Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Гормоны роста мышц


Гормоны роста для мышц * Гормон роста в таблетках

Главная » Фармакология » Гормоны роста для мышц – вся правда

О гормоне роста и его применение спортсмены узнали не сразу. Он начал применяться примерно в конце 80-х годов. Сегодня не каждый атлет может позволить себе этот препарат (из-за его относительно высокой стоимости), однако он полностью оправдывает средства. В отличие от стероидов, соматотропин является вполне легальным продуктом и в то же время практически не имеет побочных эффектов.

Что такое гормон роста, и что он может?

Гормон роста влияет не только на сам рост человека (что очевидно, исходя из названия), но также положительно влияет на другие функциональные особенности организма:

  • Нормализует метаболизм;
  • Улучшает состав крови;
  • Способствует увеличению потенции;
  • Блокирует катаболические процессы в мышцах;
  • Способствует укреплению связок и суставов;
  • Снижает процент жира в организме;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Способствует активному процессу регенерации тканей.

Рассматривая область спорта, применение соматотропина направлено на быстрый набор мышечной массы, восстановление после травм, процесс жиросжигания и увеличение его выработки в период, когда уровень падает из-за возрастных изменений.

От чего зависит его выработка?

Активнее всего гормон роста вырабатывается у молодых людей до 20 лет. После этого, на протяжении примерно 10 лет, его выработка снижается в среднем на 15%. Таким образом, чем старше человек, тем менее выражена концентрация соматотропина в организме. Отсюда и вывод, что наилучший период для строительства своего тела – это 15-25 лет. Именно в это время анаболический отклик будет максимальным.

Другой фактор, от которого зависит выработка ГР – время суток. Давно замечено, что наиболее интенсивная выработка соматотропина приходится на ночное время. Именно поэтому при наборе мышечной массы так важно соблюдать режим и стараться спать минимум по 8 часов в сутки. Активная секреция гормона роста начинается примерно через час после засыпания, т.е., как только ваш организм находится в фазе глубокого сна.

Как применять гормон роста для мышц?

Раньше гормон роста для мышц вводился всего 3 раза в неделю. Сегодня же в профессиональные бодибилдеры при подготовке к соревнованиям вводят инъекции через день или же каждый день. Первый вариант целесообразно рассматривать только в том случае, если у атлета нет каких-то ограничений в рационе, и он получает достаточное количество калорий. Каждодневные инъекции и сам по себе такой метод приема связан с тем, что перед соревнованиями бодибилдеры вынуждены уменьшать калорийность пищи.

Процедуры по вводу препарата проводятся, как правило, утром и перед тренировкой. Лучше всего скорректировать свой план тренировок таким образом, чтобы день, когда у вас занятие в зале совпадал с днем приема препарата. Такой подход позволяет увеличить шансы на успех и повысить эффективность синтетического гормона роста.

Другой вариант, который советуют эксперты – это прием препарата непосредственно перед сном. Во-первых, как известно, в ночное время суток естественная секреция гормона роста повышена. Во-вторых, препарат способствует более крепкому и глубокому сну. И, наконец, в ночное время суток процесс жиросжигания происходит гораздо активнее, а значит, мы можем получить еще более рельефное тело, если будем принимать соматотропин перед тем, как лечь спать.

Какие гормоны роста для мышц бывают?

Новичку довольно сложно определиться с тем, какой гормон роста выбрать. Рынок подобных продуктов довольно разнообразен, и в то же время опасен. Опасность здесь заключается в вероятности нарваться на поддельный препарат. Именно поэтому необходимо точно знать, какие производители существуют и кому можно доверять.

В настоящее время значительную часть рынка занимает Китай. Он производит такие препараты гормона роста, как:

  • Ансомон;
  • Джинтропин;
  • Хайгетропин.

Несмотря на устоявшееся мнение, что китайский товар – это не всегда качество, гормон роста из Поднебесной отличается самыми положительными отзывами. Есть и европейский товарные марки, но они практически индентичны китайским, но гораздо дороже.

Все эти три препарата, а также иранский Динатроп, регулярно проходят процесс лицензирования. Это самый весомый показатель качества.

Эффект у рассматриваемых препаратов практически одинаковый. Однако, к примеру Джинтропин показывает результаты не сразу (судя по отзывам). Прибавка в мышечной массе наблюдается только через 2-3 недели после начала приема. Хайгетропин наоборот, действует сразу, и с ним можно увидеть результат после первой недели приема. Ансомон извествен своими жиросжигательными свойствами.

Гормон роста в таблетках – великий обман!

В последнее время можно видеть много рекламы о гормоне роста в таблетках. Стоит отметить, что такая форма препарата абсолютно бесполезна! Дело в том, что само активное действующее вещество неустойчиво. Для его хранения необходима определенная температура, а также соблюдение точности в дозировке.

Сколько бы не описывали производители чудо-свойства гормона роста, их таблетированная форма не имеет ничего общего с теми препаратами, которые вводятся инъекционным путем. Даже врачи относятся с сомнением к такому виду соматотропина, уверяя всех, что сам гормон, быстрее переварится в желудке, чем начнет оказывать хоть какой-то эффект на организм.

Скорее всего, эффект будет, но не самый лучший. Всем известно, что таблетки – это испытание для печени. Инъекции минуют внутренние органы, попадая сразу в кровь. А чего ждать от таблеток с громким названием гормон роста? Уж точно не соматотропин там содержится, а если он и есть там, то какой от него толк? Он просто попадет в организм, навредит там, и никакого положительного эффекта вы не получите. Так что гормон роста в таблетках – это великий обман!

Побочные эффекты

Несмотря на все положительные стороны, гормон роста имеет несколько побочных эффектов, которые могут проявляться в виде:

  • Повышения артериального давления;
  • Нарушений работы щитовидки;
  • Гипогликемии;
  • Увеличения размеров сердца и почек.

Все это, конечно, звучит довольно пугающе, но такие эффекты проявляются крайне редко. Они могут появляться, чаще всего, из-за неправильной дозировки. Если курс приема продолжается довольно долго, то существует риск развития сахарного диабета у тех спортсменом, кто генетически к этому заболеванию предрасположен.

