Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Чай для похудения в аптеках


Эффективный чай для похудения

Одним из набирающих популярность средств для похудения является чай. Под ним понимается разнообразие специальных аптечных препаратов, а также простых травяных сборов, которые призваны помогать человеку решать проблему лишнего веса. Чтобы ориентироваться в разнообразии чаев, нужно знать их ассортимент, уметь готовить самостоятельно, грамотно оценивать их пользу и противопоказания.

Польза и вред

У каждой медали есть две стороны. Это же касается и чаев для похудения. Если рассматривать их положительные стороны, то можно отметить, что их употребление способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • улучшению состояния кожи, волос и ногтей;
  • ощущению «легкости» в организме;
  • уменьшению веса;
  • активизации обменных веществ;
  • снижению аппетита.

В зависимости от состава, чай может также благотворно оказывать влияние на состояние сердечнососудистой системы и ЦНС, на органы зрения и малого таза. Но стоит отметить, что такое благотворное влияние происходит на протяжении короткого времени. Далее наступает следующее:

  • организм теряет много жидкости, на фоне чего возникает обезвоживание;
  • при очищении кишечника происходит выведение из организма полезных веществ, что приводит к гиповитаминозу;
  • наблюдается сильная слабость;
  • кожные покровы приобретают нездоровый вид;
  • волосы и ногти становятся хрупкими и ломкими.

Все эти побочные эффекты возникают на фоне неправильного и бесконтрольного приема чаев для похудения. Поэтому, если вы и решили принимать такой напиток, то следует делать это по всем правилам.

Нельзя чаем полностью заменять приемы пищи. Также не рекомендуется пить его в слишком больших количествах (более 1 литра). После месячного приема такого напитка следует делать недельный перерыв. Перед тем, как начинать пить чай для похудения следует проконсультироваться с врачом. Ведь в некоторых случаях действие некоторых активных веществ, входящих в состав напитка, могут привести к обострению болезней и общему ухудшению самочувствия.

Если вы все-таки решили пить чай для похудения, то вам следует выбирать наиболее безопасные варианты данных напитков.

Виды чаев для похудения

Сам по себе чай для похудения подразумевает натуральную основу. В нем по определению не может быть химии за исключением той, которую накопили (или не накопили) травы и плоды в процессе выращивания. В состав чая могут входить лекарственные растения, цветы, плоды, специи, экстракты и ароматизаторы с подсластителями. Исходя из того эффекта, который они оказывают, можно выделить следующие виды напитков для похудения:

  • очищающий;
  • мочегонный;
  • жиросжигающий;
  • слабительный.

Если чай представляет собой травяной сбор, то чаще всего в нем сочетаются все вышеперечисленные эффекты. Он оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, помогает избавиться от шлаков и токсинов, нормализует уровень сахара в крови и способствует расщеплению жира.

Диетологи часто рекомендуют очищающий чай для похудения на начальной стадии процесса борьбы с лишним весом. Такой напиток обладает слабительным и мочегонным эффектом, за счет чего происходит очищение кишечника от балласта, накопившихся шлаков и токсинов, которые мешают нормальному пищеварению и замедляют обменные процессы. Мочегонный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости, наличие которой можно определить по регулярным отекам на лице и в конечностях.

Улун сочетает в себе все свойства лучшего напитка для похудения

Действие такого растительного напитка гораздо мягче, чем у аптечных диуретиков, ведь они предназначены для решения более серьезных проблем и назначаются врачом в качестве сильного мочегонного средства. После курса очищающего чая диетологи назначают курсы жиросжигающих напитков. Это тоже травяные сборы, часто обогащенные растительными экстрактами для усиления эффекта. Такие чаи улучшают обмен липидов в организме и уменьшают их всасываемость через слизистую пищеварительного тракта. Многие подобные напитки обладают и термоэффектом, за счет которого имеющиеся жировые отложения «плавятся», а кожа подтягивается.

Очищающий и жиросжигающий чай для похудения в аптеках представлен в большом ассортименте. Это десятки наименований продукции отечественных и зарубежных производителей, среди которых самыми эффективными и популярными считаются БАДы от Эвалар.

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, поэтому прежде, чем выбрать чай для похудения в аптеке, хорошо подумайте, чего вы хотите добиться и на что рассчитываете. Ознакомьтесь с рекомендациями, а только потом отправляйтесь до ближайшего аптечного пункта:

  1. Ни один чай не даст вам стабильного и большого результата. Они направлены в основном на естественное очищение организма, выведение шлаков и токсинов. Чтобы вес снижался и устойчиво держался на нужном уровне, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Фиточай помогает сбросить до 3 кг за счет мочегонного и слабительного эффекта.
  2. Составы таких напитков очень схожи. Основными компонентами являются листья сенны (александрийский лист) и плоды шиповника. Первые оказывают слабительное действие, вторые – мочегонное. Приобретать фиточай лучше всего в аптеке или специализированном магазине, остерегайтесь подделок и мошенников.
  3. Каждый сам для себя решает, какой чай пить для похудения, но как показывает практика, эффективность их примерно одинакова, поэтому нет смысла платить в 2-3 раза больше за раскрученный бренд, когда можно взять более дешевый аналог.
  4. Если вы предпочитаете полностью натуральные средства, избегайте напитков, в составе которых имеются ароматизаторы, красители и стабилизаторы. Пользы они не принесут, а вот навредить могут.
  5. На качественном продукте обязательно указываются фармакологические свойства чая, схема применения и срок годности.
  6. Выбирая между китайскими и российскими производителями, лучше отдать предпочтение вторым. По результатам многочисленных независимых исследований, продукция из Китая имеет более низкое качество и нередко бывает опасной для здоровья.
  7. Спросите у знакомых, которые приобретали чай для похудения в аптеках – какой лучше взять? Помните, что рекомендации друзей намного правдивее, чем реклама. Вы можете самостоятельно сделать напиток для очищения организма. Для этого понадобятся минимальные знания о свойствах различных трав и немного терпения. Помните, прежде чем начать прием такого напитка, стоит проконсультироваться у специалиста. Могут быть противопоказания.
  8. Во время беременности и кормления грудью категорически запрещается самостоятельный прием средств для снижения веса. Лишь по назначению врача вы можете пить брусничный чай.

Самые эффективные из природных

Основой большинства специальных напитков для борьбы с лишним весом является китайский зеленый чай. Это самый эффективный чай для похудения, который имеет минимум противопоказаний и может употребляться всю жизнь с пользой для здоровья. Если нужно сбросить несколько лишних килограмм или поддерживать имеющийся вес на стабильном уровне можно не приобретать специальные чаи, а просто пить зеленый по 3-5 чашек в день. Какой чай для похудения природного происхождения можно считать лучшим? Ниже представлены описания самых эффективных и безвредных для здоровья.

Зеленый улун и матча

Зеленый чай – мощный природный антиоксидант. В его составе присутствуют:

Чай с медом и корицей для похудения
  • витамины С, К, РР, группы В;
  • цинк, фтор, железо, медь, марганец;
  • катехины;
  • дубильные вещества;
  • биофлавоноиды;
  • аминокислоты;
  • танины.

Кроме борьбы со старением, этот напиток способствует сжиганию жира за счет ускорения обменных процессов. Чай помогает бороться с аппетитом, способствует нормальному самочувствию, снимает сонливость и великолепно бодрит. Легкий мочегонный эффект зеленого чая способствует удалению лишней жидкости из тканей, а также помогает организму избавиться от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Благодаря регулярному употреблению напитка можно нормализовать уровень сахара в крови, от скачков которого повышается аппетит и появляется желание полакомиться сладким.

Из разновидностей зеленого чая лучше предпочесть улун и порошковый матчу. Улун – это тоже полуферментированный зеленый чай, но произведенный по иной технологии. Благодаря особенностям производства в его составе повышается содержание полифенолов – веществ, которые способствуют сжиганию жира. Также в нем много кальция и железа. Польза танинов, содержащихся в листе, гораздо выше, чем кофеина в кофе, ведь последний может вызывать перенапряжение нервной системы.

Матча – напиток стройности и долголетия

Матча – порошковый зеленый чай, концентрат антиоксидантов, микро- и макроэлементов, секрет стройности каждой японки. Именно этот густой зеленый напиток описывается как лучший чай для похудения в среде американских диетологов. Он снижает уровень холестерина в крови, повышает скорость обменных процессов, способствует хорошему пищеварению и считается самым сильным природным антиоксидантом. Им можно смело заменить один из дневных перекусов. Кроме этого, матча и все зеленые чаи способствуют укреплению иммунитета.

Каркаде

Этот красный напиток из суданской розы считался священным в Древнем Египте. Его пили сами фараоны. Чем полезен данный чай для похудения? Он обладает мягким мочегонным действием, богат витамином С. Он нормализует пищеварение и способствует ускорению обменных процессов. Важно и такое свойство, как торможение усвоения глюкозы, а это один из факторов набора лишнего веса. Кроме того, легкая кислинка во вкусе напитка помогает слегка унять приступы голода. Каркаде уникален тем, что и в холодном, и в горячем виде он очень вкусный без добавления подсластителей.

Имбирный чай

Именно этот чай подходит для похудения лучше всего. Его свойства стимулировать пищеварение и ускорять метаболизм жиров дополняется способностью оказывать термоэффект и мочегонный эффект. В имбире много ценных эфирных масел, незаменимых аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, фитонцидов, дубильных веществ и так далее.

