Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Что делать если спину надорвал


Что делать, если надорвал спину: правила оказания неотложной помощи и варианты дальнейшей терапии

При любом неловком движении, поднятии тяжестей может появиться резкая боль. Надорвать спину может каждый, даже здоровый человек. Симптомы этого явления очень выраженные и существенно затрудняют потерпевшему возможность двигаться.

Степень повреждения спины может быть разной. В любом случае лучше не откладывать визит к специалисту и не заниматься самолечением. Самовольное применение некоторых средств может не помочь справиться с болью, а еще больше усугубить ситуацию.

Причины неприятности

Такое понятие, как «надорвал спину» может включать в себя разные виды повреждений:

  • разрыв, растяжение и спазм мышц;
  • смещение позвонков;
  • компрессия корешков спинномозговых нервов.

Сорвать спину можно в таких случаях:

  • занятия силовыми видами спорта;
  • неравномерное распределение нагрузки на мышцы спины;
  • разовое сильное давление на позвоночный столб, которое вызывает сдвиг позвонков или разрушение межпозвоночных дисков;
  • наличие лишнего веса – даже при элементарных неудачных движениях может произойти разрыв мышц, а повышенная нагрузка на позвонки повышает риск их повреждения;
  • гиподинамия способствует ослаблению мышечного корсета и частым повреждениям структур позвоночника даже при невысокой нагрузке.

Посмотрите перечень эффективных мазей от радикулита поясничного отдела позвоночника, а также узнайте особенности их применения.

О симптомах спинально — мышечной атрофии у детей, а также о методах лечения патологии прочтите по этому адресу.

Клиническая картина

Если вследствие определенных причин надрывается спина, первым симптомом становится сильная боль. Она может быть нескольких типов:

  • мышечная – надрываются мышечные ткани, раздражаются нервные рецепторы;
  • позвоночная – нарушения происходят в спинномозговом канале;
  • дисковая – вследствие выпячивания диска происходит сдавливание нервных корешков;
  • нейрогенная – ухудшение проводимости нервных волокон.

На заметку! Локализация боли зависит от того, какой сегмент спины был травмирован. Если повреждены мышцы, то боль сосредоточена на одном участке. Если произошли изменения в позвоночнике, например, сместились позвонки и произошла компрессия нервных окончаний, боль может иррадировать в другие части тела (бедро, голень). Интенсивность и длительность болевого синдрома может быть разной. Обычно это острые прострелы сразу после травмирования. При попытке поменять положение тела боли усиливаются.

Болезненный синдром сопровождается следующими признаками:

  • невозможность полностью выпрямить спину;
  • слабость в ногах, покалывание, онемение;
  • могут появляться нарушения со стороны работы ЖКТ, мочеполовой сферы.

Диагностика

Специалист обязательно назначает диагностические исследования для выяснения причины боли при надрыве спины:

  • рентгенография;
  • МРТ;
  • КТ;
  • лабораторные анализы крови и мочи.

Эффективные методы лечения

При простреле спины необходимо как можно быстрее приступить к устранению проблемы. Грамотно назначить терапию может только специалист после выяснения причины травмы и характера повреждений.

Первая помощь при надорванной спине:

  • исключить любые физические нагрузки;
  • лечь на ровную поверхность;
  • под колени подложить самодельный валик из полотенца;
  • для снижения болевых ощущений приложить к поврежденному месту лед.

Лучше отказаться от приема НПВС и анальгетиков, втирания мазей без рекомендации врача, чтобы не вызвать усугубления ситуации.

Медикаментозные препараты

При мышечных повреждениях после 1-2 дней прикладывания холода можно приступить к тепловым процедурам. Это может быть использование разогревающих мазей, компрессов, физиопроцедур. Для восстановления поврежденных тканей рекомендуется лечебный массаж, специальный комплекс упражнений.

Для купирования болевого синдрома и снятия воспаления врач назначает несколько групп препаратов:

  • НПВС (Диклофенак, Индометацин, Мелоксикам, Мовалис, Ибупрофен и другие);
  • миорелаксанты (Сирдалуд, Тизанидин, Баклофен, Мидокалм);
  • витамины группы В (Нейромультивит, Нейрорубин, Мильгамма);
  • хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани (Структум, Хондроитин глюкозамин, Терафлекс Адванс, Хондроксид).

Дополнительно используют местное нанесение мазей от боли в спине, которые усиливают действие других препаратов. Их активные компоненты проникают через поры кожи непосредственно к месту повреждения, не попадая в кровоток. Благодаря этому снижается вероятность побочных действий.

Узнайте о пользе упражнений для укрепления мышц спины и поясницы в домашних условиях, а также об особенностях выполнения гимнастики.

Перечень и правила применения препаратов — венотоников для мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе можно увидеть в этой статье.

На странице http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/fibromialgiya.html прочтите о том, что такое фибромиалгия и как лечить заболевание.

Народные средства и рецепты

Их можно применять только параллельно с медикаментозными средствами и только с одобрения врача.

Для облегчения болевого синдрома рекомендуется:

  • Надевать пояс из овечьей или собачьей шерсти, носить его в течение дня.
  • В качестве согревающего средства подходит поваренная соль. Ее необходимо разогреть, поместить в тканевый мешочек и прикладывать к месту повреждения.

Профилактика растяжений и травм

Главная задача профилактических мер – сделать структуры позвоночника более устойчивыми к различного рода нагрузкам:

  • рекомендуется спать на ровной жесткой поверхности или на ортопедическом матрасе;
  • следить за своим весом;
  • укреплять мышечный корсет спины занятиями плаванием, йогой, специальной гимнастикой;
  • избегать сидячего образа жизни;
  • правильно питаться;
  • бросить вредные привычки.

Сорванная спина – неприятное явление, которое сопровождается сильной болью и невозможностью нормально двигаться. Последствия травмы могут быть очень серьезными, если вовремя не обратиться к врачу и не начать лечение.

Что делать, если надорвал поясницу? Полезные рекомендации в следующем ролике:

vse-o-spine.com

Что делать, если сорвал спину, как лечиться в домашних условиях, чем мазать сорванную спину

Клинически такой формулировки диагноза не существует, это собирательное понятие, включающее несколько заболеваний. Если сорвана спина, следует подозревать травмы мышц или суставов, с последующим развитием неврологических симптомов.

Что такое срыв спины?

Чтобы понять, что значит сорвать спину – нужно обратиться к анатомии. Между позвонками располагаются суставные диски, снижающие вертикальные колебания. Регулируют осанку мощные мышцы, под которыми находятся связки. В толще мускулатуры залегают нервы, берущие начало из спинного мозга и проходящие между позвонками.

Срыв спины проходит следующим образом:

  1. Возникает защемление нерва между верхним и нижним позвонком.
  2. Корешок сдавливается собственными мышцами.
  3. Появляется сильная боль (как защитная реакция организма), она стимулирует сокращение мускул.
  4. На фоне мышечных спазмов болезненность усиливается.

В результате появляется замкнутый круг «боль – мышечный спазм – боль», который сковывает движения, а малейшие нагрузки усугубляют состояние пациента. Это классический пример, когда человек сорвал спину на тренировке или после подъема тяжестей.

Частые причины патологии у мужчин и женщин

Срыв спины – это три возможных состояния: грыжи (протрузии), растяжения мышц или остеохондроз. Редко отмечаются переломы позвонков. К таким отклонениям приводят определенные причины, отличающиеся у мужчин и женщин.

К провоцирующим факторам у мужчин относятся:

  • нерациональные нагрузки при занятиях спортом;
  • тяжелый физический труд;
  • длительная работа с согнутой спиной;
  • возрастные заболевания позвоночника.

При неправильно подобранных упражнениях во время тренировки могут возникать протрузии и грыжи, суставной диск выпячивается или разрывается, сдавливает нерв. Длительная работа в одном положении провоцирует спазмы мышц, которые при резкой нагрузке защемляют спинномозговой корешок, приводя к болезненности.

Представительницы прекрасного пола реже сталкиваются с тяжелым трудом, что делает их мускулы менее подготовленными.

Главные причины срыва спины у женщин следующие:

  • бытовые травмы, связанные с подъемом тяжестей;
  • ослабление связок поясницы в конце беременности;
  • неудобный матрас, нарушающий осанку;
  • возрастные патологии позвоночного столба.

Все перечисленные причины повышают вероятность защемления нервов при резких нагрузках. Грыжи у женщин встречаются реже.

Остеохондроз одинаково поражает оба пола во второй половине жизни. При этом заболевании возникают возрастные нарушения, при которых снижается питание суставных дисков и изменяется геометрия позвоночника. Даже небольшие нагрузки в грудном и поясничном отделах сопровождаются болевым синдромом.

Симптомы

Клинические проявления отличаются в зависимости от причины, но при всех состояниях присутствует общая симптоматика.

Основные признаки сорванной спины:

  1. Боль. Обычно она колющего или режущего характера, ощущается в пояснице или нижней половине груди, может отдавать в тазовую область и ногу. Симптом позволяет пациенту сразу понять, что он сорвал спину.
  2. Напряжение мышц. В проблемной зоне мускулы скованы, при сильных болях гипертонус может затрагивать целый отдел позвоночника.
  3. Невозможность распрямить сорванную спину. Позвоночник находится в согнутом положении, малейшие движения усиливают болезненность.
  4. Онемение нижних конечностей, нарушение походки. Это говорит о поражении поясничного и крестцового нервного сплетения, отдающих ветви к мышцам ног.
  5. Надрыв у женщин сопровождается появлением симптомов со стороны органов малого таза – болями, в тяжелых случаях нарушается дефекация и мочеиспускание.
  6. Симптомы у мужчин могут дополняться снижением потенции – когда пациент сорвал нижние отделы спины. В этом случае снижается тонус сфинктера прямой кишки и мочеиспускательного канала.
  7. Другие признаки – нарушение дыхания, частоты сердечных сокращений, снижение перистальтики, метеоризм. Эти симптомы указывают на защемление спинномозговых нервов.

Большинство признаков являются следствием неврогенных расстройств, которые устраняются своевременной симптоматической терапией.

Первая помощь

Своевременная помощь устраняет боль, снижает вероятность осложнений.

