Главная Контакты Найти нас
Тренажерный зал
Аэробный зал
Наши инструкторы
Спортивное питание
Расписание
Инфракрасная сауна
Турбо Солярий
Вакансии
Цены

Белка сколько стоит


Белки

Белка

Намереваетесь купить белочку? Похвальное желание, но давайте хоть немножко познакомимся с этим лесным жителем, чтобы избежать типичных ошибок и чем-либо не навредить ему.

В природе белка весь день бегает в поисках пищи, так как естественный рацион большей частью состоит из крохотных семян хвойных, что еще нужно суметь добыть из крепкой шишки. Отсюда правило номер один: перед тем как купить белку, согласитесь выделить ей большой объем квартиры под клетку. Жить в клеточке для хомяка белка не сможет, то есть клетка должна быть достаточно большой и лучше высокой, чем широкой.

Оптимально будет поселить ее в вертикальном вольере на балконе или лоджии, но этот вариант подходит только для тех квартир, что выходят окнами на север. Конечно же, и в клетке и в вольере должно быть колесо, чтобы активное и деятельное животное имело возможность «наматывать» километраж и компенсировать ограниченность своего жилого пространства. С каким удовольствием белки им пользуются, знают даже те люди, которым не пришло в голову купить белку и наблюдать за милым зверьком вблизи и каждодневно.

Домик для белки тоже необходим, это очевидно. Лучше всего подойдет традиционная дуплянка, но можно ограничиться и более простым гнездом-ящиком.

Во-вторых, купить белочку для того, чтобы тискать ее и не выпускать из рук – тоже не вариант. Белка никогда не становится достаточно ручной, чтобы получать от таких ласк удовольствие, это вам не морская свинка или декоративный кролик. Для общения белке вполне достаточно контактов через сетку или стекло, главное – уделять ей достаточно внимания, особенно в случае одиночного содержания.

Хотите купить белку и содержать ее свободно в квартире? Не самая удачная мысль. Да и самому животному это не нужно, для него это всегда сильнейший стресс. А вам зачем прыжки по всей квартире, включая шторы, люстру и шкафы? Кошкой или собакой хвостатый лесной житель никогда не станет, не стоит и пытаться. Белка не сможет вам дать то, чем не обладает: мурлыкать на коленях или чинно бежать рядом с вами на шлейке во время уличной прогулки она не сумеет.

Четвертое. Если вы планируете купить белку, то приготовьтесь не кормить ее исключительно орешками и «семечками». При всей своей дикости белка быстро сообразит, что «добывать» еду с рук куда проще, чем из шишек и превратится в попрошайку. Все бы ничего, но орехи и семена – очень калорийная пища и ваш питомец быстро ожиреет, что не добавит ему здоровья.

Немного подробнее о питании. В качестве основы рациона (не очень проработанного, но единого для белок и бурундуков) должны быть сухие зерносмеси с преобладанием овса, а также сочные корма: фрукты и овощи, зеленые ветки, верхушечные части ветвей хвойных. Осторожно с бобовыми – там очень много белка, добавлять лучше в полужидкие каши. Кусочек мела – обычное требование. В качестве животных добавок надо аккуратно пробовать домашний нежирный творог, рубленое яйцо.

Сухой гаммарус нравится некоторым белкам, тем более что в нем много микроэлементов. А витамины белка должна получать со свежими продуктами, а зимой, дополнительно, из продающихся витаминных комплексов. Если вы сможете хоть изредка баловать свою белку спелой сосновой, еловой или кедровой шишкой, то для нее это будет настоящий праздник!

На втором месте после рациона – вопрос питья. Свежая и чистейшая вода – каждый день! Для белок это очень важно.

В неволе при правильном содержании белочка проживет лет десять. Зверушка вполне неприхотлива и если описанные выше особенности ее содержания вас не смущают, то приобретать зверька можно и нужно. Потому что главное достоинство белки – ее живость и активность. А роскошный пышный хвост, за которым она трогательно ухаживает, а забавная манера сидеть столбиком и заниматься умыванием и приведением шерстки в порядок, а скоростные забеги «на время и на расстояние» внутри колеса? Белка весьма благодарный объект для наблюдения, так что если вы хотите купить белочку, то смело идите в зоомагазин. Но прежде приобретите для нее клетку, чтобы зверьку у вас было хорошо и удобно.

