятого решения ведет по жизни, в череде неслучайных случайностей, сталкивая с людьми, которые становятся твоими учителями, катализаторами изменений, о которых ты просила Вселенную.

Вы в курсе, что сайт Окрыленных Женщин Ирины Норны заряжен волшебной энергией?

Это может подтвердить любая участница клуба «Хочу летать»! Жизнь каждой из нас поменялась после встречи с Ириной Норной.  Ирина помогает осознать предназначение, раскрыть таланты, поверить в себя и осмелиться мечтать, воплощать свои мечты в реальность!

Наш клуб – это настоящая Мастерская по выращиванию крыльев)))

Некоторых из нас эти изменения насколько переполняют, что хочется делиться ими с миром. И мы это делаем! Потому что чувствуем, что это важно. Мы чувствуем, что именно наш отзыв может вдохновить кого-то еще на тот самый, первый и сложный, шаг к самому себе.

Ольга из числа нас, смелых))) Вдохновляйтесь ее отзывом!)))

Ольга: Ирочка, здравствуйте!!! Хочу поблагодарить вас за то, что вы есть такая и за то, что вы делаете!!! Я в начале недели начала знакомство с вашим сайтом и скачала бесплатные материалы – про деньги, самодисциплина, 4 грани женственности и спады. Я слушала запоем!!! Мне настолько близко все, что вы говорите, у вас такой чудный голос, подача материала, я вдохновляюсь и заряжаюсь энергией уже на расстоянии…За последние несколько лет я скачивала много книг и тренингов, а воз и ныне там….Вы реально что-то делаете волшебное, что хочется наконец-то ДЕЙСТВОВАТЬ. Мне 28 лет, я не замужем, живу с бабушкой….и всегда чувствовала, что надо съезжать, снимать квартиру и жить отдельно, иначе не вылезу из детства…но тупо было жалко денег, и после прослушивания ваших материалов, ко мне стали приходить знаки о том, что реально этот шаг нужно сделать, хотя бы начать с малого…я уже стала просматривать разные квартиры, и решила к осени это совершить) Я просто летаю от ваших материалов и уже начала выполнять упражнения) Еще раз СПАСИБО!!!!

Ирина: Я очень рада)))) А чего к осени? Давайте к лету?)

Ольга: ой, я уже хочу))) я вообще хочу свое жилье…..но слушая ваши вебинары, что мне понравилось, это реальные шаги и действия, поэтапные, от шага к шагу….я раньше проговаривала аффирмации, писала бумажки о том, что получаю пентхаус и миллионы, везде советуется мечтать по максимуму, но пентхауса, и даже своего ничего пока нет….стала просматривать цены и поняла, что реально поднакоплю нужные суммы где-то к осени…))но я буду сейчас усиленно учиться двигаться по пути изобилия))

и до осени бабушка на даче, я практически одна….) хотя, если случится раньше, буду благодарна Вселенной))) я начала с того, что проснувшись написала свои убеждения про деньги и что бы мне пришлось заплатить….но к моему удивлению и даже к разочарованию установки вышли какими-то сплошь позитивными….) так что я сейчас перешла ко второму шагу и со вчерашнего дня перед зеркалом повторяю аффирмации)) у меня полно заготовок и записей позитивных установок и карт сокровищ и картинок, которые лежат несколько лет мертвым грузом…написала и даже не читала…

Ирина: как классно)))

Расскажите в комментариях ниже о том, какие изменения произошли в Вашей жизни после того, как вы присоединились к клубу Окрыленных Женщин Ирины Норны?Помогите другим сделать первый шаг к себе! Возможно, для кого-то Ваш отзыв окажется самым ценным!!!!

ho4uletat.ru

Крылья: как обрести их и снова научиться летать?

Когда мы рождаемся, у нас у всех есть крылья. В детстве наше сердце наполнено иллюзиями. А потому мы изо всех сил хотим поскорее вырасти и воплотить все свои желания в жизнь.

То, сможем мы этого добиться или нет, зависит от множества вещей. Это, например, наше отношение к жизни, выдержка, мотивация, поддержка окружающих и, конечно, удача.

