Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Девушки с узкими бедрами


Что значит, если у женщины узкие бедра

Узкие бедра у женщины могут быть как особенностью строения ее скелета, так и следствием воздействия неблагоприятных факторов в детском возрасте. К ним относят частые инфекционные заболевания, недостаток витаминов, неполноценное питание или гормональные нарушения в период полового созревания. Таз может быть деформирован из-за повреждений в результате серьезных заболеваний — рахита, туберкулеза, полиомиелита. Еще одна причина — травмы и переломы, полученные в детстве.

Узкий таз и беременность

Главная проблема, которую создает узкий таз своей обладательнице — это сложности в процессе родов. Врачи считают таз узким, если один или несколько его параметров на два сантиметра меньше определенной нормы.

Существует специальная методика измерения таза у женщины, это исследование является обязательным, чтобы понять, сможет ли женщина родить самостоятельно. Его проводят два раза — первый раз, когда женщина встает на учет в консультации, а второй — перед самыми родами. Гинеколог используется для этого специальный прибор — тазомер. Им определяется приблизительный размер костного кольца малого таза. Более точно определить параметры можно с помощью рентгена в конец беременности.

Если выясняется, что таз женщины слишком узок, это может вызвать определенные проблемы в родах. Если плод некрупный и лежит правильно, головкой вниз, то врач может разрешить женщине рождать естественным путем. Крупный малыш пытается найти для себя удобное положение внутри матки и вполне может лечь поперек, вниз ножками или наискосок

При анатомически узком тазе неправильное положение плода не единственная проблема. Нередко у женщин с таким диагнозам происходит преждевременное излитие околоплодных вод, выпадение пуповины или даже частей тела плода, его ручки или ножки. Ранее излитие вод может вызвать замедление раскрытия шейки матки. При узком тазе также часто наблюдается слабость родовой деятельности. Матка не хочет активно сокращаться, схватки редкие и слабые. Процесс родов может очень сильно затянуться, а сама роженица испытывает сильное утомление.

Женщины с узким тазом находятся в группе риска и в консультации находятся на особом учете. В некоторых случаях при диагностировании у беременной узкого таза врач предлагает родоразрешение путем кесарева сечения. Среди них деформация таза, крупные размеры ребенка, кесарево сечение в предыдущих родах, неправильное положение плода, первые роды у женщины в возрасте более 30 лет.

Узкие бедра и …инфаркт?

Узкие бедра могут быть обусловлены не только строением скелета, но и отсутствием жировых отложений на них. И как ни странно, это тоже может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Датские ученые из Института превентивной медицины провели исследование, результаты которого должны серьезно взволновать дам, мечтающих о карьере моделей и всеми силами стремящихся сохранить небольшой размер своих бедер. В исследовании принимали участие 2800 человек достаточно зрелого возраста. После нескольких лет наблюдений было установлено, что смертность среди тех, у кого бедра были узкими, выше, чем у остальных. Кроме того, количество людей с заболеваниям сердечно-сосудистой системы в группе широкобедрых было в два раза ниже, чем в группе узкобедрых. По мнению ученых, дамы с объемом бедер около 100 см имеют более крепкое здоровье, чем те, у кого объем нижней части приближен к норме или ниже ее. Возможно, это вызвано тем, что жир на бедрах содержит особое вещество — адипонектин, предотвращающий блокирование и воспаление артерий. Это только одна из версий, точная причина удивительной закономерности пока не выяснена.

woman.rambler.ru

Даешь объем: как исправить узкие бедра и плоскую попу

Что бы ни внушали нам новые стандарты красоты, мол, чем стройнее (читай, угловатее и худосочнее) женщина, тем она привлекательнее. Не согласятся с этим и представители сильного пола, которые инстинктивно оценивают нас по величине пятой точки, пышным бедрам и узкой талии: чем они значительнее, тем более здоровое потомство может получиться от союза двух противоположностей. Что делать тем барышням, которых природа не одарила типично женскими богатствами и заставила довольствоваться узкими бедрами и плоской попой? Взять ситуацию в свои руки и попытаться ее исправить. Сейчас мы расскажем, на что сделать акцент. 