Page 2

Домашние животные привносят идиллию в нашу жизнь, служат энергетической и эмоциональной опорой, помогая преодолеть жизненные неурядицы и стрессы. И это не просто научный факт, это теорема, доказанная огромным опытом всех владельцев братьев наших меньших. В поисках питомца мы неоднократно задаем себе вопрос: «Кого бы взять в свою обитель, чтобы не только душе было приятно, но и можно было бы подчеркнуть свой отменный вкус, индивидуальность и оригинальность выбора. А каждый, кто бы ни посмотрел на вашего любимца, сразу же восторгался его красотой и великолепием?». А, ответ, вот он, рядом – это пушистый, милый, озорной клубочек под названием европейская белка. 

По своей природе европейские белки напоминают чрезвычайной преданностью собаку, обаянием и добродушностью – кота, эксклюзивностью – росомаху. Все самые изящные и полезные черты для будущего хозяина собраны в этом виде белок. Давайте подробнее рассмотрим ее характеристики.

Европейская или белка обыкновенная. Такая белочка славится своим гостеприимством и неугомонным хвостом, который необходим лесной красавице для балансировки при прыжках с ветки на ветку. Она очень заботливая и хозяйственная – самостоятельно возводит гнезда из листвы и веток в кронах и дуплах деревьев. В рацион входят насекомые, грибы, фрукты, ягоды, орехи и семена некоторых хвойных деревьев. Европейская белка, как и ее сородичи, очень подвижна. Она никогда не сидит на месте. На свободе живет такая белка всего 4 года, а в неволе – 11 лет. Белка европейская адаптируется к условиям проживания с людьми очень быстро и безболезненно. Благодаря ее гиперактивности вы будете чувствовать себя на порядок моложе, поверьте, такая белочка вам соскучиться не даст, на то у нее и кличка – рыжая «бестия».

Длина тела белки европейской составляет 20-27 см, а хвоста – 14-20 см, а вес не превышает 0,24 кг. При лазании можно заметить ее особую ловкость. Неоценимые услуги оказывают белке острые и длинные когти на довольно гибких пальцах. Европейская белка может плавать, однако, вода для нее – самое невзлюбленное место. При наличии много еды, она сразу же начинает собирать ее про запас, которую прячет в дуплах и расщелинах корней и деревьев, норах, между камнями и кустарниками. Когда солнечным лучам свойственная повышенная активность, европейские белки предпочитают проводить вс полуденное время во сне. Как правило, выходят гулять такие зверьки вечером или рано утром. Белки боятся метелей, бурь и ливней. Холод для них нестрашен, поскольку теплая шубка их прекрасно согревает. 

Европейский вид белок пригоден для содержания, как в домашних условиях, так и на приусадебном участке. Тем не менее, первое время вам понадобится настойчивость и терпение в процессе ухода за милыми созданиями, а практические навыки освоите постепенно. Главное помните, прежде чем покупать белку, следует заранее определиться с помещением для нее, выяснить все нюансы рациона и ухода за ней у специалиста, чтобы белка чувствовала себя не в гостях, а дома. 

Выбирать клетку для дома следует просторную и обязательно изготовленную из металла. Благодаря своей гиперактивности европейские белки считаются очень требовательными по отношению к размерам площади, поэтому не выносят небольшого помещения. В том случае если клетка все-таки не отличается большими размерами, белку нужно периодически выпускать в комнате на прогулку. Однако следует иметь в виду, гуляя по комнате, она обязательно будет пробовать все предметы на вкус.

Идеальным вариантом в качестве жилья для белки служит клетка цельнометаллическая, габариты которой должны быть не менее 75х55х 65 см. Такой домик не займет много места даже в маленькой комнате. Самым удобным аналогом является клетка прямоугольной формы, никелированная, отличающаяся по своей фактуре долговечностью, гигиеничностью и ажурностью, пропуская вовнутрь максимум света.

Конечно, лучше всего, европейская белка будет чувствовать себя на вашем приусадебном участке. Для того чтобы ее адаптировать к самой местности, необходимо вначале держать зверька в вольере (месяц). Так, белочка будет знать, что это постоянное ее место жительства и здесь ее любят, о ней заботятся и подкармливают. После месяца проведенного в вольере, белку можно отпускать на прогулки. Теперь она от вас точно никуда не убежит.

velesans.ru

Белки в Новосибирске

Главная→Объявления в Новосибирске→Домашние животные→Грызуны→Белки▽ Ещё нет объявлений в рубрике Белки в Новосибирске. Ниже показаны ближайшие к вам объявления: просмотрено Белки - белочки - бельчата

Продаю белочек вольерного разведения. Есть ручные бельчата, все животные ухожены и абсолютно здоровы. Белки быстро привыкают к хозяину и легко адаптируются к новой окружающей среде, так же с удовольствием...