Что и говорить, конечно, это непросто. Мы рождаемся с крыльями, но каждое препятствие, разочарование и предательство обрывает с них перья и в результате лишает нас сил и возможности мечтать.

Нам следует помнить о том, что дети никогда не должны терять свои крылья. Детство — это чудесная пора. Время, когда мы должны верить, что возможно все, чего только захочешь.

Мы советуем вам подумать об этом в следующей статье.

У всех нас есть крылья

Благодаря повышенной нейропластичности мозг детей и подростков позволяет максимально реализовать весь умственный и творческий потенциал и воплотить все мечты в жизнь. А мечты, так или иначе, — это и есть наши «крылья».

К сожалению, очень часто наши крылья подрезают родители и образовательная система.

Читайте также: Неразделенная любовь – это будто ждать прибытия поезда в аэропорту

Семьи-стимуляторы и семьи-блокаторы

Мы уверены, что вы слышали о демократичном обучении и обучении, основанном на диктатуре. Эти два образовательных подхода кардинально меняют систему ценностей, которую усваивает ребенок.

  • Семьи-стимуляторы, например, уважают желания и потребности ребенка.
  • Они помогают ему добиться всего, чего он хочет, под руководством взрослого. 
  • Семьи-блокировщики, в свою очередь, заранее составляют готовый жизненный план для своих детей. В результате дети должны прилагать все усилия для того, чтобы соответствовать этим планам.

Мысли ребенка, его личность, его желание быть счастливым не принимаются в расчет. В самом раннем возрасте его мечты воспринимаются как глупость. А ориентируют его на какие-то другие конкретные цели.

Обратите внимание: Отношения: не пытайся меня изменить, люби меня такой, какая я есть

Если наше детство и ранняя юность находились под строгим контролем, мы не сможем адекватно воспринимать себя как личность, которая на что-то способна и заслуживает большего.

Как вернуть потерянные крылья?

Даже если мы прошли через сложное детство и подростковый период, всегда есть возможность поверить в себя и попытаться стать счастливыми снова.

  • Крылья снова начнут расти, когда мы попытаемся воплотить свои мечты в жизнь. Когда мы поймем, что заслужили чего-то большего. 
  • В частности, нужно понять, поддерживают ли нас люди вокруг или лучше отдалиться от них.
  • Сложные эмоциональные отношения с друзьями и близкими людьми могут сильно навредить нашей самооценке.
  • Расставьте приоритеты. Убедитесь в том, что каждый день, который вы проживаете, заслуживает новой попытки стать счастливыми.
  • Если люди вокруг не верят в вас, оцените ситуацию и примите решение. Может быть, вам стоит изменить свой круг общения.

Зачастую единственный способ снова отрастить крылья — научиться летать в одиночку.

Это интересно: Цвета, которые воздействуют на наши чувства: который из них твой?

  • Во-первых, измените сценарий своей жизни, свое отношение к ней и свои действия.
  • Далее сделайте шаг вперед, поменяйте все и почувствуйте облегчение. Избавьтесь от всех токсичных составляющих своей жизни.
  • В-третьих, наше внутреннее самочувствие — очень важный показатель. Когда вы будете чувствовать себя хорошо, вы исцелитесь.

Вы снова сможете летать и сделать все, о чем мечтали.

steptohealth.ru

6 простых способов вырастить ангельские крылья | Ангельские Сокровища

Маленькая мышка, пойманная львом, пообещала отплатить ему благодарностью в будущем. Лев засмеялся и отпустил пленницу, а однажды уже и его самого поймали охотники и привязали к дереву. На львиный рык прибежала мышка и перегрызла веревки, которыми лев был привязан к дереву...

Никакой акт доброты, даже очень маленький, никогда не пропадает даром. Именно такой вывод можно сделать, прочитав басню «Лев и Мышь» греческого раба Эзопа.

В повседневной жизни каждый из нас может стать для кого-то добрым ангелом: вот несколько советов по выращиванию ангельских крылышек.