Прежде обратим внимание на свой рацион, из чего он состоит. Оговоримся сразу: кардинально исправить то, что дано нам природой (речь идет о форме костей таза) мы не в силах, но придать красивые очертания тому, что находится ниже уровня талии – вполне. Нашей задачей будет являться перераспределение жировой и мышечной ткани в пользу последней. Именно мышцы помогут приобрести нам вожделенные объемы ягодиц и бедер, поэтому им необходимо нужное количество белка. Разумеется, без физических упражнений не обойтись, но пересмотр питания только быстрее приблизит нас к желаемому результату. Хорошей новостью является то, что отныне можно перестать сидеть на жестких диетах и постоянно посчитывать калории: проблемные места такими методами могут стать еще более проблемными. 

Путь вашими союзниками станут куриная грудка и голень, рыба и морепродукты, сметана, сыр, сливки, молоко, творог, горох, орехи и семечки, и необходимое количество питьевой воды в день (2 литра) – без нее никуда. Чтобы добиться максимального результата, устраивайте себе перекус полезными продуктами за 30-40 минут до тренировки и повторяйте его сразу после физической нагрузки. 

Что в нашем случае может входить в понятие последней? При невыдающихся бедрах и ягодицах лучше отказаться от тренировок в спортивных клубах, практикующих низкую интенсивность занятий, но отличающихся их продолжительностью. Узкобедрым дамам стоит остановить свой выбор на тренажерном зале или нагрузках в стенах родного дома, а сам цикл упражнений может занимать всего полчаса. Наиболее подходящие для вас эффективные упражнения – всевозможные приседания (начать можно с полуприседаний, постепенно увеличивая амплитуду), «хождение» по полу на ягодицах, сначала вперед, потом назад, отведение ног в сторону, махи, прямые и обратные выпады и т.п. 

Самое элементарное – практиковать по 3-4 подхода выпадов, приседаний и махов, повторяя каждое упражнение по 6-8 раз на каждую конечность. 

Какой бы комплекс занятий вы ни выбрали, следите за осанкой: спина должна оставаться всегда ровной. Еще одним обязательным пунктом является растяжка, которой необходимо завершить тренировку. Если талия является вашей гордостью, поддерживайте ее в должном состоянии путем упражнений на пресс и наклонов: тонкий стан вкупе с пышными бедрами и накачанными ягодицами смотрится сногсшибательно! 

Занимайтесь собой регулярно, а в свободное время ведите активный образ жизни. Ролики, танцы, лыжи, плавание, йога лишь приблизят вас к фигуре мечты. 

Правильно подобранная одежда – еще одна возможность добавить баллы к своей привлекательности, завуалировав проблемные зоны. К тому же это самый быстрый способ визуально придать объемы там, где это необходимо. Обратите внимание на юбки-трапеции, юбки-тюльпаны, плиссе, фасон солнце-клеш. Будет просто отлично, если на понравившейся модели будут боковые карманы или разместившиеся на области ягодиц, горизонтальные швы, драпировки, принт «полоска». Идеальным платьем считается то, что отличается приталенным силуэтом, пышной юбкой, отсутствием рукавов.

Обтягивающие бедра брюки – не ваш случай, зато расклешенные от бедра модели, галифе будут смотреться на мальчишеской фигуре просто отлично. Любительнице джинсов показаны фасоны, что сделают ее низ более объемным: с оторочкой карманов, светлого цвета или выбеленные в области бедер и ягодиц, аппликациями, вышивкой, пайетками на попе. В качестве верха лучше отказаться от объемных и коротких жакетов, свитеров, кардиганов, топов, сорочек, которые лишь усилят контраст между широкими плечами и узкими бедрами. 

Другой скорой мерой для придания ягодицам округлых форм являются корректирующие шорты, плавки с силиконовыми вставками, трусики с вшитым пенным полиуретаном, действующие по принципу push-up. 

Радикальная мера, гарантирующая желанные объемы, – пластическая операция по внедрению имплантов в область ягодиц… Только стоит ли ложиться под нож хирурга в мечте о бразильской попке, если природа создала вас такой, и есть более щадящие способы подкорректировать имеющиеся данные? К тому же, о вкусах не спорят. 