Что нужно делать, если человек сорвал спину в пояснице:

  • прекратите физическую нагрузку;
  • уложите пострадавшего на спину;
  • ограничьте любые движения туловища, конечностей, головы и шеи;
  • подложите под поясницу валик, при появлении дискомфорта его следует убрать;
  • если через 10-15 минут боли не проходят, дайте пациенту анальгетик и вызовите врача.

Категорически запрещается массировать пораженную область, прогревать, накладывать горчичники, продолжать давать нагрузку на позвоночник. Попытки выправить осанку силой приведут к печальным последствиям.

Диагностика

Для окончательной постановки диагноза после очной консультации со специалистом проводятся:

  1. КТ – на снимках хорошо отображаются костные структуры. Выявляются признаки остеохондроза, искривления, переломы, грыжи.
  2. МРТ – показывает изменения в суставных дисках, мышцах, связках.

Иногда проводят анализ крови для выявления признаков воспаления. После прохождения обследования выставляется точный диагноз, назначается терапия.

Что делать, если сорвал спину?

Если пациент сорвал спину и симптомы не проходят несколько дней – требуется обязательное лечение. Его задачами является купирование болей, снятие воспаления и восстановление мышечного каркаса. Для этого применяются медикаменты и укрепляющие процедуры.

Начинать лечить срыв спины следует с применения препаратов. Встандартную программу входят:

  1. Анальгетики – направлены на устранение боли и воспаления. Лучше лечить спину гелями (Найз), мазями или кремами (Диклофенак, Кетопрофен) для наружного применения.
  2. Инъекции – если пациент сорвал позвоночник и стандартная обезболивающая терапия не помогает, назначаются уколы. Это сильные нестероидные препараты (Кеторол) или наркотические анальгетики (Морфин). Иногда применяются гормоны (Бетаметазон).
  3. Миорелаксанты (Мидокалм, Сибазон) – снимают мышечные спазмы, хорошо помогают при растяжениях мускул.

Медикаменты позволяют снять боль, разорвать «замкнутый круг» и приостановить защемление нервов. В качестве укрепляющей терапии могут применяться хондропротекторы (Артра, Терафлекс), восстанавливающие суставные диски при остеохондрозе.

Для укрепления мышц при срыве спины помогут и немедикаментозные методы:

  1. Физиотерапия (УВТ, лечение лазером) – стимулирует регенерацию, улучшает клеточное питание, восстанавливает ткани.
  2. ЛФК – срыв спины можно вылечить в домашних условиях правильным комплексом упражнений. Рекомендуется плавание, аквааэробика, легкая гимнастика.
  3. Массаж – проводится после снятия болей, рекомендуется разминка зоны поражения поглаживанием, растиранием и пощипыванием.
  4. Народная медицина – пациенту показан покой, хорошо себя зарекомендовало ношение пояса из собачьей шерсти.

Перечисленную программу терапии рекомендуется проводить постепенно, начать следует с медикаментов, после снятия болей дополнить лечение консервативными методами.

Следовательно, причиной срыва спины является защемление нервов. К такому нарушению приводят грыжи, протрузии, растяжения мышц или остеохондроз. При появлении болей необходим покой и ограничение подвижности, прием анальгетиков. Установить причину поможет травматолог-ортопед и невролог. Лечение симптоматическое и укрепляющее.

Автор: Денис Филин, врач, специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео о том, что делать при срыве спины

Список источников: 

  • Болезни спины / Покровский Б. — М. : АСС-Центр : Лада, 2006 (Владимир: Владимирская книжная типография). — 61 с.
  • Жарков П., Жарков А., Бубновский С., — Поясничные боли. Диагностика. Причины. Лечение, — М., 2001

vertebrolog.pro

Что делать, если сорвал спину: как справиться с болью, эффективное лечение в домашних условиях

«Сорвать спину» можно по-разному. Если только растянуты мышцы или связки, то можно вылечить болезнь лекарствами и полным покоем. В таком случае следует больше лежать, ходить медленно, без резких движений, меньше сидеть. Помогают согревающие массажи. Можно попробовать, чтобы по спине походил маленький ребенок.

Растяжение мышц спины — что делать?

Если спину «сорвали» серьезно, значит, затронут позвоночник.

В обоих случаях боль носит невралгический характер, так как происходит защемление нервов. Проблема в том, что боль долго не отпускает человека, если не лечить болезнь правильно.

А залеченная «сорванная спина» может обратиться возникновением межпозвоночных грыж, остеохондрозом и другими неприятностями.

У здорового человека в поясничной области спина несколько прогнута вперед, а позвонки плавно углубляются в мышцы. В таком положении спина не беспокоит человека. При «сорванной спине» позвонки в поясничной области сильно выпирают.

Могут даже наблюдаться резкие переходы в позвоночнике, а спина становится выгнутой в другую сторону. Ни в коем случае нельзя пытаться самому «выгнуть» позвоночник обратно.

Кроме болей и новых проблем такие действия ни к чему хорошему не приведут.

Если случился острый приступ, и вы не можете пошевелиться, или при ходьбе отказывают ноги, срочно вызывайте скорую помощь.

Обычно люди лечат сорванную спину методом обезболивания. Но причина боли от этого не исчезает. Здесь необходим целый комплекс мер.

И лечить подобное нужно только под наблюдением врача-вертебролога (это специалист по заболеваниям позвоночника). Не геройствуйте и не занимайтесь самолечением. У врача точно опишите характер боли, при каких движениях болит сильнее. Это поможет врачу установить точный диагноз.

Возможно потребуется рентген-снимок.

В легком случае сорванной спины вам назначат покой, обезболивающие препараты и согревающие мази. Если случай серьезный — как правило, назначают препарат «Мильгама» и уколы «Деклафенак». Для втирания в спину используется мазь «Меновазин». Помимо медикаментозного обезболивания обычно назначается мануальная терапия, ЛФК, акупрессура, кинезиотерапия, гирудотерапия и другие методы.

Источник:

Как помочь себе и чем лечат такую травму

Мышцы и связки спины – это прочный корсет, который удерживает наш позвоночник в правильном положении и позволяет выполнять разнообразные движения. Поскольку эти структуры все время задействованы в выполнении физических задач, люди часто сталкиваются с их растяжениями, надрывом и т. п.

Что делать, если сорвал спину? Чем и как лечиться? Как оценить тяжесть полученной травмы и оказать себе первую помощь?

Виды травм и их проявления

Слабым звеном в мышечном корсете спины считается поясничный отдел (поясничный треугольник). Мышцы этой области вкупе с косыми мышцами живота переносят большие нагрузки при поднятии тяжестей и сильных рывках.

Слабость мышц поясничного треугольника приводит к формированию межпозвоночных грыж, остеопатии. Этому месту стоит уделять повышенное внимание, укрепляя мускулатуру, и беречь его от излишних нагрузок.

Чаще других при физическом перенапряжении встречаются растяжения мышц и связок поясницы. Их делят на три степени:

  • легкие;
  • средние;
  • тяжелые.

С легкими повреждениями сталкивался каждый. Они сопровождаются ноющей болью, легкой припухлостью. Эти ощущения возникают из-за разрыва некоторого количества мышечных волокон и не ограничивают человека в движениях. В народе говорят: «потянул спину».

Симптомы травм средней тяжести: острая боль, мышечный спазм и припухлость. Иногда появляются гематомы или точечные подкожные кровоизлияния. К поврежденному месту очень больно прикасаться. Движения ограничены. При такой травме происходит частичный надрыв связки, которая крепит мышцу к скелету. Это и называют «надорвал спину».

При тяжелой травме связка разрывается целиком, что сопровождается сильнейшей резкой болью, выраженным отеком, посинением тканей в этом месте, невозможностью двигаться. О таком повреждении говорят «сорвал спину». Лечение в данном случае займет много времени, а впоследствии придется беречься от нагрузок.

При травмах мягких тканей поясницы возникает напряжение и скованность в спине, боль может отдавать в ягодицу или ногу. Наклоны и подъем ног сопровождаются усилением боли.

Причины растяжения связок спины

Непосредственной причиной травмы становится резкое перерастяжение мышечных волокон и надрыв сухожилия. Причины обычно следующие:

  • Подъем тяжестей из неудобной позы, неправильное распределение веса;
  • Резкое движение с отягощением;
  • Неверный выбор нагрузки в спорте;
  • Падения с растяжением мышц (например, на льду);
  • Слабый мышечный корсет и малоподвижный образ жизни: в этом случае травмы возникают даже при подъеме небольшого веса.

У мужчин причиной травмы часто становятся занятия тяжелой атлетикой или физический труд, у женщин – попытки поднять подросшего ребенка или перевезти через препятствие коляску, у детей – подвижные и спортивные игры, где приходится резко тянуться вверх (баскетбол, волейбол). Пожилые люди нередко надрывают спину на даче, когда слишком рьяно приступают к работам на огороде после длительного перерыва.

Первая помощь при травме

От самого человека и его близких требуется организовать покой и приложить холод к травмированному месту, чтобы уменьшить боль и отек, лечь на ровную жесткую поверхность.

Приложить можно лед или замороженные продукты, завернув их в махровое полотенце. Предпочтительный вариант – использовать гипотермический пакет из аптечки. Этот предмет рекомендуется держать дома на случай ушиба, растяжения, укусов насекомых. Стоит он недорого.

Если боль сильная, при движении становится непереносимой, виден кровоподтек, посинение под кожей, выраженный отек – нужно ехать в травмпункт за медицинской помощью. При растяжениях легкой степени можно лечить травму домашними методами.

Диагностика и медикаментозное лечение травм мягких тканей спины

Травматолог или хирург осмотрит и ощупает спину, спросит, как была получена травма. Чтобы исключить другие причины боли: смещение позвонков, перелом врач назначит рентгенографию. Если есть подозрение на разрыв сосуда или сухожилия, проводится УЗИ (изредка – МРТ).

Лечение, в зависимости от тяжести травмы, назначается консервативное или хирургическое (при разрыве фасции, полном разрыве связки).

Консервативное лечение включает покой и минимизацию нагрузок. Чтобы не ощущалась боль, поясницу иммобилизуют, используя специальный корсет.

Для устранения боли и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, анальгин, диклофенак, кетопрофен и др.).

При тяжелых травмах эти препараты вводятся врачом в область повреждения путем инъекции. Кроме таблеток, НПВП применяются в виде мазей или гелей (Нурофен, Вольтарен, Кетонал, Найз и др.).