просмотрено

Продам ручных белок. Шикарные пушистые белочки не оставят равнодушным как ребёнка так и взрослого. Отличный подарок на день рождение, так и на праздники. Все животные ухожены, быстро привыкают к новому...

просмотрено

Продаю белочек европейских и сибирских бельчат (телеутка) вольерного разведения. В настоящее время есть ручные бельчата, все животные ухожены, быстро привыкают к хозяину и легко адаптируются к новой окружающей...

просмотрено

Продаем белочек для домашнего и вольерного содержания. Белочки кушают с рук. Веселые, здоровые. Порадуйте себя и своих близких таким забавным зверьком. Так же предлагаем вольеры разной конфигурации. Консультации,...

www.cenotavr.ru

Домашняя белка: стоит ли заводить

Белки – милые пушистые создания, всегда жизнерадостные и активные, кажется, что если завести этого зверька у себя дома, то наступит сплошной праздник. Действительно ли это так? Какие условия придется создать для комфортной жизни белочки в неволе и как они сами относятся к одомашниванию?

Белка – не подарок

В большинстве случаев белка, которую так любят кормить с руки детишки в парке, совершенно не подходит для содержания в качестве домашнего питомца, вернее, для этого не подходит около 90 % белок. 90 из 100 животных рано или поздно очень сильно укусят или поцарапают своего владельца или членов его семьи. И только оставшиеся 10 белочек, прирученных в молодом возрасте, возможно станут действительно милыми, ласковыми зверьками.

У белок очень непредсказуемый характер, они склонны к регулярным перепадам настроения, которые зависят от гормонального фона. В такие периоды они крайне жестоки ко всем, кого считают лишними на своей территории, особенно если находятся в замкнутом пространстве.

Мой – дом моя крепость

Когда белка приживается на новом месте, например, в квартире, она начинает чувствовать себя полноправной хозяйкой, все же остальные люди и животные лишь гости в ее доме, иногда желанные, а иногда совершенно лишние.

Также стоит помнить, что вокруг беличьей клетки всегда будет весьма не эстетично, некий гастрономический хаос, неизбежен неприятный запах, в большей или меньшей степени, что зависит от частоты уборки. Кроме этого, белки линяют практически круглый год, поэтому людям, склонным к аллергии или астме, придется отказаться от затеи содержать рыжее создание.

Конечно, есть и другая сторона медали. Ручные белки бывают очень компанейскими существами, разрешают себя гладить, спят на руках владельца и отзываются на имя, привычные звуки или кошачье кис-кис.

Особенности содержания

Белке нужна достаточно габаритная клетка с прочными прутьями, размером не менее 60*60 см и высотой 1,5 метра. Иногда для содержания рыжехвостых переоборудуют всю лоджию или балкон.

Белку категорически не рекомендуется заводить семьям, в которых есть дети. Их настойчивое стремление приласкать животное может обернуться тяжелыми последствиями.

Чем кормить белок

Домашней белке придется предложить весьма разнообразное меню, которое обойдется недешево: лесные, грецкие, кедровые и земляные орехи, каштаны, семена тыквы, подсолнуха, овощи и фрукты, сухие грибы. Шишки и хвоя должны быть у белки в волю. Все это можно покупать в специализированном магазине или собирать самостоятельно.

Очень важно не перекармливать грызуна. В природе они тратят очень много энергии на поиски пищи, но в квартире им не приходится напрягаться, поэтому лишние граммы набираются за считанные недели. Любая еда для белки не должна быть жареная или соленая, орехи только в скорлупе, лишь грецкий можно немного расколоть. Буквально без нескольких жизненно важных продуктов в рационе, животное начнет болеть, станет слабым и погибнет в мучениях. И кстати, под беличьи запасы дома придется выделить полноценный шкаф.

Кешью для белок считаются слишком жирными, а миндальный орех – яд.