Есть также вероятность увеличения пролактина в крови, но это еще более редкое явление. К тому же с этой проблемой можно справиться при помощи приема бромокриптина. Другой побочный эффект – туннельный синдром. Интересен тот факт, что такая болезнь представляет собой неврологическое заболевание и проявляется чаще у тех, кто подолгу находится за компьютером. Характеризуется болью пальцев кисти и их онемением.

В целом, гормон роста называют одним из самых безопасных препаратов в бодибилдинге. При правильно построенной схеме приема и соблюдении всех рекомендаций, никаких побочных эффектов может и не быть. Результат же будет зависеть только от вас, ведь гормон роста хоть и влияет на рост мышц, но тренироваться за вас он может. Так что все в ваших руках.

kandeleria.ru

Гормон роста в бодибилдинге

Те, кто занимается бодибилдингом или любым другим видом спорта, несомненно, сталкивались с вопросом о применении стероидов. Очень часто в их разговорах упоминается гормон роста или соматотропин. Это вещество используется как для набора мышечной массы, так и для похудения. Оно нормализует обмен веществ, заставляя организм для получения энергии использовать жировые отложения, а не глюкозу (с ней справляется инсулин). Как правильно подобрать дозировку препарата, чтобы избежать побочных эффектов и неприятных последствий? Какая схема применения будет лучшей?

Итак, гормон роста или соматотропин – вещество, вырабатываемое одной из долей гипофиза. Оно отвечает за рост костной и других видов тканей в детском и подростковом возрасте. До 30 лет его количество сначала растет, а потом какое-то время остается на одном уровне. После 30 его соматотропина становится меньше на 25% с каждым десятилетием.

Интересно! По мнению многих ученых, если бы уровень гормона роста оставался неизменным, человек мог бы жить около 140 лет. При этом он был бы выше и сильнее.

Согласно исследованиям, соматотропин помогает замедлить процессы старения, избавиться от жира и увеличить количество мышц. Это подтверждают исследования, проведенные в конце 1980-х годов. 12 испытуемых мужчин на протяжении 6 месяцев ежедневно получали 2 мг гормона внутривенно. Это имело невероятный эффект. Жировых отложений стало меньше, мышцы выросли, укрепилась костная ткань.

По сравнению со многими другими подобными веществами, соматотропин имеет массу преимуществ. Все они связаны с его главными свойствами.

  1. Отвечает за производство мышечного протеина. Инсулин препятствует жиросжиганию, гормон роста препятствует действию инсулина. Он не только улучшает обмен веществ в мышцах, но и способствует так называемой «сушке» тела. Кроме того, гормон роста помогает мышцам восстановиться.
  2. Способствует сжиганию жировых отложений. Как сказано выше, благодаря соматотропину, организм в качестве источника энергии использует жировые клетки. Этот факт доказан научно.
  3. Подходит как для мужчин, так и для женщин.

Есть мнение, что гормон роста также увеличивает силу мышц и выносливость. Точных данных по этому поводу не существует. Ученые выяснили, что недостаток гормона роста, равно, как и его переизбыток, чреваты для организма серьезными последствиями.

  1. Дефицит соматотропина приводит к уменьшению количества мышечной массы и увеличению жировых отложений. Костная ткань и мышцы становятся слабыми, что провоцирует снижение работоспособности и ухудшение общего состояния.
  2. Избыточное количество гормона приводит к развитию акромегалии или гигантизма. Это заболевание, для которого характерно разрастание частей тела, диабет и слабость мышц.

И в первом, и во втором случаях человеку требуется восстановление гормонального фона.

Как принимать гормон роста в бодибилдинге

Как правильно составить схему приема соматотропина? В первую очередь стоит запомнить, что безопасная доза достигает 30 МЕ (международные единицы). Количество гормона на сутки напрямую зависит от цели его применения.

  1. 2-4 ЕД препарата в сутки помогают ускорить восстановление после всевозможных травм.
  2. 4-10 ЕД делают более эффективной борьбу с жировыми отложениями.
  3. 8-30 ЕД способствуют набору мышечной массы.

Внимание! Чтобы не нарушить процесс производства собственного соматотропина, вводить его синтетический аналог следует 1 раз в 2 дня.

Согласно инструкции, синтетический соматотропин можно принимать как самостоятельный препарат, так и в составе комбинированных курсов. Во втором случае специалисты рекомендуют использовать средства, которые провоцируют выработку организмом собственного гормона. Есть несколько примеров.

  1. Ипаморелин. Представляет собой гормон, относящийся к группе пептидов. Способствует выработке соматотропина в определенное время дня. Обычно является частью препаратов гормона роста нового поколения.
  2. Серморелин. В состав средства входят 44 аминокислоты. Время его полураспада достигает получаса. По сути, это аналог тестостерона пропионата, который пользуется особой популярностью среди спортсменов.
  3. Mod GRF 1-29. Вещество, относящееся к группе пептидов. Имеет более продолжительный период полураспада, чем предыдущий препарат. Показано к применению тем, чей возраст более 40 лет.

Чтобы не нарушить деятельность организма, проводить подобные комбинированные курсы не рекомендуется дольше 7 недель.

Для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать правила, касающиеся правильного питания и диеты. В меню не должно быть таких продуктов:

  • копчености;
  • соленья;
  • сладости;
  • жирные блюда;
  • шоколад;
  • мороженое;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • магазинные соки;
  • полуфабрикаты.

Их следует заменить кашами, яйцами, куриной грудкой, овощами, фруктами, зеленым чаем, кисломолочными продуктами. В рационе должно быть 50% белков, 30% углеводов и 20% жиров.

Итак, гормон роста играет важную роль в организме каждого человека. Он не только отвечает за рост костей и тканей в детском и подростковом возрасте, но и помогает нарастить мышечную массу и справиться с жировыми отложениями. Соматотропин используют и отдельно, и в составе комбинированных курсов. Главное – строго придерживаться всех инструкций.

pharmagator.ru

Гормон роста в бодибилдинге: свойства, эффекты, влияние на рост мышечной массы

Гормон роста активно применяется в бодибилдинге для наращивания мышечных объемов. Его научное название – соматотропин. Основным его действием является ускорение линейного роста за счет увеличения длинных трубчатых костей конечностей.