Кроме препаратов с НПВП, в лечении используются охлаждающие (ментоловая мазь, Гевкамен), местнораздражающие и согревающие (Финалгон, Золотая Звезда, Эспол), противоотечные и противовоспалительные мази (Гепариновая мазь, Индовазин, Троксевазин).

Массаж и физиолечение

Ускорить этот процесс помогает физиотерапия и массаж. Из методов физиолечения используют УВЧ, УФО, высоко- и низкоинтенсивную импульсную магнитотерапию.

Физиолечение и массаж применяют и в домашних условиях. Последний совмещают с нанесением лечебной мази. При этом выполняют легкие поглаживающие и растирающие движения снизу вверх (прямые, спиральные, круговые).

Доступная дома физиопроцедура – парафинотерапия. Для этого в аптеке покупают парафин. Растапливают его на водяной бане и охлаждают до 55 °C. Наносят широкой кистью в 2-3 слоя, закрывают сверху пищевой пленкой или вощеной бумагой, укутывают полотенцем на 30 минут. Процедуру выполняют 10 дней вечером перед сном.

Рекомендуется воздерживаться от физических нагрузок весь период восстановления, а затем повышать их постепенно, выполнять упражнения на укрепление мышц поясницы.

Народные средства в лечении травм спины

В лечении травм легкой и средней степени помогают народные методы:

  • Ношение пояса из собачьей шерсти (местнораздражающее и согревающее действие);
  • Прием очищенного мумие по 0,4 г дважды в день до еды на протяжении 5 дней. Средство ускоряет регенерацию тканей, снимает воспаление.
  • Мазь с мумие. Смешивают 0,5 г порошка с 1 ст. л. базового масла (какао, кокосового, оливкового и др.). Наносят растирающими движениями раз в день.
  • Капустные листья. Их тщательно разминают, накладывают на поясницу и закрепляют повязкой. Оставляют на 3-5 часов.
  • Листья березы. Данное средство применяют в конце весны – начале лета, когда листья молодые. Их разминают до получения сока, накладывают на поясницу, закрепляют тканью на 3-5 часов.

Заключение

Знание о том, как правильно действовать при травме мягких тканей спины, поможет быстрее восстановиться. Обязательно дайте спине покой на 4-6 недель. Не пренебрегайте медицинской помощью при сильной боли и отеке, ведь запущенные повреждения чреваты переходом в хроническую форму – в дальнейшем поясница будет болеть даже при минимальных нагрузках.

Источник:

Лечение в домашних условиях

В обыденной жизни нередко можно увидеть невесёлую картину: человек с гримасой на лице хватается за спину. «Надорвал поясницу» — комментирует он своё состояние. Чаще всего это случается при подъёме тяжестей. Боль появляется после разрыва связок или мышц, окружающих позвоночник.

Представление о процессах, приводящих к боли позвоночного столба, поможет найти ответ на вопрос: Что делать, если сорвал спину? Позвоночник обладает хорошей эластичностью.

При поднятии тяжести, он начинает прогибаться вместе с отклонением туловища назад или вперёд за счёт растяжения позвонков.

Причина боли

Если же из-за недопустимой нагрузки (у штангиста, грузчика, пожилого человека) растяжение или сокращение мышечной ткани превысит свои предельные возможности, то их волокна могут сильно вытянуться, или даже надорваться. В таком случае человек почувствует сильный болевой синдром в пояснице, который называется миалгия.

Это означает, что больной сорвал спину. При этом позвонки далеко не сразу возвращаются в первоначальное положение. Хуже того, хрящевые диски, находящиеся под ними, в результате срыва начинают смещаться и ущемлять центральный нерв, который проходит в межпозвонковых отверстиях. Он сдавливается, в нём могут начаться воспалительные процессы.

О возникшей патологии нерв сигнализирует сильной болью.

Боль в сорванной спине бывает от проблем:

  • с мышцами — нервные окончания раздражаются по причине надрыва и растяжения их тканей;
  • с позвоночником — воспалительные процессы в спинномозговом канале;
  • с межпозвонковыми дисками, за счёт их выпячивания и сдавливания ствола спинного нерва;
  • с нейрогенными заболеваниями, нарушающими передачу сигналов по нервам.

Признаки

Часто, когда человек срывает спину во время работы, он не торопится идти в больницу и долгое время может терпеть тупую, тянущуюся боль. Но, вот такие симптомы болезненного состояния спины обязательно вынудят больного обратиться к врачу за помощью:

  • разные виды боли (ноющей, тупой, острой), которые мешают в повседневной жизни;
  • спина полностью не выпрямляется;
  • ноги начинает покалывать, они немеют, в них ощущается слабость;
  • перечисленные симптомы сопровождаются затруднённым мочеиспусканием, запорами, расстройством половых функций;
  • боль в пояснице отдаётся в ноги.

Выражение «сорвал спину» указывает на травматический характер повреждения. Самый безобидный вариант — растяжение спинных мышц. Его легко угадать по терпимой боли, которая носит тянущий и ноющий характер. Но если образуются отёчность, которая простреливается резкой болью, значит, произошёл под вывих позвонка. Такие же симптомы наблюдаются и при разрыве связок.

Выпирающие, смещённые позвонки можно заметить глазами или нащупать руками.

Диагностика

Чтобы врачу легче и точнее можно было поставить диагноз, больной ему должен предоставить исчерпывающую информацию о проблемах со спиной. Вопросы могут быть самыми разными.

При какой ситуации он сорвал спину? Что почувствовал в тот момент? Каков характер боли теперь? При каких движениях туловища появляется боль? Чувствуется ли онемение конечности и головокружение? И ещё масса уточняющих вопросов.

Затем можно назначить прохождение диагностики с помощью разных аппаратов: УЗИ, компьютерной томографии.

Лечение с помощью медицины

В поликлинике подскажут, к какому врачу следует обратиться, чтобы решить проблемы с больной спиной. Не каждый медик может её вылечить. Ведь ситуацию нужно оценивать с позиций неврологии, ортопедии, нейрохирургии. Нужными навыками обладает врач вертебролог.

Первым делом, лечащий врач ограничивает физические нагрузки и двигательную активность. Потом назначает лечение медикаментами. Снимается боль с помощью анальгетиков.

Воспалительные процессы устраняются с помощью Диклофенака, Ортофена, Идметацина и других нестероидов.

Данные препараты можно использовать по-разному: в уколах или в виде гелей и мазей. Наносятся противовоспалительные средства аккуратно, осторожно, стараясь не доставлять дополнительных страданий больному.

Чтобы не дать толчок новому развитию болезни, не рекомендуется в первые 48 часов проводить прогревания, накладывать горячие компрессы, применять разогревающие мази (Финалгон, Апизартрон).

Если больной почувствует себя лучше, значит, эти лекарства ему помогли.

На этапе восстановления былой подвижности назначаются физиотерапевтические процедуры и массаж. Но их проводят только тогда, когда боль будет побеждена полностью. Закрепляются результаты лечения с помощью ЛФК. Для укрепления мышц и связок позвоночника можно непродолжительное время повисеть на турнике. Хороший эффект дают занятия плаванием.

Лечение народными средствами

В домашних условиях можно справиться только с лёгкими формами срыва спины. Но при этом нужно придерживаться некоторых несложных рекомендаций. Важно правильно поместить больного на кровати. Нельзя в первый день использовать прогревание больного места, какими бы то ни было средствами (шалями, шарфами, мазями, баней и др.).

Для уменьшения болей можно использовать ткань из овечьей шерсти (кошму), которую следует замочить в крепком соляном растворе (1 столовая ложка на литр воды). Выдержать 1 час, потом подсушить феном или на солнце. Приложить к больному месту на спине и зафиксировать бинтом, бечёвкой или самоклеящейся лентой. Применять в течение недели.

Хороший результат можно получить от использования аппликатора Кузнецова. Заменить его могут крышки от пивных бутылок, закреплённые на ровной поверхности зазубринами вверх.

Отличный эффект может дать профессионально сделанный массаж.

Подводим итог

Срыв спины может привести к нарушению обычного образа жизни. Если вовремя не начать её лечить, можно получить в придачу целый букет болезней, которые могут стать хроническими. Поэтому на вопрос: что делать, если сорвал спину ответ один — быстрее вылечить. Серьёзные формы заболевания — в больнице, лёгкие недомогания — можно и в домашних условиях.

Рекомендации эксперта

Чтобы избежать срыва спины, нужно правильно поднимать тяжести с земли. Огромное значение играет угол подъёма, состояние мышц и скорость движения. Не поднимайте груз на прямых ногах и согнутой спине. Для лёгкого и безопасного отрыва его от земли нужно просто присесть.

Не перемещайте груз за счёт поворота туловища. Правильно поворачиваться всем телом. Не поднимайте груз из неудобных поз, рывком, на максимальной амплитуде рук. При работе с тяжёлыми грузами нужно предварительно разогреть мышцы, чтобы они обрели нужную пластичность.

Это особенно актуально для холодного времени года.

Источник:

Развитие опасных осложнений

На фоне непомерной физической нагрузки часто возникает острая боль в пояснице, спазм мышц, скованность движений. Любое изменение положения тела вызывает мучительные симптомы. В народе говорят: «Сорвал спину».

Как лечить в домашних условиях? Как избежать смещения позвонков при поднятии тяжестей и резких движениях? Как правильно оказать первую помощь при срыве спины? Ответы в статье.

Причины и предрасполагающие факторы

Основной негативный фактор, на фоне которого происходит развитие патологического процесса – высокая физическая нагрузка. Человек может сорвать спину, если не придерживается правил техники безопасности на производстве или не знает, как переносить тяжести в быту.

Заднебоковое или заднее смещение межпозвоночных дисков провоцирует защемление нервных корешков спинномозгового нерва. По этой причине возникают мучительные боли. Также при срыве спины ограничивается изгиб вперед, нервные окончания между позвонками испытывают дополнительную компрессию, развивается воспалительный процесс, усиливается боль.

Основные причины:

  • тяжелый физический труд без использования механизмов, например, рытье траншей вручную;
  • поднятие и перенос очень тяжелых грузов: мешков с цементом, механизмов, приспособлений;
  • занятия силовыми видами спорта;
  • резкие рывки при поднятии грузов;
  • длительное ношение тяжелой сумки в одной руки (неравномерная нагрузка на мышцы спины и позвоночник).

