Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Фейсбилдинг обучение на тренера


Школа Фейсбилдинга Евгении Баглык

jenya-baglyk.com

Международная Ассоциация Профессиональных Тренеров по гимнастике лица

Я, Галина Дубинина, рада приветствовать всех, кто стремится к познанию и самосовершенствованию; кто не мыслит свою жизнь без развития; кто находится в поисках прекрасного. Вот уже больше пятнадцати лет я изучаю сложную, многогранную, неиссякаемую тему безоперационного омоложения. Мне хотелось расширить возможности профессионального роста, обмена опытом и знаниями для своих коллег, и я создала Международную Ассоциацию тренеров по гимнастике лица, которая объединит людей, разделивших радость нести красоту в этот мир.

Мы - представители нового, активно набирающего обороты направления, и мы объединимся, чтобы поддерживать достойный уровень профессионализма, изучая инновационные методы по уходу за кожей и работе с мышцами лица и изучая массажные техники; соединяя различные врачебные практики в единую систему. Здесь Вы найдете вдохновение, поддержку коллег, откроете для себя новые горизонты развития и станете

Мастером высшей категории.

Приятных Вам открытий!

- Президент Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица,

Галина Дубинина

intfaceforming.ru

Академия Красоты Юлии Сайфуллиной

Систему упражнений для тренировки мышц лица, шеи, декольте, которые сочетаются с массажем, можно практиковать дома и кроме того бесплатно. Рассмотрим все доводы сторонников и противников этой практики.

Польза фейсбилдинга в том, что в результате регулярных тренировок:

  • без операций и болезненных процедур изменяется контур лица, шеи. За счет сокращения, укрепления мышц подтягивается кожа;
  • сокращаются, уменьшаются морщины. Делая упражнения, вы тренируете мышцу, увеличивая кровоток. За счет этого повышается питание кислородом клеток кожи. Это ускоряет регенерацию клеток эпидермиса и кожа омолаживается;
  • возвращается свежесть и здоровый цвет лица.
  • За счет массажных движений вы увеличиваете отток лимфы. К тому же расслабляете спазмированные участки на лице. От этого заметно уменьшаются носогубные складки, мешки, темные пятна под глазами;
  • уже через неделю тренировок видны позитивные изменения;
  • вы используете безвредную для здоровья практику;
  • вы экономите деньги, поскольку делаете это сами, дома и бесплатно;
  • на лбу, вокруг глаз, рта, на скулах, между бровями снимается напряжение, которое другими способами невозможно убрать; От этого уходят морщины и лицо выглядит приятным и гармоничным;
  • эту практику применяют для быстрого восстановления при нервномышечных параличах.
Не существует методик с одними достоинствами. Фейсбилдинг – не исключение. Вред фейсбилдинга ощущается, если чрезмерно увлечься тренировками. Наши лицевые мышцы постоянно находятся в гипертонусе от эмоций, психологической нагрузки. Если к этому добавить повышенные нагрузки от упражнений, можно только навредить.

Существует ряд состояний организма, когда занятия гимнастикой противопоказаны:

  • грибковые, бактериальные поражения кожи лица и шеи;
  • незажившие повреждения кожного покрова;
  • диагностирование дерматологических болезней в этой области;
  • нарушения деятельности иммунного аппарата;
  • онкология;
  • оборстренное ОРВИ или Грипп;
  • сильная заложенность носа, гайморит;
  • недавно перенесенные пластические операции либо сложные косметологические процедуры;
  • существенные высыпания, акне.
Во всех остальных случаях фейсбилдинг не приносит вреда даже беременным.

face-culture.com

Фейсбилдингобучение по скайпу

Мастер-классы проводятся в удобное для вас время

Ведущая тренинга Елена Сафронова

Персональный тренер по фейсбилдингу, диплом Школы имиджа «Ванесса», Москва — «Тренерская программа по фейсбилдингу»

Запись на курс: [email protected]

Преимущества занятий фейсбилдингом:

  • Уменьшается или даже исчезает второй подбородок;
  • Становится меньше морщинок на лбу, вокруг глаз и рта;
  • В целом улучшается цвет кожи лица;
  • Улучшается овал лица и тонус кожи;
  • Уходит отечность с лица;
  • Перестают обвисать щеки;
  • За 3 месяца тренировок реально помолодеть от 5 до 15 лет.