Эффекты и свойства гормона роста:

  • Анаболический эффект
  • Антикатаболический эффект
  • Уменьшение жировой массы организма
  • Увеличивает уровень глюкозы в крови
  • Стимулирует рост костей, одновременно укрепляя их
  • Повышает иммунитет

Стоит отметить, что большую часть эффектов в организме вызывает не сам гормон роста, а инсулиноподобный фактор IGF-1, который выделяется под действием данного гормона. IGF-1 активно стимулирует рост большинства внутренних органов. Таким образом, большая часть эффектов гормона роста в бодибилдинге связана именно с действием IGF-1.

С течением времени выработка гормона роста в организме постоянно снижается. Его уровень минимален у пожилых людей и максимален в раннем детстве. Кроме того, амплитуда пиков выделения максимальна в подростковом возрасте, когда организм входит в фазу усиленного линейного роста.

Использование гормона роста в бодибилдинге

Поначалу гормон роста использовался исключительно для медицинских нужд, однако через некоторое время его также стали использовать и в различных видах спорта, в том числе и бодибилдинге. Это было связано с тем, что он обладал хорошим анаболическим эффектов, а также способствовал уменьшению жировой прослойки в организме.

В 1989 году использование гормона роста в спорте было запрещено, однако с тех пор его продажи только лишь увеличились. В бодибилдинге соматотропин используют для наращивания огромной мышечной массы, сочетая его прием с другими анаболическими стероидами.

Одним из главных факторов популярности гормона роста в спорте стала его способность уменьшать количество подкожного жира. Кроме того, он активно способствует набору сухой мышечной массы, укреплению костных тканей и накоплению воды.

iron-health.ru

Гормон роста в бодибилдинге: что это такое и для чего он необходим?

Гормон роста в бодибилдинге играет важную роль в формировании мышечного рельефа. И хотя этот гормон вырабатывает организм человека, спортсмены бодибилдинга принимают его дополнительно для ускоренного роста мышечной массы.

С возникновением гормона роста в бодибилдинге появились многочисленные споры по поводу эффективности препарата и влиянии его на здоровье человека.

Что из себя представляет гормон роста?

Что такое гормон роста и зачем он нужен человеку? Гормон роста (Hgh), известный и под другим названием, как somatropin, обладает анаболическим действием, увеличивая рост мышечной массы. Это натуральное вещество, прародителем которого в человеческом организме является дигидроэпиандротестостерон сульфат, чтобы стимулировать физический рост, а также сжигать жировую массу.

Гормон роста вырабатывает отдел головного мозга — гипофиз.

Гормон роста также обладает удивительным эффектом, который характеризуется линейным ростом (в длину) трубчатых костей у молодых парней до 20-25 лет.

Интересный факт! С каждым годом, а особенно после 30-ти, гормон роста значительно снижается. К 60 годам выработка гормона роста составляет лишь 25% от первоначальной. Существует мнение, если бы количество гормона роста не изменялось в течение всего жизненного пути человека, то многие доживали бы до 140 лет с высоким ростом и большой мышечной массой.

О соматропине узнали в 70-х годах прошлого века. Уже тогда многие профессионалы в бодибилдинге привлекли внимание многих своим оточенным мышечным рельефом, образование которого произошло но не благодаря систематическим кардио-нагрузкам и увеличенному уровню белка в рационе питания.

Так как мышечная масса спортсменов бодибилдинга росла неестественно быстро. Тогда гормон роста был дорогостоящим натуральным препаратом, потому как его получали из гипофиза умерших людей или животных. Через десять лет гормон роста научились синтезировать искусственно, что повысило его доступность среди спортсменов бодибилдинга.

Запрещен или нет гормон роста в бодибилдинге? В конце 80-х гг Олимпийский комитет запретил использовать гормон роста. И несмотря на то, что гормон роста нельзя принимать в атлетических целях, он все равно пользуется большой популярностью в мире бодибилдинга среди профессиональных спортсменов и обычных любителей.

Для усиления эффекта гормон роста в бодибилдинге сочетают с другими анаболическими препаратами, которые обновляют структурные части клеток, тканей и мышечных волокон.

к содержанию ↑

Разновидности гормонов роста

Фармацевтические компании выпускают два вида искусственных гормонов роста: соматропин и соматрем. Различие веществ состоит в том, что первый содержит 191 аминокислоту, второй — на одну больше. Однако по качеству соматрем уступает соматропину. Это связано с тем, что антитела соматрема нейтрализуют антитела другого гормона роста, однако точных доказательств по этому поводу нет. Соматрем чаще подделывают недобросовестные компании, которые не имеют лицензии на производство настоящих гормонов роста.

к содержанию ↑

Для чего нужен гормон роста в бодибилдинге?

Гормон роста имеет важное значение в спорте, а в частности, в бодибилдинге. Для чего нужен спортсменам бодибилдинга гормон роста и что он дает? Бодибилдеры чаще всех прибегают к употреблению гормону роста, благодаря его уникальным свойствам:

  • активизация роста мышц;
  • уменьшение жировой прослойки;
  • омолаживает кожу и внутренние органы;
  • заживление ран и восстановление от различных травм;
  • ускорение роста костной ткани и роста у молодых людей (у девушек до — 20 лет, у парней — до 25 лет);
  • укрепление костей, связок хрящей;
  • увеличение уровня глюкозы в крови, а также защитных свойств организма;
  • нормализация обмена веществ;
  • восстанавливает ткани и клетки внутренних органов;
  • активно борется с депрессией, плохим настроением, бессонницей;
  • улучшает память;
  • повышает мужскую силу;
  • наполняет энергией, повышает жизненный тонус.

Интересный факт! Несмотря на эффективное увеличение мышечной массы спортсменов бодибилдинга, мышечная стойкость и сила человека остается прежней.

Этот факт отмечают научные исследователи, что мышцы, которые выросли благодаря гормону роста не наделяют человека силой. Они являются нефункциональными пустышками и не более. Поэтому прием гормона роста в бодибилдинге должен обязательно совмещаться с физическими упражнениями.