Первые признаки и симптомы

Негативные проявления, вертеброгенные и нейрогенные симптомы после смещения дисков, при обострении поясничного остеохондроза на фоне ярко выражены. Острая, мучительная боль беспокоит не только в зоне поясницы, но и отдает в ноги, область ягодиц.

Также наблюдаются другие симптомы:

  • онемение, неприятное покалывание, жжение в области поясницы;
  • ограничение подвижности: малейшее движение усиливает боль;
  • сложно выпрямить спину;
  • развивается запор и нарушение мочеиспускания;
  • появляется общая слабость;
  • поясничная зона отекает;
  • постепенно боль становится ноющей, тянущей;
  • скованность, спазм мышц поясницы.

На заметку! Если человек сорвал спину, произошел опасный вывих позвонков, то боль обязательно будет острой, в поясничной зоне появится припухлость. Если произошло обычное растяжение мышц без повреждения позвоночных структур, то боль будет ноющей, дополнительные признаки менее выражены.

Правила оказания первой помощи

Что делать, если сорвал спину? Как избавиться от прострелов в пояснице и предупредить опасные последствия для позвоночника? Главное – не ухудшить состояние пострадавшего неправильными действиями, вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Рекомендации медиков:

  • уложить больного на ровную, обязательно, твердую поверхность. Важно действовать аккуратно, стараться меньше сгибать спину, чтобы не спровоцировать усиление боли;
  • для устранения дискомфорта, облегчения мучительных проявлений нанести на зону поясницы гель или мазь от боли в спине группы НПВС с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Быстро действуют составы: Амелотекс гель, Найз, Кетонал, Диклофенак;
  • можно приложить холод, если точно известно, что человек сорвал спину. Иногда острая боль в пояснице появляется при воспалительном процессе в почках, гинекологических заболеваниях: при развитии этих видов патологий применение холодных компрессов запрещено;
  • в первые трое суток после приступа нельзя растирать спину согревающими мазями, чтобы не усилить воспалительный процесс;
  • при нестерпимой боли нужно вызывать бригаду медиков для проведения медикаментозной блокады позвоночника. При тяжелом состоянии пациента помещают в неврологическое отделение для стационарной терапии.

Правила и способы дальнейшего лечения

После оказания первой помощи больного осматривает врач. Важно сделать рентген позвоночника и МРТ, чтобы выяснить, насколько смещены диски, есть ли повреждение костной ткани. Если доктор разрешает терапию в домашних условиях, то нужно запомнить все правила, чтобы бесконтрольным применением лекарств и народных средств не ухудшить состояние позвоночника и мышц спины.

Задачи лечения:

  • подавить воспалительный процесс;
  • избавить пострадавшего от болевого синдрома;
  • устранить мышечный спазм, расслабить перенапряженные связки;
  • восстановить подвижность поясничной зоны.

Медикаментозные препараты

При срыве спины понадобится комплекс препаратов:

  • средства для наружного нанесения: Диклофенак, Найз, Кетонал. Трижды в день нужно натирать поясницу составом группы НПВС для устранения воспаления и болевого синдрома;
  • хороший обезболивающий эффект дают местные средства с лидокаином, ментолом, ибупрофеном. Составы применяют первые три дня после приступа;
  • после устранения воспалительного процесса, снижения температуры, уменьшения боли можно использовать мази с разогревающими компонентами. Препараты рекомендует врач. Хороший эффект дают согревающие мази Капсикам, Апизартрон, Меновазин, Випросал, Фастум-гель. После обработки области поясницы нужно укутать эту зону теплым шарфом или шерстяным платком. Согревающий пояс для спины из овечьей или собачьей шерсти запрещено надевать на тело после нанесения мазей с пчелиным или змеиным ядом, экстрактом красного перца, горчицы или камфорным маслом;
  • хорошее обезболивающее действие дает пластырь Версатис с лидокаином. Полоски пропитаны раствором анестетика. Для снижения силы болевого синдрома нужно снять защитное покрытие, зафиксировать пластину из адгезивного (липкого) материала на теле. Пластырь Версатис не виден под одеждой, его можно применять не только дома, но и в течение рабочего дня;
  • пластырь Вольтарен содержит диклофенак. Средство не только обезболивает, но и уменьшает воспаление. Еще одна разновидность лечебных пластырей – Нанопласт Форте. Положительный результат от применения пластин, сочетающих действие магнитного поля и порошка редкоземельных металлов, отмечают 2/3 пациентов;
  • для устранения острой боли врач назначает витамины группы В и комбинированные препараты с полезными компонентами: Комбилипен, Мильгамма, Тригамма. Сильнодействующие уколы можно делать не более трех дней, далее для закрепления эффекта пациент принимает витаминные комплексы с пиридоксином, рибофлавином, тиамином, биотином, цианокобаламином на протяжении 7–14 дней. Эффективные комбинированные средства в таблетках: Нейромультивит, Комбилипен Табс, Неуробекс Нео;
  • центральные миорелаксанты. При сильной боли нужны уколы, после снижения силы негативных ощущений пациент продолжает курс лечения с применением таблеток. Действенные средства: Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен;
  • при мучительной боли в пояснице назначают кортикостероиды. Курс применения короткий – 3–5 дней, в период лечения нужны высокие дозы противовоспалительных средств с активным анальгезирующим действием. Эффективные препараты для инъекций: Метилпреднизолон, Дипроспан, Гидрокортизон, Преднизолон, Бетаметазон;
  • медикаментозные блокады. Если поражение позвонков и дисков настолько серьезно, что другие виды анальгетиков и НПВС не дают заметного облегчения, то врачи назначают уколы непосредственно в болезненные точки. Для инъекций сочетают обезболивающие средства (Лидокаин, Новокаин, Мезокаин, Ксилокаин) со вспомогательными препаратами для усиления эффекта (Гидрокортизон, Супрастин, Димедрол, тиамин, Папаверин, Но-шпа).

Дополнительные меры для устранения болевого синдрома

Скорейшее восстановление оптимального состояния мышц спины, поврежденных дисков и позвонков зависит от подхода к терапии. Важно принимать не только системные средства, но и наносить гели, мази. Нужно пройти комплекс процедур, использовать медицинские приспособления. Все действия важно согласовывать с вертебрологом или неврологом.

Полезные методы и процедуры:

  • ношение поддерживающего или согревающего корсета для поясницы: вид изделия выбирает врач в зависимости от типа поражения тканей;
  • физиопроцедуры: электрофорез с гидрокортизоном, скипидарные ванны;
  • массаж спины;
  • сон на ортопедическом матрасе;
  • отказ от физических нагрузок;
  • проведение гирудотерапии;
  • лазерная терапия;
  • иглоукалывание, рефлексотерапия;
  • воздействие на болезненную зону прибором Алмаг – 01. Использование бегущего магнитного поля разрешено после устранения острого воспалительного процесса;
  • применение многоигольчатых приспособлений для воздействия на биоактивные точки. Хороший лечебный эффект дает иппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко. Воздействие игл на проблемный участок активизирует кровообращение и питание тканей, уменьшает боль, нормализует обменные процессы;
  • нанесение домашней мази с розмариновым либо пихтовым эфиром, применение горячего компресса из пропаренных листьев лопуха. Эти методы разрешены после устранения воспалительного процесса.

Важно знать, какие признаки указывают на то, что человек сорвал спину. Нужно грамотно оказать первую помощь, обратиться к врачу для обследования пострадавшего. Врачи рекомендуют сочетать немедикаментозные и медикаментозные методы лечения для скорейшего восстановления здоровья спины и позвоночника.

Источник:

Механизм развития заболевания

Растяжение или разрыв мышечной ткани или связок, располагающихся в непосредственной близости от позвоночника, называют «срывом» спины. Провоцирует такое состояние неправильное распределение нагрузки при подъеме тяжестей. А «ускоряют» появление срыва некоторые патологические процессы в организме.

Из этой статьи вы узнаете, что делать, если человек сорвал спину, как ее лечить в домашних условиях, а также все о механизмах и причинах возникновения этого состояния.

Причины и механизм развития

Основная нагрузка при движении человеческого тела лежит на позвоночнике. Его диски очень эластичные. Они, словно пружины, позволяют хрящам, которые соединяют их, следовать за заданным направлением тела. После того, как физическое движение будет закончено, позвоночные диски возвращаются в исходную позицию.

Однако в случае сильной физической нагрузки, когда сила тяжести неравномерно распределена, мышцы и связки могут не справиться с ней. В этом случае произойдет их растяжение или же полный разрыв.

Ситуация значительно усложниться, если диски, находящиеся в позвоночнике, сместятся. В этом случае они могут давить на нервные окончания, вызывая сильное воспаление и нестерпимую боль. Болевой синдром чаще всего проявляется в области поясницы.

Медики называют состояние, при котором позвоночные диски не сразу становятся на свое место, миалгия.

Наиболее подвержены миалгии люди, имеющие такие патологии:

  • Сколиоз;
  • Воспалительные процессы спинного мозга;
  • Выпирание межпозвоночных дисков;
  • Нахождение нервных тканей в постоянном напряжении;
  • Неразвитость мышечной ткани;
  • Нейрогенные болезни, из-за которых связь между нервами и мышцами потеряна.

В том случае, если смещение дисков позвоночника проявляется болью и незначительной скованностью движений, можно лечить спину в домашних условиях.

Однако следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если к основным признакам добавились такие симптомы:

  • В ногах явно ощущается покалывание, они постоянно немеют;
  • Процессы мочеиспускания и дефекации крайне затруднены;
  • Боль начинает перемещаться из поясничного отдела в область бедра.

В этом случае потребуется специфическое лечение, подобрать которое сможет только врач.

Важность первых действий

Что делать, если вы стали свидетелем несчастного случая, когда человек сорвал спину?

  1. Положите пострадавшего так, чтобы его спина находилась на ровной и жесткой поверхности;
  2. Не позволяйте ему двигаться;
  3. Под поясницу подложите ткань, скрученную валиком (если больной не испытал после этого действия облегчения, его лучше убрать);
  4. В случае нестерпимой боли позволительно давать анальгетики, однако лучше дождаться приезда медиков без использования обезболивающих;
  5. Приложить холод к травмированному месту;
  6. Фиксировать любые негативные изменения, которые происходят после травмы.

