Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Как остановить начало простуды


Как быстро остановить начало простуды у взрослых и детей

Мы уже давно привыкли принимать препараты при разных видах простуды, но бездумное их применение не приносит желаемых результатов. Поэтому перед покупкой следует определиться для кого лекарства и что они делают. Также помнить о противопоказаниях и возможной аллергической реакции на некоторые компоненты.

Так дети принимают совершенно другие препараты в другой дозировке, что отличается от взрослых. А беременным вообще запрещено использовать некоторые лекарства. Учитывается и взаимодействие с другими лекарствами, ведь они могут ослабить действие или ухудшить его полезность для организма, сделав только хуже.

Поэтому приобретая препараты следует внимательно читать инструкцию. Там всегда указывается состав, дозировка и побочные реакции. Если простуда проходит без осложнений, то выбираются лекарства для^

  • снижения температуры,
  • уменьшения головной боли,
  • снятия отечности носа,
  • для лечения горла.

Если среди симптомов не наблюдается боль и покраснение в горле, то можно обойтись без такого лекарства.

Можно ли избавиться от ОРВИ за несколько дней

Некоторым хочется знать, как быстро избавиться от ОРВИ за 1 день. Это действительно можно, но в случае, когда вы только почувствовали слабость и обнаружили самое начало заболевания. Но на этот один день необходимо остаться дома, а не переносить инфекционный период на ногах.

Для быстрого лечения можно принять иммуномодулирующие препараты или антивирусные. Обязательно хорошо проветрить комнату, чаще пить жидкость и даже попарить ноги. Часто такой подход может действительно помочь. Прибегают к помощи меда, выпивая его с чаем. Некоторые отдают предпочтение ударной дозе витамина С и большому количеству цитрусовых.

Если же вы хотите выздороветь за один день запустив заболевание, то ничего не получится. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, ведь халатное отношение выбьет вас из привычного течения на все время заболевания, добавив осложнения.

Жаропонижающие лекарства

Если же вы хотите выздороветь за один день запустив заболевание, то ничего не получится. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, ведь халатное отношение выбьет вас из привычного течения на все время заболевания, добавив осложнения.

Обычно простуду сопровождает повышение температуры. Это связано с иммунной системой, которая пытается противостоять вирусной инфекции. Иммунитет «опознает» вирус и вырабатывает антитела, способные победить его. Поэтому повышение температуры в таком случае вполне нормальное явление. Если она не превышает 38,5°С, то сбивать ее не нужно. Это даст организму возможность самостоятельно уничтожать заболевание.

Но при более высоком значении разрешается применять жаропонижающие препараты. Среди самых известных веществ парцетамол, аспирин, ибупрофен. Они также помогут снять головную боль и немного облегчат боль в горле. Для детей используют только разрешенные для них препараты. Обязательно проследить за ограничением по возрасту и подобрать подходящее.

Как быстро устранить заложенность носа при ОРВИ

От насморка и постоянной заложенности носа начинает болеть голова, появляется слабость. Приходится дышать ртом, что не облегчает состояние и хочется знать как избавиться от этого. Но быстро устранить заложенность можно. Каждый взрослый хоть раз использовал капли и спрей для носа. Правильно их подобрав, получится свободно дышать. Выбор таких препаратов сугубо индивидуальный. В дневное время можно использовать короткодействующие, но для ночного времени лучше выбрать спрей с более длительным действием.

Очень хорошо при насморке помогают промывания носовой полости. Для этого смешивают ложку соли и 200 мл воды. Закрыв пальцем одну ноздрю второй аккуратно втягивают раствор. Не нужно втягивать его глубоко. Если сделать такое трудно, можно использовать бутылочку от спрея. Набрать в нее некоторое количество подготовленной воды, наклонить голову и впрыскивать раствор. Он самостоятельно будет вытекать из носа.

Помогают капли из сока алоэ смешанного с кипяченой водой из расчета 1:5. Их нужно закапывать через каждых 4 часа. Они помогают снять отечность, воспаление и зуд. Некоторые рекомендуют закапывать сок чеснока или лука. Но важно понимать, что чистый сок только сделает хуже, он обожжет слизистые. Поэтому его желательно разбавлять.

Быстрое избавления от боли в горле

Хочется знать как вылечиться от ОРВИ максимально быстро и снять воспаление горла. Оно мешает нормально дышать, постоянно напоминает о себе и невозможно покушать. Поэтому есть несколько действительно быстрых и хороших способов, которые избавят от боли в горле за несколько дней. Можно использовать медикаментозное лечение, народные способы или совмещать их, что помогает вылечиться быстрее.

В качестве лекарств использовать антисептики, обезболивающие и снимающие воспаление. Даже обычный септифрил способен помочь. А если к нему прибавить орошение горла специальными спреями, то лечение будет быстрее. Для снижения боли нужно пить охлажденные напитки. Это будет чай или просто вода, которые употребляются маленькими глотками.

Среди народных средств хорош соленый раствор. На стакан воды развести ложку соли и полоскать каждых 3 часа. Можно добавить туда пару капель йода. Помогает снять покраснение отвар ромашки или теплая вода с добавлением масла эвкалипта и шалфея. После них сразу приходит ощущение облегчения.

Можно ли быстро вылечить ОРВИ у ребенка?

Вирусы распространяются воздушно-капельным путем, а кашель или чихание вообще разносит мокроту вокруг и она летит на несколько метров. Так как дети более общительны и не всегда у них крепкий иммунитет, они страдают от ОРВИ в первую очередь. Вылечить ОРВИ у ребенка быстрым способом можно, но это применяется только в легких случаях. Лечить таким способом от респираторно вирусной инфекции грудничков нельзя, ведь даже насморк у них может перетечь в острый бронхит.

Читайте также:  Иммунитет влагалища: Анализы, Лечение, Профилактика

Если нет температуры, хорошо попарить ножки. В воду можно добавить немного сухой горчицы или положить на дно емкости обычный горчичник. Некоторые рекомендуют положить в носочки горчичник на ночь.

Лечение детей практически не отличается от взрослого, но препараты подбираются в соответствии с возрастом. Обязательно ограничить посещение ребенком общественных мест, проводить частую влажную уборку и следить за температурой малыша.

Помимо необходимых лекарств, обязательно давать ему много жидкости. Но не сладкую газировку, а чай или обычную воду. Не нужно слишком сильно укутывать детей или закрывать все двери и окна. Наоборот, постараться проветривать чаще и не забывать о влажности воздуха.