Взвесить «за» и «против»

• Стоимость белки колеблется в пределах 5-10 тысяч рублей, помимо этого потребуются значительные затраты на содержание и покупку габаритного вольера со всем сопутствующим оборудованием. • Специалистов, которые способны оказать белке квалифицированную ветеринарную помощь, даже в больших городах очень мало, а о малонаселенных пунктах и говорить не стоит.• Покупая самого маленького зверька, невозможно предсказать, будет ли он ручным и милым или останется диким животным.• Даже если у белки есть собственная большая клетка, ей нужны продолжительные прогулки по квартире, в результате весь дом превратится в единый беличий вольер с полосками от когтей на мебели и обоях, разбросанными и погрызенными вещами. К тому же в самых непредсказуемых укромных местах белка обязательно будет собирать себе запасы еды.

• Далеко не все белки отличаются чистоплотностью и справляют свои нужды в отведенном месте.

• За милыми подвижными зверьками очень интересно наблюдать, за их образом жизни и привычками, а близкое общение с прирученной послушной белочкой действительно доставляет массу удовольствия. При желании можно даже заняться их разведением.

zooblog.ru

Сколько стоит дегу

Для тех, кто не знает, дегу – это белка, проживающая на территории Южной Америки

Ее ценники начинаются с 300 руб за штуку, что является не дорогим приобретением. Затратив немного времени на поиски дегу в интернет-магазинах или на Авито, получиться узнать, что это существо можно приобрести за 300-500 без ее принадлежностей. Расценка на это животное зависит от того, где оно содержалось и в каких условиях. Если, например, белку кормили дорогими кормами, соответственно цена на нее вырастет в разы. Но так же необходимо учитывать то, что эту особь не очень дешево содержать. Об этом поговорим позже.

Где купить грызуна?

Дегу можно приобрести во всех городах России, или в городе поблизости с вами. Если рядом с вам есть питомник с ними, то лучше брать его там, потому что в питомнике создаются правильные условия для того, чтобы зверек сохранял свое здоровье. Еще в питомник в случае непредвиденных обстоятельств можно будет обратиться. А если вы приобретаете чилийскую белку на рынке, то за его качество предъявить будет некому.

Так же можно приобрести грызуна в зоомагазине, где их обычно не много, но живут они все в одной клетке, что сказывается на их самочувствии и общем состоянии.

Если вы собрались покупать зверька на птичьем рынке, то хорошо бы было взглянуть на условия проживания дегу у хозяина. Через интернет ситуация такая же, лучше наведаться к хозяину и разузнать о том как проживает любимец.

При выборе нужно обращать внимание на то, чистый зверек, блестят ли его шерсть и глаза. А самое главное, ее возраст (смотрел из многих источников) должен быть не менее 1,5 месяцев, до этого возраста они набираются сил, питаясь молоком матери. И если взять зверька меньшего возраста, то у него будет ослаблен иммунитет, оно будет не обучено от матери простейшим навыкам купания в песке, долго не будет знать как бегать в колесе и пить из поилки. Если вы покупаете дегусят, важно что бы их папа сидел отдельно от детей старше полутора месяцев, так как вам может попасться беременная особь. Если животные старше 2х месяцев, то особям женского пола необходимо сидеть с матерью, а мужским с отцом, во избежание преждевременной беременности. Так же желательно узнать, где проживало и воспитывалось это существо, потому что от условий его жизни зависит его здоровье. Еще важно понаблюдать за ними, как они себя ведет, ведь они обладают разным характером.

Содержание дегу дома и стоимость содержания

Как мы уже отметили, содержание чилийской белки дегу требует определенных вложений. Этому грызуну обязательно надо жилище, потому что эта белка грызет всю мебель, все углы. И если вы не хотите подбирать ее испражнения по всему дому, то вы поймете, что клетка просто необходима. Тем более она еще может потеряться или сбежать, когда вы откроете входную или балконную дверь.

Клетка для белки и как ее выбрать?

Жилье для белок на 2017 год составляет в среднем 3000-3500 рублей. Вы можете найти их на авито чуть дешевле. Что касается самой клетки, ей необходимо быть комфортной для вашего зверька, быть просторной не менее 60 см в высоту и ширину. Так же лучше, что бы она была многоуровневой, 3х этажей будет достаточно. Материал клетки нужен такой, что бы грызун не смог его прогрызть, к примеру нержавеющая сталь. Так же она должна быть наполнена разными игрушками, лесенками, колесом и домиком, так же можно протянуть канатную дорогу, что бы ваш зверек не скучал. Многие спрашивают, какова стоимость колеса для дегу? Отвечу вам, что это не дорогое приобретение. Цены варьируются от 170 до 1000 рублей. Не обязательно тратиться на самое дорогое колесо.