Делайте пожертвования

Вы можете поддержать благотворительную организацию, которая помогает тем, кто в беде. Почему бы вместо того, чтобы купить себе билет в кино или кофе, вам не отдать эту  небольшую сумму тем, кому она необходима как сама жизнь? Можно найти много организаций и сделать взнос прямо на сайте. Не нужно бояться – везде есть телефоны, адреса и люди. Просто представьте, как трудно найти и собрать нужную сумму на лечение больному ребенку или накормить бесплатными обедами нищих.

Поощряйте других

Поощряйте других. Возможно, кто-то рядом с вами сомневается в том, что сможет добиться чего-то  или сомневается в том, что у него есть какой-нибудь талант. Почему бы вам не подарить вдохновляющую открытку?  Можно даже попросить у них автограф:-) Поддержка окружающих действительно помогает поверить в себя и повысить в себе уверенность. Ведь достаточно всего одного позитивного отклика, чтобы вернуть веру в то, что человек  живет не зря и у него есть что-то, что он может предложить миру.

Дарите «ангельские подарки»

Купите фигурку ангела или любой другой прелестный «ангельский подарок»  тому, кто сейчас нуждается в поддержке или тому, кому сейчас плохо или кто себя неважно и неуютно чувствует. Пусть эти милые дары  ангельской любви напоминают этим людям, что они не одиноки. Бывают такие минуты в жизни, когда мы просто хотим найти утешение, успокоение и что-то вроде страховки и уверенности в том, что кто-то заботится о нас. И не имеет значения, насколько серьезны эти испытания, главное, что мы не одни.

Устраивайте творческие посиделки

Такие вечера, в которых «ангельское творчество», например, раскрашивание и роспись фигурок ангела, вышивка, рисование или что-то еще (можно заниматься любым «ангельским рукоделием»), - очень хороший способ получить поток вдохновляющей энергии. Приготовьте угощения и напитки, чтобы подольше побыть в обществе друзей и единомышленников. Поделитесь со своими друзьями историями о трудных моментах в вашей жизни, пусть даже болезненных, но в которых вы обрели настоящее сокровище – жемчужину мудрости (помните «урок жемчужной устрицы»?). Ведь иначе вы бы ее и не нашли. В таких беседах вы много узнаете о себе и людях, но что еще важнее – вы услышите во всех этих историях настоящее послание надежды. Ведь все, что ни делается, всегда происходит к лучшему.

Пишите благодарные отзывы

Пишите и отправляйте электронные или обычные (кому как нравится) письма всем, кто вдохновляет вас и оказывает положительное на вас влияние: тренерам, публицистам, художникам или писателям. Это так же справедливо и в отношении комментариев в блогах. Ведь это так интересно  - узнать о том,  как и каким образом те или иные люди смогли воодушевить вас. И как случилось, что этот вдохновляющий импульс заставил вас присоединиться к ним - ведь вы всегда опасались это сделать. Поверьте,  такие отзывы имеют для них большую ценность.

Сюрприз для того, кто оказался в беде

Есть ли у вас сейчас  друг, который переживает финансовые трудности? Вы могли бы удивить его, например, подарочной картой из магазина, чтобы облегчить его заботы о покупке еды. Вы  можете дать ему немного денег, если вы знаете, что у него проблемы с оплатой счетов. Нет ничего плохого в доброй воле и служении  именно таким образом, а человек будет глубоко тронут вашей самоотверженной помощью.