Источник

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

stil.mirtesen.ru

Девушки с узкими талиями (39 фото)

Микс фотографий очаровательных девушек, которые могут похвастаться узкой талией в пропорции с бедрами и грудью)

zagony.ru

Идеальные пропорции талии и бедер (37 фото)

Горячая подборка стройных и красивых девушек с идеальными пропорциями между измерениями талии и бедер . Заряжаем позитивом - вашему вниманию девушки, море, солнце и хорошее настроение!

девушки красота талия бедра

Горячая подборка стройных и красивых девушек с идеальным сочетанием узкой талии и широких бедер . Поднимаем настроение с утра - вашему вниманию девушки, море,

Горячая подборка стройных и красивых девушек с идеальными пропорциями между измерениями талии и бедер . Заряжаем позитивом - вашему вниманию девушки, море,

Горячая подборка стройных и красивых девушек с соблазнительными пропорциями бедер и талии. Заряжаем позитивом - вашему вниманию девушки, море, солнце и хорошее

pressa.tv

Ответы@Mail.Ru: Почему у одних девушек бедра узкие, а у других широкие?

Существует 4 основных типа женских фигур: 1. Х-образный (пышная грудь, тонкая талия, развитые бёдра: Софи Лорен, Мерлин Монро, Дрю Берримор, Марина Влади в молодости, Скарлетт Йохансон) 2. А-образный (плоская, неразвитая грудь, тонкая талия, развитые бёдра: Дженифер Лопес, Бейонсе, Жанна Фриске) 3. Т-образный (Пышная грудь при общей худобе и обязательно узких бёдрах, либо пышная грудь при относительно плоских бёдрах у более полных женщин. Этот тип встречается значительно реже, чем другие, часто достигается с помощью силикона. Примеры: Памела Андерсон (грудь 105 см) , Кармен Электра (грудь 98 см) , Джессика Симпсон (грудь 96 см) . Эти три дамы -обладательницы силиконовой груди. Натуральный Т-образный стиль у Анджелины Джоли. У неё естественная довольно крупная грудь при общей худобе. Её параметры: 96-62-85. У моей соседки всю жизнь объём груди был 96 см при обхвате бёдер 85 см. Ей сейчас 56 лет и её параметры всю жизнь оставались неизменными. У неё как и у Анджелины Джоли своя крупная грудь при общей худобе. Сейчас моя соседка даже похудела в бёдрах до 81-82 см при обхвате в груди 95-96 см 4. Н-образный стиль (Отсутствие груди и бёдер-от спички до бочки. Примеры: большинство топ-моделей, Алла Пугачёва, Кристина Орбакайте, Лидия Федосеева-Шукшина) Тип сложения достается по наследству и не изменяется от того худеет женщина или полнеет Причина широких бёдер -это широкая тазовая кость, которая передаётся по наследству+повышенное количество женских гормонов эстрогенов, благодаря, которым жир откладывается на бёдрах, а не на талии. У женщин с Н-образным типом сложения эстрогенов в крови мало, у них преобладает мужской гормон тестостерон. Поэтому у них и форма бёдер мужская (У женщин с Х-образным и А-образным типом мужской гормон тестостерон практически не вырабатывается) . У женщин с Т-образной фигурой тестостерона больше, чем у Х-образных и А-образных (поэтому у них бёдра имеют мужскую форму, но эстрогенов больше, чем у Н-образных. Поэтому у женщин с Т-образным типом фигуры пышная грудь У меня Х-образный тип сложения. Тестостерон у меня практически не вырабатывается, а количество эстрогенов зашкаливает (У моей мамы А-образное сложение, у бабушки по отцовской линии был Т-образный тип сложения. Я взяла вверх бабушки и низ мамы и получила в итоге Х-образное сложение)

touch.otvet.mail.ru

Как определить свой тип фигуры

Знание своего типа фигуры в первую очередь даст вам подсказку по подходящим фасонам. А удачно подобранный фасон наряда позволит создать гармоничный образ практически наполовину.

Узнать свой тип фигуры Вы всегда можете на форуме БабаДеда, задав вопрос в рубрике «Советы по моде и стилю от Ирины Ергиной».