В первые несколько часов после травмы категорически запрещено выполнять следующие действия:

  • Проводить пальпацию в месте, в котором человек ощущает самую сильную боль;
  • Совершать массажные движения в области спины;
  • Смазывать спину мазями, обладающими согревающим эффектом.

Тактика лечения

Тактика лечения определяется лечащим врачом и включает в себя несколько этапов:

  • Устранение воспалительного процесса;
  • Снятие спазматических проявлений в связках и мышечной ткани;
  • Укрепление мышечной и связочной ткани.

Диагностику и назначение адекватной терапии проводит врач-ветебролог. В тяжелых случаях может понадобиться использование аппаратной диагностики: УЗИ или компьютерной томографии. Общие лабораторные анализы крови и мочи дополнят клиническую картину.

После уточнения диагноза назначается терапия, которая состоит из 4 этапов:

  1. Применение анальгетиков в таблетированной или внутримышечной форме. Использование местных обезболивающих средств в виде мазей, растирок и кремов.
  2. Назначение НПВП, которые снимают отек и устраняют воспалительные процессы.
  3. Прием миорелаксантов, препаратов, снимающих напряжение в мышцах.
  4. Использование физиотерапевтических процедур для восстановления утраченных функций мышечной и связочной ткани.

Терапия в домашних условиях

Сорванная спина часто беспокоит человека достаточно длительное время. Поэтому любому пациенту хочется ускорить процесс выздоровления. В этом ему помогут рецепты народной медицины.

Хорошо справляются со своей задачей самодельные мази и крема, приготовленные из натуральных ингредиентов.

Разогревающая паста на основе имбиря

Очень простой, но действенный рецепт. Для того чтобы приготовить пасту понадобится корень имбиря и блендер. Можно использовать и обычную мясорубку. С помощью приспособлений корень имбиря измельчают и наносят на поврежденное место.

Паста снимает не только воспаление в тканях, но и эффективно устраняет даже сильную боль.

Горсть зерен пшеницы запаривают в кипятке, оставив кашицу «томиться» до утра.

На следующее утро в настоявшуюся смесь добавляют немного кориандра и варят в молоке (1 чашка). Приготовленный отвар по консистенции должен напоминать густую сметану.

Полученное количество отвара рассчитано на сутки. Пьют его в 2 приема.

Листочки базилика (достаточно 10 штук) варят в одном стакане воды до тех пор, пока во время варки не испарится около 50 % залитой воды. Затем полученную настойку солят. Она готова к использованию.

Главным назначением этого отвара является мощный обезболивающий эффект, поэтому пьют его 1 или 2 раза в день, в зависимости от интенсивности боли.

Пояса из натуральной шерсти

Через несколько дней после травмы можно использовать специальные пояса или обычные широкие платки из натуральной шерсти. Ими нужно обвязать поясницу и носить в течение дня. Они отлично согревают поврежденную спину, тем самым уменьшая болевой синдром.

Прогреть сорванную спину можно и с помощью обычной поваренной соли или льняного семени. Для этих целей их достаточно накалить на сковороде, положить в ткань из натурального материала и приложить к спине.

Вылечить сорванную спину поможет профессиональный массаж, который обычно назначает врач на стадии выздоровления. Регулярный массаж позволит восстановить утраченные функции связок и мышц, а также снять спазматические проявления в них.

Физические упражнения

Очень эффективно помогают восстановить спину после срыва, а также улучшить состояние связок и мышц обычные гимнастические упражнения.

Рассмотрим несколько упражнений, которые помогают быстрее восстановиться после травмирования спины.

  • Лягте на спину;
  • Подожмите колени;
  • Фиксируйте их руками около живота полминуты.

В этом упражнении можно сгибать как оба колена, так и чередовать их по одному.

  • Лягте на спину;
  • Колени согните так, чтобы стопы плотно были прижаты к полу;
  • Во время вдоха выгните спину аркой;
  • Во время выдоха вернитесь в исходное положение.
  • Лягте на спину;
  • Колени согните так, чтобы стопы плотно были прижаты к полу;
  • Колени медленно поворачивайте в разные стороны;
  • Наклонив их к полу, задержитесь в таком положении полминуты;
  • Вернитесь в исходное положение.

Главная цель данных физических упражнений состоит в медленной и планомерной растяжке мышц, после которой они начинают активнее выполнять свои обязанности.

Важные моменты

Существует много заблуждений, связанных со срывом спины. Поэтому важно знать, что делать категорически нельзя в такой ситуации.

  • Посещать баню и сауну в период терапии;
  • Самостоятельно подбирать и принимать лекарственные средства;
  • Без помощи специалиста пытаться вправлять смещенные позвоночные диски;
  • Выполнять упражнения при сильном болевом синдроме;
  • Постоянно находиться в лежачем положении, игнорируя пешие прогулки;
  • Постоянно носить фиксирующие корсеты.

Люди часто срывают спину из-за того, что ведут малоподвижный образ жизни, поэтому любая физическая нагрузка может вызвать срыв.

Чтобы предотвратить такую болезненную и лишающую комфорта патологию, нужно регулярно заниматься щадящей гимнастикой, много ходить на свежем воздухе, регулировать вес поднимаемых тяжестей. Выполнение этих простых рекомендаций позволит избежать проблем со спиной.

Источник:

Основные симптомы травмы

Представленная информация не предназначена для самолечения. Не гарантируется ее точность и применимость в вашем случае.

Обращайтесь к врачам-специалистам!

Очень часто мужчины не умеют рассчитать свои силы и поднимают куда более увесистые предметы, чем позволяет здоровье.

Демонстрация богатырской силушки спустя несколько часов оборачивается болями в спине. В таких случаях говорят — надорвался.

Иногда надрываются и женщины, хотя женщине, особенно нерожавшей, нужно быть предельно осторожной с тяжестями.

Насколько могут быть опасны последствия перенапряжения и как с ними бороться?

Каждый случай индивидуален. Мы расскажем лишь о наиболее типичных рисках.

Если боли тянущие, нерезкие и вполне терпимые, то, скорее всего, вы просто растянули мышцы. В данном случае проблема автоматически решится через несколько дней, а ускорит дело бережный грамотный массаж.

Нехороший признак — появление отёка и сильная боль, которая обостряется при определённых движениях. Не исключается подвывих. Также очень тревожным симптомом являются «прострелы» не только в спине, но ещё и в конечностях. А уж если начинают неметь ноги и возникают сложности с мочеиспусканием — вовсе дело плохо.

Чрезмерная нагрузка способна привести к смещению позвонка, к грыже межпозвоночного диска. Грыжа — увы, такая болезнь, которая остаётся с человеком надолго, а то и навсегда. Порой от неё удаётся избавиться только после операции или посредством малоинвазивного хирургического вмешательства.

Не терпите и не стесняйтесь обращаться в клинику. Нет никакой беды в том, что вы побеспокоите врача даже из-за простого растяжения. Лучше подстраховаться, чем затянуть и потом жалеть. Обнаружить характер повреждения поможет МРТ или рентген. После профессиональной диагностики вам предложат соответствующий курс лечения.

Не прибегайте к рецептам народной медицины раньше, чем обсудите их с квалифицированным врачом.

Бабушки-целительницы, когда у них спрашивают средство от сорванной спины, предлагают читать мудрёные заговоры и парить страдальца берёзовым веником. Очень не советуем следовать советам таких лекарок. Оценивать эффект заговоров не возьмёмся, а вот крепкая русская баня при серьёзном повреждении позвоночника может существенно ухудшить состояние больного.

Вообще нагревать больное место мытьём в бане, классическим финалгоном или спиртовыми компрессами, вопреки распространённому мнению, следует далеко не всегда. В первые дни после «срыва» вполне вероятен воспалительный процесс, а при воспалении лишнее тепло абсолютно ни к чему.

Источник:

Как уменьшить боль в пояснице, если сорвал спину

Каждый, кто когда-нибудь срывал поясницу, с содроганием вспоминает этот болезненный опыт: позвоночник, словно молнией пронзает вспышка боли и продолжает сверкать каждый раз при малейшем движении. Только и остается, что застыть в позе «зю» и поддаться паническим мыслям о том, что инвалидная коляска это лучшее, что вам светит.

Однако, если вы сорвали или потянули спину, не стоит паниковать – рано или поздно вы восстановите свою подвижность, однако то, насколько быстро вы это сделаете, зависит от вас и ваших действий. Эти советы и рекомендации помогут вам уменьшить боль в пояснице и ускорить процесс восстановления спины.

Незамедлительно вызывайте скорую если:

  • боль в спине возникла внезапно и без видимых причин;
  • боль в пояснице появилась вследствие или после травмы;
  • боль в позвоночнике очень сильная, не утихая длиться более 3 дней;
  • боль кроме спины отдает еще и в ноги;
  • вместе с болью наблюдается нарушение работы мочевого пузыря или кишечника;
  • помимо боли наблюдается повышение температуры.

Что происходит со спиной, при срыве поясницы

В обычном состоянии наш позвоночник со всех сторон окружен мышцами – они служат своего рода опорой и амортизаторами для позвонков, чтобы те возвращались на свое место во время сгибания спины. Однако, при определенных действиях мышечные волокна могут надорваться – либо нагрузка чрезмерно большая, либо спинные мышцы слишком слабые или очень уставшие.

В результате повреждения мышцы погружаются в состояние спазма – натягиваются как струна и не могут расслабиться. В итоге позвонки не могут вернуться на место и либо смещаются, либо выдавливают наружу межпозвоночные диски, при этом раздражая и защемляя нервный ствол, который пронизывает позвоночник – отсюда боль и нестерпимые муки при малейшем движении.

Что нужно делать в первую очередь, если сорвали спину

 1.    Не стойте на ногах

Если потянули поясницу, то первое что вам  необходимо сделать, это добраться до постели, лечь на спину и постараться не двигаться. По правде говоря, это будет единственное, что вы захотите сделать в этот момент. Какую либо физическую активность нужно свести к минимуму, по меньшей мере, на два дня, вставая с кровати исключительно в крайнем случае.

•    Покидая лежбище, старайтесь не задействовать спину. Другими словами не вставайте так, как вы привыкли это делать: вам нужно как бы «скатываться» с кровати, медленно и плавно спустить на пол сначала ноги, а уже потом подымать тело, используя руки – так вы сведете болевые ощущения к минимуму.