Если нет температуры, хорошо попарить ножки. В воду можно добавить немного сухой горчицы или положить на дно емкости обычный горчичник. Некоторые рекомендуют положить в носочки горчичник на ночь. Это делать можно, но достаточно 10-15 минут. Оставив его на всю ночь, можно получить ожоги.

Витаминные комплексы

Во время простуды чувствуется общая слабость организма. Он тратит много сил на борьбу с заболеванием, что не ускоряет выздоровление. Тем более питание в эти дни ухудшается и мы получаем меньше необходимых веществ и витаминов. Поэтому некоторые витаминные комплексы помогут организму получить необходимое. Помимо витаминов, они могут содержать некоторые важные элементы. Но превышать рекомендуемую дозу не нужно, это не ускорит выздоровление. Для детей нужно подбирать другую дозировку и сочетание.

Рекомендации при лечении ОРВИ

Быстро избавиться от простуды хочется всем. Но часто можно заметить, что одно и то же лечение при одинаковых симптомах, дает совершенно разные результаты. Это может быть связано с особенностями организма, но часто это зависит от некоторых важных мелочей.

  1. Обязательно пить много жидкости.
  2. Не пропускать прием лекарств и манипуляций.
  3. Не нагружать организм пищей, если кушать не хочется.
  4. Поддерживать необходимую влажность и температуру воздуха.
  5. Помещение, где находится больной, нужно часто проветривать.

Такие простые рекомендации помогут быстрее справиться с инфекцией. Проветривание очистит помещение от размножившихся вирусов. Влажный и немного прохладный воздух не будет сушить слизистые, что облегчит дыхание и не даст носу отекать. Обильное питье помогает организму не обезвоживаться и выводить отходы жизнедеятельности микроорганизмов. А своевременный прием медицинских препаратов и проведение наружных манипуляций, помогают поддерживать иммунную систему.

Причины заболевания

Вирусная инфекция

В весенний и осенний период времени вирусы распространяются в два раза быстрее. Длительное пребывание в помещениях, где находится много людей, является главной причиной заражения. Это может произойти на работе, в общественном транспорте, в супермаркетах, магазинах, в школах и детсадах. Первыми страдают дыхательные пути, поэтому если началась заложенность носа, и появился легкий кашель, не стоит медлить с посещением доктора.

Возбудителями болезни являются бактерии и вирусные инфекции. Антибиотики на начальной стадии заражения обычно не применяются, поэтому микроорганизмы и бактерии не убиваются сразу. Именно по этой причине лечение затягивается и трудно поддается медикаментозному влиянию. Антибиотики назначаются уже в том случае, если патология усугубляется и приводит к другим проблемам со здоровьем.

Наиболее распространенными вирусами-возбудителями являются аденовирусы. Что касается бактериальной инфекции, то она вызвана стафилококками, стрептококками категории A и пневмококками.

Также легко заразиться, если не соблюдать правила гигиены, кушать немытые продукты, не мыть после улицы или санузла руки с мылом.

Симптомы вирусной инфекции

Чтобы отличить обычную простуду от вирусной инфекции, нужно обращать внимание на характерные признаки.

Вот некоторые типичные симптомы, характерные для данного состояния:

Насморк

  • кашель сухого типа
  • водянистый насморк
  • воспаление гортани (иногда могут присутствовать выделения в виде слизи)
  • повышается температура, не более 38 градусов
  • вялость, слабость и болезненность в мышцах
  • головная боль
  • сонливость
  • плохой аппетит

При запущенном состоянии симптомы ухудшаются. В таком случае признаками являются:

  • температура выше 38 градусов
  • носовые выделения приобретают слизистую консистенцию, при высмаркивании выходят гнойные скопления
  • воспаление миндалин, происходит накопление гноя в области заднего участка гортани
  • мокрый кашель
  • одышка
  • сильные длительные головные боли
  • болезненность в районе живота

Не следует ждать, когда вирусы вызовут осложнения. Чем раньше начать лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Разновидности вирусов

Существуют разные вирусные инфекции. Перед назначением лекарственных средств врач должен убедиться в правильности диагноза, ведь не все вирусы одинаково лечатся.

Хламидии: пути передачи, симптомы и признаки хламидиоза, современные методы лечения

Парагрипп – инфекционное заболевание слабо выраженной интоксикации. При такой болезни температура тела небольшая, иногда может и вовсе отсутствовать. Возбудители поражают в первую очередь горло, вызывают сильный кашель. Может развиться острый ларингит.

Следующий тип – риновирусная инфекция. Характерными для данного заболевания симптомами являются: жидкие выделения из носоглотки, чихание, слезотечение. Бронхи, легкие и трахеи будут чистыми. Максимальная температура – 37,4 градусов Цельсия. При своевременном лечении видимые улучшения наступят через 5 дней.

Аденовирус

Третий тип – аденовирусная инфекция. Эта болезнь уже имеет более сложную степень развития, возбудители поражают не только дыхательную систему, а также распространяются на всю лимфоидную часть. Болезнь проявляется обильными слизистыми носовыми выделениями, может развиться конъюнктивит, тонзиллит и увеличиться лимфатические узлы. Сильный кашель и лихорадка от температуры могут длиться до двенадцати дней. Интоксикация даже при очень высокой температуре выражена не будет. Чтобы не допустить осложнений, важно своевременно принять противовирусные препараты.

Четвертый тип – респираторно-синцитиальное инфицирование. Зачастую инфекция сильно поражает нижний отдел дыхательных путей. Сопутствующими болезнями являются бронхит, а если заражен ребенок, то бронхиолит. В запущенном состоянии может начаться воспаление легких. Пневмония способна даже привести к летальному исходу.

Коронавирусная инфекция – происходит заражение верхних органов дыхания. Этим типом вирусной инфекции чаще болеют маленькие дети, взрослые в очень редких случаях.

Любой тип требует консультации специалиста и правильного диагностирования.

Диагностика

В диагностирование в первую очередь входит сдача всех анализов:

  • анализ крови с пальца
  • анализ крови с вены
  • анализ мочи

Могут попросить сдать мокроту для изучения ее в лабораторных условиях или пройти флюорографию. Это проводится в случае, если доктор обнаружит интоксикацию и шумы в легких.

Моча и кровь помогут установить вирусы-антигены, вызвавших данное недомогание.

Уреаплазма спп: что это такое, факторы возникновения и возможные симптомы

Правила первой помощи

Существуют определенные шаги, благодаря которым можно самостоятельно оказать первую помощь в борьбе с вирусом.

Для начала нужно отсидеться дома, никаких походов на работу. Посещение людных мест принесет осложнения, а также существует вероятность того, что Вы сами заразите кого-либо.