Имбирь богат компонентами, которые ускоряют липидный обмен

При регулярном употреблении имбирного чая за месяц можно похудеть на 3-5 кг, повысить иммунитет, оздоровить организм в целом и стать более активным в физическом и умственном плане. Если говорить, какой лучше имбирь использовать для борьбы с весом, то это свежий и очищенный от кожицы корень, мелко нарезанный или натертый на терке. В таком продукте больше эфирных масел и витаминов.

Чай из шиповника и крапивы

Борьба с голодом – проблема людей, лишний вес которых связан с постоянным перееданием. Чай из шиповника – решение этой проблемой. Он хорошо справляется с повышенным аппетитом и помогает не наедаться. Кроме этого, он способствует снижению уровня холестерина и повышает иммунитет.

Шиповник можно сочетать с крапивой. Это двойной удар по чувству голода. Дополнительно жгучее растение улучшает состояние сосудов, укрепляет иммунитет и является профилактическим средством от инсультов и инфарктов.

Какой чай лучше пить для похудения, подскажет сам организм. Индивидуальную реакцию предсказать не сможет самый опытный специалист, поэтому определить эффективность напитка поможет только личный опыт. Придется экспериментировать.

Аптечные препараты

В аптеке можно встретить самые разные названия препаратов, которые обещают эффект похудения за 1-2 курса. Они реализуются без рецепта врача и в своем большинстве являются биологически активными добавками к пище. Изучая инструкции по применению, можно выявить схожесть в составе большинства чаев. В них обычно присутствуют:

  • стевия;
  • сенна;
  • кукурузные рыльца;
  • мята;
  • спорыш;
  • ромашка;
  • кора крушины;
  • специи (имбирь, корица) и др.

У компании Эвалар есть несколько линеек для похудения. Это специальные напитки, таблетки, первые и вторые блюда, разработанные с учетом свойств компонентов и реакции на них организма. Среди наиболее популярных продуктов выступает чай и кофе Турбослим и Леди Слим, инструкция на которые дает полную информацию о составе, способах применения и возможных эффектах.

Лидер пакетированных чаев для контроля веса

Есть еще достаточно популярный производитель, выпускающий целые комплексы чаев для похудения – это Флорина. В ассортименте компании присутствуют жиросжигающие и очищающие напитки, основой которых стали проверенные травы и специи, обогащенные пиколинатом хрома и концентрированными экстрактами.

Есть линейка ананасовых фиточаев, в состав которых, кроме высушенного фрукта, входят травы (спорыш, кора крушины, сенна, хвощ и др.) Ананас считается лучшим помощником в борьбе с аппетитом.

Могут ли принести вред аптечные чаи для похудения? Все зависит от индивидуальной реакции организма и длительности приема. Большинство чаев безвредны, хотя вызывают частые послабления стула, обезвоживание, тошноту. При длительном применении могут вызывать привыкание и ослабление действия выделительной системы.

Как приготовить дома

В домашних условиях своими руками можно приготовить массу вкусных и эффективных чаев, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие. Самый простой из них – зеленый чай, который можно обогатить несколькими действенными ингредиентами. К ним относят:

  • имбирь, корицу, куркуму;
  • лимон;
  • мяту;
  • молоко.

Зеленый чай с молоком обладает мочегонным эффектом, а с добавлением горячих специй – жиросжигающим. Аналогичным действием обладает черный чай со специями. Рецепт зеленого чая с имбирем:

  • натереть на мелкой терке 1 ч. л. имбирного корня;
  • положить в чайник вместе с 1 ч. л. заварки;
  • залить горячей водой, но не кипятком;
  • настоять 3-4 минуты, процедить.

Пить такой чай можно за 30 минут до еды с добавлением лимона и меда по желанию. Суточная норма напитка для эффективного похудения составляет 4 чашки. Кроме борьбы с аппетитом и очищения, он способствует нормализации обмена веществ.

Травяные чаи пьют курсами с обязательными перерывами

В домашних условиях можно приготовить действенный травяной чай, для этого необходимо:

  • соединить 50 г коры крушины с таким же количеством цветков пижмы;
  • добавить по 50 г тысячелистника и полыни;
  • для ароматизации добавить мяту в произвольной пропорции;
  • 1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.

Травяной напиток пьют утром перед едой вприкуску с медом. Он хорошо стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм жиров. Кроме этого, способствует оздоровлению желез внутренней секреции. Мятный компонент в напитке делает его ароматным и освежающим.

В целях избавления от отеков и стимуляции мочевыделительной функции готовят липовый чай. На 1 стакан кипятка можно брать 2 ч. л. высушенных цветков, настоять 15 минут и пить до 3 раз в день. Чай также повышает потоотделение и обладает противовоспалительным эффектом.

В чайной индустрии много продуктов, которые напрямую или косвенно помогают справиться с проблемой лишнего веса. Прежде чем пробовать аптечные препараты, можно поэкспериментировать с народными рецептами, которые более мягко действуют на организм и имеют меньше негативных последствий при употреблении.

Противопоказания

Многие ищут самый мощный чай для похудения, который бы стал настоящим тройным ударом по ненавистным жировым складкам. Но при этом забывают, что такое действие скажется на работе внутренних органов — причём не всегда положительно.

Непосильные нагрузки ложатся на пищеварение, кровообращение, почки, желчный пузырь и печень. Напиток приходится употреблять в больших количествах, на протяжении длительного срока, вкупе с очень активными компонентами — и в итоге можно заработать серьёзные проблемы со здоровьем.

Поэтому нужно знать назубок список противопоказаний к чайным диетам:

  • проблемы с давлением;
  • заболевания сердца;
  • нарушения работе желудка;
  • проблемы с мочевым пузырём, камни в почках и желчном пузыре;
  • любые патологии печени;
  • серьёзные расстройства нервной системы (затяжная депрессия, навязчивые страхи, эпилепсия и т. д.).

Так что даже самый полезный напиток может в итоге обернуться осложнениями. Вы сразу почувствуете, что похудение с помощью чая, что называется, не пошло.

Уже на 2-3 день после интенсивного его употребления начнётся изжога, неприятная отрыжка, тошнота, головокружения, нарушения сна, раздражительность и другие побочные эффекты. Гипотоники нередко падают в обмороки, а у людей, больных эпилепсией, учащается количество припадков.

Так что будьте предельно внимательны с такой диетой. Если же вы считаете себя совершенно здоровым человеком, обязательно попробуйте эту методику похудения, изучив её основные особенности.

Отзывы

Евгения: На аппетит и пищеварение никогда не жаловалась, да и с весом проблем не было, свой 42 размер считала идеальным. После родов поправилась на 8 кг, думала, сброшу быстро… Но набрала еще 5. Виной не еда, и тем более не переедание, а стресс. Ребенок спать не давал вообще, потом из простуд не вылезали, все прививки на год отложили, вес набирал плохо. Вся измучилась и есть почти перестала – просто об этом забывала. Теперь вот начинаю немного приходить в себя, питание налаживаю и параллельно чаи стала пить: с имбирем, с мятой, кофе с корицей… зелени побольше в рационе. Кажется, немного сдвиг пошел, сбрасываю потихоньку, но пока в граммах…

Ирина: Аптечные чаи мне не идут. Все из-за сенны, или александрийского листа, как он еще называется. От него не вылезаю из туалета, поэтому сборы из трав готовлю сама. Соединяю подорожник, спорыш, кору крушины, мяту, шиповник и завариваю из них чай – очень вкусно и, надеюсь, эффективно. Организм очистить точно должна, а там и до похудения недалеко.

Ольга: Чай это как мертвому примочки – скорее ради удовольствия, если он вкусный, а если еще и противный, то лучше себя не мучить.

Кристина: Курсами пропиваю Турбослим, мне нравится, на 3-4 кг худею, и меня это вполне устраивает.

kofechay.com

Обзор эффективных аптечных чаев для похудения

Чай для похудения — это сбор трав с мочегонным и слабительным эффектом, очищают организм от шлаков и токсинов. За счет такого воздействия происходит уменьшение объемов тела, появляется легкость. Чтобы выбрать лучший чай для похудения в аптеках, необходимо ознакомиться с его составом и действием лечебных трав.

Польза и вред аптечных чаев

В аптеках представлен широкий ассортимент чаев для похудения. Они сделаны на основе натуральных трав, за счет которых оказывают воздействие. Фиточай не сжигает подкожный жир, а только способствует выведению жидкости и токсинов из организма. Максимальная эффективность травяного чая достигается при комплексном применении — диетическое сбалансированное питание, физические упражнения.

Помимо мочегонного, слабительного воздействия, содержащиеся в составе аптечного напитка травы благоприятно воздействуют на здоровье. Их применяют для лечения заболеваний сердца, сосудов, мочеполовой системы. Такой чай полезен для лиц с нарушениями нервной системы, страдающих бессонницей, нарушением памяти.

Во время приема фиточая из аптеки необходимо пить больше чистой воды. Иначе может наступить обезвоживание организма. При длительном употреблении напиток может нанести вред здоровью. Основное воздействие оказывается на мочевыводящую систему, желудочно-кишечный тракт, при излишнем употреблении травяного чая могут возникнуть нарушения в работе этих органов. Чрезмерное потребление чая для похудения выводит калий из организма, что приводит к ослаблению сердечной и других мышц. Чтобы не спровоцировать осложнения, перед началом лечения следует проконсультироваться со специалистом.