Сколько стоит песок ?

Песок необходим для чистки зверька. Стоимость песка находится в диапазоне от 170 до 300 рублей. Менять песок можно раз в 2 месяца.

Дегу – это стайное животное. Поэтому оно плохо переносит соседство с другими животными, у него слабая психика и воздействие другого животного может сильно повлиять на него. Для комфортного содержания, ему нужно общение как с хозяином так и с другими сородичами.

Для прогулки с животным вы можете использовать прогулочный шар.Это очень интересная вещь, она оснащена вентиляцией, защищает вашего питомца от внешних воздействий, имеет прочную структуру и вызовет много эмоций у прохожих, особенно у детей. Цена такого шара изменяется в пределах 250 – 900 рублей.

Стоимость корма для дегу

Главной пищей для грызунов являются разного рода семена, травы, зерна. Продаются готовые корма, наполненные всеми необходимыми витаминами и минералами, их цена составляет от 80 до 600 рублей в зависимости от состава и фирм производителей. Есть наш советский производитель “Зоомир”, там вы можете заказать себе товар для вашего любимца. Помимо корма, его нужно подкармливать свежими овощами и фруктами не более 50 грамм в день, исключите сладкие фрукты, что бы предостеречь ее от сахарного диабета, мясо и рыбу, так как они являются вегетарианцами. В общем покупка еды для белки – это 2 пакета корма в месяц и немного овощей.

К содержанию ↑

Стоимость содержания дегу в месяц

Что покупаем Сколько стоит, руб
Белка дегу 300-500
Клетка 1шт 3000-3500
Колесо 170-1000
Песок 170-300
Корм 80-600
Игрушки 25-300
Прогулочный шар 250-900

Уход за дегу

За ней не потребуется много усилий. Каждый день вам необходимо всего лишь убирать недоеденный корм из его клетки и менять грязную подстилку.Так же нужно помыть кормушки и поилку. Каждую неделю клетку нужно полностью очистить, а раз в месяц провести полную дезинфекцию. Что бы ей почистить шерсть в клетку нужно поставить ванночку с песком. Водных ванн они не принимают ни в природе ни в домашних условиях. Зверьку так же нужно точить самому себе когти и зубы. Для зубов нужен специальный камень, для когтей можно сделать небольшое полотно оббитое плотной тканью.

Если вы собрались приобретать эту милашку вам нужно позаботиться не только о его стоимости, но и о “комплектующих”, таких как клетка, развлечения и еда. Первоначально купив его вы сможете уложиться в среднем 5200 тысяч рублей, далее ваши расходы пойдут только на корм, подстилку и другие мелочи. В общем это животное подходит для детей и взрослых, не имеет резкого запаха просто и не дорого в содержании.