Постельный режим

Постельный режим. Чем больше больной будет спать и отдыхать, тем больше у организма появится сил для выработки антител и иммунитета против данной инфекции.

Также скорому выздоровлению способствует обильное питье. Очень хорошо пить не только чистую воду, но также Поляну Квасову и Боржоми, где больше щелочи. Необходимое количество жидкости быстрее выведет вредоносные токсины, которые создала вирусная инфекция. Если больной не может выпить много простой воды, можно выпивать отвар шиповника, лимонный чай и пить морс из различных фруктов, ягод.

Если произошла сильная интоксикация, пациент страдает от высокой температуры, его лихорадит и знобит, то в таком случае поможет обычная малина. Из малины можно приготовить чай. Данное народное средство полезно и вкусно одновременно, идеально подходит для лечения маленьких детей. Приготовить напиток можно из свежих, сушеных и замороженных ягод. Можно использоваться малиновое варенье. Сахар добавлять не стоит, так как это все же лекарственное средство.

Методы лечения

Лечить вирусные инфекции несложно, особенно если начать лечиться вовремя. В первую очередь используется симптоматическая терапия, сюда входит прием:

  • противокашлевых, отхаркивающих медикаментов, сиропов
  • противовоспалительных и жаропонижающих средств (например, ацетаминофен и ибупрофен)
  • таблетки или леденцы от ангины, если таковая имеется

    Медицинские препараты

  • вещества против отека и заложенности носа (спреи, капли, порошок и таблетки)
  • противовирусные лекарственные средства, одним из лучших считается Пранобекс инозин, он блокирует размножение возбудителя-вируса, восстанавливает болезненные клетки и не позволяет воспалительному процессу инфицировать весь организм
  • кушать продукты с большим содержанием витамина C, например, калину и лимон, хорошо есть чеснок
  • делать домашние процедуры: промывать нос обычной или морской солью
  • делать ингаляции на основе эфирных масел

Как проявляется чесотка, каковы патогенез ее развития и методы терапии

Все перечисленные средства от простуды можно купить без рецепта врача, однако это не свидетельствует, что нужно заниматься самолечением.

Если помимо вирусной инфекции также идет заражение бактериальной инфекцией, тогда без антибиотиков не справиться. Врач должен указать название, дозировку и время приема антибиотиков. Если человек почувствует облегчение, это не значит, что курс можно прекратить, важно пропить антибиотик столько, сколько указано в назначении доктора. Также стоит понимать, что таблетки данного характера обычно действуют на вторые-третьи сутки, когда вещество в организме достигнет нужного количества и очага болезни.

Чтобы антибиотики меньше навредили кишечной флоре, можно одновременно принимать Линекс. Также полезно кушать грейпфруты, которые ускоряют вывод вещества из организма.

Откуда простуда?

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни. Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Как такового лекарства от простуды не существует. Точнее, препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счет парацетамола и ему подобных, и подпитывают иммунитет витамином С. Так зачем же пичкать свой организм химией, если можно лечиться не менее действенными народными средствами и выздороветь быстрей?

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни. Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Лечение простуды

Лечение простуды, на первый взгляд, дело простое. Однако это не совсем так. Первое, что нужно уяснить при лечении простуды, что вирус из организма просто так не выйдет, а потому придется немного постараться, чтобы выздороветь быстрее. Главная задача в борьбе с простудой — помочь иммунной системе справиться с болезнью. А если вовремя принять меры, простуду можно остановить в самом начале и не дать заболеванию раскрыться в полную силу.

Вот самые простые советы, которые помогут вам справиться с заболеванием в кратчайшие сроки:

1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный – хотя бы на пару дней. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия.

3. При лечении простуды очень важно обильное теплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки – он обладает антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота.

5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

6. Горячие ванны – отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

Читайте также:  Варианты гимнастики при астме: видео, как делать

7.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.

10. Ну, и, конечно, не забывайте про витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

Можно ли остановить простуду?

Наверное, не найдется в мире ни одного человека, который бы не простужался. Эпидемиологи подсчитали: простудой и гриппом мы болеем в 5 раз чаще, чем всеми другими инфекциями, вместе взятыми. Наша задача – защитить себя. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры.

Кто в группе риска?

Во время сезонного похолодания, чтобы избежать простуд, надо быть особенно осторожными. Прежде всего, пожилым людям в возрасте после 60 лет. Их организм хуже справляется с температурными перепадами, а переохлаждение к тому же может спровоцировать обострение хронических болезней. На втором месте – уставшие трудоголики: после длинного рабочего дня иммунитет снижается, и, попав под противный мокрый снег, можно легко простудиться.

Какова вероятность полного излечения

На сегодняшний день гепатит С признан излечимым заболеванием. Однако пациенту и доктору потребуется приложить силы и проявить терпение. Прежде всего, нужно отметить, что под полным излечением в случае с гепатитом С подразумевается длительная стойкая ремиссия, при которой подавляется активность вируса. Несмотря на это, инфекция остаётся в крови пациента на всю жизнь, а значит, потребуется пристальное систематическое наблюдение у гепатолога. При соблюдении дальнейших рекомендаций о заболевании получится забыть до конца жизни.

Вероятность полного исцеления зависит от многих факторов. Часто ставят благоприятные прогнозы, особенно сейчас, на фоне прогрессивного развития медицины и появления новых современных препаратов, способных достичь стопроцентного результата при борьбе с заболеванием на ранних его стадиях. При грамотном подходе вылечить гепатит С полностью удаётся 90—98% пациентам. Он включает в себя комплексную диагностику, в которую входит определение:

  • Вирусного генотипа.
  • Степени тяжести поражений ткани печени.
  • Наличия сопутствующих болезней у пациента.

После этого назначается лечебная терапия и специальные лекарственные средства для борьбы с гепатитом. Сегодня появляются новые усовершенствованные препараты, призванные облегчить жизнь пациента и достичь заметных результатов в более короткие сроки, чем раньше.

Что происходит при заражении человека?

Проникая в клетки вирусы, начинают свою пагубную деятельность. Иммунная система человека вырабатывает антитела, которые отправляются на поиски злобного паразита. Только вот ни антитела, ни лейкоциты из-за своих огромных размеров не могут проникать сквозь мембрану оболочек человеческих клеток.

✔ Открой Секрет ➔   Почему нельзя заправить зажигалку полностью?