Как действует и какие виды есть

В аптеках продаются смеси, которые предназначены для очищения организма и похудения. По действию они делятся на:

  1. Мочегонные.
  2. Слабительные.
  3. Жиросжигающие.
  4. Желчегонные.

Основа похудения на таких напитках — выведение из организма лишнего. Большинство выводят накопившуюся воду,снимают отеки. В результате к концу курса приема напитка на весах заметно минус 4-7 кг. К сожалению, без правильного питания и физических нагрузок вес быстро вернется.

Слабительные при длительном использовании могут принести еще больший вред. Организм привыкает к действию компонентов и без приема чая из аптеки происходят затяжные запоры. Увлекаться напитком с большим содержанием сенны или ее заменителей опасно. Применение разрешено только на начальном этапе похудения для выведения шлаков из ЖКТ.

Жиросжигающие чаи из аптеки способствуют лучшему липидному обмену в организме, в результате до 28% жиров не всасываются. Пить желательно не более 2 чашек в день и не увлекаться диетами с низким процентом потребления жиров. Могут начаться проблемы со здоровьем.

Обзор лучших аптечных напитков для снижения веса

Эффективный чай для похудения можно приобрести в аптеках. Наиболее результативные и популярные средства:

Вид Свойство
Похудин Содержит несколько сортов Индийских черных чаев, пряностей — корица, кардамон, куркума. Пряности улучшают обмен веществ, тонизируют, восстанавливают энергетический баланс. Стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, выводят продукты распада. В состав входит гарциния камбоджийская, которая считается растением, блокирующим рост жировых клеток, способствующим похудению. В напитке из аптеки содержатся пиколинат хрома и инулин, что позволяет на длительное время притуплять чувство голода.
Алтай №3 с кассией и мятой Зеленый чай состоит исключительно из натуральных компонентов. Шиповник выводит жидкость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, мята успокаивает и снижает аппетит. Кориандр, листья подорожника стимулируют обмен веществ, улучшают работу ЖКТ. Листья сенны являются естественным слабительным, диуретиком, благодаря чему происходит очищение от токсинов.
Сибирская ласточка каркаде Напиток из аптеки рекомендован при нарушениях дефекации и для снижения веса, появившегося в результате запоров. В состав входят листья сенны, фенхель, тысячелистник, ромашка, календула. Благодаря целебным свойствам трав происходит мягкое очищение, нормализация работы кишечника, похудение. Растения оказывают потогонный, мочегонный, противовоспалительный эффект.
Эвалар БИО для контроля аппетита Содержит листья матэ и гарцинию камбоджийскую. Эти растения выводят лишнюю воду, улучшают пищеварение. Полевой хвощ нормализует водно-солевой баланс, а березовые листья благоприятно сказываются на обмене веществ. Кукурузные рыльца снижают аппетит.
Супер Слим и Грин Слим Состоит всего из 4 компонентов: экстракт сенны, плоды шиповника, мелисса, цветки мальвы суданской. Обладает желчегонным, мочегонным действием, сильным слабительным эффектом. Успокаивает нервную систему, благодаря чему снижается чувство голода. Зеленый чай включает листья лотоса и кожуру мандарина, что активизирует пищеварительные процессы, способствует чистке от продуктов распада, похудению.
Монастырский Бузина черная в составе дает действенный моче- и потогонный эффект. Благодаря слабительному фенхелю происходит очищение организма от шлаков. Компоненты из аптеки ускоряют метаболизм, нормализуют пищеварение.
Пурпурный чай «Чунг Шу» для похудения Основан на экзотическом растении — клитории тройчатой. Азиатский напиток из аптеки включает полезные вещества, способствующие выведению токсинов, сжиганию жиров:
  • флавониды;
  • жирные кислоты;
  • допамин;
  • катехины;
  • синефрин;
  • фосфор.

Обзор аптечных мочегонных травяных сборов для похудения

Мочегонные травы для похудения продаются в аптеках в готовых сборах:

Сбор №1. Рекомендован при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей. В состав входят листья толокнянки, цветки василька, корень солодки.

№2. Помимо похудения, применяется для снятия отеков, при нефрите, цистите и уретрите. В состав урологического сбора входят:

  • каленула;
  • элеутеррокот;
  • перечная мята;
  • толокнянка;
  • плоды можжевельника.

№3. Является мощным диуретиком из аптеки. Состав включает растения:

  • девясил высокий;
  • вахта трехлистная;
  • береза бородавчатая;
  • петрушка кудреватая;
  • толокнянка обыкновенная.

№4. Имеет схожий состав со сбором №3, но дополняется можжевельником и клюквой болотной.

Фитомикс из аптеки. Назначается при заболеваниях почек, для борьбы с лишним весом. Излишняя жидкость выводится за счет компонентов: березовые почки, листья крапивы и брусники, туя, орех, зверобой.

Как самостоятельно приготовить фиточай из аптечных трав

Можно приобрести в аптеке сушеные травы по отдельности и собрать фиточай самостоятельно. Оценив индивидуальные особенности организма можно подобрать компоненты, которые не вызовут аллергии, других неприятных последствий. Рецепт необходимо составлять совместно с врачом. Для похудения используются растения:

Мочегонные:

  • ромашка;
  • медвежьи ушки;
  • подорожник;
  • хвощ полевой;
  • липа;
  • шалфей;
  • мелисса.

Слабительные из аптеки:

  • трава сенны;
  • анис;
  • тысячелистник;
  • одуванчик;
  • кора крушины.

Для улучшения обмена веществ и похудения:

  • розмарин;
  • имбирь;
  • красный перец;
  • куркума.

Желчегонные:

  • календула;
  • корень аира;
  • крапива;
  • бессмертник;
  • расторопша;
  • полынь горькая.

Снижающие аппетит из аптеки:

  • зимолюбка;
  • морозник;
  • корень алтея;
  • кукурузные рыльца;
  • семена льна;
  • омела белая.

Инструкция к применению

Чтобы приготовить травяной настой из аптеки, необходимо залить травы кипятком и настоять 15-20 минут. Употреблять стоит только в свежем виде, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Пить рекомендуется ежедневно, 2-3 раза в день через полчаса после еды. Принимать рекомендуется по 0,5-1 стакану, в зависимости от самочувствия, количества лишнего веса. Обязательно нужно ежедневно пить минимум 2 литра воды, чтобы не допустить обезвоживания. Если нужно срочно уменьшить объемы тела — потребление воды можно снизить.

Для достижения положительного результата фиточай из аптеки следует принимать курсами по 4-6 недель с аналогичным по длительности перерывом. Для усиления эффекта похудения следует во время лечения придерживаться диеты, назначенной врачом. Исключить из меню необходимо острую, соленую пищу, мучные изделия. Полезно добавлять в настой другие натуральные компоненты, способствующие сжиганию жиров:

  • сок лимона и других цитрусовых;
  • корица;
  • кардамон;
  • фенхель;
  • имбирь.

Противопоказания к использованию слабительных чаев

Слабительные и мочегонные чаи из аптеки не рекомендуется употреблять людям, не имеющим лишнего веса. Подобные травяные отвары не следует пить гипотоникам. По причине диуретического эффекта снижается артериальное давление, что может привести к инсульту, гипоксии мозга. Другие противопоказания:

  • онкология;
  • мочекаменная болезнь;
  • тяжелые заболевания почек;
  • недавно перенесенные инсульт, инфаркт;
  • язвы, открытые раны желудочно-кишечного тракта;
  • обострение заболеваний ЖКТ;
  • аллергическая реакция на компоненты состава.

Травяной фиточай поможет быстро получить эффект похудения и обрести стройность. Но не стоит ждать чудодейственного эффекта при соблюдении привычного образа жизни. Для достижения заметного результата в короткие сроки следует скорректировать питание, регулярно заниматься спортом. Только тогда чай для снижения веса окажет эффективное жиросжигающее воздействие. Напиток из аптеки следует принимать правильно, с учетом рекомендаций в инструкции, противопоказаний.

Статья проверена редакцией

zhivotboka.ru

Чай для похудения – обзор эффективной аптечной продукции

В борьбе с лишними килограммами уделяют внимание не только продуктам, но и напиткам. В последнее время травяные чаи для похудения стали популярны при соблюдении диеты. В этой статье мы расскажем о чудо-сборах, которые контролируют аппетит и подавляют чувство голода, способствуя потери веса.

Механизм действия

Специализированные напитки не содержат чайные листы. Они состоят из различных трав и плодов. Обычно это:

  • боярышник;
  • имбирь;
  • сенна;
  • мята;
  • шиповник;
  • одуванчик;
  • семена льна;
  • хвощ;
  • ромашка;
  • фенхель.

Они относятся к разряду мочегонных и слабительных. Их эффективность основана на выведении лишней жидкости из организма. Они стимулируют работу мочевыделительной системы и кишечника. Производители заявляют, что продукция ускоряет обмен веществ, препятствует всасыванию жиров и регулирует липидный обмен, но это маркетинговый ход. Некоторые травы способствуют снижению аппетита, но сжечь жир им не по силам. Они действуют как диуретики и слабительные, похудение происходит за счет потери воды и выведения остатков пищи. Дополнительный бонус – очищение от шлаков и токсинов.

напитки на травах очищают и помогают сбросить вес

Польза и побочные эффекты

Травяные чаи, способствующие похудению, оказывают положительное влияние на организм.