Если наращивание мышечной ткани происходит без спортивных нагрузок, в результате которых укрепляются сухожилия и связки, то при незначительном напряжении в бодибилдинге увеличивается риск разрывов сухожилий или повреждений мышц.

к содержанию ↑

Дозировка и форма выпуска гормона роста

Гормон роста выпускается в виде таблеток, порошка для раствора и инъекций для внутривенного введения. Многие спортсмены бодибилдинга предпочитают гормон роста приобретать в таблетированной форме, она удобна в применении.

Внимание: Дозирование гормона роста должно устанавливаться врачом.

Только он может определить длительность курса и дозирование гормона роста в бодибилдинге. Порошкообразная форма для инъекций считается более действенной в отличие от таблеток. Хотя некоторые специалисты утверждают, что гормон лучше принимать в таблетках, они быстро растворяются в пищеварительном тракте, а следовательно быстрее воздействуют на организм человека.

Безопасной дозировкой гормона роста считается до 30 МЕ (международные единицы, которые показывают степень активности вещества). Все зависит от того, какое действие от гормона роста нужно получить, устанавливается суточное дозирование вещества:

  • от 2 до 4 МЕ — помогает быстрее восстановиться от полученных травм;
  • от 4 до 10 МЕ — усиленно борется с жировой тканью;
  • от 8 до 30 МЕ — способствует увеличению мышечной ткани.

Гормон роста в бодибилдинге необходимо употреблять три раза в неделю, чтобы не нарушалась производительность собственного натурального гормона.

После месячного курса приема гормона роста масса мышечной ткани незначительно увеличивается на 3-4 кг, а порой и вообще не набирает вес. Это связано с последовательностью действия препарата, сначала уменьшаются жировые прослойки, а затем только начинается прирост мышечного рельефа.

к содержанию ↑

В чем опасность переизбытка или дефицита гормона роста?

Гормон роста необходим человеческому организму не только в бодибилдинге, но и в обычной жизни. Это вещество требуется организму для правильного физиологического развития. Нехватка или избыток гормона роста в человеческом организме может привести к нарушениям работы внутренних систем.

Например, нехватка гормона роста у детей проявляется в развитии и росте костной ткани, уменьшении мышечной силы и способности организма поглощать кислород. Избыточная выработка гормона роста приводит к акромегалии (гигантизм), наблюдается усиленный рост тканей и органов, что также нежелательно для организма.

В любом случае проблема выработки гормона роста разрешима, благодаря современным технологиям. А значит можно восстановить нарушенные функции: мышечной и костной тканей, снизить уровень телесного жира и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

к содержанию ↑

Комбинирование курсов гормона роста в бодибилдинге

Для получения большей эффективности спортсмены практикуют комбинированное применение гормона роста в бодибилдинге, чтобы значительно увеличить объем и рельефность мышц. Обычно курс по увеличению мышечной массы в бодибилдинге состоит из базового препарата (гормона роста) и тестостерона или сустанона (анаболического стероида).

Почему комбинируют гормон роста? Исходя из практики использования одного лишь гормона роста в бодибилдинге нельзя добиться значительного увеличения мышц. Гормону роста необходимы помощники (гормональные стимуляторы), которые будут активизировать его анаболический эффект, повысят уровень его секреции в 3-5 раз.

Правильное комбинирование препаратов в бодибилдинге помогает добиться максимального эффекта. Также свойства гормона роста наиболее выражаются в присутствии инсулина. Поэтому при использовании гормона роста в бодибилдинге рекомендуется использование инсулина до 10 МЕ. Однако на этапе сжигания жира применение инсулина исключают из-за его свойства тормозить процесс расщепления жиров.

Gh для женщин применяют тогда, когда нужно скорректировать фигуру и устранить лишний вес. Наряду с приемом гормона роста необходимо правильно питаться и заниматься спортом.

Наиболее популярные фармакологические средства, которые чаще используются в бодибилдинге, благодаря способности увеличивать мышечную массу тела за короткое время:

  1. Maximum Human Performance. Ускоритель роста мышц, биологически активная добавка в виде порошка для внутреннего приема, которая разработана для спортсменов после тренировок. Восполняет организм человека инсулином и гликогеном.
  2. Омнитроп. Основным компонентом препарата является соматропин, который выпускается в форме раствора для подкожного введения. Данный гормон роста влияет на обмен веществ жиров, углеводов и белков, а также снижает поступление триглицеридов (разновидность жира) в жировые прослойки.
  3. Генотропин. Препарат представляет собой синтезированный соматропин при помощи рекомбинантных(гибридных) технологий, идентичный натуральному гормону роста человека. Генотропин используется в виде раствора для подкожного введения. При умеренных дозировках препарат просто поддерживает структуру тела человека, способствует сжиганию жиров. Кроме этого, средство влияет на жировой, водно-солевой и углевой обмен веществ.
  4. Баклофен. Является отличным стимулятором гормонов роста. Имеет аналог — GABA. Разница этих препаратов лишь в том, что Баклофен обладает лучшей способностью проникать в головной мозг, а также имеет седативное действие.
Maximum Human Performance Омнитроп Генотропин Баклофен к содержанию ↑

Средства, способствующие продуцированию гормона роста

Исходя из отзывов спортсменов бодибилдинга, принимающих синтетические гормоны роста для увеличения массы мышц в бодибилдинге, был составлен рейтинг препаратов. В пятерку лучших гормонов роста вошли: Генотропин, Джинтропин, Омнитроп, Ансомон, Хайгетропин. Эти бренды гормонов роста в бодибилдинге являются высококачественными. Однако их чаще всего поделывают.

Генотропин Джинтропин Омнитроп Ансомон Хайгетропин

Главными особенностями качественной продукции гормона роста являются:

  • высокая цена;
  • в составе фармакологического средства не должно быть метионина;
  • приобретается по рецепту;
  • производятся в США или странах Евросоюза.

Среднего качества с меньшей ценовой политикой можно воспользоваться гормоном роста в бодибилдинге китайского происхождения. Но чтобы избегать подделок гормона роста, его необходимо приобретать в специализированном магазине спортпитания или на проверенных сайтах.