 2.    Холод

Далее, чтобы погасить острую вспышку боли в пояснице, следует приложить к больному месту лед или что-нибудь иное из морозильника, не забыв при этом обернуть источник холода полотенцем.

Такая 15 минутная процедура поможет снять мышечный спазм и опухание. Кроме того, благодаря холоду в нервах затрудняется передача болевых импульсов, а значит – боль в спине уменьшится.

Периодически повторяйте процедуру в течение двух дней.

 3.    Тепло

Только по прошествии двух дней после острого приступа боли, стоит прибегнуть к согревающим процедурам – тепло поможет мышцам расслабиться и отвлечься от боли. Для этой цели можно использовать шерстяной корсет, грелку, специальные мази, перцовые пластыри или теплый шарф, обмотанный вокруг поясницы.

 4.    Ванна

Хотелось бы отдельно заострить внимание на приеме ванны – это также согревающая процедура, однако во много раз эффективнее перечисленных выше средств.

Помимо целебного тепла, вода в ванне способна подарить вашей пояснице ощущение невесомости – погрузившись в воду ваши скованные мышцы, окажутся в совершенном бездействии, так как им больше не нужно поддерживать тело.

Эта свобода от гравитации, в совокупности с согревающим эффектом, способна избавить мышечные волокна от спазма уже после первого раза. Во всяком случае, чувствовать себя после этого вы станете значительно лучше, а количество боли уменьшиться в разы, если не после первого раза, то после второго так точно.

Возможно, вам будет боязно принимать ванну в состоянии, когда каждое движение причиняет вам боль, опасаясь того, что вы не сможете выбраться из ванны обратно.

Однако на деле, залезть в воду значительно труднее, чем выбраться из нее, потому как после процедуры ваши мышцы будут, куда в лучшем состоянии, нежели до этого.

В любом случае стоит перестраховаться – не запирайте дверь в ванную комнату, чтобы оставалась возможность позвать кого-нибудь на помощь.

 5.    Растяжка

Чтобы ускорить процесс восстановления, болезненную спину нужно потихоньку растягивать. Для этой цели отлично послужит турник, на котором нужно просто немного повисеть – столько сколько сможете.

Если путешествие до ближайшей перекладины слишком большое, можно воспользоваться домашней дверью: для удобства подложите что-нибудь под ладони и повисните на внутреннем крае двери – так будет меньше нагрузки на дверные петли.

Для растяжки мышц больной спины существует также и специальные упражнения. В сети можно найти множестве видео-инструкций на эту тему. Мы подобрали одно из них, где показаны простые и эффективные упражнения, рассчитанные на тех, кто сорвал поясницу и хочет уменьшить острую боль в спине.

Как восстановить спину после срыва

 1.    Не залеживайтесь

Если первые два дня спине необходим покой, чтобы мышцы пережили шок от спазма, то в последующие дни нужно уже потихоньку увеличивать свою активность.

Это раньше врачи советовали длительный постельный режим, однако последние исследования говорят об обратном – слишком долгий покой не только не помогает больной спине, но может даже усилить болевые ощущения, которые способны обрести хронический вид.

Так что если хотите поскорее встать на ноги – легкая физическая нагрузка (прогулки и простые упражнения для спины) должны помочь.

Конечно, прилечь не возбраняется если вы слишком устали, но через 2-3 часа нужно вставать и немного походить, даже если вам от этого немного больно.

 2.    Мануальная терапия

Через неделю-две, когда острый болевой период останется позади, можно обратиться за помощью к мануальному терапевту – он сможет исправить те дефекты позвоночника, которые появились после срыва.

Отметим, что к выбору мастера нужно подойти серьезно, ведь неопытный специалист может и навредить вашей спине.

Пообщайтесь с друзьями и поинтересуйтесь у знакомых – вполне возможно, кто-то подскажет вам, где найти хорошего мануальщика.

К слову, одним из косвенных признаков хорошего мануального терапевта является его занятость – зачастую, записываясь на прием, вас могут предупредить, что очередь может длиться от 2 до 4 недель.

 3.    Йога

С восстановлением больной спины отлично справляется йога, точнее комплекс упражнений, рассчитанных специально для позвоночника. По сути, большинство основных телодвижений не сильно отличаются от лечебной гимнастики, разработанной медиками.

Так что подобные упражнения будут эффективны как для поклонников восточной культуры, так и приверженцев научной медицины. Главное – заниматься ежедневно и усердно.

Источник:

supersustav.ru

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Если пациент сорвал спину, то задается вопросом, как лечить в домашних условиях эту травму. Для этого потребуются разнообразные медикаменты, как наружного, так и внутреннего применения. Но если симптомы не ограничиваются болью и скованностью, или боли стали слишком сильными – очень советуем посетить врача. Зажатые нервы и смещенные межпозвонковые диски могут привести к неожиданным осложнениям. И увлекаться самолечением стоит, лишь если симптомы слабо выражены.

Что означает «сорвал спину»?

Позвоночник – очень эластичная структура, ведь крепкие позвонки соединяются мягкими хрящевыми тканями, которые работают как пружины. Когда человек поднимает тяжелые объекты, поворачивается или получает другую нагрузку, позвоночник отодвигается в сторону силового воздействия. Но в тот момент, когда дополнительный вес при подъеме тяжестей пропадает, позвонки принимают обычное положение благодаря амортизации межпозвонковых дисков.

Если нагрузка окажется слишком большой (так бывает во время спортивных состязаний, в быту, в особой группе риска находятся люди в годах), способность мускулатуры растягиваться будет подвергнута чрезмерному испытанию. Мышечные ткани могут испытать вытяжение либо даже разрыв. Это и имеет в виду бытовое выражение – «сорвал спину».

Хуже того, если сорваны поддерживающие спину мышцы, межпозвонковые диски могут немного изменить свое естественное положение и сдавить нервы. Это становится причиной воспаления. Болевой синдром мучает людей, которые сорвали спину, по следующим причинам:

  • Надорванные и растянутые мышцы раздражают нервы;
  • В результате повреждения нервов начался воспалительный процесс;
  • Межпозвоночные диски изменили положение и придавили нервную ткань.

Во многих случаях человек срывает спинные мышцы и не считает нужным узнать, что делать с этой проблемой. Это при том, что есть довольно много методов вылечить сорванную спину в домашних условиях.

Ни в коем случае нельзя терпеть такие симптомы, как:

  • Постоянный болевой синдром;
  • Затрудненную подвижность спины;
  • Покалывания и онемения в нижних конечностях;
  • Затруднение мочеиспускания и дефекации;
  • Иррадирующая из поясничной в бедренную область боль.

Если проблемы ограничиваются обычной болью и затрудненными движениями, можно попробовать самостоятельно лечиться мазями, противовоспалительными и анестезирующими медикаментами. Но если стало колоть и болеть в ногах, ухудшилась работа тазовых органов – советуем в обязательном порядке посетить врача.

Лечение в домашних условиях

Чтобы вылечить сорванные спинные мышцы, нужно поэтапно решать каждую из следующих задач:

  • Ликвидация воспаления;
  • Борьба с мышечным напряжением;
  • Укрепление ослабленной мускулатуры;
  • Коррекция положения позвонков.

Чтобы снять боль и облегчить воспаление, нужно как можно быстрее после травматического воздействия приложить холодный компресс на пораженную область. Разогревающие компрессы можно использовать лишь через несколько дней после повреждения, и здесь цель уже – уменьшить напряжение, скопившееся в мышцах.

В первые несколько дней как растирки подойдут диклофенак, ментоловые и лидокаиновые мази. После этого переходят к согревающим гелям, содержащим в составе яд змей и пчел, горчичный и перечный сок. Лучше пользоваться купленными в аптеками наружными средствами. Избегайте наугад использовать как мази алкогольные напитки и клеить перцовые пластыри. Повторим, что нельзя разогревать пораженную область первые два дня.

Лечение в домашних условиях помогает снять воспалительный процесс и болевой синдром. Но этого может оказаться недостаточно, поэтому все же настоятельно советуем получить врачебную консультацию. Если симптомы будут долгое время не уходить, а лечитесь вы в домашних условиях, может случиться так, что большое количество лекарственных веществ приведет к осложнениям работы пищеварительного тракта.

Медик назначит лекарства точнее, посоветует, к каким лечебным процедурам прибегать, а к каким нет. Тем более, что последнюю задачу – стабилизацию позвонков, нельзя выполнить в домашних условиях. Этим должен заниматься профессиональный массажист либо специалист по такой технике, как остеопатия.

Если пациент долгое время вел очень пассивную жизнь, не занимался спортом, и внезапно в быту или по глупости в спортивном зале поднял что-то тяжелое, могут сместиться или повредиться позвонки. Именно поэтому врачебная помощь необходима всегда. Занимаясь самолечением, вы не всегда можете понять, насколько адекватен ваш лечебный подход.

Поэтому после того, как произошла травма, нужно сразу же вызвать специалистов скорой помощи и поместить пострадавшего на жесткий ровный пол.

В первые два дня нужно побольше отдыхать, но потом лучше постараться скорее вернуться к легкой двигательной активности, хотя бы пешим прогулкам.

Пациент, который сорвал спину, ни в коем случае не должен испытывать низких температур и особенно сквозняков.

Упражнения на растяжку

Если произошел надрыв спины и уже прошло несколько дней после травмы, попробуйте следующие упражнения, которые улучшат состояние мускулатуры спины:

  • Ложитесь на спину, прикоснитесь коленями к мышцам брюшного пресса. Обнимите ноги руками на полминуты. Сначала движение выполняем с одной ногой, потом с другой;
  • Ставим ступни на твердую поверхность, сгибаем ноги в коленном суставе. Прогибаем поясничную область. В верхней точке спина находится, вдыхая. Выдыхаем, прижав поясницу к полу;
  • Не меняя позы, стараемся прикоснуться коленными суставами поверхности то слева от корпуса, то справа. В нижней точки ноги находятся полминуты;
  • Хорошая растяжка – обычный вис на перекладине.

Главное правило этих упражнений – цель здесь не собственно растяжка, а плавная двигательная активность, которая активирует поврежденные мышцы и помогает им регенерировать. Поэтому не переусердствуйте, не причиняйте себе во время этих движений типичной для растяжки боли.