  • При соблюдении меры употребления выводят лишнюю жидкость и соль. Если почки работают медленно, то вода задерживается в организме, это приводит к отекам конечностей и лица. Откладываются соли. Это негативно сказывается на состоянии суставов и внутренних органов. Мочегонные напитки помогают вывести излишки солей и воды, облегчают состояние организма, улучшают внешний вид.
  • Избавляют от шлаков и токсинов, потребляемых вместе с нездоровой едой. Они попадают в организм с фастфудом или некачественными продуктами. Некоторые травы - природные антиоксиданты. Они вымывают вредные вещества из тканей, самочувствие улучшается, появляется легкость.
  • Дарят мгновенный результат. За счет воды за 2 дня можно потерять до 2 кг в весе. Если вам срочно нужно застегнуть «те самые» джинсы, такой способ отлично подойдет.
  • Избавляют от запоров. Врачи рекомендуют пропивать подобные препараты курсом, чтобы «перезапустить» кишечник.

Отметим важные недостатки напитков.

  • Аллергическая реакция на компоненты. Не все переносят травы. Растения богаты веществами, на которые у определенных людей аллергия. В составе могут быть следы пыльцы или жизнедеятельности насекомых.
  • Кратковременность эффекта. Тело не обманешь, оно ощущает недостаток воды. Как только вы перестанете пить мочегонные травы, лишние килограммы, ушедшие за счет воды, вернутся. Организм будет запасать ее из всех продуктов.
  • Дискомфорт. Частые походы в туалет не нравятся никому. Это может мешать, если ваша работа связана с разъездами и невозможностью быстро посетить уборную.
  • Длительность употребления нарушает электролитный баланс. Из организма вымываются витамины и микроэлементы. Это приводит к усталости, нарушению работы почек.
  • При регулярном применении слабительных чаев кишечник начинает «лениться». Вы наживете проблемы со здоровьем и не сможете самостоятельно ходить в туалет, если привыкните к напитку.

Как выбрать качественный продукт?

Чтобы достичь желаемого эффекта, обратите внимание на нюансы.

  • Высокая цена не означает качество. Стоимость складывается из затрат на рекламу, разработку слогана, упаковки.
  • Не приобретайте товар с рук и в сомнительных ларьках. Продавец не отвечает за последствия приема напитка. Состав таких чаев не всегда соответствует информации на этикетке. Он может быть собран из трав, произрастающих вдоль оживленных трасс. Они накопили вредные вещества и тяжелые соединения. Лучше купить чай для похудения в аптеке.
  • Читайте сведения на упаковке. Должны быть указаны адрес производителя, срок годности, состав, сертификат качества, правила приема и противопоказания.
  • Откажитесь от покупки, если изготовитель обещает на этикетке сжигание жира и избавление от недугов. В предыдущей части мы объяснили механизм действия напитков. Нечестный производитель не вызывает доверия.
  • Если на таре присутствует надпись «подходит всем» - это повод отложить покупку. Травы – это растительные компоненты. Возможна индивидуальная непереносимость, аллергические реакции.
  • Прием в течение нескольких месяцев должен насторожить. Диуретические средства нужно пропивать курсами.

Популярные напитки из аптеки

«Турбослим» очищение для коррекции фигуры

Чай из натуральных растительных ингредиентов от компании «Эвалар». Выпускается в форме пакетиков-фильтров с удобной веревочкой и ярлычком. В коробке 20 порций напитка весом 2 гр каждый. Производитель сообщает, что чай способствует похудению за счет выведения лишней жидкости, действует как мягкое слабительное и сжигает жир. Принимают 1 раз в сутки, залив содержимое пакета стаканом кипятка. В состав входят:

  • вишневые плодоножки – оказывают мочегонный эффект;
  • гарциния камбоджийская – контролирует аппетит;
  • сенна – оказывает послабляющий эффект;
  • зеленый чай и мята – выводят токсины, придают вкус;
  • кукурузные рыльца – выводят желчь.

Турбослим

«Тайфун» фиточай для похудения

На этикетке написано, что напиток нормализует обмен веществ и контролирует массу тела. В пачке 30 пакетиков. Производитель «ФитоБиоТехнологии» рекомендует пить чай в качестве добавки при диете, заваривая в 200 мл кипятка, настаивая 15 минут. В составе нет красителей, ароматизаторов, сильнодействующих трав. Присутствуют:

  • цветы мальвы – очищают почки и печень, оказывают антиоксидантный эффект;
  • александрийский лист – мочегонное средство;
  • мате, лемонграсс – придают вкус и аромат;
  • плоды шиповника – стимулируют работу сердца.

Тайфун

Монастырский чай

Сбор для похудения от производителя «Русские корни» фасуется в пакеты по 100 гр. Производитель заявляет, что активные компоненты напитка нормализуют метаболизм. Начав применение, человек чувствует легкость, бодрость, становится активным. Травы собирают в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами, в экологически чистых местах. 1 ст. л. сбора заваривают в 500 мл кипятка и дают настояться полчаса. Принимают по 100 мл отвара трижды в сутки. В состав сбора входят:

  • семена льна – мягко очищают кишечник от шлаков;
  • корень алтея – снижает аппетит;
  • бессмертник – оказывает мочегонный и желчегонный эффект;
  • крапива – богата витаминами А и С, антиоксидантами;
  • хвощ – нормализует обменные процессы;
  • ромашка - успокаивает;
  • пижма – улучшает пищеварение, отводит пот.

Монастырский чай

«Похудин»

Чай от фирмы «Леовит» из комплекса «Худеем за неделю». Дополнительная помощь при диете, разгрузочном дне. Выпускается в одноразовых фильтр-пакетиках, каждый упакован отдельно, имеет ярлычок на веревочке для удобного заваривания. 1 пакет залейте 200 мл кипятка и настаивайте 5 минут. Покупатели отмечают, что работает продукт только в сочетании с занятиями спортом. В составе значатся:

  • L – карнитин – помогает сжечь жир (активизируется при физических нагрузках);
  • хром, гарциния – подавляют аппетит;
  • черный чай, имбирь, кардамон, корица – придают вкус;
  • витамин С - укрепляет сосуды, бодрит

Похудин

«Грин Слим»

БАД от компании «Fitera» нужно пить утром и вечером. Существует вариант с жасмином, клубникой, обычный зеленый чай. В коробке 30 пакетов. На 1 порцию берут 1 пакетик, заливают чашкой кипятка, дают настояться 15 минут и пьют 2 раза в день. Курс приема – 2 недели. Через месяц можно повторить. Дарит организму легкость, помогает избавиться от лишних килограммов. В составе присутствуют:

  • сенна – мочегонное и слабительное;
  • зеленый чай – придает напитку приятный вкус.

Грин Слим

«Летящая ласточка»

Фруктовый напиток от китайского производителя «Люйшаньцзю» популярен на российском рынке. Заваривается в течение 2 минут в стакане кипятка. Курс приема – 1 месяц, после требуется перерыв. Пьют чай 1 раз в сутки с вечерним приемом пищи. Он состоит из:

  • брусничного листа – мочегонного средства;
  • лимона, кожуры мандарина – источника витамина С;
  • чайного листа – натуральной вкусовой добавки.

Летящая ласточка

«Три листа»

Рецепт чая разработал китайский врач Ли Чи Джен. Его выпускает фирма «LiDa», хорошо знакомая покупателям производством различных средств для сброса веса. Тщательно подобранная рецептура сбора помогает избавиться от шлаков и безопасно похудеть. Он сжигает жировые отложения и каловый камень, нормализует содержание сахара и холестерина. Продукт имеет сертификат качества в России, Китае и Америке. Употребляют через 15 мин после вечернего приема пищи, заваривая пакетик кипятком. Продукт содержит:

  • сенну и бадан – оказывают слабительное действие;
  • черный зеленый чай – усилители вкуса;
  • целлюлозу, лактозу, крахмал – стабилизаторы.

Три листа

«Канкура»

Фирма «Tai Ping Trading» с 19 годов 20 века представляет на рынок чай для похудения в удобной упаковке в виде банки, в которой присутствует ситечко для заварки. Продут рассыпной. 1 ч. л. сбора заливают 200 мл кипятка и настаивают 10 минут. Употребляют 2 раза в сутки. Состав:

  • сенна – очищает кишечник;
  • лепестки хризантемы – источник витаминов и эфирных масел;
  • листы финиковой пальмы – антиоксидант;
  • улун – придает напитку неповторимый вкус и аромат, содержит тонизирующие вещества танин и кофеин.

Канкура

«Атлант»

БАД от компании «Gloryon» очищает организм, устраняет вздутие и дисбактериоз. Избавляет от запоров, восстанавливает регулярность стула. В упаковке 10 бумажных фильтр-пакетов, каждый заваривают 1 стаканом кипятка и пьют 1 раз в день. В составе есть:

  • литья сенны, корень солодки, красная рябина – обладают слабительным свойством;
  • корни одуванчика – улучшают продвижение содержимого кишечника при запорах;
  • плоды укропа – устраняют метеоризм, оказывают желчегонное действие;
  • семена льна – снижают аппетит, способствуют перевариванию пищи;
  • крапива – насыщает витаминами, усиливает обмен веществ;
  • листья мяты – успокаивают и придают напитку неповторимый вкус.