Пройдя этот тренинг:

  • Вы научитесь самостоятельно правильно делать упражнения для мышц лица;
  • Научитесь техникам омолаживающего самомассажа;
  • Узнаете о том, как ухаживать за кожей лица;
  • Узнаете как питание влияет на наше лицо;
  • Получите подарочки для вашего лица;
  • На случай, если вы что-либо забудете, к курсу прилагаются теоретические пособия с описанием упражнений и фотографиями;

Видеорассказ о себе, фейсфитнес и концепции естественной красоты

Противопоказания для занятий фейсбилдингом

Фейсбилдинг противопоказан в следующих случаях:

  • При гипертоническом кризе;
  • В течение двух лет после пластических операций на лице;
  • При любых патологиях лицевого нерва.

Особенности занятий фейсбилдингом

Условно занятия фейсбилдингом можно разделить на четыре блока:

  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЛБА;
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОКОЛОГЛАЗНЫХ МЫШЦ;
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОСОГБУБНЫХ МЫШЦ;
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПОДБОРОДКА И ШЕИ.

Упражнения в фейсбилдинге, как и в обычном фитнесе, бывают динамические и статические. Динамические упражнения для лица выполняются путем движения мышцами на каждый счет. Статические упражнения для лица выполняются путем фиксации мышцы в определенном положении на 10 секунд. Рекомендуемое количество повторов каждого упражнения 5-20 раз. Перед занятием фейсбилдингом необходимо смыть косметику и сделать разминочный легкий массаж лица. Между упражнениями крайне важно делать короткие перерывы.

Контакты тренера:

  • VK - Елена Сафронова
  • Facebook - Elena Safronova
  • Skype - elsafronova

facebuilding.info

Подготовка инструкторов Фейскультуры

Мастерская красоты «ФЕЙСКУЛЬТУРА» осуществляет подготовку инструкторов по Фейскультуре.

РАСПИСАНИЕ ИНСТРУКТОРСКИХ СЕМИНАРОВ

Телефон для справок: +7 922 169 30 70 или e-mail: [email protected]

ВНИМАНИЕ! Недавно у системы “Фейскультура” объявился новый псевдоавтор –  Алена Россошинская, бессовестно заявившая, что она является автором этой системы. Пожалуйста, не поддавайтесь на эту ложь, не дайте себя обмануть!

Обучение инструкторов Фейсультуры осуществляется Татьяной Чекаловой, автором системы, и проходит регулярно в Екатеринбурге, Уфе. Реже – в г. Москва и С-Петербург.

Сертифицированные «Мастерской красоты Фейскультура» инструкторы имеют право проводить занятия по фейскультуре в своих городах.

Инструкторский курс по Фейскультуре может быть полезен и интересен тем, кто уже работает с клиентами или проводит групповые занятия:

  • Инструкторам по йоге, бодифлексу, питалесу, цигун, а также тренерам других фитнес-направлений;
  • Косметологам и визажистам — для индивидуального обучения клиентов навыкам воздействия на мышцы лица;
  • Психологам и психотерапевтам в качестве элемента телесно-ориентированной терапии;
  • Всем желающим, кто хочет получить новую актуальную профессию.

Курс проводит автор системы «Фейскультура» Татьяна Чекалова (г. Екатеринбург).

Продолжительность курса 16 академических часов теории + мастер-класс или тренинг, в котором инструкторы принимают участие:

  • теоретическая часть — 16 часов +
  • обязательное участие будущих инструкторов в тренинге «Вперед, в молодость», мастер-классе “Распахни лицо” или программе “Фейс-Эластика” (4 академических часа).

ПРОГРАММА ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ ИНСТРУКТОРСКОГО КУРСА ПО ФЕЙСКУЛЬТУРЕ

АНАТОМИЯ ЛИЦА

  • Череп как основа строительства лица;
  • Мышцы лица и особенности их тренировки;
  • Мышцы шеи и особенности их тренировки;
  • Периферическая нервная система;
  • Лицевой и тройничный нервы;
  • Лимфатическая система.
  • Косметические линии и лимфатический ток.
  • Кожа с позиции гимнаста.
  • Связь лицевой гимнастики с организмом в целом.

МЕТОДОЛОГИЯ ТРЕНИНГА

Особенности проведения тренинга:

– Типы слушателей с позиции нейрофизиологии; – Особенности групповой динамики;

– Построение тренинга.

faceculture.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.