А для тех, кто желает попробовать свои силы самостоятельно, небольшой мастер-класс ниже:

Выделяют следующие основные типы фигур: Песочные часы/ Располневшие Песочные часы; Прямоугольник /Располневший Прямоугольник; Треугольник/Располневший Треугольник; Перевернутый треугольник/Располневший Перевернутый треугольник; Круг

Узнать свой тип фигуры самостоятельно можно двумя способами:

Визуально

Внимательно осмотрите свою фигуру в зеркале. Желательно, чтобы в этот момент вы были в купальнике или нижнем белье. Итак, осмотрите свою фигуру, особенно плечи, бюст, талию, бедра, и определите, к какому типу параметры вашей фигуры подходят более всего:

Треугольник (Груша)  — маленькое или среднее туловище (туловище — это центральная часть тела, не включающая голову, шею и ноги), узкие или покатые плечи, бюст от маленького до среднего, стройный торс и узкая грудная клетка, тонкая талия, полная нижняя часть бедер, полные ягодицы, ноги от упитанных до полных. Если вы обладаете узкими или покатыми плечами, небольшим бюстом и полной талией, широким тазом и очень полными бедрами, ногами, икрами, то, скорее всего, вы — Располневший Треугольник.

Песочные часы — небольшое или среднего размера туловище, пышный или среднего размера бюст, четко очерченная тонкая или среднего размера талия, бедра с выраженными изгибами, округлые ягодицы, стройные ноги, плечи и бедра — одной ширины.

Если вы обладаете полной круглой шеей, среднего размера или широкими плечами, широкой, часто округлой спиной, полным округлым бюстом, явно выраженной, но полной талией, бедрами, ширина которых пропорциональна плечам, полными красивыми ногами, то, скорее всего, вы — Располневшие Песочные часы.

Прямоугольник или Перевернутый треугольник — плечи среднего размера или широкие, шире бедер (характерно для Перевернутого треугольника), бюст от маленького до полного, не явно выраженная талия (иногда полная, с коротким расстоянием между линией бюста и бедрами), узкие бедра, стройные ноги.

Если вы обладаете полной шеей, широкими плечами, бюстом от среднего до полного, широким и полным торсом, практически не выраженной полной талией, плоскими ягодицами, стройными ногами, то, скорее всего, вы — Располневший Прямоугольник или Располневший Перевернутый треугольник.

Круг — плечи и бедра примерно одинаковые, грудь и талия также примерно одинаковые или талия шире, живот явно выступает, вся фигура очень полная, округлая, плечи покатые, руки полные. Ноги часто стройные, хоть и полные, но красивой формы.

Если вы, осмотрев фигуру визуально, все еще сомневаетесь, то можете воспользоваться вторым способом определения типа фигуры и …

Снять мерки

Необходимо снять три мерки:

— обхват плеч. Рекомендую снять полуобхват: измерить плечи от края до края по линии спины, а потом умножить полученное число на два;

— обхват талии;

— обхват бедер. Снимать необходимо полный обхват по самому широкому месту бедер.

Затем проанализировать полученные данные:

— Плечи равны бедрам, талия явно выделяется — ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ;

— Все три мерки примерно одинаковые — ПРЯМОУГОЛЬНИК;

— Бедра шире плеч — ТРЕУГОЛЬНИК («Груша», тип «А»);

— Плечи шире бедер — ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (или «Т»).

— Плечи равны бедрам, очень полная центральная часть (выпирающий живот), средний или низкий рост, округлые плечи — КРУГ.

Когда вы узнаете свой тип фигуры, вам будет легче определиться с подходящими фасонами платьев, юбок, блузок, брюк, верхней одежды.

Посмотрите на подборку фасонов пальто для разных типов фигур

Основные рекомендации по визуальной коррекции фигуры с помощью одежды:

Песочные часы — подчеркивайте изгибы фигуры, избегайте мешковатой одежды, которая скроет фигуру.

Прямоугольник — носите одежду, которая «обозначит» талию. Если талия и бока — полные, то лучшим вариантом будет соединение просторного (по размеру!) верха и узкого низа.

Перевернутый треугольник — избегайте любого внимания к плечам и верхней части тела.

Треугольник — подчеркивайте, визуально расширяйте линию плеч, избегайте излишнего внимания (за счет деталей, фактуры, цвета) к бедрам, особенно если вы относите себя к типу фигуры Располневший треугольник.

