Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Фитнес зал женский


Женские фитнес-клубы Нижнего Новгорода

Девушки, пишите отзывы о клубах где вы тренируетесь или же занимались раньше.

Оцените клуб

(всего оценок: 5) Отзывы о клубе: 8

Оцените клуб

(всего оценок: 10) Отзывы о клубе: 7

Оцените клуб

(всего оценок: 6) Отзывы о клубе: 5

Оцените клуб

(всего оценок: 3) Отзывы о клубе: 2

Оцените клуб

(всего оценок: 4) Отзывы о клубе: 2

Оцените клуб

(всего оценок: 5) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 18) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 0) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 12) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 0) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 1) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 4) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 2) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 1) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 1) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 0) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 1) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 0) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 3) | К этому клубу еще нет отзывов

Оцените клуб

(всего оценок: 3) | К этому клубу еще нет отзывов

sportgyms.ru

Залдля женщин

Get Fit Gym

Групповые занятия зумбой, йогой и фитнесом прекрасны. Но если вы хотите получить идеальную фигуру в короткие сроки, нет ничего лучше тренажеров. Get Fit Gym, один из лучших тренажерных залов для женщин в Москве, ждет вас ежедневно. Больше не нужно искать оправдания, приступайте к работе прямо сейчас. Посещать тренировки можно в любое удобное время с 11:00 до 23:00.

Если вы впервые решили заняться собой, традиционный олдскульный спортзал с кучей посетителей и очередью к тренажерам может оттолкнуть и заставить отказаться от полезного начинания. Выбирая Get Fit Gym, вы получаете персонального тренера, который разработает индивидуальную программу, выдаст рекомендации по питанию и будет следить за техникой выполнения упражнений. Следуйте графику занятий, и результаты в виде красивой фигуры и правильной осанки не заставят себя ждать. Вы избавитесь от лишнего веса, укрепите мышечный каркас, забудете о боли в спине и откроете скрытые резервы организма.

Мы не оставим вас наедине с незнакомым оборудованием и не будем требовать немедленного результата. Лишние килограммы набираются не за один день и ни одна, даже самая интенсивная и продолжительная тренировка не поможет избавиться от них за раз. Нам предстоит долгий путь, но цель оправдывает средства — вы получите крепкое, здоровое, красивое тело, заряд энергии, молодости и хорошего настроения. Преимущества тренажерного зала для женщин:
  1. Приватная атмосфера закрытого клуба — посторонние и любопытные не помешают вам заниматься.
  2. Бесплатная парковка для клиентов, фитнес-бар, кафе с открытой террасой.
  3. Удобное расположение — в шаговой доступности от станции метро «Парк Победы».

Условия

ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Если вы действительно нацелены на результат, просто следуйте указаниям тренера. Не перенапрягайтесь — комплекс упражнений разработан специально для вас и дает максимальную нагрузку мышцам. Бросайте вызов своему телу, но не выходите за рамки. Не забывайте об отдыхе, в интервальной тренировке важна каждая секунда для восстановления и продуктивной работы. Посещайте тренажерный зал два-три раза в неделю, для женщин такой темп является оптимальным.

Чтобы записаться на занятия, заполните форму на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время. Первые результаты работы в тренажерном зале будут заметны уже через месяц работы. Для женщин такой быстрый результат важен, не так ли?

getfitgym.ru

Фитнес-клуб для женщин: что и как

Фитнес-клуб для женщин – это храм красоты, в котором женщина сможет активно и главное, результативно, улучшить состояние здоровья и добиться поставленных целей. К тому же, это модно – ведение здорового образа жизни самое позитивное веяние моды последних лет.

Фитнес-клуб для женщин – отличия и преимущества

Главное их отличие – в таком клубе вы не встретите мужчин. Хотя и не исключена вероятность того, что в клубе будут работать инструкторы мужского пола, но завести романтические отношения там, скорее всего, не получится. Девушки в мокрых от пота майках, дамы с целлюлитом – это обычный контингент, который восстанавливает свою форму в подобных центрах.