Оглянитесь сейчас вокруг и станьте для кого-то добрым ангелом.

~~~~~~~

angel-gift.ru

Как вырастить крылья?

Такие виды спорта, как бодибилдинг и фитнес, плотно вошли в наш повседневный обиход. Сегодня многие молодые люди ходят в спортзалы, на турники или фитнес, чтобы иметь красивую рельефную фигуру. В какой-то момент некоторые спортсмены начинают задумываться о том, как подкачать и сделать красивее определенные мышцы. Например, многие задаются популярным вопросом, как вырастить «крылья». Крылья – это широчайшие мышцы спины, которые при сильной развитости сделают спину широкой и станут похожи, образно говоря, на крылья.

Рассмотрим далее, как накачать крылья на турнике.

Как накачать крылья на турнике быстро

Есть несколько видов подтягиваний на турнике, которые помогут накачать крылья правильно и быстро:

  • Подтягивание со средним хватом. Хват должен быть чуть больше уровня плеч, а при подтягивании необходимо сводить лопатки вместе, напрягая тем самым преимущественно спинные мышцы;
  • Подтягивание широким хватом. Выполнять это упражнение можно так же, как и предыдущее, но хват будет значительно шире плеч, или можно подтягиваться с перекладиной за голову, касаясь плеч головой.

Также для успешной прокачки крыльев стоит выполнять следующие советы

  • Перед началом тренировки всегда делайте разминку, чтобы разогреть мышцы. Неразогретые мышцы могут привести к существенным травмам;
  • Количество подтягиваний не имеет значение, если вы выполняете упражнение неправильно. На первом месте всегда должно быть качественное исполнение;
  • Не выгибайте спину при выполнении упражнений, иначе есть возможность потянуть мышцы спины;
  • Плечи необходимо расслаблять так, чтобы они не поднимались при подтягивании;
  • Не делайте долгие остановки и расслабления внизу или вверху турника;
  • Не болтайте тело из стороны в сторону.

После месяца таких тренировок вы сами начнете замечать, как ваша спина растет и крылья становятся больше, если вы тренируетесь регулярно, хотя бы три раза в неделю. Однако, важно еще не забывать правильно питаться и развивать другие мышцы.

Также вы можете заглянуть в наш раздел и почитать полезные статьи:

  • Упражнения и тренировка
  • Как заниматься на турниках

elhow.ru

У одной девочки однажды выросли крылья... Вика Драморецкая

Черные буквы на белом фоне

У одной девочки однажды выросли крылья. Сначала у нее очень долго чесалась спина, наверно с неделю или даже с две. Одним вечером она мылась в ванне и очень сильно стала тереть спину мочалкой. Уж так чесалось! Сначала девочка чесала спину осторожно, бережно водя жесткой мочалкой, но это совсем не облегчало страдания, а наоборот, только усиливало. А спина еще такое неудобное место, знаете, толком и не почешешь. В общем, девочка разошлась и заскоблила с новой силой, неловко закидывая руку. Чешет она, чешет, и тут вдруг чувствует – что-то мешает, как кусок целлофана. Ей сначала даже показалось, что это пластиковая занавеска попалась, или там пакет какой-то несуразный. А целлофан за спиной шуршит и шуршит, девочка рукой дергает, пытается его со спины скинуть, а он как будто бы прилип намертво. Ну, она по неосторожности, сразу же, конечно, не сообразишь, что там такое прилипло, ка-ак дернула нетерпеливо и смотрит, что это в руке у нее осталось. А в руке у нее действительно кусок чего-то целлофанового остался, да еще в прожилочках, блестит весь от воды, да похрустывает. Красивый! Глаз не оторвать. Переливается, как радуга, и сразу видно – не пакет и не занавеска. Девочка покрутила его в руках, на свет посмотрела и тут вдруг поняла, что то, что сзади у нее налипло, не целиком оторвалось. Она шею вывернула и смотрит назад, видит, там такое же что-то переливается. Кое-как рукой его подцепила и тянет, а оно тянется! Тянула девочка, тянула, да больно так тянуть, представляете, не просто же так, а из собственной спины! Тянет она, а сама думает: «Ой, а вдруг это я собственные внутренности наружу вытягиваю! Мамочки! Как же это