Атлант

«Фиточистон»

Производитель «Здоровые нации» рекомендует периодически чистить организм с помощью БАДа. В упаковке 20 травяного сбора пакетиков по 2 гр. В состав входят:

  • полевой хвощ и ноготки – оказывают мочегонный и слабительный эффект;
  • шиповник – природный антиоксидант, выводит токсины;
  • ламинария – водоросли пополняют запас микроэлементов в организме;
  • лопух – снижает аппетит, ускоряет метаболизм;
  • корни одуванчика – источник витамина С;
  • эхинацея, зверобой – поддерживают иммунитет;
  • цикорий – дарит тонус.

Фиточистон

«Лебедушка»

Натуральный фиточай производит фирма «Тес». Недорогой продукт рекомендуют использовать как вспомогательное средство при соблюдении диеты. Заваривают 1 пакетик чая на чашку. В сборе присутствуют мочегонные компоненты:

  • листья сенны - С;
  • кукурузные рыльца;
  • подорожник;
  • шиповник;
  • хвощ.

Лебёдушка

«Похудей»

Компания «Cerra» выпускает растительные чаи для похудения со слабительным эффектом со вкусами цитрусовых и малины. Принимают вечером, заварив 1 пакетик чая в стакане кипятка. Настаивают 10 минут. Производитель обещает, что при регулярном применении нормализуется работа кишечника, печени, выведутся лишние шлаки и снизится вес. Этому поспособствует состав из:

  • цветов мальвы суданской – чистит почки, содержит витамин С;
  • александрийский лист – выводит излишки жидкости;
  • ароматизаторы, придающие вкус и приятный запах.

Похудей

Помните, что чай для похудения – не панацея от лишних килограмм. Ориентируйтесь на советы нашей статьи, если решили начать принимать напиток. Не забывайте о занятиях спортом и контроле потребляемых калорий. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Напитки нельзя принимать при болезнях мочеполовой системы и почек, недостатке витаминов и микроэлементов.

mixfacts.ru

Какой лучше чай для похудения в аптеках?

«Пей и худей» — под таким лозунгом чаи для похудения захватили прилавки аптек и магазинов. Казалось бы, наконец воплотилась мечта тысяч женщин: можно есть все, что хочется, можно не заниматься спортом, достаточно пары кружечек чая для похудения – и вы обретете фигуру своей мечты! Так ли это? Попробуем разобраться.

Чай для похудения в аптеках — какой лучше?

Что такое чай для похудения и как это работает

Чаи для похудения – это биологические активные добавки (БАДы), приобретаемые без рецепта врача, однако способные оказать серьезное влияние на здоровье и самочувствие. Данный напиток является разновидностью фито-чаев, то есть, он чаще всего не содержит чайных листьев, а состоит из различных целебных трав и специй.

Читайте рецепт: приготовление чая с имбирем и лимоном.

Широко известны чаи для похудения стали несколько лет назад, и сейчас они очень распространены: благодаря хорошей рекламе, невысокой цене и «безвредности» множество людей пробует похудеть именно с их помощью. Схемы приема у разных производителей различны, но чаще всего такой напиток употребляется после каждого приема пищи.

Составы чаев для похудения очень разнятся, но в одном все они совпадают: данный продукт всегда натурален и состоит исключительно из природных компонентов — то есть, из всевозможных трав, семян, цветков, экстрактов и вытяжек.

Чаще всего в составе напитков для похудения встречаются такие компоненты, как имбирь, мята, толокнянка, боярышник, листья сенны, также порой присутствует зеленый чай и всевозможные ароматизирующие и вкусовые добавки.

Как же работает чай для похудения? По большей части, за счет мочегонного и слабительного действия. Употребление такого чая сокращает количество усваиваемых калорий, что сразу же сказывается на весе. Также такой чай помогает работе кишечника, очищает организм от токсинов и шлаков, выводит лишнюю жидкость и позволяет прийти в форму за короткий срок. Однако это далеко не все: в составе таких напитков можно также найти имбирь, который ускоряет метаболизм, или кукурузные рыльца, которые будут уменьшать аппетит и помогать сжиганию жиров.

Главный побочный эффект: диарея.

Лучшие аптечные чаи для похудения

Какой лучше чай для похудения в аптеках? Вопрос нелегкий, и однозначного ответа на него пока нет. В аптеках продается немалое количество напитков для похудения, и многие из них заслужили любовь и доверие покупателей. Поговорим о наиболее востребованных:

«Турбослим очищение». Наверное, самый знаменитый чай для похудения. Оказывает желчегонный, мочегонный и слабительный эффект сразу. Также в составе напитка имеется гарциния – многие специалисты убеждены, что она сжигает жир. Чай расфасован по пакетикам, что упрощает приготовление.

«Летящая ласточка». Послабляющее средство, способное помочь в жиросжигании. Этот чай хорошо способствует похудению, но имеет слишком сильный слабительный эффект, это может вызвать боли в желудке и кишечнике. Принимать его нужно с осторожностью.

Чай для похудения Летящая ласточка

«Чай для похудения Грин Слим». Популярный чай, отзывы на который практически целиком положительные. Так же, как и предыдущие напитки, обладает послабляющим действием, но, в отличие от «Летящей ласточки» и «Турбослима», не способен вызывать сильные боли, чем полюбился покупательницам. Также оказывает жиросжигающий эффект.

Это работает! Читайте о влиянии цирокия на похудение тут.

Отзывы о чае для похудения Турбослим

Ксения. Периодически пью этот чай около двух лет, когда вес растет или кишечник начинает барахлить – пропью около недельки. Первые два дня действительно крутит живот и из туалета не выходишь, но к концу недели все хорошо, отечность спадает, вес уходит, аппетит уменьшается, перестаешь переедать. Я считаю, это – отличный чай, самый лучший для сброса веса!

Марина. Решила попробовать чай для похудения, после родов ничего не помогало сбросить лишние килограммы! Вес наконец сдвинулся с места, сбросила 8 килограмм за 2 месяца с его помощью. У меня кошмарно работал кишечник, а этот чай помог его работе, теперь не нарадуюсь регулярному стулу и плоскому животику.

Отзывы о чае для похудения Грин Слим

Мила. Взяла этот чай на пробу у подружки, она давно пьет его каждый день. Если честно, прежде не верила в работу таких чудо-чаев вообще, но грин слим для похудения на самом деле работает!! Пила его утром и вечером, за 2 недели похудела на 2 килограмма (с 55 до 57). Ускорила метаболизм и очистила организм!

Настя. Чай мне порекомендовала подруга. Она сильно похудела на этом. Вдохновившись, решила тоже купить. Пила по инструкции. Оказалось, чай с послабляющим эффектом! Организм работает как часы. Чай вкусный и сладкий. В составе зеленый чай, он улучшает метаболизм. Чай дешевый и продается в любой аптеке. Я похудела! На 2 кг. Я так рада.

Отзывы о чае для похудения Летящая ласточка

Мирабелла. Хороший чаек с травкой сеной. Похудение в основном за счет слабительного эффекта, так что будьте поближе к туалету))) у кого постоянные запоры как у меня – помогает! Главное курс 2 недели (не дольше, микрофлору посадите) и после витаминки пропить, питательных веществ много вымывается.

Нелли. Этот чай просто спас меня. Мне не помагали слабительные и диеты, после рождения малыша, запор стал кошмаром. Ни таблетки, ни кашки, ни сухофрукты, ни свечи, ни клизмы даже не работали. Долго сомневалась но всетаки решилась, т.к. другие слабительные не давали эффекта. Супер! Выпила пакетик перед сном, и утром результат. Живот не крутило, поноса не было, а живот уменьшился сразу и талия тонкой стала. А самое важное легкость, не надо в себе всю эту гадость носить. Хороший чай.

Отзывы о чае для похудения Тайфун

Лена. С первых же минут очень хочется в туалет, и после не только по-маленькому (простите за подробности). Не скажу, что из туалета прям не вылазишь, но ходить туда приходится часто) вес благодаря такому «естественному» очищению снижается конечно. Но производитель погорячился с курсом от 30 дней, как по мне это слишком долго. Я выдержала две недели и то не каждый день. Похудела на 2 кг, но у меня лишнего веса немного было).

Юлия. Похудела достаточно быстро на этом чае. С белым другом за это время подружилась крепко, конечно. Прямо неразлучными стали! Но мне нужно было очистить организм от шлаков, я рада такому эффекту. Хорошо сбросила вес, 3 килограмма за две недели. Пока продолжаю дальше, хотя иногда чувствую легкую слабость. В туалете уже меньше сижу.

Чай для похудения Тайфун

Рецепт зеленого чая с молоком для похудения

Зеленый чай с молоком, также известный как молокочай, является отличным способом для похудения. Он помогает организму в избавлении от лишней жидкости за счет выраженного мочегонного эффекта; также молокочай обладает желчегонным эффектом, благодаря чему очищается организм. Помимо этого, зеленый чай с молоком хорошо снижает аппетит и надолго утоляет чувство голода, что очень важно для любой диеты.

Разгрузочные дни на таком напитке проходят легко и без проблем, поэтому вес снижается быстро и незаметно.

Зеленый чай с молоком для похудения

Зеленый чай с молоком для похудения очень легко приготовить.