Чего делать нельзя?

Когда человек сорвал спину, ни в коем случае нельзя:

  • Заниматься спортивными упражнениями, несмотря на болезненные ощущения;
  • Долгое время находиться в статичных позах;
  • Отказываться от двигательной активности в принципе;
  • Длительный период использовать фиксирующие корсеты.

Если пациент надорвал спину, худшее, что делать категорически запрещается – соблюдать полностью спокойный или даже постельный режим. Результатом может стать атрофический процесс мускулатуры.

  • Читайте также: Можно ли вправлять спину в домашних условиях?

Нельзя забывать также о том, что травматические воздействия такого типа всегда происходят из-за того, что мышцы испытали чрезмерное напряжение. Поэтому, если сорвали спину, обратите внимание на состояние своей спины, начните укреплять ее, например, простыми упражнениями в домашних условиях.

Пожалуйста, оцените статью

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

pozvonochnik.guru

Сорвал (потянул) спину - 9 симптомов и как восстановить?

Если человек резко потянул спину, то сразу чувствует сильную боль. А что означает выражение «сорвал спину»? В чём особенность этого диагноза?

Если неожиданно сорвал спину, как быстро восстановить здоровье? Об этом и иных нюансах подробно рассказано ниже.

Что такое спинной срыв?

Не дай бог человеку узнать, что такое «сорвать спину». Однако термин «срыв спины» является исключительно разговорным выражением, потому что в медицинских справочниках такого диагноза нет. Подобная патология возникает из-за остеохондроза поясницы и смещения позвоночных дисков.

При повреждениях мышц спины и позвоночника у больного разрушаются хрящевые диски: становятся тоньше и менее эластичными. Как следствие, позвоночный диск уже не выдерживает конкретные физнагрузки, поэтому в некоторых ситуациях, он просто смещается.

Понятие «сорвать спину» означает, что у больного происходит смещение межпозвоночных дисков, которое бывает 2 видов — заднее или заднее боковое.

Когда при этом диагнозе диск изменяет местоположение в позвоночнике, то сразу раздражаются подвижные, чувствительные корни спинных мозговых нервов. Поэтому человек при спинном срыве страдает от сильных болевых ощущений.

Причины

Сегодня существуют такие причины появления болезни сорванной спины:
  1. во время силовой спортивной тренировки;
  2. после осуществления чрезмерно тяжёлого труда;
  3. во время ношения тяжёлых предметов;
  4. после резкого поднятия тяжестей — частая причина болевых ощущений в спине;
  5. при дегенеративном остеохондрозе межпозвонковые диски со временем становятся тоньше, а также не выдерживают физнагрузки.

Часто надрывом поясницы характеризуют признаки остеохондроза. При этом диагнозе появляется продолжительная тупая боль, которая усиливается при быстром движении, развороте, сгибе тела.

Также подобная патология возникает при сдавливании новыми грыжами нетвердых тканевых структур (отек), нервов (воспалительный процесс) и сосудов (гипоксия).

Лечение грыжи поясницы после срыва спины требует уже продолжительного, серьёзного подхода. Таким образом происходит совмещение медикаментозного лечения с физиотерапевтическим (ЛФК, массажи, плавание).

Срыв спины людей в пожилом возрасте возникает по таким причинам:
  • после возрастного изнашивания организма;
  • после устаревания анатомической структуры;
  • после ослабления связок, хрящевого аппарата;
  • при поясничном спондилезе. Его лечение часто игнорируют, списывая боли на возраст, и обращаются к врачу только в экстренном случае. Так не надо делать при таком диагнозе – это смертельно опасно для пожилого человека.

Также спинной срыв возникает при смещении позвонков (ретролистез). Лечение подобного недуга считается продолжительным, а в некоторых случаях врач делает операцию на позвоночнике.

Также срыв спины происходит из-за стрессовой ситуации, во время переохлаждения организма или нарушениях ЦНС.

Симптомы

Что делать, если сорвал спину около поясницы? Сначала надо срочно сходить к врачу. Также будет не лишним знать заранее признаки сорванной спины. Подобные симптомы срыва спины различны и отдают в иные части тела.

Признаками подобного недуга считают следующие:
  • появление неприятных недомоганий поясницы. При спинном срыве боль появляется мгновенно, после конкретной физнагрузки (в частности, после подъёма тяжёлых предметов). Такая поясничная боль отдаёт в ноги, ягодичные мышцы. Таким образом человек ощущает сначала острый болевой спазм, а потом ноющую, тянущую, тупую боль;
  • если пациент захотел выпрямить осанку, то он не может сделать это с такой же лёгкостью, как раньше. Ведь после срыва смещаются позвонки, диски, и позвоночник автоматически становится кривым;
  • спинные мышцы постоянно напряжены. Таким образом, пациент не в состоянии вести прежний образ жизни, а также не может без боли ходить, сидеть или лежать;
  • больной чувствует покалывания, онемение, «мурашки» около поясницы;
  • у пациента ограничены движения поясницы, ног;

  • пациент чувствует слабость, покалывание ног;
  • при смещении позвонковых тел или грыже межпозвонковых дисков патологические изменения в спинных структурах визуализируются и пальпируются. Однако больному не следует щупать воспаленный участок, чтобы не усилить боль и не ухудшить свое состояние.
  • человек чувствует неприятные недомогания на ногах — отек, слабость, холод в пальцах;
  • когда сильно поврежден позвоночник или защемлены нервы, нередко нарушается работа внутренних тазовых органов. Таким образом у человека нарушается мочеиспускание, дефекация или снижается потенция.

Серьезным последствием срыва спины считается нарушение подвижности, онемение ног, парез. Такие симптомы возникают при протрузии (смещении межпозвонковых дисков) и после образования грыжи (при разрыве твердой оболочки спинного диска с дальнейшим выделением наружу вещества, которое заполняет его).

Что делать, если неожиданно сорвало спину и болит поясница? Об этом подробно рассказано ниже.

Диагностика

Врач ставит правильный диагноз пациенту, если он даёт полную информацию о проблемах с позвоночником.

После срыва спины врач задаёт больному такие вопросы:
  1. при каких обстоятельствах у пациента произошёл срыв спины;
  2. что пациент ощутил во время спинного срыва;
  3. какую боль пациент ощущает – острую или тупую;
  4. при каких движениях тела возникают болевые ощущения;
  5. чувствует ли пострадавший онемение ног, головокружение.

Потом врач назначает пациенту прохождение УЗИ, компьютерной томографии. Если УЗИ не показывает картины заболевания, то пациент проходит компьютерную томографию.

При проведении подобной диагностики врач оценивает сложность ситуации и назначает пациенту эффективное лечение позвоночника.

Первая помощь

Итак, что должны делать люди в том случае, если человек, идущий рядом, неожиданно потянул спину? Чтобы предотвратить возникновение тяжёлых последствий для организма пострадавшего, в подобной ситуации надо срочно принять необходимые меры.

При оказании первой помощи при спинном срыве, необходимо выполнить такие действия:
  • при повреждении позвоночника сначала надо положить пострадавшего на гладкую твёрдую поверхность, чтобы избежать ещё 1 смещения позвонков и усиления боли. Делать всё надо аккуратно, потому что спинная боль бывает сильной;
  • надо внимательно следить за самочувствием пострадавшего. То есть надо узнать о всех его ощущениях, потому что по ним можно определить, насколько сильно пострадавший повредил позвоночник;
  • если спинные недомогания не проходят и только усиливаются, то нужно дать пострадавшему выпить такие анальгетики: «Найз», «Кетонал»;
  • если человек сорвал поясницу, то нельзя употреблять местные согревающие препараты, потому что они только ухудшают состояние больного. Действие подобных медикаментов основано на том, что больная зона раздражается, кровоток ускоряется, боли становятся ещё сильнее.

Если болевые ощущения у пострадавшего не проходят, пациент ощущает онемение ног, то свидетель происшествия должен срочно вызвать скорую.

Лечение

Как вылечить сорванную поясницу? К какому конкретно врачу надо в 1 очередь сходить при таком диагнозе? В этом вопросе разбирается врач-вертебролог. Он лечит спинные болезни и работает терапевтом, ортопедом, нейрохирургом, неврологом одновременно. В подобной ситуации больной проходит лечение сорванной спины лечащим врачом дома или в стационарных условиях.

Что делать при срыве спины? Сначала надо установить причину возникновения болевых ощущений в этом месте.

Чтобы установить причину боли, врач назначает пациенту прохождение диагностики. Потом ставит конкретный диагноз и назначает соответствующее лечение.

Лечение медикаментами

Что делать, если сорвал спину — какое лечение медикаментами необходимо пройти? При лечении сорванной спины пострадавший пользуется конкретными медикаментами.

При таком диагнозе он выполняет такие действия:
  1. как снять боль, если сорвал спину? Больной снимает воспалительный процесс помощью нестероидных средств, которые выписал врач- Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен;
  2. если сорвал спину, как её лечить — какие мази можно нанести на воспалённый спинной участок? Пациент устраняет симптомы недуга при применении таких мазей: «Вольтарен», «Диклофенак»;
  3. больной принимает при таком диагнозе анальгетические препараты при снятии недомоганий таблетками или уколами. При местном обезболивании и снятии воспалительного процесса применяют блокады с лидокаином и новокаином, а также гели (например, Фастум гель). Иногда пострадавший человек наноситна кожу согревающий крем и раствор — Финалгон, Меновазин, Апизартрон;
  4. при снижении отечности пациент пьет в таблетках Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен;
  5. проходит ЛФК. Однако физупражнения пациент делает только по назначению вертебролога;
  6. делает иглоукалывание;
  7. пьет миорелаксанты – лечебные средства, расслабляющие мышечные спазмы.
  8. ходит на массаж, который считается эффективной процедурой;
  9. проходит лазеротерапию. Подобный метод лечения считается современным.

Однако после спинного срыва строго запрещено заниматься самолечение. Ведь сорванная спина является причиной образования межпозвоночной грыжи. А избавиться от такой грыжи можно только оперативным путём.

Лечебная гимнастика

После постановки конкретного диагноза вертебролог назначает медикаментозное лечение и прохождение лечебной гимнастики на дому.

Что делать, если потянул спину — какие упражнения на тренировке следует выполнять в подобной ситуации? Об этом подробно рассказано ниже.