Круг — отвлекайте внимание от самой полной части тела — живота, смещая акценты на линию бюста и ноги. Помните, что ноги — это ваш козырь!

Конечно же, иногда встречаются смешанные типы фигур, например, прямоугольник+треугольник (прямая фигура с неявно выраженной талией и так называемыми «ушками» на бедрах). Или высокие женщины с четкой тонкой талией, но плоскими ягодицами и прямыми плечами. Поэтому, если вы не смогли отнести себя ни к одной из перечисленных выше групп, напишите мне на форуме БабаДеда в рубрике «Советы по моде и стилю от Ирины Ергиной», и я обязательно помогу вам.

woman.rambler.ru

Что носить девушкам с узкими бедрами

Для высоких женщин, имеющих узкие бедра, что носить, чтобы скрыть эту диспропорцию фигуры – один из насущных вопросов. Бедра – одна из самых проблемных зон женской фигуры – у кого-то они слишком широкие, кто-то страдает от их недостаточного объема. На фоне чересчур узких бедер плечи обычно кажутся шире, и это делает фигуру несколько менее женственной. Но этот недостаток не такой уж и сильный, а с помощью правильно подобранного гардероба его можно сделать вообще незаметным.

Если вы решили пересмотреть свой гардероб и более серьезно подойти к проблеме «узкие бедра, что носить? », то обратите внимание на некоторые требования, которым должна отвечать одежда, находящаяся в вашем шкафу. У фигуры со слишком узкими бедрами не очень заметен переход к линии талии, и поэтому силуэт получается недостаточно плавным и женственным. Исправить этот легкий недостаток можно с помощью одежды.

Скрыть узкие бедра помогут брюки с широкими штанинами, расклешающимися от самого верха. Использование крупных элементов в области бедер таких, как большие накладные карманы аппликации, вышивка, драпировка, бахрома помогут визуально увеличить объем этой зоны. Уравновесить изобилие декора сверху поможет ширина в нижней части брюк. А вот от узких моделей брюк и джинсов придется отказаться – они еще больше подчеркнуть недостаток объема в области бедер.

Подойдут модели брюк с завышенной талией, аккуратно облегающие ноги по всей длине. Складки в верхней части визуально сделают ваши бедра более округлыми.

Активнее используйте юбки. Их фасон необходимо подбирать с учетом особенностей своей фигуры. Узкие бедра будут казаться шире в юбках трапециевидной формы, особенно длиной до колена. Отличный вариант — любые расклешенные модели – юбка-солнце, шестиклинка, расширяющиеся от линии талии. Еще одна великолепная модель для девушек с узкими бедрами – юбка тюльпан, превосходно увеличивающая объем в этой проблемной части вашего тела.

Отличный выбор – пышная юбка фасона «балеринка». Огромное количество складочек, собранных на талии, скроют слишком узкие бедра и сделают фигуру более пропорциональной. Тот же эффект даст плиссированная или гофрированная юбка.

Отвлечь внимание от узких бедер поможет юбка с воланами, подчеркивающая женственность и природную легкость, т. е. , обращающая недостаток вашей фигуры в ее достоинство.

Модный силуэт без акцента на область бедер можно создать с помощью моделей платьев с завышенной талией. Расходящиеся от верхней линии мягкие складки подола скроют проблемную зону и фигура будет казаться идеально пропорциональной. Хороший выбор — платья с басками и фасон «пеплум».

Девушкам со стройными длинными ногами подойдет платье-свитер из объемного Ивановского трикотажа. За счет объема оно скроет недостаточную округлость в зоне бедер.

Можно облегчить проблему с помощью различных аксессуаров – ремней, поясов, повязок, расположив их ниже талии.

Большое значение имеет также правильная расстановка цветовых акцентов. Чтобы узкие бедра казались немного шире, верхняя часть вашей одежды должна быть темнее нижней – светлые тона всегда визуально добавляют объем. Этот же эффект дадут крупные яркие принты в области бедер.

Чтобы скрыть проблемную зону, используйте в комплекте с брюками и юбкой удлиненные модели блузок, туник, кардиганов. Тогда вы смело можете включать в свой гардероб юбку-карандаш, облегающие джинсы, т. е. любые вещи, идеально подходящие стройным худеньким девушкам.

nail-s.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.