к содержанию ↑

Каким должно быть питание бодибилдеров?

Для быстрого увеличения необходимого объема мышечной массы употребления гормона роста в бодибилдинге и проведение силовых нагрузок будет недостаточно. Достигнуть нужного рельефа спортсмену бодибилдинга поможет комплексный подход, в котором определенное место должно отводится питанию.

Вначале всех тренировочных процессов спортсмену бодибилдинга следует исключить из своего рациона следующие продукты:

  • копченостях;
  • соленых продуктах;
  • сладостей;
  • жирной пищи;
  • газированных и спиртных напитках;
  • полуфабрикатах;
  • фруктовых соках, которые подверглись термической обработке.

В дневном рационе спортсмена бодибилдинга должно половина белков от суточного употребления пищи, остальное приходится на углеводы и жиры. То есть основой спортивного питания в бодибилдинге должны быть белковые продукты:

  • нежирные сорта мяса;
  • куриные яйца;
  • бобовые;
  • творог;
  • рыба.

Для достижения значительных успехов в бодибилдинге также следует регулярно употреблять: каши из рисовой, гречневой и овсяной круп, яблоки, помидоры, огурцы, оливковое и подсолнечное масла.

Важно! Нужно забыть о продуктах, которые в своем составе имеют простые углеводы. Такие вещества организм быстро перерабатывает и откладывает в жировых прослойках, что нежелательно для спортсменов бодибилдинга.

к содержанию ↑

Побочные действия гормонов роста

Гормон роста в бодибилдинге обладает большим количеством положительных качеств, но при разумном употреблении. В противном случае возможны побочные эффекты:

  • повышение сахара в кровеносном русле;
  • гормональный сбой;
  • сахарный диабет;
  • повышение давления;
  • онемение верхних конечностей;
  • отечность разных частей тела;
  • гипертрофия внутренних органов;
  • ненормальный рост мышц;
  • затвердение видимых кровеносных сосудов;
  • головная боль;
  • формирование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах;
  • гиперфункция щитовидной железы.

Любое проявление побочного действия от употребления гормона роста в бодибилдинге требует немедленного обращения к врачу. Специалист откорректирует курс употребления гормона роста спортсменом бодибилдинга.

Например, чтобы нормализовать артериальное давление, достаточно будет снизить норму приема гормона роста. Отеки легко устраняются путем полного отказа от соленой пищи и спиртных напитков.

к содержанию ↑

Повышение собственного гормона роста

Синтез гормона роста в бодибилдинге можно простимулировать, не прибегая к помощи гормональных активизаторов. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Спать не меньше 8-ми часов в сутки. Достаточный сон спортсмена бодибилдинга стимулирует естественную производительность гормона роста. Согласно исследованиям, гормон роста продуцируется на протяжении всего сна.
  • Физические нагрузки. Чем больше времени спортсмен бодибилдинга будет уделять физическим нагрузкам, тем активнее будет происходить выработка гормона роста.
  • Витамины. В зимний период любой человеческий организм нуждается в подпитке питательными веществами, а особенно спортсменов бодибилдинга, которые наибольшее количество этих питательных веществ растрачивают в период занятий спортом.

к содержанию ↑

Заключение

К гормону роста в бодибилдинге нужно относиться с осторожностью. Он отлично наращивает мышечную массу спортсменов бодибилдинга, способствует развитию их костной ткани, а также обладает рядом преимуществ. Однако бесконтрольное употребление гормона роста в бодибилдинге может привести к неприятным последствиям.

Поэтому перед приемом гормон роста, изучите все за и против, проконсультируйтесь со специалистом на предмет дозировки и курса употребления препарата.

Будьте здоровы, довольны своим телом и уверенны в себе!

ogormone.com

Гормон роста: 5 факторов влияния на набор мышечной массы

Несмотря на то, что гормона роста (соматотропин, СТГ) не относится к андрогенным гормонам, он играет важную роль в наборе и сохранении мышечной массы, причем в большей степени это относится к мужскому организму. Отметим, что после преодоления пубертатного периода, уровни гормона роста у мужчин и женщин практически идентичны. Однако из-за наличия различных андрогенов в теле мужчины, гормон роста (соматотропин, СТГ) проявляет ряд интересных свойств.

Влияние гормона роста на рост мышечной массы многофакторное. Рассмотрим эти факторы:

1. Синергизм соматотропина с другими анаболическими гормонами Гормон роста (соматотропин) считается антагонистом инсулина, однако благодаря своей нестероидной природе он, при определенных условиях, проявляет с ним анаболические свойства.

Совместное действие соматотропина с тестостероном (а также с дигидротестостероном) существенно ускоряет синтез белка, что позволяет гораздо эффективнее восстанавливаться после регулярных тренировок, даже высокоинтенсивного силового формата. Стоит отметить, что гормон роста взаимодействует с совершенно иными чем тестостерон, рецепторами и зачастую проходит в клеточные мембраны гораздо легче последнего. Единственный конкурент соматотропина в этой сфере – это инсулин, который имеет определенный приоритет в метаболизме человека, но и с ним соматотропин может вступать во взаимный синергизм.

Через взаимодействие с иными чем тестостерон рецепторами, рецепторам гормон роста может одновременно с ним воздействовать на мышечные клетки, что и позволяет более эффективно наращивать мышечные объемы.

Также не следует забывать о том, что соматотропин делает мышцы инсулинорезистентными (инсулинорезистентность – нарушение метаболического ответа на эндогенный или экзогенный инсулин), в позитивном смысле этого слова.

При таком состоянии (инсулинорезистентности) для восстановления энергообмена расходуются жиры, а углеводы питают ЦНС. Поэтому люди с высоким референсным значением гормона роста подвержены перетренированности гораздо меньше. Их ЦНС всегда получает нужное количество энергии.

Во время спадов синтеза гормона роста его сменяет инсулин и состояние инсулинорезистентности сменяется обильным притоком питательных веществ. Гормон роста в какой-то мере ограничивает питание клетки на определенное время, что создает легкий стрессовый эффект, который перекрывается за счет суперкомпенсации. В итоге симпласты (мышечные клетки) получают немного больше питательных веществ.