я дырку в спине насквозь мочалкой протерла, а теперь, дура, свои же кишки из нее вытягиваю!» И только она в ужасе решила прекратить тянуть, как целлофан перестал тянуться и даже больно дернул, как бы закончился. «Ну, все, - подумала девочка, - приплыли. Это наверно желудок с той стороны в дырку не протягивается, потому что набит макаронами». Сидит она в ванне, мокрая вся, в целлофане по самые уши и слышит, как сердце ее колотится внутри и леденеет. И даже под ложечкой засосало, а желудок заныл тоже пренеприятно. Сидит она и соображает медленно-медленно, что если желудок заныл, да еще и на своем месте, то, может быть, это не он вытянулся? А еще она себе под ноги смотрит, ну в ванну, и видит, что крови там нет! Резонно предположить, что вытягивание кишок через спину сопровождается потоками красной крови, как в дешевом боевике, картинно стекающей по белым стенкам ванны. А тут – ничего, только оторванный кусок целлофана валяется, да из душа вода течет. Вода кусок целлофана совсем близко к воронке подтянула и хлюп – засосало его в канализацию. Девочка еще с полминуты понаблюдала, как переливающиеся краешки его медленно исчезают в черной дыре, а потом подумала, задним числом, разумеется, что надо было бы поймать да вытащить. Но уж не до целлофана! Смотрит девочка, а у нее по плечам, по спине такой же целлофан болтается, да еще и к кафелю на стенке прилип. И весь в прожилочках и весь переливается. Она его осторожно рукой отлепила, руку наверх подняла, целлофан растянулся и даже потянул кожу на спине. Теперь девочка точно убедилась, что эта штука к ее спине намертво приделана, как будто третья рука там или волосы. И оторвать ее так просто, без боли, не получится. Да еще и тяжелая штука, мокрая, липнет ко всему. Девочка чуть не плача вылезла из ванной, вышла голая в квартиру, подошла к зеркалу. Дома-то даже никого не было, чтобы спросить, на что это похоже со спины. Кое-как удалось разглядеть, что висят сзади две мокрые тряпки, да две огромные лужи воды с них на пол натекли. Взялась девочка за голову, заплакала, да ничего не поделаешь. Холодно стало, все же мокрая после душа, закуталась она в полотенце, и не знает, что дальше делать. Решила подождать пока кто-нибудь домой придет, не в скорую же звонить? Вроде бы не болит, желудок на месте, от страха очень даже прекрасно чувствуется. Позвонишь в скорую, скажешь, что сзади что-то странное вдруг из спины вытянулось, такие тряпки, так точно приедут, только не простые врачи, а санитары из психбольницы. Ну что тут поделаешь? Села девочка на край ванны, тряпки в ванну перекинула, чтобы вода с них на пол не текла и пригорюнилась. Потом взяла фен и стала волосы сушить. Сушила-сушила, потом решила и тряпки посушить, заодно, хоть посмотреть, что они в сухом виде из себя представляют. А тряпки все легче и легче становятся, будто бы расправляются, и по спине мурашки бегают приятные. В общем, подошла девочка к зеркалу и обомлела: увидела она, наконец, что это два крыла у нее за спиной, расправились и окружают ее сияющим ореолом. Не скажу, чтобы девочка обрадовалась сильно, да и чему тут радоваться? «Мамочка, - подумала она: это ж как я их под одежду заправлять буду? Или дырки придется делать, в одежде? А как я на улицу в таком виде выйду?» Она и шевелить крыльями попробовала, но оказалось, что шевелить ими не получается, по крайней мере, не как птице или бабочке. Можно, конечно, заставить их колыхаться из стороны в сторону, если плечами подергать, а вот так чтобы – взмахнул крылом и взмыл ввысь! – не получается. Схватила девочка телефон беспомощно и стала звонить подруге. - Люся! – кричит она в трубку, - представляешь! У меня крылья выросли! - Ну и как его зовут? - Кого – его? - Ну, парня этого, - с ленцой отвечает Люся. - Какого еще парня? Они настоящие, представляешь! Я не знаю чего теперь с этим делать! У меня такого никогда в жизни не было! - Да ладно, это пройдет, забей. - А что мне сейчас с этим делать-то? - Кто-нибудь в курсе? - Нет! Тебе первой