  1. Нужно взять качественный, хороший зеленый чай: он должен быть крупнолистовым, с бледно-зеленым оттенком листьев.
  2. Чай заваривается в соотношении 1:1, то есть, на кружку кипятка берется чайная ложка чая.
  3. На протяжении пяти минут чай должен настаиваться, после необходимо либо добавить в него 100-150 мл молока, либо наоборот, влить готовый чай в молоко.
  4. Последний способ лучше: он усиливает обмен веществ. Кроме того, к такому напитку можно добавить имбирь, который повысит метаболизм сильнее и усилит эффективность чая.

Еще рецепт: как приготовить лимонную воду для сжигания жира.

С чем пить чай для похудения?

Пить чай и сбрасывать вес – это, конечно, здорово, но при поедании тортиков эффект вряд ли решит появиться. Однако сладкоежкам не стоит отчаиваться: существуют десерты, употребление которых не только не мешает процессу похудения, а является даже полезным!

Пример такого полезного перекуса – горький шоколад. Даже худеющим девушкам можно и нужно употреблять его в небольших количествах, ведь шоколад является природным энергетиком, а также насыщает организм эндорфином, гормоном счастья. Вот почему мы так радуемся, когда едим что-то сладкое!

С чем можно пить чай для похудения

Повышать настроение важно на любой диете, даже если вы всего лишь пьете для похудения вкусный чай. Не отказывайте себе в шоколадке!

Также можно есть мармелад, зефир и пастилу – несмотря на наличие в них сахара, по большей части данные десерты состоят из фруктозы, а значит, они не нанесут большого вреда фигуре. Еще лучшим вариантом будет съесть с чаем немного сухофруктов: помимо пользы для организма, они также способствуют похудению!

И самый полезный перекус к чаю – это, конечно же, мед. Мед может быть абсолютно любым: полезными свойствами обладает каждый сорт, который вы только найдете в продаже. Мед – это настоящая кладезь витаминов, микроэлементов и антиоксидантов! Хватит и ложечки вместе с чаем для похудения, чтобы почувствовать себя лучше.

Однако, если вы решили выбрать диету на молокочае, очень популярную в последнее время, весь этот список окажется бесполезен. Во время разгрузочных дней на зеленом чае с молоком нельзя употреблять ничего, кроме данного напитка и воды. Конечно, это достаточно жесткий способ похудения, но стоит признать, что он отлично работает: даже за три дня такой диеты можно увидеть положительный результат.

Также читайте:

www.vkusnoe-pohudenie.ru

Какой лучше чай для похудения в аптеках

Для любого человека преображение фигуры становится трудоемким процессом, отнимающим много времени и сил – как физических, так и моральных. Строгий контроль питания, активные тренировки в зале, прием витаминов и иных жиросжигающих комплексов – все это требует недюжинных стараний и истощает кошелек.

В качестве альтернативы дорогим спортивным добавкам имеет смысл обратить внимание на специализированные чаи для похудения.

Принцип действия аптечного чая

Как выбрать эффективный травяной сбор и не навредить организму? Что в реальности скрывается за громкими рекламными обещаниями и красивой этикеткой очередного фиточая?

Подавляющее большинство настоев для похудения можно отнести к группе средств мочегонного и/или слабительного действия. Прием подобных препаратов позволяет за короткий срок вывести шлаки и токсины, но параллельно с тем происходит вымывание и питательных элементов. Сам процесс похудения происходит не за счет расщепления жиров, а из-за активной потери жидкости, поэтому уместно использовать такой чай только в качестве вспомогательного инструмента для избавления от лишнего веса.

Полезные свойства чая для похудения

Компоненты сбора могут оказать как благотворное, так и негативное влияние на организм. Поэтому при выборе фиточая необходимо внимательно исследовать состав на упаковке:

  • наличие александрийского листа, укропа, сенны или крушины свидетельствует о явно выраженном мочегонном и слабительном эффектах;
  • семена льна и морские водоросли надолго подавляют чувство голода, разбухая в желудке;
  • зверобой, ромашка, календула, мята и мелисса деликатно выводят токсины из организма, оказывая тонизирующий эффект, но не вызывая электролитного дисбаланса и диареи.

Такие напитки только способствуют процессу пищеварения и незначительно ускоряют метаболизм.

Недостатки травяных чаев из аптеки

Повсеместная доступность натуральных сборов и низкая на них цена способствуют высокому спросу в среде худеющих женщин. Ошибочное мнение о полной безвредности травяных напитков притупляет их бдительность и приводит к бесконтрольному употреблению. Такое пренебрежение инструкцией может способствовать обезвоживанию или вовсе вредить нормальной работе органов. 

При нарушении допустимой длительности курса приема чая для похудения могут произойти следующие изменения:

  • мышечная слабость вследствие дефицита калия и других питательных микроэлементов;
  • из-за принудительной стимуляции пищеварительного тракта происходит привыкание организма и угроза регулярных запоров;
  • нарушения функционирования почек, провоцирующие появление отеков.

Возможно проявление аллергической реакции на отдельные компоненты чая, а также обострение имеющихся проблем ЖКТ. Поэтому не стоит недооценивать необходимость очной встречи с квалифицированным врачом для детального рассмотрения имеющихся противопоказаний к приему того или иного травяного сбора.

Виды аптечных чаев

Ассортимент аптечных чаев увеличивается с геометрической прогрессией, но отзывы покупателей позволяют выделить из всего многообразия пятерку продуктов-фаворитов у женщин.

  1. Жиросжигающий чай из серии «Худеем за неделю», выпускаемый компанией «Леовит». Черный чай с нетипичным кисловатым привкусом, нотками корицы и куркумы. Рекомендован к употреблению до еды, значительно притупляет чувство голода. Напрочь лишен слабительного действия, поэтому подходит для физически активных людей и работников из сферы обслуживания.
  2. «Турбослим». Сбор российского производителя «Эвалар», не уступает по популярности «Леовиту», своему основному конкуренту. Позиционируется как зеленый чай с содержанием мяты, сенны, гарцинии и кукурузных рыльцев. Заявлены противопоказания для беременных и кормящих матерей, а также напиток запрещен для людей с симптомами нервного расстройства. Лучше употреблять на сытый желудок, не более 2 порций в день.
  3. «Монастырский чай». Пропорции трав собираются по сохранившимся рецептам монахов, которые принимали напиток для очищения организма и потери веса. В составе указан фенхель, мята, одуванчик, ромашка, сенна и черная бузина. Помогает избавиться за курс приема до 2-3 кг при соблюдении принципов правильного питания.
  4. «Тибетский чай». Земляника, зверобой, березовые почки и еще около 35 разновидностей трав, которые очищают печень и сосуды, имеют сильный потогонный и мочегонный эффект. Сбор нормализует работу кишечника, улучшает состояние кожи. Напиток, до сих пор почитаемый буддийскими монахами.
  5. «Тайфун». Чай, известный силой своего слабительного действия и способностью наводить «генеральную уборку» в организме. Содержит лепестки лотоса, экстракты сенны, лемонграсса и каркаде. По заверениям украинского производителя «Golden Farm» похудение происходит только за счет улучшения метаболизма.

Рецепт чая в домашних условиях

Чай, оптимальный для похудения, должен содержать имбирь и цветы ромашки, которые в дуэте не только позитивно влияют на обмен веществ, но и укрепляют иммунитет, подавляют стрессы, что особенно ценно на пути к стройности. Увеличат пользу напитка и сделают насыщенным вкус добавленные в него мякоть лимона и листья мелиссы. Принимать отвар рекомендуется теплым за полчаса до приема еды.

Побочные эффекты

Основа каждого фиточая – натуральные ингредиенты, что при всех своих полезных свойства могут иметь ряд серьезных противопоказаний, игнорировать которые нельзя. Несоблюдение дозировки чревато неприятными последствиями, во избежание которых следует строго соблюдать инструкцию к купленному препарату.

Погоня за быстрым похудением может обернуться реальными проблемами со здоровьем, когда потерянная пара килограмм не принесет ожидаемой радости от достигнутого результата. Консультация с медицинским работником избавит от неожиданного исхода и поможет исключить проявление побочных эффектов или свести их к минимуму.

justfitnes.ru

Чай для похудения в аптеках, какой лучше выбрать?

Держать себя в форме способен далеко не каждый. Кому-то мешает напряженный рабочий график, кто-то просто ленится привести свою фигуру в надлежащий вид. Независимо от причины всех объединяет одно – желание оставаться стройными и подтянутыми и прикладывать для этого как можно меньше усилий. Поможет ли в достижении цели чай для похудения в аптеках, какой лучше выбрать, на что ориентироваться – на цену или состав, кому можно использовать этот напиток, а кому это категорически противопоказано и другую не менее важную и интересную информацию рассмотрим далее. Если верить опросам женщин, а именно они более всего озабочены проблемой лишнего веса, примерно половина из них верит, что при помощи одних лишь чаев для похудения можно сбросить 10 и более кг, ведя привычный образ жизни. Вторая половина (данные условны) уверена, что это просто слабительное средство, которое приводит к множеству побочных эффектов и старается избегать приема разрекламированных препаратов.

Кстати, прочтите полную информацию о препарате фигурин для похудения.

На самом деле правы и та и другая сторона, но обе частично. Принимая чаи, действительно можно сбросить вес, ведь они все как один обладают слабительным эффектом, стимулируют выведению жидкости из организма. Но использование подобных напитков довольно часто характеризуется негативными проявлениями, такими как понос, рвота, обезвоживание, слабость, тошнота и прочее.