2. Задержка азота Гормон роста способствует сильной задержке азота, то есть анаболизму, что активно ускоряет синтез белка и ведет к быстрому набору мышечной массы. Кроме того, данный гормон обеспечивает этот процесс энергией. Дело в том, что синтез белка является одним из самых затратных с точки зрения энергии процессов. Соматотропин мобилизует ресурсы, в частности за счет использования жирных кислот, что позволяет условно сохранить углеводы и белки для мышц, а жиры направить на поддержание синтеза белка.

При высоком уровне данного гормона отмечается более высокий уровень кортикоидных гормонов (кортизола и прочих). И это мнение настораживает многих атлетов, узнающих о нем, поскольку другое мнение говорит о том, что кортизол и его аналоги разрушают мышечные клетки. Однако кортизол (и другие глюкокортикоиды) разрушает не только мышечные клетки, но и жировые (адипоциты). Гормон роста блокирует расход азота и оберегает мышечные волокна, оставляя адипоциты «на растерзание кортизолу (глюкокортикоидам)».

В целом можно сказать, что высокий уровень гормона роста так же важен для набора мышечной массы, как и большое количество тестостерона. Оба гормона задерживают азот и переводят организм в анаболический режим.

3. Укрепление суставно-связочного аппарата Соматотропин существенно улучшает состояние суставов и связок. Он укрепляет их структуру и способствует регенерации поврежденных клеток. Это является своего рода профилактикой различных травм на фоне силовых тренировок.

В предпубертатном периоде гормон роста способствует росту костей, и практически не укрепляет их структуру, но после преодоления полового созревания соматотропин позволяет более существенно накапливать кальций в костной ткани, что и укрепляет их структуру.

Эти свойства положительно сказываются на силовых тренировках. Крепкие кости и суставы позволяют работать с большими весами поскольку сухожильные органы Гольджи приобретают более высокий порог срабатывания. (Сухожильные органы Гольджи предохраняют связки от разрывов, снижая лимитирующий порог нервных импульсов, посылаемых к мышечным волокнам).

4. Сжигание жира Казалось бы, сжигание жира не относится к набору мышечной массы, ведь это два совершенно разных биохимических процесса, однако не в данном случае. Дело в том, что высокий референсный уровень соматотропина перестраивает энергообмен на использование свободных жирных кислот, в том числе из крови и адипоцитов (жировых клеток), что позволяет сжигать жир даже в пассивном режиме. Помимо этого он отвечает за мобилизацию жиров и других энергетических ресурсов. Обо этом сообщается в статье «Гормон роста и похудение».

В контексте набора мышечной массы такие свойства очень полезны, потому что чем меньше жира в теле, тем меньше женских гормонов оно производит, следовательно, тем меньше происходит угнетение тестостерона и других андрогенов. Кроме того, высокий процент жира подавляет чувствительность андрогеновых рецепторов.

Таким образом, можно сделать вывод: сжигание жира позволяет более эффективно наращивать мышечную массу. А терять жир и одновременно ускорять синтез белка можно только при высоком уровне гормона роста.

5. Рост медленных мышечных волокон Гормон роста является одним из немногих анаболических гормонов, способных положительно влиять на рост медленных мышечных волокон, которые в большей степени отвечают за выносливость. Данное свойство в сумме с укреплением суставно-связочного аппарата позволяет увеличить силовые показатели атлета в упражнениях любого формата (силового и даже объемного). Это объясняется тем, что любая физическая нагрузка задействует все мышечные волокна, хоть и в разной степени. О влиянии соматотропина на данный тип волокон рассказывается в статье: «Гормон роста и медленные мышечные волокна».

Итоги Соматотропин не является прямым инициатором роста мышечной массы. Эта задача в организме отводится тестостерону и других андрогенам. Тем не менее соматотропин «работает» совместно с тестостероном, вызывая синергетический эффект: задерживает азот и способствует процессам восстановления. Поэтому можно смело рекомендовать поддерживать уровень соматотропина на высоком уровне с помощью правильного питания, качественного сна и, разумеется, специализированного спортивного питания, которое стало доступно относительно недавно.

Спортивное питание, повышающее уровень соматотропина 1. Анаболические комплексы дополнительно повышающие синтез гормона роста:

2. Очень важно позаботиться о качестве ночного сна, поскольку именно во время него происходят основные выбросы гормона роста:

  1. Восстановительный комплекс – специализированная спортивная добавка, улучшающая качество сна и обеспечивающая ряд других положительных эффектов;
  2. Гамма-аминомасляная кислота – специализированная спортивная добавка, обеспечивающая ряд полезных эффектов: восстановление, улучшение сна и способствование синтезу гормона роста;
  3. Мелатониновая добавка – специализированная спортивная добавка, улучшающая качество сна.

sportivika.ru

Последствия влияния гормона роста на организм человека: побочки и вред

Гормон роста не всегда был искусственным средством для наращивания мышечной массы. Анаболические препараты раньше использовали в качестве лечения патологических состояний. Сегодня основная задача соматотропина – стимулирование роста тканей у спортсменов и формирование идеального рельефа тела. Существует ли вред и побочки от гормона роста? Если да, то, в каких случаях это происходит.

Зачем в бодибилдинге и фитнесе спортсмены принимают гормон роста

Соматотропный препарат он же гормон роста, ценится спортсменами за активный прирост мышечной массы и уменьшение жировой прослойки на теле. При этом на силовые показатели и выносливость препарат не влияет. Такая характеристика важна для бодибилдеров и тех, кто профессионально занимается фитнесом.

Гормон роста спортсмены часто начинают использовать в преддверии соревнований или когда уже давно не видят прогрессирующих изменений в теле. В бодибилдинге соматотропин выступает стимулятором мышечных объёмов. Для фитнеса – это, в первую очередь, доработка рельефности тела.

Бодибилдеры, жаждущие увеличения массы тела за счет мышц, с приемом препарата могут рассчитывать на прирост от 2 до 4 кг за месяц. Когда теряется жировая масса – вес наоборот снижается. У соматотропина есть особенность: укрепление костной и соединительной ткани. Поэтому некоторые спортсмены используют гормон роста с целью снижения частых травм и более быстрого восстановления после травмирования.