Важное преимущество подобных фитнес-клубов состоит в том, что ориентированы они именно на женский фитнес. Это означает, что вам будет предложен комплекс занятий, который создан именно для женских «проблемных зон». Тренажеры также настроены под женщин и подходящую для них нагрузку.

Еще один бонус, который привлекает поклонниц здорового образа жизни, заключается в том, что в таких комплексах часто имеются салоны красоты. Удобно совмещать тренировку с маникюром или грязевым обертыванием.

Как выбрать женский фитнес-клуб?

Если вы решили посещать именно женский фитнес-клуб, прислушайтесь к следующим рекомендациям.

  • Обращайте внимание на расположение клуба, если, конечно, вы не из тех, кто получает удовольствие от долгих поездок в другие районы города.
  • Учтите цену вопроса. Сегодня цены, в связи с конкуренцией, снизились, и клубная карта обойдется в три – три с половиной тысячи рублей в месяц. Годовые и полугодовые абонементы, естественно, дешевле.
  • Инструкторы – главное богатство любого тренажёрного зала. Ищите рекомендации или посетите пробное (разовое) занятие.
  • Обратите внимание на дополнительные услуги. Некоторые залы предлагают такую экзотику, как кардиостриптиз, латина-аэробика, таинственное тай-бо. Ведь парикмахерами, косметологами и фитобарами сейчас никого не удивить.

И самое главное – зал должен просто вам понравиться. Занятия в нем должны приносить удовольствие, ведь для женщин занятия фитнесом – это не только возможность поддерживать здоровье и хорошую форму, но и способ устроить себе праздник для души и тела.

Женский фитнес по интернету

Для тех, у кого нет возможности и времени посещать обычный женский фитнес-клуб есть выход - виртуальные фитнес-клубы. Все довольно просто – вы заполняете на сайте подробную анкету с указанием роста, вашего веса, состояния здоровья, стиля жизни и привычек в питании. После оплаты фиксированной суммы, получаете составленную тренером фитнес-программу или диету. Стоит это в разы меньше, чем реальный тренажерный зал.

Будет ли толк? Если заниматься регулярно и с позитивным настроем – результаты будут обязательно!

Как выбрать фитнес клуб

medaboutme.ru

Женский фитнес, тренажерный зал

Женский фитнес подразумевает достаточно большое количество доступных практик, и одной из них является посещение тренажерного зала. Поинтересовавшись перспективой его посещения в интернете, вы тут же сможете узнать, что есть как много сторонников, так и противников тренажерного зала для женщин. Первые склонны полагать, что регулярные физические нагрузки (как аэробные, так и анаэробные) оказывают очевидное благополучное воздействие на организм представительниц прекрасного пола и позволяют им выглядеть намного лучше. Вторые же утверждают, что женский тренажерный зал – это нечто искусственно созданное, противоестественное и заставляющее девушек выглядеть подобно мужчинам.

Да, действительно, некоторые женщины, отправляясь в тренажерный зал, подходят к этому не с умом, а лишь с прицелом набрать как можно больше мышечной массы. Для этого используются специальные химические препараты, тяжелые тренировочные программы, и в результате девушка, действительно, начинает больше напоминать мужчину. Но это редкие случаи, когда у женщин изначально есть цель обзавестись мышечной массой, несмотря на то, что будут думать о них окружающие.

Но если подходить к вопросу разумно, то тренажерный зал для девушек станет местом комплексного преображения тела, получения сексуальной фигуры и укрепления здоровья. Конечно, все это возможно лишь в случае наличия специальных тренажеров (мужские тренировочные установки далеко не всегда подходят девушкам), а также чуткого руководства со стороны тренера, устраняющего ошибки и помогающего делать новые шаги на пути к совершенствованию.

Почему стоит пойти в клуб «Арт-Спорт» в Москве?