Упражнение 1
При лечении сорванной спины на дому больной выполняет такие действия:
  • ложится на лопатки, выпрямляет ноги;
  • затем, поднимает 1 ногу и приближает к животу с согнутой коленкой. В подобной позе пациент остаётся 30 сек;
  • то же он делает и с другой ногой.

При таком диагнозе пострадавший повторяет подобное упражнение 10 раз.

Упражнение 2
При лечении повреждённого позвоночника в домашних условиях больной выполняет такие действия:
  • ложится на лопатки, выпрямляет ноги;
  • сгибает ноги в коленках таким образом, что стопы стоят на напольной поверхности;
  • далее, при каждом вдохе пациент поднимает спину. Таким образом, получается своеобразная арка;
Советуем почитать:  6 причин боли в пояснице отдающей в ногу - как лечить?

На выдохе осанка снова становится прямой.

При выполнении такого упражнения нельзя отрывать ноги и плечи от пола.

Упражнение 3
При домашнем лечении больного позвоночника пациент выполняет такие действия:
  • ложится на лопатки, выпрямляет ноги;
  • поворачивает коленки в стороны таким образом, что они касаются пола;
  • далее, на 30–50 секунд фиксирует ноги в позе из 2 пункта.

Для ускорения процесса выздоровления надо ещё и растягивать позвоночник. Для этого нужно использовать турник, на котором можно висеть 5–10 мин.

Также больной при таком диагнозе выполняет такую гимнастику: ложится на спину, поднимает и руки, и ноги. Таким образом он тянется вверх.

Видео

Видео — что делать если сорвал спину?

Лечение народными средствами

На дому можно вылечить только лёгкие формы спинного срыва. Однако при таком диагнозе надо выполнять конкретные врачебные рекомендации. Например, больной должен лежать на кровати в конкретной позе.

Чем можно мазать спину, если сорвал её? В 1 день ничем нельзя, ибо мази только усилят боли. Также нельзя прогревать повреждённое место такими средствами — шарфы, посещение бани и др.

Чем можно лечить сорванную спину на дому? Для снижения интенсивности болей при таком диагнозе можно воспользоваться овечьей тканью – кошму.

При её применении больной выполняет такие действия:
  • замачивает кошму раствором из соли (1 ст ложка соли на 1 л воды);
  • выдерживает кошму 1 час, потом высушивает феном;
  • прикладывает к повреждённому месту и фиксирует бинтом.

Подобный компресс нужно не снимать на протяжении 7 дней.

Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.

Также быстро вылечить спину помогает аппликатор Кузнецова. Его можно заменить крышками от бутылок из-под пива, закреплёнными на гладкой поверхности зазубринками вверх.

Положительный эффект при таком диагнозе даёт и профессионально сделанный на дому массаж.

Профилактические меры

Чтобы не было надрыва спины, при таком диагнозе надо соблюдать профилактические меры и врачебные советы.

К таким относят следующие:
  • что делать, если сорвал спину — как правильно поднимать вещи, чтобы предотвратить появление такого недуга? Если человеку надо поднять что-то тяжёлое, то надо провести лёгкую разминку, чтобы размять мышцы и суставы. Подобное физупражнение при таком диагнозе предотвращает травмы и перенапряжение позвоночника;
  • следует больше двигаться, чтобы тело было здоровым и сильным;
  • не стоит переоценивать собственные силы при таком диагнозе. В частности, если необходимо сдвинуть тяжёлый шкаф, не стоит этим заниматься в одиночку. Лучше попросить друга или соседа о помощи.

В итоге каждый человек должен беречь собственную спину, чтобы предотвратить её срыв.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

skeletopora.ru

Какие симптомы возникают, когда человек сорвал спину

Если сорвал спину, симптомы проявляются очень быстро. При поднятии непосильных тяжестей, увеличении физической нагрузки, занятиях спортом может произойти сдвиг позвоночника и позвонков в поясничном отделе назад. В нормальном положении позвоночник выдвинут чуть-чуть вперед. Срыв спины отличается по признакам от растяжения мышц, так как при растяжении кости не меняют своего местоположения.

Симптомы срыва:

  • жуткая, постоянная боль, отдающаяся в нижние конечности;
  • невозможность согнуться, повернуться;
  • напряжение мышц;
  • выпирание позвонков на пояснице;
  • поясница немеет, мурашки по коже;
  • боли в нижней части живота.

Признаки растяжения:

  • острые болевые ощущения при касании, поворотах и наклонах;
  • поврежденное место опухнет;
  • невозможность полноценно двигаться;
  • боль при чиханье и кашле, неприятные ощущения в области костей таза;
  • повышение температуры;
  • тошнота, рвота в некоторых случаях.

Важно понять, надорвал или потянул человек спину, чтобы правильно оказать ему первую медицинскую помощь, а не сделать еще хуже.

Обращение в больницу необходимо в обоих случаях.

Как помочь пострадавшему?

По признакам определили вид травмы: это срыв спины. Теперь необходимо помочь человеку, так как он переживает очень сильные боли. Пострадавшему нужно прилечь на жесткую поверхность и побыть в таком состоянии некоторое время без движения. Не нужно ложиться на диван, кровать, софу, раскладушку и т. д. так как пояснице будет еще хуже. Мягкие поверхности принимают форму тела человека, а спина находится в неправильном положении. Идеальное место — кушетка в больнице, потому что она прямая и жесткая.

Под травмированное место подкладывают твердый валик.

Не всегда это улучшает состояние больного. Если ему стало хуже, то лучше уберите валик. Не стоит мазать кожу гелями, мазями, поить больного обезболивающими таблетками. При намазывании вы коснетесь спины, а пострадавшему будет больно. На таблетки у человека может быть аллергия. Медики приедут и сами сделают пациенту укол.

Если вы не врач-травматолог, то не пытайтесь вправить кости на место самостоятельно. Вы можете сильнее повредить поясницу, и человеку будет очень больно. В больнице вправляют спину только после обследования.

Обязательно вызовите врача или своими силами доставьте человека в травмпункт. Срыв спины — это очень серьезное повреждение, оно без вмешательства врачей не заживет.

Потянуть мышцы на спине не так страшно, как сорвать ее, но это тоже очень болезненно и неприятно. При растяжении на больное место необходимо срочно приложить лед или емкость с холодной водой. Холодный компресс делается в течение 1-3 дней каждые 2-4 часа. Опухоль должна пройти. При охлаждении поясницы будьте осторожны, чтобы не переохладить почки. На место травмы нужно наложить тугую повязку. Если есть бандаж, то наденьте его.

На больное место нужно наносить гели, кремы, мази с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Спать лучше всего на твердой поверхности, как и при срыве спины. В больнице, скорей всего, вас направят на физиотерапию или лечебный массаж, чтобы травма быстрее заживала.

Что произойдет, если не лечить срыв спины?

Со временем у человека, сорвавшего спину, боль утихает. Особенно если травмированное место намазать обезболивающей мазью и принять таблетку. Многие из пострадавших не идут в больницу, а глушат боль или занимаются самолечением. В этом нет ничего хорошего.

Если человек заглушает боль, то он со временем становится зависимым лекарств. При поворотах, наклонах, поднятии тяжелых предметов боль в пояснице ощущается. Одновременно болят ноги, тазобедренный сустав, низ живота. Очень тяжело сидеть и стоять, вставать утром с постели.

Кто-то пытается самостоятельно лечиться народными средствами, массажем, лекарствами, но это не всегда действенно, так как больной не знает диагноз, насколько тяжела травма, как ее лечить. Самолечение может быть недостаточно эффективным или даже навредить человеку.

Чтобы избежать срывов и растяжения спины, не пытайтесь поднять больше, чем вы можете. Перед тренировкой обязательно делайте разминку мышц и костей.

Выполняйте по утрам зарядку, больше двигайтесь.

pozvonochnik03.ru

Что делать, если сорвал спину

Если ты ни разу не срывал спину, значит у тебя не было: Эй! Давай еще накидывай, что смотришь?!. Другими словами большой вес плюс плохая техника равняется сорванная спина.

Какие бывают травмы:

  1. Повреждение мышц. Это когда «ноет» спина.
  2. Смещение позвонков. Резкие боли в спине.

Добавь к вышеперечисленным симптомам еще и онемение конечностей и получишь бонусом иннервацию нижних конечностей (это когда проблемы с нервами в месте повреждения и их связью с центральной нервной системой). Такие симптомы часто бывают при межпозвоночных грыжах. А те самые грыжи — это следствие нарушения микроциркуляции в глубоких мышцах позвоночника. Самому пробовать лечить такие проблемы определенно нельзя. Ну если ты хоть сколько-то ценишь свое здоровье. Однако есть те вещи, которые можно делать самому.

Что можно сделать

  • первым делом нужно использовать мази с обезболивающим эффектом. Запомни, что эффект нужен охлаждающий, а не наоборот. В спине производят воспалительные процессы, которые следует пресекать, а не усиливать. Массаж без назначения врача делать не нужно.
  • когда боль немного приглушена, самое дело обращаться к специалисту. Искать следует вертебролока или кинезитерапевта. Терапевт запретит поднимать любые тяжести и на этом осмотр закончится. Бывает, конечно, что действительно нельзя поднимать ничего тяжелее ложки, но это скорее редкость. Помни, что врачи не хотят оказаться крайними, поэтому стараются себя максимально обезопасить (отсюда и повальные запреты на все). Важно найти профессионала, который сможет рассказать все как есть.
  • если нет противопоказаний, нужно делать специальные обезболивающие упражнения дома.

Упражнение «Кошка — собака» делается на четвереньках по 20-30 повторений.

Помогают и скручивания лежа на полу. Ноги должны быть согнуты, а локтями следует стараться достать на выдохе до коленей. Делать от 20 до 40 раз.

После упражнений желателен контрастный дух. Морозить свою тушку в совершенно холодной воде придется 5-10 секунд.

После такого душа тебя уже ничего не напугает. Даже 15 минутный комплекс на растяжку.

Понятное дело, что делать по началу будет больно и тяжело. Но в итоге такие занятия принесут свои плоды и восстановление заметно ускорится. Можешь включить плавание в бассейне, если врач не против. Ну а в идеале — не стремись к очень большим весам, если чувствуешь, что можешь получить травму. Не соревнующимся атлетам, по большому счету, это не нужно.

irongeneration.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.