рассказываю! - Ну и не говори никому, а то ему расскажут, зазнается еще, пусть сам первый шаг делает. - Но Люся, это такие странные ощущения! От них мурашки по спине бегут и вообще, состояние то ли пустоты, то ли наполненности! - Ой, ну ты прям как маленькая. Вообще я бы тебе посоветовала поменьше уделять ему внимания, они любят недоступных. - Это как же? - А никак. Делай вид, что ничего не произошло. - Но ведь они очень заметные! Их что, под одежду прятать? - Конечно, надо прятать. Ты думаешь, если ты, как дура влюбленная, с такой физиономией ходить будешь, окружающие ничего не заметят? - Но я не могу их спрятать! - А ты смоги. - Они же сомнутся! - А ты хочешь, чтобы он тебя под себя подмял? Ну, ты даешь, подруга… - Значит прятать?

- Прячь.

Повесила девочка трубку, а тут пришла старшая сестра. Сестра, конечно, в дверях слегка удивилась, но виду не подала, стала только тщательно ноги о коврик вытирать, да кинула так невзначай, как бы между делом: «Что это ты вся сияешь?» Тут девочка не выдержала и разрыдалась. Она рассказала сестре, что вот эту штуку у себя из спины вытащила, а что это такое и чего с ним делать – ума не приложит. Сестра аккуратно сняла пальто, повесила его на вешалку, надела тапочки, посмотрелась в зеркало и сказала: «Ну, показывай, что там у тебя» С минуту она разглядывала голую спину девочки, а потом сказала: «Крылья. Чем ты их так крепко приклеила?» Девочка еще раз стала рассказывать сквозь слезы, что думала, что это целлофан, а потом вот вытянула, феном их высушила, и теперь они стоят колом, и даже под одежду их не спрячешь. - Это ты на карнавал, что ли? - поинтересовалась сестра, а потом добавила: - Ой! А ты видела, что у тебя кусок крыла отломился? - Да это я его случайно сама в ванной оторвала. - Руки-то у тебя ясно откуда растут. А теперь некрасиво. - Большой кусок? – встревожено спросила девочка - Приличный. - Очень заметно? - На мой взгляд, совсем некрасиво. - Что же делать?

- Снимай, что делать, похожа на черт-знает-кого!

В ужасе девочка ушла в свою комнату и стала крылья в зеркало разглядывать. Действительно, одно крыло было по неосторожности обломано сверху, не то чтобы сильно, но заметно. Села девочка на кровать и горько заплакала. Мало того, что крылья под одежду не спрячешь, так теперь еще и с крыльями не походишь, раз они обломаны. И, как назло, в тот день нужно ей было выйти на улицу, чтобы сходить по неотложным делам. Собрала она всю волю в кулак, да железной рукой крылья согнула. Согнула и кое-как под одежду заправила. Крылья-то легкие, но пружинят хорошо, не просто их сложить. В общем, промучилась она с ними целый час, но все-таки с горем пополам спрятала. Спрятала и вышла на улицу. Не легко это с крыльями ходить под одеждой и осознавать каждую секунду, что они там есть! Ходила девочка по своим делам, ходила, и понадобилось ей в метро спуститься. В метро народу! Села она на лавочку, ждет поезд. И тут вдруг подсаживается к ней такой старичок, сразу видно не городской. За плечами рюкзак у него старенький, с ремешками и застежками, на ногах сапоги резиновые, грязью по подошве измазанные, а в сапоги штаны старомодные заправлены. Посмотрела девочка на его руки и увидела, что они темные, жилки на них пульсируют, а ногти чистые и аккуратные. Старичок своей ладонью пот с лица отирает, да посмеивается. Смотрит на людей окружающих, да что-то там себе думает. А тут вдруг повернулся и посмотрел на нашу девочку в упор. Ну, вообще-то не принято у нас так прямо на незнакомых людей глядеть, долго так, да пронзительно, девочка, конечно, и смутилась. Но улыбнулась старичку из вежливости. Тут вдруг зачесалась у нее спина. Надо думать, крылья же не из шелка сделаны, как-никак жесткие, вот и чешется все. Хорошо еще не аллергия, не красные пятнышки по всей коже! Представьте себе аллергию на собственные крылья! А одно крыло загнулось как-то неудобно, в кожу впилось краешком и зудит постоянно. И кажется девочке, что теперь у нее вообще все тело чесаться стало. Сидит она на