Но вирус быстро размножается, поедая цитоплазму клеток, вскоре ему становится мало полученного, и он пробивает оболочку клетки, сразу атаковываетсяантителами. Но если иммунитет упал, то медикаментозное воздействие может рекомендовать врач, например использование иммуноглобулина. Тогда кровью с активными веществами вирус убивать проще, тем более, когда ни уже остались незащищенными и вышли из человеческих клеток. С успехом используются в антивирусной терапии ацикловир, вирамун, эпивир, ремантадин и другие препараты. Именно по этой причини вирусы бесполезно лечить антибактериальной терапией.

Почему нельзя уничтожить вирус?

«Ахиллесова пята» любого вируса – это неконтролируемое размножение вызывающее разрыв клеточной мембраны своего «укрытия». И вроде все прекрасно сначала он попадает в клетку, скоро размножается и вырывается в кровь, где его смывает потом антивирусными препаратами.

Но вся сложность состоит в том, что более девяноста процентов вирусов в человеческом организме находится именно в клетках, а там их не убить и не достать. То есть, по сути, лекарствами их не убить, а пока синтезируются антитела и глобулины внутри организма, особенно если у человека слабый иммунитет пройдет много времени. А за этот период вирус может нанести достаточно вреда организму. Ученых тревожит незащищенность нашего тела от вирусной природы заболеваний.

✔ Открой Секрет ➔   Почему после лазерной эпиляции нельзя выщипывать волосы?

Существует вероятность появления мутировавших вирусов, вроде ВИЧ, которые сметут иммунитет человека. Если какой вирус появится на планете, например через две-три сотни лет он поразит все человечество с фатальной смертностью практически равно1й ста процентам.

Остается только надеется, что будет совершен прорыв в медицине и ученые найдут решение, как бороться с вирусом в клетке. В противном случае возможет очень печальный исход. На данный момент иммунитет человеческого организма в основной массе справляется с вирусной природой, но хотя и далеко не все заболевания, получается, вылечить при помощи резервов организма. Высока смертность при тифе, оспе, СПИДе, птичьем гриппе.

Ранее считалось, что вирусы вызывающие лишай, проказу и сифилис не настолько опасны. Но была найдена взаимосвязь поражения ими нервной системы с последующими заболеваниями радикулитом, невралгией, различного рода невритами.

Дом Почему нельзя съесть корицу?Постепенное меняется мода на глупости, недавно популярным было по…Почему аметист нельзя носить в золоте?Аметист – это драгоценный камень. Его окраска фиолетовая, сиренев…Почему нельзя положить деньги на счет Смартс?Сотовая связь стала важным атрибутом современного человека, облег…Почему нельзя спать больше 8 часов?По наблюдениям специалистов, хроническое недосыпание ведет к сниж…Почему нельзя сажать елки на участке?В наше время огромное количество различных суеверий, которые дошл…Почему нельзя есть парное мясо?

Многие люди совершенно не понимают, почему нельзя есть парное мяс…

yazdorov.win

Остановить простуду без лекарств Пять простых советов, как победить болезнь в самом начале

Едва ли не каждый месяц на экранах телевизоров появляется реклама очередных инновационных средств от простуды, одной таблетки которых достаточно для того, чтобы болезнь отступила. К сожалению, что бы ни придумывали маркетологи, ученые такой волшебной таблетки еще не изобрели. И если уж простуде удалось завладеть организмом, придется поболеть 5−7 дней.

Поэтому лучше постараться не болеть вообще или пресечь простуду на ранней стадии. Увы, даже мер предосторожности иногда оказывается недостаточно. Если вирус все же попал в организм, есть шанс остановить его на раннем этапе и не дать болезни перерасти в нечто более серьезное. Тут очень важно не пропустить первые признаки недомогания и начать действовать немедленно, иначе обычная простуда может грозить такими последствиями, как ларингит, ринит, бронхит, отит, ангина и другие.

В зависимости от вида, вирусы воздействуют на организм по-разному, но первые признаки заболевания, как правило, одинаковые. Это озноб, возможное повышение температуры, слабость и ломота в теле, сонливость, снижение активности, головная боль. Как только вы почувствовали хотя бы некоторые из этих симптомов, нужно начинать действовать.

Такие широко разрекламированные лекарственные средства, как «Терафлю», «Фервекс» или «Колдрекс» помогут на некоторое время облегчить состояние и сбить высокую температуру, поэтому если срочно нужно привести себя в форму, они допустимы. Но нужно учитывать, что эти препараты не лечат, а только снимают симптомы болезни, при этом влияют на работу печени, почек и других органов. К тому же применять такие препараты рекомендуют только при температуре выше 38,5 С. При невысокой температуре злоупотреблять жаропонижающими лекарствами не стоит, лучше отдать предпочтение природным нелекарственным средствам.

Даже с переменчивой весенней погодой уберечься от болезни или облегчить ее течение — это выполнимая задача, если следовать пяти несложным советам.

  1. Главное — помнить о профилактике. Для того чтобы не позволить болезнетворным микроорганизмам свалить вас с ног, необходимо не забывать о личной гигиене, попросту говоря, чаще мыть руки теплой водой с мылом или жидким антисептиком. Простуда и грипп распространяются воздушно-капельным путем, но эти самые капельки часто остаются на различных поверхностях, которых мы касаемся руками, а затем заносим в организм. Кроме того, необходимо несколько раз в день тщательно проветривать помещение и по возможности проводить влажную уборку.
  1. Бывает, что кто-то из членов семьи или коллега на работе заболел, и от его чихания никуда не деться. Ситуация неприятная, но в этом случае может помочь дезинфекция помещения. Вряд ли кто-то принесет на работу кварцевую лампу, но с задачей обеззараживания хорошо справятся эфирные масла, особенно хвойные и эвкалиптовые. Сегодня в аптеке можно найти не только традиционные масла, но и новые продукты, более удобные в использовании — готовые композиции, причем даже в форме спреев. Сочетание масел эвкалипта, можжевельника, мяты и других действует эффективней, чем один компонент, поэтому нескольких капель или нажатий на кнопку спрея достаточно, чтобы активные вещества начали действовать. Они уничтожают болезнетворные микробы, которые попадают в воздух при чихании и кашле, тем самым снижая вероятность заражения.
  1. При первых признаках болезни первым делом нужно обеспечить полный покой и, желательно, постельный режим, а затем измерить температуру. Если она не превышает 38 градусов, сбивать ее не следует — так организм борется с инфекцией. Очень важно на этой стадии тепло. Если температура невысокая и сердце позволяет, можно принять теплую ванну с настоем ромашки, зверобоя или другого природного антисептика.