Влияние соматотропина на организм

Влияние гормона роста на организм человека исследовалось давно и по сегодняшний день продолжается работа в этом направлении. Доказана как польза, так и вред от приёма анаболического гормона.

Область воздействия соматотропина охватывает широкий спектр человеческого организма: от нервной системы до обмена веществ.

1. На сердечно-сосудистую систему гормон роста воздействует своим сосудорасширяющими свойствами. Усиливается периферическое кровообращение: по мелким артериям, венам и капиллярам.

2. На иммунную систему данный препарат влияет положительно. Физическая нагрузка – это стрессовые условия для организма, а гормоны роста укрепляют иммунитет в этот период.

3. На нервную систему соматотропин оказывает отрицательное действие: поражая периферические нервы, которые несут ответственность за импульсную передачу от центральной нервной системы к мышцам, органам и коже.

4. Влияние гормона роста на почки неоднозначное. С одной стороны он поддерживает водный баланс и стимулирует выделение кислоты почками. Но с другой – способствует возникновению почечной гипертензии (повышение уровня артериального давления) и редкому заболеванию акромегалической кардиомиопатии.

5. На рост и развитие организма человека, соматотропин действует, подавляя выработку собственного гормона роста. При значительно увеличенных дозах препарат вызывает увеличение разных частей тела и внутренних органов.

6. На щитовидную железу анаболические гормоны в большой концентрации действуют угнетающе, замедляя выработку инсулина. Как следствие провоцируют сахарный диабет.

7. Воздействие гормона роста на обмен веществ наблюдается целым комплексом. Во-первых, соматотропин разрушает жировые клетки, а значит, холестерин снижается. Во-вторых, ускоряет синтез белка и оказывает подталкивающее действие на доставку аминокислот в клетки. Также гормон роста стимулирует синтез глюкозы в печени, за счет чего повышается уровень сахара в крови.

8. Влияние соматотропина на тестостерон и потенцию усиливающее. Гормон роста улучшает эректильную функцию и эффект тестостерона, но при этом совсем незначительно воздействует на половое влечение мужчины.

Еще по теме: Какие стероиды продаются в аптеках

Побочные эффекты гормона роста для человека

Побочные действия при приеме гормона роста для человека существуют. Главной характеристикой при любых негативных отклонениях выступает превышение допустимой дозировки, длительность приёма препаратов и неудачное совмещение с другими стимуляторами.

Последствия применения соматотропина могут быть следующие:

   • Угнетение щитовидной железы. Инсулин начинает вырабатываться медленно, а значит, есть риск возникновения сахарного диабета.

   •Тунельный синдром. Периферические нервные волокна ощущают на себе вес, увеличившихся в объёме мышц. От этого конечности болят и немеют.

   • Накопление жидкости. Происходит преимущественно в самих мышцах. Но без ограничений в потреблении соленой пищи и алкоголя, в период приема препаратов, жидкость скапливается в кистях и пальцах рук. Потеря мышечной массы после завершения курса – минимальна.

   • Акромегалия. Увеличение частей тела человека. Процесс сопровождается болевыми ощущениями. Наблюдается при употреблении больших доз соматотропина.

   • Гипертрофия сердца (увеличение размера органа). Такая патология встречается у профессиональных спортсменов, принимавших гормон роста длительный период, превышая дозы.

   • Риск инсульта и повышенное давление. Прием гормона роста в детском возрасте может спровоцировать инсульт уже во взрослом организме. Последствия употребления анаболического гормона проявляются в виде повышенного давления. В таком случае нужно снизить дозу соматотропина.

   • Слабость и сонливость. Такой может быть реакция организма на первое знакомство с препаратом или на некачественное средство.

   • Рост внутренних органов. Визуально такой побочный эффект проецируется в виде выпирающегося живота. Такие симптомы наблюдаются у бодибилдеров на длительном курсе препаратов с завышенными дозами. Это происходит из-за того, что соматотропин подавляет естественный гормон роста, который вырабатывается самим организмом.

   • Повышение уровня сахара в крови. Соматотропный препарат стимулирует синтез глюкозы в печени и тем самым провоцирует скачок показателей сахара.

Побочные эффекты гормона роста у мужчин спортсменов, кроме вышеназванных последствий: головная и мышечная боль, повреждение суставных хрящей, непереносимость углеводов, снижение функции слуха.

Еще по теме: Что такое не ароматизирующиеся стероиды?

Вымышленные мифы о побочных эффектах соматотропина

Широкий перечень возможных побочных эффектов от приема гормона роста обоснован существующими исследованиями. Однако некоторые явления поддаются сомнениям среди самих спортсменов и ученых.

1. Высокий риск онкологии. Этот миф несет в себе долю правды, если наблюдается не контролированное потреблениесоматотропина или когда у спортсмена есть предрасположенность к возникновению злокачественных образований. В таком случае гормон роста поспособствует развитию опухолей. При нормальном использовании препарата, четкой взаимосвязи не обнаружено.

2. Сниженный уровень гормона роста, вырабатываемого самим организмом. Опять же такие последствия возможны только при высоких дозах.

3. Живот увеличивается в размерах, значит, происходит гипертрофия внутренних органов. Когда спортсмен не превышает нормы потребления искусственного гормона роста, данная патология не происходит.

4. Мужчинам при приеме соматотропина стоит опасаться влияния на потенцию.Половая система мужчин при нормальной дозировке не страдает, это доказано учеными.

Еще по теме: Побочные эффекты от анаболических стероидов

Польза применения гормона роста для спортсменов

Спортсмен в первую очередь видит пользу от приема соматотропного препарата в увеличении мышечной массы и повышении рельефности тела. Все остальные полезные свойства уходят для него на второй план. Тем не менее положительный эффект от искусственного гормона роста в нормированной дозировке может быть высоким. Рассмотрим самые распространенные:

    »  костная ткань укрепляется, а риск травм снижается;     »  с уменьшением жира в организме спортсмена, снижается уровень холестерина в крови;     »  кожные покровы после ран быстрее заживают;     »  метаболические процессы нормализуются;     »  энергетические запасы в организме атлета регулируются;     »  иммунная система выполняет свои функции качественнее;     »  наблюдается незначительное увеличение полового влечения;     »  у некоторых спортсменов возможно омоложение кожи;     »  улучшение настроения.