Исходя из изложенного выше, мы можем выделить сразу несколько причин, почему стоит обратиться в наш фитнес-центр в Москве:

  • Штат опытных тренеров. Вы гарантированно избавитесь от перспективы обзавестись мужеподобным телом, если будете следовать инструкциям внимательных и квалифицированных тренеров. К тому же они позволят не столкнуться с болезненными травмами и повреждениями.
  • Новейшее оборудование. У нас есть специализированные тренажеры, которые ориентированы именно на то, чтобы прорабатывать мышечные группы, наиболее важные для девушек (ноги, ягодицы и т. д.).
  • Доступные цены. Стоимость услуг нашего тренажерного зала приятно удивит даже самых требовательных клиентов!

artfitness.ru

Женский фитнес-клуб недорого в Москве

Женский фитнес-клуб- это место в котором могут тренироваться только представительницы прекрасного пола, но таких клубов мало, в основном клубы не делятся на мужские и женские.

И это очень плохо, ведь женский организм сильно отличается от мужского. Именно женский фитнес-клуб - это редкость и если вы собираетесь заниматься в клубе, он должен обладать специальными женскими «параметрами» программами и тренерским составом.

Специфика фитнеса для женщин

Женский фитнес отличается от мужского. Опытный инструктор, который специализируется именно на женском фитнесе и знающий особенности женского организма, сможет подобрать оптимальный график тренировок и рассчитать необходимые нагрузки.

Мужчины обычно наращивают мышечную массу, а женщины в большинстве своем худеют. Для выполнения таких противоположных задач необходимо совершенно разное питание. Поэтому тренер должен составить специальную индивидуальную систему питания, которая будет решать именно вашу проблему.

В хорошем фитнес-центре должны иметься специальные программы, которые способны изменять и укреплять мышцы проблемных зон женского тела. Самым любимым видом фитнес-тренировок у женщин является аэробика. Поэтому должна быть оборудована специальная площадка для занятий аэробикой.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Перед тем, как приобретать абонемент, необходимо убедиться, что в клубе есть специальные программы упражнений, предназначенные для женщин, а также специалисты, которые ориентированы на фитнес для женщин. Очень хорошо, если в фитнес-клубе будет спортивное кафе. Меню в нем составляется таким образом, что каждый спортсмен сможет найти себе блюда, которые будут решать его задачу.

Женский фитнес - Москва

Очень популярен женский фитнес. Москва имеет женские фитнес-клубы, в которых работают квалифицированные инструкторы в области женского фитнеса. Для каждой спортсменки они составляют тренировочный план и рекомендуют специальную диету. Занятия составляются таким образом, чтобы нагрузка распределялась на все тело. Если перед женщиной стоит задача похудеть, то тренировать какую-то одну группу мышц не стоит, так как локальное похудение невозможно. Женский фитнес в городе Москва - это опытные специалисты, а также большой выбор фитнес-услуг.

Какие услуги предоставляют женские фитнес-клубы?

Конечно, во всех фитнес-клубах есть занятия по аэробике. Среди прекрасной половины человечества это самый популярный вид фитнес-тренировок, потому что аэробика в сочетании с правильным питанием позволяет похудеть достаточно быстро.

Также, есть комплексы упражнений под общим названием «разумное тело». Туда входят йога, стретчинг и пилатес. Такие занятия помогают изучить свое тело, развивают пластику и способствуют красивой осанке.

Женщины очень любят танцы. В фитнес-клубах предлагается большой выбор танцевальных направлений. Наиболее популярными являются зумба, реггетон, латинские танцы и танцы живота. Танцы прекрасно способствуют похудению и дарят заряд позитивных эмоций.

Если вы хотите подкачать пресс или ягодицы, то вам предложат силовые классы либо занятия на тренажерах.

Женский фитнес недорого

Абонементы на женский фитнес недорого найти вполне возможно. Существует очень много недорогих фитнес-клубов.

В стоимость недорогого абонемента обычно входит:

-        посещение групповых занятий в соответствии с расписанием;

-        посещение тренажерного зала;

-        инструктаж;

-        тренировка с инструктором;

-        возможность пользования зонами отдыха;

-        предоставление на время посещения фитнес-клуба индивидуального шкафчика.

Если абонемент на женский фитнес стоит недорого - это не значит, что в фитнес-центре преподают неопытные тренеры. Недорогой абонемент - это возможность каждому человеку посещать фитнес-клуб и заниматься спортом.

Больше информации

dance-1.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.