skolko1.ru

Белка обыкновенная

Обыкновенную белку знают все. Представление о ней вполне соответствует в общих чертах и для остальных 54 видов этого рода. Длина тела белок бывает 20—32 см, длина хвоста 19—31 см. Масса от 180 до 1000 г. Окраска варьирует не только от вида к виду, но и в пределах одного вида в зависимости от района, сезона, возраста или просто от индивидуальности зверька. Достаточно указать, что обыкновенная белка может быть рыжей, пепельной, почти черной и т. д. Большинство видов Sciurus не имеет кисточек на ушах. Они есть лишь у обыкновенной белки и у североамериканской (S. aberti). Белки умеренных широт два раза в году линяют, но хвост линяет за этот период только один раз. Зимний мех у белок из холодных районов сильно отличается от летнего. Все белки питаются разнообразным растительным кормом: древесными семенами, ягодами и фруктами, орехами, грибами, почками и побегами, корой и лишайниками. К растительной пище добавляются животные корма: насекомые и другие мелкие беспозвоночные, яйца птиц, ящериц и змеи, птенцы и даже мелкие грызуны и ящерицы. Обыкновенная белка, как и другие виды этого рода, — типично древесное животное. Она прекрасно лазает по ветвям и легко перепрыгивает с одного дерева на другое. В случае необходимости белка может без вреда для себя прыгнуть с вершины высокого дерева на землю. Белка обыкновенная устраивает гнездо в дуплах или ветвях деревьев. Гнездо из ветвей имеет форму шара с боковым входом. Изнутри такое гнездо (гайно) выстлано мягким растительным материалом. Известны случаи устройства белками своих убежищ в скворечниках и даже в постройках человека. Обыкновенная белка, а также североамериканские серая белка (S. carolinensis) и лисья белка (S. niger) два раза в год, в течение весны и лета, приносят детенышей. Беременность длится от 38 до 44 дней. У обыкновенной белки в одном выводке бывает от 3 до 10 бельчат. У серой белки — от 1 до 5, чаще всего 3—4. Именно это количество характерно для подавляющего большинства видов этого рода. Бельчата появляются на свет слепыми и голыми. В течение 6 недель они находятся в гнезде, питаясь молоком матери. Когда самка отлучается из гнезда, она накрывает детей мягкой выстилкой. Поэтому при любых попытках выкормить бельчат искусственно, с помощью соски, следует помнить о необходимости для них постоянно теплого убежища. Через месяц после рождения бельчата открывают глаза. Они становятся взрослыми через 10—12 месяцев после рождения. Для некоторых южных видов белок, в частности для обитающей у нас в Закавказье персидской белки (S. anomalus), указывается до трех выводков в год. Различные виды белок распространены почти по всем лесам севера Азии и Европы, а также представлены большим числом видов в Северной, Центральной и Южной Америке, от Канады до Аргентины. Многие из нас привыкли связывать образ белки с хвойным заснеженным лесом. Это справедливо лишь отчасти. Так, персидская белка характерна для ореховых и каштановых лесов с участием разнообразных плодовых пород. Латинское название этого вида переводится как «ненормальная белка», что связано с отсутствием у нее в верхней челюсти малого предкоренного зуба. Персидская белка поселяется в дуплах или даже в убежищах на поверхности земли, под корнями больших деревьев. Преимущественно с лиственными породами связана серая белка. Многие же тропические виды — обычные обитатели вечнозеленых или частично листопадных (в сухой сезон) тропических ландшафтов с пальмами, лианами и др. Обыкновенная белка последнее время акклиматизирована в лесах Крыма, Кавказа и Тянь-Шаня. Во многих этих местах она быстро размножилась и даже кое-где вредит садам и лесам. Серая белка завезена в XVIII в. в Великобританию. С тех пор она там широко расселилась и стала вытеснять исконного обитателя — обыкновенную белку (англичане называют последнюю красной белкой). Многих белок умеренных и северных широт промышляют из-за их шкурок. Особенную ценность представляют белки-телеутки. Так называют крупных, преимущественно серохвостых белок. Окраска зимнего меха телеуток очень светлая, серебристо-серая, кисточки на ушах рыжие или черноватые. Телеутка — это не отдельный вид и даже не подвид (среди них выделено два подвида), а более или менее однородная по качеству меха группа внутри ареала нашей обыкновенной белки. Почти все белки, даже обитающие в тропиках, запасают в дуплах или под корнями деревьев и в других укромных местах различный корм, который используют в наиболее голодный сезон. Обыкновенная белка в годы неурожая шишек и других древесных семян может совершать далекие массовые кочевки. По урожаю шишек можно предсказать «урожайные» по белке годы. На белок охотятся не только из-за пушнины. В тропиках, где шкурка белок не представляет ценности, в большей степени их преследуют из-за вкусного мяса.

Купить Белку обыкновенную Вы можете в специализированном питомнике. Цену Белки обыкновенной можно узнать на доске объявлений.

Картинки и фото Белки обыкновенной можно найти в разделе виды и породы .

  • Вконтакте
  • Facebook
  • Одноклассники

Предложения наших питомников

www.pitomec.ru


Смотрите также




Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
[ 2 июня 2012 ]   Кружок пауэрлифтинга и жима лежа
    В нашем клубе успешно начал работу "кружок" пауэрлифтинга и жима лёжа. Наши члены кружка успешно выступили и завоевали призовые места на прошедшем 26-27 мая чемпионате Приволжского Федерального Округа по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Мы с радостью приглашаем всех желающих в наш коллектив. Начало работы кружка суббота в 14-30.

[ 5 октября 2012 ]   Как вести себя в тренажерном зале
    Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале рискованнее.

[ 12 апреля 2012 ]   Советы новичкам. Собираемся в тренажерный зал.
    Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.

  Содержание, карта сайта.