Альтернативой ванне могут быть согревающие растирания грудной клетки и стоп. Наверное, многие помнят, как в детстве мамы растирали нас скипидаром или спиртом. Сейчас есть более эффективные и приятные средства, различные разогревающие гели и кремы с натуральными компонентами, например, эфирными маслами, барсучьим жиром или красным перцем. Кстати, растирания незаменимы, если вы просто промочили ноги или переохладились — они нормализуют терморегуляцию и улучшают кровообращение. Можно также воспользоваться и старыми добрыми горчичниками, благо, в отличие от привычных с детства, они выпускаются теперь в удобных пакетиках-саше.

  1. Заложенность носа часто бывает одним из первых признаков болезни, который выбивает из колеи даже при нормальном общем самочувствии. Реклама советует воспользоваться каплями, мгновенно «прочищающими» нос, но у них есть несколько минусов. Во-первых, сосудосуживающие капли сушат слизистую, во-вторых, зачастую их действия хватает лишь на несколько часов, а, в-третьих, они только устраняют симптомы, а не лечат причину. Кроме того, при длительном использовании возникает эффект привыкания, и насморк вместо того, чтобы исчезнуть, становится хроническим. Поэтому капли лучше применять в крайних случаях, когда нос совсем не дышит.

На начальной стадии желательно применять эфирные масла, которые облегчают дыхание, а также борются с причиной насморка. Для удобства можно использовать специальные пластыри, пропитанные эфирными маслами. Такой пластырь (например, пластырь-ингалятор «Дыши») наклеивается на одежду или любую плоскую поверхность. Компоненты, входящие в состав, оказывают противовоспалительное, противовирусное и антибактериальное действие, устраняют заложенность, но, в отличие от капель, не сушат слизистую носа и не вызывают привыкания. Одного пластыря хватает примерно на восемь часов.

При першении в горле не стоит спешить принимать сильные лекарства вроде «Гексорала» или «Лизобакта». Как и в случае с насморком, лучше ограничиться натуральными средствами. Прежде всего, это полоскание настойкой ромашки, шалфея и других лекарственных трав. Если нет возможности полоскать горло, можно воспользоваться натуральными пастилками с медом, эвкалиптом и экстрактами полезных растений. Они помогут справиться с дискомфортом и щадяще продезинфицируют носоглотку.

  1. Еще один важный элемент эффективной борьбы с болезнью — теплое обильное питье. Чай с лимоном, который так любят некоторые, создает нагрузку на сердце и стимулирует обезвоживание. Лучше всего пить ягодные морсы и отвары лекарственных трав, например, ромашки и липы. К сожалению, с современным ритмом жизни далеко не у всех есть время варить морсы или заваривать травы, особенно на работе.

На этот случай в аптеке можно приобрести специальные напитки с экстрактами полезных веществ (имбирь, прополис, липа, ромашка, шалфей и так далее), например, «Дыши». Обычно в таких напитках содержится и витамин С, который советуют принимать на начальном этапе болезни, чтобы активизировать защитные функции организма. Еще один плюс в том, что такие напитки легко готовить — они выпускаются в виде порошка, поэтому достаточно высыпать содержимое саше в чашку и залить водой. И никакой возни с травами и корешками! Важно, что пить нужно часто и понемногу, а не заливать в себя сразу 2−3 литра жидкости.

Что касается еды, то ее вообще стоит ограничить, особенно жирную и тяжелую пищу, ведь организм вместо борьбы с инфекцией тратит время на ее переваривание. Достаточно легких бульонов, каш на воде и сваренных на пару овощей и фруктов. Они не будут отягчать организм и раздражать горло.

Если следовать этим советам и не переносить болезнь на ногах, а хотя бы один день уделить своему здоровью, есть высокая вероятность того, что уже на следующее утро вы проснетесь здоровым человеком или, по крайней мере, избежите неприятных осложнений простуды.

svpressa.ru

Симптомы простуды (Первые признаки начала простуды у взрослых)

В течение года человек может заболеть простудными заболеваниями – острой респираторной инфекцией, выражающейся в возникновении воспалительных процессов, кашле, насморке. В 90% случаев риск болезни связан с ослабленным иммунитетом. Для того чтобы свести к минимуму выраженность симптомов и ускорить время выздоровления, необходимо знать, как проявляется простуда, что приводит к ее появлению, и чем можно эффективно лечиться в домашних условиях.

Как остановить начало простуды

Для того чтобы не разболеться и быстро восстановить естественные защитные силы организма, следует знать, как проявляется простуда, каково ее начало. Особые меры предосторожности нужно соблюдать в холодное время года (зимой) и период межсезонья, когда организм ослаблен или ему не хватает витаминов.

В 80% случаев зараза передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, но иногда болезнь развивается в результате переохлаждения. Начальные стадии простуды проявляются воспалением слизистых оболочек.

Основной симптом, который свидетельствует о негативных процессах в организме, – ринорея (обильные выделения из носа, прозрачные, неокрашенные). В первые несколько часов человек чувствует себя нормально, если его иммунитет не ослаблен, он продолжает работать в привычном режиме до суток с момента заболевания.

Постепенно к ринореи добавляются и другие первичные проявления простудного заболевания:

  1. Першение в горле.
  2. Покраснение слизистых оболочек горла.
  3. Повышение температурных показателей до 37,1-37,5 градусов.
  4. Болевые ощущения в процессе глотания.
  5. Снижение аппетита.
  6. Апатия.
  7. Повышенная утомляемость.
  8. Возникает кашель (он может быть сухим или мокрым).
  9. Появляется затрудненность в процессе дыхания.
  10. Возникает головная боль (интенсивность симптома индивидуальна).

Также присутствует общая слабость, недомогание, упадок сил и выносливости. Возникает заложенность в носу, чихание. У некоторых людей возникает слезотечение, глаза становятся красными и немного опухают, поэтому симптоматика ошибочно принимается за проявление аллергии в теплое время года.

Основные симптомы проявляются позднее, что позволяет врачу назначить действенную терапию и ускорить процесс восстановления организма. Если в первые сутки не предпринять попыток лечения, то симптоматика будет усиливаться, воспалительные процессы возрастать.

При начальной стадии заболевания сложно распознать степень развития воспаления, поэтому консультация с врачом необходима, она поможет выбрать правильную тактику лечения и не допустить появления осложнений.

Симптомы простуды у взрослых

Важно знать, как протекает простуда и чем она отличается от ОРВИ или гриппа, так как последствия и нагрузка на организм в этих случаях разные. Самостоятельное симптоматическое лечение допускается лишь в том случае, если полностью исключены все болезни, кроме простуды (ОРЗ). В том случае, когда заболевание начинается резко и неожиданно, требуется обратиться за медицинской помощью, так как этот симптом указывает на сильный воспалительный процесс и присутствие инфекции.