лавочке и то руку почешет, то лоб, то затылок, то лопатками поводит, чтобы крыло поудобнее улеглось. А тут еще старичок рядом сидит и то и дело на девочку поглядывает. Чесалась она, чесалась и тут вдруг увидела, что из-под одежды у нее кусок крыла торчит. Да ладно бы просто торчал, еще переливается всеми красками радуги, прожилочками поблескивает. Девочка судорожно одежду вниз потянула, да крыло постаралась умять или хотя бы в джинсы заправить. А старичок вдруг это заметил и говорит: - Что это там у тебя такое блестящее? - Да так! – испуганно отвечает девочка. - Я вот живу в лесу, - продолжает старичок, - а за домом у меня лесное озеро. И вот выйдешь бывало, а над ним жучки всякие летают, стрекозы… Знаешь стрекоз? - Кто же их не знает. - И у стрекоз вот точь-в-точь также крылья переливаются. Стрекоза бывало на палец сядет, лапками его цепкими обхватит и таращится на тебя глазищами, а у самой челюсти шевелятся, того и гляди укусит. - Разве они кусаются? - Да нет! Но уж такие красивые. И крылья у них блестят совсем как у тебя, - сказал старичок и внимательно посмотрел на девочку. «Догадался!» - мелькнуло у девочки в голове, и она в ужасе с утроенной силой задергала плечами и зачесала локоть. -Чешется? – спросил старичок и, увидев испуганный кивок, добавил: давно это у тебя? - Сегодня выросли, - прошептала она. - Выросли? - Да, выросли крылья, из спины вытянулись. - И что же ты делаешь? - Под одежду спрятала, - еще тише отвечает девочка и еще яростнее плечом дергает. - Прятать нужно аккуратно, с осторожностью, чтобы не повредить и не смять. «Да-да, - промелькнуло в голове у девочки, - может еще в отдельный пластиковый пакет их упаковывать или на вешалку развешивать?» А старичок к ней склонился поближе, так близко, что девочка уловила помимо обычных стариковских запахов еще один запах, дыма и влажного мха. - Конечно, не всем их нужно показывать, но тем, кому нужно, показывай обязательно. «Разумеется, - комментирует про себя девочка, - и еще деньги за просмотр посоветуй мне брать, как на ярмарке» - Но главное, их нужно тренировать. В них же тоже своего рода мышцы, сейчас ты летать не можешь, потому что они нетренированные, а вот если будешь упражняться ежедневно, да силу их взращивать, так научишься летать в один прекрасный день. «Ха-ха-ха, а гантели для крыльев в магазине спорттоваров продаются? - с усмешкой подумала девочка и потом еще добавила про себя: - есть же на свете такие вредные старикашки, вечно лезут со своими глупыми советами. Лучше бы посоветовал, как эту штуку от спины отодрать». Подумала она так и стала пристально свою обувь разглядывать, что там такое налипло. Тут поезд подошел и старичок, улыбаясь, встал с лавочки, а девочка тоже встала. Она хотела уж было шмыгнуть в другую дверь, но старичок придержал ее за рукав и сказал последнее: - Крылья – большая ответственность. Не легко это.

Девочка закивала, как будто бы все поняла, вошла в другой вагон и поехала дальше по делам, проклиная эти несчастные крылья.

А старичок между тем поехал на вокзал и сел в электричку. А до этого он зашел в аптеку и купил там кислоту аскорбиновую, ну такие белые большие таблетки, которые во рту тают и оставляют приятную прохладу. Ехал старичок на электричке, ехал и заехал в такую глухомань, что один только он на перроне и сошел. Потом сел в автобус пыльный, а после пешком еще шел часа два и забрел в самый что ни на есть дремучий лес. Идет он, прислушивается, ветки отодвигает, тихонько так пробирается сквозь заросли. Слышит, кто-то на дудочке играет или на другом каком инструменте свистит. Улыбнулся старичок: значит, почти пришел. И выходит он тут на поляну. Поляна вся солнечным светом залита, травинки на ней растут, цветочки розовые да желтые, растут и на ветру колышутся. Посреди поляны стоит избушка, а за избушкой лесное озеро поблескивает. На крылечке сидит мальчик маленький, да на дудочке себе насвистывает. Дудочка такая простая, пластмассовая, с паровозиком: дунешь, паровоз по кругу едет. - Вот