Выводы. Побочные эффекты гормона роста у мужчин зависят от размера принимаемой дозы. Если концентрация соматотропина большая, то и риск возникновения последствий и нанесения вреда организму спортсмена возрастает.

Конечно, гормон роста дает высокий анаболический отклик, но когда такой показатель приводит к негативным последствиям в здоровье человека, лучше ориентироваться на более безопасные методы. Например, пептиды, имеют меньший риск возникновения побочных эффектов, чем анаболики.

force-man.ru

Гормон роста в таблетках

Гормон роста, также называемый соматотропином — это пептидный гормон, вырабатывающийся в гипофизе и влияющий на многие процессы, происходящие в человеческом организме, включающие рост мышечной массы и жиросжигание. Это вещество контролирует линейный рост организма и развитие внутренних органов, увеличивая количество клеток, составляющих их ткани, а также влияет на скорость метаболизма. Гормон роста:

  • ускоряет обменные процессы;
  • положительно влияет на состав крови;
  • улучшает работу репродуктивной системы;
  • препятствует расщеплению мышечных тканей;
  • укрепляет суставы и сухожилия;
  • способствует сжиганию жировых отложений;
  • улучшает состояние внешних покровов организма;
  • ускоряет регенеративные процессы в организме.

Увеличение уровня гормона роста в организме также полезно для роста груди у женщин. Для мужчин дополнительным положительным эффектом от приема соматотропина становится улучшение потенции. Пик выработки этого вещества приходится на период полового созревания, а после 30 лет его концентрация в крови начинает падать. В обычных условиях, чтобы поддерживать уровень соматотропина в организме на нормальном уровне, достаточно вести здоровый образ жизни, придерживаясь сбалансированной диеты и соблюдая режим сна.

В спорте гормон роста, применяют, чтобы усилить рост мышц и ускорить их восстановление после тренировок. Также этот гормон нередко используют во время сушки, чтобы избавиться от излишков жировой ткани. Для профессиональных спортсменов синтетический соматотропин становится эффективным средством, позволяющим в короткие сроки нарастить сухую мышечную массу.

Соматотропин выпускают в нескольких лекарственных формах, от растворов для инъекций, до таблеток, а его эффективность измеряется в единицах действия (ЕД). Таблетированная форма гормона роста, как правило, используется в медицинских целях, для борьбы с нарушениями роста тканей, такими, как дистрофия, однако сейчас её нередко применяют и в спорте, как более удобную.

После того, как препарат начал набирать популярность у спортсменов, его всё чаще стали подделывать. Некачественная продукция обычно распространяется через частные аптеки или с рук, поэтому приобретать гормон роста следует у официальных производителей после предоставления сертификатов о прохождении клинических испытаний.

Качественный гормон роста в форме таблеток на современный фармацевтический рынок поставляют производители из Израиля, Кореи, Ирана и некоторых европейских стран. Китайские гормоны роста пользуются большей популярностью, так как по качеству почти не уступают европейским, имея при этом более демократичную стоимость.

Список эффективных препаратов, разрешенных к продаже в России:

  1. Джинтропин.
  2. Ансомон.
  3. Динатроп.
  4. Хайгетропин.
  5. Неотропин

Все эти препараты обладают аналогичным фармакологическим действием и имеют сертификаты, доказывающие их качество. Различие может наблюдаться в длительности действия, например, прием Джитропина дает нужный эффект в виде увеличения мышечной массы примерно через 2-3 недели после начала курса. Принимая Хайгетропин, первые результаты наоборот можно заметить довольно рано — уже через неделю. Также  некоторые препараты лучше подходят для достижения определенных спортивных задач, например, Ансомон проявляет более яркие жиросжигающие свойства и используется скорее как средство для уменьшения процента жира в организме, а не как препарат для роста мышц. Выбирая, какой гормон роста приобрести, необходимо учитывать особенности своего организма и отдавать предпочтение средствам, наиболее отвечающим поставленным целям.

Гормон роста — это сильнодействующее средство с выраженным анаболическим эффектом. Оно способствует ускоренному протеканию процесса метаболизма и производству свободных радикалов в организм и возникновению опасных для здоровья побочных эффектов:

  • сердечная недостаточность;
  • почечная или печёночная недостаточность;
  • повышение артериального и внутричерепного давления;
  • повышение уровня сахара в крови и развитие сахарного диабета;
  • онемение конечностей;
  • отеки;
  • гинекомастия;
  • сонливость;
  • туннельный синдром.

Чтобы избежать негативных последствий приема гормона роста перед началом курса необходимо пройти обследование и установить индивидуальные дозировки и у специалиста. Нельзя злоупотреблять соматотропином и повышать его дозы бесконтрольно — это не только не усилит действие препарата, но и приведет к серьезным нарушениям работы внутренних систем организма.

Отзывы спортсменов об использовании гормонов роста в таблетках:

  1. Сергей, 24 года. Пробовал гормоны роста, сначала брал Ансомон, так как он подешевле, но от него начало сильно скакать давление, поэтому решил перейти на Джитропин. Принимал по 10 ЕД утром и вечером, стал чувствовать себя энергичнее, пропала боль в суставах, которая периодически беспокоила на наборе массы, так что препаратом остался доволен.
  2. Валерий, 31 год. Принимал Джитропин соло. Эффекта дождался только на пятую неделю, сначала в основном только жир уходил, а в конце курса набрал 5 кг мышечной массы, но зато не было отката и послекурсовой терапии, как после анаболиков не понадобилось.
  3. Ирина, 26 лет. На сушке использовала Ансомон. Сначала заметила, что повысилась работоспособность во время тренировок и волосы стали лучше, а через полтора месяца уже получила результат в виде похудения. Негативной побочки не заметила. Сейчас делаю перерыв, а потом закончу курс.

pharmagator.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.