Читайте также:  Противовоспалительные препараты при простуде

Отличительные особенности гриппа и ОРВИ

Грипп имеет особенность – чрезмерную слабость и высокую температуру (до 39-40 градусов), но без обследования исключать его нельзя, если недомогание появилось внезапно. Такие симптомы, как вялость или ломота в теле, во время простуды выражены слабо, но при гриппе они являются основными. В ряде случаев состояние сопровождается тошнотой и рвотой. В отличие от ОРВИ или простуды, при гриппе могут отсутствовать такие симптомы, как:

  1. Насморк.
  2. Кашель.
  3. Першение в горле.

При гриппе также отмечается сильное покраснение глаз (можно различить мелкие сосуды). Самолечение в этом случае запрещено.

Также обратиться к врачу следует, когда к обычным симптомам простуды добавляются:

  1. Боль в носовых пазухах.
  2. Длительная высокая температура (не снижающаяся при использовании медикаментов).
  3. Бледность кожных покровов (выраженная).
  4. Присутствие в грудной клетке боли и/или хрипов.
  5. Выделение слизи (окрашенной) из носа или горла.
  6. Непрекращающиеся или сильные головные боли.
  7. Ощущение рези в глазах.
  8. Дискомфорт в животе.

Эти проявления указывают на иные болезни, требующие наблюдения врача.

Основные симптомы простуды

Если опасных симптомов нет, необходимо принять меры, чтобы быстро снять проявления начальной стадии простуды. Общие проявления заболевания у взрослых:

  1. Сильная слабость.
  2. Недомогание.
  3. Боль в мышцах и суставах (не сильная).
  4. Покраснение и боль в горле.
  5. Кашель (разной интенсивности).
  6. Температура (37-38,5 градусов).
  7. Озноб.
  8. Потливость.
  9. Боль в глазах и ощущение тяжести.
  10. Слезоточивость.
  11. Головные боли.
  12. Снижение или полное отсутствие аппетита.

Дополнительно у взрослых людей может появиться бессонница, а также увеличиться лимфатические узлы.

Во время развития и течения простуды нарушается работа желез, отвечающих за отделение защитной слизи. Когда иммунная система начинает бороться с вирусами, образуются токсины, которые нужно немедленно выводить из организма. Именно поэтому количество слизистых выделений увеличивается. Если железы не могут нормально регулировать этот процесс, жидкость застаивается в носовых пазухах, что приводит к появлению сильного насморка, заложенности. Важно в этот период предотвратить воспалительный процесс, так как может начаться синусит.

Простуда от переохлаждения

В весенний и летний период заболеть можно, не только заразившись инфекцией, но и от переохлаждения. Проблема возникает по причине того, что человеку длительное время было жарко, в результате чего организм хорошо разогрелся. После резкого охлаждения (принятие душа, купание в реке, избыточное количество мороженого, сквозняк) он испытывает стресс от перемены температурных показателей. На этом фоне возникают воспалительные процессы.

Читайте также:  Простуда при беременности, чем лечить простуду

Для того чтобы избежать простудных заболеваний, связанных с переохлаждением, рекомендуется одеваться в соответствие с погодой, особенно в зимний период, когда избыточное утепление может стать причиной резких перепадов температур, а недостаток тепла (легкая верхняя одежда, отсутствие шарфа и шапки) приведет к быстрому переохлаждению под влиянием естественных для сезона низких температур.

Важно знать признаки простуды, возникающей от переохлаждения. В летний период воспалительная реакция проходит с особенностями – она развивается 18-24 часа без симптомов и проявлений, и только затем человек ощущает проявления болезни, такие как озноб, чихание и боль в горле. В зимний период, если человек сильно замерз, то болезнь проявится через 10-12 часов.

При первых симптомах, когда отсутствует повышение температуры, требуется обеспечить достаточный объем тепла для организма – сделать горячий чай с лимоном, прогреть ноги, растереть тело согревающей мазью. Летом используются витамины, теплый чай. Важно помнить, что другой человек может заразиться, так как в организме пациента развивается инфекция, которая активно передается воздушно-капельным путем.

Необходимо помнить, что в холодное время слизистые выделения из носа будут обильнее. Среднее время болезни составляет 4-7 дней, если не возникнет осложнений или не присоединится вторичная инфекция. Самостоятельно вылечить простуду сложно, в домашних условиях можно облегчить проявления имеющейся симптоматики. Необходимо помнить, что использовать антибиотики без рекомендации врача нельзя.

Эффективно вылечить вирусную инфекцию позволит комплексная терапия. Антибиотики, которые принимаются в ходе самолечения, могут нанести большой вред, так как они воздействуют на разные системы в организме.

Как быстро снять симптомы простуды

Нужно знать до наступления сезона болезней, чем лечить простуду у взрослых, чтобы устранить негативные проявления на раннем этапе. Рекомендуется лечиться комплексно, применяя назначенные врачом медикаменты и народные средства.

Полностью вылечить простуду за 1-2 дня нельзя, даже если начать терапию на ранней стадии развития. Медикаменты помогают, но облегчение симптоматики только снимает выраженность проявлений, не устраняя причину заболевания.

Укрепить организм и облегчить проявление простудного заболевания помогают:

  1. Сбалансированное питание.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Соблюдение всех рекомендаций врача.
  4. Отказ от самолечения.

Для того чтобы противостоять проблеме и не заразиться, лучше заранее принимать комплекс витаминов, заниматься спортом, выполнять физические нагрузки, соответствующие возрасту и особенностям организма.

Читайте также:  Чем лечить больные уши при простуде

В том случае, если человек уже заболел, рекомендуется:

  1. Выпить назначенный врачом медикамент.
  2. Пользоваться медицинской маской (чтобы инфекция от больного не распространялась дальше).
  3. Правильно и полноценно питаться, включить в рацион повышенное количество фруктов, так как они являются природным источником витаминов.
  4. Пить жидкость в достаточном объеме (необходимо для вывода из организма токсинов).

Если человек курит, то на период болезни нужно отказаться от этой привычки, чтобы снизить кашель. Дома требуется проветривать помещение, чтобы инфекция не скапливалась, пользоваться увлажнителем воздуха для снижения раздражительности на слизистой горла или носа. Жидкость пить лучше теплую в объеме 1,5-2 литров в сутки.

Нельзя слушать советов знакомых о том, как избавиться от симптомов простуды. Доказано, что один и тот же возбудитель заболевания с разной интенсивностью влияет на людей. У одного человека болезнь выражается легким насморком и болью в горле, а у другого – высокой температурой, слабостью и болью в теле.