тебе, - говорит дедушка, да мальчику конфету из аптеки протягивает. Мальчик говорит: - Представляешь дедушка, у нашей ящерицы хвост новый отрастает, я сегодня видел. - А я сегодня в городе видел девочку с крыльями! – отвечает ему старичок. - С крыльями?! – удивляется мальчик. - Да-да, с блестящими крыльями. - А эта девочка летать умеет? - Нет, не научилась еще, да я сказал ей, чтобы училась. - А она научится? - Не знаю. - Дедушка! Что же ты эту девочку с собой не взял? Она бы помогала тебе лес сторожить! Дедушка мудро улыбнулся и покачал головой: - Нет, внучек, людей с крыльями куда больше, чем людей умеющих летать. Мальчик помолчал, развернул конфету и спросил: - Дедушка, а у этой девочки такие же крылья как у тебя? Дедушка ничего не ответил, а только подмигнул.

Вечером, стоя на лесной поляне, дедушка расправил свои крылья. Он стоял босиком на мокрой траве, почти голый, да махал руками для разогрева. Мышцы так и ходили, поднимая его волосатую грудь, а за спиной переливались всеми цветами радуги великолепные крылья! Дедушка подергал себя за большую седоватую бороду и, разбежавшись, взлетел в воздух, сильными ударами крыльев поднимая свое крепкое тело. Он сделал несколько уверенных кругов над поляной, покачиваясь из стороны в сторону, как громоздкая бабочка, а потом, поднимаясь все выше и выше над лесом, над озером, улетел на запад, провожать огненно-красное садящееся солнце.

А что же девочка, спросите вы? На следующее утро, девочка проснулась ужасно недовольная. Не покрутишься себе в постели, на спине не поспишь, да и шутка ли, когда за спиной постоянно жесткий целлофан выступает. Потом посидела угрюмо на краешке кровати, размышляя, что делать с крыльями. «Интересно, - подумалось ей: что это там старичок про тренировку крыльев говорил? Надо попробовать» И ведь попробовала. Встав посреди комнаты, девочка напряглась, но почему-то не тем местом, а головой, отчего лицо ее сжалось как сморщенная картофелина и покраснело как помидор. Крылья не желали шевелиться. Тогда она попробовала поднимать плечи вверх-вниз, отчего, конечно, крылья заходили ходуном и задели вазу на полке, которая с грохотом упала на пол и разбилась. Девочка аж взвыла от злости. Ей начисто расхотелось продолжать упражнения с крыльями. Она неловко наклонилась, собирая осколки, боясь задеть широкими крыльями еще что-то. Одно крыло зацепилось за занавеску и согнулось под тяжестью ткани. Девочка повернулась, чтобы его отцепить и другим крылом заехала по шкафу, отчего крыло сильно загнулось и больно дернуло в спине. «Чертовы крылья! – воскликнула девочка: не развернуться с ними, не подвигаться! Как слон в посудной лавке!» А поскольку девочке надо было собираться в школу, она решила упаковать крылья, да поаккуратнее, как говорил старичок. Но одно дело решить, а другое – сделать. Упаковать-то упаковала, а вот насчет «поаккуратнее» ли, это сомнительно.

Свернула она крылья, как листы ватмана, в трубочки, да резинку на них надела, чтобы не разворачивались. Но с такими трубами ведь не походишь, верно? Да и над головой они торчат, как у паровоза. Легла девочка на спину, крылья своим весом прижала и они сплющились. Потом она их аккуратно сверху загнула, сложила вдвойне и привязала к телу веревкой, чтобы не развязывались. И представляете, совсем их под одеждой не стало видно.

И продолжала девочка жить со своими крыльями. После школы пошла в университет, потом на работу устроилась. Потом из девочки превратилась в тетеньку. Привыкла она уже по утрам аккуратно свои крылья под лямки лифчика укладывать. Теперь они легко сгибались по давно уже затертым сгибам, как старая, замусоленная бумажка. Да и стали они тоненькими, слабыми, в общем, совсем не мешали жить. Живут же люди с бородавкой на спине или со шрамом на попе, вот и она так же жила. Только с крыльями. Зато соседи о ней ничего дурного не говорили, и подружка Люся иногда приходила в гости на чай с пирожными.

vikadrama.narod.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.