Нужно понимать, что чай для похудения – не основное, а исключительно вспомогательное средство, которое в большинстве случаев следует рассматривать, как лекарственный препарат, который может иметь противопоказания и побочные эффекты.

Правила выбора аптечного чая для похудения

Зашедший в аптеку за подобным напитком, однозначно столкнется с проблемой выбора. Цена, названия, производитель, ожидаемый эффект – все это способно сбить с толку, особенно если выбор делается впервые. Если вам посоветовали приобрести тот или иной продукт знакомые, воспользуйтесь их рекомендацией, если же подобных пожеланий не имеете, приступайте к внимательному изучению информации на упаковке.

Не стоит покупать чай, ориентируясь только на цену. «Дайте мне подешевле», — часто слышат фармацевты от покупателей и советовать что-либо здесь бессмысленно, так как вся информация будет воспринята как желание побольше заработать. Второй вариант – приобретение одного из самых дорогостоящих вариантов. Спешить выбрасывать деньги также не следует, так как в большинстве случаев цена завышена искусственно и рассчитана именно на ту категорию клиентов, которые свято верят, что дорого – значит хорошо.

Не экспериментируйте. Приобретайте продукцию от проверенного производителя. Многие почему-то считают, что только новинки обладают настоящим эффектом, так как при их изготовлении был учтен предыдущий опыт и т.д. Это в корне неверно. Понаблюдайте за рынком фармацевтики. Скорее всего, вы сможете заметить, что широко разрекламированный препарат появляется на некоторое время и бесследно исчезает, а проверенное годами и людьми средство в рекламе особо и не нуждается. Кстати, это наш следующий совет.

Поинтересуйтесь опытом других людей. Это лучшая реклама. Хорошо, если рекомендацию сможет дать кто-то из знакомых, если нет, воспользуйтесь возможностями современных технологий. Чего-чего, а форумов, на которых делятся опытом худеющие полно. Только читайте именно на форумах или в социальных сетях, а не на сайте самого производителя. Вряд ли кто-то, выпускающий чай для похудения будет сообщать потенциальному покупателю о недостатках препарата.

Аннотация к большинству жиросжигающих напитков написана как под копирку. Быстрое избавление от лишнего веса, здоровые волосы, кожу и ногти и много других заманчивых обещаний. Не спешите доставать кошелек, внимательно прочитайте состав (даже если он написан маленькими буквами). Чтобы чай действительно мог воздействовать на жировые отложения, он должен содержать:

  1. мяту;
  2. натуральный зеленый чай;
  3. сену;
  4. кит.эфедру;
  5. мелкопузыр. фукус;
  6. кукуруз. рыльца;
  7. гарцинию;
  8. коммифору и т.д.

В то же время обратите внимание на возможные вредные вещества:

  1. ароматизаторы;
  2. стабилизаторы;
  3. красители;
  4. непонятные хим.компоненты и соединения.

Если заметите хотя бы один из перечисленных, откажитесь от покупки.

И напоследок напомним, что чай для похудения, даже самый безопасный на первый взгляд – это лекарственный препарат и продаваться должен исключительно в аптеках, а фармацевт должен по вашей просьбе предоставить сертификат на продукцию. Не верьте интернет-магазинам (некоторые из них действительно являются поставщиками настоящей продукции, но чаще всего попадаются мошенники, использующие «громкое» имя производителя для собственной наживы), скидкам в 50 и более процентов. Не давайте другим возможности заработать на вашей доверчивости.

Общей информацией вы уже владеете, поэтому перейдем к краткому обзору наиболее популярных чаев для похудения, которые встречаются на сегодняшний день в аптеках.

Краткое описание чаев для похудения

Турбослим

Желчегонное и мочегонное средство, обладающее параллельно слабительным эффектом. Основной акцент во время рекламы делается на гарцинию, которая способствует похудению, однако, сколько ее в составе не указано. Несомненный плюсом является быстрое снижение веса в начале применения, что собственно производитель и обещает, но то, что этот результат достигается путем выведения воды и из-за сильного слабительного эффекта, а также что после окончания приема вес вернется в двойном количестве и то, что препарат вызывает привыкание, не указано. Когда Турбослим только появился на рынке, отзывы были потрясающие. Лишь спустя время покупатели поняли, что обмороки, тошнота и рвота – это самое безобидное, что может быть вызвано этим чаем.

Летящая ласточка

Этот чай действительно сжигает жир, но только вот каким образом мало кто задумывается. Принцип действия напитка направлен на прекращение всасывания жиров, поступающих в организм, а следовательно, для нормальной жизнедеятельности организма начинает расходовать «залежи» и вес уходит. К сожалению «нормальной» жизнедеятельность человека, принимающего «Ласточку» и подобные препараты можно назвать условно. Дело в том, что вместе с жирами престают усваиваться и другие вещества, которые необходимы каждому человеку, а это приводит к обострению и развитию множества проблем со здоровьем. Если и использовать этот чай, то только после рекомендации врача и исключительно короткий промежуток времени.

Леовит

Этот чай из той же серии, что и предыдущие два, но отличается он от них практически полным отсутствием слабительного эффекта, на что и делает акцент производитель. Мол, нет привязки к дому, можно ходить на работу, не опасаясь ехать в командировку и т.п.. Но тут возникает вопрос – а как же выводится из организма все лишнее? Цена, кстати, скорее всего и рассчитана на деловых дам, потому что позволить себе такое приобретение обычный обыватель сможет с большой натяжкой.

Китайский чай

Под этим названием может объединяться очень много видов продукции, но в первую очередь внимания достойны «Улун» и «Пуэр». Воздействуют они на организм в целом, оздоравливая, очищая и омолаживая его. Здоровый человек, ведущий правильный образ жизни от лишнего веса страдать не будет, так что регулярное использование чаев поможет достичь поставленной цели и не доставит неудобств, но лишь при некоторых условиях. Первое – это проверенный производитель, второе — правильное заваривание чая и употребление чая. Кстати, если совмещать его силу с некоторыми добавками (например, молоко, лимон и пр), эффект будет заметен быстрее.

Монастырский

Серия продукции этой марки производится по рецептам монахов. Сборы трав, выросших в экологически чистой местности, способствуют очищению организма не только от токсинов и шлаков. Они воздействую на человеческий организм на клеточном уровне, что, при соблюдении правил приема, обеспечивает гарантированный и длительный результат. Покупать чай надо только в аптеках и только получив подтверждение оригинальности продукции.

Кудин

Этот чай для похудения не сжигает жиры и не воздействует на организм очищающе. Он бодрит и тонизирует, а параллельно снижает аппетит. За счет этого сжигается больше калорий, чем поступает в организм, а значит, вес медленно, но верно уходит. Этот продукт стоит довольно дорого, так что не верьте акциям, которые обещают колоссальные скидки. Натуральный чай кудун просто не может стоить копейки.

Хельба

Назван этот чай также как его одноименный основной компонент. Часто его также называют пажитник или шамбала. Это растение не только благотворно влияет на организм человека в целом, укрепляя иммунитет, избавляя от хронической усталости и способствуя противостоянию стрессам. Он имеет легкое слабительно и мочегонное действие, но оно сравнимо с природным, и особого дискомфорта не вызывает. Стоит обратить внимание, что этот чай рекомендован к применению представителями традиционной и нетрадиционной медицины.

Противопоказания к употреблению

Несколько раз в статье мы обращали ваше внимание на то, что чай для похудения, не зависимо от того, какой компонент в нем является основным, это, прежде всего лекарственный препарат, а значит, он имеет противопоказания к применению и может вызывать побочные эффекты. От использования чая нужно отказаться в первую очередь:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • страдающим от проблем с желудком, кишечником или почками;
  • лицам до 16 и после 50 лет;
  • имеющим любое хроническое заболевание.

Считающим себя здоровыми и решившим принимать чай для похудения стоит учитывать, что длительное применение подобного рода напитков:

  • вызывает привыкание;
  • может привести к обезвоживанию;
  • способно вызвать нарушения работы внутренних систем и органов.

Отзывы

Наталья Викторовна, 47 лет, г.Курск Чай для похудения регулярно использует моя невестка, но я, например, против. Так часто ходить в туалет ненормально. Ладно бы еще в начале приема, но она пьет его постоянно и уже начала жаловаться на сильные боли в животе. Кстати, похудеть у нее так и не получилось.

Оксана, 26 лет, г. Омск Чай для похудения мне посоветовал мой тренер, когда я столкнулась с эффектом плато. Это когда худеешь до определенной отметки, а потом, какие нагрузки не делай – стоит на месте и все. Вообщем, у меня случился застой веса. Пила две недели на ночь и в обед за полчаса до еды. Помогло. Но не думаю, что можно похудеть только с его помощью. Без правильного питания и физнагрузок не обойтись.

Чай для похудения рассчитан на очищение организма, выведение жидкости и токсинов. Если препарат качественный, то принесет он только пользу, а вот при неправильном применении, индивидуальной непереносимости и некоторых других факторах, может пострадать здоровье. Помните, ни один, даже самый качественный и дорогостоящий препарат для похудения не является волшебной палочкой.

Навсегда избавиться от лишнего веса можно только ведя правильный образ жизни и при помощи регулярных физических нагрузок. Чай в этом плане может рассматриваться только как вспомогательное средство.

Читайте так же, насколько эффективен имбирь с медом и лимоном для похудения.