Не рекомендуется специально сбивать температуру, если ее показатели не достигли значений 38 градусов. Это связано с тем, что именно в этот период организм естественным образом осуществляет борьбу с вирусами и инфекциями, которые стали причиной простуды.

Если проводить лечение неправильно, не пройти курс полностью, то возможно появление осложнений:

  1. Развитие отита (боль в ушах, ухудшение слуха, высокая температура).
  2. Воспалительные процессы в пазухах, сопровождающиеся заложенностью носа и болью в переносице (синусит, фронтит, гайморит).

Нередко появляется сильный кашель – бронхит. Проявляется он в вечернее или ночное время, бывает сухим и глубоким. Постепенно происходит образование мокроты, и кашель увлажняется.

Если появился бронхит, то определить его можно по характерным хрипам – грубым, свистящим, дыхание становится затрудненным. В некоторых случаях наблюдается воспаление лимфатических узлов – лимфаденит на шее. Осложнения требуют отдельного медицинского контроля и специального лечения.

Таким образом, простуда, ее симптомы и лечение у взрослых требуют особого внимания. Недостаточно просто выпить медикамент, чтобы выздороветь, – требуется провести комплексное лечение. Оно должно быть подобрано с учетом имеющейся симптоматики.

Начинающейся простуде предшествует контакт с инфекцией или переохлаждение, первые проявления – насморк, боль в горле и слабость. На этом этапе нужно делать укрепляющие организм процедуры – больше отдыхать, правильно питаться, использовать травы и растения для приготовления теплых напитков. Если простуда проявилась – обратиться к врачу и следовать его рекомендациям, не заниматься самолечением.

//youtu.be/mFYUIzHeNhg

lor-orvi.ru

Новости в России и в мире — Newsland — информационно-дискуссионный портал. Новости, мнения, аналитика, публицистика.

Простуду необходимо сразу лечить, пока она не обернулась серьезным заболеванием. Простуда вызывается разными вирусами, иммунитет ослаблен, поэтому люди часто болеют простудными заболеваниями. Сейчас много препаратов против простудных заболеваний. Не обязательно пить только таблетки, можно лечиться и народными средствами. Важной задачей в борьбе с простудой - помочь иммунной системе справиться с простудой.

Некоторые советы помогут справиться с простудой: 1. Если вы почувствовали недомогание, возьмите больничный. В начале болезни необходим постельный режим. 2. В начале болезни следует принимать имунномоделирующие препараты. 3. При лечении простуды необходимо обильное питье. Лучше всего пить чай с медом, с лимоном, а также делать морсы из брусники, клюквы. Антисептическими свойствами обладает настой из ромашки. 4. Использование ароматерапевтических процедур с эфирными маслами эвкалипта, камфоры.

5. Раствором соли можно промывать нос. Следует взять половину чайной ложки соли на стакан теплой воды и промывать нос и горло не менее 3-4 раз в день. После промывания носа следует использовать капли. 6. Если нет температуры, то можно принимать горячие ванны. В ванну можно добавлять хвойный экстракт, морскую соль.

7. Необходимо также проветривать комнату, чтобы в комнате был всегда свежий воздух. Во время проветривания выходите из комнаты. 8. Ноги должны быть в тепле. 9. При простуде необходимо правильное питание: бульоны, свежие фрукты, овощи. 10. Важны витамины группы В, которые есть в орехах и овсянке. У простуды и гриппа похожая клиническая картина. При первых признаках простуды следует обратиться к врачу.

newsland.com

Как остановить простуду в самом начале?

Предлагаем вашему вниманию избранные рецепты «скоростного оздоровления».

1. Промывание носа. Процедура не самая приятная, но действенная, уходящая корнями в йогические практики. Необходимо развести крепкосоленый раствор в теплой (но не горячей!) воде и по очереди «пить» обеими ноздрями. Вода должна стечь по носоглотке, после чего ее необходимо выплюнуть. Действие повторяется раза 3 на каждую ноздрю несколько раз в день.

2. Горячая ванна. Если вы чувствуете, что ужасно замерзли, лучше всего сразу по приходу домой принять ванну с очень горячей водой. Если такой возможности нет — хотя бы хорошенько отпарить ноги в тазу. После этого необходимо забраться в постель и полежать некоторое время, пока ощущение жара не заполнит все тело. Отогревшись таким образом, не забудьте надеть носки и что-нибудь теплое на тело.

3. При переохлаждении в комплексе с горячей ванной хорошо помогает и горячий чай, желательно с лимоном. Любители радикальных мер могут заменить его порцией алкоголя — она не должна быть большой, 100 грамм травяного бальзама или подогретого вина будет вполне достаточно.

4. Также процедуру согревания можно дополнить горчичниками/

5. Если вы боитесь заболеть не от охлаждения, а подцепив вирусы у коллег по работе, вам очень поможет обычный чеснок. Можно носить пару зубчиков с собой и время от времени вдыхать их запах. Обычно для хранения этого «ароматного лекарства» хорошо использовать пластиковую коробочку из шоколадного яйца. Если вы беспокоитесь не за себя, а за своего ребенка, врачи даже рекомендуют сделать из такой коробочки подвеску и надеть ее на малыша. В этом случае в пластике нужно сделать дырочки — чесночные пары будут постоянно создавать вокруг ребенка среду, неблагоприятную для микробов. Если же вирусы угрожают взрослому, но носить с собой ничего не хочется, можно просто по приходу домой по несколько минут каждый вечер дышать парами измельченного чеснока.

6. Чесноком можно лечить и начинающийся насморк — нужно выжать немного сока и развести его теплой водой. Полученный раствор закапывается пипеткой в нос. Очень важно при этом не обжечь слизистую носоглотки — убедитесь, что раствор не слишком жгучий. Другой способ бороться с заложенным носом — сок свеклы, также разведенный водой в расчете один к одному.

7. Если простуда начинается с горла, помогут полоскания. Здесь подходит и травяной бальзам, и обычный крепкий раствор соды и соли в воде. Регулярность полоскания — залог успеха. Повторять эту процедуру можно хоть каждые полчаса.

8. Еще один действенный способ быстро воздействовать сразу и на нос, и на горло — это ингаляция. И тут уж — простор для фантазии. В воду, которой вы будете дышать можно добавить и лечебные масла, и травы (например, чабрец и ромашку), и уже упомянутый бальзам. Лучше всего, если есть специальный ингалятор, но в его отсутствие можно налить закипевшую воду и в обычную кастрюлю. Главное, делая ингаляцию, накрыться с головой большим полотенцем или даже халатом — лечебные пары должны хорошо прогреть ваше лицо, голову и шею. Дышать лучше по очереди ртом и носом.

9. Когда вы чувствуете «внутренний» зуд в горле и ушах, можно на ночь вставить в уши ватные тампоны пропитанные спиртом — он очень хорошо прогреет всю вашу носо-ухо-горловую систему.

10. Очень хорошо помогают при простуде масла: эвкалипт, пихта, ель, шалфей. Несколько капель можно капнуть на подушку перед сном, на одежду в дневное время или просто развести в воде и обрызгать комнату. Испарения масел оказывают укрепляющее и антибактериальное воздействие.

www.doctortut.ru

Как остановить начинающуюся простуду?

Если вовремя успеть, то можно остановить начинающийся простудный процесс. Самое важное в его ликвидации – это внимательно отнестись к первой симптоматике и не игнорировать ее. Когда чувствуете хоть малейшую заложенность носа и легкую головную боль, то простуда уже на пороге.

Если температуры пока нет, попарьте ноги в горячей воде и насухо их вытрите, а после наденьте теплые носки. Носки из чистой шерсти помогут вам противостоять простуде и может даже остановить ее развитие.

Пейте жидкость.

Второе, что вам нужно сделать — это выпить теплую целебную жидкость: чай из трав, морс, компот, напиток с медом и лимоном или шиповником. Лучше, если чайная смесь будет состоять из трав, обладающих потогонным, противовоспалительным, жаропонижающим и смягчающими кашель свойствами. Напитки и фрукты с витамином С борются с простудой, поддерживая иммунитет в тонусе.

Чтобы нос дышал лучше и общее состояние улучшилось, проведите ингаляцию с использованием эвкалиптового эфирного масла и ромашки. Лучшему кровообращению в слизистой оболочке носа способствуют горячие ручные ванны. Температуру нужно повышать, постепенно подливая горячую воду. Время проведения такой ванны колеблется в пределах 6-8 минут. Сегодня в супермаркете можно без проблем купить такой овощ как фенхель, который поможет вам в борьбе с изнуряющим сухим кашлем. Молоко, в котором варились плоды фенхеля или сам корешок полезны при кашле. Если насморк сильный и не дает движения нормальному дыханию, то принимайте по чайной ложке лукового сока с медом 4 раза в день.

Хрен и редька действуют идентично, убивая все микробы, потому что в своем составе содержат природные горчичные масла, действующие как антибиотик. Обязательно пейте много жидкости, а вот от еды лучше частично отказаться. Предпочтительнее легкие и некалорийные блюда.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы можете остановить простуду и не дать болезни разгуляться.

life-and-health.ru

Как остановить начинающуюся простуду

После переохлаждения организма вы рискуете вскоре почувствовать первые симптомы простуды

Редакция Сегодня Lifestyle 24 августа 2015, 04:05

Симптомы простуды могут появиться в любое время года.

Фото: ladyo.ru

Вирусы и бактерии, вызывающие простудные заболевания, живут в окружающей среде круглый год. К тому же, микробы могут находиться прямо в вашем организме, если у вас есть хронические ЛОР-заболевания. Стоит допустить переохлаждение организма, посидеть под кондиционером, попить холодного – иммунитет ослабевает, и вы уже ощущаете первые симптомы простуды. Начало простуды всегда примерно одинаково – першение в горле, заложенность носа, слезящиеся глаза и ухудшение самочувствия. Не ждите развития симптомов: попытайтесь избавиться от простуды, как только поняли, что заболеваете. Простые советы помогут остановить болезнь или, по крайней мере, справиться с ней в кратчайшие сроки, пишет likar.info.

Как не допустить начала простуды

После переохлаждения организма вы рискуете вскоре почувствовать первые симптомы простуды. Чтобы этого не допустить, сразу после прихода домой примите горячую ванну или хотя бы хорошо попарьте ноги. Желательно добавить в воду морскую соль, которая обладает общеукрепляющим действием.

После этого нужно лечь в постель и оставаться там, пока все тело не наполнится приятным теплом. В дополнении к горячей ванне при переохлаждении организма не помешает выпить горячий чай. Отогревшись, наденьте теплую одежду и носки на ноги.

Напомним, горячие ванны можно принимать только при нормальной температуре тела.

Быстрая реакция на первые симптомы простуды

Организму нужно помочь избавиться от простуды в самом ее начале. Поэтому, при первых признаках болезни постарайтесь остаться дома – ваш организм нуждается в покое, полупостельном режиме и полноценном сне.

В начале простуды, как и в процессе ее лечения, важно обильное теплое питье. Пейте чай с лимоном и медом, клюквенные морсы, настой ромашки. Регулярно проветривайте помещение, чтобы не позволять вирусам размножаться в замкнутом пространстве. Во время проветривания выходите из комнаты.

При начинающейся простуде эффективны ароматерапевтические процедуры. Эфирные масла эвкалипта, пихты, камфоры, шалфея оказывают укрепляющее и антибактериальное воздействие. Можно добавлять масло в ванну, развести с водой и разбрызгать по комнате, нанести несколько капель на одежду.

Способность организма быстро избавиться от простуды во многом зависит от того, что человек ест. Поэтому основой вашего питания в начале простуды должны стать фрукты, овощи и легкая пища. От жирных и тяжелых белковых продуктов сейчас лучше отказаться. Ведь организм тратит много энергии на ее переваривание вместо того, чтобы изо всех сил бороться с инфекцией. Пейте напитки, содержащие много витамина С – чай с лимоном, черной смородиной, отвары шиповника, малиной.

Боль в горле и насморк: первые меры

Если первые симптомы простуды появились в горле, помогут полоскания. Для полоскания подойдут водный раствор соды и соли, йодо-солевой раствор (чайная ложка соли и 3-4 капли йода на стакан кипяченой воды), отвар ромашки. Повторяйте полоскания каждые 1-1,5 часа.

Чтобы вирусы не проникли дальше в организм через нос, промывайте носовые пазухи раствором соли 3-4 раза в день. Приготовьте раствор для полоскания, растворив полчайной ложки соли в стакане кипяченой воды.

Действенный способ против боли в горле и насморка – ингаляция. Лучше использовать специальный ингалятор. Просто добавьте в теплую воду лечебные эфирные масла или травы (чабрец, ромашка). Если у вас нет ингалятора, используйте обычную кастрюлю, накрывшись большим полотенцем. Вода не должна быть очень горячей, чтобы не обжечь слизистую.

Но если, все же, начало простуды остановить не удалось, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

простуда организм переохлаждение симптомы вирусы микробы эфирные масла

www.segodnya.ua


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2020 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2020 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2020 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.