Сохранить в записную книжку Смотреть сохраненные записи

nadieteprosto.ru

Препараты для похудения

Сегодня в аптеках средств для похудения чуть ли не больше ,чем препаратов для лечения простуды и гриппа. Зачем нужно столько таблеток и чаев, и действуют ли они? Ответы ищем в нашей статье.

Чаи для похудения, которые можно найти в аптеке:

Чай «Жуйдемен»

Этот напиток ранее продавался вместе со скандальными таблетками, в которых нашли психотропный препарат сибутрамин. Таблетки из аптечной сети на время изъяли, а вот чай остался. Ничего особенного в нем никогда не было. Только лепестки хризантемы, собственно чай, боярышник, и много-много слабительного в виде так называемого александрийского листа или сенны. Классический представитель племени слабительных чаев. К тому же довольно неприятный на вкус. Если вы хотите похудеть за счет постоянной диареи и обезвоживания – пейте.

Чай «Летящая ласточка»

Старый знакомый слабительный чаек, только сенна замаскирована под благородным латинским названием «кассия тора». В «довесок» содержит не слишком высокого качества улун, плоды боярышника, лепестки хризантемы и синтетические отдушки, которые частично «забивают» неприятный вкус растительного слабительного. Обладает самым «ураганным» эффектом, который по разрушительной силе может сравниться разве что с дизентерией. Длительное питье чая вызывает запоры, авитаминоз, воспаление прямой кишки.

Чай очищающий «Турбослим», концентрат напитка «Турбослим-дренаж»

В довесок к слабительному эффекту чай еще и обладает мочегонным действием. В ряду компонентов все та же сенна в «компании» с экстрактом плодоножек вишни и кукурузных рылец, перечной мятой и натуральным зеленым чаем. Довольно приятен на вкус, но реального жиросжигающего эффекта не оказывает. Разве что помогает избавиться от калорий в процессе бега до туалета. Концентрат напитка «Турбослим дренаж» имеет вкус «химический персик», который напоминает жвачки начала девяностых. В напитке помимо слабительных компонентов содержится ударная доза кофеина, полученная из экстракта гуараны. Препарат по-настоящему опасен для гипертоников, потому что сложно рассчитать дозу кофеина.

Чай «Сантимин»

От своих жидких слабительных коллег отличается только тем, что вместо черного или зеленого чая содержит матэ. Правда количество его незначительно, но бодрит чай получше предыдущих, хотя и содержит довольно много отдушек, имитирующих вкус фруктов. Снижение веса опять-таки наступает за счет выведения каловых масс и воды.

Чай «Морозник сибирский»

Этот препарат продается и как экстракт морозника. Он частично снижает аппетит, но имеет довольно ощутимое токсическое воздействие на печень, поэтому запрещен к применению кроме как для лечения глистов и прочих паразитов кишечника. Так что систематическое его применение может спровоцировать заболевания печени, имейте это ввиду.

Аптечные заменители пищи:

Набор продуктов «Худеем за неделю»

Это растворимые продукты питания по вкусу напоминающие всем известный концентрат картофельного пюре, каши и т.п. Рацион в основном состоит из супов, картофельного пюре, гречки, овсянки, компотов, киселей и якобы мяса, а на самом деле его соевой имитации. Содержат большое количество соли и сахара, лишены полноценного белка. Похудение происходит за счет резкого снижения калорийности рациона. Один «дневной набор» дает примерно 500 ккал. Может быть рекомендован только людям, которые совершенно не занимаются спортом и не умеют контролировать порции. Является довольно сносной альтернативой любой строгой диете-расписанию. Недостатки у него, впрочем, те же, что и у диет – способствует потере мышечной массы, не учит готовить и есть здоровые блюда в нормальных количествах.

Коктейли «Доктор Слим»

Продукт от известного диетолога Михаила Гинзбурга. В активной фазе похудения Михаил рекомендует заменять ими завтрак и обед и выпивать порцию перед низкожировым ужином. Содержат мало жиров, но включают в состав простые углеводы, что может опять-таки вызывать приступы голода. К тому же по вкусу напоминают сухое молоко, причем это недостаток всей линейки продуктов.

Коктейли «Дайет Трим»

Протеиновый коктейль с добавлением волокон, но довольно большим содержанием углеводов и жиров. Имеет разные вкусы от клубники до шоколада. Им следует заменять завтрак или ужин, а для быстрого похудения и то, и другое. Чувство голода практически не снижает, поэтому рассчитан на волевых граждан. Да в добавок еще и жиры содержит, так что на обед нужно будет есть только постное. Похудеть на этом можно, вот только зачем – бросите пить, опять столкнетесь с проблемой здорового завтрака и полезного ужина. Не лучше ли сразу решить ее и не мучиться с коктейлями.

БАДы в таблетках:

Турбослим-экспресс

Состав данного средства вполне типичен для таблеток для похудения, продаваемых в аптеке. Содержат экстракт гарцинии камбоджийской, кукурузные рыльца, гуарану, Л-карнитин, сенну. Бодрят и немного подавляют аппетит за счет высокого содержания кофеина и ГЛК (экстракт гарцинии), дают значительное количество от дневной нормы пиколината хрома. И побуждают штурмом брать туалет, ведь слабительного в них, в сочетании со специальным напитком из саше, входящего во комплект, не просто много, а очень много.

ОК-Тян-Фей

Неизвестно, как данный препарат получил сертификат от ИП РАМН РФ, но по данным независимых экспертиз ГУ ЭКЦ г. Саратова, содержит сибутрамин, причем доза его варьируется. В официальной инструкции говорится, что кроме кассии тора, боярышника, хризантемы, женьшеня и грибов ли-чжи в них ничего нет. Причем грибочка ли-чжи в природе как такового не существует. Это мифический гриб, олицетворение мудрости, долголетия и власти. Ну а под таким названием фигурировать в Китае может все, что угодно. Производитель заверяет, что таблетки «чисты». А откуда тогда берутся характерные для сибутраминовых препаратов симптомы: тремор конечностей, постоянно расширенные зрачки, полное исчезновение аппетита, запоры, головная боль, нарушение сна, психозы, депрессии? Даже лошадиная доза экстракта женьшеня не дает такого эффекта. Таблеточки надо проверить как следует, а пока не советую их пить никому.

Жуйдемен

С этими таблетками связан скандал. В 2004 году в них нашли психотропное вещество сибутрамин. Он подавляет аппетит за счет изменения в работе головного мозга и вызывает побочные действия на печень, почки, сердце, легкие. Сейчас эти капсулы продаются в аптечной сети, среди ингредиентов кассия тора, зеленый чай, плоды боярышника и цветы хризантемы. Они могут только немного взбодрить и вызывать усиление перистальтики кишечника.

Слим-код

Капсулы от швейцарского производителя «Неогален». Они содержат Л-карнитин, пиколинат хрома, зеленый чай. Принимать их нужно три раза в день. Они тонизируют и в процессе клинических испытаний показали незначительную эффективность в отношении ускорения метаболизма. С Слим-Кодом худеют в среднем на 3 кг в месяц при умеренном питании.

Блокатор калорий Фаза 2

Содержит экстракт белой фасоли, которые блокирует фермент альфа-амилазу. Он расщепляет сложные углеводы в ЖКТ. А Блокатор мешает этому процессу. При этом получается имитация низкоуглеводной диеты без самой диеты. В официальных источниках говорят, что таблетки были протестированы Институтом Питания РАМН, и исследования доказали клиническую эффективность. Однако отзывы потребителей противоречат этому оптимистическому утверждению. Говорят, что от Блокатора не худеют. Кроме того, сахар и спирты таблетки не блокируют, так что есть вредные продукты все равно нельзя. Калорийность понижается только за счет исключения сложных углеводов – каш, макарон, хлеба.

Аппетинол и другие экстракты худии (Эланс, Турбослим Стоп Аппетит).

Основной компонент должен подавлять аппетит без воздействия на мозг. Этот экстракт кактуса издавна использовался индейцами для снятия чувства голода в процессе длительных переходов по пустыне. Клиническая эффективность не доказана, работает на манер МКЦ – заполняет желудок гелеобразной жидкостью. Отзывы противоречивые.

Идеал

Этот БАД является первым представителем класса слабительных таблеток для похудения. Содержит тот же экстракт сенны, но в твердой форме. Реклама утверждает, что сбросить можно более 5 кг в месяц, на самом же деле принимать таблетки больше двух недель нереально из-за поноса

Орлистат (Ксеникал)

Связывает жиры из пищи в кишечнике. Действительно помогает худеть и ликвидировать последствия переедания жирной пищей. Однако против больших количеств еды бессилен даже блокатор жира. Кроме того, он выводит и жирорастворимые витамины, что чревато вредом здоровья. Должен продаваться по рецепту, но его вполне спокойно можно купить в интернет-аптеке без всего.

Меридия (Линдакса, Редуксил, Сибутрамин)

Основное действующее вещество – сибутрамин. Таблетки продаются по рецепту. Доза подбирается врачом индивидуально. Имеют массу побочных эффектов и могут быть рекомендованы только абсолютно здоровым людям.

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Селивановой Елены
P.S.: О чае… Ни для кого не секрет, что есть огромное многообразие чая, которые по своей природе являются полезными. Есть сайт где можно купить да хун пао, исин хун ча и другие напитки. Посмотрите, возможно, вас заинтересует.

mon-charme.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.